حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر

هذه الحقيبة التدريبية تقدم مجموعة من التأملات وتمارين الوعي الحاضر التي يمكن أن تساعد الأفراد في إحداث توازن وتحويل وإطلاق طاقة لا حدود لها في حياتهم. توفر تقنيات عملية وإرشادات لممارسة الوعي الحاضر، وزراعة السلام الداخلي، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا “تحويل وتعزيز حياتك من خلال التأمل والوعي الشامل” صممت لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم ورشة عمل مشوقة وتحويلية للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة الشاملة دليل الميسر المفصل وكتيبات المشاركين وحقائب وسائط متعددة لضمان تجربة تدريبية سلسة وفعالة. يتناول محتوى الدورة الممارسة القوية للتأمل والوعي الشامل، ويقدم للمشاركين أدوات وتقنيات عملية لتحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة. سيقوم المدربون بتوجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التفاعلية والمناقشات، مساعدتهم على تطوير فهم أعمق لعقولهم وعواطفهم الخاصة. يوفر دليل الميسر تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بما في ذلك الأجداول الزمنية المقترحة، لمساعدة المدربين في تقديم جلسات مؤثرة. كما يشمل فاعليات مشوقة وأنشطة جماعية ومبادرات للنقاش لتعزيز التعلم النشط وإثراء المحادثات بين المشاركين. سيراقب كل مشارك نسخة مفصلة تعد مصدر قيم خلال وبعد التدريب. يتضمن هذا الدليل ملخصات للمفاهيم الرئيسية، ومساحة للانعكاسات الشخصية، وتمارين لمساعدة الأفراد على دمج الوعي الشامل والتأمل في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى دليل الميسر وكتيبات المشاركين، سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة من الحقائب وسائط متعددة لدعم تقديمهم. تشمل هذه الموارد شرائح بوربوينت ومقاطع فيديو وتسجيلات توجيهية للتأمل يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لتعزيز التعلم التجريبي وجذب المشاركين على مستوى أعمق. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في تسهيل ورشات العمل حول التأمل والوعي الشامل، فإن حقائب تدريبنا توفر كل ما تحتاجه لتقديم تجربة تعليمية تحولية. اشترِ حزمتنا اليوم وابدأ رحلة الاكتشاف الذاتي والنمو الشخصي مع مشاركيك.
مقدمة إلى التأمل والوعي الذهني
تعريف التأمل والوعي الحاضر
فوائد دمج التأمل والانتباه في الحياة اليومية
نظرة عامة على حقائب التدريب وأهدافها
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر العقل على الجسد والعكس
دور التأمل والاهتمام الذهني في تحقيق التوازن بين الروح والجسد
البدء في التأمل البسيط:
مقدمة إلى تقنيات التأمل الأساسية
ممارسة تمارين التنفس المركزة
تصوّر موجَّه للإرشاد للاسترخاء وتقليل التوتر
تنمية الاستشعار الحاضر في الحياة اليومية
فهم ما يعني أن تكون واعيًا
نصائح لممارسة الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
إدماج الانتباه الذهني في الأكل والمشي والمهام الروتينية الأخرى
تعميق ممارسة التأمل الخاصة بك:
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة (مثل المسح الجسدي، والمحبة والطيبة)
الحفاظ على التركيز وإدارة التشتت أثناء جلسات التأمل
إعداد مساحة مخصصة للتأمل وتأسيس ممارسة منتظمة
تجاوز التحديات الشائعة:
معالجة العقبات الشائعة في ممارسة التأمل (مثل القلق، وعدم التركيز)
تطوير استراتيجيات للالتزام بالممارسة
البحث عن الدعم من مجتمع التأمل أو المعلم.
تطبيق الوعي الحاضر لإدارة الضغوط والعواطف
استخدام تقنيات الوعي الشامل للحد من التوتر والقلق
زراعة الذكاء العاطفي من خلال الانتباه المُركَّز
المقاربات الواعية للتعامل مع العواطف والمواقف الصعبة.
