حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا

هذه الحقائب التدريبية يقدم مقدمة لأهم تقنيات الدفاع التي يمكن استخدامها ضد أنواع الهجمات الشائعة. من مهارات الدفاع عن النفس الأساسية إلى تقنيات متقدمة مثل الحماية من هجمات السكين وتحرير القبضة، يتم توجيه استراتيجيات وتكتيكات مختلفة للرد بفعالية على الهجمات المحتملة. مثالية لأي شخص يرغب في تحسين سلامته الشخصية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين في الدورة الأساسية للدفاع عن النفس الفعال باستخدام “كراف ماجا”. تم تصميم هذا المنتج للمدربين الذين يهدفون إلى تجهيز طلابهم بالمهارات والمعرفة الأساسية لحماية أنفسهم في الحياة الواقعية. تقدم حقائب تدريبية الخاصة بنا دليلًا خطوة بخطوة يغطي جميع جوانب “كراف ماجا”، وهو نظام فعال للدفاع عن النفس. يشمل الكتيب خطط الدروس التفصيلية ومقاطع الفيديو التعليمية والتمارين العملية التي يمكن للمدربين استخدامها لإرشاد طلابهم في كل جلسة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين تعليم طلابهم التقنيات الأساسية لـ “كراف ماجا”، مثل الضربات والركلات والمناورات الدفاعية. سيتعلمون أيضًا كيفية استخدام محيطهم بفعالية للحصول على ميزة في حالة الدفاع عن النفس. تركز المواد على تعزيز الوعي التواجدي، وتطوير الردود العصبية، وبناء الثقة بالنفس، وهي أمور أساسية للدفاع الفعال عن النفس. تغطي الدورة أيضًا سيناريوهات مختلفة قد يواجهها الأفراد، مثل هجمات الشارع والإمساك والاختناق. سيتمكن المدربون من محاكاة هذه السيناريوهات في بيئة مضبوطة، مما يضمن أن طلابهم مستعدين تمامًا للتعامل معها في الحياة الواقعية. بالإضافة إلى ذلك، تقدم حقائب تدريبية لدينا نصائح واستراتيجيات للمدربين للتفاعل وتحفيز طلابهم بشكل فعال طوال الدورة. تشمل الإرشادات إنشاء بيئة تدريبية آمنة وشاملة وتقنيات تقديم ردود فعل بناءة. باستخدام حقائب تدريبيةالشاملة، يمكن للمدربين تزويد طلابهم بالمعرفة والمهارات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، فإن هذا المنتج يعد موردًا قيمًا لأي شخص يرغب في تعلم “كراف ماجا” وتعزيز قدراته في الدفاع عن النفس.
مقدمة للكراف ماجا
تعريف كراف ماغا
تاريخ موجز وأصول كراف ماغا
الفوائد وأهداف تعلم كراف ماغا
الموقف الأساسي والحركة
توضيح وضعية القتال الأساسية في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات الحركة والتحرك بالقدم.
أهمية الوضعية الصحيحة وتموضع الجسم في الدفاع الذاتي الفعال.
الضربات ودفاع الضربات
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الضربات في كراف ماجا (اللكمات، الركلات، الكوعيات)
تقنيات لتوجيه ضربات قوية
تقنيات الدفاع ضد الضربات الشائعة
الكتل الأساسية والتصديات
مقدمة إلى تقنيات الحجب والتصدي في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات مختلفة للحجب والتحايل
أهمية التوقيت والدقة في الحجب والتصدية.
الهروب من القبضات والخناقات
تعليمات حول الهروب من أنواع مختلفة من العقال والخناقات
تظاهر وممارسة تقنيات الهروب
التركيز على الاستجابات السريعة والفعالة لتجنب التعطيل
تقنيات الأرض
مقدمة لتقنيات الأرض في الكراف ماجا
تعليمات حول مواقف القتال الأرضي الأساسية والانتقالات
ممارسة الدفاع الأرضي والهروب من مواقف مختلفة
استخدام الأشياء المشتركة للدفاع
مناقشة حول استخدام الأشياء العادية كأسلحة محلية الصنع في حالات الدفاع عن النفس.
تعليمات حول كيفية تحديد واستخدام الأشياء في البيئة للدفاع
ممارسة سيناريوهات حيث يدمج المشاركون الأشياء في تقنيات الدفاع عن النفس.
