حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية

هذه الحقائب التدريبيةتقدم برنامجًا يوميًا شاملًا لليوغا يساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وعقولهم وروحهم. يشجع المشاركين على الاستماع إلى أجسادهم والاستمتاع بها، مما يمكّنهم من تحقيق شعور أكبر بالرفاهية الشاملة والانتباه.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم منتج الحقائب التدريبيةالشاملة الخاص بنا للمدربين الراغبين في دمج اليوغا في حياتهم اليومية – “اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية”. صممت وطورت هذه الحقائب التدريبيةبواسطة مدربين وخبراء يوغا ذوي خبرة، وتوفر هذه الحقائب التدريبيةدليلًا كاملا ومفصلا لمساعدة المدربين في تدريس اليوغا للأفراد من جميع الأعمار والقدرات ومستويات اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن تعزيز ممارستك لليوغا أو معلم يوغا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراته، فإن هذه الحقائب التدريبيةمثالية لك. تتضمن الحقائب التدريبية الخاصة بنا مجموعة متنوعة من الموارد التي تجعل تعلم وتدريس اليوغا سهلاً وممتعًا. تشمل دليل المدرب المفصل الذي يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التوجيه، تمارين التنفس، التعديلات والتباينات للقدرات المختلفة، تسلسل الدروس المناسبة للحاجات المختلفة، وأكثر من ذلك بكثير. لتعزيز تجربة التعلم، نقدم أيضًا مجموعة من بطاقات فلاش تم تصميمها بشكل جميل توضح مختلف وضعيات اليوغا والتسلسلات. تعتبر هذه البطاقات مثالية للمتعلمين البصريين، مما يتيح للمدربين توضيح الوضعيات وشرحها لطلابهم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا سلسلة من الفيديوهات التعليمية التي تضم مدربين يوغا ذو خبرة. توفر هذه الفيديوهات توضيحات وتعليمات خطوة بخطوة لتدريس وضعيات وتسلسلات اليوغا وتقنيات التنفس. نحن ندرك أن كل طالب فريد، وتؤكد الحقائب التدريبية لدينا على ممارسات اليوغا شاملة ومتكيفة. من خلال إرشادنا، ستكون لدى المدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإنشاء بيئة آمنة ومدعومة لجميع الأفراد، بغض النظر عن قدراتهم البدنية أو خبرتهم السابقة في اليوغا. استثمر اليوم في الحقائب التدريبية”اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية” واكتشف إمكاناتك الكاملة كمدرب يوغا. ابدأ في تحويل الحياة من خلال ممارسة اليوغا الشاملة.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
فوائد ممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
وضعيات اليوغا للمبتدئين
تمارين التمدد اللطيفة وتمارين الإحماء
مواقف الوقوف الأساسية
وضعيات جلوس لزيادة المرونة وتقوية العضلات الأساسية
الروتين اليومي لليوغا
تطوير ممارسة يوغا منتظمة
تخصيص وقت يومي لممارسة اليوغا
دمج اليوغا في روتينك الصباحي أو المسائي
اليوغا لتخفيف التوتر
إدارة الضغوط من خلال اليوغا
تمارين التنفس للإسترخاء
تمارين استرخاء لتخفيف التوتر
اليوغا من أجل القوة والمرونة
زيادة قوة العضلات من خلال اليوغا
تمارين لتعزيز الليونة والقدرة على الحركة
تسلسلات اليوغا لبناء قوة الجسم العامة
اليوغا لتحسين الوضعية الجسدية
فهم أهمية وضعية الجسم الصحيحة
تمارين اليوغا لتصحيح الوضعية
نصائح للحفاظ على محاذاة صحيحة أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتوازن والاستقرار
تعزيز التوازن من خلال اليوغا
الوضعيات لتحسين الثبات والتحكم
تدفقات اليوغا لبناء التنسيق والتركيز
اليوغا للتركيز الذهني والتأمل
استخدام اليوغا كأداة للاستيعاب الواعي
دمج التأمل في ممارسة اليوغا الخاصة بك
تقنيات لتنمية الحضور والوعي
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
تكييف وضعيات اليوغا لمستويات اللياقة البدنية المختلفة والقدرات المختلفة
