حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)

هذه الحقائب التدريبية تستكشف علم التنفس وتوضح التأثير الذي يمتلكه على صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية. وهو معتمد من قبل التحالف اليوغا، مما يضمن أنه يلبي معايير الجودة والاختصاص في هذا المجال. ستتعلم المشاركون مختلف تقنيات التنفس وكيفية دمجها في ممارسة اليوغا من أجل تجربة أعمق.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تعريف بدورتنا التدريبية لفن النفس: تدريب التنفس! يهدف هذه الحقائب التدريبية الشاملة إلى تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتدريس ممارسة النفس القديمة المعروفة باسم البراناياما، أو تدريب التنفس، بفعالية. البراناياما هو جزء أساسي من اليوغا ومارس منذ آلاف السنين. يتضمن التحكم الواعي في التنفس لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية والروحية. باستخدام حقائب تدريبية لدينا، سيكون المدربون قادرين على مشاركة هذا الممارسة القوية مع طلابهم بثقة، مساعدتهم في الوصول إلى مستويات أعمق من الوعي الذاتي والسلام الداخلي. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيب المدرس الشامل، الشرائح التقديمية، والوثائق التعليمية التي تغطي النظرية والتقنيات والفوائد الخاصة بالبراناياما. ستتمكن المدربين من الاستفادة من منهج تعليمي جاهز يمكن تكييفه لمختلف الجماهير وبيئات التعلم. يوفر كتيب المدرس إرشادات مفصلة حول تدريس البراناياما، بما في ذلك تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية، واقتراحات لتعديلات مختلف مستويات الممارسين، واستراتيجيات لخلق بيئة تعليمية آمنة ومساعدة. توفر الشرائح التقديمية محتوى مرئي جذاب لتعزيز تجربة التعلم، بينما تعد الوثائق التعليمية مراجع قيمة للطلاب لممارسة التدريب في المنزل. بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، نضمن أيضًا موارد إضافية تعزيز تجربة التعلم للمدربين. تشمل هذه التأملات الصوتية الموجهة، وأشرطة الفيديو التوضيحية لتقنيات البراناياما، ومجموعة من الاقتباسات الثقافية والقصص الإلهامية لمشاركتها مع الطلاب. سواء كنت معلم يوغا أو مدرب صحة أو مهتم بمساعدة الآخرين على استخدام قوة التنفس الخاصة بهم، فمن الضروري أن تحصل على نسخة من حقائب تدريبية لفن النفس: تدريب التنفس. ستمنحك هذه المواد القدرة على تدريس البراناياما بثقة وتوجيه طلابك نحو تحسين الصحة والتحول الداخلي. احصل على حقائب تدريبية لدينا وابدأ في مشاركة هدية التنفس اليوم!
مقدمة في البراناياما
ما هو البراناياما
فوائد ممارسة التأمل والتنفس في اليوغا
نظرة عامة على هيكل الدورة التدريبية
فهم التنفس
تشريح التنفس
أنماط التنفس المختلفة
الارتباط بين التنفس والعواطف
تقنيات براناياما الأساسية
التنفس الحجابي
التنفس العميق الناعم
التنفس بالأنف البديل
تقنيات براناياما المتوسطة
نادي شودهانا (تنقية القناة) التنفس
نفس برهماري (النحلة)
التنفس البارد (البَرْدُ) في الشيتالي
تقنيات التأمل المتقدمة في اليوغا
سوريا بهيدانا (نفس قرص الشمس)
تنفس شاندرا بحيث تخترق القمر
سودارشان كريا (التنفس التنقي)
براناياما لتخفيف الضغوط النفسية
تقنيات لتهدئة الجهاز العصبي
التنفس للحد من القلق والتوتر
ادمج تقنية البراناياما في روتين العناية الذاتية اليومي
البراناياما للطاقة والحيوية
تقنيات لزيادة الطاقة وتركيز الانتباه
تنفس لتعزيز وضوح العقل
استخدام البراناياما لتعزيز القوة والصحة العامة
براناياما للتأمل
كيف يمكن لتمارين البراناياما أن تعمق ممارسة التأمل
تقنيات التنفس لتطوير الوعي الحاضر
استخدام التنفس كمرساة للتأمل
دمج البراناياما في الحياة اليومية
نصائح لدمج البراناياما في الروتين اليومي
استخدام البراناياما في حالات محددة (على سبيل المثال، قبل العرض التقديمي، أثناء ممارسة التمارين)
مصادر للتعلم المستمر والنمو في ممارسة التنفس البراناياما