دفاع ضد مهاجمين متعددين
تقنيات واستراتيجيات للدفاع ضد هجمات من عدة مهاجمين
أهمية الوعي التام بالموقف والحركة في سيناريوهات الهجوم من قبل عدة مهاجمين.
التظاهر والممارسة لتقنيات التعامل مع التهديدات المتعددة
وضع الأمور كلها معًا
تكامل جميع التقنيات التي تم تعلمها سابقاً
ممارسة سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية تضم عناصر مختلفة من كراف ماجا.
مناقشة ومراجعة للمفاهيم والمبادئ الرئيسية للدفاع الذاتي الفعال بواسطة كراف ماغا.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أسئلة شائعة حول الدفاع الذاتي الفعال باستخدام كراف ماجا (الدورة الأساسية):
ما هو الكراف ماغا؟
الكراف ماغا هو نظام للدفاع عن النفس تم تطويره للجيش الإسرائيلي يركز على تقنيات عملية وحركات غريزية لتعطيل التهديدات بفعالية.
من هو الدورة الأساسية مناسبة له؟
الدورة الأساسية في دفاع النفس الفعال بالكراف ماغا مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين يبحثون عن اكتساب مهارات فعالة في الدفاع عن النفس في فترة قصيرة من الزمن.
هل يمكنني تعلم كراف مجا دون أي خبرة سابقة في فنون القتال؟
نعم، بالتأكيد! تم تصميم الدورة الأساسية للأفراد الذين لديهم خبرة ضئيلة أو لا توجد خبرة في فنون الدفاع عن النفس. سيقوم مدربونا المتخصصون تدريجيًا بتعليمك التقنيات اللازمة، بغض النظر عن مستوى البداية الخاص بك.
ما هو طول الدورة الأساسية؟
الدورة الأساسية في الدفاع الشخصي الفعال بواسطة كراف ماجا عادة تستمر لمدة 8-12 أسبوعًا، تعتمد على سرعة الصف وتقدم المشاركين.
ماذا سأتعلم في الدورة الأساسية؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين في الدورة الأساسية للدفاع عن النفس الفعال باستخدام “كراف ماجا”. تم تصميم هذا المنتج للمدربين الذين يهدفون إلى تجهيز طلابهم بالمهارات والمعرفة الأساسية لحماية أنفسهم في الحياة الواقعية. تقدم حقائب تدريبية الخاصة بنا دليلًا خطوة بخطوة يغطي جميع جوانب “كراف ماجا”، وهو نظام فعال للدفاع عن النفس. يشمل الكتيب خطط الدروس التفصيلية ومقاطع الفيديو التعليمية والتمارين العملية التي يمكن للمدربين استخدامها لإرشاد طلابهم في كل جلسة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين تعليم طلابهم التقنيات الأساسية لـ “كراف ماجا”، مثل الضربات والركلات والمناورات الدفاعية. سيتعلمون أيضًا كيفية استخدام محيطهم بفعالية للحصول على ميزة في حالة الدفاع عن النفس. تركز المواد على تعزيز الوعي التواجدي، وتطوير الردود العصبية، وبناء الثقة بالنفس، وهي أمور أساسية للدفاع الفعال عن النفس. تغطي الدورة أيضًا سيناريوهات مختلفة قد يواجهها الأفراد، مثل هجمات الشارع والإمساك والاختناق. سيتمكن المدربون من محاكاة هذه السيناريوهات في بيئة مضبوطة، مما يضمن أن طلابهم مستعدين تمامًا للتعامل معها في الحياة الواقعية. بالإضافة إلى ذلك، تقدم حقائب تدريبية لدينا نصائح واستراتيجيات للمدربين للتفاعل وتحفيز طلابهم بشكل فعال طوال الدورة. تشمل الإرشادات إنشاء بيئة تدريبية آمنة وشاملة وتقنيات تقديم ردود فعل بناءة. باستخدام حقائب تدريبيةالشاملة، يمكن للمدربين تزويد طلابهم بالمعرفة والمهارات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، فإن هذا المنتج يعد موردًا قيمًا لأي شخص يرغب في تعلم “كراف ماجا” وتعزيز قدراته في الدفاع عن النفس.