الأدوات والتعديلات لزيادة أو تقليل الشدة
خيارات لـ يوغا الكرسي أو تمارين الجلوس لأولئك الذين يعانون من قدرة حركية محدودة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية؟
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
لمن يناسب هذا الالحقائب التدريبيةية؟
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
ماذا يمكن أن أتوقع أن أتعلم من هذا الالحقائب التدريبيةية؟
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
هل هناك أي متطلبات أو شروط للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
هل يمكنني متابعة هذه الحقائب التدريبيةإذا كان لدي وقت محدود؟
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتج الحقائب التدريبيةالشاملة الخاص بنا للمدربين الراغبين في دمج اليوغا في حياتهم اليومية – “اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية”. صممت وطورت هذه الحقائب التدريبيةبواسطة مدربين وخبراء يوغا ذوي خبرة، وتوفر هذه الحقائب التدريبيةدليلًا كاملا ومفصلا لمساعدة المدربين في تدريس اليوغا للأفراد من جميع الأعمار والقدرات ومستويات اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن تعزيز ممارستك لليوغا أو معلم يوغا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراته، فإن هذه الحقائب التدريبيةمثالية لك. تتضمن الحقائب التدريبية الخاصة بنا مجموعة متنوعة من الموارد التي تجعل تعلم وتدريس اليوغا سهلاً وممتعًا. تشمل دليل المدرب المفصل الذي يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التوجيه، تمارين التنفس، التعديلات والتباينات للقدرات المختلفة، تسلسل الدروس المناسبة للحاجات المختلفة، وأكثر من ذلك بكثير. لتعزيز تجربة التعلم، نقدم أيضًا مجموعة من بطاقات فلاش تم تصميمها بشكل جميل توضح مختلف وضعيات اليوغا والتسلسلات. تعتبر هذه البطاقات مثالية للمتعلمين البصريين، مما يتيح للمدربين توضيح الوضعيات وشرحها لطلابهم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا سلسلة من الفيديوهات التعليمية التي تضم مدربين يوغا ذو خبرة. توفر هذه الفيديوهات توضيحات وتعليمات خطوة بخطوة لتدريس وضعيات وتسلسلات اليوغا وتقنيات التنفس. نحن ندرك أن كل طالب فريد، وتؤكد الحقائب التدريبية لدينا على ممارسات اليوغا شاملة ومتكيفة. من خلال إرشادنا، ستكون لدى المدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإنشاء بيئة آمنة ومدعومة لجميع الأفراد، بغض النظر عن قدراتهم البدنية أو خبرتهم السابقة في اليوغا. استثمر اليوم في الحقائب التدريبية”اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية” واكتشف إمكاناتك الكاملة كمدرب يوغا. ابدأ في تحويل الحياة من خلال ممارسة اليوغا الشاملة.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
فوائد ممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
وضعيات اليوغا للمبتدئين
تمارين التمدد اللطيفة وتمارين الإحماء
مواقف الوقوف الأساسية
وضعيات جلوس لزيادة المرونة وتقوية العضلات الأساسية
الروتين اليومي لليوغا
تطوير ممارسة يوغا منتظمة
تخصيص وقت يومي لممارسة اليوغا
دمج اليوغا في روتينك الصباحي أو المسائي
اليوغا لتخفيف التوتر
إدارة الضغوط من خلال اليوغا
تمارين التنفس للإسترخاء
تمارين استرخاء لتخفيف التوتر
اليوغا من أجل القوة والمرونة
زيادة قوة العضلات من خلال اليوغا
تمارين لتعزيز الليونة والقدرة على الحركة
تسلسلات اليوغا لبناء قوة الجسم العامة
اليوغا لتحسين الوضعية الجسدية
فهم أهمية وضعية الجسم الصحيحة
تمارين اليوغا لتصحيح الوضعية
نصائح للحفاظ على محاذاة صحيحة أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتوازن والاستقرار
تعزيز التوازن من خلال اليوغا
الوضعيات لتحسين الثبات والتحكم
تدفقات اليوغا لبناء التنسيق والتركيز