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو البراناياما؟
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
من يمكن أن يستفيد من تدريب البراناياما؟
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
كم هو طول دورة تدريب البراناياما؟
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
ما الذي سأتعلمه في دورة تدريب البراناياما؟
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب براناياما؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تعريف بدورتنا التدريبية لفن النفس: تدريب التنفس! يهدف هذه الحقائب التدريبية الشاملة إلى تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتدريس ممارسة النفس القديمة المعروفة باسم البراناياما، أو تدريب التنفس، بفعالية. البراناياما هو جزء أساسي من اليوغا ومارس منذ آلاف السنين. يتضمن التحكم الواعي في التنفس لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية والروحية. باستخدام حقائب تدريبية لدينا، سيكون المدربون قادرين على مشاركة هذا الممارسة القوية مع طلابهم بثقة، مساعدتهم في الوصول إلى مستويات أعمق من الوعي الذاتي والسلام الداخلي. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيب المدرس الشامل، الشرائح التقديمية، والوثائق التعليمية التي تغطي النظرية والتقنيات والفوائد الخاصة بالبراناياما. ستتمكن المدربين من الاستفادة من منهج تعليمي جاهز يمكن تكييفه لمختلف الجماهير وبيئات التعلم. يوفر كتيب المدرس إرشادات مفصلة حول تدريس البراناياما، بما في ذلك تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية، واقتراحات لتعديلات مختلف مستويات الممارسين، واستراتيجيات لخلق بيئة تعليمية آمنة ومساعدة. توفر الشرائح التقديمية محتوى مرئي جذاب لتعزيز تجربة التعلم، بينما تعد الوثائق التعليمية مراجع قيمة للطلاب لممارسة التدريب في المنزل. بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، نضمن أيضًا موارد إضافية تعزيز تجربة التعلم للمدربين. تشمل هذه التأملات الصوتية الموجهة، وأشرطة الفيديو التوضيحية لتقنيات البراناياما، ومجموعة من الاقتباسات الثقافية والقصص الإلهامية لمشاركتها مع الطلاب. سواء كنت معلم يوغا أو مدرب صحة أو مهتم بمساعدة الآخرين على استخدام قوة التنفس الخاصة بهم، فمن الضروري أن تحصل على نسخة من حقائب تدريبية لفن النفس: تدريب التنفس. ستمنحك هذه المواد القدرة على تدريس البراناياما بثقة وتوجيه طلابك نحو تحسين الصحة والتحول الداخلي. احصل على حقائب تدريبية لدينا وابدأ في مشاركة هدية التنفس اليوم!
مقدمة في البراناياما
ما هو البراناياما
فوائد ممارسة التأمل والتنفس في اليوغا
نظرة عامة على هيكل الدورة التدريبية
فهم التنفس
تشريح التنفس
أنماط التنفس المختلفة
الارتباط بين التنفس والعواطف
تقنيات براناياما الأساسية
التنفس الحجابي
التنفس العميق الناعم
التنفس بالأنف البديل
تقنيات براناياما المتوسطة
نادي شودهانا (تنقية القناة) التنفس
نفس برهماري (النحلة)
التنفس البارد (البَرْدُ) في الشيتالي
تقنيات التأمل المتقدمة في اليوغا
سوريا بهيدانا (نفس قرص الشمس)
تنفس شاندرا بحيث تخترق القمر
سودارشان كريا (التنفس التنقي)
براناياما لتخفيف الضغوط النفسية
تقنيات لتهدئة الجهاز العصبي
التنفس للحد من القلق والتوتر
ادمج تقنية البراناياما في روتين العناية الذاتية اليومي
البراناياما للطاقة والحيوية
تقنيات لزيادة الطاقة وتركيز الانتباه
تنفس لتعزيز وضوح العقل
استخدام البراناياما لتعزيز القوة والصحة العامة
براناياما للتأمل
كيف يمكن لتمارين البراناياما أن تعمق ممارسة التأمل
تقنيات التنفس لتطوير الوعي الحاضر
استخدام التنفس كمرساة للتأمل
دمج البراناياما في الحياة اليومية
نصائح لدمج البراناياما في الروتين اليومي
استخدام البراناياما في حالات محددة (على سبيل المثال، قبل العرض التقديمي، أثناء ممارسة التمارين)
مصادر للتعلم المستمر والنمو في ممارسة التنفس البراناياما

