حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ

هذه الحقائب التدريبية تقدم دورةً عبر الإنترنت يقدمها سيدة ماهرة في فن الـ تايتشي من الصين. تشمل الحقيبة تقنيات ومبادئ عالية المستوى في الـ تايتشي، مما يساعد الممارسين على تحسين توازنهم ومرونتهم ورفاهيتهم العامة. سيتاح للطلاب الفرصة للتعلم من خبير في هذا المجال وتعميق فهمهم لهذا الفن القتالي القديم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل تبحث عن تحسين الطاقة والقدرة على الحركة في جلسات التدريب الخاصة بك؟ لا تبحث بعيدًا عن حقيبة التدريب الشاملة للباقة المشهودة باسم “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في فن خمسة الحيوانات تشي جونغ ونقل هذه الممارسة القديمة إلى عملائهم. خمسة الحيوانات تشي جونغ هو شكل حيوي وجذاب للتمارين يجمع بين الحركة والتحكم في التنفس والتركيز العقلي لتحسين الطاقة العامة والقدرة على الحركة. تم صياغة حقيبة التدريب لدينا بعناية لتزويد المدربين بكل الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات فعالة ومؤثرة. تتضمن الأدلة التعليمية الدقيقة، سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية، وحقيبة قابلة للطباعة للمشاركين. توفر الأدلة التعليمية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ كل تمرين، مما يضمن أن لدى المدربين فهمًا واضحًا للحركات ويمكنهم نقلها بدقة إلى عملائهم. توفر مقاطع الفيديو التعليمية عرضًا بصريًا لكل تمرين، مما يتيح للمدربين مراقبة الشكل الصحيح والتقنية الملائمة. يمكن توزيع الحقائب القابلة للطباعة للمشاركين، وتكون دليلًا مفيدًا أثناء وبعد جلسات التدريب. من خلال دمج خمسة الحيوانات تشي جونغ في برنامجك التدريبي، يمكنك مساعدة عملائك على زيادة مستويات طاقتهم، وتحسين مرونتهم، وتعزيز قدرتهم على الحركة، وتقليل التوتر. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية، أو مدربًا لليوغا، أو مدربًا شخصيًا، أو مستشارًا للصحة، فستوفر لك حقيبة التدريب هذه المعرفة والأدوات لتقديم جلسات مؤثرة تترك أثرًا دائمًا على عملائك. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا لـ “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ” وأرفع جلسات التدريب إلى آفاق جديدة من النجاح. قم بتمكين عملائك بحكمة خمسة الحيوانات تشي جونغ القديمة وراقب التحول في طاقتهم وقدرتهم على الحركة.
مقدمة لتدريب القيغونغ الخاص بالحيوانات الخمسة.
شرح للتشي كونغ وفوائدها
نظرة عامة على ممارسة تشي كونغ للحيوانات الخمسة
نظرة عامة على ممارسة خمس حيوانات تشي جونغ
تمارين الإحماء والاستعداد
أهمية ممارسة تمارين الإحماء الصحيحة
تمارين التمدد وحركة المفاصل
تقنيات التنفس لاسترخاء الجسم والعقل
النمر
الوصف والرمزية للنمر في تشي جونغ
الحركات والوضعيات المحددة المرتبطة بالنمر
فوائد ممارسة تشي قونغ النمر للطاقة والحركة
الرافعة:
تفسير أهمية الرافعة في ممارسة التشي كونغ.
حركات مستوحاة من رافعة وتقنيات سلسة
كيف يحسن تشي جونغ الذي تمارسه بواسطة الرافعة الصينية التوازن والمرونة
الدب
أهمية الدب كشكل حيواني في التشي غونغ
حركات الدب وتمارين القوة والراحة
كيف يعزز تمرين الدب Qigong الطاقة والاستقرار
القرد:
أهمية القرد في فلسفة التشي كونغ
حركات، قفزات وتمددات مستوحاة من القرد
فوائد تمارين تشي جونغ القرد للرشاقة وصحة المفاصل
الغزال:
تفسير دور الغزال في ممارسة الشي كونغ
حركات مستوحاة من الغزلان وتمارين تمدد لطيفة
كيف يُزرع النعمة والاسترخاء من خلال تمارين الدير تشي قونغ
ممارسة متكاملة:
تجميع حركات جميع الحيوانات الخمسة
الحركة بسلاسة والانتقال بين أشكال الحيوانات
تطوير ممارسة شي قونغ شاملة لتعزيز الطاقة والقدرة على الحركة.
