حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه

دورة الركل المنخفض والتصد وهي حقيبة تدريبية شاملة مصممة لتحسين تقنيات الركل المنخفض وتطوير هجمات التصدي الفعالة. مع التعليمات خطوة بخطوة والعروض التوضيحية، ستساعدك هذه الدورة على إتقان فن الركل المنخفض، وتعزيز سرعتك ودقتك وقوتك، وتعلمك كيفية التصدي بفعالية لهجمات خصمك. مثالية للفنانين القتاليين وعشاق الرياضات القتالية من جميع المستويات الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في الضرب.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دورتنا “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques”، وهو حقائب تدريبية أساسية للمدربين الذين يبحثون عن تطوير تقنيات الركل بالساق لدى طلابهم إلى مستوى أعلى. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بكل ما يحتاجونه لتعليم الطلاب فن وعلم ركلات الساق في رياضات الكيك بوكس والكاراتيه. سواء كان الهدف تطوير ركلات قوية، أو تحسين الدقة والتناسق، أو تحسين التقنية العامة، فإن حقائب التدريب لدينا تغطي جميع الجوانب. تحتوي دورة “Leg Kick Course” على برنامج دراسي منظم يغطي جميع جوانب ركلات الساق. من تعلم الحركة الأساسية للقدم والوضعية الصحيحة إلى تقنيات متقدمة مثل ركلات الساق السفلية والوسطى والعلوية، تم تصميم كل وحدة بعناية لتوفير فهم واضح وموجز للموضوع. تتضمن حقائب التدريب لدينا فيديوهات تعليمية ودليل تعليمي مفصل وتمارين عملية لمساعدة المدربين في التواصل بشكل فعال مع الطلاب ونقل المفاهيم الأساسية. من خلال الديمونسترات الخطوة بخطوة والأمثلة الحية، يمكن للمدربين أن يساعدوا طلابهم على تحقيق الإتقان والسهولة في إتقان ركلات الساق. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن كورس “Leg Kick Course” نصائح وتحليلات ثمينة من المدربين ذوي الخبرة وأبطال فنون الدفاع عن النفس، مما يوفر للمدربين ثروة من المعرفة والخبرة لتحسين منهجية التدريس. انضم إلى عدد لا يحصى من المدربين الذين استفادوا بالفعل من كورس “Leg Kick Course” وشاهد التأثير التحويلي الذي سيحققه في تقنيات الكيك بوكس والكاراتيه لدى طلابك. امنح جلسات التدريب الخاصة بك الهيمنة التنافسية من خلال حقائبنا الشاملة للتدريب وأخرج طلابك بوصفهم ممارسين ماهرين لركلات الساق. استثمر في كورس “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques” اليوم ورفع جلسات التدريب الخاصة بك إلى آفاق جديدة من التفوق والنجاح.
مقدمة في الركلات القدم
فهم الغرض وتطبيق الضربات بالساق في القتال
أنواع مختلفة من الركلات الساق وتفاوتاتها
أهمية التقنية والشكل السليم في الركلات القوية للساق
وضعية الجسم و حركة الأقدام للركلات الساقية
محاذاة الجسم الصحيحة ووضعية الأرجل لتنفيذ ركلات الساق.
أهمية التوازن والاستقرار في تنفيذ الركلات بالساق
تمارين القدم لتحسين السرعة والرشاقة
تقنيات بسيطة لركل الأرجل
تفصيل خطوة بخطوة لأساسيات تقنيات ركل الساق
ممارسة التقنيات مع شريك أو على حقيبة ثقيلة
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح للتحسين
تقنيات ركل الساق المتقدمة
الاعتماد على التقنيات الأساسية لتطوير الركلات المتقدمة
دمج الدوران والقفزات العالية في أسلحتك
تدريبات لتعزيز القوة والدقة في ركلات الساق
دمج ركلات القدم مع اللكمات والضربات
فهم التناغم بين الركلات الساقية واللكمات باليدين
استخدام الركلات على الساق بالتنسيق مع اللكمات والضربات
التوقيت والتباعد اللازمان لتنفيذ المزامنة الفعّالة.