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو البراناياما؟
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
من يمكن أن يستفيد من تدريب البراناياما؟
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
كم هو طول دورة تدريب البراناياما؟
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
ما الذي سأتعلمه في دورة تدريب البراناياما؟
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب براناياما؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)

هذه الحقائب التدريبية تستكشف علم التنفس وتوضح التأثير الذي يمتلكه على صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية. وهو معتمد من قبل التحالف اليوغا، مما يضمن أنه يلبي معايير الجودة والاختصاص في هذا المجال. ستتعلم المشاركون مختلف تقنيات التنفس وكيفية دمجها في ممارسة اليوغا من أجل تجربة أعمق.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تعريف بدورتنا التدريبية لفن النفس: تدريب التنفس! يهدف هذه الحقائب التدريبية الشاملة إلى تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتدريس ممارسة النفس القديمة المعروفة باسم البراناياما، أو تدريب التنفس، بفعالية. البراناياما هو جزء أساسي من اليوغا ومارس منذ آلاف السنين. يتضمن التحكم الواعي في التنفس لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية والروحية. باستخدام حقائب تدريبية لدينا، سيكون المدربون قادرين على مشاركة هذا الممارسة القوية مع طلابهم بثقة، مساعدتهم في الوصول إلى مستويات أعمق من الوعي الذاتي والسلام الداخلي. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيب المدرس الشامل، الشرائح التقديمية، والوثائق التعليمية التي تغطي النظرية والتقنيات والفوائد الخاصة بالبراناياما. ستتمكن المدربين من الاستفادة من منهج تعليمي جاهز يمكن تكييفه لمختلف الجماهير وبيئات التعلم. يوفر كتيب المدرس إرشادات مفصلة حول تدريس البراناياما، بما في ذلك تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية، واقتراحات لتعديلات مختلف مستويات الممارسين، واستراتيجيات لخلق بيئة تعليمية آمنة ومساعدة. توفر الشرائح التقديمية محتوى مرئي جذاب لتعزيز تجربة التعلم، بينما تعد الوثائق التعليمية مراجع قيمة للطلاب لممارسة التدريب في المنزل. بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، نضمن أيضًا موارد إضافية تعزيز تجربة التعلم للمدربين. تشمل هذه التأملات الصوتية الموجهة، وأشرطة الفيديو التوضيحية لتقنيات البراناياما، ومجموعة من الاقتباسات الثقافية والقصص الإلهامية لمشاركتها مع الطلاب. سواء كنت معلم يوغا أو مدرب صحة أو مهتم بمساعدة الآخرين على استخدام قوة التنفس الخاصة بهم، فمن الضروري أن تحصل على نسخة من حقائب تدريبية لفن النفس: تدريب التنفس. ستمنحك هذه المواد القدرة على تدريس البراناياما بثقة وتوجيه طلابك نحو تحسين الصحة والتحول الداخلي. احصل على حقائب تدريبية لدينا وابدأ في مشاركة هدية التنفس اليوم!
مقدمة في البراناياما
ما هو البراناياما
فوائد ممارسة التأمل والتنفس في اليوغا
نظرة عامة على هيكل الدورة التدريبية
فهم التنفس
تشريح التنفس
أنماط التنفس المختلفة
الارتباط بين التنفس والعواطف
تقنيات براناياما الأساسية
التنفس الحجابي
التنفس العميق الناعم
التنفس بالأنف البديل
تقنيات براناياما المتوسطة
نادي شودهانا (تنقية القناة) التنفس
نفس برهماري (النحلة)
التنفس البارد (البَرْدُ) في الشيتالي
تقنيات التأمل المتقدمة في اليوغا
سوريا بهيدانا (نفس قرص الشمس)
تنفس شاندرا بحيث تخترق القمر
سودارشان كريا (التنفس التنقي)
براناياما لتخفيف الضغوط النفسية
تقنيات لتهدئة الجهاز العصبي
التنفس للحد من القلق والتوتر
ادمج تقنية البراناياما في روتين العناية الذاتية اليومي
البراناياما للطاقة والحيوية
تقنيات لزيادة الطاقة وتركيز الانتباه
تنفس لتعزيز وضوح العقل
استخدام البراناياما لتعزيز القوة والصحة العامة
براناياما للتأمل
كيف يمكن لتمارين البراناياما أن تعمق ممارسة التأمل
تقنيات التنفس لتطوير الوعي الحاضر
استخدام التنفس كمرساة للتأمل
دمج البراناياما في الحياة اليومية
نصائح لدمج البراناياما في الروتين اليومي
استخدام البراناياما في حالات محددة (على سبيل المثال، قبل العرض التقديمي، أثناء ممارسة التمارين)
مصادر للتعلم المستمر والنمو في ممارسة التنفس البراناياما

