حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا

حقائب تدريبيةنا توفر دليلًا شاملاً عن تقنيات التأمل، حيث ستتعرف خطوة بخطوة على التعليمات لمساعدتك في تطوير ممارسة يومية. ستتعلم كيف تهدئ عقلك، تقلل من التوتر، تزيد من التركيز، وتجد السلام الداخلي، وبالنهاية تؤدي إلى حياة أكثر توازنًا وإشباعًا.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الجديد لحقائب تدريبية للمدربين – تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا. يهدف هذا البرنامج الشامل لمساعدة المدربين في دمج ممارسات الوعي في جلساتهم التدريبية وخلق بيئة تعلم إيجابية ومركزة. تم أثبات أن الوعي يعزز الانتباه ويقلل من التوتر ويحسن القدرات الإدراكية. يعتبر هذا البرنامج مثاليًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم فوائد الوعي للمشاركين ودمج ممارسات التأمل في جلسات التدريب الخاصة بهم. تم تقسيم الحقائب التدريبية إلى 63 درسًا يوميًا، مما يتيح للمدربين إدراج تمارين الوعي في تدريبهم على مدار شهرين. يشتمل كل درس على مقدمة موجزة عن مفهوم الوعي، تليها تمارين التأمل الموجهة للمشاركين للممارسة. يغطي البرنامج مجموعة واسعة من تقنيات التأمل، مثل وعي التنفس وفحص الجسد وحب الخير والمشي الواعي. يمكن للمدربين اختيار متابعة البرنامج بترتيبه التسلسلي أو تخصيصه لتلبية احتياجات تدريبهم المحددة. بالإضافة إلى الدروس اليومية، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا موارد مفيدة مثل دليل الميسر، وطلبات المشاركين، وعروض الباوربوينت. تم تصميم هذه المواد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات الوعي الشيقة والمؤثرة. من خلال دمج ممارسات الوعي في تدريبهم، يمكن للمدربين مساعدة المشاركين في تنمية الوعي الذاتي وتحسين التركيز وتخفيف التوتر. يعد هذا البرنامج مناسبًا للمدربين في مجموعة متنوعة من الصناعات، بما في ذلك التدريب الشركاتي والتعليم والتطوير المهني. تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا هو أداة قيمة للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء تجربة تدريبية أكثر وعيًا وإنتاجية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين المشاركين بقوة الوعي.
مقدمة للانتباه الذهني
ما هو الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
كيف يرتبط الوعي الحاضر بالتأمل
البدء في التأمل
إنشاء مساحة للتأمل
اختيار وضعية مريحة
وضع موقت للتأمل
تأمل الوعي بالتنفس
تركّز على إحساس التنفس
تقنيات لتعميق التنفس
التعامل مع التشتت أثناء التأمل
تأمل المسح الجسدي
توعية أجزاء مختلفة من الجسم
تقنيات الاسترخاء التدريجية
فوائد تأمل المسحة الجسدية
تأمل الرحمة والمحبة
زراعة مشاعر الحب والرحمة
إرسال المحبة والرحمة للنفس والآخرين
دمج اللطف والمحبة في الحياة اليومية
التأمل المشي
ممارسة الوعي التأملي أثناء المشي
تقنيات للاستقرار والبقاء في الحاضر
فوائد إدراج المشي المتأمل في روتين الحياة اليومية
الأكل الواعي
زيادة الوعي بفعل الأكل
تتذوق كل لقمة وتلاحظ الإحساس
تجنب العادات الغذائية اللاواعية
تخطي التحديات في التأمل
التعامل مع القلق والملل
التخلص من التوقعات والأحكام
البقاء مستمرًا في ممارسة التأمل
التأمل والخطوات التالية
التأمل في تحدي ال٦ أيام
تحديد التقدم والتحسينات
إنشاء خطة لمواصلة ممارسة الوعي بعد التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا؟
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
كيف يمكن لحقائب تدريبية هذه أن تعود بفائدة على؟
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في المواجهة للمشاركة في هذا التحدي؟
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
ماذا يتضمن حقائب تدريبية؟
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الجماعات أو المؤسسات؟