الاستنتاج والخطوات التالية:
مراجعة للمبادئ الرئيسية والحركات المشمولة
تشجيع للاستمرار في ممارسة تمارين الخمس حيوانات في الكيغون
اقتراحات لمزيد من الموارد وفرص التدريب المتقدمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يتضمن الحقائب التدريبية أي إرشادات غذائية؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
هل يمكنني استخدام الحقائب التدريبية بدون أي معدات؟
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
ما هي تشي قونغ الحيوانات الخمس؟
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
. من يستطيع الاستفادة من ممارسة تشي غونغ للحيوانات الخمسة؟
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
. كم يستغرق تعلم خمس حيوانات الكيغون؟
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل تبحث عن تحسين الطاقة والقدرة على الحركة في جلسات التدريب الخاصة بك؟ لا تبحث بعيدًا عن حقيبة التدريب الشاملة للباقة المشهودة باسم “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في فن خمسة الحيوانات تشي جونغ ونقل هذه الممارسة القديمة إلى عملائهم. خمسة الحيوانات تشي جونغ هو شكل حيوي وجذاب للتمارين يجمع بين الحركة والتحكم في التنفس والتركيز العقلي لتحسين الطاقة العامة والقدرة على الحركة. تم صياغة حقيبة التدريب لدينا بعناية لتزويد المدربين بكل الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات فعالة ومؤثرة. تتضمن الأدلة التعليمية الدقيقة، سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية، وحقيبة قابلة للطباعة للمشاركين. توفر الأدلة التعليمية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ كل تمرين، مما يضمن أن لدى المدربين فهمًا واضحًا للحركات ويمكنهم نقلها بدقة إلى عملائهم. توفر مقاطع الفيديو التعليمية عرضًا بصريًا لكل تمرين، مما يتيح للمدربين مراقبة الشكل الصحيح والتقنية الملائمة. يمكن توزيع الحقائب القابلة للطباعة للمشاركين، وتكون دليلًا مفيدًا أثناء وبعد جلسات التدريب. من خلال دمج خمسة الحيوانات تشي جونغ في برنامجك التدريبي، يمكنك مساعدة عملائك على زيادة مستويات طاقتهم، وتحسين مرونتهم، وتعزيز قدرتهم على الحركة، وتقليل التوتر. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية، أو مدربًا لليوغا، أو مدربًا شخصيًا، أو مستشارًا للصحة، فستوفر لك حقيبة التدريب هذه المعرفة والأدوات لتقديم جلسات مؤثرة تترك أثرًا دائمًا على عملائك. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا لـ “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ” وأرفع جلسات التدريب إلى آفاق جديدة من النجاح. قم بتمكين عملائك بحكمة خمسة الحيوانات تشي جونغ القديمة وراقب التحول في طاقتهم وقدرتهم على الحركة.
مقدمة لتدريب القيغونغ الخاص بالحيوانات الخمسة.
شرح للتشي كونغ وفوائدها
نظرة عامة على ممارسة تشي كونغ للحيوانات الخمسة
نظرة عامة على ممارسة خمس حيوانات تشي جونغ
تمارين الإحماء والاستعداد
أهمية ممارسة تمارين الإحماء الصحيحة
تمارين التمدد وحركة المفاصل
تقنيات التنفس لاسترخاء الجسم والعقل
النمر
الوصف والرمزية للنمر في تشي جونغ
الحركات والوضعيات المحددة المرتبطة بالنمر
فوائد ممارسة تشي قونغ النمر للطاقة والحركة
الرافعة:
تفسير أهمية الرافعة في ممارسة التشي كونغ.
حركات مستوحاة من رافعة وتقنيات سلسة
كيف يحسن تشي جونغ الذي تمارسه بواسطة الرافعة الصينية التوازن والمرونة
الدب
أهمية الدب كشكل حيواني في التشي غونغ
حركات الدب وتمارين القوة والراحة
كيف يعزز تمرين الدب Qigong الطاقة والاستقرار
القرد:
أهمية القرد في فلسفة التشي كونغ
حركات، قفزات وتمددات مستوحاة من القرد
فوائد تمارين تشي جونغ القرد للرشاقة وصحة المفاصل
الغزال:
تفسير دور الغزال في ممارسة الشي كونغ
حركات مستوحاة من الغزلان وتمارين تمدد لطيفة
كيف يُزرع النعمة والاسترخاء من خلال تمارين الدير تشي قونغ
ممارسة متكاملة:
تجميع حركات جميع الحيوانات الخمسة
الحركة بسلاسة والانتقال بين أشكال الحيوانات
تطوير ممارسة شي قونغ شاملة لتعزيز الطاقة والقدرة على الحركة.