اليوغا للتركيز الذهني والتأمل
استخدام اليوغا كأداة للاستيعاب الواعي
دمج التأمل في ممارسة اليوغا الخاصة بك
تقنيات لتنمية الحضور والوعي
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
تكييف وضعيات اليوغا لمستويات اللياقة البدنية المختلفة والقدرات المختلفة
الأدوات والتعديلات لزيادة أو تقليل الشدة
خيارات لـ يوغا الكرسي أو تمارين الجلوس لأولئك الذين يعانون من قدرة حركية محدودة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية؟
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
لمن يناسب هذا الالحقائب التدريبيةية؟
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
ماذا يمكن أن أتوقع أن أتعلم من هذا الالحقائب التدريبيةية؟
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
هل هناك أي متطلبات أو شروط للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
هل يمكنني متابعة هذه الحقائب التدريبيةإذا كان لدي وقت محدود؟
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية

هذه الحقائب التدريبيةتقدم برنامجًا يوميًا شاملًا لليوغا يساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وعقولهم وروحهم. يشجع المشاركين على الاستماع إلى أجسادهم والاستمتاع بها، مما يمكّنهم من تحقيق شعور أكبر بالرفاهية الشاملة والانتباه.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تقديم منتج الحقائب التدريبيةالشاملة الخاص بنا للمدربين الراغبين في دمج اليوغا في حياتهم اليومية – “اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية”. صممت وطورت هذه الحقائب التدريبيةبواسطة مدربين وخبراء يوغا ذوي خبرة، وتوفر هذه الحقائب التدريبيةدليلًا كاملا ومفصلا لمساعدة المدربين في تدريس اليوغا للأفراد من جميع الأعمار والقدرات ومستويات اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن تعزيز ممارستك لليوغا أو معلم يوغا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراته، فإن هذه الحقائب التدريبيةمثالية لك. تتضمن الحقائب التدريبية الخاصة بنا مجموعة متنوعة من الموارد التي تجعل تعلم وتدريس اليوغا سهلاً وممتعًا. تشمل دليل المدرب المفصل الذي يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التوجيه، تمارين التنفس، التعديلات والتباينات للقدرات المختلفة، تسلسل الدروس المناسبة للحاجات المختلفة، وأكثر من ذلك بكثير. لتعزيز تجربة التعلم، نقدم أيضًا مجموعة من بطاقات فلاش تم تصميمها بشكل جميل توضح مختلف وضعيات اليوغا والتسلسلات. تعتبر هذه البطاقات مثالية للمتعلمين البصريين، مما يتيح للمدربين توضيح الوضعيات وشرحها لطلابهم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا سلسلة من الفيديوهات التعليمية التي تضم مدربين يوغا ذو خبرة. توفر هذه الفيديوهات توضيحات وتعليمات خطوة بخطوة لتدريس وضعيات وتسلسلات اليوغا وتقنيات التنفس. نحن ندرك أن كل طالب فريد، وتؤكد الحقائب التدريبية لدينا على ممارسات اليوغا شاملة ومتكيفة. من خلال إرشادنا، ستكون لدى المدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإنشاء بيئة آمنة ومدعومة لجميع الأفراد، بغض النظر عن قدراتهم البدنية أو خبرتهم السابقة في اليوغا. استثمر اليوم في الحقائب التدريبية”اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية” واكتشف إمكاناتك الكاملة كمدرب يوغا. ابدأ في تحويل الحياة من خلال ممارسة اليوغا الشاملة.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
فوائد ممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
وضعيات اليوغا للمبتدئين
تمارين التمدد اللطيفة وتمارين الإحماء
مواقف الوقوف الأساسية
وضعيات جلوس لزيادة المرونة وتقوية العضلات الأساسية
الروتين اليومي لليوغا
تطوير ممارسة يوغا منتظمة
