حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز

هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات شاملة للمدربين الطامحين. يغطي مختلف جوانب التدريب، بما في ذلك تقنيات التدريب وتطوير المهارات وإدارة الفريق والتحفيز. بفضل خبرة المدربة ماري لي تراسي، تقدم هذه الحقائب نصائح قيمة واستراتيجيات لمساعدة المدربين على تحسين قدراتهم التدريبية وتحقيق النجاح في فرقهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريب متكاملة للمدربين في مجال الجمباز – تقنيات متقدمة لتمارين الأرض. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم ميزة تنافسية لرياضييهم، وتعتبر هذه الحقيبة التدريبية مصدرًا قيمًا لتعزيز مهاراتهم وأدائهم على الأرض. تغطي حقيبتنا التدريبية مجموعة واسعة من تقنيات تمارين الأرض المتقدمة التي ستتحدى وتدفع الرياضيين إلى أعلى المستويات. من المراوح المعقدة للتدحرجات إلى العناصر الراقصة الديناميكية، تتضمن هذه الحقيبة تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل تقنية، مما يضمن توفر الموارد التي يحتاجها المدربون لتدريب الرياضيين بفعالية. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو التركيز على الشكل والتقنية الصحيحة. يتم تفكيك كل تقنية إلى مكوناتها الفردية، مما يسمح للمدربين بالتركيز على اتقان العناصر الأساسية قبل المضي قدمًا إلى حركات أكثر تعقيدًا. يضمن هذا الاهتمام بالتفاصيل أن يقوم الرياضيون ببناء أسس قوية، ويقللون أيضًا من خطر الإصابة. بالإضافة إلى التعليمات خطوة بخطوة، تتضمن حقيبتنا التدريبية أيضًا نصائح مفيدة وتمارين للتأهيل وتجهيز الجسم لروتين تمارين الأرض المتقدمة. ستجد المدربون معلومات حول تدريب القوة، وتمارين المرونة، وتمارين لتحسين التوازن والسيطرة. تناسب حقيبتنا التدريبية المدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتمرسين. سواء كنت تبدأ للتو أو تبحث عن توسيع نطاق تقنيات التدريس الخاصة بك، فإن هذه الحقيبة هي أداة قيمة ستعزز جلسات التدريب الخاصة بك وتساعد رياضييك على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. استثمر في حقيبتنا التدريبية لتقنيات تمارين الأرض المتقدمة واشهد كيف يقفز رياضيوك إلى مستويات جديدة على الأرض! استعد لتحويل مهاراتهم ومنحهم الميزة التنافسية التي يستحقونها!
أهمية قوة النواة والاستقرار
تعريف ودور العضلات الأساسية في الجمباز
فوائد تطوير قوة وثبات النواة
تمارين وتدريبات لتحسين قوة الأساس والثبات في التمارين على الأرض.
مهارات تموج المتقدمة
مقدمة لمهارات التمرير المتقدمة في الجمباز
تقنيات لتنفيذ القفزات الخلفية والقفزات العكسية بشكل صحيح
التقدم والتمارين لتطوير مهارات القفز المتقدمة بأمان
عناصر الرقص وصناعة الرقص
فهم أهمية عناصر الرقص في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ مختلف أنواع عناصر الرقص
خلق رقص فني يتناسب مع مهارات الجمباز
تقنيات القفز والانطلاق الديناميكية
استكشاف تقنيات القفز الديناميكية والانطلاق في تمارين الأرضية
الشكل الصحيح والتنفيذ لأنواع مختلفة من القفزات والطلوع
تدريبات وتقدمات لتحسين الارتفاع والقوة والتقنية
توازن وسيطرة متقدمة
تعزيز التوازن والتحكم في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ عناصر التوازن المتقدمة
تمارين وتدريبات لتحسين الدقة والانسيابية في الحركات
الروابط والانتقالات البهلوانية
فهم أهمية الاتصالات والانتقالات السلسة
تقنيات تنفيذ الوصلات البهلوانية في تمارين الأرضية
تمارين وتطورات لتطوير التحولات السلسة والسلاسة.
تصميم تكوين وروتين تمرين الأرض.
نظرة عامة على تكوين تمرين الأرضية وتصميم الروتين
فهم نظام التسجيل ومتطلبات الروتين
نصائح لإنشاء روتين للأرضية يكون شاملا ومنافسا بشكل جيد
الوقاية من الإصابات وممارسات التدريب الآمنة
أهمية الوقاية من الإصابات في الجمباز
تقنيات لتمارين التسخين والتبريد الصحيحة
نصائح لممارسة التدريب الآمن للحد من مخاطر الإصابات
التحضير العقلي ونمط الأداء
فهم دور التحضير العقلي في رياضة الجمباز
تقنيات لتطوير عقلية أداء قوية
استراتيجيات لإدارة الأعصاب والأداء تحت الضغط

