حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي

اكتشف فن العلاج بالتدليك في هذا الدورة التدريبية الشاملة. تعلم مختلف التقنيات والتطبيقات من المتدربة ذات الخبرة، توني بوفي. بالإضافة إلى ذلك، استكشف عالم التضميد الوظيفي وتفهم كيف يمكن أن يعزز تمرينك للتدليك. تناسب بشكل مثالي للمعالجين المساج طموحين الذين يسعون لتوسيع معرفتهم ومهاراتهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع عملية الاسترداد، مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتحسين مهاراتهم وتقديم قيمة إضافية لعملائهم. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيبًا معلوماتيًا وسهل المتابعة بالإضافة إلى سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية التي توضح مختلف تقنيات التدليك المستهدفة لتحسين الأداء الرياضي وتسهيل الاسترداد الأسرع. يقدم هذا البرنامج المدربين معرفة معمقة بفوائد التدليك للرياضيين، مثل تقليل تيبس العضلات، وتحسين المرونة، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء. كما يغطي المتطلبات والاعتبارات الخاصة عند العمل مع الرياضيين، بما في ذلك الإصابات الشائعة، وعدم توازن العضلات، ونقاط الانطلاق الأنسجوية الهامة. في الكتيب، ستجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة لمجموعة واسعة من تقنيات التدليك، بما في ذلك التدليك العميق للأنسجة، وعلاج نقاط الزناد، وتحرير الأنسجة الليفية، والتدليك الرياضي. كل تقنية مرفقة برسوم توضيحية وشروح مفصلة، مما يتيح للمدربين إدماج هذه التقنيات بثقة في ممارستهم وتناسبها وفقًا لاحتياجات الرياضيين الفردية. تقدم سلسلة الفيديو المصاحبة عرضًا مرئيًا لكل تقنية، مما يوفر للمدربين أداة قيمة لتحسين مهاراتهم وضمان تقنية وتطبيق صحيح. يمكن الوصول إلى هذه الفيديوهات عبر الإنترنت، مما يتيح للمدربين مشاهدتها بسهولة في أي وقت ومن أي مكان. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئًا في الصناعة، سوف تساعدك حقائب تدريبية لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع الاسترداد على رفع مستوى ممارستك المهنية. استثمر في تطويرك المهني وقدم لعملائك الرعاية الأفضل عن طريق التسجيل في هذا البرنامج التدريبي الشامل اليوم. دعنا نساعدك على أن تصبح الخبير المفضل في علاج التدليك للأداء الرياضي والاسترداد.
مقدمة للتدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على فوائد التدليك للرياضيين
شرح حول كيف يمكن للتدليك تعزيز الأداء والمساعدة في الاسترداد
شرح لكيفية تعزيز الأداء والمساعدة في عملية الاسترجاع من خلال التدليك
العلم وراء التدليك لتعزيز الأداء الرياضي وتسريع عملية الاستشفاء
تفسير للتأثيرات الفسيولوجية للتدليك على الجسم
النقاش حول كيفية أن تقلل التدليك من التوتر العضلي وتحسن الدورة الدموية
مناقشة حول كيفية تقليل التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية من خلال التدليك
تقنيات التدليك قبل الحدث لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على تقنيات التدليك التي يمكن استخدامها قبل حدث رياضي أو تمرين
توضيح تقنيات المساج السابقة للحدث لتسخين العضلات وتعزيز المرونة
عرض لتقنيات التدليك الأولي المناسبة لتسخين العضلات قبل الحدث وتعزيز المرونة.
تقنيات التدليك بعد الحدث الرياضي للتعافي الرياضي
مناقشة أهمية التدليك بعد الحدث الرياضي للمساعدة في استعادة العضلات وتقليل الشعور بالألم
شرح لتقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
توضيح تقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
التدليك الرياضي للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة على كيفية استخدام المساج الرياضي للوقاية من الإصابات الرياضية الشائعة
مناقشة حول كيفية إدماج التدليك في برامج إعادة التأهيل من الإصابات للمساعدة في الانتعاش
مناقشة حول كيف يمكن دمج التدليك في برامج التأهيل من الإصابات للمساعدة في عملية الشفاء.
تقنيات التدليك الذاتي للرياضيين
مقدمة لمختلف تقنيات التدليك الذاتي التي يمكن للرياضيين أن يقوموا بها على أنفسهم.
توضيح تقنيات التدليك الذاتي لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
توضيح التقنيات المتعلقة بتدليك الذات لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
أدوات ومعدات المساج لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على مجموعة متنوعة من أدوات ومعدات المساج التي يمكن استخدامها لتعزيز الأداء الرياضي والمساعدة في التعافي.
