حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )

النظام الغذائي القائم على شرب الشاي الطبي هو خيار موصى به لأولئك الذين لا يستطيعون الالتزام بأنظمة الحمية أو لا يحققون نتائج مرضية. يمكن الاستمرار في هذا النظام بسهولة ويقلل مخاطر الزيادة في الوزن مرة أخرى. من خلال تناوله يوميًا، يتحسن الجسم ويمكن تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم منتجنا الجديد المخصص للمدربين بشكل خاص: “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”. يهدف هذا الحزمة التدريبية الشاملة إلى تمكين المدربين من المعرفة والأدوات اللازمة لتوجيه عملائهم نحو تحقيق نوع جسم أكثر صحة ونحافة من خلال استخدام الأعشاب الطبية العلاجية. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية كل جانب من جوانب هذه الخطة الغذائية المبتكرة، مما يضمن تجهيز المدربين لتقديم أفضل التوجيهات لعملائهم. يتضمن ذلك دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية استخدام الأعشاب الطبية العلاجية بشكل فعال لتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. سيتعرف المدربون أيضًا على العلم الذي يقف خلف هذه الأعشاب، بالإضافة إلى الفوائد والآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بتناولها. تغطيالحقائب التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من وصفات الشاي العشبي التي يمكن للمدربين مشاركتها مع عملائهم، مما يمنحهم مجموعة واسعة من الخيارات للاختيار من بينها. تم تصميم هذه الوصفات بشكل خاص لتعزيز عملية الأيض، وحرق الدهون وتنقية الجسم، وتقليل الرغبات الغذائية. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية تخصيص هذه الوصفات بناءً على تفضيلات واحتياجات عملائهم الفريدة. علاوة على ذلك، يتضمن منتجنا موارد بصرية، مثل الرسوم البيانية والجداول، لمساعدة المدربين في شرح مفهوم الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية ومتابعة تقدم عملائهم. يمكن اعتماد هذه الموارد بسهولة في جلسات التدريب وورش العمل. مع منتجنا “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”، ستعزز معرفتك كمدرب وتقدم لعملائك حلا لتحقيق أهداف فقدان الوزن بطريقة طبيعية ومستدامة. استثمر في هذه الحزمة التدريبية الشاملة وساهم في مساعدة عملائك على استخلاص فوائد الأعشاب الطبية العلاجية.
مقدمة إلى نظام النظام النباتي العشبي الطبي.
شرح مفهوم استخدام الشاي العشبي لفقدان الوزن
فوائد إضافة الشاي العشبي إلى رحلة فقدان الوزن
فوائد إدماج الشاي العشبي في رحلة فقدان الوزن
فهم أنواع الجسم الأنحف
شرح لأنواع الأجسام المختلفة ومميزات كل نوع
مناقشة حول أهداف التنحيف وكيف تؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
مناقشة حول أهداف التخسيس وكيف يؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
اختيار الشاي العشبي الطبي الصحيح
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الشاي العشبي الطبي المتاح لفقدان الوزن.
العوامل التي يجب النظر فيها عند اختيار الشاي العشبي بناءً على نوع الجسم الفردي
العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار الشاي العشبي وفقًا لنوع الجسم الفردي
دمج الأعشاب الطبية الشاي في الروتين اليومي
إرشادات حول كيفية تضمين الشاي العشبي في النظام الغذائي اليومي
توقيت وتكرار تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
التوقيت والتكرار في تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
وصفات شاي الأعشاب للتخسيس
تعليمات خطوة بخطوة لإعداد وصفات الشاي العشبية المختلفة
تفسير خصائصهم الخاصة في تنحيف الجسم وفوائدهم
توضيح خصائصهم النحتية المحددة وفوائدهم
فهم عملية التطهير
مناقشة حول أهمية التخلص من السموم في فقدان الوزن
شرح حول كيف تساعد الشايات العشبية الدوائية في عملية التنقية
شرح كيف تساعد الشايات العشبية الطبية في عملية التخلص من السموم
إدارة الرغبات وتناول الطعام العاطفي
نصائح واستراتيجيات للتعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
كيف يمكن للشاي العشبي مساعدة في السيطرة على الرغبات الشديدة وتعزيز الوعي الذهني
كيف يمكن أن تساعد الشايات العشبية في تقليل الرغبات وتعزيز الوعي التام
الجمع بين نظام الشاي العشبي للتخسيس وممارسة التمارين الرياضية.