دمج الوعي الحاضر في العلاقات والاتصالات
تعزيز التعاطف والرأفة من خلال الوعي الذهني
الاستماع الذهني ومهارات التواصل الفعال
تطبيق الوعي الذهني لتعزيز العلاقات الصحية والمفرحة أكثر
الحفاظ على نمط حياة ذهني متوازن:
دمج الوعي الحاضر في الروتين اليومي
توازن الوعي الحاضر مع ممارسات العناية الذاتية الأخرى
بناء المرونة والالتزام بالنمو الشخصي من خلال الوعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه الحقائب التدريبية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
كيف يمكن للتأمل والانتباه أن يحسنا حياتي؟
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
. هل هناك تقنيات محددة أو تمارين مشمولة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
. هل يتطلب وجود تجربة سابقة في الموازنة أو الوعي الحاضر؟
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
كيف يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا “تحويل وتعزيز حياتك من خلال التأمل والوعي الشامل” صممت لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم ورشة عمل مشوقة وتحويلية للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة الشاملة دليل الميسر المفصل وكتيبات المشاركين وحقائب وسائط متعددة لضمان تجربة تدريبية سلسة وفعالة. يتناول محتوى الدورة الممارسة القوية للتأمل والوعي الشامل، ويقدم للمشاركين أدوات وتقنيات عملية لتحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة. سيقوم المدربون بتوجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التفاعلية والمناقشات، مساعدتهم على تطوير فهم أعمق لعقولهم وعواطفهم الخاصة. يوفر دليل الميسر تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بما في ذلك الأجداول الزمنية المقترحة، لمساعدة المدربين في تقديم جلسات مؤثرة. كما يشمل فاعليات مشوقة وأنشطة جماعية ومبادرات للنقاش لتعزيز التعلم النشط وإثراء المحادثات بين المشاركين. سيراقب كل مشارك نسخة مفصلة تعد مصدر قيم خلال وبعد التدريب. يتضمن هذا الدليل ملخصات للمفاهيم الرئيسية، ومساحة للانعكاسات الشخصية، وتمارين لمساعدة الأفراد على دمج الوعي الشامل والتأمل في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى دليل الميسر وكتيبات المشاركين، سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة من الحقائب وسائط متعددة لدعم تقديمهم. تشمل هذه الموارد شرائح بوربوينت ومقاطع فيديو وتسجيلات توجيهية للتأمل يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لتعزيز التعلم التجريبي وجذب المشاركين على مستوى أعمق. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في تسهيل ورشات العمل حول التأمل والوعي الشامل، فإن حقائب تدريبنا توفر كل ما تحتاجه لتقديم تجربة تعليمية تحولية. اشترِ حزمتنا اليوم وابدأ رحلة الاكتشاف الذاتي والنمو الشخصي مع مشاركيك.
مقدمة إلى التأمل والوعي الذهني
تعريف التأمل والوعي الحاضر
فوائد دمج التأمل والانتباه في الحياة اليومية
نظرة عامة على حقائب التدريب وأهدافها
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر العقل على الجسد والعكس
دور التأمل والاهتمام الذهني في تحقيق التوازن بين الروح والجسد
البدء في التأمل البسيط:
مقدمة إلى تقنيات التأمل الأساسية
ممارسة تمارين التنفس المركزة
تصوّر موجَّه للإرشاد للاسترخاء وتقليل التوتر
تنمية الاستشعار الحاضر في الحياة اليومية
فهم ما يعني أن تكون واعيًا
نصائح لممارسة الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
إدماج الانتباه الذهني في الأكل والمشي والمهام الروتينية الأخرى
تعميق ممارسة التأمل الخاصة بك:
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة (مثل المسح الجسدي، والمحبة والطيبة)
الحفاظ على التركيز وإدارة التشتت أثناء جلسات التأمل
إعداد مساحة مخصصة للتأمل وتأسيس ممارسة منتظمة
تجاوز التحديات الشائعة:
معالجة العقبات الشائعة في ممارسة التأمل (مثل القلق، وعدم التركيز)
تطوير استراتيجيات للالتزام بالممارسة
البحث عن الدعم من مجتمع التأمل أو المعلم.
تطبيق الوعي الحاضر لإدارة الضغوط والعواطف
استخدام تقنيات الوعي الشامل للحد من التوتر والقلق
زراعة الذكاء العاطفي من خلال الانتباه المُركَّز
المقاربات الواعية للتعامل مع العواطف والمواقف الصعبة.
