حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف

هذه الحقيبة التدريبية توفر نهجًا شاملاً لتحقيق صحة أفضل، مستويات طاقة مرتفعة، فقدان الوزن المستدام، وزيادة في بناء العضلات. خلافاً للبرامج الأخرى، فإنها تشدد على عدم وجود قيود في الطعام، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة مع الحفاظ على تحقيق أهدافهم الصحية

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف” ، وهو منتج مادّة تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين والمحترفين في التغذية. يتكون هذا المنتج من دليل شامل يزود المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لمساعدة عملائهم في وضع خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهداف لياقتهم. سواء كانت هناك تحسين في فقدان الوزن، زيادة كتلة العضلات، أو تحسين الصحة العامة، هذه الحقيبة التدريبية معدة لك. في هذه الحقيبة التدريبية ستجد نهجاً تدريجياً لتوجيه عملائك عبر عملية إنشاء خطة تغذية مخصصة. وتشمل معلومات حول تحديد الأهداف المحددة، تقييم العادات الغذائية الحالية، فهم المكرونوترينتات، إنشاء خطط الوجبات، إدارة الحصص، وأكثر من ذلك بكثير. تم إنشاء الحقيبة التدريبية من قبل خبراء في الصناعة لديهم سنوات من الخبرة في مجال التغذية واللياقة البدنية. وهي مدعومة بأحدث الأبحاث والأدلة العلمية، مما يضمن أن توفر لعملائك معلومات دقيقة ومحدثة. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو نهجها العملي. فهي لا تركز فقط على توفير المعرفة النظرية ولكنها تقدم أدوات عملية مثل النماذج والقوائم والأوراق التي يمكن للمدربين استخدامها مع عملائهم. تسهل هذه الأدوات عملية تتبع التقدم وتقييم النتائج وإجراء التعديلات اللازمة على خطة التغذية. سواء كنت مدرباً ذو خبرة يسعى لتعزيز معرفته أم مبتدئ يبدأ مسيرته في صناعة اللياقة البدنية، فإن هذه الحقيبة التدريبية هي مصدر قيم سيميزك عن منافسيك. مع “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف”، يمكنك توجيه عملائك بثقة في رحلتهم نحو تحقيق أهدافهم الصحية واللياقية.
مقدمة إلى التغذية الشخصية المخصصة
شرح أهمية التغذية المخصصة لتحقيق الأهداف
مناقشة احتياجات التغذية المختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية.
مناقشة احتياجات تغذوية مختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية
تقييم عادات تناول الطعام الحالية الخاصة بك
إرشادات حول كيفية تقييم نظامك الغذائي الحالي والتعرف على المجالات التي يمكن تحسينها
نصائح لتتبع تناول الطعام الخاص بك وتحديد النماذج أو التحديات
نصائح لتتبع تناول الطعام وتحديد الأنماط أو التحديات
تحديد أهداف التغذية الذكية
شرح إطار الهدف الذكي وكيف يمكن تطبيقه على التغذية
أمثلة على أهداف التغذية المحددة وقابلة للقياس وممكن تحقيقها وذات صلة وبمهلة زمنية
أمثلة لأهداف التغذية المحددة والقابلة للقياس والممكن تحقيقها وذات صلة ومحددة بالزمن.
تحديد احتياجاتك الغذائية
نظرة عامة على المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم ووظائفها
شرح لكيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية استنادًا إلى العوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
شرح كيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية بناءً على عوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
اختيار الأطعمة المناسبة لأهدافك
مناقشة لمجموعات الطعام المختلفة وفوائدها الغذائية
إرشادات حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتناسب مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات
توجيه حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتوافق مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات.
تخطيط الوجبات والتحضير
نصائح للتخطيط الفعال للوجبات، بما في ذلك طهي الكميات الكبيرة مسبقًا وإعداد وجبات متوازنة.
