حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تطوير عادات غذائية صحية والتغلب على رغبتهم في تناول الطعام غير الصحي. يوفر البرنامج استراتيجيات وتقنيات للتعامل بنجاح في متاجر البقالة ومقاومة إغراءات الوجبات التي تحتوي على السكر. سيتعلم المشاركون أيضًا كيفية تناول الطعام بوعي وتقليل الضغوط المرتبطة بالاختيارات الغذائية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية مثالية لمساعدة عملائك على التغلب على القلق الغذائي وتطوير علاقة إيجابية مع الطعام؟ لا تبحث بعيدًا! تم تصميم حقائبنا التدريبية الشاملة لتزويدك بجميع الأدوات والموارد التي تحتاجها لتوجيه عملائك نحو تفكير أكثر صحة وتحسين عادات الأكل. تغطي هذه الحقائب التدريبية مختلف جوانب القلق الغذائي ، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. كما تستكشف أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام وكيف يمكن أن تؤدي إلى تحسين الصحة الجسدية والعقلية. بفضل حقائبنا التدريبية ، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد التي يمكنك استخدامها لجذب وتعليم عملائك. وتشمل هذه العروض التوضيحية المفيدة والتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية التي يمكن دمجها بسهولة في جلساتك. المواد مصممة بشكل احترافي وسهلة الفهم ، مما يجعلها مناسبة للمدربين بجميع مستويات الخبرة. بالإضافة إلى ذلك ، تتبنى حقائبنا التدريبية نهجًا شاملاً لمعالجة القلق الغذائي ، مع النظر في العوامل النفسية والعاطفية والاجتماعية التي تساهم فيه. من خلال التعامل مع هذه العوامل الأساسية ، يمكنك مساعدة عملائك في تطوير تغييرات دائمة في عاداتهم الغذائية ومواقفهم تجاه الطعام. سواء كنت مدربا لياقة بدنية أو مغذيًا أو مدربًا للشعور بالرفاهية ، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية في حقيبتك. من خلال تزويد نفسك بالمعرفة والموارد اللازمة لمعالجة القلق الغذائي ، يمكنك دعم عملائك بفعالية في رحلتهم نحو علاقة صحية وسعيدة مع الطعام. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وارفع رفاهية عملائك إلى مستويات جديدة!
مقدمة حول القلق المرتبط بالطعام
تعريف القلق من الطعام
فهم تأثير القلق الناتج عن الطعام السلبي على الصحة الجسمية والعقلية
أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام
الاعتراف بمحفزات القلق الغذائي
تحديد العوامل المشتركة التي تسبب القلق المتعلق بالطعام
العوامل العاطفية والنفسية التي تساهم في القلق المتعلق بالطعام
التأثيرات الخارجية التي قد تثير قلق الطعام
فهم الطعام والتغذية
تثقيف المشاركين حول أهمية التغذية
كشف الأساطير والتصورات الخاطئة حول الطعام
تعزيز نهج متوازن وواعٍ في الأكل
بناء نهج صحي تجاه الغذاء
تحديد الأفكار والمعتقدات السلبية المتعلقة بالطعام
استراتيجيات لتحدي وإعادة هيكلة الأفكار السلبية
تشجيع التعاطف مع الذات والحديث الإيجابي للذات
ممارسات الأكل الواعي
تقديم مفهوم الأكل المتأني
تقنيات لزراعة الوعي أثناء تناول الوجبات
تمارين عملية للمشاركين لممارسة الأكل الواعي
تطوير آليات تأقلم صحية
تحديد آليات تكيف غير صحية للتعامل مع قلق الطعام
التعريف بالبدائل الصحية وتشجيعها
استراتيجيات لإدارة التوتر والأكل العاطفي
إنشاء بيئة داعمة
مناقشة أهمية شبكة اجتماعية مؤيدة
تشجيع المحادثات المفتوحة حول القلق من الطعام
تعزيز التعاطف والتفاهم بين المشاركين
تغلب على الخجل والشعور بالذنب تجاه الطعام
معالجة الأحاسيس الشائعة للخجل والذنب المرتبطة بالطعام