مناقشة حول كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات المساج المحددة
مناقشة كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات التدليك المحددة
أفضل الممارسات والاعتبارات الأمنية في التدليك للرياضيين
توضيح الاعتبارات الأمنية الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار عند تنفيذ مساج للرياضيين
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة لجلسات التدليك
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة للتدليك.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
كيف تعود التدليك على تحسين الأداء الرياضي؟
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
كم مرة يجب أن يحصل الرياضيون على تدليك للحصول على النتائج المثلى؟
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
هل يمكن أن يساعد التدليك في منع إصابات الرياضة؟
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
من يمكن أن يستفيد من تدليك الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع عملية الاسترداد، مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتحسين مهاراتهم وتقديم قيمة إضافية لعملائهم. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيبًا معلوماتيًا وسهل المتابعة بالإضافة إلى سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية التي توضح مختلف تقنيات التدليك المستهدفة لتحسين الأداء الرياضي وتسهيل الاسترداد الأسرع. يقدم هذا البرنامج المدربين معرفة معمقة بفوائد التدليك للرياضيين، مثل تقليل تيبس العضلات، وتحسين المرونة، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء. كما يغطي المتطلبات والاعتبارات الخاصة عند العمل مع الرياضيين، بما في ذلك الإصابات الشائعة، وعدم توازن العضلات، ونقاط الانطلاق الأنسجوية الهامة. في الكتيب، ستجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة لمجموعة واسعة من تقنيات التدليك، بما في ذلك التدليك العميق للأنسجة، وعلاج نقاط الزناد، وتحرير الأنسجة الليفية، والتدليك الرياضي. كل تقنية مرفقة برسوم توضيحية وشروح مفصلة، مما يتيح للمدربين إدماج هذه التقنيات بثقة في ممارستهم وتناسبها وفقًا لاحتياجات الرياضيين الفردية. تقدم سلسلة الفيديو المصاحبة عرضًا مرئيًا لكل تقنية، مما يوفر للمدربين أداة قيمة لتحسين مهاراتهم وضمان تقنية وتطبيق صحيح. يمكن الوصول إلى هذه الفيديوهات عبر الإنترنت، مما يتيح للمدربين مشاهدتها بسهولة في أي وقت ومن أي مكان. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئًا في الصناعة، سوف تساعدك حقائب تدريبية لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع الاسترداد على رفع مستوى ممارستك المهنية. استثمر في تطويرك المهني وقدم لعملائك الرعاية الأفضل عن طريق التسجيل في هذا البرنامج التدريبي الشامل اليوم. دعنا نساعدك على أن تصبح الخبير المفضل في علاج التدليك للأداء الرياضي والاسترداد.
مقدمة للتدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على فوائد التدليك للرياضيين
شرح حول كيف يمكن للتدليك تعزيز الأداء والمساعدة في الاسترداد
شرح لكيفية تعزيز الأداء والمساعدة في عملية الاسترجاع من خلال التدليك
العلم وراء التدليك لتعزيز الأداء الرياضي وتسريع عملية الاستشفاء
تفسير للتأثيرات الفسيولوجية للتدليك على الجسم
النقاش حول كيفية أن تقلل التدليك من التوتر العضلي وتحسن الدورة الدموية
مناقشة حول كيفية تقليل التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية من خلال التدليك
تقنيات التدليك قبل الحدث لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على تقنيات التدليك التي يمكن استخدامها قبل حدث رياضي أو تمرين
توضيح تقنيات المساج السابقة للحدث لتسخين العضلات وتعزيز المرونة
عرض لتقنيات التدليك الأولي المناسبة لتسخين العضلات قبل الحدث وتعزيز المرونة.
تقنيات التدليك بعد الحدث الرياضي للتعافي الرياضي
مناقشة أهمية التدليك بعد الحدث الرياضي للمساعدة في استعادة العضلات وتقليل الشعور بالألم
شرح لتقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
توضيح تقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
التدليك الرياضي للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة على كيفية استخدام المساج الرياضي للوقاية من الإصابات الرياضية الشائعة
مناقشة حول كيفية إدماج التدليك في برامج إعادة التأهيل من الإصابات للمساعدة في الانتعاش
مناقشة حول كيف يمكن دمج التدليك في برامج التأهيل من الإصابات للمساعدة في عملية الشفاء.
تقنيات التدليك الذاتي للرياضيين
مقدمة لمختلف تقنيات التدليك الذاتي التي يمكن للرياضيين أن يقوموا بها على أنفسهم.
توضيح تقنيات التدليك الذاتي لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
توضيح التقنيات المتعلقة بتدليك الذات لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
أدوات ومعدات المساج لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على مجموعة متنوعة من أدوات ومعدات المساج التي يمكن استخدامها لتعزيز الأداء الرياضي والمساعدة في التعافي.
مناقشة حول كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات المساج المحددة
مناقشة كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات التدليك المحددة
أفضل الممارسات والاعتبارات الأمنية في التدليك للرياضيين
توضيح الاعتبارات الأمنية الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار عند تنفيذ مساج للرياضيين
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة لجلسات التدليك
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة للتدليك.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
كيف تعود التدليك على تحسين الأداء الرياضي؟
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
كم مرة يجب أن يحصل الرياضيون على تدليك للحصول على النتائج المثلى؟
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
هل يمكن أن يساعد التدليك في منع إصابات الرياضة؟
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
من يمكن أن يستفيد من تدليك الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي

اكتشف فن العلاج بالتدليك في هذا الدورة التدريبية الشاملة. تعلم مختلف التقنيات والتطبيقات من المتدربة ذات الخبرة، توني بوفي. بالإضافة إلى ذلك، استكشف عالم التضميد الوظيفي وتفهم كيف يمكن أن يعزز تمرينك للتدليك. تناسب بشكل مثالي للمعالجين المساج طموحين الذين يسعون لتوسيع معرفتهم ومهاراتهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع عملية الاسترداد، مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتحسين مهاراتهم وتقديم قيمة إضافية لعملائهم. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيبًا معلوماتيًا وسهل المتابعة بالإضافة إلى سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية التي توضح مختلف تقنيات التدليك المستهدفة لتحسين الأداء الرياضي وتسهيل الاسترداد الأسرع. يقدم هذا البرنامج المدربين معرفة معمقة بفوائد التدليك للرياضيين، مثل تقليل تيبس العضلات، وتحسين المرونة، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء. كما يغطي المتطلبات والاعتبارات الخاصة عند العمل مع الرياضيين، بما في ذلك الإصابات الشائعة، وعدم توازن العضلات، ونقاط الانطلاق الأنسجوية الهامة. في الكتيب، ستجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة لمجموعة واسعة من تقنيات التدليك، بما في ذلك التدليك العميق للأنسجة، وعلاج نقاط الزناد، وتحرير الأنسجة الليفية، والتدليك الرياضي. كل تقنية مرفقة برسوم توضيحية وشروح مفصلة، مما يتيح للمدربين إدماج هذه التقنيات بثقة في ممارستهم وتناسبها وفقًا لاحتياجات الرياضيين الفردية. تقدم سلسلة الفيديو المصاحبة عرضًا مرئيًا لكل تقنية، مما يوفر للمدربين أداة قيمة لتحسين مهاراتهم وضمان تقنية وتطبيق صحيح. يمكن الوصول إلى هذه الفيديوهات عبر الإنترنت، مما يتيح للمدربين مشاهدتها بسهولة في أي وقت ومن أي مكان. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئًا في الصناعة، سوف تساعدك حقائب تدريبية لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع الاسترداد على رفع مستوى ممارستك المهنية. استثمر في تطويرك المهني وقدم لعملائك الرعاية الأفضل عن طريق التسجيل في هذا البرنامج التدريبي الشامل اليوم. دعنا نساعدك على أن تصبح الخبير المفضل في علاج التدليك للأداء الرياضي والاسترداد.
مقدمة للتدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على فوائد التدليك للرياضيين
شرح حول كيف يمكن للتدليك تعزيز الأداء والمساعدة في الاسترداد
شرح لكيفية تعزيز الأداء والمساعدة في عملية الاسترجاع من خلال التدليك
العلم وراء التدليك لتعزيز الأداء الرياضي وتسريع عملية الاستشفاء
تفسير للتأثيرات الفسيولوجية للتدليك على الجسم
النقاش حول كيفية أن تقلل التدليك من التوتر العضلي وتحسن الدورة الدموية
مناقشة حول كيفية تقليل التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية من خلال التدليك
تقنيات التدليك قبل الحدث لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على تقنيات التدليك التي يمكن استخدامها قبل حدث رياضي أو تمرين
توضيح تقنيات المساج السابقة للحدث لتسخين العضلات وتعزيز المرونة
عرض لتقنيات التدليك الأولي المناسبة لتسخين العضلات قبل الحدث وتعزيز المرونة.
تقنيات التدليك بعد الحدث الرياضي للتعافي الرياضي
مناقشة أهمية التدليك بعد الحدث الرياضي للمساعدة في استعادة العضلات وتقليل الشعور بالألم
شرح لتقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
توضيح تقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
التدليك الرياضي للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة على كيفية استخدام المساج الرياضي للوقاية من الإصابات الرياضية الشائعة
مناقشة حول كيفية إدماج التدليك في برامج إعادة التأهيل من الإصابات للمساعدة في الانتعاش
مناقشة حول كيف يمكن دمج التدليك في برامج التأهيل من الإصابات للمساعدة في عملية الشفاء.
تقنيات التدليك الذاتي للرياضيين
مقدمة لمختلف تقنيات التدليك الذاتي التي يمكن للرياضيين أن يقوموا بها على أنفسهم.
توضيح تقنيات التدليك الذاتي لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
توضيح التقنيات المتعلقة بتدليك الذات لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
أدوات ومعدات المساج لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على مجموعة متنوعة من أدوات ومعدات المساج التي يمكن استخدامها لتعزيز الأداء الرياضي والمساعدة في التعافي.
مناقشة حول كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات المساج المحددة
مناقشة كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات التدليك المحددة
أفضل الممارسات والاعتبارات الأمنية في التدليك للرياضيين
توضيح الاعتبارات الأمنية الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار عند تنفيذ مساج للرياضيين
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة لجلسات التدليك
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة للتدليك.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
كيف تعود التدليك على تحسين الأداء الرياضي؟
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
كم مرة يجب أن يحصل الرياضيون على تدليك للحصول على النتائج المثلى؟
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
هل يمكن أن يساعد التدليك في منع إصابات الرياضة؟
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
من يمكن أن يستفيد من تدليك الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع عملية الاسترداد، مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتحسين مهاراتهم وتقديم قيمة إضافية لعملائهم. تتضمن حقائب تدريبية لدينا كتيبًا معلوماتيًا وسهل المتابعة بالإضافة إلى سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية التي توضح مختلف تقنيات التدليك المستهدفة لتحسين الأداء الرياضي وتسهيل الاسترداد الأسرع. يقدم هذا البرنامج المدربين معرفة معمقة بفوائد التدليك للرياضيين، مثل تقليل تيبس العضلات، وتحسين المرونة، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء. كما يغطي المتطلبات والاعتبارات الخاصة عند العمل مع الرياضيين، بما في ذلك الإصابات الشائعة، وعدم توازن العضلات، ونقاط الانطلاق الأنسجوية الهامة. في الكتيب، ستجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة لمجموعة واسعة من تقنيات التدليك، بما في ذلك التدليك العميق للأنسجة، وعلاج نقاط الزناد، وتحرير الأنسجة الليفية، والتدليك الرياضي. كل تقنية مرفقة برسوم توضيحية وشروح مفصلة، مما يتيح للمدربين إدماج هذه التقنيات بثقة في ممارستهم وتناسبها وفقًا لاحتياجات الرياضيين الفردية. تقدم سلسلة الفيديو المصاحبة عرضًا مرئيًا لكل تقنية، مما يوفر للمدربين أداة قيمة لتحسين مهاراتهم وضمان تقنية وتطبيق صحيح. يمكن الوصول إلى هذه الفيديوهات عبر الإنترنت، مما يتيح للمدربين مشاهدتها بسهولة في أي وقت ومن أي مكان. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئًا في الصناعة، سوف تساعدك حقائب تدريبية لتدليك الرياضيين لتحسين الأداء وتسريع الاسترداد على رفع مستوى ممارستك المهنية. استثمر في تطويرك المهني وقدم لعملائك الرعاية الأفضل عن طريق التسجيل في هذا البرنامج التدريبي الشامل اليوم. دعنا نساعدك على أن تصبح الخبير المفضل في علاج التدليك للأداء الرياضي والاسترداد.
مقدمة للتدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على فوائد التدليك للرياضيين
شرح حول كيف يمكن للتدليك تعزيز الأداء والمساعدة في الاسترداد
شرح لكيفية تعزيز الأداء والمساعدة في عملية الاسترجاع من خلال التدليك
العلم وراء التدليك لتعزيز الأداء الرياضي وتسريع عملية الاستشفاء
تفسير للتأثيرات الفسيولوجية للتدليك على الجسم
النقاش حول كيفية أن تقلل التدليك من التوتر العضلي وتحسن الدورة الدموية
مناقشة حول كيفية تقليل التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية من خلال التدليك
تقنيات التدليك قبل الحدث لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على تقنيات التدليك التي يمكن استخدامها قبل حدث رياضي أو تمرين
توضيح تقنيات المساج السابقة للحدث لتسخين العضلات وتعزيز المرونة
عرض لتقنيات التدليك الأولي المناسبة لتسخين العضلات قبل الحدث وتعزيز المرونة.
