حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات

سيتيح لك هذه الحقائب التدريبية فهم الارتباط الوثيق بين الجسد والعقل. ستكتشف تقنيات وتمارين لتعزيز هذا الارتباط، وتحسين رفاهيتك الجسدية والعقلية، والوصول إلى حالة توازن وانسجام.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية فعالة لمساعدة المشاركين في إعادة الاتصال بأجسادهم؟ لا تبحث بعيدًا! حقيبتنا التدريبية حول “إعادة الاتصال بالجسد: فن تعلم الاتصال بالذات” مصممة خصيصًا للمدربين مثلك الذين يرغبون في تسهيل تجربة تعلم تحولية للمشاركين لديهم. في عالمنا السريع الخطى اليوم، فقد العديد من الأفراد الاتصال بأجسادهم وفقدوا صلتهم برفاهيتهم الجسدية والعاطفية الخاصة بهم. تهدف حقائب التدريب هذه إلى معالجة هذه المشكلة من خلال توفير أنشطة جذابة وعملية تساعد المشاركين على التواصل مع احتياجات أجسادهم وتطوير رابطة أعمق مع أنفسهم. الدورة مقسمة إلى وحدات شاملة تغطي مختلف جوانب إعادة الاتصال بالجسد. سيتعلم المشاركون أهمية الوعي بالجسد، وكيفية التعرف على التوتر الجسدي والعاطفي والتخلص منه، وتقنيات لتعزيز الرعاية الذاتية والرأفة الذاتية. يتم دعم كل وحدة بملاحظات مفصلة للمدرب، وملخصات المشاركين، وشرائح العرض، مما يجعل من السهل على المدربين تقديم الحقيبة بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا تمارين تجريبية، ومناقشات جماعية، وأنشطة تفكير لضمان تجربة تعلم تفاعلية وعملية للمشاركين. من خلال استخدام حقيبتنا التدريبية، يمكن للمدربين إنشاء بيئة آمنة ومدعومة للمشاركين لاستكشاف علاقتهم بأجسادهم. سيغادر المشاركون التدريب بوعي ذاتي متجدد وممكنين لرعاية أفضل لرفاهيتهم الجسدية والعاطفية. إذاً، إذا كنت مدربًا تسعى للتأثير الإيجابي في حياة المشاركين الخاصة بك من خلال مساعدتهم على إعادة الاتصال بأجسادهم، فحقيبتنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. اطلب الآن وابدأ تقديم جلسات تدريبية تحولية!
مقدمة:
أهمية إعادة الاتصال بالجسد
العلاقة بين الجسد والعقل
الهدف من برنامج التدريب
فهم الجسم:
تشريح ووظيفة جسم الإنسان
الإحساسات الجسدية المختلفة
تأثير العواطف على الجسم
ممارسة الاهتمام الكامل
تعريف الوعي الكامل
تمارين التنفس وترسيخ القدمين
مراقبة الإحساس الجسدي بدون حكم
الاستماع إلى جسده/أن يستمع إلى جسده.
تعلم التعرف على إشارات الجسم
اهتم بالاحتياجات الجسدية مثل الجوع والتعب
استخدام الإحساس الجسدي كدليل في اتخاذ القرارات
أساليب الاسترخاء:
تقنيات الاسترخاء العضلي
ممارسة التأمل الموجه
استخدام تمارين التنفس للاسترخاء
حركة واعية
ممارسة أنشطة بدنية بعقلية متوازنة
استكشاف أشكال مختلفة من التمارين: اليوغا ، الرقص ، وغيرها.
استمع إلى الإحساسات في جسمك أثناء ممارسة التمارين
العناية بالجسم:
الاعتناء بالجسم من خلال تناول غذاء صحي
أهمية الترطيب والراحة
ممارسات العناية بالجسم للشعور بالراحة في جلدك
إدارة التوتر:
تحديد مصادر التوتر في الحياة
تقنيات إدارة الضغط النفسي المبنية على الجسم، مثل التأرجح التدريجي
ممارسة الوعي الكامل للتقليل من القلق
التكامل والتمارين اليومية:
كيف يمكن دمج هذه الممارسات لإعادة الاتصال بالجسم في الحياة اليومية؟
إعداد خطة لممارسة منتظمة
متابعة وتقييم التقدم المحرز في إعادة الاتصال مع الجسم الخاص بك

