حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي

هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم لك جدول تدريب خاص بتقنية الشي كونغ مصممة بشكل محدد لمساعدتك على تحقيق جسم أكثر صحة. ستتعلم تقنيات التنفس والحركات والتأمل التي ستحسن توازنك ومرونتك وطاقتك الحيوية. مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم ورفاهيتهم العامة.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل أنت مدرب يبحث عن حقيبة تدريبية شاملة وفعالة لتعزيز مهارات تدريس الكي جونغ الخاصة بك؟ لا داعي للبحث بعيدًا لأن لدينا الحل المثالي بالنسبة لك! نقدم لك حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ، تتضمن 12 تمرينًا مختارة بعناية لتحسين الصحة والرفاهية. يركز الكي جونغ، وهو ممارسة صينية قديمة، على زراعة الطاقة الحيوية (الكي) من خلال الحركات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل. بالتحديد، يؤكد فنغ سونج غونغ على الاسترخاء وتحرير التوتر. صممت هذه الحقائب التدريبية لتوفير دليل خطوة بخطوة للمدربين لتدريس هذه الممارسة القوية بفعالية لطلابهم. تتضمن حقائبنا التدريبية الشاملة توجيهات مفصلة وعروضًا وشروحات لكل تمرين من تمارين فنغ سونج غونغ ال12. سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للمبادئ التي تقف وراء كل حركة، مما يمكنهم من نقلها بوضوح وثقة إلى طلابهم الخاصين. تم اختيار كل تمرين بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة في الجسم وتعزيز فوائد صحية متنوعة. بدءًا من زيادة المرونة والقدرة على الحركة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، تغطي هذه التمارين مجموعة واسعة من الفوائد البدنية والعقلية. سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والموارد اللازمة لمساعدة طلابهم على تحقيق صحة ورفاهية مثلى من خلال ممارسة الكي جونغ. بالإضافة إلى التمارين، تتضمن حقائبنا التدريبية أيضًا نصائح وتقنيات للتدريس الفعّال، وتعديلات لمستويات اللياقة المختلفة، وإرشادات لإنشاء بيئة تدريبية آمنة ومدعومة. يمكن للمدربين أن يكونوا على يقين بأنهم سيحصلون على جميع الأدوات اللازمة لتقديم دروس عالية الجودة في الكي جونغ ستترك أثرًا دائمًا على طلابهم. استثمر في حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ اليوم واصعد بتدريسك إلى مستوى أعلى. تمكن نفسك بالمعرفة والموارد لتعزيز صحة ورفاهية طلابك من خلال ممارسة الكي جونغ.
مقدمة لتقنية الغي قونغ (فانغ سونغ قونغ):
تعريف تشي كونغ ومبادئه
مقدمة عن مفهوم فانغ سونغ غونغ
فوائد ممارسة تقنية Qi Gong Fang Song Gong لتحسين الصحة
فهم القي ودوره في تقنية الفنج سونج غونغ
توضيح القي وأهميته في الطب الصيني
فهم تدفق الكي في الجسم
كيف يساعد تشي كونغ فانغ سونغ كونغ على تحقيق التوازن وتعزيز تدفق الطاقة (الشي)
الاستعداد لتمرين القي قونغ فانغ سونغ
تمارين التسخين لإعداد الجسم للتدريب
أهمية الوضعية الصحيحة والمحاذاة أثناء التمرين
نصائح لخلق بيئة هادئة وملائمة لممارسة تشي كونغ
تمرين الرقص العميق للبطن: التنفس العميق للبطن.
تعليمات خطوة بخطوة لتقنية التنفس البطن العميق
فوائد التنفس العميق للبطن للإسترخاء وتقليل التوتر
كيفية دمج تنفس البطن العميق في الحياة اليومية للاستفادة المستمرة في الصحة
تمارين القي قونغ للإسترخاء رقم 2: التمدد بلطف
مقدمة لتمارين التمدد اللطيفة
فوائد التمدد اللطيف للمرونة وصحة المفاصل
توضيح وإرشادات لتمارين التمدد المختلفة التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة
حركة تمرين الوقوف الساكن في تمرين القي قونغ فنغ سونغ:
شرح للتأمل الواقف وغرضه في تشي قونغ فانغ سونغ جونغ.
