حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي

شيباشي هو مجموعة شائعة من تمارين القيغونغ التي وضعها لين هو شنغ. تجمع هذه التمارين بين حركات التدفق اللطيفة مع تقنيات التنفس العميق لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليماً مفصلاً حول كيفية أداء كل حركة بشكل صحيح، بالإضافة إلى فوائد ومبادئ ممارسة شيباشي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة لنظام تمارين الشيباشي للتشي كونج – نظام تمرين شهير وفعال للغاية يجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس المسيطر والتركيز الذهني. تم تطوير هذا المنتج من قبل فريق من المدربين ذوي الخبرة، ويوفر ثلاثة أطقم من تمارين الشيباشي للتشي كونج، ويقدم للمدربين جميع الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريبية قوية ومشوقة. المجموعة 1: المستوى الأساسي مناسبة للمبتدئين وأولئك الذين جديدون على تمارين الشيباشي للتشي كونج، تركز هذه المجموعة على بناء أساس قوي في الحركات الأساسية ومبادئ نظام التمارين. سيجد المدربون تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وفيديوهات عرض بصري، ومطبوعات قابلة للطبع تغطي التقنيات والتسلسلات الرئيسية. ستمكن التوضيحات الواضحة لفوائد الصحة وتقنيات التنفس وتدفق الطاقة المدربين من تدريس المشاركين بفعالية وتحفيزهم. المجموعة 2: المستوى المتوسط مناسبة لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في تمارين الشيباشي للتشي كونج، تأخذ هذه المجموعة الممارسة إلى مستوى أعلى من خلال تقديم حركات واختلافات أكثر تحدياً. ستتاح للمدربين مواد تعليمية متقدمة، بما في ذلك دروس فيديو، وشروح مكتوبة، وتدريبات عملية. تتطرق هذه المجموعة أيضًا إلى الجوانب الفلسفية والطاقوية العميقة لتمارين الشيباشي للتشي كونج لتوسيع معرفة المدرب وتوفير تجربة تدريبية شاملة أكثر. المجموعة 3: المستوى المتقدم صممت لتحدّي وتلهم الممارسين المتمرسين، تستكشف هذه المجموعة تفاصيل وتصرفات تمارين الشيباشي للتشي كونج المعقدة والمعقدة من خلال إدخال حركات متقدمة وتقنيات التنفس وممارسات التأمل. سيجد المدربون شروحاً مفصلة، وفيديوهات عرض، ومصادر إضافية لتعزيز فهمهم الخاص وقدرتهم على توجيه المشاركين في جلسات التدريب المتقدمة. مع حقيبتنا التدريبية لتمارين الشيباشي للتشي كونج، يمكن للمدربين تقديم جلسات مشوقة ومفيدة بثقة، بغض النظر عن مستوى خبرة المشاركين. إن هذا المنتج هو مصدر قيم للمدربين الذين يسعون لتوسيع عروضهم وتوفير تجربة شاملة لعملائهم. استثمروا في حقيبتنا التدريبية الشاملة اليوم واجعلوا دروس تمارين الشيباشي للتشي كونج تصل إلى مستوى جديد.
مقدمة لتقنية القيغونغ شيباشي
ما هو تشيكونغ شيباشي؟
تاريخ وأصول تشيغونغ شيباشي
فوائد ممارسة تشيغونغ شيباشي
مجموعة واحدة: الحركات الأساسية لتشي قونغ شيباشي
تمارين الاحماء
الحركات الأساسية للجولة الأولى
توجد تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
المجموعة الثانية: حركات متوسطة في تشي جونج شي باشي
مراجعة لحركات مجموعة الأولى
مقدمة لحركتين في مجموعة الثانية
تعليمات مفصلة وعروض عملية لكل حركة
المجموعة الثالثة: حركات متقدمة لتقنية الشيباشي في الكيجونغ
مراجعة لحركات المجموعات الأولى والثانية
مقدمة لمجموعة من ثلاث حركات.
تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
التنفس والتأمل في تشيغونغ شيباشي
أهمية التنفس السليم في تمارين الشيباشي في الكيغونغ
تقنيات لتعميق وتوسيع التنفس
دمج تقنيات التنفس في ممارسة تشي كونغ شيباشي
ممارسة تشي كونغ شي باشي بأمان
الاحتياطات والنظر فيها للمبتدئين
تقنيات الاحماء والتبريد الصحيحة
تمارين التمدد للوقاية من الإصابات
التشيكونغ شيباشي للصحة والعافية
الفوائد الصحية المحددة لممارسة تشيكونغ شيباشي
استخدام تقنية الشي باشي في التعامل مع الضغوط والقلق
تعزيز الطاقة والحيوية من خلال ممارسة منتظمة
التأمل الحركي الشيباشي في تواصل العقل والجسد
استكشاف ترابط العقل والجسم في تشي-كونغ شيباشي.
زراعة الوعي والحضور من خلال الحركة
استغلال قوة النية في الممارسة
الممارسات المتقدمة والتقدم في تشيغونغ شيباشي
استكشاف تقنيات متقدمة إضافية وتنويعات
التعلم المستمر والنمو في ممارسة التشيكونج شيباشي
فرص للدراسة والتدريب الإضافي في القيغونغ شيباشي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. هل يمكن لأي شخص ممارسة تشي قونغ شيباشي؟
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
5. كم يستغرق تعلم مجموعتي شيباشي للتشي كونغ؟
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
ما هو الشي جونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
2. كيف يمكن أن تساعد ممارسة الشي غونغ في التقليل من القلق والتوتر؟
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
هل الشي قونج مناسبة للمبتدئين؟
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة لنظام تمارين الشيباشي للتشي كونج – نظام تمرين شهير وفعال للغاية يجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس المسيطر والتركيز الذهني. تم تطوير هذا المنتج من قبل فريق من المدربين ذوي الخبرة، ويوفر ثلاثة أطقم من تمارين الشيباشي للتشي كونج، ويقدم للمدربين جميع الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريبية قوية ومشوقة. المجموعة 1: المستوى الأساسي مناسبة للمبتدئين وأولئك الذين جديدون على تمارين الشيباشي للتشي كونج، تركز هذه المجموعة على بناء أساس قوي في الحركات الأساسية ومبادئ نظام التمارين. سيجد المدربون تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وفيديوهات عرض بصري، ومطبوعات قابلة للطبع تغطي التقنيات والتسلسلات الرئيسية. ستمكن التوضيحات الواضحة لفوائد الصحة وتقنيات التنفس وتدفق الطاقة المدربين من تدريس المشاركين بفعالية وتحفيزهم. المجموعة 2: المستوى المتوسط مناسبة لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في تمارين الشيباشي للتشي كونج، تأخذ هذه المجموعة الممارسة إلى مستوى أعلى من خلال تقديم حركات واختلافات أكثر تحدياً. ستتاح للمدربين مواد تعليمية متقدمة، بما في ذلك دروس فيديو، وشروح مكتوبة، وتدريبات عملية. تتطرق هذه المجموعة أيضًا إلى الجوانب الفلسفية والطاقوية العميقة لتمارين الشيباشي للتشي كونج لتوسيع معرفة المدرب وتوفير تجربة تدريبية شاملة أكثر. المجموعة 3: المستوى المتقدم صممت لتحدّي وتلهم الممارسين المتمرسين، تستكشف هذه المجموعة تفاصيل وتصرفات تمارين الشيباشي للتشي كونج المعقدة والمعقدة من خلال إدخال حركات متقدمة وتقنيات التنفس وممارسات التأمل. سيجد المدربون شروحاً مفصلة، وفيديوهات عرض، ومصادر إضافية لتعزيز فهمهم الخاص وقدرتهم على توجيه المشاركين في جلسات التدريب المتقدمة. مع حقيبتنا التدريبية لتمارين الشيباشي للتشي كونج، يمكن للمدربين تقديم جلسات مشوقة ومفيدة بثقة، بغض النظر عن مستوى خبرة المشاركين. إن هذا المنتج هو مصدر قيم للمدربين الذين يسعون لتوسيع عروضهم وتوفير تجربة شاملة لعملائهم. استثمروا في حقيبتنا التدريبية الشاملة اليوم واجعلوا دروس تمارين الشيباشي للتشي كونج تصل إلى مستوى جديد.