مقدمة للكراف ماجا
تعريف كراف ماغا
تاريخ موجز وأصول كراف ماغا
الفوائد وأهداف تعلم كراف ماغا
الموقف الأساسي والحركة
توضيح وضعية القتال الأساسية في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات الحركة والتحرك بالقدم.
أهمية الوضعية الصحيحة وتموضع الجسم في الدفاع الذاتي الفعال.
الضربات ودفاع الضربات
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الضربات في كراف ماجا (اللكمات، الركلات، الكوعيات)
تقنيات لتوجيه ضربات قوية
تقنيات الدفاع ضد الضربات الشائعة
الكتل الأساسية والتصديات
مقدمة إلى تقنيات الحجب والتصدي في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات مختلفة للحجب والتحايل
أهمية التوقيت والدقة في الحجب والتصدية.
الهروب من القبضات والخناقات
تعليمات حول الهروب من أنواع مختلفة من العقال والخناقات
تظاهر وممارسة تقنيات الهروب
التركيز على الاستجابات السريعة والفعالة لتجنب التعطيل
تقنيات الأرض
مقدمة لتقنيات الأرض في الكراف ماجا
تعليمات حول مواقف القتال الأرضي الأساسية والانتقالات
ممارسة الدفاع الأرضي والهروب من مواقف مختلفة
استخدام الأشياء المشتركة للدفاع
مناقشة حول استخدام الأشياء العادية كأسلحة محلية الصنع في حالات الدفاع عن النفس.
تعليمات حول كيفية تحديد واستخدام الأشياء في البيئة للدفاع
ممارسة سيناريوهات حيث يدمج المشاركون الأشياء في تقنيات الدفاع عن النفس.
دفاع ضد مهاجمين متعددين
تقنيات واستراتيجيات للدفاع ضد هجمات من عدة مهاجمين
أهمية الوعي التام بالموقف والحركة في سيناريوهات الهجوم من قبل عدة مهاجمين.
التظاهر والممارسة لتقنيات التعامل مع التهديدات المتعددة
وضع الأمور كلها معًا
تكامل جميع التقنيات التي تم تعلمها سابقاً
ممارسة سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية تضم عناصر مختلفة من كراف ماجا.
مناقشة ومراجعة للمفاهيم والمبادئ الرئيسية للدفاع الذاتي الفعال بواسطة كراف ماغا.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أسئلة شائعة حول الدفاع الذاتي الفعال باستخدام كراف ماجا (الدورة الأساسية):
ما هو الكراف ماغا؟
الكراف ماغا هو نظام للدفاع عن النفس تم تطويره للجيش الإسرائيلي يركز على تقنيات عملية وحركات غريزية لتعطيل التهديدات بفعالية.
من هو الدورة الأساسية مناسبة له؟
الدورة الأساسية في دفاع النفس الفعال بالكراف ماغا مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين يبحثون عن اكتساب مهارات فعالة في الدفاع عن النفس في فترة قصيرة من الزمن.
هل يمكنني تعلم كراف مجا دون أي خبرة سابقة في فنون القتال؟
نعم، بالتأكيد! تم تصميم الدورة الأساسية للأفراد الذين لديهم خبرة ضئيلة أو لا توجد خبرة في فنون الدفاع عن النفس. سيقوم مدربونا المتخصصون تدريجيًا بتعليمك التقنيات اللازمة، بغض النظر عن مستوى البداية الخاص بك.
ما هو طول الدورة الأساسية؟
الدورة الأساسية في الدفاع الشخصي الفعال بواسطة كراف ماجا عادة تستمر لمدة 8-12 أسبوعًا، تعتمد على سرعة الصف وتقدم المشاركين.
