حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي

هذا المنتج من حقائب تدريبية سيساعدك على أن تعيش الحياة التي طالما حلمت بها. ستتعلم استراتيجيات فعالة لتجاوز العقبات ووضع أهداف واضحة وتحقيق أحلامك. من خلال محتوى ملهم وتمارين عملية، سنوفر لك الأدوات الضرورية لتتمكن من خلق الحياة التي ترغب فيها وتستحقها.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبيةنا “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” مصممة لتوفير موارد شاملة للمدربين لتعليم الأفراد كيفية تحسين عاداتهم الغذائية وتبني نمط حياة صحي. هذه الدورة المتخصصة مناسبة للمغذيين، ومدربي الصحة، ومدربي اللياقة البدنية، وأي شخص مهتم بتعزيز الصحة من خلال التغذية السليمة. تشمل الأدوات والموارد المتاحة في حقائب تدريبية مجموعة متنوعة يمكن للمدربين استخدامها لإثراء محتواهم التعليمي واشراك الجمهور. تشمل هذه المواد خطط دروس مفصلة، وعروض تقديمية قوية، ومواد توزيع، وأنشطة تفاعلية. سيتمكن المدربون أيضًا من الاطلاع على كتيب شامل يغطي جميع المعلومات اللازمة المتعلقة بالتغذية، والنظام الغذائي المتوازن، والتحكم في الحصص الغذائية، واستراتيجيات الأكل الصحي، والمزيد. تعتمد حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” على أحدث الأبحاث العلمية وتمت اختيارها بعناية لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة للمدربين. يضمن ذلك أن يتمكن المدربون من تقديم محتوى ذو جودة عالية وتمكين الأفراد من اتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. بالإضافة إلى ذلك، تركز حقائب تدريبية على استراتيجيات عملية وقابلة للتطبيق يمكن تنفيذها بسهولة في الروتين اليومي. سيتعلم المدربون كيفية توجيه الأفراد نحو اتخاذ خيارات غذائية صحية، وتطوير عادات الأكل الواعي، وإدماج النشاط البدني في حياتهم اليومية. تتناول المواد أيضًا التحديات والصعوبات الشائعة التي قد يواجهها الأفراد في رحلتهم نحو التغذية الصحية، وتوفر نصائح وحلولًا عملية للتغلب عليها. من خلال استخدام حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” لدينا، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة في قدرتهم على تقديم تعليم غذائي فعّال وذي تأثير. سيكون لديهم جميع الموارد والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد في تحسين عاداتهم الغذائية وتحقيق صحة مستدامة طويلة الأمد.
مقدمة لتغذية صحية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
فوائد للصحة الجسدية والعقلية
الفوائد للصحة الجسدية والعقلية
معرفة مجموعات الأطعمة
الكربوهيدرات
ب. البروتينات
ثلاثا. الدهون الصحية
تخطيط الوجبات
تحضير قائمة طعام أسبوعية
توازن بين مجموعات الطعام
ج. الاعتبارات الخاصة (حساسية، قيود النظام الغذائي)
تحديد الأطعمة المصنعة
تداعيات استهلاك كميات كبيرة من المواد الغذائية المصنعة.
بدائل صحية
قراءة الملصقات الغذائية
عادات الشراء الذكية
قائمة التسوق
تجنب الشراء الانفعالي
شراء الأطعمة الطازجة والموسمية
التحضير للأطعمة الصحية
تقنيات الطهي الصحية
تجنب زيادة الزيت والسكر
ج. وصفات سهلة ومغذية.
السيطرة على الحصص
حجم الحصص الموصى بها
ا. استخدام أطباق أصغر الحجم
ا. استمع إلى جسدك وتناول الطعام بشكل معتدل
تعزيز الترطيب
أهمية الماء في التغذية
بدائل للمشروبات الصحية
ج. نصائح لضمان ترطيب جيد يومياً
الحفاظ على تغذية متوازنة على المدى الطويل
البقاء متحمسًا وملتزمًا.