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. من يمكن أن يشارك في حفل الكاكاو؟
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
ماذا يمكنني أن أتوقع من حفلة الكاكاو؟
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة للمشاركة في حفل الكاكاو؟
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
1. ما هي تأملات لتهدئة العقل العامل؟
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
2. كيف يمكن للتأمل مساعدة في تهدئة عقل مشغول؟
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز”
تقديم حقائب تدريب متكاملة للمدربين في مجال الجمباز – تقنيات متقدمة لتمارين الأرض. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم ميزة تنافسية لرياضييهم، وتعتبر هذه الحقيبة التدريبية مصدرًا قيمًا لتعزيز مهاراتهم وأدائهم على الأرض. تغطي حقيبتنا التدريبية مجموعة واسعة من تقنيات تمارين الأرض المتقدمة التي ستتحدى وتدفع الرياضيين إلى أعلى المستويات. من المراوح المعقدة للتدحرجات إلى العناصر الراقصة الديناميكية، تتضمن هذه الحقيبة تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل تقنية، مما يضمن توفر الموارد التي يحتاجها المدربون لتدريب الرياضيين بفعالية. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو التركيز على الشكل والتقنية الصحيحة. يتم تفكيك كل تقنية إلى مكوناتها الفردية، مما يسمح للمدربين بالتركيز على اتقان العناصر الأساسية قبل المضي قدمًا إلى حركات أكثر تعقيدًا. يضمن هذا الاهتمام بالتفاصيل أن يقوم الرياضيون ببناء أسس قوية، ويقللون أيضًا من خطر الإصابة. بالإضافة إلى التعليمات خطوة بخطوة، تتضمن حقيبتنا التدريبية أيضًا نصائح مفيدة وتمارين للتأهيل وتجهيز الجسم لروتين تمارين الأرض المتقدمة. ستجد المدربون معلومات حول تدريب القوة، وتمارين المرونة، وتمارين لتحسين التوازن والسيطرة. تناسب حقيبتنا التدريبية المدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتمرسين. سواء كنت تبدأ للتو أو تبحث عن توسيع نطاق تقنيات التدريس الخاصة بك، فإن هذه الحقيبة هي أداة قيمة ستعزز جلسات التدريب الخاصة بك وتساعد رياضييك على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. استثمر في حقيبتنا التدريبية لتقنيات تمارين الأرض المتقدمة واشهد كيف يقفز رياضيوك إلى مستويات جديدة على الأرض! استعد لتحويل مهاراتهم ومنحهم الميزة التنافسية التي يستحقونها!
أهمية قوة النواة والاستقرار
تعريف ودور العضلات الأساسية في الجمباز
فوائد تطوير قوة وثبات النواة
تمارين وتدريبات لتحسين قوة الأساس والثبات في التمارين على الأرض.
مهارات تموج المتقدمة
مقدمة لمهارات التمرير المتقدمة في الجمباز
تقنيات لتنفيذ القفزات الخلفية والقفزات العكسية بشكل صحيح
التقدم والتمارين لتطوير مهارات القفز المتقدمة بأمان
عناصر الرقص وصناعة الرقص
فهم أهمية عناصر الرقص في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ مختلف أنواع عناصر الرقص
خلق رقص فني يتناسب مع مهارات الجمباز
تقنيات القفز والانطلاق الديناميكية
استكشاف تقنيات القفز الديناميكية والانطلاق في تمارين الأرضية
الشكل الصحيح والتنفيذ لأنواع مختلفة من القفزات والطلوع
تدريبات وتقدمات لتحسين الارتفاع والقوة والتقنية
توازن وسيطرة متقدمة
تعزيز التوازن والتحكم في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ عناصر التوازن المتقدمة
تمارين وتدريبات لتحسين الدقة والانسيابية في الحركات
الروابط والانتقالات البهلوانية
فهم أهمية الاتصالات والانتقالات السلسة
تقنيات تنفيذ الوصلات البهلوانية في تمارين الأرضية
تمارين وتطورات لتطوير التحولات السلسة والسلاسة.
تصميم تكوين وروتين تمرين الأرض.
نظرة عامة على تكوين تمرين الأرضية وتصميم الروتين
فهم نظام التسجيل ومتطلبات الروتين
نصائح لإنشاء روتين للأرضية يكون شاملا ومنافسا بشكل جيد
الوقاية من الإصابات وممارسات التدريب الآمنة
أهمية الوقاية من الإصابات في الجمباز
تقنيات لتمارين التسخين والتبريد الصحيحة
نصائح لممارسة التدريب الآمن للحد من مخاطر الإصابات
التحضير العقلي ونمط الأداء
فهم دور التحضير العقلي في رياضة الجمباز
تقنيات لتطوير عقلية أداء قوية
استراتيجيات لإدارة الأعصاب والأداء تحت الضغط