ماذا سأتعلم في الدورة الأساسية؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا

هذه الحقائب التدريبية يقدم مقدمة لأهم تقنيات الدفاع التي يمكن استخدامها ضد أنواع الهجمات الشائعة. من مهارات الدفاع عن النفس الأساسية إلى تقنيات متقدمة مثل الحماية من هجمات السكين وتحرير القبضة، يتم توجيه استراتيجيات وتكتيكات مختلفة للرد بفعالية على الهجمات المحتملة. مثالية لأي شخص يرغب في تحسين سلامته الشخصية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين في الدورة الأساسية للدفاع عن النفس الفعال باستخدام “كراف ماجا”. تم تصميم هذا المنتج للمدربين الذين يهدفون إلى تجهيز طلابهم بالمهارات والمعرفة الأساسية لحماية أنفسهم في الحياة الواقعية. تقدم حقائب تدريبية الخاصة بنا دليلًا خطوة بخطوة يغطي جميع جوانب “كراف ماجا”، وهو نظام فعال للدفاع عن النفس. يشمل الكتيب خطط الدروس التفصيلية ومقاطع الفيديو التعليمية والتمارين العملية التي يمكن للمدربين استخدامها لإرشاد طلابهم في كل جلسة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين تعليم طلابهم التقنيات الأساسية لـ “كراف ماجا”، مثل الضربات والركلات والمناورات الدفاعية. سيتعلمون أيضًا كيفية استخدام محيطهم بفعالية للحصول على ميزة في حالة الدفاع عن النفس. تركز المواد على تعزيز الوعي التواجدي، وتطوير الردود العصبية، وبناء الثقة بالنفس، وهي أمور أساسية للدفاع الفعال عن النفس. تغطي الدورة أيضًا سيناريوهات مختلفة قد يواجهها الأفراد، مثل هجمات الشارع والإمساك والاختناق. سيتمكن المدربون من محاكاة هذه السيناريوهات في بيئة مضبوطة، مما يضمن أن طلابهم مستعدين تمامًا للتعامل معها في الحياة الواقعية. بالإضافة إلى ذلك، تقدم حقائب تدريبية لدينا نصائح واستراتيجيات للمدربين للتفاعل وتحفيز طلابهم بشكل فعال طوال الدورة. تشمل الإرشادات إنشاء بيئة تدريبية آمنة وشاملة وتقنيات تقديم ردود فعل بناءة. باستخدام حقائب تدريبيةالشاملة، يمكن للمدربين تزويد طلابهم بالمعرفة والمهارات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، فإن هذا المنتج يعد موردًا قيمًا لأي شخص يرغب في تعلم “كراف ماجا” وتعزيز قدراته في الدفاع عن النفس.
مقدمة للكراف ماجا
تعريف كراف ماغا
تاريخ موجز وأصول كراف ماغا
الفوائد وأهداف تعلم كراف ماغا
الموقف الأساسي والحركة
توضيح وضعية القتال الأساسية في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات الحركة والتحرك بالقدم.
أهمية الوضعية الصحيحة وتموضع الجسم في الدفاع الذاتي الفعال.
الضربات ودفاع الضربات
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الضربات في كراف ماجا (اللكمات، الركلات، الكوعيات)
تقنيات لتوجيه ضربات قوية
تقنيات الدفاع ضد الضربات الشائعة
الكتل الأساسية والتصديات
مقدمة إلى تقنيات الحجب والتصدي في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات مختلفة للحجب والتحايل
أهمية التوقيت والدقة في الحجب والتصدية.
الهروب من القبضات والخناقات
تعليمات حول الهروب من أنواع مختلفة من العقال والخناقات
تظاهر وممارسة تقنيات الهروب
التركيز على الاستجابات السريعة والفعالة لتجنب التعطيل
تقنيات الأرض
مقدمة لتقنيات الأرض في الكراف ماجا
تعليمات حول مواقف القتال الأرضي الأساسية والانتقالات
ممارسة الدفاع الأرضي والهروب من مواقف مختلفة
استخدام الأشياء المشتركة للدفاع
مناقشة حول استخدام الأشياء العادية كأسلحة محلية الصنع في حالات الدفاع عن النفس.
تعليمات حول كيفية تحديد واستخدام الأشياء في البيئة للدفاع
ممارسة سيناريوهات حيث يدمج المشاركون الأشياء في تقنيات الدفاع عن النفس.
دفاع ضد مهاجمين متعددين
تقنيات واستراتيجيات للدفاع ضد هجمات من عدة مهاجمين
أهمية الوعي التام بالموقف والحركة في سيناريوهات الهجوم من قبل عدة مهاجمين.
التظاهر والممارسة لتقنيات التعامل مع التهديدات المتعددة
وضع الأمور كلها معًا
تكامل جميع التقنيات التي تم تعلمها سابقاً
ممارسة سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية تضم عناصر مختلفة من كراف ماجا.
