حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
. ما هي المواضيع التي تم تناولها في هذه الحقائب التدريبية؟
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
. كم طويل هذه الحقيبة التدريبية؟ (Kam taweel hatha al-madat at-tadribiyah?)
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للحالات أو المؤسسات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
. س: ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
. ما هي المواضيع التي تم تناولها في هذه الحقائب التدريبية؟
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
. كم طويل هذه الحقيبة التدريبية؟ (Kam taweel hatha al-madat at-tadribiyah?)
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للحالات أو المؤسسات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
. س: ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
. ما هي المواضيع التي تم تناولها في هذه الحقائب التدريبية؟
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
. كم طويل هذه الحقيبة التدريبية؟ (Kam taweel hatha al-madat at-tadribiyah?)
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للحالات أو المؤسسات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
. س: ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم برنامج التدريب على تعزيز الثقة وتحسين التوازن للمسنين، وهو الحقيبة التدريبية النهائية للمدربين الذين يسعون لتحسين الاستقرار البدني والثقة لدى عملائهم كبار السن. تم تصميم هذا البرنامج الشامل خصيصًا لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على توازنهم أو استعادته ليعيشوا حياة مستقلة ونشطة أكثر. تتكون حقيبتنا التدريبية من مجموعة متنوعة من التمارين المشوقة والفعالة التي تتناسب مع الاحتياجات والقدرات الفريدة لكبار السن. يتم اختيار كل تمرين بعناية لاستهداف المجموعات العضلية الرئيسية المشاركة في الاستقرار والثبات، مما يساعد كبار السن على بناء القوة، وتحسين التنسيق، وتعزيز استقرارهم العام. يتضمن البرنامج دليل تدريب مفصل خطوة بخطوة يوضح كل تمرين، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول الشكل والتقنية الصحيحة. ستكون للمدربين أيضًا إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من أدوات التدريب، بما في ذلك الفيديوهات والأوراق العمل والملصقات التوضيحية، لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بهم وضمان تجربة تعليمية شاملة لعملائهم كبار السن. ما يميز برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن عن غيره هو تركيزه على بناء الثقة جنبًا إلى جنب مع الاستقرار البدني. ندرك أن خوف الوقوع هو مصدر قلق شائع لكبار السن، ويتضمن برنامجنا تمارين وتقنيات محددة لمعالجة هذه المشكلة. من خلال تدريجيًا إدخال تمارين أكثر تحديًا وتوفير الدعم والتشجيع طوال عملية التدريب، سيحسن كبار السن ليس فقط توازنهم ولكن أيضًا يكتسبون الثقة لأداء الأنشطة اليومية بسهولة. سواء كنت مدرب ذو خبرة يعمل مع كبار السن أو مبتدئ يبحث عن توسيع مجموعة مهاراته، فإن برنامجنا لتعزيز الثقة وتحسين التوازن لكبار السن هو الحقيبة التدريبية المثالية لمساعدتك في تعزيز حياة الكبار الذين تعمل معهم. استثمر في برنامجنا اليوم وحقق الفارق في حياة عملائك المسنين من خلال تمكينهم من البقاء نشطين ومستقلين ومتحدين.
مقدمة عن أهمية التوازن لكبار السن
أولاً، لماذا يعتبر التوازن أمراً ضرورياً لكبار السن؟
II. فوائد الحفاظ على التوازن
III. العوامل الشائعة التي تساهم في فقدان التوازن لدى كبار السن
تقييم قدرات التوازن الفردية
أ. فهم اختبارات التوازن المختلفة
تقييم قوة العضلات وحركة المفاصل.
