حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط

تمارين بواسطة استخدام لفافة رغوية لزيادة قوة وثبات الجزء الأساسي للجسم. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام لفافة الرغوة بشكل فعال في تمارين بيلاتس، مما يوفر تجربة تمرينية تحدٍّة ومجزية للمبتدئين والممارسين المتقدمين على حد سواء.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دورتنا المعتمدة للتطوير المهني المستمر، “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس”، المصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوسيع مجال خبرتهم وتقديم طريقة فريدة وفعالة لتدريب البيلاتس لعملائهم الفوم رولر هو وسيلة متعددة الاستخدامات تضيف بعدًا جديدًا لتمارين البيلاتس. في هذه الحقائب التدريبية الشاملة، سنرشدك عبر تقنيات وتمارين صحيحة لاستخدام الفوم رولر بشكل فعال في فصول البيلاتس الخاصة بك. تغطي هذه الدورة مواضيع مختلفة لضمان اكتسابك فهمًا عميقًا للفوم رولر وفوائدها. ستتعلم عن تاريخ وتطور الفوم رولر، بالإضافة إلى دورها في تعزيز القوة الأساسية والتوازن والمرونة والوقاية من الإصابات. يوفر حقائب التدريب الخاصة بنا تعليمات مفصلة وعروضًا توضيحية لأكثر من 50 تمرين يمكن تخصيصها لعملاء ذوي مستويات لياقة بدنية وأهداف مختلفة. ستتعلم كيفية إدراج الفوم رولر في جلسات البيلاتس على الأرض وأيضًا على وحدات المعدات، مما يتيح لك تقديم تجربة تدريب متكاملة ومشوقة للجميع. علاوة على ذلك، قمنا بتضمين نصائح حول تقييم العملاء ووضع الأهداف وكيفية تكييف التمارين لمعالجة الاحتياجات أو القيود المحددة. ستساعدك هذه النصائح القيمة على تقديم جلسات تدريب شخصية وفعالة في البيلاتس تحقق نتائج مثيرة للإعجاب. بعد الانتهاء من هذه الدورة المعتمدة للتطوير المهني المستمر، ستتلقى شهادة يمكن أن تسهم في متطلبات تطويرك المهني المستمر. ستكون أيضًا قد اكتسبت المعرفة والمهارات اللازمة لإدماج الفوم رولر بثقة في دروس البيلاتس الخاصة بك، مما يوسع مجال عروضك ويجذب عملاء جدد. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس” اليوم وارفع تدريبك في البيلاتس إلى المستوى التالي!
مقدمة للأدوات في تمارين البيلاتس والأسطوانة الرغوية
شرح للهدف والفوائد من استخدام الأدوات في تمارين البيلاتس.
نظرة عامة على الرول الرغوي ودوره في تمارين البيلاتس
أهمية اتقان الرغوة لتعزيز استقرار النواة وقوتها
فهم مبدأ عمل لفة الرغوة
شرح مفصل لبنية وتصميم الرول الإسفنجي
كيف يستهدف الرغوة رولر مجموعات العضلات المحددة
عروض لتمارين وتقنيات مختلفة باستخدام الأسطوانة الرغوية
محاذاة وتوجيه صحيح مع أداة الأسفنجة العجينة
أهمية الحفاظ على استقامة وتوجيه صحيح أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيح للوضعية الصحيحة للجسم لتعظيم فاعلية التمارين
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها والنصائح لضمان الانسجام السليم
الأدوات التعليمية للبيلاتس – تمارين للاستقرار الأساسي باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تفصيل مفصل لتمارين بيلاتس التي تستهدف استقرار الجزء الأساسي من خلال استخدام الأسطوانة الهوائية.
