حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي

تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك، واللياقة العامة، والتفوق التنافسي مع حقائب تدريبية لدينا المركزة على تقنيات اللكم. سيعلمك هذا الدليل الشامل التشكيلة الصحيحة والحركة القدم واستراتيجيات اللكم الفعالة. سواء كنت ترغب في الدفاع عن نفسك أو التفوق في الرياضات القتالية، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حزمة حقائب تدريبية شاملة لمدربي دورة لياقة الدفاع الذاتي بالملاكمة والفنون القتالية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم وتقديم جلسات تدريب عالية الجودة في مجال الدفاع عن النفس ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية. تشمل حزمة حقائب تدريبية لدينا مجموعة واسعة من الموارد التي تضمن تعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتجهيز المشاركين بالمهارات والمعرفة الضرورية. تتكون الحزمة من دليل المدرب المفصل وأدلة المشاركين وعروض بوربوينت وفيديوهات للتوضيح. باستخدام هذه الموارد في متناول يديك، يمكنك بسهولة التخطيط وتنفيذ جلسات تدريب مشوقة وفعالة. يوفر دليل المدرب لكم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تدريب، بالإضافة إلى اقتراحات لتمارين التسخين والحفر والروتينات. كما يقدم نصائح وأفضل الممارسات لجذب المشاركين والحفاظ على تحفيزهم طوال الدورة التدريبية. تم صياغة أدلة المشاركين بعناية لضمان فهم شامل لكل موضوع يتم تغطيته، مع شرح واضح وتطبيقات عملية. عروض بوربوينت لدينا جذابة بصريًا ومفيدة وتفاعلية. تشمل صورًا ورسومًا توضيحية ذات صلة لجعل المشاركين أكثر اندماجًا وتعزيز تجربتهم التعليمية. تعرض مقاطع الفيديو للتوضيح التقنيات والحركات الصحيحة، مما يتيح للمدربين تقديم العروض البصرية وضمان فهم المشاركين وتنفيذ المهارات بشكل صحيح. تغطي حزمة حقائب تدريبية هذه مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الدفاع عن النفس، روتينات لياقة الدفاع بالملاكمة، مبادئ الفنون القتالية، واستراتيجيات السلامة الشخصية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، ستوفر لك هذه الحزمة الموارد والدعم اللازمين لتقديم جلسات تدريبية متميزة وتأثيرًا دائمًا على المشاركين. استثمر في حزمة حقائب تدريبية لدينا اليوم واجعل جلسات التدريب لديك تصل إلى مستويات جديدة. سيرحل المشاركون بثقة وقوة ومجهزون بمهارات قيمة في الدفاع عن النفس، ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية.
مقدمة في لياقة البوكس الدفاع عن النفس وفنون القتال.
ما هو اللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي والفنون القتالية؟
فوائد ممارسة اللياقة البدنية والقتال الذاتي في البوكس وفنون الدفاع عن النفس.
نظرة عامة على برنامج التدريب.
التقنيات الأساسية في الملاكمة:
الوضعية الصحيحة والقدمية في الملاكمة.
الضربات الأساسية: جاب ، كروس ، هوك ، أبيركات.
تقنيات الدفاع: التمرير، الحجب والتصد اللكمات.
تمارين القوة واللياقة البدنية للدفاع الذاتي وصيانة لياقة البوكس.
أهمية التدريب القوة واللياقة في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس.
تمارين التدريب لتحسين القوة العامة والسرعة والقدرة.
دمج تمارين القلبية في برنامج التدريب.
تقنيات الدفاع عن النفس:
فهم مبادئ الدفاع عن النفس والوعي الذاتي.
تقنيات للهروب من أخضاعات وقبضات.
الدفاع عن الهجمات الشائعة في الشوارع: لكمات وركلات وقبضات.
تقنيات الملاكمة المتقدمة:
تطوير لكمة الجاب كسلاح سيطرة
اللكمات القوية: إتقان الصليب، الخطاف والأبروتة.