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. من يمكن أن يشارك في حفل الكاكاو؟
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
ماذا يمكنني أن أتوقع من حفلة الكاكاو؟
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة للمشاركة في حفل الكاكاو؟
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
1. ما هي تأملات لتهدئة العقل العامل؟
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
2. كيف يمكن للتأمل مساعدة في تهدئة عقل مشغول؟
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز

هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات شاملة للمدربين الطامحين. يغطي مختلف جوانب التدريب، بما في ذلك تقنيات التدريب وتطوير المهارات وإدارة الفريق والتحفيز. بفضل خبرة المدربة ماري لي تراسي، تقدم هذه الحقائب نصائح قيمة واستراتيجيات لمساعدة المدربين على تحسين قدراتهم التدريبية وتحقيق النجاح في فرقهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريب متكاملة للمدربين في مجال الجمباز – تقنيات متقدمة لتمارين الأرض. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم ميزة تنافسية لرياضييهم، وتعتبر هذه الحقيبة التدريبية مصدرًا قيمًا لتعزيز مهاراتهم وأدائهم على الأرض. تغطي حقيبتنا التدريبية مجموعة واسعة من تقنيات تمارين الأرض المتقدمة التي ستتحدى وتدفع الرياضيين إلى أعلى المستويات. من المراوح المعقدة للتدحرجات إلى العناصر الراقصة الديناميكية، تتضمن هذه الحقيبة تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل تقنية، مما يضمن توفر الموارد التي يحتاجها المدربون لتدريب الرياضيين بفعالية. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو التركيز على الشكل والتقنية الصحيحة. يتم تفكيك كل تقنية إلى مكوناتها الفردية، مما يسمح للمدربين بالتركيز على اتقان العناصر الأساسية قبل المضي قدمًا إلى حركات أكثر تعقيدًا. يضمن هذا الاهتمام بالتفاصيل أن يقوم الرياضيون ببناء أسس قوية، ويقللون أيضًا من خطر الإصابة. بالإضافة إلى التعليمات خطوة بخطوة، تتضمن حقيبتنا التدريبية أيضًا نصائح مفيدة وتمارين للتأهيل وتجهيز الجسم لروتين تمارين الأرض المتقدمة. ستجد المدربون معلومات حول تدريب القوة، وتمارين المرونة، وتمارين لتحسين التوازن والسيطرة. تناسب حقيبتنا التدريبية المدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتمرسين. سواء كنت تبدأ للتو أو تبحث عن توسيع نطاق تقنيات التدريس الخاصة بك، فإن هذه الحقيبة هي أداة قيمة ستعزز جلسات التدريب الخاصة بك وتساعد رياضييك على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. استثمر في حقيبتنا التدريبية لتقنيات تمارين الأرض المتقدمة واشهد كيف يقفز رياضيوك إلى مستويات جديدة على الأرض! استعد لتحويل مهاراتهم ومنحهم الميزة التنافسية التي يستحقونها!
أهمية قوة النواة والاستقرار
تعريف ودور العضلات الأساسية في الجمباز
فوائد تطوير قوة وثبات النواة
تمارين وتدريبات لتحسين قوة الأساس والثبات في التمارين على الأرض.
مهارات تموج المتقدمة
مقدمة لمهارات التمرير المتقدمة في الجمباز
تقنيات لتنفيذ القفزات الخلفية والقفزات العكسية بشكل صحيح
التقدم والتمارين لتطوير مهارات القفز المتقدمة بأمان
عناصر الرقص وصناعة الرقص
فهم أهمية عناصر الرقص في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ مختلف أنواع عناصر الرقص
خلق رقص فني يتناسب مع مهارات الجمباز
تقنيات القفز والانطلاق الديناميكية
استكشاف تقنيات القفز الديناميكية والانطلاق في تمارين الأرضية
الشكل الصحيح والتنفيذ لأنواع مختلفة من القفزات والطلوع
تدريبات وتقدمات لتحسين الارتفاع والقوة والتقنية
توازن وسيطرة متقدمة
تعزيز التوازن والتحكم في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ عناصر التوازن المتقدمة
تمارين وتدريبات لتحسين الدقة والانسيابية في الحركات
الروابط والانتقالات البهلوانية
فهم أهمية الاتصالات والانتقالات السلسة
تقنيات تنفيذ الوصلات البهلوانية في تمارين الأرضية
تمارين وتطورات لتطوير التحولات السلسة والسلاسة.
تصميم تكوين وروتين تمرين الأرض.
نظرة عامة على تكوين تمرين الأرضية وتصميم الروتين
فهم نظام التسجيل ومتطلبات الروتين
نصائح لإنشاء روتين للأرضية يكون شاملا ومنافسا بشكل جيد
الوقاية من الإصابات وممارسات التدريب الآمنة
أهمية الوقاية من الإصابات في الجمباز
تقنيات لتمارين التسخين والتبريد الصحيحة
نصائح لممارسة التدريب الآمن للحد من مخاطر الإصابات
التحضير العقلي ونمط الأداء
فهم دور التحضير العقلي في رياضة الجمباز
تقنيات لتطوير عقلية أداء قوية
استراتيجيات لإدارة الأعصاب والأداء تحت الضغط

