حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2

هذا المنتج من حقائب التدريب يعلم عن العمليات الفسيولوجية وهيكل التدريب. يغطي مواضيع مثل كيفية عمل أنظمة الجسم أثناء ممارسة التمارين، وأهمية التدريب الدوري والراحة المناسبة، وكيفية تصميم برنامج تدريب فعال. مثالي لمدربي اللياقة البدنية ومدربي الرياضة وعشاق اللياقة البدنية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2 هو أداة أساسية لتعزيز الرفاهية وتحسين جودة حياة هؤلاء الأشخاص. نقدم حقائب تدريبية مصممة خصيصًا لتمكين المدربين من توجيه مبادئ آمنة وفعالة في هذا المجال. يوفر هذا الدورة الشاملة للمحترفين في اللياقة البدنية والصحة معرفة عميقة حول المرض وتأثيراته على الجسم. سيتعلم المدربون كيفية تكييف وتخصيص برامج التدريب على القوة لتلبية احتياجات وقيود المرضى الفرديين الذين يعانون من السكري من النوع 2. تم إعداد حقائبنا من قبل خبراء مرموقين، حيث يجمعون أحدث الأبحاث العلمية والممارسات الموصى بها لتدريب القوة في هذا الجمهور. سيتعلم المدربون عن الفوائد المحددة لتدريب القوة لأشخاص يعانون من السكري من النوع 2، مثل زيادة حساسية الأنسولين، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقوية العضلات، وخفض مخاطر أمراض القلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب إرشادات السلامة وتقنيات مناسبة لضمان تنفيذ التمارين بشكل صحيح، مما يقلل من خطر الإصابات. سيتم تمكين المدربين أيضًا من مراقبة وتقييم تقدم العملاء، بالإضافة إلى تزويدهم بمعلومات حول أهمية التغذية المناسبة ونمط حياة صحي للسيطرة على المرض. إذا كنت مدربًا يسعى للاختصاص في تدريب القوة للمصابين بالسكري من النوع 2، فإن حقائبنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. قم بتكملة معرفتك ومهاراتك من خلال الحصول على الأدوات اللازمة لمساعدة عملائك على تحقيق حياة صحية ونشطة. استثمر في تطوير مهنتك اليوم!
مقدمة عن مرض السكري من النوع 2
a. تعريف وأسباب السكري من النوع 2
ب. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
أ. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2
فوائد التمرينات القوية للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم
زيادة الحساسية للأنسولين
تقليل خطر المضاعفات القلبية والوعائية
الأعتبارات المهمة قبل بدء تدريب القوة
تقييم طبي مسبق
الفحوصات للكشف عن المضاعفات المرتبطة بالسكري
تعريف أهداف واقعية
توصيات لتدريب القوة
a. التردد والمدة لجلسات التدريب
b. تمارين وتقنيات مناسبة
تطور تدريجي في قوة وحمولة التمرين
الإرشادات حول مراقبة مستوى السكر في الدم أثناء تدريب القوة
مراقبة مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد جلسات التدريب
b. استراتيجيات لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية
ج. تغذية مناسبة قبل وبعد التمرين
تمارين خاصة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
تمارين تقوية العضلات المحددة
b. التدريب بالأوزان الحرة والآلات
ج. تمارين لتحقيق التوازن والتنسيق
أشكال التكيف للتمارين حسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة
تغيير سلسلة التكرارات والتكرارات
تغيير حمولة التدريب
c. استخدام المعدلات والدعم
متابعة وتقييم نتائج تدريب القوة
سجلات مستوى السكر في الدم والتحكم الطبي الدوري
تقييم تقدم التحسين في اللياقة البدنية
تعديلات في برنامج التدريب بناءً على النتائج المحققة
الاعتبارات النهائية
أهمية الانضمام إلى برنامج التدريب القوي
الفوائد طويلة الأمد للتمرين المنتظم للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني
تشجيع ممارسة أنشطة بدنية مكملة أخرى