تخصيص وقت يومي لممارسة اليوغا
دمج اليوغا في روتينك الصباحي أو المسائي
اليوغا لتخفيف التوتر
إدارة الضغوط من خلال اليوغا
تمارين التنفس للإسترخاء
تمارين استرخاء لتخفيف التوتر
اليوغا من أجل القوة والمرونة
زيادة قوة العضلات من خلال اليوغا
تمارين لتعزيز الليونة والقدرة على الحركة
تسلسلات اليوغا لبناء قوة الجسم العامة
اليوغا لتحسين الوضعية الجسدية
فهم أهمية وضعية الجسم الصحيحة
تمارين اليوغا لتصحيح الوضعية
نصائح للحفاظ على محاذاة صحيحة أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتوازن والاستقرار
تعزيز التوازن من خلال اليوغا
الوضعيات لتحسين الثبات والتحكم
تدفقات اليوغا لبناء التنسيق والتركيز
اليوغا للتركيز الذهني والتأمل
استخدام اليوغا كأداة للاستيعاب الواعي
دمج التأمل في ممارسة اليوغا الخاصة بك
تقنيات لتنمية الحضور والوعي
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
تكييف وضعيات اليوغا لمستويات اللياقة البدنية المختلفة والقدرات المختلفة
الأدوات والتعديلات لزيادة أو تقليل الشدة
خيارات لـ يوغا الكرسي أو تمارين الجلوس لأولئك الذين يعانون من قدرة حركية محدودة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية؟
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
لمن يناسب هذا الالحقائب التدريبيةية؟
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
ماذا يمكن أن أتوقع أن أتعلم من هذا الالحقائب التدريبيةية؟
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
هل هناك أي متطلبات أو شروط للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
هل يمكنني متابعة هذه الحقائب التدريبيةإذا كان لدي وقت محدود؟
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتج الحقائب التدريبيةالشاملة الخاص بنا للمدربين الراغبين في دمج اليوغا في حياتهم اليومية – “اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية”. صممت وطورت هذه الحقائب التدريبيةبواسطة مدربين وخبراء يوغا ذوي خبرة، وتوفر هذه الحقائب التدريبيةدليلًا كاملا ومفصلا لمساعدة المدربين في تدريس اليوغا للأفراد من جميع الأعمار والقدرات ومستويات اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن تعزيز ممارستك لليوغا أو معلم يوغا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراته، فإن هذه الحقائب التدريبيةمثالية لك. تتضمن الحقائب التدريبية الخاصة بنا مجموعة متنوعة من الموارد التي تجعل تعلم وتدريس اليوغا سهلاً وممتعًا. تشمل دليل المدرب المفصل الذي يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك الوضعيات الأساسية لليوغا، تقنيات التوجيه، تمارين التنفس، التعديلات والتباينات للقدرات المختلفة، تسلسل الدروس المناسبة للحاجات المختلفة، وأكثر من ذلك بكثير. لتعزيز تجربة التعلم، نقدم أيضًا مجموعة من بطاقات فلاش تم تصميمها بشكل جميل توضح مختلف وضعيات اليوغا والتسلسلات. تعتبر هذه البطاقات مثالية للمتعلمين البصريين، مما يتيح للمدربين توضيح الوضعيات وشرحها لطلابهم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الحقائب التدريبية لدينا سلسلة من الفيديوهات التعليمية التي تضم مدربين يوغا ذو خبرة. توفر هذه الفيديوهات توضيحات وتعليمات خطوة بخطوة لتدريس وضعيات وتسلسلات اليوغا وتقنيات التنفس. نحن ندرك أن كل طالب فريد، وتؤكد الحقائب التدريبية لدينا على ممارسات اليوغا شاملة ومتكيفة. من خلال إرشادنا، ستكون لدى المدربين المعرفة والأدوات اللازمة لإنشاء بيئة آمنة ومدعومة لجميع الأفراد، بغض النظر عن قدراتهم البدنية أو خبرتهم السابقة في اليوغا. استثمر اليوم في الحقائب التدريبية”اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية” واكتشف إمكاناتك الكاملة كمدرب يوغا. ابدأ في تحويل الحياة من خلال ممارسة اليوغا الشاملة.