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الجديد لحقائب تدريبية للمدربين – تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا. يهدف هذا البرنامج الشامل لمساعدة المدربين في دمج ممارسات الوعي في جلساتهم التدريبية وخلق بيئة تعلم إيجابية ومركزة. تم أثبات أن الوعي يعزز الانتباه ويقلل من التوتر ويحسن القدرات الإدراكية. يعتبر هذا البرنامج مثاليًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم فوائد الوعي للمشاركين ودمج ممارسات التأمل في جلسات التدريب الخاصة بهم. تم تقسيم الحقائب التدريبية إلى 63 درسًا يوميًا، مما يتيح للمدربين إدراج تمارين الوعي في تدريبهم على مدار شهرين. يشتمل كل درس على مقدمة موجزة عن مفهوم الوعي، تليها تمارين التأمل الموجهة للمشاركين للممارسة. يغطي البرنامج مجموعة واسعة من تقنيات التأمل، مثل وعي التنفس وفحص الجسد وحب الخير والمشي الواعي. يمكن للمدربين اختيار متابعة البرنامج بترتيبه التسلسلي أو تخصيصه لتلبية احتياجات تدريبهم المحددة. بالإضافة إلى الدروس اليومية، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا موارد مفيدة مثل دليل الميسر، وطلبات المشاركين، وعروض الباوربوينت. تم تصميم هذه المواد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات الوعي الشيقة والمؤثرة. من خلال دمج ممارسات الوعي في تدريبهم، يمكن للمدربين مساعدة المشاركين في تنمية الوعي الذاتي وتحسين التركيز وتخفيف التوتر. يعد هذا البرنامج مناسبًا للمدربين في مجموعة متنوعة من الصناعات، بما في ذلك التدريب الشركاتي والتعليم والتطوير المهني. تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا هو أداة قيمة للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء تجربة تدريبية أكثر وعيًا وإنتاجية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين المشاركين بقوة الوعي.
مقدمة للانتباه الذهني
ما هو الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
كيف يرتبط الوعي الحاضر بالتأمل
البدء في التأمل
إنشاء مساحة للتأمل
اختيار وضعية مريحة
وضع موقت للتأمل
تأمل الوعي بالتنفس
تركّز على إحساس التنفس
تقنيات لتعميق التنفس
التعامل مع التشتت أثناء التأمل
تأمل المسح الجسدي
توعية أجزاء مختلفة من الجسم
تقنيات الاسترخاء التدريجية
فوائد تأمل المسحة الجسدية
تأمل الرحمة والمحبة
زراعة مشاعر الحب والرحمة
إرسال المحبة والرحمة للنفس والآخرين
دمج اللطف والمحبة في الحياة اليومية
التأمل المشي
ممارسة الوعي التأملي أثناء المشي
تقنيات للاستقرار والبقاء في الحاضر
فوائد إدراج المشي المتأمل في روتين الحياة اليومية
الأكل الواعي
زيادة الوعي بفعل الأكل
تتذوق كل لقمة وتلاحظ الإحساس
تجنب العادات الغذائية اللاواعية
تخطي التحديات في التأمل
التعامل مع القلق والملل
التخلص من التوقعات والأحكام
البقاء مستمرًا في ممارسة التأمل
التأمل والخطوات التالية
التأمل في تحدي ال٦ أيام
تحديد التقدم والتحسينات
إنشاء خطة لمواصلة ممارسة الوعي بعد التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا؟
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
كيف يمكن لحقائب تدريبية هذه أن تعود بفائدة على؟
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في المواجهة للمشاركة في هذا التحدي؟
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
ماذا يتضمن حقائب تدريبية؟
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الجماعات أو المؤسسات؟
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا

حقائب تدريبيةنا توفر دليلًا شاملاً عن تقنيات التأمل، حيث ستتعرف خطوة بخطوة على التعليمات لمساعدتك في تطوير ممارسة يومية. ستتعلم كيف تهدئ عقلك، تقلل من التوتر، تزيد من التركيز، وتجد السلام الداخلي، وبالنهاية تؤدي إلى حياة أكثر توازنًا وإشباعًا.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الجديد لحقائب تدريبية للمدربين – تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا. يهدف هذا البرنامج الشامل لمساعدة المدربين في دمج ممارسات الوعي في جلساتهم التدريبية وخلق بيئة تعلم إيجابية ومركزة. تم أثبات أن الوعي يعزز الانتباه ويقلل من التوتر ويحسن القدرات الإدراكية. يعتبر هذا البرنامج مثاليًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم فوائد الوعي للمشاركين ودمج ممارسات التأمل في جلسات التدريب الخاصة بهم. تم تقسيم الحقائب التدريبية إلى 63 درسًا يوميًا، مما يتيح للمدربين إدراج تمارين الوعي في تدريبهم على مدار شهرين. يشتمل كل درس على مقدمة موجزة عن مفهوم الوعي، تليها تمارين التأمل الموجهة للمشاركين للممارسة. يغطي البرنامج مجموعة واسعة من تقنيات التأمل، مثل وعي التنفس وفحص الجسد وحب الخير والمشي الواعي. يمكن للمدربين اختيار متابعة البرنامج بترتيبه التسلسلي أو تخصيصه لتلبية احتياجات تدريبهم المحددة. بالإضافة