حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت

هدف هذه الحقيبة التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم الأسباب الجذرية لتأجيل الأعمال وتقديم نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب عليها سواء في مكان العمل أو حياتهم الشخصية. سيحصل المشاركون على نظرة عميقة في نمط تأجيلهم الشخصي، وسيتعلمون تقنيات فعالة لإدارة الوقت، وسيطورون عادات تعزز الإنتاجية وتحقيق الأهداف.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُقدم لدينا حقيبة تدريبية شاملة حول “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت” – مصدر لابد منه للمدربين الذين يسعون إلى تزويد الأفراد بالاستراتيجيات الفعالة للتغلب على التسويف وتحسين مهارات إدارة الوقت. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا لتزويد المدربين بجميع الأدوات اللازمة لإجراء ورش عمل شيقة ومؤثرة. تحتوي هذه المنتجات على مجموعة من الأنشطة التفاعلية ودراسات الحالة الشيقة والتمارين العملية، وسوف تمكِّن المدربين من تيسير تجارب التعلم الشاملة للمشاركين من جميع المستويات المهارية. تم تقسيم المحتوى إلى وحدات سهلة المتابعة، تتعامل كل منها مع جانب مختلف من التغلب على التسويف واكتساب مهارات إدارة الوقت. يشمل ذلك فهم علم النفس وراء التسويف وتحديد المشغلات الشخصية. تُوجِّه هذه الحقيبة المشاركين خطوة بخطوة عبر عملية تطوير عادات فعَّالة لإدارة الوقت. سوف يتعلم المشاركون كيفية وضع أهداف واقعية، وتحديد أولويات المهام، وإنشاء خطط قابلة للتنفيذ لضمان تحقيق أقصى قدر من الإنتاجية. تغطي الحقيبة أيضًا تقنيات التغلب على العقبات الشائعة وتجنب التشتيت. من خلال تنفيذ الاستراتيجيات المشاركة في هذا التدريب، سيكون للمشاركين القدرة على التحكم في وقتهم وزيادة إنتاجيتهم وتحقيق أهدافهم المهنية والشخصية. مزايا هذه الحقيبة التدريبية تتضمن: – محتوى شامل ومفيد – أنشطة تفاعلية وتمارين لتعزيز انخراط المشاركين – شرائح PowerPoint جاهزة للإستخدام مع ملاحظات مفصلة للمتحدث – دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز التعلم – حقائب يُمكن طبعها وأوراق عمل للتطبيق العملي – إرشادات حول تقنيات التسهيل الفعالة باستخدام حقيبة التدريب “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت”، يمكن للمدربين أن يكون لهم تأثير كبير على قدرة الأفراد على تجاوز التسويف، وتحسين إدارة الوقت، وتحقيق النجاح. احصل على هذا المصدر غير القابل للتعويض اليوم ومنح المشاركين القدرات التي يحتاجونها لأن يصبحوا أفرادًا كفوئين ومنتجين.
مقدمة: فهم التسويف وتأثيره على الإنتاجية.
تعريف التسويف: هو تأجيل القيام بالمهام أو الواجبات المطلوبة في وقتها المحدد، وتأجيلها إلى وقت لاحق أو إلى غير موعدها المناسب، مع عدم إتمامها بفعالية أو إنجازها في الوقت المناسب.
تبعات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تداعيات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تحديد الأسباب الجذرية للتسويف
خوف من الفشل أو النجاح
نقص الدافع أو الاهتمام
مهارات إدارة الوقت الضعيفة
وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق
أهمية تحديد الأهداف في التغلب على التسويف
تقنية تحديد الأهداف الذكية
تحليل الأهداف الطويلة المدى إلى مهام يمكن تنفيذها
ترتيب الأولويات وإنشاء قائمة المهام
تقييم المهام بناءً على الضرورة والأهمية
تنفيذ مصفوفة إيزنهاور العاجلة-المهمة
التفويض أو القضاء على المهام غير الأساسية
تقنيات فعالة لإدارة الوقت
تقنية البومودورو لتحسين التركيز والإنتاجية
تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
تجنب القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة.