تقنيات التدليك بعد الحدث الرياضي للتعافي الرياضي
مناقشة أهمية التدليك بعد الحدث الرياضي للمساعدة في استعادة العضلات وتقليل الشعور بالألم
شرح لتقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
توضيح تقنيات المساج المحددة لتعزيز إصلاح العضلات والاسترخاء
التدليك الرياضي للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة على كيفية استخدام المساج الرياضي للوقاية من الإصابات الرياضية الشائعة
مناقشة حول كيفية إدماج التدليك في برامج إعادة التأهيل من الإصابات للمساعدة في الانتعاش
مناقشة حول كيف يمكن دمج التدليك في برامج التأهيل من الإصابات للمساعدة في عملية الشفاء.
تقنيات التدليك الذاتي للرياضيين
مقدمة لمختلف تقنيات التدليك الذاتي التي يمكن للرياضيين أن يقوموا بها على أنفسهم.
توضيح تقنيات التدليك الذاتي لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
توضيح التقنيات المتعلقة بتدليك الذات لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وتعزيز الاسترخاء
أدوات ومعدات المساج لتحسين الأداء الرياضي والتعافي
نظرة عامة على مجموعة متنوعة من أدوات ومعدات المساج التي يمكن استخدامها لتعزيز الأداء الرياضي والمساعدة في التعافي.
مناقشة حول كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات المساج المحددة
مناقشة كيفية اختيار الأدوات المناسبة لاحتياجات التدليك المحددة
أفضل الممارسات والاعتبارات الأمنية في التدليك للرياضيين
توضيح الاعتبارات الأمنية الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار عند تنفيذ مساج للرياضيين
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة لجلسات التدليك
مناقشة أفضل الممارسات لإنشاء بيئة مريحة وآمنة للتدليك.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والاستعادة هو تقنية علاجية تتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم لتعزيز أداء الرياضي وتسريع استعادته من الجهد البدني.
كيف تعود التدليك على تحسين الأداء الرياضي؟
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم، وتحسين المرونة ونطاق الحركة، وتقليل توتر العضلات، وتعزيز الاسترخاء العام والتركيز العقلي.
كم مرة يجب أن يحصل الرياضيون على تدليك للحصول على النتائج المثلى؟
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
تتوقف تكرار جلسات التدليك على الرياضي الفردي وشدة تدريبه. بشكل عام، قد يستفيد الرياضيون من جلسات التدليك المنتظمة، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع خلال فترات التدريب الشديدة، ومرة كل بضعة أسابيع خلال فترات الصيانة أو التعافي.
هل يمكن أن يساعد التدليك في منع إصابات الرياضة؟
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
نعم، يمكن للتدليك أن يلعب دورًا في الوقاية من الإصابات من خلال التعامل مع التوازنات العضلية، وتخفيف التوتر في العضلات المفرطة العمل، وتعزيز توجيه العضلات السليم. يمكن أيضًا أن يساعد التدليك المنتظم في تحديد ومعالجة المناطق المحتملة للمشاكل قبل أن تتطور إلى إصابات.
من يمكن أن يستفيد من تدليك الأداء الرياضي والتعافي؟
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.
التدليك لتحسين الأداء الرياضي والتعافي مفيد للرياضيين من جميع المستويات، بما في ذلك المحترفين والهواة وعشاق الرياضة الترفيهية. يمكن أن يكون خاصة مفيدًا لأولئك الذين يشاركون في رياضات تتطلب تأثيرًا قويًا أو تدريبًا جسديًا شاقًا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

اكتشف فن العلاج بالتدليك في هذا الدورة التدريبية الشاملة. تعلم مختلف التقنيات والتطبيقات من المتدربة ذات الخبرة، توني بوفي. بالإضافة إلى ذلك، استكشف عالم التضميد الوظيفي وتفهم كيف يمكن أن يعزز تمرينك للتدليك. تناسب بشكل مثالي للمعالجين المساج طموحين الذين يسعون لتوسيع معرفتهم ومهاراتهم.

اكتشف فن العلاج بالتدليك في هذا الدورة التدريبية الشاملة. تعلم مختلف التقنيات والتطبيقات من المتدربة ذات الخبرة، توني بوفي. بالإضافة إلى ذلك، استكشف عالم التضميد الوظيفي وتفهم كيف يمكن أن يعزز تمرينك للتدليك. تناسب بشكل مثالي للمعالجين المساج طموحين الذين يسعون لتوسيع معرفتهم ومهاراتهم.

حقيبة تدريبية دورة تدليك للأداء الرياضي والتعافي