أهمية ممارسة النشاط البدني في تحقيق أهداف فقدان الوزن
إرشادات حول إدماج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي
إرشادات حول دمج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو نظام الحمية بشرب الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
كيف يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي؟
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام حمية الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام حمية الشاي العشبي الطبي؟
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
هل يمكنني الاستمرار في شرب المشروبات الأخرى أثناء اتباع حمية الشاي العشبي الطبي؟
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم منتجنا الجديد المخصص للمدربين بشكل خاص: “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”. يهدف هذا الحزمة التدريبية الشاملة إلى تمكين المدربين من المعرفة والأدوات اللازمة لتوجيه عملائهم نحو تحقيق نوع جسم أكثر صحة ونحافة من خلال استخدام الأعشاب الطبية العلاجية. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية كل جانب من جوانب هذه الخطة الغذائية المبتكرة، مما يضمن تجهيز المدربين لتقديم أفضل التوجيهات لعملائهم. يتضمن ذلك دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية استخدام الأعشاب الطبية العلاجية بشكل فعال لتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. سيتعرف المدربون أيضًا على العلم الذي يقف خلف هذه الأعشاب، بالإضافة إلى الفوائد والآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بتناولها. تغطيالحقائب التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من وصفات الشاي العشبي التي يمكن للمدربين مشاركتها مع عملائهم، مما يمنحهم مجموعة واسعة من الخيارات للاختيار من بينها. تم تصميم هذه الوصفات بشكل خاص لتعزيز عملية الأيض، وحرق الدهون وتنقية الجسم، وتقليل الرغبات الغذائية. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية تخصيص هذه الوصفات بناءً على تفضيلات واحتياجات عملائهم الفريدة. علاوة على ذلك، يتضمن منتجنا موارد بصرية، مثل الرسوم البيانية والجداول، لمساعدة المدربين في شرح مفهوم الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية ومتابعة تقدم عملائهم. يمكن اعتماد هذه الموارد بسهولة في جلسات التدريب وورش العمل. مع منتجنا “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”، ستعزز معرفتك كمدرب وتقدم لعملائك حلا لتحقيق أهداف فقدان الوزن بطريقة طبيعية ومستدامة. استثمر في هذه الحزمة التدريبية الشاملة وساهم في مساعدة عملائك على استخلاص فوائد الأعشاب الطبية العلاجية.
مقدمة إلى نظام النظام النباتي العشبي الطبي.
شرح مفهوم استخدام الشاي العشبي لفقدان الوزن
فوائد إضافة الشاي العشبي إلى رحلة فقدان الوزن
فوائد إدماج الشاي العشبي في رحلة فقدان الوزن
فهم أنواع الجسم الأنحف
شرح لأنواع الأجسام المختلفة ومميزات كل نوع
مناقشة حول أهداف التنحيف وكيف تؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
مناقشة حول أهداف التخسيس وكيف يؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
اختيار الشاي العشبي الطبي الصحيح
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الشاي العشبي الطبي المتاح لفقدان الوزن.
العوامل التي يجب النظر فيها عند اختيار الشاي العشبي بناءً على نوع الجسم الفردي
العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار الشاي العشبي وفقًا لنوع الجسم الفردي
دمج الأعشاب الطبية الشاي في الروتين اليومي
إرشادات حول كيفية تضمين الشاي العشبي في النظام الغذائي اليومي
توقيت وتكرار تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
التوقيت والتكرار في تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
وصفات شاي الأعشاب للتخسيس
تعليمات خطوة بخطوة لإعداد وصفات الشاي العشبية المختلفة
تفسير خصائصهم الخاصة في تنحيف الجسم وفوائدهم
توضيح خصائصهم النحتية المحددة وفوائدهم
فهم عملية التطهير
مناقشة حول أهمية التخلص من السموم في فقدان الوزن
شرح حول كيف تساعد الشايات العشبية الدوائية في عملية التنقية
شرح كيف تساعد الشايات العشبية الطبية في عملية التخلص من السموم
إدارة الرغبات وتناول الطعام العاطفي
نصائح واستراتيجيات للتعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
كيف يمكن للشاي العشبي مساعدة في السيطرة على الرغبات الشديدة وتعزيز الوعي الذهني
كيف يمكن أن تساعد الشايات العشبية في تقليل الرغبات وتعزيز الوعي التام
الجمع بين نظام الشاي العشبي للتخسيس وممارسة التمارين الرياضية.
