حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين

هذه الحقائب التدريبية توفر 10 تقنيات قوية تجمع بين برمجة الدماغ واللغة العصبية والتنويم المغناطيسي وتقنية التحرير العاطفي لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهابهم. تم تصميم هذه التقنيات لتكون فعالة وعملية، مما يتيح للمشاركين استعادة السيطرة على مخاوفهم ويؤدي إلى حياة أكثر ثقة ولا خوف فيها.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن مواد عالية الجودة لتعزيز دوراتك في إدارة الخوف والرهاب؟ لا تبحث بعيدًا عن حزمة التدريب الشاملة لدينا – “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتزويد المدربين بالأدوات والموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو طلابهم بفعالية نحو التغلب على مخاوفهم ورهابهم. إنها تقدم نهجًا خطوة بخطوة يغطي الجوانب النظرية والعملية لإدارة الخوف. تشمل الحزمة دليل المدرب المفصل الذي يوضح كل جلسة، بما في ذلك الأهداف ونقاط التدريس والأنشطة المقترحة. يسمح هذه للمدربين بالتخطيط وتقديم جلسات مشوقة وتفاعلية بكل سهولة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين كتيب المشارك للمتعلمين، الذي يوفر لهم إطارا هيكليا لمتابعته، وأخذ الملاحظات، وإكمال التمارين أثناء التدريب. تنقسم محتوى الدورة إلى عشرة استراتيجيات، تركز كل منها على جانب مختلف من إدارة الخوف والرهاب. تشمل هذه الاستراتيجيات تقنيات الوعي والاسترخاء، هيكلة الاتصالات العقلية، وعلاج التعرض، وبناء المرونة. ستجد المدربين أيضًا مجموعة متنوعة من الحقائب الإضافية مثل العروض التقديمية والمطويات وأدوات التقييم لضمان تجربة تعلم شاملة. ما يميز موادنا التدريبية هو التركيز على تمكين الذات. نحن نعتقد أن التغلب على المخاوف والرهاب لا يجب أن يكون مهمة مرعبة بل رحلة نحو النمو الشخصي واكتشاف الذات. وبالتالي، تدمج موادنا تقنيات الدفع وعلم النفس الإيجابي لإلهام المشاركين وتشجيعهم على تحمل مسؤولية مخاوفهم. إذا كنت تبحث عن أثر مستدام في حياة عملائك أو طلابك، فإن “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات” هي الحقائب التدريبية المثالية. ابدأ رحلتك نحو تحويل الأرواح عن طريق الحصول على نسختك اليوم.
فهم الخوف والرهاب)
تعريف الخوف والرهاب
الأسباب الشائعة للخوف والرهاب
تأثير الخوف والرهاب على الحياة اليومية
2: تحديد خوفك أو رهابك
التأمل في الذات والتفكير الداخلي.
التعرف على المشغلات والمواقف المحددة
فهم سبب جذري لخوفك أو رهابك
3: تحديد أهداف واقعية)
أهمية وضع الأهداف في التغلب على الخوف والرهاب
الإطار الذكي لتحديد الأهداف
تحديد الأهداف القصيرة والأهداف الطويلة
4: علاج التعرض
ما هو علاج التعرض؟
التعرض التدريجي مقابل تدفق الماء
تطوير تسلسل هرمي للمواقف أو المحفزات المخيفة.
5: إعادة الهيكلة الإدراكية
فهم دور أنماط التفكير السلبية في الخوف والرهاب
التعرف على الأفكار غير المعقولة وتحديها
استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
6: تقنيات الاسترخاء
الارتباط بين الخوف/الرهاب والتنشيط الجسدي
تمارين التنفس العميق
الاسترخاء التدريجي للعضلات
7: البحث عن الدعم المهني
أهمية البحث عن المساعدة المهنية للأفكار الشديدة والرهاب
التدخلات العلاجية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
خيارات العلاج للحالات الشديدة
8: بناء شبكة دعم)
قيمة الدعم العاطفي من الأصدقاء والعائلة
الانضمام إلى مجموعات الدعم أو المجتمعات العبر الإنترنت
مشاركة التجارب والتعلم من الآخرين.
9: الحفاظ على التقدم ومنع الانتكاس
تطوير استراتيجيات التكيف للتحديات المستقبلية
تحديد العوامل المحتملة التي قد تؤدي إلى الانتكاس والمواقف التي قد تسهم في حدوثه
تطبيق ممارسات العناية الذاتية للحد من التوتر والقلق