مقدمة لتقنية القيغونغ شيباشي
ما هو تشيكونغ شيباشي؟
تاريخ وأصول تشيغونغ شيباشي
فوائد ممارسة تشيغونغ شيباشي
مجموعة واحدة: الحركات الأساسية لتشي قونغ شيباشي
تمارين الاحماء
الحركات الأساسية للجولة الأولى
توجد تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
المجموعة الثانية: حركات متوسطة في تشي جونج شي باشي
مراجعة لحركات مجموعة الأولى
مقدمة لحركتين في مجموعة الثانية
تعليمات مفصلة وعروض عملية لكل حركة
المجموعة الثالثة: حركات متقدمة لتقنية الشيباشي في الكيجونغ
مراجعة لحركات المجموعات الأولى والثانية
مقدمة لمجموعة من ثلاث حركات.
تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
التنفس والتأمل في تشيغونغ شيباشي
أهمية التنفس السليم في تمارين الشيباشي في الكيغونغ
تقنيات لتعميق وتوسيع التنفس
دمج تقنيات التنفس في ممارسة تشي كونغ شيباشي
ممارسة تشي كونغ شي باشي بأمان
الاحتياطات والنظر فيها للمبتدئين
تقنيات الاحماء والتبريد الصحيحة
تمارين التمدد للوقاية من الإصابات
التشيكونغ شيباشي للصحة والعافية
الفوائد الصحية المحددة لممارسة تشيكونغ شيباشي
استخدام تقنية الشي باشي في التعامل مع الضغوط والقلق
تعزيز الطاقة والحيوية من خلال ممارسة منتظمة
التأمل الحركي الشيباشي في تواصل العقل والجسد
استكشاف ترابط العقل والجسم في تشي-كونغ شيباشي.
زراعة الوعي والحضور من خلال الحركة
استغلال قوة النية في الممارسة
الممارسات المتقدمة والتقدم في تشيغونغ شيباشي
استكشاف تقنيات متقدمة إضافية وتنويعات
التعلم المستمر والنمو في ممارسة التشيكونج شيباشي
فرص للدراسة والتدريب الإضافي في القيغونغ شيباشي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. هل يمكن لأي شخص ممارسة تشي قونغ شيباشي؟
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
5. كم يستغرق تعلم مجموعتي شيباشي للتشي كونغ؟
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
ما هو الشي جونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
2. كيف يمكن أن تساعد ممارسة الشي غونغ في التقليل من القلق والتوتر؟
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
هل الشي قونج مناسبة للمبتدئين؟
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي

شيباشي هو مجموعة شائعة من تمارين القيغونغ التي وضعها لين هو شنغ. تجمع هذه التمارين بين حركات التدفق اللطيفة مع تقنيات التنفس العميق لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليماً مفصلاً حول كيفية أداء كل حركة بشكل صحيح، بالإضافة إلى فوائد ومبادئ ممارسة شيباشي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة لنظام تمارين الشيباشي للتشي كونج – نظام تمرين شهير وفعال للغاية يجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس المسيطر والتركيز الذهني. تم تطوير هذا المنتج من قبل فريق من المدربين ذوي الخبرة، ويوفر ثلاثة أطقم من تمارين الشيباشي للتشي كونج، ويقدم للمدربين جميع الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريبية قوية ومشوقة. المجموعة 1: المستوى الأساسي مناسبة للمبتدئين