حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد في تقليل عادتهم في التدخين في 4 أيام فقط، مما يتيح لهم التدخين بنصف الكمية التي يقومون بها حاليًا. يوفر هذا المواد استراتيجيات وتقنيات مثبتة للتغلب على الرغبات وبناء عادات صحية لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم مواد تدريبية سهلة للتوقف عن التدخين هل أنت مدرب تبحث عن مواد تدريبية شاملة وفعالة لمساعدة الأفراد في الإقلاع عن التدخين؟ لا داعي للبحث بعيدًا! تم تصميم حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” لتزويدك بجميع الأدوات والموارد اللازمة لدلالة الأفراد بشكل فعال نحو حياة خالية من التدخين. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يتخصصون في برامج الإقلاع عن التدخين. فهي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع والاستراتيجيات، مما يضمن توفر جميع المعلومات اللازمة لتسهيل برنامج ناجح للإقلاع عن التدخين. تتضمن حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” دليل المدرب، كتيب المشاركين، ومجموعة من المواد الإضافية مثل النشرات والشرائح والتمارين. تم صياغة هذه الموارد بعناية لتقديم معلومات شاملة ومحدثة حول جوانب مختلفة من الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك: 1. فهم عملية الإدمان: يوفر هذا القسم للمدربين فهمًا تفصيليًا للإدمان على النيكوتين، وتأثيره على الجسم، وعلم النفس وراء التدخين. 2. تحديد أهداف الإقلاع: سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق، ووضع خطة شخصية للإقلاع عن التدخين، وتتبع تقدمهم طوال رحلة الإقلاع. 3. استراتيجيات التكيف الفعالة: يزود هذا الوحدة المدربين بمجموعة من استراتيجيات التكيف لمساعدة الأفراد في التعامل مع الرغبات وأعراض الانسحاب والمثيرات التي قد تهدد محاولاتهم للإقلاع. 4. الوقاية من العودة للإدمان: سيتعلم المدربون كيفية تعليم المشاركين تقنيات فعالة للمحافظة على نمط حياة خالي من التدخين على المدى الطويل والوقاية من العودة للإدمان. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لجذب المشاركين من خلال أنشطة تفاعلية ودراسات الحالة والمناقشات الجماعية. إنها توفر للمدربين إطارًا شاملاً ومرنًا لتقديم برامج فعالة للإقلاع عن التدخين. استعد لتمكين الأفراد بالمعرفة والمهارات اللازمة للتغلب على إدمان التدخين. اطلب حقائب تدريبية”سهلة للتوقف عن التدخين” الخاصة بنا اليوم واحدث فرقًا إيجابيًا في حياة الناس.
مقدمة
غرض حقائب تدريبية
أهمية الإقلاع عن التدخين
أهمية الإقلاع عن التدخين
فهم مخاطر التدخين
المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين
التأثيرات السلبية على المظهر الخارجي
تأثير على الأمور المالية
التحضير لعملية الاستقالة
تحديد تاريخ للإقلاع
تحديد المؤثرات وتطوير استراتيجيات التكيف
إخبار الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم
إنشاء نظام دعم
البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة أو الجماعات الداعمة
العثور على صديق للإقلاع عن التدخين
استغلال موارد الإنترنت أو خطوط المساعدة عبر الهاتف
تطوير خطة للإقلاع عن التدخين
تحديد أسباب الاستقالة
استكشاف طرق مختلفة للإقلاع عن التدخين
عند النظر في علاج الاستبدال بالنيكوتين أو الأدوية
إدارة أعراض الانسحاب
فهم أعراض الانسحاب الشائعة
نصائح للتعامل مع الرغبات والأشجار
الاشتراك في تقنيات تخفيف التوتر
اعتماد نمط حياة صحي
تشجيع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تضمين نظام غذائي صحي
تجنب المثيرات والاغراءات
تجاوز العقبات والانتكاسات
التفهم أن التعثرات شيء عادي
تحديد العوامل المؤثرة والتعلم من الانتكاسات
ضبط خطة الإقلاع، إذا لزم الأمر
الاحتفال بالمراحل الهامة والبقاء متحفزاً
الاعتراف بالتقدم ومكافأته
تحديد الأهداف وتتبع النجاح
العثور على دافع للبقاء بعيدًا عن التدخين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم يستغرق الأمر للإقلاع عن التدخين باستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الهل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمدخنين الشديدين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