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو البراناياما؟
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
من يمكن أن يستفيد من تدريب البراناياما؟
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
كم هو طول دورة تدريب البراناياما؟
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
ما الذي سأتعلمه في دورة تدريب البراناياما؟
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب براناياما؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تعريف بدورتنا التدريبية لفن النفس: تدريب التنفس! يهدف هذه الحقائب التدريبية الشاملة إلى تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات والموارد اللازمة لتدريس ممارسة النفس القديمة المعروفة باسم البراناياما، أو تدريب التنفس، بفعالية. البراناياما هو جزء أساسي من اليوغا ومارس منذ آلاف السنين. يتضمن التحكم الواعي في التنفس لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية والروحية. باستخدام حقائب تدريبية لدينا، سيكون المدربون قادرين على مشاركة هذا الممارسة القوية مع طلابهم بثقة، مساعدتهم في الوصول إلى مستويات أعمق من الوعي الذاتي والسلام الداخلي. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيب المدرس الشامل، الشرائح التقديمية، والوثائق التعليمية التي تغطي النظرية والتقنيات والفوائد الخاصة بالبراناياما. ستتمكن المدربين من الاستفادة من منهج تعليمي جاهز يمكن تكييفه لمختلف الجماهير وبيئات التعلم. يوفر كتيب المدرس إرشادات مفصلة حول تدريس البراناياما، بما في ذلك تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية، واقتراحات لتعديلات مختلف مستويات الممارسين، واستراتيجيات لخلق بيئة تعليمية آمنة ومساعدة. توفر الشرائح التقديمية محتوى مرئي جذاب لتعزيز تجربة التعلم، بينما تعد الوثائق التعليمية مراجع قيمة للطلاب لممارسة التدريب في المنزل. بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، نضمن أيضًا موارد إضافية تعزيز تجربة التعلم للمدربين. تشمل هذه التأملات الصوتية الموجهة، وأشرطة الفيديو التوضيحية لتقنيات البراناياما، ومجموعة من الاقتباسات الثقافية والقصص الإلهامية لمشاركتها مع الطلاب. سواء كنت معلم يوغا أو مدرب صحة أو مهتم بمساعدة الآخرين على استخدام قوة التنفس الخاصة بهم، فمن الضروري أن تحصل على نسخة من حقائب تدريبية لفن النفس: تدريب التنفس. ستمنحك هذه المواد القدرة على تدريس البراناياما بثقة وتوجيه طلابك نحو تحسين الصحة والتحول الداخلي. احصل على حقائب تدريبية لدينا وابدأ في مشاركة هدية التنفس اليوم!
مقدمة في البراناياما
ما هو البراناياما
فوائد ممارسة التأمل والتنفس في اليوغا
نظرة عامة على هيكل الدورة التدريبية
فهم التنفس
تشريح التنفس
أنماط التنفس المختلفة
الارتباط بين التنفس والعواطف
تقنيات براناياما الأساسية
التنفس الحجابي
التنفس العميق الناعم
التنفس بالأنف البديل
تقنيات براناياما المتوسطة
نادي شودهانا (تنقية القناة) التنفس
نفس برهماري (النحلة)
التنفس البارد (البَرْدُ) في الشيتالي
تقنيات التأمل المتقدمة في اليوغا
سوريا بهيدانا (نفس قرص الشمس)
تنفس شاندرا بحيث تخترق القمر
سودارشان كريا (التنفس التنقي)
براناياما لتخفيف الضغوط النفسية
تقنيات لتهدئة الجهاز العصبي
التنفس للحد من القلق والتوتر
ادمج تقنية البراناياما في روتين العناية الذاتية اليومي
البراناياما للطاقة والحيوية
تقنيات لزيادة الطاقة وتركيز الانتباه
تنفس لتعزيز وضوح العقل
استخدام البراناياما لتعزيز القوة والصحة العامة
براناياما للتأمل
كيف يمكن لتمارين البراناياما أن تعمق ممارسة التأمل
تقنيات التنفس لتطوير الوعي الحاضر
استخدام التنفس كمرساة للتأمل
دمج البراناياما في الحياة اليومية
نصائح لدمج البراناياما في الروتين اليومي
استخدام البراناياما في حالات محددة (على سبيل المثال، قبل العرض التقديمي، أثناء ممارسة التمارين)
مصادر للتعلم المستمر والنمو في ممارسة التنفس البراناياما