استخدام التراكيب بفعالية في الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تقنيات فنون الدفاع الشخصي الإضافية
مقدمة إلى أنماط فنون الدفاع الشخصي الأخرى مثل مواي تاي، الجوجيتسو البرازيلي، والتايكوندو.
دمج عناصر من مختلف فنون الدفاع عن النفس في تدريب الدفاع عن النفس.
أهمية تنوع التقنيات للدفاع عن النفس في مواقف مختلفة.
التدريب على المبارزة وتمارين الشراكة
أهمية المبارزة في التدريب على الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تدابير السلامة والإرشادات للتدريب على القتال.
تمارين الشراكة لتحسين وقت الاستجابة والدقة والتقنية.
التحضير العقلي والانضباط الذاتي:
تطوير الصمود العقلي والتركيز.
أهمية الانضباط والاحترام في فنون الدفاع عن النفس.
تقنيات لإدارة الضغوط والخوف في حالات الدفاع عن النفس.
استراتيجيات الدفاع عن النفس والوعي التام بالموقف:
فهم وتقييم التهديدات المحتملة.
تطبيق تقنيات الوعي الوضعية للبقاء في أمان.
تصميم استراتيجيات الدفاع الذاتي لمختلف السيناريوهات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الدفاع عن النفس ولياقة الملاكمة وفنون القتال؟
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
هل هذا التدريب مناسب للمبتدئين؟
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في الملاكمة أو الفنون القتالية للانضمام إلى هذا التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
ما هو نوع المعدات التي أحتاجها لهذا التدريب؟
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
هل يمكنني تعلم تقنيات الدفاع الشخصي الفعّالة من خلال هذا التدريب؟
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حزمة حقائب تدريبية شاملة لمدربي دورة لياقة الدفاع الذاتي بالملاكمة والفنون القتالية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم وتقديم جلسات تدريب عالية الجودة في مجال الدفاع عن النفس ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية. تشمل حزمة حقائب تدريبية لدينا مجموعة واسعة من الموارد التي تضمن تعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتجهيز المشاركين بالمهارات والمعرفة الضرورية. تتكون الحزمة من دليل المدرب المفصل وأدلة المشاركين وعروض بوربوينت وفيديوهات للتوضيح. باستخدام هذه الموارد في متناول يديك، يمكنك بسهولة التخطيط وتنفيذ جلسات تدريب مشوقة وفعالة. يوفر دليل المدرب لكم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تدريب، بالإضافة إلى اقتراحات لتمارين التسخين والحفر والروتينات. كما يقدم نصائح وأفضل الممارسات لجذب المشاركين والحفاظ على تحفيزهم طوال الدورة التدريبية. تم صياغة أدلة المشاركين بعناية لضمان فهم شامل لكل موضوع يتم تغطيته، مع شرح واضح وتطبيقات عملية. عروض بوربوينت لدينا جذابة بصريًا ومفيدة وتفاعلية. تشمل صورًا ورسومًا توضيحية ذات صلة لجعل المشاركين أكثر اندماجًا وتعزيز تجربتهم التعليمية. تعرض مقاطع الفيديو للتوضيح التقنيات والحركات الصحيحة، مما يتيح للمدربين تقديم العروض البصرية وضمان فهم المشاركين وتنفيذ المهارات بشكل صحيح. تغطي حزمة حقائب تدريبية هذه مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الدفاع عن النفس، روتينات لياقة الدفاع بالملاكمة، مبادئ الفنون القتالية، واستراتيجيات السلامة الشخصية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، ستوفر لك هذه الحزمة الموارد والدعم اللازمين لتقديم جلسات تدريبية متميزة وتأثيرًا دائمًا على المشاركين. استثمر في حزمة حقائب تدريبية لدينا اليوم واجعل جلسات التدريب لديك تصل إلى مستويات جديدة. سيرحل المشاركون بثقة وقوة ومجهزون بمهارات قيمة في الدفاع عن النفس، ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية.
مقدمة في لياقة البوكس الدفاع عن النفس وفنون القتال.