إلى الدروس اليومية، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا موارد مفيدة مثل دليل الميسر، وطلبات المشاركين، وعروض الباوربوينت. تم تصميم هذه المواد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات الوعي الشيقة والمؤثرة. من خلال دمج ممارسات الوعي في تدريبهم، يمكن للمدربين مساعدة المشاركين في تنمية الوعي الذاتي وتحسين التركيز وتخفيف التوتر. يعد هذا البرنامج مناسبًا للمدربين في مجموعة متنوعة من الصناعات، بما في ذلك التدريب الشركاتي والتعليم والتطوير المهني. تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا هو أداة قيمة للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء تجربة تدريبية أكثر وعيًا وإنتاجية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين المشاركين بقوة الوعي.
مقدمة للانتباه الذهني
ما هو الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
كيف يرتبط الوعي الحاضر بالتأمل
البدء في التأمل
إنشاء مساحة للتأمل
اختيار وضعية مريحة
وضع موقت للتأمل
تأمل الوعي بالتنفس
تركّز على إحساس التنفس
تقنيات لتعميق التنفس
التعامل مع التشتت أثناء التأمل
تأمل المسح الجسدي
توعية أجزاء مختلفة من الجسم
تقنيات الاسترخاء التدريجية
فوائد تأمل المسحة الجسدية
تأمل الرحمة والمحبة
زراعة مشاعر الحب والرحمة
إرسال المحبة والرحمة للنفس والآخرين
دمج اللطف والمحبة في الحياة اليومية
التأمل المشي
ممارسة الوعي التأملي أثناء المشي
تقنيات للاستقرار والبقاء في الحاضر
فوائد إدراج المشي المتأمل في روتين الحياة اليومية
الأكل الواعي
زيادة الوعي بفعل الأكل
تتذوق كل لقمة وتلاحظ الإحساس
تجنب العادات الغذائية اللاواعية
تخطي التحديات في التأمل
التعامل مع القلق والملل
التخلص من التوقعات والأحكام
البقاء مستمرًا في ممارسة التأمل
التأمل والخطوات التالية
التأمل في تحدي ال٦ أيام
تحديد التقدم والتحسينات
إنشاء خطة لمواصلة ممارسة الوعي بعد التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا؟
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
كيف يمكن لحقائب تدريبية هذه أن تعود بفائدة على؟
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في المواجهة للمشاركة في هذا التحدي؟
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
ماذا يتضمن حقائب تدريبية؟
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الجماعات أو المؤسسات؟
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الجديد لحقائب تدريبية للمدربين – تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا. يهدف هذا البرنامج الشامل لمساعدة المدربين في دمج ممارسات الوعي في جلساتهم التدريبية وخلق بيئة تعلم إيجابية ومركزة. تم أثبات أن الوعي يعزز الانتباه ويقلل من التوتر ويحسن القدرات الإدراكية. يعتبر هذا البرنامج مثاليًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم فوائد الوعي للمشاركين ودمج ممارسات التأمل في جلسات التدريب الخاصة بهم. تم تقسيم الحقائب التدريبية إلى 63 درسًا يوميًا، مما يتيح للمدربين إدراج تمارين الوعي في تدريبهم على مدار شهرين. يشتمل كل درس على مقدمة موجزة عن مفهوم الوعي، تليها تمارين التأمل الموجهة للمشاركين للممارسة. يغطي البرنامج مجموعة واسعة من تقنيات التأمل، مثل وعي التنفس وفحص الجسد وحب الخير والمشي الواعي. يمكن للمدربين اختيار متابعة البرنامج بترتيبه التسلسلي أو تخصيصه لتلبية احتياجات تدريبهم المحددة. بالإضافة إلى الدروس اليومية، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا موارد مفيدة مثل دليل الميسر، وطلبات المشاركين، وعروض الباوربوينت. تم تصميم هذه المواد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات الوعي الشيقة والمؤثرة. من خلال دمج ممارسات الوعي في تدريبهم، يمكن للمدربين مساعدة المشاركين في تنمية الوعي الذاتي وتحسين التركيز وتخفيف التوتر. يعد هذا البرنامج مناسبًا للمدربين في مجموعة متنوعة من الصناعات، بما في ذلك التدريب الشركاتي والتعليم والتطوير المهني. تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا هو أداة قيمة للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء تجربة تدريبية أكثر وعيًا وإنتاجية. لا تفوت هذه الفرصة لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتمكين المشاركين بقوة الوعي.