التغلب على الكمالية وشلل التحليل
فهم الحاجة للانتهاء عن التمام
الاعتراف بتكاليف الكمالية
استراتيجيات لتجاوز الشلل التحليلي
إدارة مُشغِّلات التسويف والانشغالات
تحديد المؤشرات الشخصية للتسويف
إنشاء بيئة تعزز التركيز
إدارة المشتتات الرقمية وتحديد حدود
بناء المساءلة وتنمية الانضباط
إعداد نظام مساءلة
التشغيل في التأمل الذاتي والانضباط الذاتي
استخدام المكافآت والعواقب لتعزيز العادات الإيجابية
تطوير طريقة تفكير استباقية والثبات في إدارة الوقت
زراعة تفكير إيجابي نحو الإنتاجية
تبني النهج التفاعلي في مواجهة المهام
الحفاظ على عادات إدارة الوقت المتسقة لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة التدريب تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت؟
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
كيف يمكن لهذه الحقيبة التدريبية أن تفيدني؟
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة لجميع الأفراد؟
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
. هل هناك أي استراتيجيات أو تقنيات محددة تُدرَّس في هذه الحقائب التدريبية؟
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
كم يستغرق من الوقت لإكمال الحقائب التدريبية؟
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُقدم لدينا حقيبة تدريبية شاملة حول “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت” – مصدر لابد منه للمدربين الذين يسعون إلى تزويد الأفراد بالاستراتيجيات الفعالة للتغلب على التسويف وتحسين مهارات إدارة الوقت. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا لتزويد المدربين بجميع الأدوات اللازمة لإجراء ورش عمل شيقة ومؤثرة. تحتوي هذه المنتجات على مجموعة من الأنشطة التفاعلية ودراسات الحالة الشيقة والتمارين العملية، وسوف تمكِّن المدربين من تيسير تجارب التعلم الشاملة للمشاركين من جميع المستويات المهارية. تم تقسيم المحتوى إلى وحدات سهلة المتابعة، تتعامل كل منها مع جانب مختلف من التغلب على التسويف واكتساب مهارات إدارة الوقت. يشمل ذلك فهم علم النفس وراء التسويف وتحديد المشغلات الشخصية. تُوجِّه هذه الحقيبة المشاركين خطوة بخطوة عبر عملية تطوير عادات فعَّالة لإدارة الوقت. سوف يتعلم المشاركون كيفية وضع أهداف واقعية، وتحديد أولويات المهام، وإنشاء خطط قابلة للتنفيذ لضمان تحقيق أقصى قدر من الإنتاجية. تغطي الحقيبة أيضًا تقنيات التغلب على العقبات الشائعة وتجنب التشتيت. من خلال تنفيذ الاستراتيجيات المشاركة في هذا التدريب، سيكون للمشاركين القدرة على التحكم في وقتهم وزيادة إنتاجيتهم وتحقيق أهدافهم المهنية والشخصية. مزايا هذه الحقيبة التدريبية تتضمن: – محتوى شامل ومفيد – أنشطة تفاعلية وتمارين لتعزيز انخراط المشاركين – شرائح PowerPoint جاهزة للإستخدام مع ملاحظات مفصلة للمتحدث – دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز التعلم – حقائب يُمكن طبعها وأوراق عمل للتطبيق العملي – إرشادات حول تقنيات التسهيل الفعالة باستخدام حقيبة التدريب “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت”، يمكن للمدربين أن يكون لهم تأثير كبير على قدرة الأفراد على تجاوز التسويف، وتحسين إدارة الوقت، وتحقيق النجاح. احصل على هذا المصدر غير القابل للتعويض اليوم ومنح المشاركين القدرات التي يحتاجونها لأن يصبحوا أفرادًا كفوئين ومنتجين.
مقدمة: فهم التسويف وتأثيره على الإنتاجية.
تعريف التسويف: هو تأجيل القيام بالمهام أو الواجبات المطلوبة في وقتها المحدد، وتأجيلها إلى وقت لاحق أو إلى غير موعدها المناسب، مع عدم إتمامها بفعالية أو إنجازها في الوقت المناسب.
تبعات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تداعيات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تحديد الأسباب الجذرية للتسويف
خوف من الفشل أو النجاح
نقص الدافع أو الاهتمام
مهارات إدارة الوقت الضعيفة
وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق
أهمية تحديد الأهداف في التغلب على التسويف
تقنية تحديد الأهداف الذكية
تحليل الأهداف الطويلة المدى إلى مهام يمكن تنفيذها
ترتيب الأولويات وإنشاء قائمة المهام
تقييم المهام بناءً على الضرورة والأهمية
تنفيذ مصفوفة إيزنهاور العاجلة-المهمة
التفويض أو القضاء على المهام غير الأساسية
تقنيات فعالة لإدارة الوقت
تقنية البومودورو لتحسين التركيز والإنتاجية
تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
تجنب القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة.