أهمية ممارسة النشاط البدني في تحقيق أهداف فقدان الوزن
إرشادات حول إدماج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي
إرشادات حول دمج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو نظام الحمية بشرب الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
كيف يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي؟
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام حمية الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام حمية الشاي العشبي الطبي؟
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
هل يمكنني الاستمرار في شرب المشروبات الأخرى أثناء اتباع حمية الشاي العشبي الطبي؟
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )

النظام الغذائي القائم على شرب الشاي الطبي هو خيار موصى به لأولئك الذين لا يستطيعون الالتزام بأنظمة الحمية أو لا يحققون نتائج مرضية. يمكن الاستمرار في هذا النظام بسهولة ويقلل مخاطر الزيادة في الوزن مرة أخرى. من خلال تناوله يوميًا، يتحسن الجسم ويمكن تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم منتجنا الجديد المخصص للمدربين بشكل خاص: “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”. يهدف هذا الحزمة التدريبية الشاملة إلى تمكين المدربين من المعرفة والأدوات اللازمة لتوجيه عملائهم نحو تحقيق نوع جسم أكثر صحة ونحافة من خلال استخدام الأعشاب الطبية العلاجية. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية كل جانب من جوانب هذه الخطة الغذائية المبتكرة، مما يضمن تجهيز المدربين لتقديم أفضل التوجيهات لعملائهم. يتضمن ذلك دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية استخدام الأعشاب الطبية العلاجية بشكل فعال لتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. سيتعرف المدربون أيضًا على العلم الذي يقف خلف هذه الأعشاب، بالإضافة إلى الفوائد والآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بتناولها. تغطيالحقائب التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من وصفات الشاي العشبي التي يمكن للمدربين مشاركتها مع عملائهم، مما يمنحهم مجموعة واسعة من الخيارات للاختيار من بينها. تم تصميم هذه الوصفات بشكل خاص لتعزيز عملية الأيض، وحرق الدهون وتنقية الجسم، وتقليل الرغبات الغذائية. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية تخصيص هذه الوصفات بناءً على تفضيلات واحتياجات عملائهم الفريدة. علاوة على ذلك، يتضمن منتجنا موارد بصرية، مثل الرسوم البيانية والجداول، لمساعدة المدربين في شرح مفهوم الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية ومتابعة تقدم عملائهم. يمكن اعتماد هذه الموارد بسهولة في جلسات التدريب وورش العمل. مع منتجنا “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”، ستعزز معرفتك كمدرب وتقدم لعملائك حلا لتحقيق أهداف فقدان الوزن بطريقة طبيعية ومستدامة. استثمر في هذه الحزمة التدريبية الشاملة وساهم في مساعدة عملائك على استخلاص فوائد الأعشاب الطبية العلاجية.
مقدمة إلى نظام النظام النباتي العشبي الطبي.
شرح مفهوم استخدام الشاي العشبي لفقدان الوزن
فوائد إضافة الشاي العشبي إلى رحلة فقدان الوزن
فوائد إدماج الشاي العشبي في رحلة فقدان الوزن
فهم أنواع الجسم الأنحف
شرح لأنواع الأجسام المختلفة ومميزات كل نوع
مناقشة حول أهداف التنحيف وكيف تؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
مناقشة حول أهداف التخسيس وكيف يؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
اختيار الشاي العشبي الطبي الصحيح
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الشاي العشبي الطبي المتاح لفقدان الوزن.