التوضيح والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل القرحة السائبة، وثني العمود الفقري، وجانب الألواح باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تعديلات وتطورات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
تمارين الفوم رولر للمرونة والتوازن في بيلاتس الادوات
مقدمة لتمارين تركز على تحسين المرونة والتوازن باستخدام أداة رغوة الأسطوانة
توضيح وإرشادات لتمارين مثل تمارين التوازن، وتمارين فتح الورك، وتمارين تمديد عضلات الفخذ.
مناقشة حول فوائد وقيود استخدام عصا الفوم لتحسين المرونة وتدريب التوازن
الادوات الاضافية في تمارين بيلاتس – تمارين بكرة رغوية لتقوية العضلات.
نظرة عامة على تمارين الرغوة رولر التي تستهدف بشكل أساسي تقوية العضلات
التظاهرات والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل السكوات والانحناءات والضغطات على الأسفنجة رولر.
التركيز على الشكل الصحيح والتقنية السليمة لتجنب الإصابة أثناء أداء تمارين تقوية العضلات
الدمج الإبداعي للأسطوانة الرغوية في صفوف البيلاتس
نصائح وأفكار لدمج الفوم رولر في صفوف البيلاتس
اقتراحات لخلق تمارين ممتعة وشيقة باستخدام لفافة الرغوة
مناقشة حول أهمية التنوع والإبداع في دروس التمارين البيلاتس
الإرشادات الأمانية والاحتياطات عند استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيحات حول الاحتياطات الأمانية التي يجب اتخاذها أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية.
تنويه بشأن التحذيرات المتعلقة بممنوعيات والمخاطر المحتملة المرتبطة بتمارين اللف المنفوخ
نصائح حول كيفية تعديل التمارين للأفراد الذين يعانون من إصابات أو قيود في الحركة الجسدية
الاستنتاج وملخص نقاط التعلم
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في الحقيبة التدريبية
تشجيع لمواصلة ممارسة واستكشاف تمارين الرغوة رولر
أفكار نهائية حول أهمية اتقان لفة الرغوة لتعزيز ممارسة البيلاتس ورضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكن للمبتدئين استخدام حزم المقاومة لتدريب البيلاتس؟
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
. هل يتم تضمين دليل تعليمات محدد مع التدريب على أدوات بيلاتس المعتمدة من CPD لأشرطة المقاومة؟
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
. ما هو دورة بيلاتس بروبس – إتقان لفرام رولر؟
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
. من هو الجمهور المستهدف لهذا الدورة؟
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
. ما الذي سأتعلمه في هذه الدورة؟
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط”
تقديم دورتنا المعتمدة للتطوير المهني المستمر، “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس”، المصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوسيع مجال خبرتهم وتقديم طريقة فريدة وفعالة لتدريب البيلاتس لعملائهم الفوم رولر هو وسيلة متعددة الاستخدامات تضيف بعدًا جديدًا لتمارين البيلاتس. في هذه الحقائب التدريبية الشاملة، سنرشدك عبر تقنيات وتمارين صحيحة لاستخدام الفوم رولر بشكل فعال في فصول البيلاتس الخاصة بك. تغطي هذه الدورة مواضيع مختلفة لضمان اكتسابك فهمًا عميقًا للفوم رولر وفوائدها. ستتعلم عن تاريخ وتطور الفوم رولر، بالإضافة إلى دورها في تعزيز القوة الأساسية والتوازن والمرونة والوقاية من الإصابات. يوفر حقائب التدريب الخاصة بنا تعليمات مفصلة وعروضًا توضيحية لأكثر من 50 تمرين يمكن تخصيصها لعملاء ذوي مستويات لياقة بدنية وأهداف مختلفة. ستتعلم كيفية إدراج الفوم رولر في جلسات البيلاتس على الأرض وأيضًا على وحدات المعدات، مما يتيح لك تقديم تجربة تدريب متكاملة ومشوقة للجميع. علاوة على ذلك، قمنا بتضمين نصائح حول تقييم العملاء ووضع الأهداف وكيفية تكييف التمارين لمعالجة الاحتياجات أو القيود المحددة. ستساعدك هذه النصائح القيمة على تقديم جلسات تدريب شخصية وفعالة في البيلاتس تحقق نتائج مثيرة للإعجاب. بعد الانتهاء من هذه الدورة المعتمدة للتطوير المهني المستمر، ستتلقى شهادة يمكن أن تسهم في متطلبات تطويرك المهني المستمر. ستكون أيضًا قد اكتسبت المعرفة والمهارات اللازمة لإدماج الفوم رولر بثقة في دروس البيلاتس الخاصة بك، مما يوسع مجال عروضك ويجذب عملاء جدد. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس” اليوم وارفع تدريبك في البيلاتس إلى المستوى التالي!
