حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يركز هذه الحقائب التدريبية على تقديم خمسة تمارين فعالة يمكن أن تساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم. يشتمل المواد على تعليمات خطوة بخطوة، ورسوم توضيحية وصور توضحية لضمان أداء المشاركين للتمارين بشكل صحيح. كما يناقش المواد أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم ويقدم نصائح للحفاظ على مستوى ضغط الدم الصحي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبيةنا حول تقية لارتفاع ضغط الدم مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على إدارة وتقليل ضغط الدم المرتفع بطرق طبيعية. يتضمن هذا الحزمة الشاملة مجموعة متنوعة من الموارد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات التقية الفعالة والمؤثرة. داخل هذا المنتج ، سيجد المدربون دليل المدرب المفصل الذي يقدم خطوة بخطوة التوجيهات حول كيفية تعليم تقنيات التقية للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يشمل الدليل شرحًا مفصلًا لمبادئ التقية وتأثيرها المباشر على ضبط ضغط الدم. سيجد المدربون أيضًا نصائح حول إدارة ديناميات الصف وإنشاء بيئة تعلم إيجابية. إلى جانب الدليل ، هناك سلسلة من الفيديوهات التوضيحية المنتجة احترافيًا. تعرض هذه الفيديوهات تقنيات وحركات صحيحة ، مما يتيح للمدربين توجيه المشاركين بصورة مرئية في ممارسة التقية. تغطي الفيديوهات التمارين المختلفة التابعة للتقية والتي تستهدف بشكل خاص ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك تمارين التنفس والتأمل الذهني والحركات الجسدية اللطيفة. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الحقائب التدريبية مجموعة من النشرات وورقات العمل التي يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين. تكمل هذه المواد التعليم وتمنح المشاركين فهمًا أعمق لفوائد التقية في إدارة ارتفاع ضغط الدم. تغطي النشرات الموضوعات مثل العلم وراء التقية ، ونصائح لدمج التقية في الروتين اليومي ، وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تدعم ضبط ضغط الدم. بصفة عامة ، يهدف حقيبتنا التدريبية للتقية لارتفاع ضغط الدم إلى تزويد المدربين بالمعرفة والموارد التي يحتاجونها لتعليم الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم كيفية استخدام التقية كعلاج تكميلي. باستخدام هذا المنتج ، يمكن للمدربين أن يحدثوا فرقًا في حياة الأفراد الذين يبحثون عن نهج طبيعي وشامل لإدارة ضغط الدم.
مقدمة للتشي كونغ
تعريف الشي قونغ
تاريخ موجز للتشي كونغ
فوائد ممارسة الشي جونج لارتفاع ضغط الدم
فهم ارتفاع ضغط الدم
تعريف وأسباب ارتفاع ضغط الدم
أعراض شائعة ومخاطر صحية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
أهمية إدارة ارتفاع ضغط الدم لمنع الآثار الجانبية
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
تفسير تأثيرات التشي كونغ على الجسم
تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة الشي قونغ
تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية من خلال تمارين الكيجونغ
تقنيات التشيكونغ لارتفاع ضغط الدم
مقدمة لتمارين الشي قونغ الأساسية
الحركات والوضعيات المحددة لتقوية الشيء وخفض ضغط الدم
تضمين تقنيات التنفس والتأمل في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تطوير روتين ممارسة الشيغونغ
وضع أهداف واقعية لممارسة التشي كونغ
إنشاء جدول زمني منتظم للممارسة
تتبع التقدم وضبط الروتين حسب الحاجة
دمج الوعي الحاضر في ممارسة الشيقونغ
أهمية الاهتمام بالوعي في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تقنيات لتنمية الوعي الشامل أثناء ممارسة التشي كونغ
استخدام الوعي الحاضر لزيادة الوعي بالإحساس والإشارات في الجسم.
نصائح لتحسين ممارسة القيقونغ
إنشاء فضاء للممارسة هادئ وسلمي
ارتداء ملابس مريحة وحذاء مناسب
الممارسة بمحاذاة و وضعية سليمة لتعظيم الفوائد.