العوامل التي يجب النظر فيها عند اختيار الشاي العشبي بناءً على نوع الجسم الفردي
العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار الشاي العشبي وفقًا لنوع الجسم الفردي
دمج الأعشاب الطبية الشاي في الروتين اليومي
إرشادات حول كيفية تضمين الشاي العشبي في النظام الغذائي اليومي
توقيت وتكرار تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
التوقيت والتكرار في تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
وصفات شاي الأعشاب للتخسيس
تعليمات خطوة بخطوة لإعداد وصفات الشاي العشبية المختلفة
تفسير خصائصهم الخاصة في تنحيف الجسم وفوائدهم
توضيح خصائصهم النحتية المحددة وفوائدهم
فهم عملية التطهير
مناقشة حول أهمية التخلص من السموم في فقدان الوزن
شرح حول كيف تساعد الشايات العشبية الدوائية في عملية التنقية
شرح كيف تساعد الشايات العشبية الطبية في عملية التخلص من السموم
إدارة الرغبات وتناول الطعام العاطفي
نصائح واستراتيجيات للتعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
كيف يمكن للشاي العشبي مساعدة في السيطرة على الرغبات الشديدة وتعزيز الوعي الذهني
كيف يمكن أن تساعد الشايات العشبية في تقليل الرغبات وتعزيز الوعي التام
الجمع بين نظام الشاي العشبي للتخسيس وممارسة التمارين الرياضية.
أهمية ممارسة النشاط البدني في تحقيق أهداف فقدان الوزن
إرشادات حول إدماج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي
إرشادات حول دمج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو نظام الحمية بشرب الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
كيف يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي؟
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام حمية الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام حمية الشاي العشبي الطبي؟
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
هل يمكنني الاستمرار في شرب المشروبات الأخرى أثناء اتباع حمية الشاي العشبي الطبي؟
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم منتجنا الجديد المخصص للمدربين بشكل خاص: “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”. يهدف هذا الحزمة التدريبية الشاملة إلى تمكين المدربين من المعرفة والأدوات اللازمة لتوجيه عملائهم نحو تحقيق نوع جسم أكثر صحة ونحافة من خلال استخدام الأعشاب الطبية العلاجية. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتغطية كل جانب من جوانب هذه الخطة الغذائية المبتكرة، مما يضمن تجهيز المدربين لتقديم أفضل التوجيهات لعملائهم. يتضمن ذلك دليلًا خطوة بخطوة حول كيفية استخدام الأعشاب الطبية العلاجية بشكل فعال لتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. سيتعرف المدربون أيضًا على العلم الذي يقف خلف هذه الأعشاب، بالإضافة إلى الفوائد والآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بتناولها. تغطيالحقائب التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من وصفات الشاي العشبي التي يمكن للمدربين مشاركتها مع عملائهم، مما يمنحهم مجموعة واسعة من الخيارات للاختيار من بينها. تم تصميم هذه الوصفات بشكل خاص لتعزيز عملية الأيض، وحرق الدهون وتنقية الجسم، وتقليل الرغبات الغذائية. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية تخصيص هذه الوصفات بناءً على تفضيلات واحتياجات عملائهم الفريدة. علاوة على ذلك، يتضمن منتجنا موارد بصرية، مثل الرسوم البيانية والجداول، لمساعدة المدربين في شرح مفهوم الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية ومتابعة تقدم عملائهم. يمكن اعتماد هذه الموارد بسهولة في جلسات التدريب وورش العمل. مع منتجنا “أصبح نوع الجسم أكثر نحافة! نظام الحمية بالأعشاب الطبية العلاجية”، ستعزز معرفتك كمدرب وتقدم لعملائك حلا لتحقيق أهداف فقدان الوزن بطريقة طبيعية ومستدامة. استثمر في هذه الحزمة التدريبية الشاملة وساهم في مساعدة عملائك على استخلاص فوائد الأعشاب الطبية العلاجية.
مقدمة إلى نظام النظام النباتي العشبي الطبي.
شرح مفهوم استخدام الشاي العشبي لفقدان الوزن
فوائد إضافة الشاي العشبي إلى رحلة فقدان الوزن
فوائد إدماج الشاي العشبي في رحلة فقدان الوزن
فهم أنواع الجسم الأنحف
شرح لأنواع الأجسام المختلفة ومميزات كل نوع
مناقشة حول أهداف التنحيف وكيف تؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
مناقشة حول أهداف التخسيس وكيف يؤثر أنواع الجسم على فقدان الوزن
اختيار الشاي العشبي الطبي الصحيح
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الشاي العشبي الطبي المتاح لفقدان الوزن.