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو البراناياما؟
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
البراناياما هي ممارسة يوغية قديمة تركز على التحكم في التنفس وتمديده لتحسين الصحة العامة والرفاهية.
من يمكن أن يستفيد من تدريب البراناياما؟
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
أي شخص يمكنه الاستفادة من تدريبات البراناياما، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يسعون لتقليل التوتر، وتحسين التركيز، وزيادة سعة الرئة، وتعزيز الاسترخاء.
كم هو طول دورة تدريب البراناياما؟
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
مدة دورة تدريب البراناياما قد تختلف حسب المزود. قد تتراوح بين عدة أيام إلى عدة أسابيع. من الأفضل التحقق من المزود الخاص بالدورة المحددة للحصول على معلومات دقيقة.
ما الذي سأتعلمه في دورة تدريب البراناياما؟
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
في الدورة ، ستتعلم مختلف تقنيات وتمارين التنفس ، بما في ذلك التنفس بواسطة الأنف المتناوب ، والتنفس العميق للبطن ، وغيرها. ستتعلم أيضًا عن فوائد ومبادئ البراناياما ، وكيفية دمجه في حياتك اليومية.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب براناياما؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو معرفة للتسجيل في دورة تدريب البراناياما. تم تصميمها للأفراد من جميع المستويات المهارية، بما في ذلك المبتدئين. ستوفر الدورة توجيهًا خطوة بخطوة لمساعدتك في فهم التقنيات وممارستها بفعالية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

هذه الحقائب التدريبية تستكشف علم التنفس وتوضح التأثير الذي يمتلكه على صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية. وهو معتمد من قبل التحالف اليوغا، مما يضمن أنه يلبي معايير الجودة والاختصاص في هذا المجال. ستتعلم المشاركون مختلف تقنيات التنفس وكيفية دمجها في ممارسة اليوغا من أجل تجربة أعمق.

هذه الحقائب التدريبية تستكشف علم التنفس وتوضح التأثير الذي يمتلكه على صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية. وهو معتمد من قبل التحالف اليوغا، مما يضمن أنه يلبي معايير الجودة والاختصاص في هذا المجال. ستتعلم المشاركون مختلف تقنيات التنفس وكيفية دمجها في ممارسة اليوغا من أجل تجربة أعمق.

حقيبة تدريبية دورة تدريب التنفس (البراناياما)