التغلب على الكمالية وشلل التحليل
فهم الحاجة للانتهاء عن التمام
الاعتراف بتكاليف الكمالية
استراتيجيات لتجاوز الشلل التحليلي
إدارة مُشغِّلات التسويف والانشغالات
تحديد المؤشرات الشخصية للتسويف
إنشاء بيئة تعزز التركيز
إدارة المشتتات الرقمية وتحديد حدود
بناء المساءلة وتنمية الانضباط
إعداد نظام مساءلة
التشغيل في التأمل الذاتي والانضباط الذاتي
استخدام المكافآت والعواقب لتعزيز العادات الإيجابية
تطوير طريقة تفكير استباقية والثبات في إدارة الوقت
زراعة تفكير إيجابي نحو الإنتاجية
تبني النهج التفاعلي في مواجهة المهام
الحفاظ على عادات إدارة الوقت المتسقة لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة التدريب تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت؟
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
كيف يمكن لهذه الحقيبة التدريبية أن تفيدني؟
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة لجميع الأفراد؟
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
. هل هناك أي استراتيجيات أو تقنيات محددة تُدرَّس في هذه الحقائب التدريبية؟
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
كم يستغرق من الوقت لإكمال الحقائب التدريبية؟
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت

هدف هذه الحقيبة التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم الأسباب الجذرية لتأجيل الأعمال وتقديم نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب عليها سواء في مكان العمل أو حياتهم الشخصية. سيحصل المشاركون على نظرة عميقة في نمط تأجيلهم الشخصي، وسيتعلمون تقنيات فعالة لإدارة الوقت، وسيطورون عادات تعزز الإنتاجية وتحقيق الأهداف.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُقدم لدينا حقيبة تدريبية شاملة حول “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت” – مصدر لابد منه للمدربين الذين يسعون إلى تزويد الأفراد بالاستراتيجيات الفعالة للتغلب على التسويف وتحسين مهارات إدارة الوقت. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا لتزويد المدربين بجميع الأدوات اللازمة لإجراء ورش عمل شيقة ومؤثرة. تحتوي هذه المنتجات على مجموعة من الأنشطة التفاعلية ودراسات الحالة الشيقة والتمارين العملية، وسوف تمكِّن المدربين من تيسير تجارب التعلم الشاملة للمشاركين من جميع المستويات المهارية. تم تقسيم المحتوى إلى وحدات سهلة المتابعة، تتعامل كل منها مع جانب مختلف من التغلب على التسويف واكتساب مهارات إدارة الوقت. يشمل ذلك فهم علم النفس وراء التسويف وتحديد المشغلات الشخصية. تُوجِّه هذه الحقيبة المشاركين خطوة بخطوة عبر عملية تطوير عادات فعَّالة لإدارة الوقت. سوف يتعلم المشاركون كيفية وضع أهداف واقعية، وتحديد أولويات المهام، وإنشاء خطط قابلة للتنفيذ لضمان تحقيق أقصى قدر من الإنتاجية. تغطي الحقيبة أيضًا تقنيات التغلب على العقبات الشائعة وتجنب التشتيت. من خلال تنفيذ الاستراتيجيات المشاركة في هذا التدريب، سيكون للمشاركين القدرة على التحكم في وقتهم وزيادة إنتاجيتهم وتحقيق أهدافهم المهنية والشخصية. مزايا هذه الحقيبة التدريبية تتضمن: – محتوى شامل ومفيد – أنشطة تفاعلية وتمارين لتعزيز انخراط المشاركين – شرائح PowerPoint جاهزة للإستخدام مع ملاحظات مفصلة للمتحدث – دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز التعلم – حقائب يُمكن طبعها وأوراق عمل للتطبيق العملي – إرشادات حول تقنيات التسهيل الفعالة باستخدام حقيبة التدريب “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت”، يمكن للمدربين أن يكون لهم تأثير كبير على قدرة الأفراد على تجاوز التسويف، وتحسين إدارة الوقت، وتحقيق النجاح. احصل على هذا المصدر غير القابل للتعويض اليوم ومنح المشاركين القدرات التي يحتاجونها لأن يصبحوا أفرادًا كفوئين ومنتجين.
مقدمة: فهم التسويف وتأثيره على الإنتاجية.
تعريف التسويف: هو تأجيل القيام بالمهام أو الواجبات المطلوبة في وقتها المحدد، وتأجيلها إلى وقت لاحق أو إلى غير موعدها المناسب، مع عدم إتمامها بفعالية أو إنجازها في الوقت المناسب.
