حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة

هذه الحقائب التدريبية تغطي المفاهيم الأساسية للتغذية من خلال مقاطع الفيديو، والدروس المصورة، وممارسة التثبيت والمقالات. باستخدام هذه المصادر، يمكنك أن تتعلم عن المبادئ الأساسية للتغذية وتفهم أهمية تناول طعام صحي وتكتسب المعرفة لتحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في التغذية. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم الحقيبة بفعالية حول أساسيات التغذية. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يوضح أهداف الحقيبة وطرق التدريس المقترحة ونصائح لجذب المشاركين. يتضمن الدليل أيضًا خطة للمنهاج وخطط دروس وأنشطة مقترحة لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى دليل المدرب ، نوفر دفتر عمل شامل للمشاركين. يحتوي هذا الدفتر على محتوى معلوماتي مفيد ، تمارين تفاعلية ، وموارد مفيدة. يغطي مواضيع رئيسية مثل المكونات الغذائية الأساسية والمكونات الدقيقة وأهمية النظام الغذائي المتوازن والإرشادات الغذائية ونصائح لتناول طعام صحي. تشمل الحقائب التدريبية لدينا أيضًا وسائل مرئية مثل عروض PowerPoint ورسوم بيانية مبسطة. تساعد هذه الوسائل المرئية في تعزيز المحتوى وجعله أكثر جاذبية للمشاركين. كما قمنا أيضًا بتضمين نشرات يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين للقراءة والاستشارة الإضافية. لتقييم المعرفة التي يكتسبها المشاركون ، قمنا بتضمين اختبارات وتقييمات. ستساعد هذه الاختبارات المدربين على تتبع تقدم المشاركين وضمان أنهم قد استوعبوا تمامًا المفاهيم المشمولة في الحقيبة. بشكل عام ، حقائب التدريب للدورة الأساسية في التغذية هي مصدر شامل وسهل الاستخدام يوفر للمدربين كل ما يحتاجونه لتقديم الحقيبة بنجاح حول هذا الموضوع المهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال ، ستزودك حقائبنا بالأدوات والمعرفة اللازمة لإحداث تأثير دائم على فهم المشاركين للتغذية.
مقدمة إلى التغذية الأساسية.
تعريف وأهمية التغذية الأساسية
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
عناصر التغذية الأساسية:
تفسير المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)
دور كل ماكرونوترينت في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل ماكرونوترينت
العناصر الغذائية الدقيقة:
توضيح المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)
دور كل مكون غذائي في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل مغذي ميكرونيوترينت
توازن الطاقة
فهم مفهوم توازن الطاقة
حساب معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) واحتياجات السعرات الحرارية اليومية
العلاقة بين استهلاك السعرات الحرارية والنفقات الطاقوية وإدارة الوزن
مبادئ الأكل الصحي:
نظرة عامة على هرم الغذاء أو نموذج الطبق
نصائح لإنشاء نظام غذائي متوازن ومتنوع
أهمية التحكم في الحصص والتغذية الواعية
قراءة تسميات القيمة الغذائية:
فهم المعلومات المقدمة في العلامات الغذائية
المكونات الأساسية للنظر فيها (السعرات الحرارية، تفاصيل العناصر الغذائية الأساسية، الفيتامينات، الخ)
نصائح لاتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على المعلومات الواردة في التسميات الغذائية
تخطيط الوجبات
فوائد التخطيط للوجبات فيما يتعلق بالتغذية والميزانية
دليل خطوة بخطوة للتخطيط الغذائي، بما في ذلك التسوق للبقالة.