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التغلب على الخوف والتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات للتمكين؟
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
2. س: كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التغلب على مخاوفي؟
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
3. س: لمن هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
4. س: هل هناك أي موارد إضافية مدرجة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
A: كم يستغرق الوقت لإكمال مواد التدريب؟
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن مواد عالية الجودة لتعزيز دوراتك في إدارة الخوف والرهاب؟ لا تبحث بعيدًا عن حزمة التدريب الشاملة لدينا – “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتزويد المدربين بالأدوات والموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو طلابهم بفعالية نحو التغلب على مخاوفهم ورهابهم. إنها تقدم نهجًا خطوة بخطوة يغطي الجوانب النظرية والعملية لإدارة الخوف. تشمل الحزمة دليل المدرب المفصل الذي يوضح كل جلسة، بما في ذلك الأهداف ونقاط التدريس والأنشطة المقترحة. يسمح هذه للمدربين بالتخطيط وتقديم جلسات مشوقة وتفاعلية بكل سهولة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين كتيب المشارك للمتعلمين، الذي يوفر لهم إطارا هيكليا لمتابعته، وأخذ الملاحظات، وإكمال التمارين أثناء التدريب. تنقسم محتوى الدورة إلى عشرة استراتيجيات، تركز كل منها على جانب مختلف من إدارة الخوف والرهاب. تشمل هذه الاستراتيجيات تقنيات الوعي والاسترخاء، هيكلة الاتصالات العقلية، وعلاج التعرض، وبناء المرونة. ستجد المدربين أيضًا مجموعة متنوعة من الحقائب الإضافية مثل العروض التقديمية والمطويات وأدوات التقييم لضمان تجربة تعلم شاملة. ما يميز موادنا التدريبية هو التركيز على تمكين الذات. نحن نعتقد أن التغلب على المخاوف والرهاب لا يجب أن يكون مهمة مرعبة بل رحلة نحو النمو الشخصي واكتشاف الذات. وبالتالي، تدمج موادنا تقنيات الدفع وعلم النفس الإيجابي لإلهام المشاركين وتشجيعهم على تحمل مسؤولية مخاوفهم. إذا كنت تبحث عن أثر مستدام في حياة عملائك أو طلابك، فإن “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات” هي الحقائب التدريبية المثالية. ابدأ رحلتك نحو تحويل الأرواح عن طريق الحصول على نسختك اليوم.
فهم الخوف والرهاب)
تعريف الخوف والرهاب
الأسباب الشائعة للخوف والرهاب
تأثير الخوف والرهاب على الحياة اليومية
2: تحديد خوفك أو رهابك
التأمل في الذات والتفكير الداخلي.
التعرف على المشغلات والمواقف المحددة
فهم سبب جذري لخوفك أو رهابك
3: تحديد أهداف واقعية)
أهمية وضع الأهداف في التغلب على الخوف والرهاب
الإطار الذكي لتحديد الأهداف
تحديد الأهداف القصيرة والأهداف الطويلة
4: علاج التعرض
ما هو علاج التعرض؟
التعرض التدريجي مقابل تدفق الماء
تطوير تسلسل هرمي للمواقف أو المحفزات المخيفة.
5: إعادة الهيكلة الإدراكية
فهم دور أنماط التفكير السلبية في الخوف والرهاب
التعرف على الأفكار غير المعقولة وتحديها
استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
6: تقنيات الاسترخاء
الارتباط بين الخوف/الرهاب والتنشيط الجسدي
تمارين التنفس العميق
الاسترخاء التدريجي للعضلات
7: البحث عن الدعم المهني
أهمية البحث عن المساعدة المهنية للأفكار الشديدة والرهاب
التدخلات العلاجية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
خيارات العلاج للحالات الشديدة
8: بناء شبكة دعم)
قيمة الدعم العاطفي من الأصدقاء والعائلة
الانضمام إلى مجموعات الدعم أو المجتمعات العبر الإنترنت
مشاركة التجارب والتعلم من الآخرين.
9: الحفاظ على التقدم ومنع الانتكاس
تطوير استراتيجيات التكيف للتحديات المستقبلية
تحديد العوامل المحتملة التي قد تؤدي إلى الانتكاس والمواقف التي قد تسهم في حدوثه
تطبيق ممارسات العناية الذاتية للحد من التوتر والقلق