عادات نمط حياة تشي كونغ لارتفاع ضغط الدم.
التوصيات الغذائية لدعم إدارة ارتفاع ضغط الدم
أهمية الحفاظ على وزن صحي
إدارة الضغوط وتضمين تقنيات الاسترخاء في الحياة اليومية
ملخص والخطوات التالية
ملخص لتقنيات التشي كونغ الرئيسية وفوائدها لارتفاع ضغط الدم
تشجيع المشاركين على مواصلة الممارسة والبحث عن المزيد من الموارد.
تحديد طرق إضافية لدمج التشي كونغ في الحياة اليومية لإدارة ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني ممارسة التشي كونغ لارتفاع ضغط الدم بمفردي؟
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
كم من الوقت يستغرق لرؤية نتائج من الطب الصيني التقليدي لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبيةنا حول تقية لارتفاع ضغط الدم مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على إدارة وتقليل ضغط الدم المرتفع بطرق طبيعية. يتضمن هذا الحزمة الشاملة مجموعة متنوعة من الموارد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات التقية الفعالة والمؤثرة. داخل هذا المنتج ، سيجد المدربون دليل المدرب المفصل الذي يقدم خطوة بخطوة التوجيهات حول كيفية تعليم تقنيات التقية للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يشمل الدليل شرحًا مفصلًا لمبادئ التقية وتأثيرها المباشر على ضبط ضغط الدم. سيجد المدربون أيضًا نصائح حول إدارة ديناميات الصف وإنشاء بيئة تعلم إيجابية. إلى جانب الدليل ، هناك سلسلة من الفيديوهات التوضيحية المنتجة احترافيًا. تعرض هذه الفيديوهات تقنيات وحركات صحيحة ، مما يتيح للمدربين توجيه المشاركين بصورة مرئية في ممارسة التقية. تغطي الفيديوهات التمارين المختلفة التابعة للتقية والتي تستهدف بشكل خاص ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك تمارين التنفس والتأمل الذهني والحركات الجسدية اللطيفة. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الحقائب التدريبية مجموعة من النشرات وورقات العمل التي يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين. تكمل هذه المواد التعليم وتمنح المشاركين فهمًا أعمق لفوائد التقية في إدارة ارتفاع ضغط الدم. تغطي النشرات الموضوعات مثل العلم وراء التقية ، ونصائح لدمج التقية في الروتين اليومي ، وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تدعم ضبط ضغط الدم. بصفة عامة ، يهدف حقيبتنا التدريبية للتقية لارتفاع ضغط الدم إلى تزويد المدربين بالمعرفة والموارد التي يحتاجونها لتعليم الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم كيفية استخدام التقية كعلاج تكميلي. باستخدام هذا المنتج ، يمكن للمدربين أن يحدثوا فرقًا في حياة الأفراد الذين يبحثون عن نهج طبيعي وشامل لإدارة ضغط الدم.
مقدمة للتشي كونغ
تعريف الشي قونغ
تاريخ موجز للتشي كونغ
فوائد ممارسة الشي جونج لارتفاع ضغط الدم
فهم ارتفاع ضغط الدم
تعريف وأسباب ارتفاع ضغط الدم
أعراض شائعة ومخاطر صحية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
أهمية إدارة ارتفاع ضغط الدم لمنع الآثار الجانبية
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
تفسير تأثيرات التشي كونغ على الجسم
تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة الشي قونغ
تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية من خلال تمارين الكيجونغ
تقنيات التشيكونغ لارتفاع ضغط الدم
مقدمة لتمارين الشي قونغ الأساسية
الحركات والوضعيات المحددة لتقوية الشيء وخفض ضغط الدم
تضمين تقنيات التنفس والتأمل في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تطوير روتين ممارسة الشيغونغ
وضع أهداف واقعية لممارسة التشي كونغ
إنشاء جدول زمني منتظم للممارسة
تتبع التقدم وضبط الروتين حسب الحاجة
دمج الوعي الحاضر في ممارسة الشيقونغ
أهمية الاهتمام بالوعي في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تقنيات لتنمية الوعي الشامل أثناء ممارسة التشي كونغ
استخدام الوعي الحاضر لزيادة الوعي بالإحساس والإشارات في الجسم.