نصائح لإدماج التنوع والمرونة في خطط الوجبات الغذائية
الاعتبارات الغذائية الخاصة:
مقدمة حول القيود الغذائية الشائعة (خالية من الجلوتين، حساسية اللاكتوز، إلخ)
نصائح لتكييف الوجبات والعثور على بدائل مناسبة
أهمية التشاور مع متخصص في الرعاية الصحية بخصوص الاحتياجات الغذائية المحددة
العادات الصحية على المدى الطويل:
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي بعد فترة التدريب
أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم والبقاء على الرطوبة
الموارد والدعم الإضافي المتاح للتعلم المستمر والإرشاد.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن للتغذية أن تؤثر على الصحة العامة؟
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
ما هو منتج الحقائب التدريبية للتغذية التطبيقية لفقدان الوزن؟
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
2. كيف يمكن لحقيبة التدريب في التغذية التطبيقية لفقدان الوزن مساعدتي؟
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
3. هل الحقائب التدريبية لتغذية تطبيقية لفقدان الوزن مناسبة لجميع أنواع الحميات؟
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
هل يتضمن حقائب التدريب في التغذية المطبقة لفقدان الوزن خططًا غذائية؟
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في التغذية. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم الحقيبة بفعالية حول أساسيات التغذية. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يوضح أهداف الحقيبة وطرق التدريس المقترحة ونصائح لجذب المشاركين. يتضمن الدليل أيضًا خطة للمنهاج وخطط دروس وأنشطة مقترحة لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى دليل المدرب ، نوفر دفتر عمل شامل للمشاركين. يحتوي هذا الدفتر على محتوى معلوماتي مفيد ، تمارين تفاعلية ، وموارد مفيدة. يغطي مواضيع رئيسية مثل المكونات الغذائية الأساسية والمكونات الدقيقة وأهمية النظام الغذائي المتوازن والإرشادات الغذائية ونصائح لتناول طعام صحي. تشمل الحقائب التدريبية لدينا أيضًا وسائل مرئية مثل عروض PowerPoint ورسوم بيانية مبسطة. تساعد هذه الوسائل المرئية في تعزيز المحتوى وجعله أكثر جاذبية للمشاركين. كما قمنا أيضًا بتضمين نشرات يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين للقراءة والاستشارة الإضافية. لتقييم المعرفة التي يكتسبها المشاركون ، قمنا بتضمين اختبارات وتقييمات. ستساعد هذه الاختبارات المدربين على تتبع تقدم المشاركين وضمان أنهم قد استوعبوا تمامًا المفاهيم المشمولة في الحقيبة. بشكل عام ، حقائب التدريب للدورة الأساسية في التغذية هي مصدر شامل وسهل الاستخدام يوفر للمدربين كل ما يحتاجونه لتقديم الحقيبة بنجاح حول هذا الموضوع المهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال ، ستزودك حقائبنا بالأدوات والمعرفة اللازمة لإحداث تأثير دائم على فهم المشاركين للتغذية.
مقدمة إلى التغذية الأساسية.
تعريف وأهمية التغذية الأساسية
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
عناصر التغذية الأساسية:
تفسير المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)
دور كل ماكرونوترينت في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل ماكرونوترينت
العناصر الغذائية الدقيقة:
توضيح المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)
دور كل مكون غذائي في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل مغذي ميكرونيوترينت
توازن الطاقة
فهم مفهوم توازن الطاقة
حساب معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) واحتياجات السعرات الحرارية اليومية
العلاقة بين استهلاك السعرات الحرارية والنفقات الطاقوية وإدارة الوزن
مبادئ الأكل الصحي:
نظرة عامة على هرم الغذاء أو نموذج الطبق
نصائح لإنشاء نظام غذائي متوازن ومتنوع
أهمية التحكم في الحصص والتغذية الواعية
قراءة تسميات القيمة الغذائية:
فهم المعلومات المقدمة في العلامات الغذائية
المكونات الأساسية للنظر فيها (السعرات الحرارية، تفاصيل العناصر الغذائية الأساسية، الفيتامينات، الخ)
نصائح لاتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على المعلومات الواردة في التسميات الغذائية
تخطيط الوجبات
فوائد التخطيط للوجبات فيما يتعلق بالتغذية والميزانية
دليل خطوة بخطوة للتخطيط الغذائي، بما في ذلك التسوق للبقالة.