وأولئك الذين جديدون على تمارين الشيباشي للتشي كونج، تركز هذه المجموعة على بناء أساس قوي في الحركات الأساسية ومبادئ نظام التمارين. سيجد المدربون تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وفيديوهات عرض بصري، ومطبوعات قابلة للطبع تغطي التقنيات والتسلسلات الرئيسية. ستمكن التوضيحات الواضحة لفوائد الصحة وتقنيات التنفس وتدفق الطاقة المدربين من تدريس المشاركين بفعالية وتحفيزهم. المجموعة 2: المستوى المتوسط مناسبة لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في تمارين الشيباشي للتشي كونج، تأخذ هذه المجموعة الممارسة إلى مستوى أعلى من خلال تقديم حركات واختلافات أكثر تحدياً. ستتاح للمدربين مواد تعليمية متقدمة، بما في ذلك دروس فيديو، وشروح مكتوبة، وتدريبات عملية. تتطرق هذه المجموعة أيضًا إلى الجوانب الفلسفية والطاقوية العميقة لتمارين الشيباشي للتشي كونج لتوسيع معرفة المدرب وتوفير تجربة تدريبية شاملة أكثر. المجموعة 3: المستوى المتقدم صممت لتحدّي وتلهم الممارسين المتمرسين، تستكشف هذه المجموعة تفاصيل وتصرفات تمارين الشيباشي للتشي كونج المعقدة والمعقدة من خلال إدخال حركات متقدمة وتقنيات التنفس وممارسات التأمل. سيجد المدربون شروحاً مفصلة، وفيديوهات عرض، ومصادر إضافية لتعزيز فهمهم الخاص وقدرتهم على توجيه المشاركين في جلسات التدريب المتقدمة. مع حقيبتنا التدريبية لتمارين الشيباشي للتشي كونج، يمكن للمدربين تقديم جلسات مشوقة ومفيدة بثقة، بغض النظر عن مستوى خبرة المشاركين. إن هذا المنتج هو مصدر قيم للمدربين الذين يسعون لتوسيع عروضهم وتوفير تجربة شاملة لعملائهم. استثمروا في حقيبتنا التدريبية الشاملة اليوم واجعلوا دروس تمارين الشيباشي للتشي كونج تصل إلى مستوى جديد.
مقدمة لتقنية القيغونغ شيباشي
ما هو تشيكونغ شيباشي؟
تاريخ وأصول تشيغونغ شيباشي
فوائد ممارسة تشيغونغ شيباشي
مجموعة واحدة: الحركات الأساسية لتشي قونغ شيباشي
تمارين الاحماء
الحركات الأساسية للجولة الأولى
توجد تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
المجموعة الثانية: حركات متوسطة في تشي جونج شي باشي
مراجعة لحركات مجموعة الأولى
مقدمة لحركتين في مجموعة الثانية
تعليمات مفصلة وعروض عملية لكل حركة
المجموعة الثالثة: حركات متقدمة لتقنية الشيباشي في الكيجونغ
مراجعة لحركات المجموعات الأولى والثانية
مقدمة لمجموعة من ثلاث حركات.
تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
التنفس والتأمل في تشيغونغ شيباشي
أهمية التنفس السليم في تمارين الشيباشي في الكيغونغ
تقنيات لتعميق وتوسيع التنفس
دمج تقنيات التنفس في ممارسة تشي كونغ شيباشي
ممارسة تشي كونغ شي باشي بأمان
الاحتياطات والنظر فيها للمبتدئين
تقنيات الاحماء والتبريد الصحيحة
تمارين التمدد للوقاية من الإصابات
التشيكونغ شيباشي للصحة والعافية
الفوائد الصحية المحددة لممارسة تشيكونغ شيباشي
استخدام تقنية الشي باشي في التعامل مع الضغوط والقلق
تعزيز الطاقة والحيوية من خلال ممارسة منتظمة
التأمل الحركي الشيباشي في تواصل العقل والجسد
استكشاف ترابط العقل والجسم في تشي-كونغ شيباشي.