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. من يمكن أن يشارك في حفل الكاكاو؟
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
ماذا يمكنني أن أتوقع من حفلة الكاكاو؟
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة للمشاركة في حفل الكاكاو؟
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
1. ما هي تأملات لتهدئة العقل العامل؟
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
2. كيف يمكن للتأمل مساعدة في تهدئة عقل مشغول؟
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز”
تقديم حقائب تدريب متكاملة للمدربين في مجال الجمباز – تقنيات متقدمة لتمارين الأرض. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن تقديم ميزة تنافسية لرياضييهم، وتعتبر هذه الحقيبة التدريبية مصدرًا قيمًا لتعزيز مهاراتهم وأدائهم على الأرض. تغطي حقيبتنا التدريبية مجموعة واسعة من تقنيات تمارين الأرض المتقدمة التي ستتحدى وتدفع الرياضيين إلى أعلى المستويات. من المراوح المعقدة للتدحرجات إلى العناصر الراقصة الديناميكية، تتضمن هذه الحقيبة تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل تقنية، مما يضمن توفر الموارد التي يحتاجها المدربون لتدريب الرياضيين بفعالية. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو التركيز على الشكل والتقنية الصحيحة. يتم تفكيك كل تقنية إلى مكوناتها الفردية، مما يسمح للمدربين بالتركيز على اتقان العناصر الأساسية قبل المضي قدمًا إلى حركات أكثر تعقيدًا. يضمن هذا الاهتمام بالتفاصيل أن يقوم الرياضيون ببناء أسس قوية، ويقللون أيضًا من خطر الإصابة. بالإضافة إلى التعليمات خطوة بخطوة، تتضمن حقيبتنا التدريبية أيضًا نصائح مفيدة وتمارين للتأهيل وتجهيز الجسم لروتين تمارين الأرض المتقدمة. ستجد المدربون معلومات حول تدريب القوة، وتمارين المرونة، وتمارين لتحسين التوازن والسيطرة. تناسب حقيبتنا التدريبية المدربين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتمرسين. سواء كنت تبدأ للتو أو تبحث عن توسيع نطاق تقنيات التدريس الخاصة بك، فإن هذه الحقيبة هي أداة قيمة ستعزز جلسات التدريب الخاصة بك وتساعد رياضييك على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. استثمر في حقيبتنا التدريبية لتقنيات تمارين الأرض المتقدمة واشهد كيف يقفز رياضيوك إلى مستويات جديدة على الأرض! استعد لتحويل مهاراتهم ومنحهم الميزة التنافسية التي يستحقونها!
أهمية قوة النواة والاستقرار
تعريف ودور العضلات الأساسية في الجمباز
فوائد تطوير قوة وثبات النواة
تمارين وتدريبات لتحسين قوة الأساس والثبات في التمارين على الأرض.
مهارات تموج المتقدمة
مقدمة لمهارات التمرير المتقدمة في الجمباز
تقنيات لتنفيذ القفزات الخلفية والقفزات العكسية بشكل صحيح
التقدم والتمارين لتطوير مهارات القفز المتقدمة بأمان
عناصر الرقص وصناعة الرقص
فهم أهمية عناصر الرقص في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ مختلف أنواع عناصر الرقص
خلق رقص فني يتناسب مع مهارات الجمباز
تقنيات القفز والانطلاق الديناميكية
استكشاف تقنيات القفز الديناميكية والانطلاق في تمارين الأرضية
الشكل الصحيح والتنفيذ لأنواع مختلفة من القفزات والطلوع
تدريبات وتقدمات لتحسين الارتفاع والقوة والتقنية
توازن وسيطرة متقدمة
تعزيز التوازن والتحكم في التمارين على الأرض
تقنيات لتنفيذ عناصر التوازن المتقدمة
تمارين وتدريبات لتحسين الدقة والانسيابية في الحركات
الروابط والانتقالات البهلوانية
فهم أهمية الاتصالات والانتقالات السلسة
تقنيات تنفيذ الوصلات البهلوانية في تمارين الأرضية
تمارين وتطورات لتطوير التحولات السلسة والسلاسة.
تصميم تكوين وروتين تمرين الأرض.
نظرة عامة على تكوين تمرين الأرضية وتصميم الروتين
فهم نظام التسجيل ومتطلبات الروتين
نصائح لإنشاء روتين للأرضية يكون شاملا ومنافسا بشكل جيد
الوقاية من الإصابات وممارسات التدريب الآمنة
أهمية الوقاية من الإصابات في الجمباز
تقنيات لتمارين التسخين والتبريد الصحيحة
نصائح لممارسة التدريب الآمن للحد من مخاطر الإصابات
التحضير العقلي ونمط الأداء
فهم دور التحضير العقلي في رياضة الجمباز
تقنيات لتطوير عقلية أداء قوية
استراتيجيات لإدارة الأعصاب والأداء تحت الضغط