ما هو اللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي والفنون القتالية؟
فوائد ممارسة اللياقة البدنية والقتال الذاتي في البوكس وفنون الدفاع عن النفس.
نظرة عامة على برنامج التدريب.
التقنيات الأساسية في الملاكمة:
الوضعية الصحيحة والقدمية في الملاكمة.
الضربات الأساسية: جاب ، كروس ، هوك ، أبيركات.
تقنيات الدفاع: التمرير، الحجب والتصد اللكمات.
تمارين القوة واللياقة البدنية للدفاع الذاتي وصيانة لياقة البوكس.
أهمية التدريب القوة واللياقة في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس.
تمارين التدريب لتحسين القوة العامة والسرعة والقدرة.
دمج تمارين القلبية في برنامج التدريب.
تقنيات الدفاع عن النفس:
فهم مبادئ الدفاع عن النفس والوعي الذاتي.
تقنيات للهروب من أخضاعات وقبضات.
الدفاع عن الهجمات الشائعة في الشوارع: لكمات وركلات وقبضات.
تقنيات الملاكمة المتقدمة:
تطوير لكمة الجاب كسلاح سيطرة
اللكمات القوية: إتقان الصليب، الخطاف والأبروتة.
استخدام التراكيب بفعالية في الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تقنيات فنون الدفاع الشخصي الإضافية
مقدمة إلى أنماط فنون الدفاع الشخصي الأخرى مثل مواي تاي، الجوجيتسو البرازيلي، والتايكوندو.
دمج عناصر من مختلف فنون الدفاع عن النفس في تدريب الدفاع عن النفس.
أهمية تنوع التقنيات للدفاع عن النفس في مواقف مختلفة.
التدريب على المبارزة وتمارين الشراكة
أهمية المبارزة في التدريب على الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تدابير السلامة والإرشادات للتدريب على القتال.
تمارين الشراكة لتحسين وقت الاستجابة والدقة والتقنية.
التحضير العقلي والانضباط الذاتي:
تطوير الصمود العقلي والتركيز.
أهمية الانضباط والاحترام في فنون الدفاع عن النفس.
تقنيات لإدارة الضغوط والخوف في حالات الدفاع عن النفس.
استراتيجيات الدفاع عن النفس والوعي التام بالموقف:
فهم وتقييم التهديدات المحتملة.
تطبيق تقنيات الوعي الوضعية للبقاء في أمان.
تصميم استراتيجيات الدفاع الذاتي لمختلف السيناريوهات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الدفاع عن النفس ولياقة الملاكمة وفنون القتال؟
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
هل هذا التدريب مناسب للمبتدئين؟
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في الملاكمة أو الفنون القتالية للانضمام إلى هذا التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
ما هو نوع المعدات التي أحتاجها لهذا التدريب؟
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
هل يمكنني تعلم تقنيات الدفاع الشخصي الفعّالة من خلال هذا التدريب؟
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي

تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك، واللياقة العامة، والتفوق التنافسي مع حقائب تدريبية لدينا المركزة على تقنيات اللكم. سيعلمك هذا الدليل الشامل التشكيلة الصحيحة والحركة القدم واستراتيجيات اللكم الفعالة. سواء كنت ترغب في الدفاع عن نفسك أو التفوق في الرياضات القتالية، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حزمة حقائب تدريبية شاملة لمدربي دورة لياقة الدفاع الذاتي بالملاكمة والفنون القتالية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم وتقديم جلسات تدريب عالية الجودة في مجال الدفاع عن النفس ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية. تشمل حزمة حقائب تدريبية لدينا مجموعة واسعة من الموارد التي تضمن تعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتجهيز المشاركين بالمهارات