نصائح لتحسين ممارسة القيقونغ
إنشاء فضاء للممارسة هادئ وسلمي
ارتداء ملابس مريحة وحذاء مناسب
الممارسة بمحاذاة و وضعية سليمة لتعظيم الفوائد.
عادات نمط حياة تشي كونغ لارتفاع ضغط الدم.
التوصيات الغذائية لدعم إدارة ارتفاع ضغط الدم
أهمية الحفاظ على وزن صحي
إدارة الضغوط وتضمين تقنيات الاسترخاء في الحياة اليومية
ملخص والخطوات التالية
ملخص لتقنيات التشي كونغ الرئيسية وفوائدها لارتفاع ضغط الدم
تشجيع المشاركين على مواصلة الممارسة والبحث عن المزيد من الموارد.
تحديد طرق إضافية لدمج التشي كونغ في الحياة اليومية لإدارة ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني ممارسة التشي كونغ لارتفاع ضغط الدم بمفردي؟
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
كم من الوقت يستغرق لرؤية نتائج من الطب الصيني التقليدي لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يركز هذه الحقائب التدريبية على تقديم خمسة تمارين فعالة يمكن أن تساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم. يشتمل المواد على تعليمات خطوة بخطوة، ورسوم توضيحية وصور توضحية لضمان أداء المشاركين للتمارين بشكل صحيح. كما يناقش المواد أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم ويقدم نصائح للحفاظ على مستوى ضغط الدم الصحي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبيةنا حول تقية لارتفاع ضغط الدم مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على إدارة وتقليل ضغط الدم المرتفع بطرق طبيعية. يتضمن هذا الحزمة الشاملة مجموعة متنوعة من الموارد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات التقية الفعالة والمؤثرة. داخل هذا المنتج ، سيجد المدربون دليل المدرب المفصل الذي يقدم خطوة بخطوة التوجيهات حول كيفية تعليم تقنيات التقية للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يشمل الدليل شرحًا مفصلًا لمبادئ التقية وتأثيرها المباشر على ضبط ضغط الدم. سيجد المدربون أيضًا نصائح حول إدارة ديناميات الصف وإنشاء بيئة تعلم إيجابية. إلى جانب الدليل ، هناك سلسلة من الفيديوهات التوضيحية المنتجة احترافيًا. تعرض هذه الفيديوهات تقنيات وحركات صحيحة ، مما يتيح للمدربين توجيه المشاركين بصورة مرئية في ممارسة التقية. تغطي الفيديوهات التمارين المختلفة التابعة للتقية والتي تستهدف بشكل خاص ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك تمارين التنفس والتأمل الذهني والحركات الجسدية اللطيفة. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الحقائب التدريبية مجموعة من النشرات وورقات العمل التي يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين. تكمل هذه المواد التعليم وتمنح المشاركين فهمًا أعمق لفوائد التقية في إدارة ارتفاع ضغط الدم. تغطي النشرات الموضوعات مثل العلم وراء التقية ، ونصائح لدمج التقية في الروتين اليومي ، وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تدعم ضبط ضغط الدم. بصفة عامة ، يهدف حقيبتنا التدريبية للتقية لارتفاع ضغط الدم إلى تزويد المدربين بالمعرفة والموارد التي يحتاجونها لتعليم الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم كيفية استخدام التقية كعلاج تكميلي. باستخدام هذا المنتج ، يمكن للمدربين أن يحدثوا فرقًا في حياة الأفراد الذين يبحثون عن نهج طبيعي وشامل لإدارة ضغط الدم.
