حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

فهم القلق الاجتماعي
تعريف القلق الاجتماعي
العلامات والأعراض الشائعة
تأثير على الحياة اليومية والعلاقات
الكشف عن الأسباب الجذرية للقلق الاجتماعي
تحديد التجارب السابقة أو الصدمات التي تساهم في القلق الاجتماعي
استكشاف أنماط الفكر السلبي والمعتقدات
فهم دور الوراثة والبيولوجيا في القلق الاجتماعي
تحدي المعتقدات والأفكار السلبية
الاعتراف بالحديث السلبي عن الذات وإعادة صياغته
استراتيجيات لتغيير المعتقدات غير المنطقية
تطوير التأكيدات الإيجابية والعطف الذاتي
بناء الثقة بالنفس والثقة بالذات
الاعتراف بالقوى الشخصية والإنجازات الشخصية
تحديد أهداف واقعية للنمو الشخصي
ممارسة الرعاية الذاتية وقبول الذات
الأدوات والتقنيات لإدارة القلق الاجتماعي
تمارين التنفس العميقة
استرخاء التوتر التدريجي
التصوير البصري والتخيل الموجَّه
العلاج التعرضي للقلق الاجتماعي
التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية المخيفة
تطوير تسلسل هرمي للمواقف المثيرة للقلق
تقنيات التعرض التدريجي المتقدمة
تدريب التأكيد على الذات
استراتيجيات التواصل الفعال
وضع حدود والتعبير عن الاحتياجات.
معالجة الانتقادات والرفض
تنمية مهارات الاتصال الاجتماعي
الاستماع النشط ومهارات المحادثة
الاتصال غير اللفظي و لغة الجسد
بناء التعاطف والتواصل الجيد مع الآخرين
إنشاء شبكة اجتماعية داعمة
بناء والحفاظ على علاقات صحية
طلب الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو مجموعات الدعم.
تعلم طلب المساعدة عند الحاجة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

فهم القلق الاجتماعي
تعريف القلق الاجتماعي
العلامات والأعراض الشائعة
تأثير على الحياة اليومية والعلاقات
الكشف عن الأسباب الجذرية للقلق الاجتماعي
تحديد التجارب السابقة أو الصدمات التي تساهم في القلق الاجتماعي
استكشاف أنماط الفكر السلبي والمعتقدات
فهم دور الوراثة والبيولوجيا في القلق الاجتماعي
تحدي المعتقدات والأفكار السلبية
الاعتراف بالحديث السلبي عن الذات وإعادة صياغته
استراتيجيات لتغيير المعتقدات غير المنطقية
تطوير التأكيدات الإيجابية والعطف الذاتي
بناء الثقة بالنفس والثقة بالذات
الاعتراف بالقوى الشخصية والإنجازات الشخصية
تحديد أهداف واقعية للنمو الشخصي
ممارسة الرعاية الذاتية وقبول الذات
الأدوات والتقنيات لإدارة القلق الاجتماعي
تمارين التنفس العميقة
استرخاء التوتر التدريجي
التصوير البصري والتخيل الموجَّه
العلاج التعرضي للقلق الاجتماعي
التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية المخيفة
تطوير تسلسل هرمي للمواقف المثيرة للقلق
تقنيات التعرض التدريجي المتقدمة
تدريب التأكيد على الذات
استراتيجيات التواصل الفعال
وضع حدود والتعبير عن الاحتياجات.
معالجة الانتقادات والرفض
تنمية مهارات الاتصال الاجتماعي
الاستماع النشط ومهارات المحادثة
الاتصال غير اللفظي و لغة الجسد
بناء التعاطف والتواصل الجيد مع الآخرين
إنشاء شبكة اجتماعية داعمة
بناء والحفاظ على علاقات صحية
طلب الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو مجموعات الدعم.
تعلم طلب المساعدة عند الحاجة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