والمعرفة الضرورية. تتكون الحزمة من دليل المدرب المفصل وأدلة المشاركين وعروض بوربوينت وفيديوهات للتوضيح. باستخدام هذه الموارد في متناول يديك، يمكنك بسهولة التخطيط وتنفيذ جلسات تدريب مشوقة وفعالة. يوفر دليل المدرب لكم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تدريب، بالإضافة إلى اقتراحات لتمارين التسخين والحفر والروتينات. كما يقدم نصائح وأفضل الممارسات لجذب المشاركين والحفاظ على تحفيزهم طوال الدورة التدريبية. تم صياغة أدلة المشاركين بعناية لضمان فهم شامل لكل موضوع يتم تغطيته، مع شرح واضح وتطبيقات عملية. عروض بوربوينت لدينا جذابة بصريًا ومفيدة وتفاعلية. تشمل صورًا ورسومًا توضيحية ذات صلة لجعل المشاركين أكثر اندماجًا وتعزيز تجربتهم التعليمية. تعرض مقاطع الفيديو للتوضيح التقنيات والحركات الصحيحة، مما يتيح للمدربين تقديم العروض البصرية وضمان فهم المشاركين وتنفيذ المهارات بشكل صحيح. تغطي حزمة حقائب تدريبية هذه مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الدفاع عن النفس، روتينات لياقة الدفاع بالملاكمة، مبادئ الفنون القتالية، واستراتيجيات السلامة الشخصية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، ستوفر لك هذه الحزمة الموارد والدعم اللازمين لتقديم جلسات تدريبية متميزة وتأثيرًا دائمًا على المشاركين. استثمر في حزمة حقائب تدريبية لدينا اليوم واجعل جلسات التدريب لديك تصل إلى مستويات جديدة. سيرحل المشاركون بثقة وقوة ومجهزون بمهارات قيمة في الدفاع عن النفس، ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية.
مقدمة في لياقة البوكس الدفاع عن النفس وفنون القتال.
ما هو اللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي والفنون القتالية؟
فوائد ممارسة اللياقة البدنية والقتال الذاتي في البوكس وفنون الدفاع عن النفس.
نظرة عامة على برنامج التدريب.
التقنيات الأساسية في الملاكمة:
الوضعية الصحيحة والقدمية في الملاكمة.
الضربات الأساسية: جاب ، كروس ، هوك ، أبيركات.
تقنيات الدفاع: التمرير، الحجب والتصد اللكمات.
تمارين القوة واللياقة البدنية للدفاع الذاتي وصيانة لياقة البوكس.
أهمية التدريب القوة واللياقة في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس.
تمارين التدريب لتحسين القوة العامة والسرعة والقدرة.
دمج تمارين القلبية في برنامج التدريب.
تقنيات الدفاع عن النفس:
فهم مبادئ الدفاع عن النفس والوعي الذاتي.
تقنيات للهروب من أخضاعات وقبضات.
الدفاع عن الهجمات الشائعة في الشوارع: لكمات وركلات وقبضات.
تقنيات الملاكمة المتقدمة:
تطوير لكمة الجاب كسلاح سيطرة
اللكمات القوية: إتقان الصليب، الخطاف والأبروتة.
استخدام التراكيب بفعالية في الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تقنيات فنون الدفاع الشخصي الإضافية
مقدمة إلى أنماط فنون الدفاع الشخصي الأخرى مثل مواي تاي، الجوجيتسو البرازيلي، والتايكوندو.
دمج عناصر من مختلف فنون الدفاع عن النفس في تدريب الدفاع عن النفس.
أهمية تنوع التقنيات للدفاع عن النفس في مواقف مختلفة.
التدريب على المبارزة وتمارين الشراكة
أهمية المبارزة في التدريب على الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تدابير السلامة والإرشادات للتدريب على القتال.
تمارين الشراكة لتحسين وقت الاستجابة والدقة والتقنية.
التحضير العقلي والانضباط الذاتي:
تطوير الصمود العقلي والتركيز.
أهمية الانضباط والاحترام في فنون الدفاع عن النفس.
تقنيات لإدارة الضغوط والخوف في حالات الدفاع عن النفس.
استراتيجيات الدفاع عن النفس والوعي التام بالموقف:
فهم وتقييم التهديدات المحتملة.