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يجب أن أخصصه للتأمل بخمس خطوات يوميًا؟
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
5. أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
ما الذي يقترحه برنامج إعادة الاتصال بالجسم؟
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
كيف يمكن لهذا البرنامج مساعدتي في الاتصال بنفسي؟
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هل أنا بحاجة إلى أن أمتلك خبرة سابقة في مجال التأمل أو اليوغا لحضور هذا البرنامج؟
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية فعالة لمساعدة المشاركين في إعادة الاتصال بأجسادهم؟ لا تبحث بعيدًا! حقيبتنا التدريبية حول “إعادة الاتصال بالجسد: فن تعلم الاتصال بالذات” مصممة خصيصًا للمدربين مثلك الذين يرغبون في تسهيل تجربة تعلم تحولية للمشاركين لديهم. في عالمنا السريع الخطى اليوم، فقد العديد من الأفراد الاتصال بأجسادهم وفقدوا صلتهم برفاهيتهم الجسدية والعاطفية الخاصة بهم. تهدف حقائب التدريب هذه إلى معالجة هذه المشكلة من خلال توفير أنشطة جذابة وعملية تساعد المشاركين على التواصل مع احتياجات أجسادهم وتطوير رابطة أعمق مع أنفسهم. الدورة مقسمة إلى وحدات شاملة تغطي مختلف جوانب إعادة الاتصال بالجسد. سيتعلم المشاركون أهمية الوعي بالجسد، وكيفية التعرف على التوتر الجسدي والعاطفي والتخلص منه، وتقنيات لتعزيز الرعاية الذاتية والرأفة الذاتية. يتم دعم كل وحدة بملاحظات مفصلة للمدرب، وملخصات المشاركين، وشرائح العرض، مما يجعل من السهل على المدربين تقديم الحقيبة بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا تمارين تجريبية، ومناقشات جماعية، وأنشطة تفكير لضمان تجربة تعلم تفاعلية وعملية للمشاركين. من خلال استخدام حقيبتنا التدريبية، يمكن للمدربين إنشاء بيئة آمنة ومدعومة للمشاركين لاستكشاف علاقتهم بأجسادهم. سيغادر المشاركون التدريب بوعي ذاتي متجدد وممكنين لرعاية أفضل لرفاهيتهم الجسدية والعاطفية. إذاً، إذا كنت مدربًا تسعى للتأثير الإيجابي في حياة المشاركين الخاصة بك من خلال مساعدتهم على إعادة الاتصال بأجسادهم، فحقيبتنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. اطلب الآن وابدأ تقديم جلسات تدريبية تحولية!
مقدمة:
أهمية إعادة الاتصال بالجسد
العلاقة بين الجسد والعقل
الهدف من برنامج التدريب
فهم الجسم:
تشريح ووظيفة جسم الإنسان
الإحساسات الجسدية المختلفة
تأثير العواطف على الجسم
ممارسة الاهتمام الكامل
تعريف الوعي الكامل
تمارين التنفس وترسيخ القدمين
مراقبة الإحساس الجسدي بدون حكم
الاستماع إلى جسده/أن يستمع إلى جسده.
تعلم التعرف على إشارات الجسم
اهتم بالاحتياجات الجسدية مثل الجوع والتعب
استخدام الإحساس الجسدي كدليل في اتخاذ القرارات
أساليب الاسترخاء:
تقنيات الاسترخاء العضلي
ممارسة التأمل الموجه
استخدام تمارين التنفس للاسترخاء
حركة واعية
ممارسة أنشطة بدنية بعقلية متوازنة
استكشاف أشكال مختلفة من التمارين: اليوغا ، الرقص ، وغيرها.
استمع إلى الإحساسات في جسمك أثناء ممارسة التمارين
العناية بالجسم:
الاعتناء بالجسم من خلال تناول غذاء صحي
أهمية الترطيب والراحة
ممارسات العناية بالجسم للشعور بالراحة في جلدك
إدارة التوتر:
تحديد مصادر التوتر في الحياة
تقنيات إدارة الضغط النفسي المبنية على الجسم، مثل التأرجح التدريجي
ممارسة الوعي الكامل للتقليل من القلق
التكامل والتمارين اليومية:
كيف يمكن دمج هذه الممارسات لإعادة الاتصال بالجسم في الحياة اليومية؟
إعداد خطة لممارسة منتظمة
متابعة وتقييم التقدم المحرز في إعادة الاتصال مع الجسم الخاص بك