الاستنتاج والخطوات التالية:
مراجعة للمبادئ الرئيسية والحركات المشمولة
تشجيع للاستمرار في ممارسة تمارين الخمس حيوانات في الكيغون
اقتراحات لمزيد من الموارد وفرص التدريب المتقدمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يتضمن الحقائب التدريبية أي إرشادات غذائية؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
هل يمكنني استخدام الحقائب التدريبية بدون أي معدات؟
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
ما هي تشي قونغ الحيوانات الخمس؟
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
. من يستطيع الاستفادة من ممارسة تشي غونغ للحيوانات الخمسة؟
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
. كم يستغرق تعلم خمس حيوانات الكيغون؟
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ

هذه الحقائب التدريبية تقدم دورةً عبر الإنترنت يقدمها سيدة ماهرة في فن الـ تايتشي من الصين. تشمل الحقيبة تقنيات ومبادئ عالية المستوى في الـ تايتشي، مما يساعد الممارسين على تحسين توازنهم ومرونتهم ورفاهيتهم العامة. سيتاح للطلاب الفرصة للتعلم من خبير في هذا المجال وتعميق فهمهم لهذا الفن القتالي القديم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل تبحث عن تحسين الطاقة والقدرة على الحركة في جلسات التدريب الخاصة بك؟ لا تبحث بعيدًا عن حقيبة التدريب الشاملة للباقة المشهودة باسم “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في فن خمسة الحيوانات تشي جونغ ونقل هذه الممارسة القديمة إلى عملائهم. خمسة الحيوانات تشي جونغ هو شكل حيوي وجذاب للتمارين يجمع بين الحركة والتحكم في التنفس والتركيز العقلي لتحسين الطاقة العامة والقدرة على الحركة. تم صياغة حقيبة التدريب لدينا بعناية لتزويد المدربين بكل الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات فعالة ومؤثرة. تتضمن الأدلة التعليمية الدقيقة، سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية، وحقيبة قابلة للطباعة للمشاركين. توفر الأدلة التعليمية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ كل تمرين، مما يضمن أن لدى المدربين فهمًا واضحًا للحركات ويمكنهم نقلها بدقة إلى عملائهم. توفر مقاطع الفيديو التعليمية عرضًا بصريًا لكل تمرين، مما يتيح للمدربين مراقبة الشكل الصحيح والتقنية الملائمة. يمكن توزيع الحقائب القابلة للطباعة للمشاركين، وتكون دليلًا مفيدًا أثناء وبعد جلسات التدريب. من خلال دمج خمسة الحيوانات تشي جونغ في برنامجك التدريبي، يمكنك مساعدة عملائك على زيادة مستويات طاقتهم، وتحسين مرونتهم، وتعزيز قدرتهم على الحركة، وتقليل التوتر. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية، أو مدربًا لليوغا، أو مدربًا شخصيًا، أو مستشارًا للصحة، فستوفر لك حقيبة التدريب هذه المعرفة والأدوات لتقديم جلسات مؤثرة تترك أثرًا دائمًا على عملائك. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا لـ “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ” وأرفع جلسات التدريب إلى آفاق جديدة من النجاح. قم بتمكين عملائك بحكمة خمسة الحيوانات تشي جونغ القديمة وراقب التحول في طاقتهم وقدرتهم على الحركة.
مقدمة لتدريب القيغونغ الخاص بالحيوانات الخمسة.
شرح للتشي كونغ وفوائدها
نظرة عامة على ممارسة تشي كونغ للحيوانات الخمسة
نظرة عامة على ممارسة خمس حيوانات تشي جونغ
تمارين الإحماء والاستعداد
أهمية ممارسة تمارين الإحماء الصحيحة
تمارين التمدد وحركة المفاصل
تقنيات التنفس لاسترخاء الجسم والعقل
النمر
الوصف والرمزية للنمر في تشي جونغ
الحركات والوضعيات المحددة المرتبطة بالنمر
فوائد ممارسة تشي قونغ النمر للطاقة والحركة
الرافعة:
تفسير أهمية الرافعة في ممارسة التشي كونغ.