استراتيجيات لإدراج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
استراتيجيات لإدماج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
تجاوز التحديات الغذائية و اتخاذ الخيارات الصحية
مناقشة التحديات الشائعة فيما يتعلق بالطعام واستراتيجيات التغلب عليها، مثل تناول الطعام في مطاعم أو التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
نصيحة حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه الإغراءات أو الخيارات المحدودة
نصائح حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه التجربة أو الخيارات المحدودة
تنفيذ ومراقبة خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
خطوات قابلة للتنفيذ لتطبيق خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات التي قد تحتاجها
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات إذا لزم الأمر
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج إعداد خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف من حقائب التدريب؟
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
2. من يستطيع الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
ما الذي يغطيه الحقائب التدريبية؟
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
4. هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية للتعامل مع قيود أو تفضيلات غذائية محددة؟
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف”
تقدم “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف” ، وهو منتج مادّة تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين والمحترفين في التغذية. يتكون هذا المنتج من دليل شامل يزود المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لمساعدة عملائهم في وضع خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهداف لياقتهم. سواء كانت هناك تحسين في فقدان الوزن، زيادة كتلة العضلات، أو تحسين الصحة العامة، هذه الحقيبة التدريبية معدة لك. في هذه الحقيبة التدريبية ستجد نهجاً تدريجياً لتوجيه عملائك عبر عملية إنشاء خطة تغذية مخصصة. وتشمل معلومات حول تحديد الأهداف المحددة، تقييم العادات الغذائية الحالية، فهم المكرونوترينتات، إنشاء خطط الوجبات، إدارة الحصص، وأكثر من ذلك بكثير. تم إنشاء الحقيبة التدريبية من قبل خبراء في الصناعة لديهم سنوات من الخبرة في مجال التغذية واللياقة البدنية. وهي مدعومة بأحدث الأبحاث والأدلة العلمية، مما يضمن أن توفر لعملائك معلومات دقيقة ومحدثة. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو نهجها العملي. فهي لا تركز فقط على توفير المعرفة النظرية ولكنها تقدم أدوات عملية مثل النماذج والقوائم والأوراق التي يمكن للمدربين استخدامها مع عملائهم. تسهل هذه الأدوات عملية تتبع التقدم وتقييم النتائج وإجراء التعديلات اللازمة على خطة التغذية. سواء كنت مدرباً ذو خبرة يسعى لتعزيز معرفته أم مبتدئ يبدأ مسيرته في صناعة اللياقة البدنية، فإن هذه الحقيبة التدريبية هي مصدر قيم سيميزك عن منافسيك. مع “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف”، يمكنك توجيه عملائك بثقة في رحلتهم نحو تحقيق أهدافهم الصحية واللياقية.
مقدمة إلى التغذية الشخصية المخصصة
شرح أهمية التغذية المخصصة لتحقيق الأهداف
مناقشة احتياجات التغذية المختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية.
مناقشة احتياجات تغذوية مختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية
تقييم عادات تناول الطعام الحالية الخاصة بك
إرشادات حول كيفية تقييم نظامك الغذائي الحالي والتعرف على المجالات التي يمكن تحسينها
نصائح لتتبع تناول الطعام الخاص بك وتحديد النماذج أو التحديات
نصائح لتتبع تناول الطعام وتحديد الأنماط أو التحديات
تحديد أهداف التغذية الذكية
شرح إطار الهدف الذكي وكيف يمكن تطبيقه على التغذية
أمثلة على أهداف التغذية المحددة وقابلة للقياس وممكن تحقيقها وذات صلة وبمهلة زمنية
أمثلة لأهداف التغذية المحددة والقابلة للقياس والممكن تحقيقها وذات صلة ومحددة بالزمن.
تحديد احتياجاتك الغذائية
نظرة عامة على المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم ووظائفها
شرح لكيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية استنادًا إلى العوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
شرح كيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية بناءً على عوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
اختيار الأطعمة المناسبة لأهدافك
مناقشة لمجموعات الطعام المختلفة وفوائدها الغذائية
إرشادات حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتناسب مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات
توجيه حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتوافق مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات.
تخطيط الوجبات والتحضير
نصائح للتخطيط الفعال للوجبات، بما في ذلك طهي الكميات الكبيرة مسبقًا وإعداد وجبات متوازنة.