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يجب أن أخصصه للتأمل بخمس خطوات يوميًا؟
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
5. أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
ما الذي يقترحه برنامج إعادة الاتصال بالجسم؟
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
كيف يمكن لهذا البرنامج مساعدتي في الاتصال بنفسي؟
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هل أنا بحاجة إلى أن أمتلك خبرة سابقة في مجال التأمل أو اليوغا لحضور هذا البرنامج؟
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات

سيتيح لك هذه الحقائب التدريبية فهم الارتباط الوثيق بين الجسد والعقل. ستكتشف تقنيات وتمارين لتعزيز هذا الارتباط، وتحسين رفاهيتك الجسدية والعقلية، والوصول إلى حالة توازن وانسجام.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية فعالة لمساعدة المشاركين في إعادة الاتصال بأجسادهم؟ لا تبحث بعيدًا! حقيبتنا التدريبية حول “إعادة الاتصال بالجسد: فن تعلم الاتصال بالذات” مصممة خصيصًا للمدربين مثلك الذين يرغبون في تسهيل تجربة تعلم تحولية للمشاركين لديهم. في عالمنا السريع الخطى اليوم، فقد العديد من الأفراد الاتصال بأجسادهم وفقدوا صلتهم برفاهيتهم الجسدية والعاطفية الخاصة بهم. تهدف حقائب التدريب هذه إلى معالجة هذه المشكلة من خلال توفير أنشطة جذابة وعملية تساعد المشاركين على التواصل مع احتياجات أجسادهم وتطوير رابطة أعمق مع أنفسهم. الدورة مقسمة إلى وحدات شاملة تغطي مختلف جوانب إعادة الاتصال بالجسد. سيتعلم المشاركون أهمية الوعي بالجسد، وكيفية التعرف على التوتر الجسدي والعاطفي والتخلص منه، وتقنيات لتعزيز الرعاية الذاتية والرأفة الذاتية. يتم دعم كل وحدة بملاحظات مفصلة للمدرب، وملخصات المشاركين، وشرائح العرض، مما يجعل من السهل على المدربين تقديم الحقيبة بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا تمارين تجريبية، ومناقشات جماعية، وأنشطة تفكير لضمان تجربة تعلم تفاعلية وعملية للمشاركين. من خلال استخدام حقيبتنا التدريبية، يمكن للمدربين إنشاء بيئة آمنة ومدعومة للمشاركين لاستكشاف علاقتهم بأجسادهم. سيغادر المشاركون التدريب بوعي ذاتي متجدد وممكنين لرعاية أفضل لرفاهيتهم الجسدية والعاطفية. إذاً، إذا كنت مدربًا تسعى للتأثير الإيجابي في حياة المشاركين الخاصة بك من خلال مساعدتهم على إعادة الاتصال بأجسادهم، فحقيبتنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. اطلب الآن وابدأ تقديم جلسات تدريبية تحولية!
مقدمة:
أهمية إعادة الاتصال بالجسد
العلاقة بين الجسد والعقل
الهدف من برنامج التدريب
فهم الجسم:
تشريح ووظيفة جسم الإنسان
الإحساسات الجسدية المختلفة
تأثير العواطف على الجسم
ممارسة الاهتمام الكامل
تعريف الوعي الكامل
تمارين التنفس وترسيخ القدمين
مراقبة الإحساس الجسدي بدون حكم
الاستماع إلى جسده/أن يستمع إلى جسده.
تعلم التعرف على إشارات الجسم
اهتم بالاحتياجات الجسدية مثل الجوع والتعب
استخدام الإحساس الجسدي كدليل في اتخاذ القرارات
أساليب الاسترخاء:
تقنيات الاسترخاء العضلي
ممارسة التأمل الموجه
استخدام تمارين التنفس للاسترخاء
حركة واعية
ممارسة أنشطة بدنية بعقلية متوازنة
استكشاف أشكال مختلفة من التمارين: اليوغا ، الرقص ، وغيرها.
استمع إلى الإحساسات في جسمك أثناء ممارسة التمارين
العناية بالجسم:
الاعتناء بالجسم من خلال تناول غذاء صحي
أهمية الترطيب والراحة
ممارسات العناية بالجسم للشعور بالراحة في جلدك
إدارة التوتر:
تحديد مصادر التوتر في الحياة
تقنيات إدارة الضغط النفسي المبنية على الجسم، مثل التأرجح التدريجي
ممارسة الوعي الكامل للتقليل من القلق
التكامل والتمارين اليومية:
كيف يمكن دمج هذه الممارسات لإعادة الاتصال بالجسم في الحياة اليومية؟
إعداد خطة لممارسة منتظمة
متابعة وتقييم التقدم المحرز في إعادة الاتصال مع الجسم الخاص بك