مقدمة لليوغا
ما هو اليوغا؟
فوائد ممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
وضعيات اليوغا للمبتدئين
تمارين التمدد اللطيفة وتمارين الإحماء
مواقف الوقوف الأساسية
وضعيات جلوس لزيادة المرونة وتقوية العضلات الأساسية
الروتين اليومي لليوغا
تطوير ممارسة يوغا منتظمة
تخصيص وقت يومي لممارسة اليوغا
دمج اليوغا في روتينك الصباحي أو المسائي
اليوغا لتخفيف التوتر
إدارة الضغوط من خلال اليوغا
تمارين التنفس للإسترخاء
تمارين استرخاء لتخفيف التوتر
اليوغا من أجل القوة والمرونة
زيادة قوة العضلات من خلال اليوغا
تمارين لتعزيز الليونة والقدرة على الحركة
تسلسلات اليوغا لبناء قوة الجسم العامة
اليوغا لتحسين الوضعية الجسدية
فهم أهمية وضعية الجسم الصحيحة
تمارين اليوغا لتصحيح الوضعية
نصائح للحفاظ على محاذاة صحيحة أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتوازن والاستقرار
تعزيز التوازن من خلال اليوغا
الوضعيات لتحسين الثبات والتحكم
تدفقات اليوغا لبناء التنسيق والتركيز
اليوغا للتركيز الذهني والتأمل
استخدام اليوغا كأداة للاستيعاب الواعي
دمج التأمل في ممارسة اليوغا الخاصة بك
تقنيات لتنمية الحضور والوعي
التعديلات والتباينات لقدرات مختلفة
تكييف وضعيات اليوغا لمستويات اللياقة البدنية المختلفة والقدرات المختلفة
الأدوات والتعديلات لزيادة أو تقليل الشدة
خيارات لـ يوغا الكرسي أو تمارين الجلوس لأولئك الذين يعانون من قدرة حركية محدودة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا للجميع: دمج اليوغا في حياتك اليومية؟
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
اليوغا للجميع هو منتج تدريبي يوفر إرشادات شاملة حول كيفية دمج اليوغا في حياتك اليومية، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية أو خبرتك.
لمن يناسب هذا الالحقائب التدريبيةية؟
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
هذه الحقائب التدريبيةمناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد ذوي الخبرة الذين يرغبون في دمج ممارسات اليوغا في روتينهم اليومي للحصول على صحة عامة جيدة وتقليل التوتر.
ماذا يمكن أن أتوقع أن أتعلم من هذا الالحقائب التدريبيةية؟
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
يمكنك أن تتوقع تعلم مختلف وضعيات اليوغا وتسلسلاتها، تقنيات التنفس، ممارسات التأمل، ونصائح حول كيفية إنشاء روتين يوغا مستدام يتناسب مع نمط حياتك.
هل هناك أي متطلبات أو شروط للياقة البدنية؟
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
لا، ليس هناك أي شروط أو متطلبات لياقة بدنية. تم تصميم الحقائب التدريبية لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي أو مرونتك.
هل يمكنني متابعة هذه الحقائب التدريبيةإذا كان لدي وقت محدود؟
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.
نعم، يقدم اليوغا للجميع إرشادات حول كيفية دمج اليوغا في الجداول الزمنية المزدحمة. يقدم ممارسات قصيرة واقتراحات لدمج اليوغا في الأنشطة اليومية ونصائح للاستفادة القصوى من وقتك على الحصيرة وفي حياتك اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

هذه الحقائب التدريبيةتقدم برنامجًا يوميًا شاملًا لليوغا يساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وعقولهم وروحهم. يشجع المشاركين على الاستماع إلى أجسادهم والاستمتاع بها، مما يمكّنهم من تحقيق شعور أكبر بالرفاهية الشاملة والانتباه.

هذه الحقائب التدريبيةتقدم برنامجًا يوميًا شاملًا لليوغا يساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وعقولهم وروحهم. يشجع المشاركين على الاستماع إلى أجسادهم والاستمتاع بها، مما يمكّنهم من تحقيق شعور أكبر بالرفاهية الشاملة والانتباه.

حقيبة تدريبية دورة اليوغا للجميع دمج اليوغا في حياتك اليومية