حركات مستوحاة من رافعة وتقنيات سلسة
كيف يحسن تشي جونغ الذي تمارسه بواسطة الرافعة الصينية التوازن والمرونة
الدب
أهمية الدب كشكل حيواني في التشي غونغ
حركات الدب وتمارين القوة والراحة
كيف يعزز تمرين الدب Qigong الطاقة والاستقرار
القرد:
أهمية القرد في فلسفة التشي كونغ
حركات، قفزات وتمددات مستوحاة من القرد
فوائد تمارين تشي جونغ القرد للرشاقة وصحة المفاصل
الغزال:
تفسير دور الغزال في ممارسة الشي كونغ
حركات مستوحاة من الغزلان وتمارين تمدد لطيفة
كيف يُزرع النعمة والاسترخاء من خلال تمارين الدير تشي قونغ
ممارسة متكاملة:
تجميع حركات جميع الحيوانات الخمسة
الحركة بسلاسة والانتقال بين أشكال الحيوانات
تطوير ممارسة شي قونغ شاملة لتعزيز الطاقة والقدرة على الحركة.
الاستنتاج والخطوات التالية:
مراجعة للمبادئ الرئيسية والحركات المشمولة
تشجيع للاستمرار في ممارسة تمارين الخمس حيوانات في الكيغون
اقتراحات لمزيد من الموارد وفرص التدريب المتقدمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يتضمن الحقائب التدريبية أي إرشادات غذائية؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
هل يمكنني استخدام الحقائب التدريبية بدون أي معدات؟
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
ما هي تشي قونغ الحيوانات الخمس؟
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
. من يستطيع الاستفادة من ممارسة تشي غونغ للحيوانات الخمسة؟
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
. كم يستغرق تعلم خمس حيوانات الكيغون؟
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل تبحث عن تحسين الطاقة والقدرة على الحركة في جلسات التدريب الخاصة بك؟ لا تبحث بعيدًا عن حقيبة التدريب الشاملة للباقة المشهودة باسم “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ”. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في فن خمسة الحيوانات تشي جونغ ونقل هذه الممارسة القديمة إلى عملائهم. خمسة الحيوانات تشي جونغ هو شكل حيوي وجذاب للتمارين يجمع بين الحركة والتحكم في التنفس والتركيز العقلي لتحسين الطاقة العامة والقدرة على الحركة. تم صياغة حقيبة التدريب لدينا بعناية لتزويد المدربين بكل الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات فعالة ومؤثرة. تتضمن الأدلة التعليمية الدقيقة، سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية، وحقيبة قابلة للطباعة للمشاركين. توفر الأدلة التعليمية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ كل تمرين، مما يضمن أن لدى المدربين فهمًا واضحًا للحركات ويمكنهم نقلها بدقة إلى عملائهم. توفر مقاطع الفيديو التعليمية عرضًا بصريًا لكل تمرين، مما يتيح للمدربين مراقبة الشكل الصحيح والتقنية الملائمة. يمكن توزيع الحقائب القابلة للطباعة للمشاركين، وتكون دليلًا مفيدًا أثناء وبعد جلسات التدريب. من خلال دمج خمسة الحيوانات تشي جونغ في برنامجك التدريبي، يمكنك مساعدة عملائك على زيادة مستويات طاقتهم، وتحسين مرونتهم، وتعزيز قدرتهم على الحركة، وتقليل التوتر. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية، أو مدربًا لليوغا، أو مدربًا شخصيًا، أو مستشارًا للصحة، فستوفر لك حقيبة التدريب هذه المعرفة والأدوات لتقديم جلسات مؤثرة تترك أثرًا دائمًا على عملائك. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا لـ “تعزيز الطاقة والقدرة على الحركة مع خمسة حيوانات تشي جونغ” وأرفع جلسات التدريب إلى آفاق جديدة من النجاح. قم بتمكين عملائك بحكمة خمسة الحيوانات تشي جونغ القديمة وراقب التحول في طاقتهم وقدرتهم على الحركة.
مقدمة لتدريب القيغونغ الخاص بالحيوانات الخمسة.
شرح للتشي كونغ وفوائدها
نظرة عامة على ممارسة تشي كونغ للحيوانات الخمسة
نظرة عامة على ممارسة خمس حيوانات تشي جونغ
تمارين الإحماء والاستعداد
أهمية ممارسة تمارين الإحماء الصحيحة
تمارين التمدد وحركة المفاصل
تقنيات التنفس لاسترخاء الجسم والعقل
النمر
الوصف والرمزية للنمر في تشي جونغ
الحركات والوضعيات المحددة المرتبطة بالنمر
فوائد ممارسة تشي قونغ النمر للطاقة والحركة
الرافعة:
تفسير أهمية الرافعة في ممارسة التشي كونغ.