تبعات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تداعيات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تحديد الأسباب الجذرية للتسويف
خوف من الفشل أو النجاح
نقص الدافع أو الاهتمام
مهارات إدارة الوقت الضعيفة
وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق
أهمية تحديد الأهداف في التغلب على التسويف
تقنية تحديد الأهداف الذكية
تحليل الأهداف الطويلة المدى إلى مهام يمكن تنفيذها
ترتيب الأولويات وإنشاء قائمة المهام
تقييم المهام بناءً على الضرورة والأهمية
تنفيذ مصفوفة إيزنهاور العاجلة-المهمة
التفويض أو القضاء على المهام غير الأساسية
تقنيات فعالة لإدارة الوقت
تقنية البومودورو لتحسين التركيز والإنتاجية
تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
تجنب القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة.
التغلب على الكمالية وشلل التحليل
فهم الحاجة للانتهاء عن التمام
الاعتراف بتكاليف الكمالية
استراتيجيات لتجاوز الشلل التحليلي
إدارة مُشغِّلات التسويف والانشغالات
تحديد المؤشرات الشخصية للتسويف
إنشاء بيئة تعزز التركيز
إدارة المشتتات الرقمية وتحديد حدود
بناء المساءلة وتنمية الانضباط
إعداد نظام مساءلة
التشغيل في التأمل الذاتي والانضباط الذاتي
استخدام المكافآت والعواقب لتعزيز العادات الإيجابية
تطوير طريقة تفكير استباقية والثبات في إدارة الوقت
زراعة تفكير إيجابي نحو الإنتاجية
تبني النهج التفاعلي في مواجهة المهام
الحفاظ على عادات إدارة الوقت المتسقة لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة التدريب تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت؟
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
كيف يمكن لهذه الحقيبة التدريبية أن تفيدني؟
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة لجميع الأفراد؟
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
. هل هناك أي استراتيجيات أو تقنيات محددة تُدرَّس في هذه الحقائب التدريبية؟
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
كم يستغرق من الوقت لإكمال الحقائب التدريبية؟
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُقدم لدينا حقيبة تدريبية شاملة حول “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت” – مصدر لابد منه للمدربين الذين يسعون إلى تزويد الأفراد بالاستراتيجيات الفعالة للتغلب على التسويف وتحسين مهارات إدارة الوقت. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا لتزويد المدربين بجميع الأدوات اللازمة لإجراء ورش عمل شيقة ومؤثرة. تحتوي هذه المنتجات على مجموعة من الأنشطة التفاعلية ودراسات الحالة الشيقة والتمارين العملية، وسوف تمكِّن المدربين من تيسير تجارب التعلم الشاملة للمشاركين من جميع المستويات المهارية. تم تقسيم المحتوى إلى وحدات سهلة المتابعة، تتعامل كل منها مع جانب مختلف من التغلب على التسويف واكتساب مهارات إدارة الوقت. يشمل ذلك فهم علم النفس وراء التسويف وتحديد المشغلات الشخصية. تُوجِّه هذه الحقيبة المشاركين خطوة بخطوة عبر عملية تطوير عادات فعَّالة لإدارة الوقت. سوف يتعلم المشاركون كيفية وضع أهداف واقعية، وتحديد أولويات المهام، وإنشاء خطط قابلة للتنفيذ لضمان تحقيق أقصى قدر من الإنتاجية. تغطي الحقيبة أيضًا تقنيات التغلب على العقبات الشائعة وتجنب التشتيت. من خلال تنفيذ الاستراتيجيات المشاركة في هذا التدريب، سيكون للمشاركين القدرة على التحكم في وقتهم وزيادة إنتاجيتهم وتحقيق أهدافهم المهنية والشخصية. مزايا هذه الحقيبة التدريبية تتضمن: – محتوى شامل ومفيد – أنشطة تفاعلية وتمارين لتعزيز انخراط المشاركين – شرائح PowerPoint جاهزة للإستخدام مع ملاحظات مفصلة للمتحدث – دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية لتعزيز التعلم – حقائب يُمكن طبعها وأوراق عمل للتطبيق العملي – إرشادات حول تقنيات التسهيل الفعالة باستخدام حقيبة التدريب “تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت”، يمكن للمدربين أن يكون لهم تأثير كبير على قدرة الأفراد على تجاوز التسويف، وتحسين إدارة الوقت، وتحقيق النجاح. احصل على هذا المصدر غير القابل للتعويض اليوم ومنح المشاركين القدرات التي يحتاجونها لأن يصبحوا أفرادًا كفوئين ومنتجين.
مقدمة: فهم التسويف وتأثيره على الإنتاجية.