دمج الوعي الحاضر في العلاقات والاتصالات
تعزيز التعاطف والرأفة من خلال الوعي الذهني
الاستماع الذهني ومهارات التواصل الفعال
تطبيق الوعي الذهني لتعزيز العلاقات الصحية والمفرحة أكثر
الحفاظ على نمط حياة ذهني متوازن:
دمج الوعي الحاضر في الروتين اليومي
توازن الوعي الحاضر مع ممارسات العناية الذاتية الأخرى
بناء المرونة والالتزام بالنمو الشخصي من خلال الوعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه الحقائب التدريبية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
كيف يمكن للتأمل والانتباه أن يحسنا حياتي؟
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
. هل هناك تقنيات محددة أو تمارين مشمولة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
. هل يتطلب وجود تجربة سابقة في الموازنة أو الوعي الحاضر؟
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
كيف يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر

هذه الحقيبة التدريبية تقدم مجموعة من التأملات وتمارين الوعي الحاضر التي يمكن أن تساعد الأفراد في إحداث توازن وتحويل وإطلاق طاقة لا حدود لها في حياتهم. توفر تقنيات عملية وإرشادات لممارسة الوعي الحاضر، وزراعة السلام الداخلي، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا “تحويل وتعزيز حياتك من خلال التأمل والوعي الشامل” صممت لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم ورشة عمل مشوقة وتحويلية للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة الشاملة دليل الميسر المفصل وكتيبات المشاركين وحقائب وسائط متعددة لضمان تجربة تدريبية سلسة وفعالة. يتناول محتوى الدورة الممارسة القوية للتأمل والوعي الشامل، ويقدم للمشاركين أدوات وتقنيات عملية لتحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة. سيقوم المدربون بتوجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التفاعلية والمناقشات، مساعدتهم على تطوير فهم أعمق لعقولهم وعواطفهم الخاصة. يوفر دليل الميسر تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بما في ذلك الأجداول الزمنية المقترحة، لمساعدة المدربين في تقديم جلسات مؤثرة. كما يشمل فاعليات مشوقة وأنشطة جماعية ومبادرات للنقاش لتعزيز التعلم النشط وإثراء المحادثات بين المشاركين. سيراقب كل مشارك نسخة مفصلة تعد مصدر قيم خلال وبعد التدريب. يتضمن هذا الدليل ملخصات للمفاهيم الرئيسية، ومساحة للانعكاسات الشخصية، وتمارين لمساعدة الأفراد على دمج الوعي الشامل والتأمل في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى دليل الميسر وكتيبات المشاركين، سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة من الحقائب وسائط متعددة لدعم تقديمهم. تشمل هذه الموارد شرائح بوربوينت ومقاطع فيديو وتسجيلات توجيهية للتأمل يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لتعزيز التعلم التجريبي وجذب المشاركين على مستوى أعمق. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في تسهيل ورشات العمل حول التأمل والوعي الشامل، فإن حقائب تدريبنا توفر كل ما تحتاجه لتقديم تجربة تعليمية تحولية. اشترِ حزمتنا اليوم وابدأ رحلة الاكتشاف الذاتي والنمو الشخصي مع مشاركيك.
مقدمة إلى التأمل والوعي الذهني
تعريف التأمل والوعي الحاضر
فوائد دمج التأمل والانتباه في الحياة اليومية
نظرة عامة على حقائب التدريب وأهدافها
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر العقل على الجسد والعكس
دور التأمل والاهتمام الذهني في تحقيق التوازن بين الروح والجسد
البدء في التأمل البسيط:
مقدمة إلى تقنيات التأمل الأساسية
ممارسة تمارين التنفس المركزة
تصوّر موجَّه للإرشاد للاسترخاء وتقليل التوتر
تنمية الاستشعار الحاضر في الحياة اليومية
فهم ما يعني أن تكون واعيًا
نصائح لممارسة الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
إدماج الانتباه الذهني في الأكل والمشي والمهام الروتينية الأخرى
تعميق ممارسة التأمل الخاصة بك:
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة (مثل المسح الجسدي، والمحبة والطيبة)
الحفاظ على التركيز وإدارة التشتت أثناء جلسات التأمل
إعداد مساحة مخصصة للتأمل وتأسيس ممارسة منتظمة
تجاوز التحديات الشائعة:
معالجة العقبات الشائعة في ممارسة التأمل (مثل القلق، وعدم التركيز)
تطوير استراتيجيات للالتزام بالممارسة
البحث عن الدعم من مجتمع التأمل أو المعلم.