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التغلب على الخوف والتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات للتمكين؟
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
2. س: كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التغلب على مخاوفي؟
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
3. س: لمن هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
4. س: هل هناك أي موارد إضافية مدرجة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
A: كم يستغرق الوقت لإكمال مواد التدريب؟
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين

هذه الحقائب التدريبية توفر 10 تقنيات قوية تجمع بين برمجة الدماغ واللغة العصبية والتنويم المغناطيسي وتقنية التحرير العاطفي لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهابهم. تم تصميم هذه التقنيات لتكون فعالة وعملية، مما يتيح للمشاركين استعادة السيطرة على مخاوفهم ويؤدي إلى حياة أكثر ثقة ولا خوف فيها.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن مواد عالية الجودة لتعزيز دوراتك في إدارة الخوف والرهاب؟ لا تبحث بعيدًا عن حزمة التدريب الشاملة لدينا – “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتزويد المدربين بالأدوات والموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو طلابهم بفعالية نحو التغلب على مخاوفهم ورهابهم. إنها تقدم نهجًا خطوة بخطوة يغطي الجوانب النظرية والعملية لإدارة الخوف. تشمل الحزمة دليل المدرب المفصل الذي يوضح كل جلسة، بما في ذلك الأهداف ونقاط التدريس والأنشطة المقترحة. يسمح هذه للمدربين بالتخطيط وتقديم جلسات مشوقة وتفاعلية بكل سهولة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين كتيب المشارك للمتعلمين، الذي يوفر لهم إطارا هيكليا لمتابعته، وأخذ الملاحظات، وإكمال التمارين أثناء التدريب. تنقسم محتوى الدورة إلى عشرة استراتيجيات، تركز كل منها على جانب مختلف من إدارة الخوف والرهاب. تشمل هذه الاستراتيجيات تقنيات الوعي والاسترخاء، هيكلة الاتصالات العقلية، وعلاج التعرض، وبناء المرونة. ستجد المدربين أيضًا مجموعة متنوعة من الحقائب الإضافية مثل العروض التقديمية والمطويات وأدوات التقييم لضمان تجربة تعلم شاملة. ما يميز موادنا التدريبية هو التركيز على تمكين الذات. نحن نعتقد أن التغلب على المخاوف والرهاب لا يجب أن يكون مهمة مرعبة بل رحلة نحو النمو الشخصي واكتشاف الذات. وبالتالي، تدمج موادنا تقنيات الدفع وعلم النفس الإيجابي لإلهام المشاركين وتشجيعهم على تحمل مسؤولية مخاوفهم. إذا كنت تبحث عن أثر مستدام في حياة عملائك أو طلابك، فإن “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات” هي الحقائب التدريبية المثالية. ابدأ رحلتك نحو تحويل الأرواح عن طريق الحصول على نسختك اليوم.
فهم الخوف والرهاب)
تعريف الخوف والرهاب
الأسباب الشائعة للخوف والرهاب
تأثير الخوف والرهاب على الحياة اليومية
2: تحديد خوفك أو رهابك
التأمل في الذات والتفكير الداخلي.
التعرف على المشغلات والمواقف المحددة
فهم سبب جذري لخوفك أو رهابك
3: تحديد أهداف واقعية)
أهمية وضع الأهداف في التغلب على الخوف والرهاب
الإطار الذكي لتحديد الأهداف
تحديد الأهداف القصيرة والأهداف الطويلة
4: علاج التعرض
ما هو علاج التعرض؟
التعرض التدريجي مقابل تدفق الماء
تطوير تسلسل هرمي للمواقف أو المحفزات المخيفة.
5: إعادة الهيكلة الإدراكية
فهم دور أنماط التفكير السلبية في الخوف والرهاب
التعرف على الأفكار غير المعقولة وتحديها
استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
6: تقنيات الاسترخاء
الارتباط بين الخوف/الرهاب والتنشيط الجسدي
تمارين التنفس العميق
الاسترخاء التدريجي للعضلات
7: البحث عن الدعم المهني
أهمية البحث عن المساعدة المهنية للأفكار الشديدة والرهاب
التدخلات العلاجية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
خيارات العلاج للحالات الشديدة
8: بناء شبكة دعم)
قيمة الدعم العاطفي من الأصدقاء والعائلة
الانضمام إلى مجموعات الدعم أو المجتمعات العبر الإنترنت
مشاركة التجارب والتعلم من الآخرين.
9: الحفاظ على التقدم ومنع الانتكاس
تطوير استراتيجيات التكيف للتحديات المستقبلية
تحديد العوامل المحتملة التي قد تؤدي إلى الانتكاس والمواقف التي قد تسهم في حدوثه
تطبيق ممارسات العناية الذاتية للحد من التوتر والقلق