تطبيق تقنيات الوعي الوضعية للبقاء في أمان.
تصميم استراتيجيات الدفاع الذاتي لمختلف السيناريوهات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الدفاع عن النفس ولياقة الملاكمة وفنون القتال؟
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
هل هذا التدريب مناسب للمبتدئين؟
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في الملاكمة أو الفنون القتالية للانضمام إلى هذا التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
ما هو نوع المعدات التي أحتاجها لهذا التدريب؟
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
هل يمكنني تعلم تقنيات الدفاع الشخصي الفعّالة من خلال هذا التدريب؟
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حزمة حقائب تدريبية شاملة لمدربي دورة لياقة الدفاع الذاتي بالملاكمة والفنون القتالية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم وتقديم جلسات تدريب عالية الجودة في مجال الدفاع عن النفس ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية. تشمل حزمة حقائب تدريبية لدينا مجموعة واسعة من الموارد التي تضمن تعزيز جلسات التدريب الخاصة بك وتجهيز المشاركين بالمهارات والمعرفة الضرورية. تتكون الحزمة من دليل المدرب المفصل وأدلة المشاركين وعروض بوربوينت وفيديوهات للتوضيح. باستخدام هذه الموارد في متناول يديك، يمكنك بسهولة التخطيط وتنفيذ جلسات تدريب مشوقة وفعالة. يوفر دليل المدرب لكم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة تدريب، بالإضافة إلى اقتراحات لتمارين التسخين والحفر والروتينات. كما يقدم نصائح وأفضل الممارسات لجذب المشاركين والحفاظ على تحفيزهم طوال الدورة التدريبية. تم صياغة أدلة المشاركين بعناية لضمان فهم شامل لكل موضوع يتم تغطيته، مع شرح واضح وتطبيقات عملية. عروض بوربوينت لدينا جذابة بصريًا ومفيدة وتفاعلية. تشمل صورًا ورسومًا توضيحية ذات صلة لجعل المشاركين أكثر اندماجًا وتعزيز تجربتهم التعليمية. تعرض مقاطع الفيديو للتوضيح التقنيات والحركات الصحيحة، مما يتيح للمدربين تقديم العروض البصرية وضمان فهم المشاركين وتنفيذ المهارات بشكل صحيح. تغطي حزمة حقائب تدريبية هذه مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الدفاع عن النفس، روتينات لياقة الدفاع بالملاكمة، مبادئ الفنون القتالية، واستراتيجيات السلامة الشخصية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، ستوفر لك هذه الحزمة الموارد والدعم اللازمين لتقديم جلسات تدريبية متميزة وتأثيرًا دائمًا على المشاركين. استثمر في حزمة حقائب تدريبية لدينا اليوم واجعل جلسات التدريب لديك تصل إلى مستويات جديدة. سيرحل المشاركون بثقة وقوة ومجهزون بمهارات قيمة في الدفاع عن النفس، ولياقة الدفاع بالملاكمة والفنون القتالية.
مقدمة في لياقة البوكس الدفاع عن النفس وفنون القتال.
ما هو اللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي والفنون القتالية؟
فوائد ممارسة اللياقة البدنية والقتال الذاتي في البوكس وفنون الدفاع عن النفس.
نظرة عامة على برنامج التدريب.
التقنيات الأساسية في الملاكمة:
الوضعية الصحيحة والقدمية في الملاكمة.
الضربات الأساسية: جاب ، كروس ، هوك ، أبيركات.
تقنيات الدفاع: التمرير، الحجب والتصد اللكمات.
تمارين القوة واللياقة البدنية للدفاع الذاتي وصيانة لياقة البوكس.
أهمية التدريب القوة واللياقة في الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس.
تمارين التدريب لتحسين القوة العامة والسرعة والقدرة.
دمج تمارين القلبية في برنامج التدريب.
تقنيات الدفاع عن النفس:
فهم مبادئ الدفاع عن النفس والوعي الذاتي.
تقنيات للهروب من أخضاعات وقبضات.