تطبيق الوعي الحاضر لإدارة الضغوط والعواطف
استخدام تقنيات الوعي الشامل للحد من التوتر والقلق
زراعة الذكاء العاطفي من خلال الانتباه المُركَّز
المقاربات الواعية للتعامل مع العواطف والمواقف الصعبة.
دمج الوعي الحاضر في العلاقات والاتصالات
تعزيز التعاطف والرأفة من خلال الوعي الذهني
الاستماع الذهني ومهارات التواصل الفعال
تطبيق الوعي الذهني لتعزيز العلاقات الصحية والمفرحة أكثر
الحفاظ على نمط حياة ذهني متوازن:
دمج الوعي الحاضر في الروتين اليومي
توازن الوعي الحاضر مع ممارسات العناية الذاتية الأخرى
بناء المرونة والالتزام بالنمو الشخصي من خلال الوعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه الحقائب التدريبية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
كيف يمكن للتأمل والانتباه أن يحسنا حياتي؟
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
. هل هناك تقنيات محددة أو تمارين مشمولة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
. هل يتطلب وجود تجربة سابقة في الموازنة أو الوعي الحاضر؟
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
كيف يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا “تحويل وتعزيز حياتك من خلال التأمل والوعي الشامل” صممت لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لتقديم ورشة عمل مشوقة وتحويلية للمشاركين. يتضمن هذه الحزمة الشاملة دليل الميسر المفصل وكتيبات المشاركين وحقائب وسائط متعددة لضمان تجربة تدريبية سلسة وفعالة. يتناول محتوى الدورة الممارسة القوية للتأمل والوعي الشامل، ويقدم للمشاركين أدوات وتقنيات عملية لتحويل حياتهم وتحسين رفاهيتهم العامة. سيقوم المدربون بتوجيه المشاركين من خلال سلسلة من التمارين التفاعلية والمناقشات، مساعدتهم على تطوير فهم أعمق لعقولهم وعواطفهم الخاصة. يوفر دليل الميسر تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، بما في ذلك الأجداول الزمنية المقترحة، لمساعدة المدربين في تقديم جلسات مؤثرة. كما يشمل فاعليات مشوقة وأنشطة جماعية ومبادرات للنقاش لتعزيز التعلم النشط وإثراء المحادثات بين المشاركين. سيراقب كل مشارك نسخة مفصلة تعد مصدر قيم خلال وبعد التدريب. يتضمن هذا الدليل ملخصات للمفاهيم الرئيسية، ومساحة للانعكاسات الشخصية، وتمارين لمساعدة الأفراد على دمج الوعي الشامل والتأمل في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى دليل الميسر وكتيبات المشاركين، سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة من الحقائب وسائط متعددة لدعم تقديمهم. تشمل هذه الموارد شرائح بوربوينت ومقاطع فيديو وتسجيلات توجيهية للتأمل يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لتعزيز التعلم التجريبي وجذب المشاركين على مستوى أعمق. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في تسهيل ورشات العمل حول التأمل والوعي الشامل، فإن حقائب تدريبنا توفر كل ما تحتاجه لتقديم تجربة تعليمية تحولية. اشترِ حزمتنا اليوم وابدأ رحلة الاكتشاف الذاتي والنمو الشخصي مع مشاركيك.