نصائح لإدماج التنوع والمرونة في خطط الوجبات الغذائية
الاعتبارات الغذائية الخاصة:
مقدمة حول القيود الغذائية الشائعة (خالية من الجلوتين، حساسية اللاكتوز، إلخ)
نصائح لتكييف الوجبات والعثور على بدائل مناسبة
أهمية التشاور مع متخصص في الرعاية الصحية بخصوص الاحتياجات الغذائية المحددة
العادات الصحية على المدى الطويل:
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي بعد فترة التدريب
أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم والبقاء على الرطوبة
الموارد والدعم الإضافي المتاح للتعلم المستمر والإرشاد.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن للتغذية أن تؤثر على الصحة العامة؟
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
ما هو منتج الحقائب التدريبية للتغذية التطبيقية لفقدان الوزن؟
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
2. كيف يمكن لحقيبة التدريب في التغذية التطبيقية لفقدان الوزن مساعدتي؟
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
3. هل الحقائب التدريبية لتغذية تطبيقية لفقدان الوزن مناسبة لجميع أنواع الحميات؟
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
هل يتضمن حقائب التدريب في التغذية المطبقة لفقدان الوزن خططًا غذائية؟
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة

هذه الحقائب التدريبية تغطي المفاهيم الأساسية للتغذية من خلال مقاطع الفيديو، والدروس المصورة، وممارسة التثبيت والمقالات. باستخدام هذه المصادر، يمكنك أن تتعلم عن المبادئ الأساسية للتغذية وتفهم أهمية تناول طعام صحي وتكتسب المعرفة لتحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في التغذية. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم الحقيبة بفعالية حول أساسيات التغذية. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يوضح أهداف الحقيبة وطرق التدريس المقترحة ونصائح لجذب المشاركين. يتضمن الدليل أيضًا خطة للمنهاج وخطط دروس وأنشطة مقترحة لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى دليل المدرب ، نوفر دفتر عمل شامل للمشاركين. يحتوي هذا الدفتر على محتوى معلوماتي مفيد ، تمارين تفاعلية ، وموارد مفيدة. يغطي مواضيع رئيسية مثل المكونات الغذائية الأساسية والمكونات الدقيقة وأهمية النظام الغذائي المتوازن والإرشادات الغذائية ونصائح لتناول طعام صحي. تشمل الحقائب التدريبية لدينا أيضًا وسائل مرئية مثل عروض PowerPoint ورسوم بيانية مبسطة. تساعد هذه الوسائل المرئية في تعزيز المحتوى وجعله أكثر جاذبية للمشاركين. كما قمنا أيضًا بتضمين نشرات يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين للقراءة والاستشارة الإضافية. لتقييم المعرفة التي يكتسبها المشاركون ، قمنا بتضمين اختبارات وتقييمات. ستساعد هذه الاختبارات المدربين على تتبع تقدم المشاركين وضمان أنهم قد استوعبوا تمامًا المفاهيم المشمولة في الحقيبة. بشكل عام ، حقائب التدريب للدورة الأساسية في التغذية هي مصدر شامل وسهل الاستخدام يوفر للمدربين كل ما يحتاجونه لتقديم الحقيبة بنجاح حول هذا الموضوع المهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال ، ستزودك حقائبنا بالأدوات والمعرفة اللازمة لإحداث تأثير دائم على فهم المشاركين للتغذية.
مقدمة إلى التغذية الأساسية.
تعريف وأهمية التغذية الأساسية
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
عناصر التغذية الأساسية:
تفسير المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)
دور كل ماكرونوترينت في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل ماكرونوترينت
العناصر الغذائية الدقيقة:
توضيح المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)
دور كل مكون غذائي في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل مغذي ميكرونيوترينت
توازن الطاقة
فهم مفهوم توازن الطاقة
حساب معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) واحتياجات السعرات الحرارية اليومية
العلاقة بين استهلاك السعرات الحرارية والنفقات الطاقوية وإدارة الوزن
مبادئ الأكل الصحي:
نظرة عامة على هرم الغذاء أو نموذج الطبق
نصائح لإنشاء نظام غذائي متوازن ومتنوع
أهمية التحكم في الحصص والتغذية الواعية
قراءة تسميات القيمة الغذائية:
فهم المعلومات المقدمة في العلامات الغذائية
المكونات الأساسية للنظر فيها (السعرات الحرارية، تفاصيل العناصر الغذائية الأساسية، الفيتامينات، الخ)
نصائح لاتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على المعلومات الواردة في التسميات الغذائية
تخطيط الوجبات
فوائد التخطيط للوجبات فيما يتعلق بالتغذية والميزانية
دليل خطوة بخطوة للتخطيط الغذائي، بما في ذلك التسوق للبقالة.