حركات مستوحاة من رافعة وتقنيات سلسة
كيف يحسن تشي جونغ الذي تمارسه بواسطة الرافعة الصينية التوازن والمرونة
الدب
أهمية الدب كشكل حيواني في التشي غونغ
حركات الدب وتمارين القوة والراحة
كيف يعزز تمرين الدب Qigong الطاقة والاستقرار
القرد:
أهمية القرد في فلسفة التشي كونغ
حركات، قفزات وتمددات مستوحاة من القرد
فوائد تمارين تشي جونغ القرد للرشاقة وصحة المفاصل
الغزال:
تفسير دور الغزال في ممارسة الشي كونغ
حركات مستوحاة من الغزلان وتمارين تمدد لطيفة
كيف يُزرع النعمة والاسترخاء من خلال تمارين الدير تشي قونغ
ممارسة متكاملة:
تجميع حركات جميع الحيوانات الخمسة
الحركة بسلاسة والانتقال بين أشكال الحيوانات
تطوير ممارسة شي قونغ شاملة لتعزيز الطاقة والقدرة على الحركة.
الاستنتاج والخطوات التالية:
مراجعة للمبادئ الرئيسية والحركات المشمولة
تشجيع للاستمرار في ممارسة تمارين الخمس حيوانات في الكيغون
اقتراحات لمزيد من الموارد وفرص التدريب المتقدمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يتضمن الحقائب التدريبية أي إرشادات غذائية؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية معلومات تغذوية أساسية وإرشادات لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
هل يمكنني استخدام الحقائب التدريبية بدون أي معدات؟
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
– نعم، يقدم الحقائب التدريبية تمارين قائمة على الأجهزة وتمارين تستغني عن الأجهزة. يمكنك اختيار التمارين التي تناسب تفضيلاتك والموارد المتاحة لديك.
ما هي تشي قونغ الحيوانات الخمس؟
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
التشي جونغ لخمسة حيوانات هو ممارسة صينية تقليدية تجمع بين عناصر فنون الدفاع عن النفس والتأمل وتنظيم التنفس. ينطوي على تقليد حركات وطاقة خمسة حيوانات (النمر والدب والقرد والغزال والرافعة) لتعزيز الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي.
. من يستطيع الاستفادة من ممارسة تشي غونغ للحيوانات الخمسة؟
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
يمكن لأي شخص أن يستفيد من ممارسة تشي جونغ الحيوانات الخمسة ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يسعون لتعزيز مستويات الطاقة الخاصة بهم ، وتحسين المرونة والحركية ، وتقليل التوتر ، وتطوير الشعور بالتوافق الداخلي.
. كم يستغرق تعلم خمس حيوانات الكيغون؟
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.
المدة اللازمة لتعلم خمسة حيوانات كيغون قد تختلف بناءً على الالتزام الفردي والممارسة. ومع ذلك، من خلال الممارسة المستمرة والإرشاد من مدرب مؤهل، من الممكن فهم الحركات الأساسية والمبادئ خلال بضعة أسابيع أو أشهر.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية تقدم دورةً عبر الإنترنت يقدمها سيدة ماهرة في فن الـ تايتشي من الصين. تشمل الحقيبة تقنيات ومبادئ عالية المستوى في الـ تايتشي، مما يساعد الممارسين على تحسين توازنهم ومرونتهم ورفاهيتهم العامة. سيتاح للطلاب الفرصة للتعلم من خبير في هذا المجال وتعميق فهمهم لهذا الفن القتالي القديم.

هذه الحقائب التدريبية تقدم دورةً عبر الإنترنت يقدمها سيدة ماهرة في فن الـ تايتشي من الصين. تشمل الحقيبة تقنيات ومبادئ عالية المستوى في الـ تايتشي، مما يساعد الممارسين على تحسين توازنهم ومرونتهم ورفاهيتهم العامة. سيتاح للطلاب الفرصة للتعلم من خبير في هذا المجال وتعميق فهمهم لهذا الفن القتالي القديم.

حقيبة تدريبية دورة تعزيز الطاقة والحركة من خلال تدريب خمس حيوانات التشي جونغ