الموقف الصحيح والمحاذاة للتأمل الواقف
تقنيات لتهدئة العقل وزراعة الطاقة أثناء التأمل الواقف
تمرين تدليك الذات رقم 4: تمارين تخفيف التوتر
أهمية التدليك الذاتي في التشان العلاجي لفنغ سونغ غونغ
تقنيات للتدليك الذاتي مع التركيز على نقاط الضغط العلاجية المحددة
فوائد التدليك الذاتي لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر
تمارين القيقونغ للإرخاء: التأمل الخماسي العناصر
مقدمة لمفهوم العناصر الخمس في الفلسفة الصينية
كيفية دمج التأمل الخمس عناصر في ممارسة تشي جونغ.
فوائد تأمل العنصر الخمسة لتوازن الطاقة وزرع الانسجام.
الاستنتاج والتكامل:
ملخص لتمارين 1: التي تم تغطيتها في تشي قونغ فانغ سونغ قونغ
أهمية الممارسة المستمرة للحصول على فوائد صحية مثلى
نصائح لدمج تمارين الفانغ سونج قونغ في الروتين اليومي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة تمارين الـ البروكاد الثمانية لتعزيز الطاقة؟
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
. أين يمكنني العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين القي جونغ الثمانية؟
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
ما هو تشي قونغ فانغ سونغ غونغ؟
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
ما هي فوائد ممارسة تمارين القي غونغ فانغ سونغ؟
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
كم يستغرق تعلم تمريناً في الـ تشي كونغ فانغ سونغ غونغ؟
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن حقيبة تدريبية شاملة وفعالة لتعزيز مهارات تدريس الكي جونغ الخاصة بك؟ لا داعي للبحث بعيدًا لأن لدينا الحل المثالي بالنسبة لك! نقدم لك حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ، تتضمن 12 تمرينًا مختارة بعناية لتحسين الصحة والرفاهية. يركز الكي جونغ، وهو ممارسة صينية قديمة، على زراعة الطاقة الحيوية (الكي) من خلال الحركات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل. بالتحديد، يؤكد فنغ سونج غونغ على الاسترخاء وتحرير التوتر. صممت هذه الحقائب التدريبية لتوفير دليل خطوة بخطوة للمدربين لتدريس هذه الممارسة القوية بفعالية لطلابهم. تتضمن حقائبنا التدريبية الشاملة توجيهات مفصلة وعروضًا وشروحات لكل تمرين من تمارين فنغ سونج غونغ ال12. سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للمبادئ التي تقف وراء كل حركة، مما يمكنهم من نقلها بوضوح وثقة إلى طلابهم الخاصين. تم اختيار كل تمرين بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة في الجسم وتعزيز فوائد صحية متنوعة. بدءًا من زيادة المرونة والقدرة على الحركة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، تغطي هذه التمارين مجموعة واسعة من الفوائد البدنية والعقلية. سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والموارد اللازمة لمساعدة طلابهم على تحقيق صحة ورفاهية مثلى من خلال ممارسة الكي جونغ. بالإضافة إلى التمارين، تتضمن حقائبنا التدريبية أيضًا نصائح وتقنيات للتدريس الفعّال، وتعديلات لمستويات اللياقة المختلفة، وإرشادات لإنشاء بيئة تدريبية آمنة ومدعومة. يمكن للمدربين أن يكونوا على يقين بأنهم سيحصلون على جميع الأدوات اللازمة لتقديم دروس عالية الجودة في الكي جونغ ستترك أثرًا دائمًا على طلابهم. استثمر في حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ اليوم واصعد بتدريسك إلى مستوى أعلى. تمكن نفسك بالمعرفة والموارد لتعزيز صحة ورفاهية طلابك من خلال ممارسة الكي جونغ.