أجراء التغييرات تدريجياً
c. البحث عن الدعم والاستشارة المهنية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو Aprende a Alimentarte؟
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
من يستطيع الاستفادة من تعلم كيف تتغذى؟
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تعلم كيفية تغذية نفسك؟
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
ما هو شكل تعلم كيف تتغذى؟
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
كيف يمكنني الحصول على Aprende a Alimentarte؟
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبيةنا “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” مصممة لتوفير موارد شاملة للمدربين لتعليم الأفراد كيفية تحسين عاداتهم الغذائية وتبني نمط حياة صحي. هذه الدورة المتخصصة مناسبة للمغذيين، ومدربي الصحة، ومدربي اللياقة البدنية، وأي شخص مهتم بتعزيز الصحة من خلال التغذية السليمة. تشمل الأدوات والموارد المتاحة في حقائب تدريبية مجموعة متنوعة يمكن للمدربين استخدامها لإثراء محتواهم التعليمي واشراك الجمهور. تشمل هذه المواد خطط دروس مفصلة، وعروض تقديمية قوية، ومواد توزيع، وأنشطة تفاعلية. سيتمكن المدربون أيضًا من الاطلاع على كتيب شامل يغطي جميع المعلومات اللازمة المتعلقة بالتغذية، والنظام الغذائي المتوازن، والتحكم في الحصص الغذائية، واستراتيجيات الأكل الصحي، والمزيد. تعتمد حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” على أحدث الأبحاث العلمية وتمت اختيارها بعناية لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة للمدربين. يضمن ذلك أن يتمكن المدربون من تقديم محتوى ذو جودة عالية وتمكين الأفراد من اتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. بالإضافة إلى ذلك، تركز حقائب تدريبية على استراتيجيات عملية وقابلة للتطبيق يمكن تنفيذها بسهولة في الروتين اليومي. سيتعلم المدربون كيفية توجيه الأفراد نحو اتخاذ خيارات غذائية صحية، وتطوير عادات الأكل الواعي، وإدماج النشاط البدني في حياتهم اليومية. تتناول المواد أيضًا التحديات والصعوبات الشائعة التي قد يواجهها الأفراد في رحلتهم نحو التغذية الصحية، وتوفر نصائح وحلولًا عملية للتغلب عليها. من خلال استخدام حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” لدينا، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة في قدرتهم على تقديم تعليم غذائي فعّال وذي تأثير. سيكون لديهم جميع الموارد والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد في تحسين عاداتهم الغذائية وتحقيق صحة مستدامة طويلة الأمد.
مقدمة لتغذية صحية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
فوائد للصحة الجسدية والعقلية
الفوائد للصحة الجسدية والعقلية
معرفة مجموعات الأطعمة
الكربوهيدرات
ب. البروتينات
ثلاثا. الدهون الصحية
تخطيط الوجبات
تحضير قائمة طعام أسبوعية
توازن بين مجموعات الطعام
ج. الاعتبارات الخاصة (حساسية، قيود النظام الغذائي)
تحديد الأطعمة المصنعة
تداعيات استهلاك كميات كبيرة من المواد الغذائية المصنعة.
بدائل صحية
قراءة الملصقات الغذائية
عادات الشراء الذكية
قائمة التسوق
تجنب الشراء الانفعالي
شراء الأطعمة الطازجة والموسمية
التحضير للأطعمة الصحية
تقنيات الطهي الصحية
تجنب زيادة الزيت والسكر
ج. وصفات سهلة ومغذية.
السيطرة على الحصص
حجم الحصص الموصى بها
ا. استخدام أطباق أصغر الحجم
ا. استمع إلى جسدك وتناول الطعام بشكل معتدل
تعزيز الترطيب
أهمية الماء في التغذية
بدائل للمشروبات الصحية
ج. نصائح لضمان ترطيب جيد يومياً
الحفاظ على تغذية متوازنة على المدى الطويل
البقاء متحمسًا وملتزمًا.