فهم القلق الاجتماعي
تعريف القلق الاجتماعي
العلامات والأعراض الشائعة
تأثير على الحياة اليومية والعلاقات
الكشف عن الأسباب الجذرية للقلق الاجتماعي
تحديد التجارب السابقة أو الصدمات التي تساهم في القلق الاجتماعي
استكشاف أنماط الفكر السلبي والمعتقدات
فهم دور الوراثة والبيولوجيا في القلق الاجتماعي
تحدي المعتقدات والأفكار السلبية
الاعتراف بالحديث السلبي عن الذات وإعادة صياغته
استراتيجيات لتغيير المعتقدات غير المنطقية
تطوير التأكيدات الإيجابية والعطف الذاتي
بناء الثقة بالنفس والثقة بالذات
الاعتراف بالقوى الشخصية والإنجازات الشخصية
تحديد أهداف واقعية للنمو الشخصي
ممارسة الرعاية الذاتية وقبول الذات
الأدوات والتقنيات لإدارة القلق الاجتماعي
تمارين التنفس العميقة
استرخاء التوتر التدريجي
التصوير البصري والتخيل الموجَّه
العلاج التعرضي للقلق الاجتماعي
التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية المخيفة
تطوير تسلسل هرمي للمواقف المثيرة للقلق
تقنيات التعرض التدريجي المتقدمة
تدريب التأكيد على الذات
استراتيجيات التواصل الفعال
وضع حدود والتعبير عن الاحتياجات.
معالجة الانتقادات والرفض
تنمية مهارات الاتصال الاجتماعي
الاستماع النشط ومهارات المحادثة
الاتصال غير اللفظي و لغة الجسد
بناء التعاطف والتواصل الجيد مع الآخرين
إنشاء شبكة اجتماعية داعمة
بناء والحفاظ على علاقات صحية
طلب الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو مجموعات الدعم.
تعلم طلب المساعدة عند الحاجة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

فهم القلق الاجتماعي
تعريف القلق الاجتماعي
العلامات والأعراض الشائعة
تأثير على الحياة اليومية والعلاقات
الكشف عن الأسباب الجذرية للقلق الاجتماعي
تحديد التجارب السابقة أو الصدمات التي تساهم في القلق الاجتماعي
استكشاف أنماط الفكر السلبي والمعتقدات
فهم دور الوراثة والبيولوجيا في القلق الاجتماعي
تحدي المعتقدات والأفكار السلبية
الاعتراف بالحديث السلبي عن الذات وإعادة صياغته
استراتيجيات لتغيير المعتقدات غير المنطقية
تطوير التأكيدات الإيجابية والعطف الذاتي
بناء الثقة بالنفس والثقة بالذات
الاعتراف بالقوى الشخصية والإنجازات الشخصية
تحديد أهداف واقعية للنمو الشخصي
ممارسة الرعاية الذاتية وقبول الذات
الأدوات والتقنيات لإدارة القلق الاجتماعي
تمارين التنفس العميقة
استرخاء التوتر التدريجي
التصوير البصري والتخيل الموجَّه
العلاج التعرضي للقلق الاجتماعي
التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية المخيفة
تطوير تسلسل هرمي للمواقف المثيرة للقلق
تقنيات التعرض التدريجي المتقدمة
تدريب التأكيد على الذات
استراتيجيات التواصل الفعال
وضع حدود والتعبير عن الاحتياجات.
معالجة الانتقادات والرفض
تنمية مهارات الاتصال الاجتماعي
الاستماع النشط ومهارات المحادثة
الاتصال غير اللفظي و لغة الجسد
بناء التعاطف والتواصل الجيد مع الآخرين
إنشاء شبكة اجتماعية داعمة
بناء والحفاظ على علاقات صحية
طلب الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو مجموعات الدعم.
تعلم طلب المساعدة عند الحاجة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذه الحقيبة التدريبية تغوص في مفهوم القيّ القديم، كاشفة أسراره واستكشاف تطبيقاته العملية. بناءً على أساس الفيزياء الكمية، سيحصل المشاركون على فهم أعمق للطاقة التي تتدفق في داخلنا وسيتعلمون كيفية استغلالها للنمو الشخصي والرفاهية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

حقيبة تدريبية دورة تطوير الثقة الاجتماعية | التغلب على القلق الاجتماعي