مقدمة للتشي كونغ
تعريف الشي قونغ
تاريخ موجز للتشي كونغ
فوائد ممارسة الشي جونج لارتفاع ضغط الدم
فهم ارتفاع ضغط الدم
تعريف وأسباب ارتفاع ضغط الدم
أعراض شائعة ومخاطر صحية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
أهمية إدارة ارتفاع ضغط الدم لمنع الآثار الجانبية
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
تفسير تأثيرات التشي كونغ على الجسم
تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة الشي قونغ
تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية من خلال تمارين الكيجونغ
تقنيات التشيكونغ لارتفاع ضغط الدم
مقدمة لتمارين الشي قونغ الأساسية
الحركات والوضعيات المحددة لتقوية الشيء وخفض ضغط الدم
تضمين تقنيات التنفس والتأمل في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تطوير روتين ممارسة الشيغونغ
وضع أهداف واقعية لممارسة التشي كونغ
إنشاء جدول زمني منتظم للممارسة
تتبع التقدم وضبط الروتين حسب الحاجة
دمج الوعي الحاضر في ممارسة الشيقونغ
أهمية الاهتمام بالوعي في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تقنيات لتنمية الوعي الشامل أثناء ممارسة التشي كونغ
استخدام الوعي الحاضر لزيادة الوعي بالإحساس والإشارات في الجسم.
نصائح لتحسين ممارسة القيقونغ
إنشاء فضاء للممارسة هادئ وسلمي
ارتداء ملابس مريحة وحذاء مناسب
الممارسة بمحاذاة و وضعية سليمة لتعظيم الفوائد.
عادات نمط حياة تشي كونغ لارتفاع ضغط الدم.
التوصيات الغذائية لدعم إدارة ارتفاع ضغط الدم
أهمية الحفاظ على وزن صحي
إدارة الضغوط وتضمين تقنيات الاسترخاء في الحياة اليومية
ملخص والخطوات التالية
ملخص لتقنيات التشي كونغ الرئيسية وفوائدها لارتفاع ضغط الدم
تشجيع المشاركين على مواصلة الممارسة والبحث عن المزيد من الموارد.
تحديد طرق إضافية لدمج التشي كونغ في الحياة اليومية لإدارة ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني ممارسة التشي كونغ لارتفاع ضغط الدم بمفردي؟
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
كم من الوقت يستغرق لرؤية نتائج من الطب الصيني التقليدي لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبيةنا حول تقية لارتفاع ضغط الدم مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في مساعدة الأفراد على إدارة وتقليل ضغط الدم المرتفع بطرق طبيعية. يتضمن هذا الحزمة الشاملة مجموعة متنوعة من الموارد لمساعدة المدربين في قيادة جلسات التقية الفعالة والمؤثرة. داخل هذا المنتج ، سيجد المدربون دليل المدرب المفصل الذي يقدم خطوة بخطوة التوجيهات حول كيفية تعليم تقنيات التقية للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يشمل الدليل شرحًا مفصلًا لمبادئ التقية وتأثيرها المباشر على ضبط ضغط الدم. سيجد المدربون أيضًا نصائح حول إدارة ديناميات الصف وإنشاء بيئة تعلم إيجابية. إلى جانب الدليل ، هناك سلسلة من الفيديوهات التوضيحية المنتجة احترافيًا. تعرض هذه الفيديوهات تقنيات وحركات صحيحة ، مما يتيح للمدربين توجيه المشاركين بصورة مرئية في ممارسة التقية. تغطي الفيديوهات التمارين المختلفة التابعة للتقية والتي تستهدف بشكل خاص ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك تمارين التنفس والتأمل الذهني والحركات الجسدية اللطيفة. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الحقائب التدريبية مجموعة من النشرات وورقات العمل التي يمكن للمدربين توزيعها على المشاركين. تكمل هذه المواد التعليم وتمنح المشاركين فهمًا أعمق لفوائد التقية في إدارة ارتفاع ضغط الدم. تغطي النشرات الموضوعات مثل العلم وراء التقية ، ونصائح لدمج التقية في الروتين اليومي ، وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تدعم ضبط ضغط الدم. بصفة عامة ، يهدف حقيبتنا التدريبية للتقية لارتفاع ضغط الدم إلى تزويد المدربين بالمعرفة والموارد التي يحتاجونها لتعليم الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم كيفية استخدام التقية كعلاج تكميلي. باستخدام هذا المنتج ، يمكن للمدربين أن يحدثوا فرقًا في حياة الأفراد الذين يبحثون عن نهج طبيعي وشامل لإدارة ضغط الدم.