مقدمة للأدوات في تمارين البيلاتس والأسطوانة الرغوية
شرح للهدف والفوائد من استخدام الأدوات في تمارين البيلاتس.
نظرة عامة على الرول الرغوي ودوره في تمارين البيلاتس
أهمية اتقان الرغوة لتعزيز استقرار النواة وقوتها
فهم مبدأ عمل لفة الرغوة
شرح مفصل لبنية وتصميم الرول الإسفنجي
كيف يستهدف الرغوة رولر مجموعات العضلات المحددة
عروض لتمارين وتقنيات مختلفة باستخدام الأسطوانة الرغوية
محاذاة وتوجيه صحيح مع أداة الأسفنجة العجينة
أهمية الحفاظ على استقامة وتوجيه صحيح أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيح للوضعية الصحيحة للجسم لتعظيم فاعلية التمارين
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها والنصائح لضمان الانسجام السليم
الأدوات التعليمية للبيلاتس – تمارين للاستقرار الأساسي باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تفصيل مفصل لتمارين بيلاتس التي تستهدف استقرار الجزء الأساسي من خلال استخدام الأسطوانة الهوائية.
التوضيح والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل القرحة السائبة، وثني العمود الفقري، وجانب الألواح باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تعديلات وتطورات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
تمارين الفوم رولر للمرونة والتوازن في بيلاتس الادوات
مقدمة لتمارين تركز على تحسين المرونة والتوازن باستخدام أداة رغوة الأسطوانة
توضيح وإرشادات لتمارين مثل تمارين التوازن، وتمارين فتح الورك، وتمارين تمديد عضلات الفخذ.
مناقشة حول فوائد وقيود استخدام عصا الفوم لتحسين المرونة وتدريب التوازن
الادوات الاضافية في تمارين بيلاتس – تمارين بكرة رغوية لتقوية العضلات.
نظرة عامة على تمارين الرغوة رولر التي تستهدف بشكل أساسي تقوية العضلات
التظاهرات والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل السكوات والانحناءات والضغطات على الأسفنجة رولر.
التركيز على الشكل الصحيح والتقنية السليمة لتجنب الإصابة أثناء أداء تمارين تقوية العضلات
الدمج الإبداعي للأسطوانة الرغوية في صفوف البيلاتس
نصائح وأفكار لدمج الفوم رولر في صفوف البيلاتس
اقتراحات لخلق تمارين ممتعة وشيقة باستخدام لفافة الرغوة
مناقشة حول أهمية التنوع والإبداع في دروس التمارين البيلاتس
الإرشادات الأمانية والاحتياطات عند استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيحات حول الاحتياطات الأمانية التي يجب اتخاذها أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية.