III. تحديد مجالات التحسين
تمارين تقوية للأجزاء السفلى من الجسم
I. استهداف عضلات الساق لتحسين التوازن
II. تمارين بسيطة لتقوية أسفل الجسم.
III. دمج أشرطة المقاومة والأثقال لزيادة التحدي
تمارين النواة للثبات
الاتصال بين قوة الأساس والتوازن
تمارين لتعزيز العضلات البطنية العميقة
III. دمج تدريب التوازن في تمارين الأساسية
تمارين الإدراك الحركي للتوعية الجسدية الأفضل
دور الإدراك الحركي في التوازن
II. دمج ألواح التوازن والأسطح غير المستقرة
III. تمارين الإحساس الحسي للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم
تمارين التمدد والمرونة
أهمية المرونة للتوازن
II. تقنيات التمدد الديناميكية والثابتة
III. تمارين الاستطالة للعضلات الرئيسية المشاركة في التوازن
استراتيجيات وتقنيات الوقاية من السقوط
أ. فهم عوامل خطر السقوط
تعديلات على البيئة للسلامة
III. ممارسة ميكانيكا الجسم الصحيحة وتقنيات الاسترداد المناسبة
تعزيز التوازن من خلال التمارين التي تجمع بين العقل والجسم.
I. مقدمة لصلة الروح والجسد من أجل التوازن
II. دمج حركات التاي تشي واليوغا
III. التأمل وممارسات التنفس لتحقيق التركيز والتوازن
بناء الثقة والحفاظ على التقدم
I. استراتيجيات لبناء الثقة في قدرات التوازن
II. تحديد أهداف واقعية وتتبع التقدم
III. دمج تمارين التوازن في الروتين اليومي والأنشطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. من يستفيد من هذه الحقائب التدريبية؟
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
– هذه الحقيبة التدريبية مفيدة للأفراد الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع الخسارة، سواء كانت خسارة أحد الأحباء أو وظيفة أو علاقة أو أي تغيير حياتي آخر مهم.
. ما هي المواضيع التي تم تناولها في هذه الحقائب التدريبية؟
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
الحقائب التدريبية تغطي مواضيع مثل فهم عملية الحزن، تحديد والاعتراف بالعواطف، تطوير آليات التكيف الصحية، وضع حدود، ممارسة الرعاية الذاتية، إنشاء نظام دعم، والعثور على وجه جديد للغاية.
. كم طويل هذه الحقيبة التدريبية؟ (Kam taweel hatha al-madat at-tadribiyah?)
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
– طول حقائب التدريب يمكن أن يختلف بناءً على نمط التسهيل ومشاركة المشاركين، ولكنه عادة ما يكون مصممًا ليتم تقديمه في شكل ورشة عمل نصف يوم أو يوم كامل.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للحالات أو المؤسسات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتناسب الاحتياجات الخاصة والظروف المختلفة لمختلف الحالات أو المؤسسات. يمكن إجراء التعديلات لمعالجة أنواع محددة من الخسائر أو لإدراج أمثلة ودراسات حالة خاصة بالمؤسسة.
. س: ما يتكون منه دورة ممارسة تعزيز الثقة في النفس لكبار السن؟
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.
الحقيبة تتضمن مجموعة متنوعة من تمارين التوازن المصممة خصيصا لمساعدة المسنين على تحسين استقرارهم وزرع الثقة في نشاطاتهم اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لنشطاء ، معالجين ومقيمي قروض الرهن العقاري الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في صناعة الرهن العقاري. يحتوي على ثلاثة أمثلة يقوم بها المدرس وتوضح عملية الرهن العقاري بطريقة عملية وشاملة. سيرى المشاركون أفضل الممارسات في تنفيذ ومعالجة وتقييم قروض الرهن العقاري من خلال هذه الأمثلة التفاعلية.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

هذه الحقائب التدريبية توفر لكبار السن دليلًا شاملاً للبقاء نشطين وصحيين في المنزل. يغطي مجموعة من تمارين التوازن الفعالة وتقنيات التدريب على الجزء الأساسي للجسم ونصائح التغذية المخصصة بشكل خاص لاحتياجات كبار السن. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة وعروض توضيحية للتمارين ونصائح مفيدة للحفاظ على التوازن والقوة مع التقدم في السن.

حقيبة تدريبية دورة تمارين التوازن لبناء الثقة لكبار السن