مقدمة لتقنية الغي قونغ (فانغ سونغ قونغ):
تعريف تشي كونغ ومبادئه
مقدمة عن مفهوم فانغ سونغ غونغ
فوائد ممارسة تقنية Qi Gong Fang Song Gong لتحسين الصحة
فهم القي ودوره في تقنية الفنج سونج غونغ
توضيح القي وأهميته في الطب الصيني
فهم تدفق الكي في الجسم
كيف يساعد تشي كونغ فانغ سونغ كونغ على تحقيق التوازن وتعزيز تدفق الطاقة (الشي)
الاستعداد لتمرين القي قونغ فانغ سونغ
تمارين التسخين لإعداد الجسم للتدريب
أهمية الوضعية الصحيحة والمحاذاة أثناء التمرين
نصائح لخلق بيئة هادئة وملائمة لممارسة تشي كونغ
تمرين الرقص العميق للبطن: التنفس العميق للبطن.
تعليمات خطوة بخطوة لتقنية التنفس البطن العميق
فوائد التنفس العميق للبطن للإسترخاء وتقليل التوتر
كيفية دمج تنفس البطن العميق في الحياة اليومية للاستفادة المستمرة في الصحة
تمارين القي قونغ للإسترخاء رقم 2: التمدد بلطف
مقدمة لتمارين التمدد اللطيفة
فوائد التمدد اللطيف للمرونة وصحة المفاصل
توضيح وإرشادات لتمارين التمدد المختلفة التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة
حركة تمرين الوقوف الساكن في تمرين القي قونغ فنغ سونغ:
شرح للتأمل الواقف وغرضه في تشي قونغ فانغ سونغ جونغ.
الموقف الصحيح والمحاذاة للتأمل الواقف
تقنيات لتهدئة العقل وزراعة الطاقة أثناء التأمل الواقف
تمرين تدليك الذات رقم 4: تمارين تخفيف التوتر
أهمية التدليك الذاتي في التشان العلاجي لفنغ سونغ غونغ
تقنيات للتدليك الذاتي مع التركيز على نقاط الضغط العلاجية المحددة
فوائد التدليك الذاتي لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر
تمارين القيقونغ للإرخاء: التأمل الخماسي العناصر
مقدمة لمفهوم العناصر الخمس في الفلسفة الصينية
كيفية دمج التأمل الخمس عناصر في ممارسة تشي جونغ.
فوائد تأمل العنصر الخمسة لتوازن الطاقة وزرع الانسجام.
الاستنتاج والتكامل:
ملخص لتمارين 1: التي تم تغطيتها في تشي قونغ فانغ سونغ قونغ
أهمية الممارسة المستمرة للحصول على فوائد صحية مثلى
نصائح لدمج تمارين الفانغ سونج قونغ في الروتين اليومي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة تمارين الـ البروكاد الثمانية لتعزيز الطاقة؟
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
. أين يمكنني العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين القي جونغ الثمانية؟
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
ما هو تشي قونغ فانغ سونغ غونغ؟
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
ما هي فوائد ممارسة تمارين القي غونغ فانغ سونغ؟
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
كم يستغرق تعلم تمريناً في الـ تشي كونغ فانغ سونغ غونغ؟
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي

هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم لك جدول تدريب خاص بتقنية الشي كونغ مصممة بشكل محدد لمساعدتك على تحقيق جسم أكثر صحة. ستتعلم تقنيات التنفس والحركات والتأمل التي ستحسن توازنك ومرونتك وطاقتك الحيوية. مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم ورفاهيتهم العامة.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