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يجب أن أخصصه للتأمل بخمس خطوات يوميًا؟
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
5. أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
ما الذي يقترحه برنامج إعادة الاتصال بالجسم؟
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
كيف يمكن لهذا البرنامج مساعدتي في الاتصال بنفسي؟
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هل أنا بحاجة إلى أن أمتلك خبرة سابقة في مجال التأمل أو اليوغا لحضور هذا البرنامج؟
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت مدرب يبحث عن حقائب تدريبية فعالة لمساعدة المشاركين في إعادة الاتصال بأجسادهم؟ لا تبحث بعيدًا! حقيبتنا التدريبية حول “إعادة الاتصال بالجسد: فن تعلم الاتصال بالذات” مصممة خصيصًا للمدربين مثلك الذين يرغبون في تسهيل تجربة تعلم تحولية للمشاركين لديهم. في عالمنا السريع الخطى اليوم، فقد العديد من الأفراد الاتصال بأجسادهم وفقدوا صلتهم برفاهيتهم الجسدية والعاطفية الخاصة بهم. تهدف حقائب التدريب هذه إلى معالجة هذه المشكلة من خلال توفير أنشطة جذابة وعملية تساعد المشاركين على التواصل مع احتياجات أجسادهم وتطوير رابطة أعمق مع أنفسهم. الدورة مقسمة إلى وحدات شاملة تغطي مختلف جوانب إعادة الاتصال بالجسد. سيتعلم المشاركون أهمية الوعي بالجسد، وكيفية التعرف على التوتر الجسدي والعاطفي والتخلص منه، وتقنيات لتعزيز الرعاية الذاتية والرأفة الذاتية. يتم دعم كل وحدة بملاحظات مفصلة للمدرب، وملخصات المشاركين، وشرائح العرض، مما يجعل من السهل على المدربين تقديم الحقيبة بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا تمارين تجريبية، ومناقشات جماعية، وأنشطة تفكير لضمان تجربة تعلم تفاعلية وعملية للمشاركين. من خلال استخدام حقيبتنا التدريبية، يمكن للمدربين إنشاء بيئة آمنة ومدعومة للمشاركين لاستكشاف علاقتهم بأجسادهم. سيغادر المشاركون التدريب بوعي ذاتي متجدد وممكنين لرعاية أفضل لرفاهيتهم الجسدية والعاطفية. إذاً، إذا كنت مدربًا تسعى للتأثير الإيجابي في حياة المشاركين الخاصة بك من خلال مساعدتهم على إعادة الاتصال بأجسادهم، فحقيبتنا التدريبية هي الحل المثالي بالنسبة لك. اطلب الآن وابدأ تقديم جلسات تدريبية تحولية!
مقدمة:
أهمية إعادة الاتصال بالجسد
العلاقة بين الجسد والعقل
الهدف من برنامج التدريب
فهم الجسم:
تشريح ووظيفة جسم الإنسان
الإحساسات الجسدية المختلفة
تأثير العواطف على الجسم
ممارسة الاهتمام الكامل
تعريف الوعي الكامل
تمارين التنفس وترسيخ القدمين
مراقبة الإحساس الجسدي بدون حكم
الاستماع إلى جسده/أن يستمع إلى جسده.
تعلم التعرف على إشارات الجسم
اهتم بالاحتياجات الجسدية مثل الجوع والتعب
استخدام الإحساس الجسدي كدليل في اتخاذ القرارات
أساليب الاسترخاء:
تقنيات الاسترخاء العضلي
ممارسة التأمل الموجه
استخدام تمارين التنفس للاسترخاء
حركة واعية
ممارسة أنشطة بدنية بعقلية متوازنة
استكشاف أشكال مختلفة من التمارين: اليوغا ، الرقص ، وغيرها.
استمع إلى الإحساسات في جسمك أثناء ممارسة التمارين
العناية بالجسم:
الاعتناء بالجسم من خلال تناول غذاء صحي
أهمية الترطيب والراحة
ممارسات العناية بالجسم للشعور بالراحة في جلدك
إدارة التوتر:
تحديد مصادر التوتر في الحياة
تقنيات إدارة الضغط النفسي المبنية على الجسم، مثل التأرجح التدريجي
ممارسة الوعي الكامل للتقليل من القلق
التكامل والتمارين اليومية:
كيف يمكن دمج هذه الممارسات لإعادة الاتصال بالجسم في الحياة اليومية؟
إعداد خطة لممارسة منتظمة
متابعة وتقييم التقدم المحرز في إعادة الاتصال مع الجسم الخاص بك

