حقيبة تدريبية حول “تحقيق تغذية صحية في 12 خطوة” مصممة لتزويد المدربين بفهم عميق لمبادئ وممارسات الأكل الصحي. هذه الدورة الشاملة تمنح المدربين المعرفة والموارد اللازمة لتثقيف الأفراد والمجموعات حول تحسين تغذيتهم ورفاهيتهم العامة. تشملالحقيبة التدريبية مجموعة من المواضيع الأساسية، بما في ذلك فهم العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الصغرى، فك شفرة تسميات الأطعمة، إعداد خطط وجبات متوازنة، والتعامل مع القيود الغذائية. سيتعلم المدربون أيضًا عن علم نفس الأكل، بما في ذلك استراتيجيات للتحكم في الأكل العاطفي وتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. أحد أبرز محتويات هذهالحقيبة التدريبية هو النهج المكون من 12 خطوة، الذي يرشد المدربين والمشاركين عبر عملية منهجية لتضمين عادات التغذية الصحية في حياتهم اليومية. تغطي هذه الخطوات جوانب مختلفة للأكل الصحي، مثل تنظيم وجبات الطعام، ومراقبة الكميات، والأكل التواعدي، والحفاظ على الترطيب. لضمان استعداد المدربين لتقديم ورش العمل الفعالة، تشملالحقيبة التدريبية خطط دروس مفصلة، وأنشطة تفاعلية، ودراسات حالة، واختبارات. بالإضافة إلى ذلك، سيكون للمدربين الوصول إلى مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية، مثل ورقات العمل، وعروض بوربوينت، وأفكار الوصفات. باستخدام هذهالحقيبة التدريبية، سيتمكن المدربون من تعليم الأفراد والمجموعات حول أهمية تحقيق تغذية صحية وتقديم أدوات واستراتيجيات عملية لإجراء تغييرات غذائية دائمة. سواء كنت متخصصًا في التغذية، أو مدرب للعافية، أو مدرب للياقة البدنية، ستعزز حقيبة تدريبية “تحقيق تغذية صحية في 12 خطوة” قدرتك على تمكين الآخرين لاتخاذ خيارات أكثر صحة وتحسين رفاهيتهم العامة.