زراعة الوعي والحضور من خلال الحركة
استغلال قوة النية في الممارسة
الممارسات المتقدمة والتقدم في تشيغونغ شيباشي
استكشاف تقنيات متقدمة إضافية وتنويعات
التعلم المستمر والنمو في ممارسة التشيكونج شيباشي
فرص للدراسة والتدريب الإضافي في القيغونغ شيباشي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. هل يمكن لأي شخص ممارسة تشي قونغ شيباشي؟
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
5. كم يستغرق تعلم مجموعتي شيباشي للتشي كونغ؟
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
ما هو الشي جونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
2. كيف يمكن أن تساعد ممارسة الشي غونغ في التقليل من القلق والتوتر؟
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
هل الشي قونج مناسبة للمبتدئين؟
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إليكم حقيبتنا التدريبية الشاملة لنظام تمارين الشيباشي للتشي كونج – نظام تمرين شهير وفعال للغاية يجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس المسيطر والتركيز الذهني. تم تطوير هذا المنتج من قبل فريق من المدربين ذوي الخبرة، ويوفر ثلاثة أطقم من تمارين الشيباشي للتشي كونج، ويقدم للمدربين جميع الموارد التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريبية قوية ومشوقة. المجموعة 1: المستوى الأساسي مناسبة للمبتدئين وأولئك الذين جديدون على تمارين الشيباشي للتشي كونج، تركز هذه المجموعة على بناء أساس قوي في الحركات الأساسية ومبادئ نظام التمارين. سيجد المدربون تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وفيديوهات عرض بصري، ومطبوعات قابلة للطبع تغطي التقنيات والتسلسلات الرئيسية. ستمكن التوضيحات الواضحة لفوائد الصحة وتقنيات التنفس وتدفق الطاقة المدربين من تدريس المشاركين بفعالية وتحفيزهم. المجموعة 2: المستوى المتوسط مناسبة لأولئك الذين لديهم بعض الخبرة في تمارين الشيباشي للتشي كونج، تأخذ هذه المجموعة الممارسة إلى مستوى أعلى من خلال تقديم حركات واختلافات أكثر تحدياً. ستتاح للمدربين مواد تعليمية متقدمة، بما في ذلك دروس فيديو، وشروح مكتوبة، وتدريبات عملية. تتطرق هذه المجموعة أيضًا إلى الجوانب الفلسفية والطاقوية العميقة لتمارين الشيباشي للتشي كونج لتوسيع معرفة المدرب وتوفير تجربة تدريبية شاملة أكثر. المجموعة 3: المستوى المتقدم صممت لتحدّي وتلهم الممارسين المتمرسين، تستكشف هذه المجموعة تفاصيل وتصرفات تمارين الشيباشي للتشي كونج المعقدة والمعقدة من خلال إدخال حركات متقدمة وتقنيات التنفس وممارسات التأمل. سيجد المدربون شروحاً مفصلة، وفيديوهات عرض، ومصادر إضافية لتعزيز فهمهم الخاص وقدرتهم على توجيه المشاركين في جلسات التدريب المتقدمة. مع حقيبتنا التدريبية لتمارين الشيباشي للتشي كونج، يمكن للمدربين تقديم جلسات مشوقة ومفيدة بثقة، بغض النظر عن مستوى خبرة المشاركين. إن هذا المنتج هو مصدر قيم للمدربين الذين يسعون لتوسيع عروضهم وتوفير تجربة شاملة لعملائهم. استثمروا في حقيبتنا التدريبية الشاملة اليوم واجعلوا دروس تمارين الشيباشي للتشي كونج تصل إلى مستوى جديد.
مقدمة لتقنية القيغونغ شيباشي
ما هو تشيكونغ شيباشي؟
تاريخ وأصول تشيغونغ شيباشي
فوائد ممارسة تشيغونغ شيباشي
مجموعة واحدة: الحركات الأساسية لتشي قونغ شيباشي
تمارين الاحماء
الحركات الأساسية للجولة الأولى
توجد تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
المجموعة الثانية: حركات متوسطة في تشي جونج شي باشي
مراجعة لحركات مجموعة الأولى
مقدمة لحركتين في مجموعة الثانية
تعليمات مفصلة وعروض عملية لكل حركة
المجموعة الثالثة: حركات متقدمة لتقنية الشيباشي في الكيجونغ
مراجعة لحركات المجموعات الأولى والثانية
مقدمة لمجموعة من ثلاث حركات.
