حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف

هذه الحقائب التدريبية تتألف من 10 نصائح قيمة لمساعدة الأفراد على التغلب على سلوك التسويف. يستخدم تقنيات قوية لقوة العقل لتمكين المشاركين من اتخاذ الإجراءات وتحقيق أهدافهم في جميع مجالات الحياة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

إليكم مجموعة حقائب التدريب الشاملة لدينا: “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على التغلب على عقبات التسويف وتحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. إنها تغطي التقنيات والاستراتيجيات الأساسية التي ثبت أنها تعمل في كسر دورة التسويف وزيادة مستويات الإنتاجية. تشمل هذه الحقائب التدريبية الشاملة دليل المدرب المفصل، وكتيب المشاركين، وشرائح العروض التقديمية. إنه يقدم دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية تترك أثرًا دائمًا على المشاركين. يتكون دليل المدرب من تفصيل شامل لكل جلسة تدريبية، بما في ذلك الأهداف والمدة والإرشادات التي يجب اتباعها من قبل المدربين. كما يوفر أفكارًا إضافية ونصائح لضمان أن لدى المدربين فهمًا عميقًا للموضوع وأنهم مستعدين للتعامل مع أي أسئلة أو مخاوف قد تطرأ خلال جلسة التدريب. تم تصميم كتيب المشاركين لتسهيل التعلم النشط وتزويد المشاركين بأدوات لتنفيذ الاستراتيجيات والتقنيات التي تم تعلمها خلال التدريب. يشمل التمارين التفكيرية والأمثلة العملية وأنشطة التأمل التي تشجع المشاركين على تطبيق المعرفة التي اكتسبوها حديثًا في حياتهم اليومية. تركز شرائح العروض التقديمية على الجاذبية البصرية وتوصيل المحتوى بشكل موجز، مما يسهل على المدربين نقل المفاهيم المعقدة بطريقة مشوقة. تكون الشرائح قابلة للتخصيص بالكامل وتشتمل على صور ومخططات ورسوم بيانية ذات صلة لتعزيز الفهم والاحتفاظ به. من خلال استخدام حقائب التدريب الخاصة بنا “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف” ، ستكون لدى المدربين جميع الأدوات اللازمة للإرشاد بشكل فعال الأفراد في التغلب على التسويف وتحقيق مستويات أعلى من الانتاجية والنجاح.
فهم التسويف:
تعريف وشرح التسويف: التسويف هو عملية تأجيل القيام بمهمة أو واجب إلى وقت لاحق بدلاً من القيام بها في الوقت المحدد. في العديد من الأحيان، يكون السبب الرئيسي للتسويف هو تجنب المهمة الصعبة أو المزعجة. يمكن أن يكون التسويف نتيجة للعوامل النفسية مثل الخوف من الفشل أو نقص التركيز، أو قد يكون بسبب رغبة في الاسترخاء وتأجيل العمل الشاق إلى وقت لاحق. على المدى الطويل، قد يؤدي التسويف إلى زيادة المشاكل والضغوط النفسية وتأثير سلبي على الإنتاجية والأداء الشخصي.
الأسباب المشتركة والعوامل المساهمة في التسويف
العواقب السلبية للتسويف
تغيير الفكرة الأساسية:
الاعتراف بالمعتقدات المحدودة وتحديها فيما يتعلق بالإنتاجية
تبني العقلية النمو
تطوير نفسية إيجابية تجاه المهام والأهداف
تحديد الأهداف وتحديد الأولويات
ضبط أهداف ذكية
تحديد الأولويات وتقسيمها إلى مهام قابلة للإدارة
استخدام تقنيات إدارة الوقت الفعالة
تجاوز المقاومة والكمالية
أدوات للتغلب على المقاومة وتجنب المثيرات
استراتيجيات لمكافحة التملق وخوف الفشل
زراعة العطف على الذات والقبول
التخطيط والتنظيم الفعال
إنشاء جدول يومي وأسبوعي وشهري
استخدام تقنيات تقسيم الوقت
تنفيذ قوائم المهام وأدوات إدارة المهام
تعزيز الدافع:
استكشاف المحركات الداخلية والمحركات الخارجية
الاعتراف بالتقدم والاحتفال به
إنشاء بيئة تحفيزية
إدارة التشتت ومضيعي الوقت:
تحديد التشتيتات الشائعة والمهدرة للوقت
تنفيذ استراتيجيات لتقليل التشتت
إنشاء بيئة عمل مركزة
بناء التأديب والانتظام:
إنشاء و الحفاظ على روتين منتظم
تطوير عادات الانضباط الذاتي
تجاوز إغراء التسويف
الاستمرار في النجاح
تقييم التقدم وإجراء التعديلات
تطوير استراتيجيات للنجاح على المدى الطويل
بناء التحمل لتجاوز العقبات والبقاء متحمسًا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن أن يفيدني هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
. من هو هذه الحقائب التدريبية مناسب له؟
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
ما هي المواضيع التي يتناولها هذه الحقائب التدريبي؟
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
هل يمكنني تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية في أي مجال من حياتي؟