الدفاع عن الهجمات الشائعة في الشوارع: لكمات وركلات وقبضات.
تقنيات الملاكمة المتقدمة:
تطوير لكمة الجاب كسلاح سيطرة
اللكمات القوية: إتقان الصليب، الخطاف والأبروتة.
استخدام التراكيب بفعالية في الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تقنيات فنون الدفاع الشخصي الإضافية
مقدمة إلى أنماط فنون الدفاع الشخصي الأخرى مثل مواي تاي، الجوجيتسو البرازيلي، والتايكوندو.
دمج عناصر من مختلف فنون الدفاع عن النفس في تدريب الدفاع عن النفس.
أهمية تنوع التقنيات للدفاع عن النفس في مواقف مختلفة.
التدريب على المبارزة وتمارين الشراكة
أهمية المبارزة في التدريب على الدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي.
تدابير السلامة والإرشادات للتدريب على القتال.
تمارين الشراكة لتحسين وقت الاستجابة والدقة والتقنية.
التحضير العقلي والانضباط الذاتي:
تطوير الصمود العقلي والتركيز.
أهمية الانضباط والاحترام في فنون الدفاع عن النفس.
تقنيات لإدارة الضغوط والخوف في حالات الدفاع عن النفس.
استراتيجيات الدفاع عن النفس والوعي التام بالموقف:
فهم وتقييم التهديدات المحتملة.
تطبيق تقنيات الوعي الوضعية للبقاء في أمان.
تصميم استراتيجيات الدفاع الذاتي لمختلف السيناريوهات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدريب الدفاع عن النفس ولياقة الملاكمة وفنون القتال؟
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
تجمع التدريب على اللياقة البدنية وفنون القتال وتقنيات الملاكمة الدفاع الذاتي، حيث يتم دمج تقنيات من الملاكمة وفنون القتال واللياقة البدنية لتوفير مهارات عملية في الدفاع عن النفس مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
هل هذا التدريب مناسب للمبتدئين؟
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
نعم، هذا التدريب مناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. نحن نقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لضمان أن يتمكن الجميع من المشاركة والتقدم بوتيرتهم الخاصة.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في الملاكمة أو الفنون القتالية للانضمام إلى هذا التدريب؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. برنامجنا التدريبي مصمم لاستيعاب جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
ما هو نوع المعدات التي أحتاجها لهذا التدريب؟
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
للمشاركة في هذا التدريب، ستحتاج إلى معدات الجمنازيوم الأساسية مثل تهتة اليد وقفازات الملاكمة وكيس ثقيل. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بارتداء ملابس رياضية مريحة واستخدام أحذية مناسبة للسلامة.
هل يمكنني تعلم تقنيات الدفاع الشخصي الفعّالة من خلال هذا التدريب؟
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.
نعم ، يؤكد تدريبنا على تقنيات دفاع عن النفس العملية التي يمكن تطبيقها في حالات الحياة الواقعية. ستتعلم مختلف الضربات والركلات والحجب والتحركات الدفاعية لزيادة ثقتك وقدرتك على حماية نفسك إذا دعت الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك، واللياقة العامة، والتفوق التنافسي مع حقائب تدريبية لدينا المركزة على تقنيات اللكم. سيعلمك هذا الدليل الشامل التشكيلة الصحيحة والحركة القدم واستراتيجيات اللكم الفعالة. سواء كنت ترغب في الدفاع عن نفسك أو التفوق في الرياضات القتالية، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية.

تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك، واللياقة العامة، والتفوق التنافسي مع حقائب تدريبية لدينا المركزة على تقنيات اللكم. سيعلمك هذا الدليل الشامل التشكيلة الصحيحة والحركة القدم واستراتيجيات اللكم الفعالة. سواء كنت ترغب في الدفاع عن نفسك أو التفوق في الرياضات القتالية، فإن هذه الحقائب التدريبية ضرورية.

حقيبة تدريبية دورة تمرن على الملاكمة واللياقة البدنية للدفاع عن النفس وفنون الدفاع الشخصي