تنويه بشأن التحذيرات المتعلقة بممنوعيات والمخاطر المحتملة المرتبطة بتمارين اللف المنفوخ
نصائح حول كيفية تعديل التمارين للأفراد الذين يعانون من إصابات أو قيود في الحركة الجسدية
الاستنتاج وملخص نقاط التعلم
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في الحقيبة التدريبية
تشجيع لمواصلة ممارسة واستكشاف تمارين الرغوة رولر
أفكار نهائية حول أهمية اتقان لفة الرغوة لتعزيز ممارسة البيلاتس ورضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكن للمبتدئين استخدام حزم المقاومة لتدريب البيلاتس؟
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
. هل يتم تضمين دليل تعليمات محدد مع التدريب على أدوات بيلاتس المعتمدة من CPD لأشرطة المقاومة؟
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
. ما هو دورة بيلاتس بروبس – إتقان لفرام رولر؟
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
. من هو الجمهور المستهدف لهذا الدورة؟
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
. ما الذي سأتعلمه في هذه الدورة؟
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط

تمارين بواسطة استخدام لفافة رغوية لزيادة قوة وثبات الجزء الأساسي للجسم. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام لفافة الرغوة بشكل فعال في تمارين بيلاتس، مما يوفر تجربة تمرينية تحدٍّة ومجزية للمبتدئين والممارسين المتقدمين على حد سواء.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دورتنا المعتمدة للتطوير المهني المستمر، “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس”، المصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوسيع مجال خبرتهم وتقديم طريقة فريدة وفعالة لتدريب البيلاتس لعملائهم الفوم رولر هو وسيلة متعددة الاستخدامات تضيف بعدًا جديدًا لتمارين البيلاتس. في هذه الحقائب التدريبية الشاملة، سنرشدك عبر تقنيات وتمارين صحيحة لاستخدام الفوم رولر بشكل فعال في فصول البيلاتس الخاصة بك. تغطي هذه الدورة مواضيع مختلفة لضمان اكتسابك فهمًا عميقًا للفوم رولر وفوائدها. ستتعلم عن تاريخ وتطور الفوم رولر، بالإضافة إلى دورها في تعزيز القوة الأساسية والتوازن والمرونة والوقاية من الإصابات. يوفر حقائب التدريب الخاصة بنا تعليمات مفصلة وعروضًا توضيحية لأكثر من 50 تمرين يمكن تخصيصها لعملاء ذوي مستويات لياقة بدنية وأهداف مختلفة. ستتعلم كيفية إدراج الفوم رولر في جلسات البيلاتس على الأرض وأيضًا على وحدات المعدات، مما يتيح لك تقديم تجربة تدريب متكاملة ومشوقة للجميع. علاوة على ذلك، قمنا بتضمين نصائح حول تقييم العملاء ووضع الأهداف وكيفية تكييف التمارين لمعالجة الاحتياجات أو القيود المحددة. ستساعدك هذه النصائح القيمة على تقديم جلسات تدريب شخصية وفعالة في البيلاتس تحقق نتائج مثيرة للإعجاب. بعد الانتهاء من هذه الدورة المعتمدة للتطوير المهني المستمر، ستتلقى شهادة يمكن أن تسهم في متطلبات تطويرك المهني المستمر. ستكون أيضًا قد اكتسبت المعرفة والمهارات اللازمة لإدماج الفوم رولر بثقة في دروس البيلاتس الخاصة بك، مما يوسع مجال عروضك ويجذب عملاء جدد. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس” اليوم وارفع تدريبك في البيلاتس إلى المستوى التالي!
مقدمة للأدوات في تمارين البيلاتس والأسطوانة الرغوية
شرح للهدف والفوائد من استخدام الأدوات في تمارين البيلاتس.
نظرة عامة على الرول الرغوي ودوره في تمارين البيلاتس
أهمية اتقان الرغوة لتعزيز استقرار النواة وقوتها
فهم مبدأ عمل لفة الرغوة
شرح مفصل لبنية وتصميم الرول الإسفنجي
كيف يستهدف الرغوة رولر مجموعات العضلات المحددة
عروض لتمارين وتقنيات مختلفة باستخدام الأسطوانة الرغوية
محاذاة وتوجيه صحيح مع أداة الأسفنجة العجينة
أهمية الحفاظ على استقامة وتوجيه صحيح أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيح للوضعية الصحيحة للجسم لتعظيم فاعلية التمارين
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها والنصائح لضمان الانسجام السليم
الأدوات التعليمية للبيلاتس – تمارين للاستقرار الأساسي باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تفصيل مفصل لتمارين بيلاتس التي تستهدف استقرار الجزء الأساسي من خلال استخدام الأسطوانة الهوائية.