هل أنت مدرب يبحث عن حقيبة تدريبية شاملة وفعالة لتعزيز مهارات تدريس الكي جونغ الخاصة بك؟ لا داعي للبحث بعيدًا لأن لدينا الحل المثالي بالنسبة لك! نقدم لك حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ، تتضمن 12 تمرينًا مختارة بعناية لتحسين الصحة والرفاهية. يركز الكي جونغ، وهو ممارسة صينية قديمة، على زراعة الطاقة الحيوية (الكي) من خلال الحركات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل. بالتحديد، يؤكد فنغ سونج غونغ على الاسترخاء وتحرير التوتر. صممت هذه الحقائب التدريبية لتوفير دليل خطوة بخطوة للمدربين لتدريس هذه الممارسة القوية بفعالية لطلابهم. تتضمن حقائبنا التدريبية الشاملة توجيهات مفصلة وعروضًا وشروحات لكل تمرين من تمارين فنغ سونج غونغ ال12. سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للمبادئ التي تقف وراء كل حركة، مما يمكنهم من نقلها بوضوح وثقة إلى طلابهم الخاصين. تم اختيار كل تمرين بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة في الجسم وتعزيز فوائد صحية متنوعة. بدءًا من زيادة المرونة والقدرة على الحركة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، تغطي هذه التمارين مجموعة واسعة من الفوائد البدنية والعقلية. سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والموارد اللازمة لمساعدة طلابهم على تحقيق صحة ورفاهية مثلى من خلال ممارسة الكي جونغ. بالإضافة إلى التمارين، تتضمن حقائبنا التدريبية أيضًا نصائح وتقنيات للتدريس الفعّال، وتعديلات لمستويات اللياقة المختلفة، وإرشادات لإنشاء بيئة تدريبية آمنة ومدعومة. يمكن للمدربين أن يكونوا على يقين بأنهم سيحصلون على جميع الأدوات اللازمة لتقديم دروس عالية الجودة في الكي جونغ ستترك أثرًا دائمًا على طلابهم. استثمر في حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ اليوم واصعد بتدريسك إلى مستوى أعلى. تمكن نفسك بالمعرفة والموارد لتعزيز صحة ورفاهية طلابك من خلال ممارسة الكي جونغ.
مقدمة لتقنية الغي قونغ (فانغ سونغ قونغ):
تعريف تشي كونغ ومبادئه
مقدمة عن مفهوم فانغ سونغ غونغ
فوائد ممارسة تقنية Qi Gong Fang Song Gong لتحسين الصحة
فهم القي ودوره في تقنية الفنج سونج غونغ
توضيح القي وأهميته في الطب الصيني
فهم تدفق الكي في الجسم
كيف يساعد تشي كونغ فانغ سونغ كونغ على تحقيق التوازن وتعزيز تدفق الطاقة (الشي)
الاستعداد لتمرين القي قونغ فانغ سونغ
تمارين التسخين لإعداد الجسم للتدريب
أهمية الوضعية الصحيحة والمحاذاة أثناء التمرين
نصائح لخلق بيئة هادئة وملائمة لممارسة تشي كونغ
تمرين الرقص العميق للبطن: التنفس العميق للبطن.
تعليمات خطوة بخطوة لتقنية التنفس البطن العميق
فوائد التنفس العميق للبطن للإسترخاء وتقليل التوتر
كيفية دمج تنفس البطن العميق في الحياة اليومية للاستفادة المستمرة في الصحة
تمارين القي قونغ للإسترخاء رقم 2: التمدد بلطف
مقدمة لتمارين التمدد اللطيفة
فوائد التمدد اللطيف للمرونة وصحة المفاصل
توضيح وإرشادات لتمارين التمدد المختلفة التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة
حركة تمرين الوقوف الساكن في تمرين القي قونغ فنغ سونغ:
شرح للتأمل الواقف وغرضه في تشي قونغ فانغ سونغ جونغ.
الموقف الصحيح والمحاذاة للتأمل الواقف
تقنيات لتهدئة العقل وزراعة الطاقة أثناء التأمل الواقف
تمرين تدليك الذات رقم 4: تمارين تخفيف التوتر
أهمية التدليك الذاتي في التشان العلاجي لفنغ سونغ غونغ
تقنيات للتدليك الذاتي مع التركيز على نقاط الضغط العلاجية المحددة
فوائد التدليك الذاتي لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر
تمارين القيقونغ للإرخاء: التأمل الخماسي العناصر
مقدمة لمفهوم العناصر الخمس في الفلسفة الصينية
كيفية دمج التأمل الخمس عناصر في ممارسة تشي جونغ.
فوائد تأمل العنصر الخمسة لتوازن الطاقة وزرع الانسجام.