تعريف التسويف: هو تأجيل القيام بالمهام أو الواجبات المطلوبة في وقتها المحدد، وتأجيلها إلى وقت لاحق أو إلى غير موعدها المناسب، مع عدم إتمامها بفعالية أو إنجازها في الوقت المناسب.
تبعات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تداعيات التسويف على الحياة الشخصية والمهنية
تحديد الأسباب الجذرية للتسويف
خوف من الفشل أو النجاح
نقص الدافع أو الاهتمام
مهارات إدارة الوقت الضعيفة
وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق
أهمية تحديد الأهداف في التغلب على التسويف
تقنية تحديد الأهداف الذكية
تحليل الأهداف الطويلة المدى إلى مهام يمكن تنفيذها
ترتيب الأولويات وإنشاء قائمة المهام
تقييم المهام بناءً على الضرورة والأهمية
تنفيذ مصفوفة إيزنهاور العاجلة-المهمة
التفويض أو القضاء على المهام غير الأساسية
تقنيات فعالة لإدارة الوقت
تقنية البومودورو لتحسين التركيز والإنتاجية
تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
تجنب القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة.
التغلب على الكمالية وشلل التحليل
فهم الحاجة للانتهاء عن التمام
الاعتراف بتكاليف الكمالية
استراتيجيات لتجاوز الشلل التحليلي
إدارة مُشغِّلات التسويف والانشغالات
تحديد المؤشرات الشخصية للتسويف
إنشاء بيئة تعزز التركيز
إدارة المشتتات الرقمية وتحديد حدود
بناء المساءلة وتنمية الانضباط
إعداد نظام مساءلة
التشغيل في التأمل الذاتي والانضباط الذاتي
استخدام المكافآت والعواقب لتعزيز العادات الإيجابية
تطوير طريقة تفكير استباقية والثبات في إدارة الوقت
زراعة تفكير إيجابي نحو الإنتاجية
تبني النهج التفاعلي في مواجهة المهام
الحفاظ على عادات إدارة الوقت المتسقة لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة التدريب تجاوز التسويف: إتقان أساسيات إدارة الوقت؟
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في تطوير مهارات إدارة الوقت الفعالة والتغلب على عادات التسويف.
كيف يمكن لهذه الحقيبة التدريبية أن تفيدني؟
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
– بمتابعة التقنيات والاستراتيجيات المقدمة في هذه الحقيبة التدريبية، يمكنك تحسين إنتاجيتك، والتزامك بالمواعيد بكفاءة أكبر، والتخلص من عادات التسويف.
هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة لجميع الأفراد؟
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
– نعم ، هذه الحقائب التدريبية مناسب لأي شخص يبحث عن تحسين مهارات إدارة الوقت والتغلب على التسويف ، بغض النظر عن مهنتهم أو مستوى خبرتهم.
. هل هناك أي استراتيجيات أو تقنيات محددة تُدرَّس في هذه الحقائب التدريبية؟
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
– نعم، يغطي هذه الحقائب التدريبية مجموعة من الاستراتيجيات المثبتة مثل وضع أهداف ذكية، تحديد أولويات المهام، إنشاء جدول زمني، ممارسة حصر الوقت، وإدارة التشتت.
كم يستغرق من الوقت لإكمال الحقائب التدريبية؟
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.
– مدة إنهاء حقائب التدريب تعتمد على سرعة تعلمك، ولكن في المتوسط، يمكن إكمالها في غضون بضع ساعات. ومع ذلك، يُنصح بإعادة النظر في الحقائب وممارسة التقنيات بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

هدف هذه الحقيبة التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم الأسباب الجذرية لتأجيل الأعمال وتقديم نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب عليها سواء في مكان العمل أو حياتهم الشخصية. سيحصل المشاركون على نظرة عميقة في نمط تأجيلهم الشخصي، وسيتعلمون تقنيات فعالة لإدارة الوقت، وسيطورون عادات تعزز الإنتاجية وتحقيق الأهداف.

هدف هذه الحقيبة التدريبية هو مساعدة الأفراد على فهم الأسباب الجذرية لتأجيل الأعمال وتقديم نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب عليها سواء في مكان العمل أو حياتهم الشخصية. سيحصل المشاركون على نظرة عميقة في نمط تأجيلهم الشخصي، وسيتعلمون تقنيات فعالة لإدارة الوقت، وسيطورون عادات تعزز الإنتاجية وتحقيق الأهداف.

حقيبة تدريبية دورة التغلب على التسويف إتقان أساسيات إدارة الوقت