العوامل التي يجب النظر فيها عند اختيار الشاي العشبي بناءً على نوع الجسم الفردي
العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار الشاي العشبي وفقًا لنوع الجسم الفردي
دمج الأعشاب الطبية الشاي في الروتين اليومي
إرشادات حول كيفية تضمين الشاي العشبي في النظام الغذائي اليومي
توقيت وتكرار تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
التوقيت والتكرار في تناول الشاي العشبي للحصول على أفضل النتائج
وصفات شاي الأعشاب للتخسيس
تعليمات خطوة بخطوة لإعداد وصفات الشاي العشبية المختلفة
تفسير خصائصهم الخاصة في تنحيف الجسم وفوائدهم
توضيح خصائصهم النحتية المحددة وفوائدهم
فهم عملية التطهير
مناقشة حول أهمية التخلص من السموم في فقدان الوزن
شرح حول كيف تساعد الشايات العشبية الدوائية في عملية التنقية
شرح كيف تساعد الشايات العشبية الطبية في عملية التخلص من السموم
إدارة الرغبات وتناول الطعام العاطفي
نصائح واستراتيجيات للتعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
كيف يمكن للشاي العشبي مساعدة في السيطرة على الرغبات الشديدة وتعزيز الوعي الذهني
كيف يمكن أن تساعد الشايات العشبية في تقليل الرغبات وتعزيز الوعي التام
الجمع بين نظام الشاي العشبي للتخسيس وممارسة التمارين الرياضية.
أهمية ممارسة النشاط البدني في تحقيق أهداف فقدان الوزن
إرشادات حول إدماج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي
إرشادات حول دمج التمارين الرياضية في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو نظام الحمية بشرب الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
النظام الغذائي للشاي العشبي الطبي هو منتج تدريب يوفر إرشادات حول استخدام أنواع معينة من الشاي العشبي للمساعدة في فقدان الوزن وتحقيق جسم أكثر نحافة.
كيف يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي؟
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
يعمل نظام الحمية بالشاي العشبي العلاجي من خلال إضافة مجموعة متنوعة من الشايات العشبية إلى روتينك اليومي. تم تصنيع هذه الشايات خصيصًا للمساعدة في زيادة معدل الأيض وكبح الشهية وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على نوع الجسم المثالي عند ممارسة نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام حمية الشاي العشبي العلاجي؟
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي عمومًا آمن في الاستخدام، حيث يستخدم مكونات طبيعية. ومع ذلك، قد تختلف ردود الفعل الفردية. من المستحسن التشاور مع محترف الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو علاج عشبي، خاصةً إذا كان لديك أمراض صحية موجودة أو تتناول أدوية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام حمية الشاي العشبي الطبي؟
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
النتائج مع حمية الشاي العشبي الدوائي قد تختلف اعتمادًا على عوامل متنوعة، بما في ذلك وزنك الحالي ونمط حياتك والالتزام بالبرنامج. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يلاحظون نتائج ملحوظة خلال بضعة أسابيع، فإن الحفاظ على نظام ثابت وصحي يعد أمرًا هامًا لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
هل يمكنني الاستمرار في شرب المشروبات الأخرى أثناء اتباع حمية الشاي العشبي الطبي؟
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.
بينما يكون التركيز الرئيسي في نظام النظام الغذائي للشاي العشبي العلاجي على تضمين الشاي العشبي، من المهم البقاء مترطبًا. يمكنك شرب الماء والشاي العشبي غير المحلاة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى الشاي العشبي العلاجي الموصى به. ومع ذلك، من المستحسن تجنب المشروبات السكرية وذات السعرات الحرارية العالية، حيث يمكن أن تعوق تحقيق جسم رشيق.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

النظام الغذائي القائم على شرب الشاي الطبي هو خيار موصى به لأولئك الذين لا يستطيعون الالتزام بأنظمة الحمية أو لا يحققون نتائج مرضية. يمكن الاستمرار في هذا النظام بسهولة ويقلل مخاطر الزيادة في الوزن مرة أخرى. من خلال تناوله يوميًا، يتحسن الجسم ويمكن تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية.

النظام الغذائي القائم على شرب الشاي الطبي هو خيار موصى به لأولئك الذين لا يستطيعون الالتزام بأنظمة الحمية أو لا يحققون نتائج مرضية. يمكن الاستمرار في هذا النظام بسهولة ويقلل مخاطر الزيادة في الوزن مرة أخرى. من خلال تناوله يوميًا، يتحسن الجسم ويمكن تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية.

حقيبة تدريبية دورة تحقيق نوع جسم أنحف! ( حمية الشاي العشبي الطبية )