مقدمة إلى التأمل والوعي الذهني
تعريف التأمل والوعي الحاضر
فوائد دمج التأمل والانتباه في الحياة اليومية
نظرة عامة على حقائب التدريب وأهدافها
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر العقل على الجسد والعكس
دور التأمل والاهتمام الذهني في تحقيق التوازن بين الروح والجسد
البدء في التأمل البسيط:
مقدمة إلى تقنيات التأمل الأساسية
ممارسة تمارين التنفس المركزة
تصوّر موجَّه للإرشاد للاسترخاء وتقليل التوتر
تنمية الاستشعار الحاضر في الحياة اليومية
فهم ما يعني أن تكون واعيًا
نصائح لممارسة الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
إدماج الانتباه الذهني في الأكل والمشي والمهام الروتينية الأخرى
تعميق ممارسة التأمل الخاصة بك:
استكشاف تقنيات التأمل المختلفة (مثل المسح الجسدي، والمحبة والطيبة)
الحفاظ على التركيز وإدارة التشتت أثناء جلسات التأمل
إعداد مساحة مخصصة للتأمل وتأسيس ممارسة منتظمة
تجاوز التحديات الشائعة:
معالجة العقبات الشائعة في ممارسة التأمل (مثل القلق، وعدم التركيز)
تطوير استراتيجيات للالتزام بالممارسة
البحث عن الدعم من مجتمع التأمل أو المعلم.
تطبيق الوعي الحاضر لإدارة الضغوط والعواطف
استخدام تقنيات الوعي الشامل للحد من التوتر والقلق
زراعة الذكاء العاطفي من خلال الانتباه المُركَّز
المقاربات الواعية للتعامل مع العواطف والمواقف الصعبة.
دمج الوعي الحاضر في العلاقات والاتصالات
تعزيز التعاطف والرأفة من خلال الوعي الذهني
الاستماع الذهني ومهارات التواصل الفعال
تطبيق الوعي الذهني لتعزيز العلاقات الصحية والمفرحة أكثر
الحفاظ على نمط حياة ذهني متوازن:
دمج الوعي الحاضر في الروتين اليومي
توازن الوعي الحاضر مع ممارسات العناية الذاتية الأخرى
بناء المرونة والالتزام بالنمو الشخصي من خلال الوعي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه الحقائب التدريبية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو تعليم الأفراد وإرشادهم في تحويل وتعزيز حياتهم من خلال ممارسات التأمل والوعي.
كيف يمكن للتأمل والانتباه أن يحسنا حياتي؟
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
التأمل والانتباه يمكن أن يحسنا حياتك عن طريق تقليل الإجهاد والقلق، وزيادة الوعي بالذات والذكاء العاطفي، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز العلاقات، وتعزيز الرفاهية العامة والسعادة.
. هل هناك تقنيات محددة أو تمارين مشمولة في هذه الحقيبة التدريبية؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين مثل التأمل الموجه، تمارين التنفس، ممارسات الوعي، أسئلة الكتابة في اليوميات، وتمارين التصور.
. هل يتطلب وجود تجربة سابقة في الموازنة أو الوعي الحاضر؟
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
لا، لا يُشترط وجود خبرة سابقة. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وأيضًا لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في التأمل أو التركيز الواعي.
كيف يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغ مختلفة بما في ذلك الدورات العبر الإنترنت، الكتب الإلكترونية، التسجيلات الصوتية، أو ورش العمل المباشرة. يمكنك الوصول إليها عن طريق موقعنا الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بدعم العملاء لدينا.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

“Mindful Moguls” هو برنامج تدريب شامل للتوجيه الحياتي مصمم خصيصًا للرجال في عالم الأعمال. يقدم هذا المادة التدريبية أدوات واستراتيجيات قيمة لمساعدة الرجال على تعزيز حياتهم المهنية والشخصية، وتحقيق نجاح أكبر، وزراعة وعي ورفاهية في وسط الضغوط الناجمة عن الحياة المهنية المزدحمة.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

هذه الحقيبة التدريبية تقدم مجموعة من التأملات وتمارين الوعي الحاضر التي يمكن أن تساعد الأفراد في إحداث توازن وتحويل وإطلاق طاقة لا حدود لها في حياتهم. توفر تقنيات عملية وإرشادات لممارسة الوعي الحاضر، وزراعة السلام الداخلي، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة.

هذه الحقيبة التدريبية تقدم مجموعة من التأملات وتمارين الوعي الحاضر التي يمكن أن تساعد الأفراد في إحداث توازن وتحويل وإطلاق طاقة لا حدود لها في حياتهم. توفر تقنيات عملية وإرشادات لممارسة الوعي الحاضر، وزراعة السلام الداخلي، وتقليل التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة.

حقيبة تدريبية دورة تغيير وتعزيز حياتك من خلال التأمل والانتباه للحاضر