استراتيجيات لإدراج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
استراتيجيات لإدماج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
تجاوز التحديات الغذائية و اتخاذ الخيارات الصحية
مناقشة التحديات الشائعة فيما يتعلق بالطعام واستراتيجيات التغلب عليها، مثل تناول الطعام في مطاعم أو التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
نصيحة حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه الإغراءات أو الخيارات المحدودة
نصائح حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه التجربة أو الخيارات المحدودة
تنفيذ ومراقبة خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
خطوات قابلة للتنفيذ لتطبيق خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات التي قد تحتاجها
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات إذا لزم الأمر
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج إعداد خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف من حقائب التدريب؟
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
2. من يستطيع الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
ما الذي يغطيه الحقائب التدريبية؟
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
4. هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية للتعامل مع قيود أو تفضيلات غذائية محددة؟
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف

هذه الحقيبة التدريبية توفر نهجًا شاملاً لتحقيق صحة أفضل، مستويات طاقة مرتفعة، فقدان الوزن المستدام، وزيادة في بناء العضلات. خلافاً للبرامج الأخرى، فإنها تشدد على عدم وجود قيود في الطعام، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة مع الحفاظ على تحقيق أهدافهم الصحية

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف” ، وهو منتج مادّة تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين والمحترفين في التغذية. يتكون هذا المنتج من دليل شامل يزود المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لمساعدة عملائهم في وضع خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهداف لياقتهم. سواء كانت هناك تحسين في فقدان الوزن، زيادة كتلة العضلات، أو تحسين الصحة العامة، هذه الحقيبة التدريبية معدة لك. في هذه الحقيبة التدريبية ستجد نهجاً تدريجياً لتوجيه عملائك عبر عملية إنشاء خطة تغذية مخصصة. وتشمل معلومات حول تحديد الأهداف المحددة، تقييم العادات الغذائية الحالية، فهم المكرونوترينتات، إنشاء خطط الوجبات، إدارة الحصص، وأكثر من ذلك بكثير. تم إنشاء الحقيبة التدريبية من قبل خبراء في الصناعة لديهم سنوات من الخبرة في مجال التغذية واللياقة البدنية. وهي مدعومة بأحدث الأبحاث والأدلة العلمية، مما يضمن أن توفر لعملائك معلومات دقيقة ومحدثة. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو نهجها العملي. فهي لا تركز فقط على توفير المعرفة النظرية ولكنها تقدم أدوات عملية مثل النماذج والقوائم والأوراق التي يمكن للمدربين استخدامها مع عملائهم. تسهل هذه الأدوات عملية تتبع التقدم وتقييم النتائج وإجراء التعديلات اللازمة على خطة التغذية. سواء كنت مدرباً ذو خبرة يسعى لتعزيز معرفته أم مبتدئ يبدأ مسيرته في صناعة اللياقة البدنية، فإن هذه الحقيبة التدريبية هي مصدر قيم سيميزك عن منافسيك. مع “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف”، يمكنك توجيه عملائك بثقة في رحلتهم نحو تحقيق أهدافهم الصحية واللياقية.
مقدمة إلى التغذية الشخصية المخصصة
شرح أهمية التغذية المخصصة لتحقيق الأهداف
مناقشة احتياجات التغذية المختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية.
مناقشة احتياجات تغذوية مختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية
تقييم عادات تناول الطعام الحالية الخاصة بك
إرشادات حول كيفية تقييم نظامك الغذائي الحالي والتعرف على المجالات التي يمكن تحسينها
نصائح لتتبع تناول الطعام الخاص بك وتحديد النماذج أو التحديات
نصائح لتتبع تناول الطعام وتحديد الأنماط أو التحديات
تحديد أهداف التغذية الذكية
شرح إطار الهدف الذكي وكيف يمكن تطبيقه على التغذية
أمثلة على أهداف التغذية المحددة وقابلة للقياس وممكن تحقيقها وذات صلة وبمهلة زمنية
أمثلة لأهداف التغذية المحددة والقابلة للقياس والممكن تحقيقها وذات صلة ومحددة بالزمن.