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يمكن أن يستفيد من أكاديمية العضلات؟
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
. ما يتضمنه أكاديمية العضلات؟
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
. كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج مع أكاديمية العضلات؟
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
هل يناسب أكاديمية العضلات المبتدئين؟
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
ما هي فوائد تمرين القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني؟
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2”
التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2 هو أداة أساسية لتعزيز الرفاهية وتحسين جودة حياة هؤلاء الأشخاص. نقدم حقائب تدريبية مصممة خصيصًا لتمكين المدربين من توجيه مبادئ آمنة وفعالة في هذا المجال. يوفر هذا الدورة الشاملة للمحترفين في اللياقة البدنية والصحة معرفة عميقة حول المرض وتأثيراته على الجسم. سيتعلم المدربون كيفية تكييف وتخصيص برامج التدريب على القوة لتلبية احتياجات وقيود المرضى الفرديين الذين يعانون من السكري من النوع 2. تم إعداد حقائبنا من قبل خبراء مرموقين، حيث يجمعون أحدث الأبحاث العلمية والممارسات الموصى بها لتدريب القوة في هذا الجمهور. سيتعلم المدربون عن الفوائد المحددة لتدريب القوة لأشخاص يعانون من السكري من النوع 2، مثل زيادة حساسية الأنسولين، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقوية العضلات، وخفض مخاطر أمراض القلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب إرشادات السلامة وتقنيات مناسبة لضمان تنفيذ التمارين بشكل صحيح، مما يقلل من خطر الإصابات. سيتم تمكين المدربين أيضًا من مراقبة وتقييم تقدم العملاء، بالإضافة إلى تزويدهم بمعلومات حول أهمية التغذية المناسبة ونمط حياة صحي للسيطرة على المرض. إذا كنت مدربًا يسعى للاختصاص في تدريب القوة للمصابين بالسكري من النوع 2، فإن حقائبنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. قم بتكملة معرفتك ومهاراتك من خلال الحصول على الأدوات اللازمة لمساعدة عملائك على تحقيق حياة صحية ونشطة. استثمر في تطوير مهنتك اليوم!
مقدمة عن مرض السكري من النوع 2
a. تعريف وأسباب السكري من النوع 2
ب. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
أ. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2
فوائد التمرينات القوية للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم
زيادة الحساسية للأنسولين
تقليل خطر المضاعفات القلبية والوعائية
الأعتبارات المهمة قبل بدء تدريب القوة
تقييم طبي مسبق
الفحوصات للكشف عن المضاعفات المرتبطة بالسكري
تعريف أهداف واقعية
توصيات لتدريب القوة
a. التردد والمدة لجلسات التدريب
b. تمارين وتقنيات مناسبة
تطور تدريجي في قوة وحمولة التمرين
الإرشادات حول مراقبة مستوى السكر في الدم أثناء تدريب القوة
مراقبة مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد جلسات التدريب
b. استراتيجيات لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية
ج. تغذية مناسبة قبل وبعد التمرين
تمارين خاصة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
تمارين تقوية العضلات المحددة
b. التدريب بالأوزان الحرة والآلات
ج. تمارين لتحقيق التوازن والتنسيق
أشكال التكيف للتمارين حسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة
تغيير سلسلة التكرارات والتكرارات
تغيير حمولة التدريب
c. استخدام المعدلات والدعم
متابعة وتقييم نتائج تدريب القوة
سجلات مستوى السكر في الدم والتحكم الطبي الدوري
تقييم تقدم التحسين في اللياقة البدنية
تعديلات في برنامج التدريب بناءً على النتائج المحققة
الاعتبارات النهائية
أهمية الانضمام إلى برنامج التدريب القوي
الفوائد طويلة الأمد للتمرين المنتظم للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني
تشجيع ممارسة أنشطة بدنية مكملة أخرى

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يمكن أن يستفيد من أكاديمية العضلات؟
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
. ما يتضمنه أكاديمية العضلات؟
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
. كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج مع أكاديمية العضلات؟
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
هل يناسب أكاديمية العضلات المبتدئين؟
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
ما هي فوائد تمرين القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني؟
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2

