حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن المواد تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
من يستفيد من دورة ممارسة تعزيز الثقة في التوازن لكبار السن؟
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
ما هو طول دورة ممارسة بناء الثقة والتوازن لكبار السن؟
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
هل هناك أي معدات مطلوبة لهذه الدورة؟
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
هل هناك أي شروط أساسية للانضمام إلى دورة ممارسة الثقة في النفس لكبار السن؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
من يستفيد من دورة ممارسة تعزيز الثقة في التوازن لكبار السن؟
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
ما هو طول دورة ممارسة بناء الثقة والتوازن لكبار السن؟
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
هل هناك أي معدات مطلوبة لهذه الدورة؟
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
هل هناك أي شروط أساسية للانضمام إلى دورة ممارسة الثقة في النفس لكبار السن؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن المواد تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
من يستفيد من دورة ممارسة تعزيز الثقة في التوازن لكبار السن؟
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
ما هو طول دورة ممارسة بناء الثقة والتوازن لكبار السن؟
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
هل هناك أي معدات مطلوبة لهذه الدورة؟
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
هل هناك أي شروط أساسية للانضمام إلى دورة ممارسة الثقة في النفس لكبار السن؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الدورة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
من يستفيد من دورة ممارسة تعزيز الثقة في التوازن لكبار السن؟
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
أي من كبار السن الراغبين في تحسين توازنهم، والوقاية من السقوط، وزيادة ثقتهم العامة في الحركة يمكن أن يستفيدوا من هذه الدورة.
ما هو طول دورة ممارسة بناء الثقة والتوازن لكبار السن؟
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكن أن يختلف طول الدورة ، ولكن عادة ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع جلسات منتظمة مجدولة مرة أو مرتين في الأسبوع.
هل هناك أي معدات مطلوبة لهذه الدورة؟
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
لا يحتاج المشاركون إلى معدات متخصصة. يمكنهم أداء التمارين باستخدام أدوات بسيطة مثل الكراسي، وألواح التوازن، أو شرائط التمارين، التي تشملها الدورة.
هل هناك أي شروط أساسية للانضمام إلى دورة ممارسة الثقة في النفس لكبار السن؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة أو مستوى لياقة بدنية محدد. تم تصميم ال لتناسب كبار السن من جميع مستويات اللياقة والحركة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن المواد تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن المواد تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

حقيبة تدريبية دورة تمارين البالانس لتحسين الثقة لدى كبار السن