نصائح لإدماج التنوع والمرونة في خطط الوجبات الغذائية
الاعتبارات الغذائية الخاصة:
مقدمة حول القيود الغذائية الشائعة (خالية من الجلوتين، حساسية اللاكتوز، إلخ)
نصائح لتكييف الوجبات والعثور على بدائل مناسبة
أهمية التشاور مع متخصص في الرعاية الصحية بخصوص الاحتياجات الغذائية المحددة
العادات الصحية على المدى الطويل:
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي بعد فترة التدريب
أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم والبقاء على الرطوبة
الموارد والدعم الإضافي المتاح للتعلم المستمر والإرشاد.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن للتغذية أن تؤثر على الصحة العامة؟
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
ما هو منتج الحقائب التدريبية للتغذية التطبيقية لفقدان الوزن؟
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
2. كيف يمكن لحقيبة التدريب في التغذية التطبيقية لفقدان الوزن مساعدتي؟
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
3. هل الحقائب التدريبية لتغذية تطبيقية لفقدان الوزن مناسبة لجميع أنواع الحميات؟
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
هل يتضمن حقائب التدريب في التغذية المطبقة لفقدان الوزن خططًا غذائية؟
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقائب تدريبية شاملة للدورة الأساسية في التغذية. تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم الحقيبة بفعالية حول أساسيات التغذية. تتضمن الحقائب التدريبية لدينا دليلًا مفصلاً للمدرب يوضح أهداف الحقيبة وطرق التدريس المقترحة ونصائح لجذب المشاركين. يتضمن الدليل أيضًا خطة للمنهاج وخطط دروس وأنشطة مقترحة لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى دليل المدرب ، نوفر دفتر عمل شامل للمشاركين. يحتوي هذا الدفتر على محتوى معلوماتي مفيد ، تمارين تفاعلية ، وموارد مفيدة. يغطي مواضيع رئيسية مثل المكونات الغذائية الأساسية والمكونات الدقيقة وأهمية النظام الغذائي المتوازن والإرشادات الغذائية ونصائح لتناول طعام صحي. تشمل الحقائب التدريبية لدينا أيضًا وسائل مرئية مثل عروض PowerPoint ورسوم بيانية مبسطة. تساعد هذه الوسائل المرئية في تعزيز المحتوى وجعله أكثر جاذبية للمشاركين. كما قمنا أيضًا بتضمين نشرات يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين للقراءة والاستشارة الإضافية. لتقييم المعرفة التي يكتسبها المشاركون ، قمنا بتضمين اختبارات وتقييمات. ستساعد هذه الاختبارات المدربين على تتبع تقدم المشاركين وضمان أنهم قد استوعبوا تمامًا المفاهيم المشمولة في الحقيبة. بشكل عام ، حقائب التدريب للدورة الأساسية في التغذية هي مصدر شامل وسهل الاستخدام يوفر للمدربين كل ما يحتاجونه لتقديم الحقيبة بنجاح حول هذا الموضوع المهم. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال ، ستزودك حقائبنا بالأدوات والمعرفة اللازمة لإحداث تأثير دائم على فهم المشاركين للتغذية.
مقدمة إلى التغذية الأساسية.