الاستنتاج والتكامل:
ملخص لتمارين 1: التي تم تغطيتها في تشي قونغ فانغ سونغ قونغ
أهمية الممارسة المستمرة للحصول على فوائد صحية مثلى
نصائح لدمج تمارين الفانغ سونج قونغ في الروتين اليومي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة تمارين الـ البروكاد الثمانية لتعزيز الطاقة؟
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
. أين يمكنني العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين القي جونغ الثمانية؟
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
ما هو تشي قونغ فانغ سونغ غونغ؟
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
ما هي فوائد ممارسة تمارين القي غونغ فانغ سونغ؟
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
كم يستغرق تعلم تمريناً في الـ تشي كونغ فانغ سونغ غونغ؟
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن حقيبة تدريبية شاملة وفعالة لتعزيز مهارات تدريس الكي جونغ الخاصة بك؟ لا داعي للبحث بعيدًا لأن لدينا الحل المثالي بالنسبة لك! نقدم لك حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ، تتضمن 12 تمرينًا مختارة بعناية لتحسين الصحة والرفاهية. يركز الكي جونغ، وهو ممارسة صينية قديمة، على زراعة الطاقة الحيوية (الكي) من خلال الحركات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل. بالتحديد، يؤكد فنغ سونج غونغ على الاسترخاء وتحرير التوتر. صممت هذه الحقائب التدريبية لتوفير دليل خطوة بخطوة للمدربين لتدريس هذه الممارسة القوية بفعالية لطلابهم. تتضمن حقائبنا التدريبية الشاملة توجيهات مفصلة وعروضًا وشروحات لكل تمرين من تمارين فنغ سونج غونغ ال12. سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للمبادئ التي تقف وراء كل حركة، مما يمكنهم من نقلها بوضوح وثقة إلى طلابهم الخاصين. تم اختيار كل تمرين بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة في الجسم وتعزيز فوائد صحية متنوعة. بدءًا من زيادة المرونة والقدرة على الحركة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، تغطي هذه التمارين مجموعة واسعة من الفوائد البدنية والعقلية. سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والموارد اللازمة لمساعدة طلابهم على تحقيق صحة ورفاهية مثلى من خلال ممارسة الكي جونغ. بالإضافة إلى التمارين، تتضمن حقائبنا التدريبية أيضًا نصائح وتقنيات للتدريس الفعّال، وتعديلات لمستويات اللياقة المختلفة، وإرشادات لإنشاء بيئة تدريبية آمنة ومدعومة. يمكن للمدربين أن يكونوا على يقين بأنهم سيحصلون على جميع الأدوات اللازمة لتقديم دروس عالية الجودة في الكي جونغ ستترك أثرًا دائمًا على طلابهم. استثمر في حقائب تدريبية لفنغ سونج غونغ للكي جونغ اليوم واصعد بتدريسك إلى مستوى أعلى. تمكن نفسك بالمعرفة والموارد لتعزيز صحة ورفاهية طلابك من خلال ممارسة الكي جونغ.
مقدمة لتقنية الغي قونغ (فانغ سونغ قونغ):
تعريف تشي كونغ ومبادئه
مقدمة عن مفهوم فانغ سونغ غونغ
فوائد ممارسة تقنية Qi Gong Fang Song Gong لتحسين الصحة
فهم القي ودوره في تقنية الفنج سونج غونغ
توضيح القي وأهميته في الطب الصيني
فهم تدفق الكي في الجسم
كيف يساعد تشي كونغ فانغ سونغ كونغ على تحقيق التوازن وتعزيز تدفق الطاقة (الشي)
الاستعداد لتمرين القي قونغ فانغ سونغ
تمارين التسخين لإعداد الجسم للتدريب
أهمية الوضعية الصحيحة والمحاذاة أثناء التمرين
نصائح لخلق بيئة هادئة وملائمة لممارسة تشي كونغ
تمرين الرقص العميق للبطن: التنفس العميق للبطن.
تعليمات خطوة بخطوة لتقنية التنفس البطن العميق
فوائد التنفس العميق للبطن للإسترخاء وتقليل التوتر
كيفية دمج تنفس البطن العميق في الحياة اليومية للاستفادة المستمرة في الصحة
تمارين القي قونغ للإسترخاء رقم 2: التمدد بلطف
مقدمة لتمارين التمدد اللطيفة
فوائد التمدد اللطيف للمرونة وصحة المفاصل
توضيح وإرشادات لتمارين التمدد المختلفة التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة
حركة تمرين الوقوف الساكن في تمرين القي قونغ فنغ سونغ:
شرح للتأمل الواقف وغرضه في تشي قونغ فانغ سونغ جونغ.