الدفاع عن الركلات الساقية
تقنيات لفحص وحجب وصد الركلات بالساق
استراتيجيات لمواجهة وتجنب الركلات الموجهة إلى الساق
تطوير الردود السريعة وتحسين اللياقة البدنية للدفاع الفعال.
التدريب المشروط وتقوية القوة للركلات الساقية
تمارين محددة وتمارين لتقوية عضلات الساق
التدريب الاندفاعي لزيادة الانفجارية في ركلات الساق
تمارين التمدد والمرونة لمنع الإصابات.
التدريب على مواجهة وتطبيق الركلات بالساق
تطبيق ركلات الساق في جلسات القتال التدريبية المنظمة
استراتيجيات لاستخدام الركلات الساق في سيناريوهات مختلفة
تقنية التكيف القائمة على أسلوب وقدرات الخصم
أخطاء شائعة وحل المشاكل
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في ركلة الساق.
حل المشاكل المتعلقة بالتوازن، القوة، أو الدقة.
نصائح لتحسين مهارات ضربة الساق وتطويرها المستمر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هو دورة الركلة الساعدة مناسبة لها؟
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
. ماذا يشمل دورة ركلة الساق؟
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
. هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في دورة الركلة القانونية؟
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
كم يستغرق الأمر لإنهاء دورة الركلة الساقية؟
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
ما هو الغرض من حقيبة التدريب هذه عن تقنيات السايدكيك والسبينينج باك كيك في الكيك بوكسينغ والكاراتيه؟
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم دورتنا “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques”، وهو حقائب تدريبية أساسية للمدربين الذين يبحثون عن تطوير تقنيات الركل بالساق لدى طلابهم إلى مستوى أعلى. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بكل ما يحتاجونه لتعليم الطلاب فن وعلم ركلات الساق في رياضات الكيك بوكس والكاراتيه. سواء كان الهدف تطوير ركلات قوية، أو تحسين الدقة والتناسق، أو تحسين التقنية العامة، فإن حقائب التدريب لدينا تغطي جميع الجوانب. تحتوي دورة “Leg Kick Course” على برنامج دراسي منظم يغطي جميع جوانب ركلات الساق. من تعلم الحركة الأساسية للقدم والوضعية الصحيحة إلى تقنيات متقدمة مثل ركلات الساق السفلية والوسطى والعلوية، تم تصميم كل وحدة بعناية لتوفير فهم واضح وموجز للموضوع. تتضمن حقائب التدريب لدينا فيديوهات تعليمية ودليل تعليمي مفصل وتمارين عملية لمساعدة المدربين في التواصل بشكل فعال مع الطلاب ونقل المفاهيم الأساسية. من خلال الديمونسترات الخطوة بخطوة والأمثلة الحية، يمكن للمدربين أن يساعدوا طلابهم على تحقيق الإتقان والسهولة في إتقان ركلات الساق. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن كورس “Leg Kick Course” نصائح وتحليلات ثمينة من المدربين ذوي الخبرة وأبطال فنون الدفاع عن النفس، مما يوفر للمدربين ثروة من المعرفة والخبرة لتحسين منهجية التدريس. انضم إلى عدد لا يحصى من المدربين الذين استفادوا بالفعل من كورس “Leg Kick Course” وشاهد التأثير التحويلي الذي سيحققه في تقنيات الكيك بوكس والكاراتيه لدى طلابك. امنح جلسات التدريب الخاصة بك الهيمنة التنافسية من خلال حقائبنا الشاملة للتدريب وأخرج طلابك بوصفهم ممارسين ماهرين لركلات الساق. استثمر في كورس “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques” اليوم ورفع جلسات التدريب الخاصة بك إلى آفاق جديدة من التفوق والنجاح.