التوضيح والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل القرحة السائبة، وثني العمود الفقري، وجانب الألواح باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تعديلات وتطورات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
تمارين الفوم رولر للمرونة والتوازن في بيلاتس الادوات
مقدمة لتمارين تركز على تحسين المرونة والتوازن باستخدام أداة رغوة الأسطوانة
توضيح وإرشادات لتمارين مثل تمارين التوازن، وتمارين فتح الورك، وتمارين تمديد عضلات الفخذ.
مناقشة حول فوائد وقيود استخدام عصا الفوم لتحسين المرونة وتدريب التوازن
الادوات الاضافية في تمارين بيلاتس – تمارين بكرة رغوية لتقوية العضلات.
نظرة عامة على تمارين الرغوة رولر التي تستهدف بشكل أساسي تقوية العضلات
التظاهرات والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل السكوات والانحناءات والضغطات على الأسفنجة رولر.
التركيز على الشكل الصحيح والتقنية السليمة لتجنب الإصابة أثناء أداء تمارين تقوية العضلات
الدمج الإبداعي للأسطوانة الرغوية في صفوف البيلاتس
نصائح وأفكار لدمج الفوم رولر في صفوف البيلاتس
اقتراحات لخلق تمارين ممتعة وشيقة باستخدام لفافة الرغوة
مناقشة حول أهمية التنوع والإبداع في دروس التمارين البيلاتس
الإرشادات الأمانية والاحتياطات عند استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيحات حول الاحتياطات الأمانية التي يجب اتخاذها أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية.
تنويه بشأن التحذيرات المتعلقة بممنوعيات والمخاطر المحتملة المرتبطة بتمارين اللف المنفوخ
نصائح حول كيفية تعديل التمارين للأفراد الذين يعانون من إصابات أو قيود في الحركة الجسدية
الاستنتاج وملخص نقاط التعلم
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في الحقيبة التدريبية
تشجيع لمواصلة ممارسة واستكشاف تمارين الرغوة رولر
أفكار نهائية حول أهمية اتقان لفة الرغوة لتعزيز ممارسة البيلاتس ورضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكن للمبتدئين استخدام حزم المقاومة لتدريب البيلاتس؟
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
. هل يتم تضمين دليل تعليمات محدد مع التدريب على أدوات بيلاتس المعتمدة من CPD لأشرطة المقاومة؟
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
. ما هو دورة بيلاتس بروبس – إتقان لفرام رولر؟
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
. من هو الجمهور المستهدف لهذا الدورة؟
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
. ما الذي سأتعلمه في هذه الدورة؟
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط”
تقديم دورتنا المعتمدة للتطوير المهني المستمر، “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس”، المصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتوسيع مجال خبرتهم وتقديم طريقة فريدة وفعالة لتدريب البيلاتس لعملائهم الفوم رولر هو وسيلة متعددة الاستخدامات تضيف بعدًا جديدًا لتمارين البيلاتس. في هذه الحقائب التدريبية الشاملة، سنرشدك عبر تقنيات وتمارين صحيحة لاستخدام الفوم رولر بشكل فعال في فصول البيلاتس الخاصة بك. تغطي هذه الدورة مواضيع مختلفة لضمان اكتسابك فهمًا عميقًا للفوم رولر وفوائدها. ستتعلم عن تاريخ وتطور الفوم رولر، بالإضافة إلى دورها في تعزيز القوة الأساسية والتوازن والمرونة والوقاية من الإصابات. يوفر حقائب