أجراء التغييرات تدريجياً
c. البحث عن الدعم والاستشارة المهنية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو Aprende a Alimentarte؟
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
من يستطيع الاستفادة من تعلم كيف تتغذى؟
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تعلم كيفية تغذية نفسك؟
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
ما هو شكل تعلم كيف تتغذى؟
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
كيف يمكنني الحصول على Aprende a Alimentarte؟
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي

هذا المنتج من حقائب تدريبية سيساعدك على أن تعيش الحياة التي طالما حلمت بها. ستتعلم استراتيجيات فعالة لتجاوز العقبات ووضع أهداف واضحة وتحقيق أحلامك. من خلال محتوى ملهم وتمارين عملية، سنوفر لك الأدوات الضرورية لتتمكن من خلق الحياة التي ترغب فيها وتستحقها.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبيةنا “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” مصممة لتوفير موارد شاملة للمدربين لتعليم الأفراد كيفية تحسين عاداتهم الغذائية وتبني نمط حياة صحي. هذه الدورة المتخصصة مناسبة للمغذيين، ومدربي الصحة، ومدربي اللياقة البدنية، وأي شخص مهتم بتعزيز الصحة من خلال التغذية السليمة. تشمل الأدوات والموارد المتاحة في حقائب تدريبية مجموعة متنوعة يمكن للمدربين استخدامها لإثراء محتواهم التعليمي واشراك الجمهور. تشمل هذه المواد خطط دروس مفصلة، وعروض تقديمية قوية، ومواد توزيع، وأنشطة تفاعلية. سيتمكن المدربون أيضًا من الاطلاع على كتيب شامل يغطي جميع المعلومات اللازمة المتعلقة بالتغذية، والنظام الغذائي المتوازن، والتحكم في الحصص الغذائية، واستراتيجيات الأكل الصحي، والمزيد. تعتمد حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” على أحدث الأبحاث العلمية وتمت اختيارها بعناية لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة للمدربين. يضمن ذلك أن يتمكن المدربون من تقديم محتوى ذو جودة عالية وتمكين الأفراد من اتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. بالإضافة إلى ذلك، تركز حقائب تدريبية على استراتيجيات عملية وقابلة للتطبيق يمكن تنفيذها بسهولة في الروتين اليومي. سيتعلم المدربون كيفية توجيه الأفراد نحو اتخاذ خيارات غذائية صحية، وتطوير عادات الأكل الواعي، وإدماج النشاط البدني في حياتهم اليومية. تتناول المواد أيضًا التحديات والصعوبات الشائعة التي قد يواجهها الأفراد في رحلتهم نحو التغذية الصحية، وتوفر نصائح وحلولًا عملية للتغلب عليها. من خلال استخدام حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” لدينا، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة في قدرتهم على تقديم تعليم غذائي فعّال وذي تأثير. سيكون لديهم جميع الموارد والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد في تحسين عاداتهم الغذائية وتحقيق صحة مستدامة طويلة الأمد.
مقدمة لتغذية صحية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
فوائد للصحة الجسدية والعقلية
الفوائد للصحة الجسدية والعقلية
معرفة مجموعات الأطعمة
الكربوهيدرات
ب. البروتينات
ثلاثا. الدهون الصحية
تخطيط الوجبات
تحضير قائمة طعام أسبوعية
توازن بين مجموعات الطعام
ج. الاعتبارات الخاصة (حساسية، قيود النظام الغذائي)
تحديد الأطعمة المصنعة
تداعيات استهلاك كميات كبيرة من المواد الغذائية المصنعة.
بدائل صحية
قراءة الملصقات الغذائية
عادات الشراء الذكية
قائمة التسوق
تجنب الشراء الانفعالي
شراء الأطعمة الطازجة والموسمية
التحضير للأطعمة الصحية
تقنيات الطهي الصحية
تجنب زيادة الزيت والسكر
ج. وصفات سهلة ومغذية.
السيطرة على الحصص
حجم الحصص الموصى بها
ا. استخدام أطباق أصغر الحجم
ا. استمع إلى جسدك وتناول الطعام بشكل معتدل
تعزيز الترطيب
أهمية الماء في التغذية
بدائل للمشروبات الصحية
ج. نصائح لضمان ترطيب جيد يومياً
الحفاظ على تغذية متوازنة على المدى الطويل
البقاء متحمسًا وملتزمًا.
أجراء التغييرات تدريجياً
c. البحث عن الدعم والاستشارة المهنية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو Aprende a Alimentarte؟
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
من يستطيع الاستفادة من تعلم كيف تتغذى؟
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تعلم كيفية تغذية نفسك؟
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
ما هو شكل تعلم كيف تتغذى؟
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
كيف يمكنني الحصول على Aprende a Alimentarte؟
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبيةنا “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” مصممة لتوفير موارد شاملة للمدربين لتعليم الأفراد كيفية تحسين عاداتهم الغذائية وتبني نمط حياة صحي. هذه الدورة المتخصصة مناسبة للمغذيين، ومدربي الصحة، ومدربي اللياقة البدنية، وأي شخص مهتم بتعزيز الصحة من خلال التغذية السليمة. تشمل الأدوات والموارد المتاحة في حقائب تدريبية مجموعة متنوعة يمكن للمدربين استخدامها لإثراء محتواهم التعليمي واشراك الجمهور. تشمل هذه المواد خطط دروس مفصلة، وعروض تقديمية قوية، ومواد توزيع، وأنشطة تفاعلية. سيتمكن المدربون أيضًا من الاطلاع على كتيب شامل يغطي جميع المعلومات اللازمة المتعلقة بالتغذية، والنظام الغذائي المتوازن، والتحكم في الحصص الغذائية، واستراتيجيات الأكل الصحي، والمزيد. تعتمد حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” على أحدث الأبحاث العلمية وتمت اختيارها بعناية لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة للمدربين. يضمن ذلك أن يتمكن المدربون من تقديم محتوى ذو جودة عالية وتمكين الأفراد من اتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. بالإضافة إلى ذلك، تركز حقائب تدريبية على استراتيجيات عملية وقابلة للتطبيق يمكن تنفيذها بسهولة في الروتين اليومي. سيتعلم المدربون كيفية توجيه الأفراد نحو اتخاذ خيارات غذائية صحية، وتطوير عادات الأكل الواعي، وإدماج النشاط البدني في حياتهم اليومية. تتناول المواد أيضًا التحديات والصعوبات الشائعة التي قد يواجهها الأفراد في رحلتهم نحو التغذية الصحية، وتوفر نصائح وحلولًا عملية للتغلب عليها. من خلال استخدام حقائب تدريبية “تعلم كيف تتغذى بشكل صحي” لدينا، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة في قدرتهم على تقديم تعليم غذائي فعّال وذي تأثير. سيكون لديهم جميع الموارد والأدوات اللازمة لمساعدة الأفراد في تحسين عاداتهم الغذائية وتحقيق صحة مستدامة طويلة الأمد.