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

3. من يمكن أن يشارك في حفل الكاكاو؟
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
حفلة الكاكاو مفتوحة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والشفاء والتحول. من المهم أن نلاحظ أن الكاكاو يحتوي على بعض التأثيرات المنشطة، لذلك لا يُنصَح به لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو بعض الأدوية.
ماذا يمكنني أن أتوقع من حفلة الكاكاو؟
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
في حفلة الكاكاو، تتوقع أن تشرب كوبًا دافئًا من الكاكاو عالي الجودة المخصص للطقوس، وتشارك في التأملات الموجهة أو الطقوس، وتشارك النوايا، وتشارك في أنشطة تعزز التفكير الذاتي واكتشاف الذات. غالبًا ما يرافق هذه التجربة الموسيقى والأناشيد أو أشكال أخرى من التآزر الصوتي.
هل أحتاج إلى أي خبرة مسبقة للمشاركة في حفل الكاكاو؟
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
لا يلزم وجود تجربة سابقة للمشاركة في حفل الكاكاو. سيقوم الميسر بإرشادك خلال العملية وخلق مساحة آمنة للجميع لاستكشاف إمكاناتهم الداخلية. ومع ذلك ، يُنصح بأن تأتي بعقل مفتوح واستعداد تام للمشاركة في الأنشطة والممارسات.
1. ما هي تأملات لتهدئة العقل العامل؟
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
تأملات لتهدئة ذهن مشغول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من ممارسات التأمل الموجهة تصميمًا خصيصًا للمساعدة في تهدئة وتهدئة ذهن مشغول.
2. كيف يمكن للتأمل مساعدة في تهدئة عقل مشغول؟
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.
التأمل يساعد في تهدئة العقل المشغول عن طريق السماح للأفراد بتركيز انتباههم على لحظة الحاضر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويزيد من وضوح العقل والوعي العام.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات شاملة للمدربين الطامحين. يغطي مختلف جوانب التدريب، بما في ذلك تقنيات التدريب وتطوير المهارات وإدارة الفريق والتحفيز. بفضل خبرة المدربة ماري لي تراسي، تقدم هذه الحقائب نصائح قيمة واستراتيجيات لمساعدة المدربين على تحسين قدراتهم التدريبية وتحقيق النجاح في فرقهم.

هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات شاملة للمدربين الطامحين. يغطي مختلف جوانب التدريب، بما في ذلك تقنيات التدريب وتطوير المهارات وإدارة الفريق والتحفيز. بفضل خبرة المدربة ماري لي تراسي، تقدم هذه الحقائب نصائح قيمة واستراتيجيات لمساعدة المدربين على تحسين قدراتهم التدريبية وتحقيق النجاح في فرقهم.

حقيبة تدريبية دورة تقنيات متقدمة لتمارين الأرض في الجمباز