مقدمة للانتباه الذهني
ما هو الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
كيف يرتبط الوعي الحاضر بالتأمل
البدء في التأمل
إنشاء مساحة للتأمل
اختيار وضعية مريحة
وضع موقت للتأمل
تأمل الوعي بالتنفس
تركّز على إحساس التنفس
تقنيات لتعميق التنفس
التعامل مع التشتت أثناء التأمل
تأمل المسح الجسدي
توعية أجزاء مختلفة من الجسم
تقنيات الاسترخاء التدريجية
فوائد تأمل المسحة الجسدية
تأمل الرحمة والمحبة
زراعة مشاعر الحب والرحمة
إرسال المحبة والرحمة للنفس والآخرين
دمج اللطف والمحبة في الحياة اليومية
التأمل المشي
ممارسة الوعي التأملي أثناء المشي
تقنيات للاستقرار والبقاء في الحاضر
فوائد إدراج المشي المتأمل في روتين الحياة اليومية
الأكل الواعي
زيادة الوعي بفعل الأكل
تتذوق كل لقمة وتلاحظ الإحساس
تجنب العادات الغذائية اللاواعية
تخطي التحديات في التأمل
التعامل مع القلق والملل
التخلص من التوقعات والأحكام
البقاء مستمرًا في ممارسة التأمل
التأمل والخطوات التالية
التأمل في تحدي ال٦ أيام
تحديد التقدم والتحسينات
إنشاء خطة لمواصلة ممارسة الوعي بعد التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تعزيز الوعي: تحدي التأمل لمدة 63 يومًا؟
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
إنه منتج حقيبة تدريبية مصممة لتوجيه الأفراد في رحلة تمارين التأمل لمدة 63 يومًا لتعزيز الوعي الحاضر.
كيف يمكن لحقائب تدريبية هذه أن تعود بفائدة على؟
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هذه الحقائب التدريبية تساعد في تنمية الوعي والتركيز، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والتركيز، وتحسين الرفاهية العامة.
هل يُشترط وجود خبرة سابقة في المواجهة للمشاركة في هذا التحدي؟
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
لا، الخبرة السابقة في التأمل غير ضرورية. هذا التحدي مناسب للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم خبرة سابقة في التأمل.
ماذا يتضمن حقائب تدريبية؟
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
تتضمن حقائب تدريبية تعليمات مفصلة، تحفيزات يومية للتأمل، مواد دعم، ونصائح للاستفادة القصوى من تحدي التأمل البالغ 63 يومًا.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الجماعات أو المؤسسات؟
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.
نعم ، يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل الأفراد أو الجماعات أو المؤسسات المهتمة بتعزيز الوعي وتوفير ممارسة تأمل منظمة لأعضائها أو موظفيها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية والأسرار ال6 للحياة الصحية

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

حقائب تدريبيةنا توفر دليلًا شاملاً عن تقنيات التأمل، حيث ستتعرف خطوة بخطوة على التعليمات لمساعدتك في تطوير ممارسة يومية. ستتعلم كيف تهدئ عقلك، تقلل من التوتر، تزيد من التركيز، وتجد السلام الداخلي، وبالنهاية تؤدي إلى حياة أكثر توازنًا وإشباعًا.

حقائب تدريبيةنا توفر دليلًا شاملاً عن تقنيات التأمل، حيث ستتعرف خطوة بخطوة على التعليمات لمساعدتك في تطوير ممارسة يومية. ستتعلم كيف تهدئ عقلك، تقلل من التوتر، تزيد من التركيز، وتجد السلام الداخلي، وبالنهاية تؤدي إلى حياة أكثر توازنًا وإشباعًا.

حقيبة تدريبية دورة تعزيز الوعي تحدي التأمل لمدة 63 يومًا