حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل

تعلم تقنيات أساسية لتعزيز مهاراتك في المويتاي. يغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة من التقنيات الرئيسية، مثل تقنيات ضرب صحيحة، تقنيات فعالة للتعانق والركبة، لكمات قوية، استراتيجيات الدفاع، وأكثر من ذلك. اتقِن فن المويتاي وتحسَّن أدائك العام في الحلبة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن توسيع معرفتك وتعليم الملاكمة التايلاندية بشكل فعال؟ لا تبحث بعيدًا! مصدرنا التدريبي “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” هو المورد المثالي بالنسبة لك. هذا الدليل الشامل مصمم لتزويد المدربين بجميع المعلومات الأساسية والتقنيات اللازمة لتدريس الملاكمة التايلاندية بشكل فعال. يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تاريخ وفلسفة الملاكمة التايلاندية، والوضعيات الأساسية والحركة القدمية، بالإضافة إلى اللكمات الأساسية والجمعيات الأساسية المستخدمة في هذه الفنون القتالية. يتضمن مصدرنا التدريبي تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، مصحوبة بالرسوم التوضيحية، لضمان قدرة المدربين على تدريس وعرض كل تقنية بسهولة لطلابهم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر نصائح واستراتيجيات مميزة حول كيفية تدريب الأشخاص بمستويات مهارية مختلفة بفعالية، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين. يشمل هذا الدليل أيضًا أهمية التأهيل السليم وتمارين الإحماء للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء العام. يتضمن مجموعة من التمارين لزيادة القوة واللياقة البدنية مصممة خصيصًا للمدربين في الملاكمة التايلاندية لدمجها في جلسات التدريب الخاصة بهم. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، يركز مصدرنا التدريبي أيضًا على الجانب الذهني للملاكمة التايلاندية. يشمل أقسامًا حول تطوير القوة العقلية وتحسين التركيز والتركيز، بالإضافة إلى استراتيجيات التدريب والتحفيز الفعال. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو جديدًا في الملاكمة التايلاندية، يعد “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” مصدرًا أساسيًا لرفع مستوى جلسات التدريب الخاصة بك وضمان وصول طلابك إلى إمكاناتهم الكاملة. اطلب نسختك اليوم واستمتع بالفارق الذي يحدثه في جلسات التدريب الخاصة بك!
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المواي تاي؟
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
من يمكن أن يستفيد من تعلم تقنيات مقاتلة الملاكمة التايلندية (مواي تاي)؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
كيف يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي لتعلم تقنيات الموي تاي؟
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
هل يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل المبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس؟
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
هل هناك أي معدات خاصة أو مرافق مطلوبة لممارسة تقنيات مواي تاي؟
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن توسيع معرفتك وتعليم الملاكمة التايلاندية بشكل فعال؟ لا تبحث بعيدًا! مصدرنا التدريبي “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” هو المورد المثالي بالنسبة لك. هذا الدليل الشامل مصمم لتزويد المدربين بجميع المعلومات الأساسية والتقنيات اللازمة لتدريس الملاكمة التايلاندية بشكل فعال. يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تاريخ وفلسفة الملاكمة التايلاندية، والوضعيات الأساسية والحركة القدمية، بالإضافة إلى اللكمات الأساسية والجمعيات الأساسية المستخدمة في هذه الفنون القتالية. يتضمن مصدرنا التدريبي تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، مصحوبة بالرسوم التوضيحية، لضمان قدرة المدربين على تدريس وعرض كل تقنية بسهولة لطلابهم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر نصائح واستراتيجيات مميزة حول كيفية تدريب الأشخاص بمستويات مهارية مختلفة بفعالية، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين. يشمل هذا الدليل أيضًا أهمية التأهيل السليم وتمارين الإحماء للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء العام. يتضمن مجموعة من التمارين لزيادة القوة واللياقة البدنية مصممة خصيصًا للمدربين في الملاكمة التايلاندية لدمجها في جلسات التدريب الخاصة بهم. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، يركز مصدرنا التدريبي أيضًا على الجانب الذهني للملاكمة التايلاندية. يشمل أقسامًا حول تطوير القوة العقلية وتحسين التركيز والتركيز، بالإضافة إلى استراتيجيات التدريب والتحفيز الفعال. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو جديدًا في الملاكمة التايلاندية، يعد “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” مصدرًا أساسيًا لرفع مستوى جلسات التدريب الخاصة بك وضمان وصول طلابك إلى إمكاناتهم الكاملة. اطلب نسختك اليوم واستمتع بالفارق الذي يحدثه في جلسات التدريب الخاصة بك!
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المواي تاي؟
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
من يمكن أن يستفيد من تعلم تقنيات مقاتلة الملاكمة التايلندية (مواي تاي)؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
كيف يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي لتعلم تقنيات الموي تاي؟
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
هل يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل المبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس؟
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
هل هناك أي معدات خاصة أو مرافق مطلوبة لممارسة تقنيات مواي تاي؟
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل

تعلم تقنيات أساسية لتعزيز مهاراتك في المويتاي. يغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة من التقنيات الرئيسية، مثل تقنيات ضرب صحيحة، تقنيات فعالة للتعانق والركبة، لكمات قوية، استراتيجيات الدفاع، وأكثر من ذلك. اتقِن فن المويتاي وتحسَّن أدائك العام في الحلبة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن توسيع معرفتك وتعليم الملاكمة التايلاندية بشكل فعال؟ لا تبحث بعيدًا! مصدرنا التدريبي “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” هو المورد المثالي بالنسبة لك. هذا الدليل الشامل مصمم لتزويد المدربين بجميع المعلومات الأساسية والتقنيات اللازمة لتدريس الملاكمة التايلاندية بشكل فعال. يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تاريخ وفلسفة الملاكمة التايلاندية، والوضعيات الأساسية والحركة القدمية، بالإضافة إلى اللكمات الأساسية والجمعيات الأساسية المستخدمة في هذه الفنون القتالية. يتضمن مصدرنا التدريبي تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، مصحوبة بالرسوم التوضيحية، لضمان قدرة المدربين على تدريس وعرض كل تقنية بسهولة لطلابهم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر نصائح واستراتيجيات مميزة حول كيفية تدريب الأشخاص بمستويات مهارية مختلفة بفعالية، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين. يشمل هذا الدليل أيضًا أهمية التأهيل السليم وتمارين الإحماء للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء العام. يتضمن مجموعة من التمارين لزيادة القوة واللياقة البدنية مصممة خصيصًا للمدربين في الملاكمة التايلاندية لدمجها في جلسات التدريب الخاصة بهم. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، يركز مصدرنا التدريبي أيضًا على الجانب الذهني للملاكمة التايلاندية. يشمل أقسامًا حول تطوير القوة العقلية وتحسين التركيز والتركيز، بالإضافة إلى استراتيجيات التدريب والتحفيز الفعال. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو جديدًا في الملاكمة التايلاندية، يعد “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” مصدرًا أساسيًا لرفع مستوى جلسات التدريب الخاصة بك وضمان وصول طلابك إلى إمكاناتهم الكاملة. اطلب نسختك اليوم واستمتع بالفارق الذي يحدثه في جلسات التدريب الخاصة بك!
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المواي تاي؟
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
من يمكن أن يستفيد من تعلم تقنيات مقاتلة الملاكمة التايلندية (مواي تاي)؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
كيف يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي لتعلم تقنيات الموي تاي؟
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
هل يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل المبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس؟
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
هل هناك أي معدات خاصة أو مرافق مطلوبة لممارسة تقنيات مواي تاي؟
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن توسيع معرفتك وتعليم الملاكمة التايلاندية بشكل فعال؟ لا تبحث بعيدًا! مصدرنا التدريبي “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” هو المورد المثالي بالنسبة لك. هذا الدليل الشامل مصمم لتزويد المدربين بجميع المعلومات الأساسية والتقنيات اللازمة لتدريس الملاكمة التايلاندية بشكل فعال. يغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تاريخ وفلسفة الملاكمة التايلاندية، والوضعيات الأساسية والحركة القدمية، بالإضافة إلى اللكمات الأساسية والجمعيات الأساسية المستخدمة في هذه الفنون القتالية. يتضمن مصدرنا التدريبي تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، مصحوبة بالرسوم التوضيحية، لضمان قدرة المدربين على تدريس وعرض كل تقنية بسهولة لطلابهم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر نصائح واستراتيجيات مميزة حول كيفية تدريب الأشخاص بمستويات مهارية مختلفة بفعالية، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين. يشمل هذا الدليل أيضًا أهمية التأهيل السليم وتمارين الإحماء للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء العام. يتضمن مجموعة من التمارين لزيادة القوة واللياقة البدنية مصممة خصيصًا للمدربين في الملاكمة التايلاندية لدمجها في جلسات التدريب الخاصة بهم. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، يركز مصدرنا التدريبي أيضًا على الجانب الذهني للملاكمة التايلاندية. يشمل أقسامًا حول تطوير القوة العقلية وتحسين التركيز والتركيز، بالإضافة إلى استراتيجيات التدريب والتحفيز الفعال. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو جديدًا في الملاكمة التايلاندية، يعد “تقنيات الملاكمة التايلاندية: دليل شامل” مصدرًا أساسيًا لرفع مستوى جلسات التدريب الخاصة بك وضمان وصول طلابك إلى إمكاناتهم الكاملة. اطلب نسختك اليوم واستمتع بالفارق الذي يحدثه في جلسات التدريب الخاصة بك!
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو المواي تاي؟
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
المواي تاي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الذي نشأ في تايلاند. يشتهر باستخدام تقنيات الضرب القائمة، بمزج اللكمات والركلات والركبتين والمرفقين والاحتضان.
من يمكن أن يستفيد من تعلم تقنيات مقاتلة الملاكمة التايلندية (مواي تاي)؟
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
يمكن لأي شخص الاستفادة من تعلم تقنيات ملاكمة المواي تاي، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. إنه يوفر تمرينًا ممتازًا، ويعزز القوة والتحمل، ويعلم مهارات الدفاع عن النفس.
كيف يمكنني استخدام هذا المنتج التدريبي لتعلم تقنيات الموي تاي؟
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
دليلنا الشامل يوفر تعليمات خطوة بخطوة ورسومات مفصلة لمختلف تقنيات الموي تاي. يغطي كل شيء من اللكمات والركلات الأساسية إلى المجموعات المتقدمة واستراتيجيات الدفاع.
هل يمكن أن يستخدم هذه الحقائب التدريبية من قبل المبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس؟
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
بالتأكيد! تم تصميم دليلنا ليلبي احتياجات جميع المستويات من الخبرة، بما في ذلك المبتدئين. نقدم دروسًا وتمارينًا تتقدم تدريجيا في الصعوبة، مما يضمن أن حتى شخصًا جديدًا على فنون الدفاع الشخصي يمكنه أن يتعلم ويحسن مهاراته.
هل هناك أي معدات خاصة أو مرافق مطلوبة لممارسة تقنيات مواي تاي؟
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.
في الواقع، ستحتاج إلى مساحة تدريب مجهزة بكيس ثقيل ووسائد تاي الواقية وشريك لممارسة القتال أو التدريب على الملاكمة. لكن يمكن ممارسة العديد من التقنيات في الأماكن المفتوحة باستخدام معدات بسيطة، مما يسهل الوصول إليه لأولئك الذين لا يمتلكون صالة رياضية أو مركز تدريب.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

تعلم تقنيات أساسية لتعزيز مهاراتك في المويتاي. يغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة من التقنيات الرئيسية، مثل تقنيات ضرب صحيحة، تقنيات فعالة للتعانق والركبة، لكمات قوية، استراتيجيات الدفاع، وأكثر من ذلك. اتقِن فن المويتاي وتحسَّن أدائك العام في الحلبة.

تعلم تقنيات أساسية لتعزيز مهاراتك في المويتاي. يغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة من التقنيات الرئيسية، مثل تقنيات ضرب صحيحة، تقنيات فعالة للتعانق والركبة، لكمات قوية، استراتيجيات الدفاع، وأكثر من ذلك. اتقِن فن المويتاي وتحسَّن أدائك العام في الحلبة.

حقيبة تدريبية دورة تقنيات موي تاي دليل شامل