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
. ما هو هدف حقائب التدريب التحكم في عقلك؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إليكم مجموعة حقائب التدريب الشاملة لدينا: “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على التغلب على عقبات التسويف وتحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. إنها تغطي التقنيات والاستراتيجيات الأساسية التي ثبت أنها تعمل في كسر دورة التسويف وزيادة مستويات الإنتاجية. تشمل هذه الحقائب التدريبية الشاملة دليل المدرب المفصل، وكتيب المشاركين، وشرائح العروض التقديمية. إنه يقدم دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية تترك أثرًا دائمًا على المشاركين. يتكون دليل المدرب من تفصيل شامل لكل جلسة تدريبية، بما في ذلك الأهداف والمدة والإرشادات التي يجب اتباعها من قبل المدربين. كما يوفر أفكارًا إضافية ونصائح لضمان أن لدى المدربين فهمًا عميقًا للموضوع وأنهم مستعدين للتعامل مع أي أسئلة أو مخاوف قد تطرأ خلال جلسة التدريب. تم تصميم كتيب المشاركين لتسهيل التعلم النشط وتزويد المشاركين بأدوات لتنفيذ الاستراتيجيات والتقنيات التي تم تعلمها خلال التدريب. يشمل التمارين التفكيرية والأمثلة العملية وأنشطة التأمل التي تشجع المشاركين على تطبيق المعرفة التي اكتسبوها حديثًا في حياتهم اليومية. تركز شرائح العروض التقديمية على الجاذبية البصرية وتوصيل المحتوى بشكل موجز، مما يسهل على المدربين نقل المفاهيم المعقدة بطريقة مشوقة. تكون الشرائح قابلة للتخصيص بالكامل وتشتمل على صور ومخططات ورسوم بيانية ذات صلة لتعزيز الفهم والاحتفاظ به. من خلال استخدام حقائب التدريب الخاصة بنا “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف” ، ستكون لدى المدربين جميع الأدوات اللازمة للإرشاد بشكل فعال الأفراد في التغلب على التسويف وتحقيق مستويات أعلى من الانتاجية والنجاح.
فهم التسويف:
تعريف وشرح التسويف: التسويف هو عملية تأجيل القيام بمهمة أو واجب إلى وقت لاحق بدلاً من القيام بها في الوقت المحدد. في العديد من الأحيان، يكون السبب الرئيسي للتسويف هو تجنب المهمة الصعبة أو المزعجة. يمكن أن يكون التسويف نتيجة للعوامل النفسية مثل الخوف من الفشل أو نقص التركيز، أو قد يكون بسبب رغبة في الاسترخاء وتأجيل العمل الشاق إلى وقت لاحق. على المدى الطويل، قد يؤدي التسويف إلى زيادة المشاكل والضغوط النفسية وتأثير سلبي على الإنتاجية والأداء الشخصي.
الأسباب المشتركة والعوامل المساهمة في التسويف
العواقب السلبية للتسويف
تغيير الفكرة الأساسية:
الاعتراف بالمعتقدات المحدودة وتحديها فيما يتعلق بالإنتاجية
تبني العقلية النمو
تطوير نفسية إيجابية تجاه المهام والأهداف
تحديد الأهداف وتحديد الأولويات
ضبط أهداف ذكية
تحديد الأولويات وتقسيمها إلى مهام قابلة للإدارة
استخدام تقنيات إدارة الوقت الفعالة
تجاوز المقاومة والكمالية
أدوات للتغلب على المقاومة وتجنب المثيرات
استراتيجيات لمكافحة التملق وخوف الفشل
زراعة العطف على الذات والقبول
التخطيط والتنظيم الفعال
إنشاء جدول يومي وأسبوعي وشهري
استخدام تقنيات تقسيم الوقت
تنفيذ قوائم المهام وأدوات إدارة المهام
تعزيز الدافع:
استكشاف المحركات الداخلية والمحركات الخارجية
الاعتراف بالتقدم والاحتفال به
إنشاء بيئة تحفيزية
إدارة التشتت ومضيعي الوقت:
تحديد التشتيتات الشائعة والمهدرة للوقت
تنفيذ استراتيجيات لتقليل التشتت
إنشاء بيئة عمل مركزة
بناء التأديب والانتظام:
إنشاء و الحفاظ على روتين منتظم
تطوير عادات الانضباط الذاتي
تجاوز إغراء التسويف
الاستمرار في النجاح
تقييم التقدم وإجراء التعديلات
تطوير استراتيجيات للنجاح على المدى الطويل
بناء التحمل لتجاوز العقبات والبقاء متحمسًا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن أن يفيدني هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
. من هو هذه الحقائب التدريبية مناسب له؟
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
ما هي المواضيع التي يتناولها هذه الحقائب التدريبي؟
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
هل يمكنني تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية في أي مجال من حياتي؟
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
. ما هو هدف حقائب التدريب التحكم في عقلك؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف

هذه الحقائب التدريبية تتألف من 10 نصائح قيمة لمساعدة الأفراد على التغلب على سلوك التسويف. يستخدم تقنيات قوية لقوة العقل لتمكين المشاركين من اتخاذ الإجراءات وتحقيق أهدافهم في جميع مجالات الحياة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

إليكم مجموعة حقائب التدريب الشاملة لدينا: “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على التغلب على عقبات التسويف وتحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. إنها تغطي التقنيات والاستراتيجيات الأساسية التي ثبت أنها تعمل في كسر دورة التسويف وزيادة مستويات الإنتاجية. تشمل هذه الحقائب التدريبية الشاملة دليل المدرب المفصل، وكتيب المشاركين، وشرائح العروض التقديمية. إنه يقدم دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية تترك أثرًا دائمًا على المشاركين. يتكون دليل المدرب من تفصيل شامل لكل جلسة تدريبية، بما في ذلك الأهداف والمدة والإرشادات التي يجب اتباعها من قبل المدربين. كما يوفر أفكارًا إضافية ونصائح لضمان أن لدى المدربين فهمًا عميقًا للموضوع وأنهم مستعدين للتعامل مع أي أسئلة أو مخاوف قد تطرأ خلال جلسة التدريب. تم تصميم كتيب المشاركين لتسهيل التعلم النشط وتزويد المشاركين بأدوات لتنفيذ الاستراتيجيات والتقنيات التي تم تعلمها خلال التدريب. يشمل التمارين التفكيرية والأمثلة العملية وأنشطة التأمل التي تشجع المشاركين على تطبيق المعرفة التي اكتسبوها حديثًا في حياتهم اليومية. تركز شرائح العروض التقديمية على الجاذبية البصرية وتوصيل المحتوى بشكل موجز، مما يسهل على المدربين نقل المفاهيم المعقدة بطريقة مشوقة. تكون الشرائح قابلة للتخصيص بالكامل وتشتمل على صور ومخططات ورسوم بيانية ذات صلة لتعزيز الفهم والاحتفاظ به. من خلال استخدام حقائب التدريب الخاصة بنا “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف” ، ستكون لدى المدربين جميع الأدوات اللازمة للإرشاد بشكل فعال الأفراد في التغلب على التسويف وتحقيق مستويات أعلى من الانتاجية والنجاح.
فهم التسويف:
تعريف وشرح التسويف: التسويف هو عملية تأجيل القيام بمهمة أو واجب إلى وقت لاحق بدلاً من القيام بها في الوقت المحدد. في العديد من الأحيان، يكون السبب الرئيسي للتسويف هو تجنب المهمة الصعبة أو المزعجة. يمكن أن يكون التسويف نتيجة للعوامل النفسية مثل الخوف من الفشل أو نقص التركيز، أو قد يكون بسبب رغبة في الاسترخاء وتأجيل العمل الشاق إلى وقت لاحق. على المدى الطويل، قد يؤدي التسويف إلى زيادة المشاكل والضغوط النفسية وتأثير سلبي على الإنتاجية والأداء الشخصي.
الأسباب المشتركة والعوامل المساهمة في التسويف
العواقب السلبية للتسويف
تغيير الفكرة الأساسية:
الاعتراف بالمعتقدات المحدودة وتحديها فيما يتعلق بالإنتاجية
تبني العقلية النمو
تطوير نفسية إيجابية تجاه المهام والأهداف
تحديد الأهداف وتحديد الأولويات
ضبط أهداف ذكية
تحديد الأولويات وتقسيمها إلى مهام قابلة للإدارة
استخدام تقنيات إدارة الوقت الفعالة
تجاوز المقاومة والكمالية
أدوات للتغلب على المقاومة وتجنب المثيرات
استراتيجيات لمكافحة التملق وخوف الفشل
زراعة العطف على الذات والقبول
التخطيط والتنظيم الفعال
إنشاء جدول يومي وأسبوعي وشهري
استخدام تقنيات تقسيم الوقت
تنفيذ قوائم المهام وأدوات إدارة المهام
تعزيز الدافع:
استكشاف المحركات الداخلية والمحركات الخارجية
الاعتراف بالتقدم والاحتفال به
إنشاء بيئة تحفيزية
إدارة التشتت ومضيعي الوقت:
تحديد التشتيتات الشائعة والمهدرة للوقت
تنفيذ استراتيجيات لتقليل التشتت
إنشاء بيئة عمل مركزة
بناء التأديب والانتظام:
إنشاء و الحفاظ على روتين منتظم
تطوير عادات الانضباط الذاتي
تجاوز إغراء التسويف
الاستمرار في النجاح
تقييم التقدم وإجراء التعديلات
تطوير استراتيجيات للنجاح على المدى الطويل
بناء التحمل لتجاوز العقبات والبقاء متحمسًا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن أن يفيدني هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
. من هو هذه الحقائب التدريبية مناسب له؟