تعليمات مفصلة وعروض توضيحية لكل حركة
التنفس والتأمل في تشيغونغ شيباشي
أهمية التنفس السليم في تمارين الشيباشي في الكيغونغ
تقنيات لتعميق وتوسيع التنفس
دمج تقنيات التنفس في ممارسة تشي كونغ شيباشي
ممارسة تشي كونغ شي باشي بأمان
الاحتياطات والنظر فيها للمبتدئين
تقنيات الاحماء والتبريد الصحيحة
تمارين التمدد للوقاية من الإصابات
التشيكونغ شيباشي للصحة والعافية
الفوائد الصحية المحددة لممارسة تشيكونغ شيباشي
استخدام تقنية الشي باشي في التعامل مع الضغوط والقلق
تعزيز الطاقة والحيوية من خلال ممارسة منتظمة
التأمل الحركي الشيباشي في تواصل العقل والجسد
استكشاف ترابط العقل والجسم في تشي-كونغ شيباشي.
زراعة الوعي والحضور من خلال الحركة
استغلال قوة النية في الممارسة
الممارسات المتقدمة والتقدم في تشيغونغ شيباشي
استكشاف تقنيات متقدمة إضافية وتنويعات
التعلم المستمر والنمو في ممارسة التشيكونج شيباشي
فرص للدراسة والتدريب الإضافي في القيغونغ شيباشي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. هل يمكن لأي شخص ممارسة تشي قونغ شيباشي؟
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
نعم، الشيباشي للتشي كونغ مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. الحركات لطيفة ويمكن تعديلها لتناسب الحالة البدنية المختلفة أو القيود الموجودة.
5. كم يستغرق تعلم مجموعتي شيباشي للتشي كونغ؟
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
الوقت الذي يستغرقه لتعلم ثلاث مجموعات من تشي جونغ شيباشي يمكن أن يختلف اعتمادًا على التزام الفرد وتكرار الممارسة. ومع ذلك، مع الممارسة المنتظمة والإرشاد، يمكن للشخص أن يصبح على العادة ماهرًا في الأساسيات خلال بضعة أشهر.
ما هو الشي جونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
التشي كونغ هو ممارسة تعتمد على التفاعل بين العقل والجسم وتنشأ من الصين القديمة، وتتضمن حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لتنمية وتوازن القي (الطاقة) داخل الجسم.
2. كيف يمكن أن تساعد ممارسة الشي غونغ في التقليل من القلق والتوتر؟
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
ممارسات الشي جونغ تساعد في إرخاء العقل والجسم، وتخفيف التوتر وتعزيز التنفس العميق، وتحسين تدفق الطاقة العامة. وبذلك، يمكن أن تخفف من أعراض القلق، وتقلل من مستويات التوتر، وتعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
هل الشي قونج مناسبة للمبتدئين؟
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.
نعم، العلاج بالتنفس الموجه مناسب للمبتدئين. إنه ممارسة لطيفة وذات تأثير منخفض يمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجات وقدرات الفرد. فهي لا تتطلب أي مستوى محدد من اللياقة البدنية أو المرونة، مما يجعلها متاحة للجميع بغض النظر عن العمر والحالة البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

شيباشي هو مجموعة شائعة من تمارين القيغونغ التي وضعها لين هو شنغ. تجمع هذه التمارين بين حركات التدفق اللطيفة مع تقنيات التنفس العميق لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليماً مفصلاً حول كيفية أداء كل حركة بشكل صحيح، بالإضافة إلى فوائد ومبادئ ممارسة شيباشي.

شيباشي هو مجموعة شائعة من تمارين القيغونغ التي وضعها لين هو شنغ. تجمع هذه التمارين بين حركات التدفق اللطيفة مع تقنيات التنفس العميق لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. يوفر هذه الحقائب التدريبية تعليماً مفصلاً حول كيفية أداء كل حركة بشكل صحيح، بالإضافة إلى فوائد ومبادئ ممارسة شيباشي.

حقيبة تدريبية دورة ثلاثة مجموعات من تشيجونغ شيباشي