تعريف وأهمية التغذية الأساسية
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
نظرة عامة على العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها في الجسم
عناصر التغذية الأساسية:
تفسير المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)
دور كل ماكرونوترينت في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل ماكرونوترينت
العناصر الغذائية الدقيقة:
توضيح المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)
دور كل مكون غذائي في الجسم
مصادر الغذاء والكمية الموصى بها لكل مغذي ميكرونيوترينت
توازن الطاقة
فهم مفهوم توازن الطاقة
حساب معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) واحتياجات السعرات الحرارية اليومية
العلاقة بين استهلاك السعرات الحرارية والنفقات الطاقوية وإدارة الوزن
مبادئ الأكل الصحي:
نظرة عامة على هرم الغذاء أو نموذج الطبق
نصائح لإنشاء نظام غذائي متوازن ومتنوع
أهمية التحكم في الحصص والتغذية الواعية
قراءة تسميات القيمة الغذائية:
فهم المعلومات المقدمة في العلامات الغذائية
المكونات الأساسية للنظر فيها (السعرات الحرارية، تفاصيل العناصر الغذائية الأساسية، الفيتامينات، الخ)
نصائح لاتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على المعلومات الواردة في التسميات الغذائية
تخطيط الوجبات
فوائد التخطيط للوجبات فيما يتعلق بالتغذية والميزانية
دليل خطوة بخطوة للتخطيط الغذائي، بما في ذلك التسوق للبقالة.
نصائح لإدماج التنوع والمرونة في خطط الوجبات الغذائية
الاعتبارات الغذائية الخاصة:
مقدمة حول القيود الغذائية الشائعة (خالية من الجلوتين، حساسية اللاكتوز، إلخ)
نصائح لتكييف الوجبات والعثور على بدائل مناسبة
أهمية التشاور مع متخصص في الرعاية الصحية بخصوص الاحتياجات الغذائية المحددة
العادات الصحية على المدى الطويل:
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي بعد فترة التدريب
أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم والبقاء على الرطوبة
الموارد والدعم الإضافي المتاح للتعلم المستمر والإرشاد.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن للتغذية أن تؤثر على الصحة العامة؟
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الصحة والعافية العامة من خلال تقليل خطر الأمراض المزمنة، وتعزيز الوزن الجسماني الصحي، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم للوظائف المثلى.
ما هو منتج الحقائب التدريبية للتغذية التطبيقية لفقدان الوزن؟
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
– التغذية التطبيقية لفقدان الوزن هو دليل شامل يقدم معلومات ونصائح حول اتخاذ اختيارات غذائية صحية لدعم أهداف فقدان الوزن.
2. كيف يمكن لحقيبة التدريب في التغذية التطبيقية لفقدان الوزن مساعدتي؟
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
– يمكن أن يساعدك هذه الحقائب التدريبية في فهم أهمية التغذية في فقدان الوزن وتوفير استراتيجيات عملية لإجراء تغييرات مستدامة على نظامك الغذائي.
3. هل الحقائب التدريبية لتغذية تطبيقية لفقدان الوزن مناسبة لجميع أنواع الحميات؟
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
– نعم ، الحقائب التدريبية مناسبة للأفراد الذين يتبعون تفضيلات غذائية مختلفة ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط ، وأيضًا الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
هل يتضمن حقائب التدريب في التغذية المطبقة لفقدان الوزن خططًا غذائية؟
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.
– نعم، يتضمن الحقائب التدريبية خططًا غذائية عينية وأفكار وصفات للمساعدة في تخطيط وجبات صحية ومتوازنة لرحلتك في فقدان الوزن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

هذه الحقائب التدريبية تغطي المفاهيم الأساسية للتغذية من خلال مقاطع الفيديو، والدروس المصورة، وممارسة التثبيت والمقالات. باستخدام هذه المصادر، يمكنك أن تتعلم عن المبادئ الأساسية للتغذية وتفهم أهمية تناول طعام صحي وتكتسب المعرفة لتحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك.

هذه الحقائب التدريبية تغطي المفاهيم الأساسية للتغذية من خلال مقاطع الفيديو، والدروس المصورة، وممارسة التثبيت والمقالات. باستخدام هذه المصادر، يمكنك أن تتعلم عن المبادئ الأساسية للتغذية وتفهم أهمية تناول طعام صحي وتكتسب المعرفة لتحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك.

حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسيّة