حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية

هذه الحقائب التدريبية تتألف من سلسلة دروس فيديو محترفة تعلم تقنيات واستراتيجيات للتخلص من أي نوع من الاضطرابات القهرية. تغطي الدروس من الشهية القهرية إلى الإدمانات مثل التدخين والمقامرة. من خلال هذه التقنيات، ستتعلم كيفية التحكم في رغباتك واستعادة السيطرة على أفعالك.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة حول التحكم في الأكل الجامح من خلال استراتيجيات عقلية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والمحترفين في مجال التغذية والصحة ويقدم حلاً شاملاً لمعالجة مشكلة الأكل الجامح لدى الأفراد. يمكن أن يكون الأكل الجامح مشكلة معقدة وتحديًا للكثير من الناس، وغالبًا ما يؤدي إلى تبعات سلبية على الصعيد البدني والعاطفي. تهدف حقيبتنا التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد بشكل فعال على التغلب على هذه المشكلة واستعادة علاقة صحية مع الطعام. تشمل الحقيبة التدريبية مجموعة من المواضيع المهمة، بما في ذلك فهم شامل للأسباب الأساسية للأكل الجامح، والعوامل النفسية التي تسهم فيه، واستراتيجيات فعالة للتغلب على هذه التحديات. سيحصل المدربون على نصائح قيمة حول أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل الجامح وستوفر لهم تقنيات مبنية على الأدلة لمعالجة كل نوع. مع هذا المنتج، سيتمكن المدربون من الاطلاع على دليل شامل مليء بالتمارين العملية والدراسات الحالية والورقات التي يمكن استخدامها في المجموعات أو الجلسات الفردية. تضمن هذه الموارد أن يكون المدربون مجهزين تجهيزًا جيدًا لإشراك المشاركين في مناقشات ذات مغزى وأنشطة تفاعلية، وبالتالي تسهيل فهم أعمق للمشكلة وتعزيز التغيير الدائم. بالإضافة إلى ذلك، يشتمل منتجنا على مكتبة من التقديمات والأوراق القابلة للتخصيص التي تتيح للمدربين تكييف نهجهم لتلبية احتياجات جمهورهم الفريدة. يمكن تكييف هذه الموارد بسهولة لتناسب أنماط التعلم المختلفة وتوفر للمدربين حقيبة أدوات متعددة الاستخدام لتعزيز جلساتهم التدريبية. من خلال الاستثمار في هذه الحقيبة التدريبية، لن تحسن المدربون فقط خبراتهم المهنية ولكنهم سيحققون تأثيرًا إيجابيًا على الأفراد الذين يعانون من الأكل الجامح. ساعد عملائك على استعادة السيطرة على اختياراتهم الغذائية وعش حياة صحية ومتوازنة من خلال إدماج حقيبتنا التدريبية في برامجك اليوم.
مقدمة:
أهمية السيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على اضطراب تناول الطعام المفرط.
فهم التوهم بالطعام
تعريف الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تحديد علامات الاضطراب الغذائي التوسعي
تأثير القهم الغذائي على الصحة البدنية والعاطفية
تحديد الزنادات
مناقشة حول عوامل الاندفاع للاكتئاب الغذائي
تمارين لتحديد المشغلات الشخصية
أهمية التعرف على المؤثرات لتفادي الشهية المفرطة للطعام
تقنيات الوعي الحاضر:
تفسير مفهوم الوعي الحاضر
عرض تقنيات الانتباه للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
تمارين عملية للاستيقاظ الواعي لتندمج مع الروتين اليومي
إعادة هيكلة الإدراك
النقاش حول تأثير الأفكار على العادة الغذائية المفرطة
عرض تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية للتعامل مع الأفكار المخربة.
تمارين عملية لإعادة هيكلة الإدراك العقلي
استراتيجيات التشتيت
وصف تقنيات التشتيت لتجنب الرغبة الملحة في تناول الطعام
اقتراحات لأنشطة بديلة في اللحظات التي ينشأ فيها الرغبة القهرية
توجيهات لإنشاء خطة للتشتيت الشخصي
السيطرة الذاتية وتنظيم المشاعر
استكشاف الرابط بين العواطف والترغيب الغذائي
تقنيات لتطوير السيطرة الذاتية وتنظيم العواطف
تمارين لممارسة التحكم الذاتي وتنظيم العواطف
بناء بيئة صحية
توجيهات لإنشاء بيئة مواتية للسيطرة على الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط
نصائح لتنظيم الخزانة والثلاجة ومكان العمل بطريقة تسهل اتخاذ الخيارات الصحية
اقتراحات لاستراتيجيات التعامل مع البيئات الخارجية التي قد تثير الرغبة في تناول الطعام
خطة العمل والمتابعة:
تعريف خطة عمل شخصية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
تحديد أهداف واقعية وقابلة للقياس
اقتراحات لمراقبة التقدم والسعي للحصول على الدعم على طول الطريق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة حول التحكم في الأكل الجامح من خلال استراتيجيات عقلية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والمحترفين في مجال التغذية والصحة ويقدم حلاً شاملاً لمعالجة مشكلة الأكل الجامح لدى الأفراد. يمكن أن يكون الأكل الجامح مشكلة معقدة وتحديًا للكثير من الناس، وغالبًا ما يؤدي إلى تبعات سلبية على الصعيد البدني والعاطفي. تهدف حقيبتنا التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد بشكل فعال على التغلب على هذه المشكلة واستعادة علاقة صحية مع الطعام. تشمل الحقيبة التدريبية مجموعة من المواضيع المهمة، بما في ذلك فهم شامل للأسباب الأساسية للأكل الجامح، والعوامل النفسية التي تسهم فيه، واستراتيجيات فعالة للتغلب على هذه التحديات. سيحصل المدربون على نصائح قيمة حول أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل الجامح وستوفر لهم تقنيات مبنية على الأدلة لمعالجة كل نوع. مع هذا المنتج، سيتمكن المدربون من الاطلاع على دليل شامل مليء بالتمارين العملية والدراسات الحالية والورقات التي يمكن استخدامها في المجموعات أو الجلسات الفردية. تضمن هذه الموارد أن يكون المدربون مجهزين تجهيزًا جيدًا لإشراك المشاركين في مناقشات ذات مغزى وأنشطة تفاعلية، وبالتالي تسهيل فهم أعمق للمشكلة وتعزيز التغيير الدائم. بالإضافة إلى ذلك، يشتمل منتجنا على مكتبة من التقديمات والأوراق القابلة للتخصيص التي تتيح للمدربين تكييف نهجهم لتلبية احتياجات جمهورهم الفريدة. يمكن تكييف هذه الموارد بسهولة لتناسب أنماط التعلم المختلفة وتوفر للمدربين حقيبة أدوات متعددة الاستخدام لتعزيز جلساتهم التدريبية. من خلال الاستثمار في هذه الحقيبة التدريبية، لن تحسن المدربون فقط خبراتهم المهنية ولكنهم سيحققون تأثيرًا إيجابيًا على الأفراد الذين يعانون من الأكل الجامح. ساعد عملائك على استعادة السيطرة على اختياراتهم الغذائية وعش حياة صحية ومتوازنة من خلال إدماج حقيبتنا التدريبية في برامجك اليوم.
مقدمة:
أهمية السيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على اضطراب تناول الطعام المفرط.
فهم التوهم بالطعام
تعريف الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تحديد علامات الاضطراب الغذائي التوسعي
تأثير القهم الغذائي على الصحة البدنية والعاطفية
تحديد الزنادات
مناقشة حول عوامل الاندفاع للاكتئاب الغذائي
تمارين لتحديد المشغلات الشخصية
أهمية التعرف على المؤثرات لتفادي الشهية المفرطة للطعام
تقنيات الوعي الحاضر:
تفسير مفهوم الوعي الحاضر
عرض تقنيات الانتباه للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
تمارين عملية للاستيقاظ الواعي لتندمج مع الروتين اليومي
إعادة هيكلة الإدراك
النقاش حول تأثير الأفكار على العادة الغذائية المفرطة
عرض تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية للتعامل مع الأفكار المخربة.
تمارين عملية لإعادة هيكلة الإدراك العقلي
استراتيجيات التشتيت
وصف تقنيات التشتيت لتجنب الرغبة الملحة في تناول الطعام
اقتراحات لأنشطة بديلة في اللحظات التي ينشأ فيها الرغبة القهرية
توجيهات لإنشاء خطة للتشتيت الشخصي
السيطرة الذاتية وتنظيم المشاعر
استكشاف الرابط بين العواطف والترغيب الغذائي
تقنيات لتطوير السيطرة الذاتية وتنظيم العواطف
تمارين لممارسة التحكم الذاتي وتنظيم العواطف
بناء بيئة صحية
توجيهات لإنشاء بيئة مواتية للسيطرة على الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط
نصائح لتنظيم الخزانة والثلاجة ومكان العمل بطريقة تسهل اتخاذ الخيارات الصحية
اقتراحات لاستراتيجيات التعامل مع البيئات الخارجية التي قد تثير الرغبة في تناول الطعام
خطة العمل والمتابعة:
تعريف خطة عمل شخصية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
تحديد أهداف واقعية وقابلة للقياس
اقتراحات لمراقبة التقدم والسعي للحصول على الدعم على طول الطريق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية

هذه الحقائب التدريبية تتألف من سلسلة دروس فيديو محترفة تعلم تقنيات واستراتيجيات للتخلص من أي نوع من الاضطرابات القهرية. تغطي الدروس من الشهية القهرية إلى الإدمانات مثل التدخين والمقامرة. من خلال هذه التقنيات، ستتعلم كيفية التحكم في رغباتك واستعادة السيطرة على أفعالك.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة حول التحكم في الأكل الجامح من خلال استراتيجيات عقلية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والمحترفين في مجال التغذية والصحة ويقدم حلاً شاملاً لمعالجة مشكلة الأكل الجامح لدى الأفراد. يمكن أن يكون الأكل الجامح مشكلة معقدة وتحديًا للكثير من الناس، وغالبًا ما يؤدي إلى تبعات سلبية على الصعيد البدني والعاطفي. تهدف حقيبتنا التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد بشكل فعال على التغلب على هذه المشكلة واستعادة علاقة صحية مع الطعام. تشمل الحقيبة التدريبية مجموعة من المواضيع المهمة، بما في ذلك فهم شامل للأسباب الأساسية للأكل الجامح، والعوامل النفسية التي تسهم فيه، واستراتيجيات فعالة للتغلب على هذه التحديات. سيحصل المدربون على نصائح قيمة حول أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل الجامح وستوفر لهم تقنيات مبنية على الأدلة لمعالجة كل نوع. مع هذا المنتج، سيتمكن المدربون من الاطلاع على دليل شامل مليء بالتمارين العملية والدراسات الحالية والورقات التي يمكن استخدامها في المجموعات أو الجلسات الفردية. تضمن هذه الموارد أن يكون المدربون مجهزين تجهيزًا جيدًا لإشراك المشاركين في مناقشات ذات مغزى وأنشطة تفاعلية، وبالتالي تسهيل فهم أعمق للمشكلة وتعزيز التغيير الدائم. بالإضافة إلى ذلك، يشتمل منتجنا على مكتبة من التقديمات والأوراق القابلة للتخصيص التي تتيح للمدربين تكييف نهجهم لتلبية احتياجات جمهورهم الفريدة. يمكن تكييف هذه الموارد بسهولة لتناسب أنماط التعلم المختلفة وتوفر للمدربين حقيبة أدوات متعددة الاستخدام لتعزيز جلساتهم التدريبية. من خلال الاستثمار في هذه الحقيبة التدريبية، لن تحسن المدربون فقط خبراتهم المهنية ولكنهم سيحققون تأثيرًا إيجابيًا على الأفراد الذين يعانون من الأكل الجامح. ساعد عملائك على استعادة السيطرة على اختياراتهم الغذائية وعش حياة صحية ومتوازنة من خلال إدماج حقيبتنا التدريبية في برامجك اليوم.