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
ما هي المواضيع التي يتناولها هذه الحقائب التدريبي؟
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
هل يمكنني تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية في أي مجال من حياتي؟
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
. ما هو هدف حقائب التدريب التحكم في عقلك؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إليكم مجموعة حقائب التدريب الشاملة لدينا: “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على التغلب على عقبات التسويف وتحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. إنها تغطي التقنيات والاستراتيجيات الأساسية التي ثبت أنها تعمل في كسر دورة التسويف وزيادة مستويات الإنتاجية. تشمل هذه الحقائب التدريبية الشاملة دليل المدرب المفصل، وكتيب المشاركين، وشرائح العروض التقديمية. إنه يقدم دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات تدريب مشوقة وتفاعلية تترك أثرًا دائمًا على المشاركين. يتكون دليل المدرب من تفصيل شامل لكل جلسة تدريبية، بما في ذلك الأهداف والمدة والإرشادات التي يجب اتباعها من قبل المدربين. كما يوفر أفكارًا إضافية ونصائح لضمان أن لدى المدربين فهمًا عميقًا للموضوع وأنهم مستعدين للتعامل مع أي أسئلة أو مخاوف قد تطرأ خلال جلسة التدريب. تم تصميم كتيب المشاركين لتسهيل التعلم النشط وتزويد المشاركين بأدوات لتنفيذ الاستراتيجيات والتقنيات التي تم تعلمها خلال التدريب. يشمل التمارين التفكيرية والأمثلة العملية وأنشطة التأمل التي تشجع المشاركين على تطبيق المعرفة التي اكتسبوها حديثًا في حياتهم اليومية. تركز شرائح العروض التقديمية على الجاذبية البصرية وتوصيل المحتوى بشكل موجز، مما يسهل على المدربين نقل المفاهيم المعقدة بطريقة مشوقة. تكون الشرائح قابلة للتخصيص بالكامل وتشتمل على صور ومخططات ورسوم بيانية ذات صلة لتعزيز الفهم والاحتفاظ به. من خلال استخدام حقائب التدريب الخاصة بنا “التفوق الذهني: استراتيجيات التغلب على التسويف” ، ستكون لدى المدربين جميع الأدوات اللازمة للإرشاد بشكل فعال الأفراد في التغلب على التسويف وتحقيق مستويات أعلى من الانتاجية والنجاح.
فهم التسويف:
تعريف وشرح التسويف: التسويف هو عملية تأجيل القيام بمهمة أو واجب إلى وقت لاحق بدلاً من القيام بها في الوقت المحدد. في العديد من الأحيان، يكون السبب الرئيسي للتسويف هو تجنب المهمة الصعبة أو المزعجة. يمكن أن يكون التسويف نتيجة للعوامل النفسية مثل الخوف من الفشل أو نقص التركيز، أو قد يكون بسبب رغبة في الاسترخاء وتأجيل العمل الشاق إلى وقت لاحق. على المدى الطويل، قد يؤدي التسويف إلى زيادة المشاكل والضغوط النفسية وتأثير سلبي على الإنتاجية والأداء الشخصي.
الأسباب المشتركة والعوامل المساهمة في التسويف
العواقب السلبية للتسويف
تغيير الفكرة الأساسية:
الاعتراف بالمعتقدات المحدودة وتحديها فيما يتعلق بالإنتاجية
تبني العقلية النمو
تطوير نفسية إيجابية تجاه المهام والأهداف
تحديد الأهداف وتحديد الأولويات
ضبط أهداف ذكية
تحديد الأولويات وتقسيمها إلى مهام قابلة للإدارة
استخدام تقنيات إدارة الوقت الفعالة
تجاوز المقاومة والكمالية
أدوات للتغلب على المقاومة وتجنب المثيرات
استراتيجيات لمكافحة التملق وخوف الفشل
زراعة العطف على الذات والقبول
التخطيط والتنظيم الفعال
إنشاء جدول يومي وأسبوعي وشهري
استخدام تقنيات تقسيم الوقت
تنفيذ قوائم المهام وأدوات إدارة المهام
تعزيز الدافع:
استكشاف المحركات الداخلية والمحركات الخارجية
الاعتراف بالتقدم والاحتفال به
إنشاء بيئة تحفيزية
إدارة التشتت ومضيعي الوقت:
تحديد التشتيتات الشائعة والمهدرة للوقت
تنفيذ استراتيجيات لتقليل التشتت
إنشاء بيئة عمل مركزة
بناء التأديب والانتظام:
إنشاء و الحفاظ على روتين منتظم
تطوير عادات الانضباط الذاتي
تجاوز إغراء التسويف
الاستمرار في النجاح
تقييم التقدم وإجراء التعديلات
تطوير استراتيجيات للنجاح على المدى الطويل
بناء التحمل لتجاوز العقبات والبقاء متحمسًا