مقدمة لتغذية صحية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
فوائد للصحة الجسدية والعقلية
الفوائد للصحة الجسدية والعقلية
معرفة مجموعات الأطعمة
الكربوهيدرات
ب. البروتينات
ثلاثا. الدهون الصحية
تخطيط الوجبات
تحضير قائمة طعام أسبوعية
توازن بين مجموعات الطعام
ج. الاعتبارات الخاصة (حساسية، قيود النظام الغذائي)
تحديد الأطعمة المصنعة
تداعيات استهلاك كميات كبيرة من المواد الغذائية المصنعة.
بدائل صحية
قراءة الملصقات الغذائية
عادات الشراء الذكية
قائمة التسوق
تجنب الشراء الانفعالي
شراء الأطعمة الطازجة والموسمية
التحضير للأطعمة الصحية
تقنيات الطهي الصحية
تجنب زيادة الزيت والسكر
ج. وصفات سهلة ومغذية.
السيطرة على الحصص
حجم الحصص الموصى بها
ا. استخدام أطباق أصغر الحجم
ا. استمع إلى جسدك وتناول الطعام بشكل معتدل
تعزيز الترطيب
أهمية الماء في التغذية
بدائل للمشروبات الصحية
ج. نصائح لضمان ترطيب جيد يومياً
الحفاظ على تغذية متوازنة على المدى الطويل
البقاء متحمسًا وملتزمًا.
أجراء التغييرات تدريجياً
c. البحث عن الدعم والاستشارة المهنية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو Aprende a Alimentarte؟
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
تعلم كيف تتغذى هو حقيبة تدريبية مصممة لمساعدتك في اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وتعلم اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي.
من يستطيع الاستفادة من تعلم كيف تتغذى؟
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لأي شخص يرغب في تحسين تغذيته، بغض النظر عن عمره أو مستوى معرفته السابقة في هذا الموضوع.
ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها في تعلم كيفية تغذية نفسك؟
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
تعلم كيفية تغذية نفسك يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية، بما في ذلك أهمية العناصر الغذائية، كيفية قراءة تسميات الأطعمة، تخطيط وجبات متوازنة، واستراتيجيات للحفاظ على تغذية صحية على المدى الطويل.
ما هو شكل تعلم كيف تتغذى؟
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
تعلم كيف تتغذى متاح في شكل رقمي، مما يتيح لك الوصول إلى حقائب تدريبية في أي وقت ومن أي جهاز يتصل بالإنترنت.
كيف يمكنني الحصول على Aprende a Alimentarte؟
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.
يمكنك الحصول على تعلم كيفية تغذية نفسك من خلال موقعنا على الويب ، حيث ستجد معلومات مفصلة حول المنتج وخيارات الشراء المتاحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

هذا المنتج من حقائب تدريبية سيساعدك على أن تعيش الحياة التي طالما حلمت بها. ستتعلم استراتيجيات فعالة لتجاوز العقبات ووضع أهداف واضحة وتحقيق أحلامك. من خلال محتوى ملهم وتمارين عملية، سنوفر لك الأدوات الضرورية لتتمكن من خلق الحياة التي ترغب فيها وتستحقها.

هذا المنتج من حقائب تدريبية سيساعدك على أن تعيش الحياة التي طالما حلمت بها. ستتعلم استراتيجيات فعالة لتجاوز العقبات ووضع أهداف واضحة وتحقيق أحلامك. من خلال محتوى ملهم وتمارين عملية، سنوفر لك الأدوات الضرورية لتتمكن من خلق الحياة التي ترغب فيها وتستحقها.

حقيبة تدريبية دورة تعلم كيف تأكل طعام صحي