مقدمة:
أهمية السيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على اضطراب تناول الطعام المفرط.
فهم التوهم بالطعام
تعريف الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تحديد علامات الاضطراب الغذائي التوسعي
تأثير القهم الغذائي على الصحة البدنية والعاطفية
تحديد الزنادات
مناقشة حول عوامل الاندفاع للاكتئاب الغذائي
تمارين لتحديد المشغلات الشخصية
أهمية التعرف على المؤثرات لتفادي الشهية المفرطة للطعام
تقنيات الوعي الحاضر:
تفسير مفهوم الوعي الحاضر
عرض تقنيات الانتباه للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
تمارين عملية للاستيقاظ الواعي لتندمج مع الروتين اليومي
إعادة هيكلة الإدراك
النقاش حول تأثير الأفكار على العادة الغذائية المفرطة
عرض تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية للتعامل مع الأفكار المخربة.
تمارين عملية لإعادة هيكلة الإدراك العقلي
استراتيجيات التشتيت
وصف تقنيات التشتيت لتجنب الرغبة الملحة في تناول الطعام
اقتراحات لأنشطة بديلة في اللحظات التي ينشأ فيها الرغبة القهرية
توجيهات لإنشاء خطة للتشتيت الشخصي
السيطرة الذاتية وتنظيم المشاعر
استكشاف الرابط بين العواطف والترغيب الغذائي
تقنيات لتطوير السيطرة الذاتية وتنظيم العواطف
تمارين لممارسة التحكم الذاتي وتنظيم العواطف
بناء بيئة صحية
توجيهات لإنشاء بيئة مواتية للسيطرة على الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط
نصائح لتنظيم الخزانة والثلاجة ومكان العمل بطريقة تسهل اتخاذ الخيارات الصحية
اقتراحات لاستراتيجيات التعامل مع البيئات الخارجية التي قد تثير الرغبة في تناول الطعام
خطة العمل والمتابعة:
تعريف خطة عمل شخصية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
تحديد أهداف واقعية وقابلة للقياس
اقتراحات لمراقبة التقدم والسعي للحصول على الدعم على طول الطريق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم حقيبتنا التدريبية الشاملة حول التحكم في الأكل الجامح من خلال استراتيجيات عقلية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والمحترفين في مجال التغذية والصحة ويقدم حلاً شاملاً لمعالجة مشكلة الأكل الجامح لدى الأفراد. يمكن أن يكون الأكل الجامح مشكلة معقدة وتحديًا للكثير من الناس، وغالبًا ما يؤدي إلى تبعات سلبية على الصعيد البدني والعاطفي. تهدف حقيبتنا التدريبية إلى تزويد المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد بشكل فعال على التغلب على هذه المشكلة واستعادة علاقة صحية مع الطعام. تشمل الحقيبة التدريبية مجموعة من المواضيع المهمة، بما في ذلك فهم شامل للأسباب الأساسية للأكل الجامح، والعوامل النفسية التي تسهم فيه، واستراتيجيات فعالة للتغلب على هذه التحديات. سيحصل المدربون على نصائح قيمة حول أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل الجامح وستوفر لهم تقنيات مبنية على الأدلة لمعالجة كل نوع. مع هذا المنتج، سيتمكن المدربون من الاطلاع على دليل شامل مليء بالتمارين العملية والدراسات الحالية والورقات التي يمكن استخدامها في المجموعات أو الجلسات الفردية. تضمن هذه الموارد أن يكون المدربون مجهزين تجهيزًا جيدًا لإشراك المشاركين في مناقشات ذات مغزى وأنشطة تفاعلية، وبالتالي تسهيل فهم أعمق للمشكلة وتعزيز التغيير الدائم. بالإضافة إلى ذلك، يشتمل منتجنا على مكتبة من التقديمات والأوراق القابلة للتخصيص التي تتيح للمدربين تكييف نهجهم لتلبية احتياجات جمهورهم الفريدة. يمكن تكييف هذه الموارد بسهولة لتناسب أنماط التعلم المختلفة وتوفر للمدربين حقيبة أدوات متعددة الاستخدام لتعزيز جلساتهم التدريبية. من خلال الاستثمار في هذه الحقيبة التدريبية، لن تحسن المدربون فقط خبراتهم المهنية ولكنهم سيحققون تأثيرًا إيجابيًا على الأفراد الذين يعانون من الأكل الجامح. ساعد عملائك على استعادة السيطرة على اختياراتهم الغذائية وعش حياة صحية ومتوازنة من خلال إدماج حقيبتنا التدريبية في برامجك اليوم.
مقدمة:
أهمية السيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
وصف هدف التدريب: تعلم استراتيجيات عقلية للسيطرة على اضطراب تناول الطعام المفرط.
فهم التوهم بالطعام
تعريف الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تحديد علامات الاضطراب الغذائي التوسعي
تأثير القهم الغذائي على الصحة البدنية والعاطفية
تحديد الزنادات
مناقشة حول عوامل الاندفاع للاكتئاب الغذائي
تمارين لتحديد المشغلات الشخصية
أهمية التعرف على المؤثرات لتفادي الشهية المفرطة للطعام
تقنيات الوعي الحاضر:
تفسير مفهوم الوعي الحاضر
عرض تقنيات الانتباه للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام
تمارين عملية للاستيقاظ الواعي لتندمج مع الروتين اليومي
إعادة هيكلة الإدراك
النقاش حول تأثير الأفكار على العادة الغذائية المفرطة
عرض تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية للتعامل مع الأفكار المخربة.
تمارين عملية لإعادة هيكلة الإدراك العقلي
استراتيجيات التشتيت
وصف تقنيات التشتيت لتجنب الرغبة الملحة في تناول الطعام
اقتراحات لأنشطة بديلة في اللحظات التي ينشأ فيها الرغبة القهرية
توجيهات لإنشاء خطة للتشتيت الشخصي
السيطرة الذاتية وتنظيم المشاعر
استكشاف الرابط بين العواطف والترغيب الغذائي
تقنيات لتطوير السيطرة الذاتية وتنظيم العواطف
تمارين لممارسة التحكم الذاتي وتنظيم العواطف
بناء بيئة صحية
توجيهات لإنشاء بيئة مواتية للسيطرة على الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط
نصائح لتنظيم الخزانة والثلاجة ومكان العمل بطريقة تسهل اتخاذ الخيارات الصحية
اقتراحات لاستراتيجيات التعامل مع البيئات الخارجية التي قد تثير الرغبة في تناول الطعام
خطة العمل والمتابعة:
تعريف خطة عمل شخصية للسيطرة على الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
تحديد أهداف واقعية وقابلة للقياس
اقتراحات لمراقبة التقدم والسعي للحصول على الدعم على طول الطريق.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية تتألف من سلسلة دروس فيديو محترفة تعلم تقنيات واستراتيجيات للتخلص من أي نوع من الاضطرابات القهرية. تغطي الدروس من الشهية القهرية إلى الإدمانات مثل التدخين والمقامرة. من خلال هذه التقنيات، ستتعلم كيفية التحكم في رغباتك واستعادة السيطرة على أفعالك.

هذه الحقائب التدريبية تتألف من سلسلة دروس فيديو محترفة تعلم تقنيات واستراتيجيات للتخلص من أي نوع من الاضطرابات القهرية. تغطي الدروس من الشهية القهرية إلى الإدمانات مثل التدخين والمقامرة. من خلال هذه التقنيات، ستتعلم كيفية التحكم في رغباتك واستعادة السيطرة على أفعالك.

حقيبة تدريبية دورة تحكم في اندفاعك الغذائي من خلال تطبيق استراتيجيات عقلية