التدريب الخاصة بنا تعليمات مفصلة وعروضًا توضيحية لأكثر من 50 تمرين يمكن تخصيصها لعملاء ذوي مستويات لياقة بدنية وأهداف مختلفة. ستتعلم كيفية إدراج الفوم رولر في جلسات البيلاتس على الأرض وأيضًا على وحدات المعدات، مما يتيح لك تقديم تجربة تدريب متكاملة ومشوقة للجميع. علاوة على ذلك، قمنا بتضمين نصائح حول تقييم العملاء ووضع الأهداف وكيفية تكييف التمارين لمعالجة الاحتياجات أو القيود المحددة. ستساعدك هذه النصائح القيمة على تقديم جلسات تدريب شخصية وفعالة في البيلاتس تحقق نتائج مثيرة للإعجاب. بعد الانتهاء من هذه الدورة المعتمدة للتطوير المهني المستمر، ستتلقى شهادة يمكن أن تسهم في متطلبات تطويرك المهني المستمر. ستكون أيضًا قد اكتسبت المعرفة والمهارات اللازمة لإدماج الفوم رولر بثقة في دروس البيلاتس الخاصة بك، مما يوسع مجال عروضك ويجذب عملاء جدد. استثمر في حقيبة التدريب الخاصة بنا “ادراك تقنية الفوم رولر في البيلاتس” اليوم وارفع تدريبك في البيلاتس إلى المستوى التالي!
مقدمة للأدوات في تمارين البيلاتس والأسطوانة الرغوية
شرح للهدف والفوائد من استخدام الأدوات في تمارين البيلاتس.
نظرة عامة على الرول الرغوي ودوره في تمارين البيلاتس
أهمية اتقان الرغوة لتعزيز استقرار النواة وقوتها
فهم مبدأ عمل لفة الرغوة
شرح مفصل لبنية وتصميم الرول الإسفنجي
كيف يستهدف الرغوة رولر مجموعات العضلات المحددة
عروض لتمارين وتقنيات مختلفة باستخدام الأسطوانة الرغوية
محاذاة وتوجيه صحيح مع أداة الأسفنجة العجينة
أهمية الحفاظ على استقامة وتوجيه صحيح أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيح للوضعية الصحيحة للجسم لتعظيم فاعلية التمارين
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها والنصائح لضمان الانسجام السليم
الأدوات التعليمية للبيلاتس – تمارين للاستقرار الأساسي باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تفصيل مفصل لتمارين بيلاتس التي تستهدف استقرار الجزء الأساسي من خلال استخدام الأسطوانة الهوائية.
التوضيح والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل القرحة السائبة، وثني العمود الفقري، وجانب الألواح باستخدام الأسطوانة الرغوية.
تعديلات وتطورات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
تمارين الفوم رولر للمرونة والتوازن في بيلاتس الادوات
مقدمة لتمارين تركز على تحسين المرونة والتوازن باستخدام أداة رغوة الأسطوانة
توضيح وإرشادات لتمارين مثل تمارين التوازن، وتمارين فتح الورك، وتمارين تمديد عضلات الفخذ.
مناقشة حول فوائد وقيود استخدام عصا الفوم لتحسين المرونة وتدريب التوازن
الادوات الاضافية في تمارين بيلاتس – تمارين بكرة رغوية لتقوية العضلات.
نظرة عامة على تمارين الرغوة رولر التي تستهدف بشكل أساسي تقوية العضلات
التظاهرات والتعليمات خطوة بخطوة لتمارين مثل السكوات والانحناءات والضغطات على الأسفنجة رولر.
التركيز على الشكل الصحيح والتقنية السليمة لتجنب الإصابة أثناء أداء تمارين تقوية العضلات
الدمج الإبداعي للأسطوانة الرغوية في صفوف البيلاتس
نصائح وأفكار لدمج الفوم رولر في صفوف البيلاتس
اقتراحات لخلق تمارين ممتعة وشيقة باستخدام لفافة الرغوة
مناقشة حول أهمية التنوع والإبداع في دروس التمارين البيلاتس
الإرشادات الأمانية والاحتياطات عند استخدام الأسطوانة الرغوية
توضيحات حول الاحتياطات الأمانية التي يجب اتخاذها أثناء استخدام الأسطوانة الرغوية.