مناقشة ومراجعة للمفاهيم والمبادئ الرئيسية للدفاع الذاتي الفعال بواسطة كراف ماغا.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أسئلة شائعة حول الدفاع الذاتي الفعال باستخدام كراف ماجا (الدورة الأساسية):
ما هو الكراف ماغا؟
الكراف ماغا هو نظام للدفاع عن النفس تم تطويره للجيش الإسرائيلي يركز على تقنيات عملية وحركات غريزية لتعطيل التهديدات بفعالية.
من هو الدورة الأساسية مناسبة له؟
الدورة الأساسية في دفاع النفس الفعال بالكراف ماغا مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين يبحثون عن اكتساب مهارات فعالة في الدفاع عن النفس في فترة قصيرة من الزمن.
هل يمكنني تعلم كراف مجا دون أي خبرة سابقة في فنون القتال؟
نعم، بالتأكيد! تم تصميم الدورة الأساسية للأفراد الذين لديهم خبرة ضئيلة أو لا توجد خبرة في فنون الدفاع عن النفس. سيقوم مدربونا المتخصصون تدريجيًا بتعليمك التقنيات اللازمة، بغض النظر عن مستوى البداية الخاص بك.
ما هو طول الدورة الأساسية؟
الدورة الأساسية في الدفاع الشخصي الفعال بواسطة كراف ماجا عادة تستمر لمدة 8-12 أسبوعًا، تعتمد على سرعة الصف وتقدم المشاركين.
ماذا سأتعلم في الدورة الأساسية؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبية الشاملة للمدربين في الدورة الأساسية للدفاع عن النفس الفعال باستخدام “كراف ماجا”. تم تصميم هذا المنتج للمدربين الذين يهدفون إلى تجهيز طلابهم بالمهارات والمعرفة الأساسية لحماية أنفسهم في الحياة الواقعية. تقدم حقائب تدريبية الخاصة بنا دليلًا خطوة بخطوة يغطي جميع جوانب “كراف ماجا”، وهو نظام فعال للدفاع عن النفس. يشمل الكتيب خطط الدروس التفصيلية ومقاطع الفيديو التعليمية والتمارين العملية التي يمكن للمدربين استخدامها لإرشاد طلابهم في كل جلسة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، يمكن للمدربين تعليم طلابهم التقنيات الأساسية لـ “كراف ماجا”، مثل الضربات والركلات والمناورات الدفاعية. سيتعلمون أيضًا كيفية استخدام محيطهم بفعالية للحصول على ميزة في حالة الدفاع عن النفس. تركز المواد على تعزيز الوعي التواجدي، وتطوير الردود العصبية، وبناء الثقة بالنفس، وهي أمور أساسية للدفاع الفعال عن النفس. تغطي الدورة أيضًا سيناريوهات مختلفة قد يواجهها الأفراد، مثل هجمات الشارع والإمساك والاختناق. سيتمكن المدربون من محاكاة هذه السيناريوهات في بيئة مضبوطة، مما يضمن أن طلابهم مستعدين تمامًا للتعامل معها في الحياة الواقعية. بالإضافة إلى ذلك، تقدم حقائب تدريبية لدينا نصائح واستراتيجيات للمدربين للتفاعل وتحفيز طلابهم بشكل فعال طوال الدورة. تشمل الإرشادات إنشاء بيئة تدريبية آمنة وشاملة وتقنيات تقديم ردود فعل بناءة. باستخدام حقائب تدريبيةالشاملة، يمكن للمدربين تزويد طلابهم بالمعرفة والمهارات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا ذو خبرة، فإن هذا المنتج يعد موردًا قيمًا لأي شخص يرغب في تعلم “كراف ماجا” وتعزيز قدراته في الدفاع عن النفس.
مقدمة للكراف ماجا
تعريف كراف ماغا
تاريخ موجز وأصول كراف ماغا
الفوائد وأهداف تعلم كراف ماغا
الموقف الأساسي والحركة
توضيح وضعية القتال الأساسية في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات الحركة والتحرك بالقدم.
أهمية الوضعية الصحيحة وتموضع الجسم في الدفاع الذاتي الفعال.