تقنيات لإعادة صياغة العواطف السلبية وتعزيز قبول الذات
تشجيع الصفح والتخلص من الأخطاء الماضية
الحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
تطوير استراتيجيات طويلة الأمد للحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
ضبط أهداف وتوقعات واقعية للتقدم
توفير الموارد والأدوات للدعم المستمر والتأمل الذاتي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو القلق المرتبط بالطعام؟
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التخلص من قلق الطعام؟
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
من يستطيع الاستفادة من هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام هذه الحقائب التدريبية؟
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية بالتوازي مع العلاجات الأخرى؟
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية مثالية لمساعدة عملائك على التغلب على القلق الغذائي وتطوير علاقة إيجابية مع الطعام؟ لا تبحث بعيدًا! تم تصميم حقائبنا التدريبية الشاملة لتزويدك بجميع الأدوات والموارد التي تحتاجها لتوجيه عملائك نحو تفكير أكثر صحة وتحسين عادات الأكل. تغطي هذه الحقائب التدريبية مختلف جوانب القلق الغذائي ، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. كما تستكشف أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام وكيف يمكن أن تؤدي إلى تحسين الصحة الجسدية والعقلية. بفضل حقائبنا التدريبية ، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد التي يمكنك استخدامها لجذب وتعليم عملائك. وتشمل هذه العروض التوضيحية المفيدة والتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية التي يمكن دمجها بسهولة في جلساتك. المواد مصممة بشكل احترافي وسهلة الفهم ، مما يجعلها مناسبة للمدربين بجميع مستويات الخبرة. بالإضافة إلى ذلك ، تتبنى حقائبنا التدريبية نهجًا شاملاً لمعالجة القلق الغذائي ، مع النظر في العوامل النفسية والعاطفية والاجتماعية التي تساهم فيه. من خلال التعامل مع هذه العوامل الأساسية ، يمكنك مساعدة عملائك في تطوير تغييرات دائمة في عاداتهم الغذائية ومواقفهم تجاه الطعام. سواء كنت مدربا لياقة بدنية أو مغذيًا أو مدربًا للشعور بالرفاهية ، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية في حقيبتك. من خلال تزويد نفسك بالمعرفة والموارد اللازمة لمعالجة القلق الغذائي ، يمكنك دعم عملائك بفعالية في رحلتهم نحو علاقة صحية وسعيدة مع الطعام. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وارفع رفاهية عملائك إلى مستويات جديدة!
مقدمة حول القلق المرتبط بالطعام
تعريف القلق من الطعام
فهم تأثير القلق الناتج عن الطعام السلبي على الصحة الجسمية والعقلية
أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام
الاعتراف بمحفزات القلق الغذائي
تحديد العوامل المشتركة التي تسبب القلق المتعلق بالطعام
العوامل العاطفية والنفسية التي تساهم في القلق المتعلق بالطعام
التأثيرات الخارجية التي قد تثير قلق الطعام
فهم الطعام والتغذية
تثقيف المشاركين حول أهمية التغذية
كشف الأساطير والتصورات الخاطئة حول الطعام
تعزيز نهج متوازن وواعٍ في الأكل
بناء نهج صحي تجاه الغذاء
تحديد الأفكار والمعتقدات السلبية المتعلقة بالطعام
استراتيجيات لتحدي وإعادة هيكلة الأفكار السلبية
تشجيع التعاطف مع الذات والحديث الإيجابي للذات
ممارسات الأكل الواعي
تقديم مفهوم الأكل المتأني
تقنيات لزراعة الوعي أثناء تناول الوجبات