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التغلب على الخوف والتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات للتمكين؟
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
2. س: كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التغلب على مخاوفي؟
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
3. س: لمن هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
4. س: هل هناك أي موارد إضافية مدرجة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
A: كم يستغرق الوقت لإكمال مواد التدريب؟
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن مواد عالية الجودة لتعزيز دوراتك في إدارة الخوف والرهاب؟ لا تبحث بعيدًا عن حزمة التدريب الشاملة لدينا – “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتزويد المدربين بالأدوات والموارد اللازمة لتوجيه عملائهم أو طلابهم بفعالية نحو التغلب على مخاوفهم ورهابهم. إنها تقدم نهجًا خطوة بخطوة يغطي الجوانب النظرية والعملية لإدارة الخوف. تشمل الحزمة دليل المدرب المفصل الذي يوضح كل جلسة، بما في ذلك الأهداف ونقاط التدريس والأنشطة المقترحة. يسمح هذه للمدربين بالتخطيط وتقديم جلسات مشوقة وتفاعلية بكل سهولة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين كتيب المشارك للمتعلمين، الذي يوفر لهم إطارا هيكليا لمتابعته، وأخذ الملاحظات، وإكمال التمارين أثناء التدريب. تنقسم محتوى الدورة إلى عشرة استراتيجيات، تركز كل منها على جانب مختلف من إدارة الخوف والرهاب. تشمل هذه الاستراتيجيات تقنيات الوعي والاسترخاء، هيكلة الاتصالات العقلية، وعلاج التعرض، وبناء المرونة. ستجد المدربين أيضًا مجموعة متنوعة من الحقائب الإضافية مثل العروض التقديمية والمطويات وأدوات التقييم لضمان تجربة تعلم شاملة. ما يميز موادنا التدريبية هو التركيز على تمكين الذات. نحن نعتقد أن التغلب على المخاوف والرهاب لا يجب أن يكون مهمة مرعبة بل رحلة نحو النمو الشخصي واكتشاف الذات. وبالتالي، تدمج موادنا تقنيات الدفع وعلم النفس الإيجابي لإلهام المشاركين وتشجيعهم على تحمل مسؤولية مخاوفهم. إذا كنت تبحث عن أثر مستدام في حياة عملائك أو طلابك، فإن “تحكم في الخوف وتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات لتمكين الذات” هي الحقائب التدريبية المثالية. ابدأ رحلتك نحو تحويل الأرواح عن طريق الحصول على نسختك اليوم.
فهم الخوف والرهاب)
تعريف الخوف والرهاب
الأسباب الشائعة للخوف والرهاب
تأثير الخوف والرهاب على الحياة اليومية
2: تحديد خوفك أو رهابك
التأمل في الذات والتفكير الداخلي.
التعرف على المشغلات والمواقف المحددة
فهم سبب جذري لخوفك أو رهابك
3: تحديد أهداف واقعية)
أهمية وضع الأهداف في التغلب على الخوف والرهاب
الإطار الذكي لتحديد الأهداف
تحديد الأهداف القصيرة والأهداف الطويلة
4: علاج التعرض
ما هو علاج التعرض؟
التعرض التدريجي مقابل تدفق الماء
تطوير تسلسل هرمي للمواقف أو المحفزات المخيفة.
5: إعادة الهيكلة الإدراكية
فهم دور أنماط التفكير السلبية في الخوف والرهاب
التعرف على الأفكار غير المعقولة وتحديها
استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وواقعية
6: تقنيات الاسترخاء
الارتباط بين الخوف/الرهاب والتنشيط الجسدي
تمارين التنفس العميق
الاسترخاء التدريجي للعضلات
7: البحث عن الدعم المهني
أهمية البحث عن المساعدة المهنية للأفكار الشديدة والرهاب
التدخلات العلاجية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
خيارات العلاج للحالات الشديدة
8: بناء شبكة دعم)
قيمة الدعم العاطفي من الأصدقاء والعائلة
الانضمام إلى مجموعات الدعم أو المجتمعات العبر الإنترنت
مشاركة التجارب والتعلم من الآخرين.
9: الحفاظ على التقدم ومنع الانتكاس
تطوير استراتيجيات التكيف للتحديات المستقبلية
تحديد العوامل المحتملة التي قد تؤدي إلى الانتكاس والمواقف التي قد تسهم في حدوثه
تطبيق ممارسات العناية الذاتية للحد من التوتر والقلق