تحديد احتياجاتك الغذائية
نظرة عامة على المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم ووظائفها
شرح لكيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية استنادًا إلى العوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
شرح كيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية بناءً على عوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
اختيار الأطعمة المناسبة لأهدافك
مناقشة لمجموعات الطعام المختلفة وفوائدها الغذائية
إرشادات حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتناسب مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات
توجيه حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتوافق مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات.
تخطيط الوجبات والتحضير
نصائح للتخطيط الفعال للوجبات، بما في ذلك طهي الكميات الكبيرة مسبقًا وإعداد وجبات متوازنة.
استراتيجيات لإدراج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
استراتيجيات لإدماج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
تجاوز التحديات الغذائية و اتخاذ الخيارات الصحية
مناقشة التحديات الشائعة فيما يتعلق بالطعام واستراتيجيات التغلب عليها، مثل تناول الطعام في مطاعم أو التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
نصيحة حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه الإغراءات أو الخيارات المحدودة
نصائح حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه التجربة أو الخيارات المحدودة
تنفيذ ومراقبة خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
خطوات قابلة للتنفيذ لتطبيق خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات التي قد تحتاجها
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات إذا لزم الأمر
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج إعداد خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف من حقائب التدريب؟
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
2. من يستطيع الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
ما الذي يغطيه الحقائب التدريبية؟
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
4. هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية للتعامل مع قيود أو تفضيلات غذائية محددة؟
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف”
تقدم “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف” ، وهو منتج مادّة تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين والمحترفين في التغذية. يتكون هذا المنتج من دليل شامل يزود المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لمساعدة عملائهم في وضع خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهداف لياقتهم. سواء كانت هناك تحسين في فقدان الوزن، زيادة كتلة العضلات، أو تحسين الصحة العامة، هذه الحقيبة التدريبية معدة لك. في هذه الحقيبة التدريبية ستجد نهجاً تدريجياً لتوجيه عملائك عبر عملية إنشاء خطة تغذية مخصصة. وتشمل معلومات حول تحديد الأهداف المحددة، تقييم العادات الغذائية الحالية، فهم المكرونوترينتات، إنشاء خطط الوجبات، إدارة الحصص، وأكثر من ذلك بكثير. تم إنشاء الحقيبة التدريبية من قبل خبراء في الصناعة لديهم سنوات من الخبرة في مجال التغذية واللياقة البدنية. وهي مدعومة بأحدث الأبحاث والأدلة العلمية، مما يضمن أن توفر لعملائك معلومات دقيقة ومحدثة. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو نهجها العملي. فهي لا تركز فقط على توفير المعرفة النظرية ولكنها تقدم أدوات عملية مثل النماذج والقوائم والأوراق التي يمكن للمدربين استخدامها مع عملائهم. تسهل هذه الأدوات عملية تتبع التقدم وتقييم النتائج وإجراء التعديلات اللازمة على خطة التغذية. سواء كنت مدرباً ذو خبرة يسعى لتعزيز معرفته أم مبتدئ يبدأ مسيرته في صناعة اللياقة البدنية، فإن هذه الحقيبة التدريبية هي مصدر قيم سيميزك عن منافسيك. مع “إنشاء خطة التغذية المخصصة الخاصة بك لتحقيق الأهداف”، يمكنك توجيه عملائك بثقة في رحلتهم نحو تحقيق أهدافهم الصحية واللياقية.
مقدمة إلى التغذية الشخصية المخصصة
شرح أهمية التغذية المخصصة لتحقيق الأهداف
مناقشة احتياجات التغذية المختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية.
مناقشة احتياجات تغذوية مختلفة بناءً على عوامل فردية مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والحالة الصحية
تقييم عادات تناول الطعام الحالية الخاصة بك
إرشادات حول كيفية تقييم نظامك الغذائي الحالي والتعرف على المجالات التي يمكن تحسينها
نصائح لتتبع تناول الطعام الخاص بك وتحديد النماذج أو التحديات
نصائح لتتبع تناول الطعام وتحديد الأنماط أو التحديات
تحديد أهداف التغذية الذكية
شرح إطار الهدف الذكي وكيف يمكن تطبيقه على التغذية
أمثلة على أهداف التغذية المحددة وقابلة للقياس وممكن تحقيقها وذات صلة وبمهلة زمنية
أمثلة لأهداف التغذية المحددة والقابلة للقياس والممكن تحقيقها وذات صلة ومحددة بالزمن.