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن أن يفيدني هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
هذه الحقائب التدريبية يمكن أن تفيدك بمساعدتك على فهم كيف تؤثر أفكارك على أفعالك وعواطفك، وتزويدك بأدوات فعالة لإعادة برمجة عقلك من أجل النجاح والسعادة.
. من هو هذه الحقائب التدريبية مناسب له؟
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للأفراد الذين يرغبون في السيطرة على أفكارهم وتحسين مختلف جوانب حياتهم، بما في ذلك العلاقات الشخصية والنجاح المهني والرفاه العام.
ما هي المواضيع التي يتناولها هذه الحقائب التدريبي؟
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
– هذه الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم الارتباط بين العقل والجسد، تحديد وتغيير الأنماط السلبية للتفكير، تقنيات التصور والتجسيد، واستراتيجيات للحفاظ على نمط تفكير إيجابي.
هل يمكنني تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية في أي مجال من حياتي؟
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
– نعم، يمكن تطبيق التقنيات المعلمة في هذه الحقائب التدريبية على مجموعة متنوعة من مجالات الحياة بما في ذلك الحياة المهنية، العلاقات، الصحة، والنمو الشخصي. تلك المبادئ قابلة للتطبيق عالميا ويمكن تخصيصها لتتناسب مع أهداف وطموحات كل فرد.
. ما هو هدف حقائب التدريب التحكم في عقلك؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الأفراد بالاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتهم على التغلب على التسويف وتحسين إنتاجيتهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة ممارس البرمجة اللُغوية العصبية NLP

حقيبة تدريبية : التطوير الوظيفي

حقيبة تدريبية : دورة دليل المدرب في تدريب المدربين

هذه الحقائب التدريبية تتألف من 10 نصائح قيمة لمساعدة الأفراد على التغلب على سلوك التسويف. يستخدم تقنيات قوية لقوة العقل لتمكين المشاركين من اتخاذ الإجراءات وتحقيق أهدافهم في جميع مجالات الحياة.

هذه الحقائب التدريبية تتألف من 10 نصائح قيمة لمساعدة الأفراد على التغلب على سلوك التسويف. يستخدم تقنيات قوية لقوة العقل لتمكين المشاركين من اتخاذ الإجراءات وتحقيق أهدافهم في جميع مجالات الحياة.

حقيبة تدريبية دورة السيطرة على ذهنك استراتيجيات للتغلب على التسويف