الموقف الصحيح والمحاذاة للتأمل الواقف
تقنيات لتهدئة العقل وزراعة الطاقة أثناء التأمل الواقف
تمرين تدليك الذات رقم 4: تمارين تخفيف التوتر
أهمية التدليك الذاتي في التشان العلاجي لفنغ سونغ غونغ
تقنيات للتدليك الذاتي مع التركيز على نقاط الضغط العلاجية المحددة
فوائد التدليك الذاتي لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر
تمارين القيقونغ للإرخاء: التأمل الخماسي العناصر
مقدمة لمفهوم العناصر الخمس في الفلسفة الصينية
كيفية دمج التأمل الخمس عناصر في ممارسة تشي جونغ.
فوائد تأمل العنصر الخمسة لتوازن الطاقة وزرع الانسجام.
الاستنتاج والتكامل:
ملخص لتمارين 1: التي تم تغطيتها في تشي قونغ فانغ سونغ قونغ
أهمية الممارسة المستمرة للحصول على فوائد صحية مثلى
نصائح لدمج تمارين الفانغ سونج قونغ في الروتين اليومي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة تمارين الـ البروكاد الثمانية لتعزيز الطاقة؟
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
ممارسة تمارين القي جونغ القسم الثمانية للساتان توفر فوائد عديدة. ومن بين أهم هذه الفوائد، تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة والتوازن، الحد من التوتر والقلق، تعزيز التركيز العقلي والوضوح الذهني، ورفع مستويات الطاقة عمومًا. كما يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الاسترخاء.
. أين يمكنني العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين القي جونغ الثمانية؟
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
يمكن العثور على حقائب تدريبية لتعلم تمارين الباطن الثمانية لتجديد الطاقة (Qigong) عبر الإنترنت، في شكل فيديوهات تعليمية وكتب ودورات عبر الإنترنت. قد تقدم مراكز الصحة واللياقة المحلية ومراكز المجتمع أو المدارس التقليدية للفنون القتالية الصينية أيضًا دروسًا أو ورش عمل عن هذه الممارسة.
ما هو تشي قونغ فانغ سونغ غونغ؟
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
تشكل التمرينات الاثنى عشر لـجي قونغ فانغ سونغ قونغ مجموعة من التمارين التي تركز على الاسترخاء وتقليل التوتر، بهدف تحسين الصحة العامة.
ما هي فوائد ممارسة تمارين القي غونغ فانغ سونغ؟
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
ممارسة تشي قونغ فانغ سونغ جونغ يمكن أن تساعد في تحسين المرونة ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز الاسترخاء ، وتعزيز الوضوح العقلي ، وتقوية جهاز المناعة للجسم.
كم يستغرق تعلم تمريناً في الـ تشي كونغ فانغ سونغ غونغ؟
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.
الوقت الذي يستغرقه تعلم تمريناً لـ تشى جونغ فانغ سونغ جونغ قد يختلف حسب الفرد. عادة ما يستغرق بضعة أسابيع لفهم الحركات ودمجها في ممارسة منتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم لك جدول تدريب خاص بتقنية الشي كونغ مصممة بشكل محدد لمساعدتك على تحقيق جسم أكثر صحة. ستتعلم تقنيات التنفس والحركات والتأمل التي ستحسن توازنك ومرونتك وطاقتك الحيوية. مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم ورفاهيتهم العامة.

هذا المنتج لحقائب التدريب يقدم لك جدول تدريب خاص بتقنية الشي كونغ مصممة بشكل محدد لمساعدتك على تحقيق جسم أكثر صحة. ستتعلم تقنيات التنفس والحركات والتأمل التي ستحسن توازنك ومرونتك وطاقتك الحيوية. مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم ورفاهيتهم العامة.

حقيبة تدريبية دورة القيغونغ فانغ سونغ غونغ 12 تمرينًا للتحسين الصحي