هذا المنتج من حقائب التدريب يعلم عن العمليات الفسيولوجية وهيكل التدريب. يغطي مواضيع مثل كيفية عمل أنظمة الجسم أثناء ممارسة التمارين، وأهمية التدريب الدوري والراحة المناسبة، وكيفية تصميم برنامج تدريب فعال. مثالي لمدربي اللياقة البدنية ومدربي الرياضة وعشاق اللياقة البدنية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2 هو أداة أساسية لتعزيز الرفاهية وتحسين جودة حياة هؤلاء الأشخاص. نقدم حقائب تدريبية مصممة خصيصًا لتمكين المدربين من توجيه مبادئ آمنة وفعالة في هذا المجال. يوفر هذا الدورة الشاملة للمحترفين في اللياقة البدنية والصحة معرفة عميقة حول المرض وتأثيراته على الجسم. سيتعلم المدربون كيفية تكييف وتخصيص برامج التدريب على القوة لتلبية احتياجات وقيود المرضى الفرديين الذين يعانون من السكري من النوع 2. تم إعداد حقائبنا من قبل خبراء مرموقين، حيث يجمعون أحدث الأبحاث العلمية والممارسات الموصى بها لتدريب القوة في هذا الجمهور. سيتعلم المدربون عن الفوائد المحددة لتدريب القوة لأشخاص يعانون من السكري من النوع 2، مثل زيادة حساسية الأنسولين، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقوية العضلات، وخفض مخاطر أمراض القلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب إرشادات السلامة وتقنيات مناسبة لضمان تنفيذ التمارين بشكل صحيح، مما يقلل من خطر الإصابات. سيتم تمكين المدربين أيضًا من مراقبة وتقييم تقدم العملاء، بالإضافة إلى تزويدهم بمعلومات حول أهمية التغذية المناسبة ونمط حياة صحي للسيطرة على المرض. إذا كنت مدربًا يسعى للاختصاص في تدريب القوة للمصابين بالسكري من النوع 2، فإن حقائبنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. قم بتكملة معرفتك ومهاراتك من خلال الحصول على الأدوات اللازمة لمساعدة عملائك على تحقيق حياة صحية ونشطة. استثمر في تطوير مهنتك اليوم!
مقدمة عن مرض السكري من النوع 2
a. تعريف وأسباب السكري من النوع 2
ب. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
أ. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2
فوائد التمرينات القوية للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم
زيادة الحساسية للأنسولين
تقليل خطر المضاعفات القلبية والوعائية
الأعتبارات المهمة قبل بدء تدريب القوة
تقييم طبي مسبق
الفحوصات للكشف عن المضاعفات المرتبطة بالسكري
تعريف أهداف واقعية
توصيات لتدريب القوة
a. التردد والمدة لجلسات التدريب
b. تمارين وتقنيات مناسبة
تطور تدريجي في قوة وحمولة التمرين
الإرشادات حول مراقبة مستوى السكر في الدم أثناء تدريب القوة
مراقبة مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد جلسات التدريب
b. استراتيجيات لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية
ج. تغذية مناسبة قبل وبعد التمرين
تمارين خاصة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
تمارين تقوية العضلات المحددة
b. التدريب بالأوزان الحرة والآلات
ج. تمارين لتحقيق التوازن والتنسيق
أشكال التكيف للتمارين حسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة
تغيير سلسلة التكرارات والتكرارات
تغيير حمولة التدريب
c. استخدام المعدلات والدعم
متابعة وتقييم نتائج تدريب القوة
سجلات مستوى السكر في الدم والتحكم الطبي الدوري
تقييم تقدم التحسين في اللياقة البدنية
تعديلات في برنامج التدريب بناءً على النتائج المحققة
الاعتبارات النهائية
أهمية الانضمام إلى برنامج التدريب القوي
الفوائد طويلة الأمد للتمرين المنتظم للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني
تشجيع ممارسة أنشطة بدنية مكملة أخرى