مقدمة في الركلات القدم
فهم الغرض وتطبيق الضربات بالساق في القتال
أنواع مختلفة من الركلات الساق وتفاوتاتها
أهمية التقنية والشكل السليم في الركلات القوية للساق
وضعية الجسم و حركة الأقدام للركلات الساقية
محاذاة الجسم الصحيحة ووضعية الأرجل لتنفيذ ركلات الساق.
أهمية التوازن والاستقرار في تنفيذ الركلات بالساق
تمارين القدم لتحسين السرعة والرشاقة
تقنيات بسيطة لركل الأرجل
تفصيل خطوة بخطوة لأساسيات تقنيات ركل الساق
ممارسة التقنيات مع شريك أو على حقيبة ثقيلة
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح للتحسين
تقنيات ركل الساق المتقدمة
الاعتماد على التقنيات الأساسية لتطوير الركلات المتقدمة
دمج الدوران والقفزات العالية في أسلحتك
تدريبات لتعزيز القوة والدقة في ركلات الساق
دمج ركلات القدم مع اللكمات والضربات
فهم التناغم بين الركلات الساقية واللكمات باليدين
استخدام الركلات على الساق بالتنسيق مع اللكمات والضربات
التوقيت والتباعد اللازمان لتنفيذ المزامنة الفعّالة.
الدفاع عن الركلات الساقية
تقنيات لفحص وحجب وصد الركلات بالساق
استراتيجيات لمواجهة وتجنب الركلات الموجهة إلى الساق
تطوير الردود السريعة وتحسين اللياقة البدنية للدفاع الفعال.
التدريب المشروط وتقوية القوة للركلات الساقية
تمارين محددة وتمارين لتقوية عضلات الساق
التدريب الاندفاعي لزيادة الانفجارية في ركلات الساق
تمارين التمدد والمرونة لمنع الإصابات.
التدريب على مواجهة وتطبيق الركلات بالساق
تطبيق ركلات الساق في جلسات القتال التدريبية المنظمة
استراتيجيات لاستخدام الركلات الساق في سيناريوهات مختلفة
تقنية التكيف القائمة على أسلوب وقدرات الخصم
أخطاء شائعة وحل المشاكل
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في ركلة الساق.
حل المشاكل المتعلقة بالتوازن، القوة، أو الدقة.
نصائح لتحسين مهارات ضربة الساق وتطويرها المستمر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هو دورة الركلة الساعدة مناسبة لها؟
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
. ماذا يشمل دورة ركلة الساق؟
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
. هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في دورة الركلة القانونية؟
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
كم يستغرق الأمر لإنهاء دورة الركلة الساقية؟
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
ما هو الغرض من حقيبة التدريب هذه عن تقنيات السايدكيك والسبينينج باك كيك في الكيك بوكسينغ والكاراتيه؟
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه

دورة الركل المنخفض والتصد وهي حقيبة تدريبية شاملة مصممة لتحسين تقنيات الركل المنخفض وتطوير هجمات التصدي الفعالة. مع التعليمات خطوة بخطوة والعروض التوضيحية، ستساعدك هذه الدورة على إتقان فن الركل المنخفض، وتعزيز سرعتك ودقتك وقوتك، وتعلمك كيفية التصدي بفعالية لهجمات خصمك. مثالية للفنانين القتاليين وعشاق الرياضات القتالية من جميع المستويات الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في الضرب.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دورتنا “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques”، وهو حقائب تدريبية أساسية للمدربين الذين يبحثون عن تطوير تقنيات الركل بالساق لدى طلابهم إلى مستوى أعلى. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بكل ما يحتاجونه لتعليم الطلاب فن وعلم ركلات الساق في رياضات الكيك بوكس والكاراتيه. سواء كان الهدف تطوير ركلات قوية، أو تحسين الدقة والتناسق، أو تحسين التقنية العامة، فإن حقائب التدريب لدينا تغطي جميع الجوانب. تحتوي دورة “Leg Kick Course” على برنامج دراسي منظم يغطي جميع جوانب ركلات الساق. من تعلم الحركة الأساسية للقدم والوضعية الصحيحة إلى تقنيات متقدمة مثل ركلات الساق السفلية والوسطى والعلوية، تم تصميم كل وحدة بعناية لتوفير فهم واضح وموجز للموضوع. تتضمن حقائب التدريب لدينا فيديوهات تعليمية ودليل تعليمي مفصل وتمارين عملية لمساعدة المدربين في التواصل بشكل فعال مع الطلاب ونقل المفاهيم الأساسية. من خلال الديمونسترات الخطوة بخطوة والأمثلة الحية، يمكن للمدربين أن يساعدوا طلابهم على تحقيق الإتقان والسهولة في إتقان ركلات الساق. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن كورس “Leg Kick Course” نصائح وتحليلات ثمينة من المدربين ذوي الخبرة وأبطال فنون الدفاع عن النفس، مما يوفر للمدربين ثروة من المعرفة والخبرة لتحسين منهجية التدريس. انضم إلى عدد لا يحصى من المدربين الذين استفادوا بالفعل من كورس “Leg Kick Course” وشاهد التأثير التحويلي الذي سيحققه في تقنيات الكيك بوكس والكاراتيه لدى طلابك. امنح جلسات التدريب الخاصة بك الهيمنة التنافسية من خلال حقائبنا الشاملة للتدريب وأخرج طلابك بوصفهم ممارسين ماهرين لركلات الساق. استثمر في كورس “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques” اليوم ورفع جلسات التدريب الخاصة بك إلى آفاق جديدة من التفوق والنجاح.
مقدمة في الركلات القدم
فهم الغرض وتطبيق الضربات بالساق في القتال
أنواع مختلفة من الركلات الساق وتفاوتاتها
أهمية التقنية والشكل السليم في الركلات القوية للساق
وضعية الجسم و حركة الأقدام للركلات الساقية
محاذاة الجسم الصحيحة ووضعية الأرجل لتنفيذ ركلات الساق.
أهمية التوازن والاستقرار في تنفيذ الركلات بالساق
تمارين القدم لتحسين السرعة والرشاقة
تقنيات بسيطة لركل الأرجل
تفصيل خطوة بخطوة لأساسيات تقنيات ركل الساق
ممارسة التقنيات مع شريك أو على حقيبة ثقيلة
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح للتحسين
تقنيات ركل الساق المتقدمة
الاعتماد على التقنيات الأساسية لتطوير الركلات المتقدمة
دمج الدوران والقفزات العالية في أسلحتك
تدريبات لتعزيز القوة والدقة في ركلات الساق
دمج ركلات القدم مع اللكمات والضربات
فهم التناغم بين الركلات الساقية واللكمات باليدين
استخدام الركلات على الساق بالتنسيق مع اللكمات والضربات
التوقيت والتباعد اللازمان لتنفيذ المزامنة الفعّالة.
الدفاع عن الركلات الساقية
تقنيات لفحص وحجب وصد الركلات بالساق
استراتيجيات لمواجهة وتجنب الركلات الموجهة إلى الساق
تطوير الردود السريعة وتحسين اللياقة البدنية للدفاع الفعال.
التدريب المشروط وتقوية القوة للركلات الساقية
تمارين محددة وتمارين لتقوية عضلات الساق
التدريب الاندفاعي لزيادة الانفجارية في ركلات الساق
تمارين التمدد والمرونة لمنع الإصابات.
التدريب على مواجهة وتطبيق الركلات بالساق
تطبيق ركلات الساق في جلسات القتال التدريبية المنظمة
استراتيجيات لاستخدام الركلات الساق في سيناريوهات مختلفة
تقنية التكيف القائمة على أسلوب وقدرات الخصم
أخطاء شائعة وحل المشاكل
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في ركلة الساق.
حل المشاكل المتعلقة بالتوازن، القوة، أو الدقة.