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التغلب على الخوف والتغلب على الرهاب: 10 استراتيجيات للتمكين؟
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
منتج لمواد تدريبية يقدم عشر استراتيجيات فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهاباتهم، مما يمكّنهم من العيش بثقة واكتمال في الحياة.
2. س: كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التغلب على مخاوفي؟
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
الحقيبة تقدم تقنيات واستراتيجيات عملية تم إثبات فاعليتها في تقليل الخوف والرهاب. إنها توفر إرشادًا خطوة بخطوة حول كيفية مواجهة وتحدي الأوهام، وإعادة هيكلة الأفكار السلبية، وبناء المرونة النفسية.
3. س: لمن هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
هذه الحقائب مناسب لأي شخص يرغب في التغلب على مخاوفه ورهاباته، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. يمكن أن يكون مفيداً للأفراد الذين يعانون من رهابات محددة، القلق العام، أو أولئك الذين يهدفون إلى بناء قوة عاطفية وثقة بالنفس.
4. س: هل هناك أي موارد إضافية مدرجة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
نعم، قد تتضمن الحقائب ورقة عمل، تدريبات ودراسات حالات حقيقية لتعزيز الاستراتيجيات والمساعدة في عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، قد توجد تسجيلات صوتية أو مرئية لتقنيات الاسترخاء الموجه والتصور.
A: كم يستغرق الوقت لإكمال مواد التدريب؟
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.
تعتمد المدة على وتيرتك والتزامك، لكن بشكل عام يمكن إنهاءها خلال بضعة أسابيع. تم تصميم الحقيبة لتكون في وقتك الخاص، مما يتيح للأفراد العمل عليها بالوقت الذي يناسبهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

هذه الحقائب التدريبية توفر 10 تقنيات قوية تجمع بين برمجة الدماغ واللغة العصبية والتنويم المغناطيسي وتقنية التحرير العاطفي لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهابهم. تم تصميم هذه التقنيات لتكون فعالة وعملية، مما يتيح للمشاركين استعادة السيطرة على مخاوفهم ويؤدي إلى حياة أكثر ثقة ولا خوف فيها.

هذه الحقائب التدريبية توفر 10 تقنيات قوية تجمع بين برمجة الدماغ واللغة العصبية والتنويم المغناطيسي وتقنية التحرير العاطفي لمساعدة الأفراد على التغلب على مخاوفهم ورهابهم. تم تصميم هذه التقنيات لتكون فعالة وعملية، مما يتيح للمشاركين استعادة السيطرة على مخاوفهم ويؤدي إلى حياة أكثر ثقة ولا خوف فيها.

حقيبة تدريبية دورة التفوق على الخوف والتغلب على الرهاب 10 استراتيجيات للتمكين