تحديد احتياجاتك الغذائية
نظرة عامة على المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم ووظائفها
شرح لكيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية استنادًا إلى العوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
شرح كيفية تحديد احتياجاتك الغذائية الفردية بناءً على عوامل مثل العمر والوزن ومستوى النشاط
اختيار الأطعمة المناسبة لأهدافك
مناقشة لمجموعات الطعام المختلفة وفوائدها الغذائية
إرشادات حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتناسب مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات
توجيه حول كيفية اختيار الأطعمة التي تتوافق مع أهدافك الخاصة، مثل فقدان الوزن أو زيادة العضلات.
تخطيط الوجبات والتحضير
نصائح للتخطيط الفعال للوجبات، بما في ذلك طهي الكميات الكبيرة مسبقًا وإعداد وجبات متوازنة.
استراتيجيات لإدراج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
استراتيجيات لإدماج تنوع ومرونة في خطة وجباتك
تجاوز التحديات الغذائية و اتخاذ الخيارات الصحية
مناقشة التحديات الشائعة فيما يتعلق بالطعام واستراتيجيات التغلب عليها، مثل تناول الطعام في مطاعم أو التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
نصيحة حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه الإغراءات أو الخيارات المحدودة
نصائح حول كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما تواجه التجربة أو الخيارات المحدودة
تنفيذ ومراقبة خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
خطوات قابلة للتنفيذ لتطبيق خطة التغذية الشخصية الخاصة بك
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات التي قد تحتاجها
اقتراحات لمراقبة تقدمك وإجراء التعديلات إذا لزم الأمر
لا شيء
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج إعداد خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف من حقائب التدريب؟
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
هذه الحقائب التدريبية هو دليل شامل يساعد الأفراد على إنشاء خطة تغذية مخصصة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية المحددة.
2. من يستطيع الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة لأي شخص يسعى لتحسين صحته العامة وتحقيق أهداف لياقته البدنية المحددة، مثل فقدان الوزن، بناء العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
ما الذي يغطيه الحقائب التدريبية؟
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
يُغطي الحقائب التدريبية مواضيع مثل فهم المكونات الغذائية الرئيسية، وتحديد احتياجات التغذية الفردية، وتخطيط الوجبات، وإنشاء نظام غذائي متوازن، واستراتيجيات فعالة لتحقيق الأهداف، والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.
4. هل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
نعم، تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتكون سهلة الاستخدام ومفهومة لأفراد جميع المستويات من المعرفة بالتغذية، بما في ذلك المبتدئين.
هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية للتعامل مع قيود أو تفضيلات غذائية محددة؟
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.
– بالتأكيد! يقدم الحقيبة التدريبية إرشادات حول تعديل خطة التغذية الشخصية لتلبية القيود الغذائية أو حساسية الطعام أو التفضيلات الغذائية المحددة مثل النظام الغذائي النباتي أو النباتي التام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

هذه الحقيبة التدريبية توفر نهجًا شاملاً لتحقيق صحة أفضل، مستويات طاقة مرتفعة، فقدان الوزن المستدام، وزيادة في بناء العضلات. خلافاً للبرامج الأخرى، فإنها تشدد على عدم وجود قيود في الطعام، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة مع الحفاظ على تحقيق أهدافهم الصحية

هذه الحقيبة التدريبية توفر نهجًا شاملاً لتحقيق صحة أفضل، مستويات طاقة مرتفعة، فقدان الوزن المستدام، وزيادة في بناء العضلات. خلافاً للبرامج الأخرى، فإنها تشدد على عدم وجود قيود في الطعام، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة مع الحفاظ على تحقيق أهدافهم الصحية

حقيبة تدريبية دورة تصميم خطة التغذية الشخصية الخاصة بك لتحقيق الأهداف