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. كم من الوقت يجب أن أخصصه للتأمل بخمس خطوات يوميًا؟
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
يُوصَى بالبدء بجلسات تأمل قصيرة لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا كلما شعرت بالراحة.
5. أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول التأمل في 5 خطوات في دليلنا الشامل المرفق مع منتج التدريب، بالإضافة إلى موقعنا الإلكتروني حيث يمكنك أيضًا العثور على موارد إضافية.
ما الذي يقترحه برنامج إعادة الاتصال بالجسم؟
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
البرنامج إعادة الاتصال بالجسد يقدم مجموعة من التمارين والأنشطة لتعلم كيفية الاتصال بالجسد والاستماع للإحساس، وأن تكون أكثر حضورًا في اللحظة الحالية.
كيف يمكن لهذا البرنامج مساعدتي في الاتصال بنفسي؟
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هذا البرنامج يرشدك من خلال تمارين التنفس المختلفة والاسترخاء والحركة لتمكنك من إعادة الاتصال بجسدك، واستكشاف الإحساس الجسدي الخاص بك، وتطوير وعي أعمق بنفسك.
هل أنا بحاجة إلى أن أمتلك خبرة سابقة في مجال التأمل أو اليوغا لحضور هذا البرنامج؟
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.
لا ، هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات ، بما في ذلك المبتدئين. لا يلزم وجود خبرة سابقة ، فقط يكفي أن تكون متفتحًا لاستكشاف الذات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

سيتيح لك هذه الحقائب التدريبية فهم الارتباط الوثيق بين الجسد والعقل. ستكتشف تقنيات وتمارين لتعزيز هذا الارتباط، وتحسين رفاهيتك الجسدية والعقلية، والوصول إلى حالة توازن وانسجام.

سيتيح لك هذه الحقائب التدريبية فهم الارتباط الوثيق بين الجسد والعقل. ستكتشف تقنيات وتمارين لتعزيز هذا الارتباط، وتحسين رفاهيتك الجسدية والعقلية، والوصول إلى حالة توازن وانسجام.

حقيبة تدريبية دورة تواصل من جديد مع الجسد فن تعلم الاتصال بالذات