الضربات ودفاع الضربات
نظرة عامة على أنواع مختلفة من الضربات في كراف ماجا (اللكمات، الركلات، الكوعيات)
تقنيات لتوجيه ضربات قوية
تقنيات الدفاع ضد الضربات الشائعة
الكتل الأساسية والتصديات
مقدمة إلى تقنيات الحجب والتصدي في كراف ماغا
توضيح وممارسة تقنيات مختلفة للحجب والتحايل
أهمية التوقيت والدقة في الحجب والتصدية.
الهروب من القبضات والخناقات
تعليمات حول الهروب من أنواع مختلفة من العقال والخناقات
تظاهر وممارسة تقنيات الهروب
التركيز على الاستجابات السريعة والفعالة لتجنب التعطيل
تقنيات الأرض
مقدمة لتقنيات الأرض في الكراف ماجا
تعليمات حول مواقف القتال الأرضي الأساسية والانتقالات
ممارسة الدفاع الأرضي والهروب من مواقف مختلفة
استخدام الأشياء المشتركة للدفاع
مناقشة حول استخدام الأشياء العادية كأسلحة محلية الصنع في حالات الدفاع عن النفس.
تعليمات حول كيفية تحديد واستخدام الأشياء في البيئة للدفاع
ممارسة سيناريوهات حيث يدمج المشاركون الأشياء في تقنيات الدفاع عن النفس.
دفاع ضد مهاجمين متعددين
تقنيات واستراتيجيات للدفاع ضد هجمات من عدة مهاجمين
أهمية الوعي التام بالموقف والحركة في سيناريوهات الهجوم من قبل عدة مهاجمين.
التظاهر والممارسة لتقنيات التعامل مع التهديدات المتعددة
وضع الأمور كلها معًا
تكامل جميع التقنيات التي تم تعلمها سابقاً
ممارسة سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية تضم عناصر مختلفة من كراف ماجا.
مناقشة ومراجعة للمفاهيم والمبادئ الرئيسية للدفاع الذاتي الفعال بواسطة كراف ماغا.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

أسئلة شائعة حول الدفاع الذاتي الفعال باستخدام كراف ماجا (الدورة الأساسية):
ما هو الكراف ماغا؟
الكراف ماغا هو نظام للدفاع عن النفس تم تطويره للجيش الإسرائيلي يركز على تقنيات عملية وحركات غريزية لتعطيل التهديدات بفعالية.
من هو الدورة الأساسية مناسبة له؟
الدورة الأساسية في دفاع النفس الفعال بالكراف ماغا مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين يبحثون عن اكتساب مهارات فعالة في الدفاع عن النفس في فترة قصيرة من الزمن.
هل يمكنني تعلم كراف مجا دون أي خبرة سابقة في فنون القتال؟
نعم، بالتأكيد! تم تصميم الدورة الأساسية للأفراد الذين لديهم خبرة ضئيلة أو لا توجد خبرة في فنون الدفاع عن النفس. سيقوم مدربونا المتخصصون تدريجيًا بتعليمك التقنيات اللازمة، بغض النظر عن مستوى البداية الخاص بك.
ما هو طول الدورة الأساسية؟
الدورة الأساسية في الدفاع الشخصي الفعال بواسطة كراف ماجا عادة تستمر لمدة 8-12 أسبوعًا، تعتمد على سرعة الصف وتقدم المشاركين.
ماذا سأتعلم في الدورة الأساسية؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

هذه الحقائب التدريبية يقدم مقدمة لأهم تقنيات الدفاع التي يمكن استخدامها ضد أنواع الهجمات الشائعة. من مهارات الدفاع عن النفس الأساسية إلى تقنيات متقدمة مثل الحماية من هجمات السكين وتحرير القبضة، يتم توجيه استراتيجيات وتكتيكات مختلفة للرد بفعالية على الهجمات المحتملة. مثالية لأي شخص يرغب في تحسين سلامته الشخصية.

هذه الحقائب التدريبية يقدم مقدمة لأهم تقنيات الدفاع التي يمكن استخدامها ضد أنواع الهجمات الشائعة. من مهارات الدفاع عن النفس الأساسية إلى تقنيات متقدمة مثل الحماية من هجمات السكين وتحرير القبضة، يتم توجيه استراتيجيات وتكتيكات مختلفة للرد بفعالية على الهجمات المحتملة. مثالية لأي شخص يرغب في تحسين سلامته الشخصية.

حقيبة تدريبية دورة تقنيات الدفاع عن النفس الفعّالة مع كراف ماجا