تنويه بشأن التحذيرات المتعلقة بممنوعيات والمخاطر المحتملة المرتبطة بتمارين اللف المنفوخ
نصائح حول كيفية تعديل التمارين للأفراد الذين يعانون من إصابات أو قيود في الحركة الجسدية
الاستنتاج وملخص نقاط التعلم
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في الحقيبة التدريبية
تشجيع لمواصلة ممارسة واستكشاف تمارين الرغوة رولر
أفكار نهائية حول أهمية اتقان لفة الرغوة لتعزيز ممارسة البيلاتس ورضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكن للمبتدئين استخدام حزم المقاومة لتدريب البيلاتس؟
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
نعم، يمكن للمبتدئين استخدام حبال المقاومة لتمارين بيلاتس. يمكن تخصيص مستوى المقاومة عن طريق اختيار حبال ذات توتر أخف، مما يجعلها مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يُنصح بالبدء بتمارين أساسية والتقدم تدريجياً إلى حركات أكثر تعقيدًا مع تحسن قوة العضلات والراحة.
. هل يتم تضمين دليل تعليمات محدد مع التدريب على أدوات بيلاتس المعتمدة من CPD لأشرطة المقاومة؟
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
نعم، التدريب المعتمد من قبل ال CPD لأدوات بيلاتيس مع مقاومة الشرائط العصابات عادةً يشمل دليل تعليم مفصل يغطي مختلف التمرينات والشكل الصحيح وإرشادات السلامة. قد يوفر أيضًا تعديلات لمستويات اللياقة المختلفة ونصائح حول كيفية دمج الشرائط العصابات في روتين بيلاتيس بشكل فعال.
. ما هو دورة بيلاتس بروبس – إتقان لفرام رولر؟
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
دورة الأدوات بيلاتيس – إتقان البكرة الرغوية هي دورة CPD (التطوير المهني المستمر) معتمدة تركز على تعليم المشاركين كيفية دمج البكرة الرغوية بشكل فعال في ممارسة بيلاتيس الخاصة بهم.
. من هو الجمهور المستهدف لهذا الدورة؟
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
هذا الدورة مناسبة لمدرسي بيلاتس ومحترفي اللياقة البدنية والأفراد الذين لديهم فهم أساسي للبيلاتس ويرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في استخدام لفة الرغوة كأداة بيلاتس.
. ما الذي سأتعلمه في هذه الدورة؟
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.
في هذه الدورة، ستتعلم مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي تستخدم لفرشاة الرغوة في جلسات البيلاتس. ستكتسب أيضًا معرفة بفوائد استخدام فرشاة الرغوة، وضعية الجسم الصحيحة والاعتبارات الأمنية، والتعديلات المناسبة لمستويات اللياقة المختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

تمارين بواسطة استخدام لفافة رغوية لزيادة قوة وثبات الجزء الأساسي للجسم. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام لفافة الرغوة بشكل فعال في تمارين بيلاتس، مما يوفر تجربة تمرينية تحدٍّة ومجزية للمبتدئين والممارسين المتقدمين على حد سواء.

تمارين بواسطة استخدام لفافة رغوية لزيادة قوة وثبات الجزء الأساسي للجسم. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام لفافة الرغوة بشكل فعال في تمارين بيلاتس، مما يوفر تجربة تمرينية تحدٍّة ومجزية للمبتدئين والممارسين المتقدمين على حد سواء.

حقيبة تدريبية دورة تعليمية بنظام CPD معتمدة إتقان استخدام الأدوات في البيلاتس بواسطة الفوم رولر 5 نقاط