مقدمة للتشي كونغ
تعريف الشي قونغ
تاريخ موجز للتشي كونغ
فوائد ممارسة الشي جونج لارتفاع ضغط الدم
فهم ارتفاع ضغط الدم
تعريف وأسباب ارتفاع ضغط الدم
أعراض شائعة ومخاطر صحية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
أهمية إدارة ارتفاع ضغط الدم لمنع الآثار الجانبية
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
تفسير تأثيرات التشي كونغ على الجسم
تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة الشي قونغ
تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية من خلال تمارين الكيجونغ
تقنيات التشيكونغ لارتفاع ضغط الدم
مقدمة لتمارين الشي قونغ الأساسية
الحركات والوضعيات المحددة لتقوية الشيء وخفض ضغط الدم
تضمين تقنيات التنفس والتأمل في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تطوير روتين ممارسة الشيغونغ
وضع أهداف واقعية لممارسة التشي كونغ
إنشاء جدول زمني منتظم للممارسة
تتبع التقدم وضبط الروتين حسب الحاجة
دمج الوعي الحاضر في ممارسة الشيقونغ
أهمية الاهتمام بالوعي في إدارة ارتفاع ضغط الدم
تقنيات لتنمية الوعي الشامل أثناء ممارسة التشي كونغ
استخدام الوعي الحاضر لزيادة الوعي بالإحساس والإشارات في الجسم.
نصائح لتحسين ممارسة القيقونغ
إنشاء فضاء للممارسة هادئ وسلمي
ارتداء ملابس مريحة وحذاء مناسب
الممارسة بمحاذاة و وضعية سليمة لتعظيم الفوائد.
عادات نمط حياة تشي كونغ لارتفاع ضغط الدم.
التوصيات الغذائية لدعم إدارة ارتفاع ضغط الدم
أهمية الحفاظ على وزن صحي
إدارة الضغوط وتضمين تقنيات الاسترخاء في الحياة اليومية
ملخص والخطوات التالية
ملخص لتقنيات التشي كونغ الرئيسية وفوائدها لارتفاع ضغط الدم
تشجيع المشاركين على مواصلة الممارسة والبحث عن المزيد من الموارد.
تحديد طرق إضافية لدمج التشي كونغ في الحياة اليومية لإدارة ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني ممارسة التشي كونغ لارتفاع ضغط الدم بمفردي؟
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
نعم، يمكن ممارسة الشيجونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم بمفردك بمجرد أن تتعلم التقنيات والتمارين الصحيحة. ومع ذلك، فإنه من المفيد دائمًا أن يكون لديك مدرب مؤهل أو أن تكون لديك مواد تعليمية للتأكد من أنك تقوم بالحركات بشكل صحيح.
كم من الوقت يستغرق لرؤية نتائج من الطب الصيني التقليدي لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.
النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الفرد، وتفانيه في الممارسة، وشدة ارتفاع ضغط الدم لديه. ومع ذلك، قد يبدأ بعض الأفراد في تجربة تأثيرات إيجابية، مثل انخفاض ضغط الدم، وتحسين الاسترخاء، وزيادة الرفاهية العامة، خلال بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية والأسرار ال6 للحياة الصحية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

يركز هذه الحقائب التدريبية على تقديم خمسة تمارين فعالة يمكن أن تساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم. يشتمل المواد على تعليمات خطوة بخطوة، ورسوم توضيحية وصور توضحية لضمان أداء المشاركين للتمارين بشكل صحيح. كما يناقش المواد أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم ويقدم نصائح للحفاظ على مستوى ضغط الدم الصحي.

يركز هذه الحقائب التدريبية على تقديم خمسة تمارين فعالة يمكن أن تساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم. يشتمل المواد على تعليمات خطوة بخطوة، ورسوم توضيحية وصور توضحية لضمان أداء المشاركين للتمارين بشكل صحيح. كما يناقش المواد أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم ويقدم نصائح للحفاظ على مستوى ضغط الدم الصحي.

حقيبة تدريبية دورة تمارين القيقونغ لعلاج ارتفاع ضغط الدم