نصائح لتحسين مهارات ضربة الساق وتطويرها المستمر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هو دورة الركلة الساعدة مناسبة لها؟
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
. ماذا يشمل دورة ركلة الساق؟
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
. هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في دورة الركلة القانونية؟
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
كم يستغرق الأمر لإنهاء دورة الركلة الساقية؟
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
ما هو الغرض من حقيبة التدريب هذه عن تقنيات السايدكيك والسبينينج باك كيك في الكيك بوكسينغ والكاراتيه؟
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم دورتنا “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques”، وهو حقائب تدريبية أساسية للمدربين الذين يبحثون عن تطوير تقنيات الركل بالساق لدى طلابهم إلى مستوى أعلى. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بكل ما يحتاجونه لتعليم الطلاب فن وعلم ركلات الساق في رياضات الكيك بوكس والكاراتيه. سواء كان الهدف تطوير ركلات قوية، أو تحسين الدقة والتناسق، أو تحسين التقنية العامة، فإن حقائب التدريب لدينا تغطي جميع الجوانب. تحتوي دورة “Leg Kick Course” على برنامج دراسي منظم يغطي جميع جوانب ركلات الساق. من تعلم الحركة الأساسية للقدم والوضعية الصحيحة إلى تقنيات متقدمة مثل ركلات الساق السفلية والوسطى والعلوية، تم تصميم كل وحدة بعناية لتوفير فهم واضح وموجز للموضوع. تتضمن حقائب التدريب لدينا فيديوهات تعليمية ودليل تعليمي مفصل وتمارين عملية لمساعدة المدربين في التواصل بشكل فعال مع الطلاب ونقل المفاهيم الأساسية. من خلال الديمونسترات الخطوة بخطوة والأمثلة الحية، يمكن للمدربين أن يساعدوا طلابهم على تحقيق الإتقان والسهولة في إتقان ركلات الساق. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن كورس “Leg Kick Course” نصائح وتحليلات ثمينة من المدربين ذوي الخبرة وأبطال فنون الدفاع عن النفس، مما يوفر للمدربين ثروة من المعرفة والخبرة لتحسين منهجية التدريس. انضم إلى عدد لا يحصى من المدربين الذين استفادوا بالفعل من كورس “Leg Kick Course” وشاهد التأثير التحويلي الذي سيحققه في تقنيات الكيك بوكس والكاراتيه لدى طلابك. امنح جلسات التدريب الخاصة بك الهيمنة التنافسية من خلال حقائبنا الشاملة للتدريب وأخرج طلابك بوصفهم ممارسين ماهرين لركلات الساق. استثمر في كورس “Leg Kick Course: Mastering Kickboxing and Karate Techniques” اليوم ورفع جلسات التدريب الخاصة بك إلى آفاق جديدة من التفوق والنجاح.
مقدمة في الركلات القدم
فهم الغرض وتطبيق الضربات بالساق في القتال
أنواع مختلفة من الركلات الساق وتفاوتاتها
أهمية التقنية والشكل السليم في الركلات القوية للساق
وضعية الجسم و حركة الأقدام للركلات الساقية
محاذاة الجسم الصحيحة ووضعية الأرجل لتنفيذ ركلات الساق.
أهمية التوازن والاستقرار في تنفيذ الركلات بالساق
تمارين القدم لتحسين السرعة والرشاقة
تقنيات بسيطة لركل الأرجل
تفصيل خطوة بخطوة لأساسيات تقنيات ركل الساق
ممارسة التقنيات مع شريك أو على حقيبة ثقيلة
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح للتحسين
تقنيات ركل الساق المتقدمة
الاعتماد على التقنيات الأساسية لتطوير الركلات المتقدمة
دمج الدوران والقفزات العالية في أسلحتك
تدريبات لتعزيز القوة والدقة في ركلات الساق
دمج ركلات القدم مع اللكمات والضربات
فهم التناغم بين الركلات الساقية واللكمات باليدين
استخدام الركلات على الساق بالتنسيق مع اللكمات والضربات
التوقيت والتباعد اللازمان لتنفيذ المزامنة الفعّالة.