تمارين عملية للمشاركين لممارسة الأكل الواعي
تطوير آليات تأقلم صحية
تحديد آليات تكيف غير صحية للتعامل مع قلق الطعام
التعريف بالبدائل الصحية وتشجيعها
استراتيجيات لإدارة التوتر والأكل العاطفي
إنشاء بيئة داعمة
مناقشة أهمية شبكة اجتماعية مؤيدة
تشجيع المحادثات المفتوحة حول القلق من الطعام
تعزيز التعاطف والتفاهم بين المشاركين
تغلب على الخجل والشعور بالذنب تجاه الطعام
معالجة الأحاسيس الشائعة للخجل والذنب المرتبطة بالطعام
تقنيات لإعادة صياغة العواطف السلبية وتعزيز قبول الذات
تشجيع الصفح والتخلص من الأخطاء الماضية
الحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
تطوير استراتيجيات طويلة الأمد للحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
ضبط أهداف وتوقعات واقعية للتقدم
توفير الموارد والأدوات للدعم المستمر والتأمل الذاتي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو القلق المرتبط بالطعام؟
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التخلص من قلق الطعام؟
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
من يستطيع الاستفادة من هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام هذه الحقائب التدريبية؟
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية بالتوازي مع العلاجات الأخرى؟
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تطوير عادات غذائية صحية والتغلب على رغبتهم في تناول الطعام غير الصحي. يوفر البرنامج استراتيجيات وتقنيات للتعامل بنجاح في متاجر البقالة ومقاومة إغراءات الوجبات التي تحتوي على السكر. سيتعلم المشاركون أيضًا كيفية تناول الطعام بوعي وتقليل الضغوط المرتبطة بالاختيارات الغذائية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية مثالية لمساعدة عملائك على التغلب على القلق الغذائي وتطوير علاقة إيجابية مع الطعام؟ لا تبحث بعيدًا! تم تصميم حقائبنا التدريبية الشاملة لتزويدك بجميع الأدوات والموارد التي تحتاجها لتوجيه عملائك نحو تفكير أكثر صحة وتحسين عادات الأكل. تغطي هذه الحقائب التدريبية مختلف جوانب القلق الغذائي ، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. كما تستكشف أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام وكيف يمكن أن تؤدي إلى تحسين الصحة الجسدية والعقلية. بفضل حقائبنا التدريبية ، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد التي يمكنك استخدامها لجذب وتعليم عملائك. وتشمل هذه العروض التوضيحية المفيدة والتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية التي يمكن دمجها بسهولة في جلساتك. المواد مصممة بشكل احترافي وسهلة الفهم ، مما يجعلها مناسبة للمدربين بجميع مستويات الخبرة. بالإضافة إلى ذلك ، تتبنى حقائبنا التدريبية نهجًا شاملاً لمعالجة القلق الغذائي ، مع النظر في العوامل النفسية والعاطفية والاجتماعية التي تساهم فيه. من خلال التعامل مع هذه العوامل الأساسية ، يمكنك مساعدة عملائك في تطوير تغييرات دائمة في عاداتهم الغذائية ومواقفهم تجاه الطعام. سواء كنت مدربا لياقة بدنية أو مغذيًا أو مدربًا للشعور بالرفاهية ، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية في حقيبتك. من خلال تزويد نفسك بالمعرفة والموارد اللازمة لمعالجة القلق الغذائي ، يمكنك دعم عملائك بفعالية في رحلتهم نحو علاقة صحية وسعيدة مع الطعام. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وارفع رفاهية عملائك إلى مستويات جديدة!
مقدمة حول القلق المرتبط بالطعام
تعريف القلق من الطعام
فهم تأثير القلق الناتج عن الطعام السلبي على الصحة الجسمية والعقلية
أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام
الاعتراف بمحفزات القلق الغذائي
تحديد العوامل المشتركة التي تسبب القلق المتعلق بالطعام
العوامل العاطفية والنفسية التي تساهم في القلق المتعلق بالطعام
التأثيرات الخارجية التي قد تثير قلق الطعام
فهم الطعام والتغذية
تثقيف المشاركين حول أهمية التغذية
كشف الأساطير والتصورات الخاطئة حول الطعام
تعزيز نهج متوازن وواعٍ في الأكل
بناء نهج صحي تجاه الغذاء
تحديد الأفكار والمعتقدات السلبية المتعلقة بالطعام
استراتيجيات لتحدي وإعادة هيكلة الأفكار السلبية
تشجيع التعاطف مع الذات والحديث الإيجابي للذات
ممارسات الأكل الواعي
تقديم مفهوم الأكل المتأني
تقنيات لزراعة الوعي أثناء تناول الوجبات
تمارين عملية للمشاركين لممارسة الأكل الواعي
تطوير آليات تأقلم صحية
تحديد آليات تكيف غير صحية للتعامل مع قلق الطعام
التعريف بالبدائل الصحية وتشجيعها
استراتيجيات لإدارة التوتر والأكل العاطفي
إنشاء بيئة داعمة
مناقشة أهمية شبكة اجتماعية مؤيدة
تشجيع المحادثات المفتوحة حول القلق من الطعام
تعزيز التعاطف والتفاهم بين المشاركين
تغلب على الخجل والشعور بالذنب تجاه الطعام
معالجة الأحاسيس الشائعة للخجل والذنب المرتبطة بالطعام
تقنيات لإعادة صياغة العواطف السلبية وتعزيز قبول الذات
تشجيع الصفح والتخلص من الأخطاء الماضية
الحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
تطوير استراتيجيات طويلة الأمد للحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
ضبط أهداف وتوقعات واقعية للتقدم
توفير الموارد والأدوات للدعم المستمر والتأمل الذاتي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو القلق المرتبط بالطعام؟
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التخلص من قلق الطعام؟
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
من يستطيع الاستفادة من هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام هذه الحقائب التدريبية؟
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية بالتوازي مع العلاجات الأخرى؟
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية مثالية لمساعدة عملائك على التغلب على القلق الغذائي وتطوير علاقة إيجابية مع الطعام؟ لا تبحث بعيدًا! تم تصميم حقائبنا التدريبية الشاملة لتزويدك بجميع الأدوات والموارد التي تحتاجها لتوجيه عملائك نحو تفكير أكثر صحة وتحسين عادات الأكل. تغطي هذه الحقائب التدريبية مختلف جوانب القلق الغذائي ، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. كما تستكشف أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام وكيف يمكن أن تؤدي إلى تحسين الصحة الجسدية والعقلية. بفضل حقائبنا التدريبية ، ستكون لديك الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد التي يمكنك استخدامها لجذب وتعليم عملائك. وتشمل هذه العروض التوضيحية المفيدة والتمارين التفاعلية ودراسات الحالة والنصائح العملية التي يمكن دمجها بسهولة في جلساتك. المواد مصممة بشكل احترافي وسهلة الفهم ، مما يجعلها مناسبة للمدربين بجميع مستويات الخبرة. بالإضافة إلى ذلك ، تتبنى حقائبنا التدريبية نهجًا شاملاً لمعالجة القلق الغذائي ، مع النظر في العوامل النفسية والعاطفية والاجتماعية التي تساهم فيه. من خلال التعامل مع هذه العوامل الأساسية ، يمكنك مساعدة عملائك في تطوير تغييرات دائمة في عاداتهم الغذائية ومواقفهم تجاه الطعام. سواء كنت مدربا لياقة بدنية أو مغذيًا أو مدربًا للشعور بالرفاهية ، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية في حقيبتك. من خلال تزويد نفسك بالمعرفة والموارد اللازمة لمعالجة القلق الغذائي ، يمكنك دعم عملائك بفعالية في رحلتهم نحو علاقة صحية وسعيدة مع الطعام. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم وارفع رفاهية عملائك إلى مستويات جديدة!
مقدمة حول القلق المرتبط بالطعام
تعريف القلق من الطعام
فهم تأثير القلق الناتج عن الطعام السلبي على الصحة الجسمية والعقلية
أهمية تطوير علاقة إيجابية مع الطعام
الاعتراف بمحفزات القلق الغذائي
تحديد العوامل المشتركة التي تسبب القلق المتعلق بالطعام
العوامل العاطفية والنفسية التي تساهم في القلق المتعلق بالطعام
التأثيرات الخارجية التي قد تثير قلق الطعام
فهم الطعام والتغذية
تثقيف المشاركين حول أهمية التغذية
كشف الأساطير والتصورات الخاطئة حول الطعام
تعزيز نهج متوازن وواعٍ في الأكل
بناء نهج صحي تجاه الغذاء
تحديد الأفكار والمعتقدات السلبية المتعلقة بالطعام
استراتيجيات لتحدي وإعادة هيكلة الأفكار السلبية
تشجيع التعاطف مع الذات والحديث الإيجابي للذات
ممارسات الأكل الواعي
تقديم مفهوم الأكل المتأني
تقنيات لزراعة الوعي أثناء تناول الوجبات
تمارين عملية للمشاركين لممارسة الأكل الواعي
تطوير آليات تأقلم صحية
تحديد آليات تكيف غير صحية للتعامل مع قلق الطعام
التعريف بالبدائل الصحية وتشجيعها
استراتيجيات لإدارة التوتر والأكل العاطفي
إنشاء بيئة داعمة
مناقشة أهمية شبكة اجتماعية مؤيدة
تشجيع المحادثات المفتوحة حول القلق من الطعام
تعزيز التعاطف والتفاهم بين المشاركين
تغلب على الخجل والشعور بالذنب تجاه الطعام
معالجة الأحاسيس الشائعة للخجل والذنب المرتبطة بالطعام
تقنيات لإعادة صياغة العواطف السلبية وتعزيز قبول الذات
تشجيع الصفح والتخلص من الأخطاء الماضية
الحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
تطوير استراتيجيات طويلة الأمد للحفاظ على علاقة إيجابية مع الطعام
ضبط أهداف وتوقعات واقعية للتقدم
توفير الموارد والأدوات للدعم المستمر والتأمل الذاتي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو القلق المرتبط بالطعام؟
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
القلق الغذائي هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف أو التوتر المرتبط بالطعام والأكل. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل الخوف من بعض الأطعمة، والأفكار الهاجسية حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن، أو الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.
كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية مساعدتي في التخلص من قلق الطعام؟
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
هذه الحقيبة التدريبية توفر نصائح قيمة واستراتيجيات وتقنيات لتطوير علاقة إيجابية مع الطعام. يساعد الأفراد على تحديد الأسباب الجذرية لقلقهم من الطعام ويوفر أدوات عملية لإدارته والتغلب عليه.
من يستطيع الاستفادة من هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يعاني من قلق الطعام، بما في ذلك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يتناولون الطعام بما يتراوح بين رد الفعل العاطفي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صورة الجسم. كما أنه مفيد أيضًا للمتخصصين العاملين في مجالات التغذية وعلم النفس والرعاية الصحية.
كم يستغرق الأمر لرؤية النتائج باستخدام هذه الحقائب التدريبية؟
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
الجدول الزمني لرؤية النتائج قد يختلف اعتمادًا على التزام الفرد واستعداده لتطبيق التقنيات المعلمة في الحقائب التدريبية. ومع ذلك، مع الممارسة المستمرة والتنفيذ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في علاقة الشخص بالطعام خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية بالتوازي مع العلاجات الأخرى؟
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.
نعم، يمكن أن يكون هذه الحقائب التدريبية مكملًا للعلاجات الأخرى للقلق الغذائي. يوفر دعمًا وتوجيهًا إضافيًا، ويقدم نهجًا شاملاً للتغلب على القلق الغذائي. من الدائم أن نوصي باستشارة متخصص في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة وتوصيات شخصية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تطوير عادات غذائية صحية والتغلب على رغبتهم في تناول الطعام غير الصحي. يوفر البرنامج استراتيجيات وتقنيات للتعامل بنجاح في متاجر البقالة ومقاومة إغراءات الوجبات التي تحتوي على السكر. سيتعلم المشاركون أيضًا كيفية تناول الطعام بوعي وتقليل الضغوط المرتبطة بالاختيارات الغذائية.

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على تطوير عادات غذائية صحية والتغلب على رغبتهم في تناول الطعام غير الصحي. يوفر البرنامج استراتيجيات وتقنيات للتعامل بنجاح في متاجر البقالة ومقاومة إغراءات الوجبات التي تحتوي على السكر. سيتعلم المشاركون أيضًا كيفية تناول الطعام بوعي وتقليل الضغوط المرتبطة بالاختيارات الغذائية.

حقيبة تدريبية دورة تخطي قلق الطعام و تطوير علاقة إيجابية مع الطعام