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يمكن أن يستفيد من أكاديمية العضلات؟
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
. ما يتضمنه أكاديمية العضلات؟
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
. كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج مع أكاديمية العضلات؟
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
هل يناسب أكاديمية العضلات المبتدئين؟
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
ما هي فوائد تمرين القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني؟
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2”
التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2 هو أداة أساسية لتعزيز الرفاهية وتحسين جودة حياة هؤلاء الأشخاص. نقدم حقائب تدريبية مصممة خصيصًا لتمكين المدربين من توجيه مبادئ آمنة وفعالة في هذا المجال. يوفر هذا الدورة الشاملة للمحترفين في اللياقة البدنية والصحة معرفة عميقة حول المرض وتأثيراته على الجسم. سيتعلم المدربون كيفية تكييف وتخصيص برامج التدريب على القوة لتلبية احتياجات وقيود المرضى الفرديين الذين يعانون من السكري من النوع 2. تم إعداد حقائبنا من قبل خبراء مرموقين، حيث يجمعون أحدث الأبحاث العلمية والممارسات الموصى بها لتدريب القوة في هذا الجمهور. سيتعلم المدربون عن الفوائد المحددة لتدريب القوة لأشخاص يعانون من السكري من النوع 2، مثل زيادة حساسية الأنسولين، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقوية العضلات، وخفض مخاطر أمراض القلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب إرشادات السلامة وتقنيات مناسبة لضمان تنفيذ التمارين بشكل صحيح، مما يقلل من خطر الإصابات. سيتم تمكين المدربين أيضًا من مراقبة وتقييم تقدم العملاء، بالإضافة إلى تزويدهم بمعلومات حول أهمية التغذية المناسبة ونمط حياة صحي للسيطرة على المرض. إذا كنت مدربًا يسعى للاختصاص في تدريب القوة للمصابين بالسكري من النوع 2، فإن حقائبنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. قم بتكملة معرفتك ومهاراتك من خلال الحصول على الأدوات اللازمة لمساعدة عملائك على تحقيق حياة صحية ونشطة. استثمر في تطوير مهنتك اليوم!
مقدمة عن مرض السكري من النوع 2
a. تعريف وأسباب السكري من النوع 2
ب. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
أ. أهمية التدريب على القوة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2
فوائد التمرينات القوية للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع 2
تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم
زيادة الحساسية للأنسولين
تقليل خطر المضاعفات القلبية والوعائية
الأعتبارات المهمة قبل بدء تدريب القوة
تقييم طبي مسبق
الفحوصات للكشف عن المضاعفات المرتبطة بالسكري
تعريف أهداف واقعية
توصيات لتدريب القوة
a. التردد والمدة لجلسات التدريب
b. تمارين وتقنيات مناسبة
تطور تدريجي في قوة وحمولة التمرين
الإرشادات حول مراقبة مستوى السكر في الدم أثناء تدريب القوة
مراقبة مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد جلسات التدريب
b. استراتيجيات لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية
ج. تغذية مناسبة قبل وبعد التمرين
تمارين خاصة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
تمارين تقوية العضلات المحددة
b. التدريب بالأوزان الحرة والآلات
ج. تمارين لتحقيق التوازن والتنسيق
أشكال التكيف للتمارين حسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة
تغيير سلسلة التكرارات والتكرارات
تغيير حمولة التدريب
c. استخدام المعدلات والدعم
متابعة وتقييم نتائج تدريب القوة
سجلات مستوى السكر في الدم والتحكم الطبي الدوري
تقييم تقدم التحسين في اللياقة البدنية
تعديلات في برنامج التدريب بناءً على النتائج المحققة
الاعتبارات النهائية
أهمية الانضمام إلى برنامج التدريب القوي
الفوائد طويلة الأمد للتمرين المنتظم للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني
تشجيع ممارسة أنشطة بدنية مكملة أخرى

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يمكن أن يستفيد من أكاديمية العضلات؟
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
أي شخص يرغب في بناء كتلة عضلية يمكنه الاستفادة من أكاديمية العضلات، بغض النظر عن مستوى اللياقة الحالي أو الخبرة.
. ما يتضمنه أكاديمية العضلات؟
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
الأكاديمية العضلية تتضمن خطة تمرين مفصلة، إرشادات تغذية، ونصائح خبراء حول تقنيات بناء العضلات واستراتيجيات لمساعدتك على تحقيق أقصى نتائجك.
. كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج مع أكاديمية العضلات؟
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
الوقت الذي يستغرقه لرؤية النتائج سوف يختلف حسب العوامل الفردية مثل الالتزام والاستمرارية والالتزام بالبرنامج. ومع ذلك ، يمكن لمعظم المستخدمين أن يتوقعوا رؤية تحسن ملحوظ خلال بضعة أسابيع من اتباع أكاديمية العضلات.
هل يناسب أكاديمية العضلات المبتدئين؟
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
نعم, تم تصميم أكاديمية العضلات لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يقدم البرنامج تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان قدرة المبتدئين على بناء العضلات بأمان وفاعلية.
ما هي فوائد تمرين القوة للأفراد الذين يعانون من السكري من النوع الثاني؟
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.
تدريب القوة يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وزيادة الحساسية للأنسولين، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الصحة القلبية والوعائية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

هذا المنتج من حقائب التدريب يعلم عن العمليات الفسيولوجية وهيكل التدريب. يغطي مواضيع مثل كيفية عمل أنظمة الجسم أثناء ممارسة التمارين، وأهمية التدريب الدوري والراحة المناسبة، وكيفية تصميم برنامج تدريب فعال. مثالي لمدربي اللياقة البدنية ومدربي الرياضة وعشاق اللياقة البدنية.

هذا المنتج من حقائب التدريب يعلم عن العمليات الفسيولوجية وهيكل التدريب. يغطي مواضيع مثل كيفية عمل أنظمة الجسم أثناء ممارسة التمارين، وأهمية التدريب الدوري والراحة المناسبة، وكيفية تصميم برنامج تدريب فعال. مثالي لمدربي اللياقة البدنية ومدربي الرياضة وعشاق اللياقة البدنية.

حقيبة تدريبية دورة تدريب القوة للأفراد المصابين بالسكري من النوع 2