الدفاع عن الركلات الساقية
تقنيات لفحص وحجب وصد الركلات بالساق
استراتيجيات لمواجهة وتجنب الركلات الموجهة إلى الساق
تطوير الردود السريعة وتحسين اللياقة البدنية للدفاع الفعال.
التدريب المشروط وتقوية القوة للركلات الساقية
تمارين محددة وتمارين لتقوية عضلات الساق
التدريب الاندفاعي لزيادة الانفجارية في ركلات الساق
تمارين التمدد والمرونة لمنع الإصابات.
التدريب على مواجهة وتطبيق الركلات بالساق
تطبيق ركلات الساق في جلسات القتال التدريبية المنظمة
استراتيجيات لاستخدام الركلات الساق في سيناريوهات مختلفة
تقنية التكيف القائمة على أسلوب وقدرات الخصم
أخطاء شائعة وحل المشاكل
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في ركلة الساق.
حل المشاكل المتعلقة بالتوازن، القوة، أو الدقة.
نصائح لتحسين مهارات ضربة الساق وتطويرها المستمر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من هو دورة الركلة الساعدة مناسبة لها؟
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
دورة الركلة بالساق مناسبة للأفراد من جميع مستويات المهارة، بدءًا من المبتدئين الذين يسعون لتعلم التقنيات الأساسية وصولاً إلى الممارسين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في ركل الساق.
. ماذا يشمل دورة ركلة الساق؟
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
دورة الركلات الساقية تشمل مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك وضعية الجسم الصحيحة والتوازن، تنفيذ التقنية، اختيار الهدف المناسب، المهارات الدفاعية، والتركيبات التي تستخدم الركلات الساقية.
. هل هناك أي شروط مسبقة للتسجيل في دورة الركلة القانونية؟
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
لا، ليس هناك متطلبات أساسية للالتحاق بدورة Leg Kick. إنها مفتوحة لأي شخص مهتم في تحسين قدرات ركل الساق، بغض النظر عن الخبرة السابقة.
كم يستغرق الأمر لإنهاء دورة الركلة الساقية؟
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
مدة دورة ركلة الساق تعتمد على وتيرة تعلم الفرد وممارسته. في المتوسط، يمكن أن يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمالها، مع الأخذ في الاعتبار الممارسة المنتظمة والتفاني.
ما هو الغرض من حقيبة التدريب هذه عن تقنيات السايدكيك والسبينينج باك كيك في الكيك بوكسينغ والكاراتيه؟
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.
غرض هذه الحقائب التدريبية هو توفير دليل شامل لاحتراف تقنيات السايدكيك وسبينينغ باك كيك في رياضة الكيك بوكس والكاراتيه. يهدف إلى تعزيز فهمك ومهارتك في تنفيذ هذه الركلات القوية والديناميكية بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

دورة الركل المنخفض والتصد وهي حقيبة تدريبية شاملة مصممة لتحسين تقنيات الركل المنخفض وتطوير هجمات التصدي الفعالة. مع التعليمات خطوة بخطوة والعروض التوضيحية، ستساعدك هذه الدورة على إتقان فن الركل المنخفض، وتعزيز سرعتك ودقتك وقوتك، وتعلمك كيفية التصدي بفعالية لهجمات خصمك. مثالية للفنانين القتاليين وعشاق الرياضات القتالية من جميع المستويات الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في الضرب.

دورة الركل المنخفض والتصد وهي حقيبة تدريبية شاملة مصممة لتحسين تقنيات الركل المنخفض وتطوير هجمات التصدي الفعالة. مع التعليمات خطوة بخطوة والعروض التوضيحية، ستساعدك هذه الدورة على إتقان فن الركل المنخفض، وتعزيز سرعتك ودقتك وقوتك، وتعلمك كيفية التصدي بفعالية لهجمات خصمك. مثالية للفنانين القتاليين وعشاق الرياضات القتالية من جميع المستويات الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في الضرب.

حقيبة تدريبية دورة تدريبية لإتقان تقنيات الركلات فنون الكيك بوكسينغ والكاراتيه