هل يتضمن هذه الحقائب التدريبية استخدام منتجات العلاج بالنيكوتين (NRT)؟
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
الهل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الأشخاص الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين سابقًا وفشلوا؟
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
هل يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متاحة فقط في شكل مادي؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم مواد تدريبية سهلة للتوقف عن التدخين هل أنت مدرب تبحث عن مواد تدريبية شاملة وفعالة لمساعدة الأفراد في الإقلاع عن التدخين؟ لا داعي للبحث بعيدًا! تم تصميم حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” لتزويدك بجميع الأدوات والموارد اللازمة لدلالة الأفراد بشكل فعال نحو حياة خالية من التدخين. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يتخصصون في برامج الإقلاع عن التدخين. فهي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع والاستراتيجيات، مما يضمن توفر جميع المعلومات اللازمة لتسهيل برنامج ناجح للإقلاع عن التدخين. تتضمن حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” دليل المدرب، كتيب المشاركين، ومجموعة من المواد الإضافية مثل النشرات والشرائح والتمارين. تم صياغة هذه الموارد بعناية لتقديم معلومات شاملة ومحدثة حول جوانب مختلفة من الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك: 1. فهم عملية الإدمان: يوفر هذا القسم للمدربين فهمًا تفصيليًا للإدمان على النيكوتين، وتأثيره على الجسم، وعلم النفس وراء التدخين. 2. تحديد أهداف الإقلاع: سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق، ووضع خطة شخصية للإقلاع عن التدخين، وتتبع تقدمهم طوال رحلة الإقلاع. 3. استراتيجيات التكيف الفعالة: يزود هذا الوحدة المدربين بمجموعة من استراتيجيات التكيف لمساعدة الأفراد في التعامل مع الرغبات وأعراض الانسحاب والمثيرات التي قد تهدد محاولاتهم للإقلاع. 4. الوقاية من العودة للإدمان: سيتعلم المدربون كيفية تعليم المشاركين تقنيات فعالة للمحافظة على نمط حياة خالي من التدخين على المدى الطويل والوقاية من العودة للإدمان. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لجذب المشاركين من خلال أنشطة تفاعلية ودراسات الحالة والمناقشات الجماعية. إنها توفر للمدربين إطارًا شاملاً ومرنًا لتقديم برامج فعالة للإقلاع عن التدخين. استعد لتمكين الأفراد بالمعرفة والمهارات اللازمة للتغلب على إدمان التدخين. اطلب حقائب تدريبية”سهلة للتوقف عن التدخين” الخاصة بنا اليوم واحدث فرقًا إيجابيًا في حياة الناس.
مقدمة
غرض حقائب تدريبية
أهمية الإقلاع عن التدخين
أهمية الإقلاع عن التدخين
فهم مخاطر التدخين
المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين
التأثيرات السلبية على المظهر الخارجي
تأثير على الأمور المالية
التحضير لعملية الاستقالة
تحديد تاريخ للإقلاع
تحديد المؤثرات وتطوير استراتيجيات التكيف
إخبار الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم
إنشاء نظام دعم
البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة أو الجماعات الداعمة
العثور على صديق للإقلاع عن التدخين
استغلال موارد الإنترنت أو خطوط المساعدة عبر الهاتف
تطوير خطة للإقلاع عن التدخين
تحديد أسباب الاستقالة
استكشاف طرق مختلفة للإقلاع عن التدخين
عند النظر في علاج الاستبدال بالنيكوتين أو الأدوية
إدارة أعراض الانسحاب
فهم أعراض الانسحاب الشائعة
نصائح للتعامل مع الرغبات والأشجار
الاشتراك في تقنيات تخفيف التوتر
اعتماد نمط حياة صحي
تشجيع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تضمين نظام غذائي صحي
تجنب المثيرات والاغراءات
تجاوز العقبات والانتكاسات
التفهم أن التعثرات شيء عادي
تحديد العوامل المؤثرة والتعلم من الانتكاسات
ضبط خطة الإقلاع، إذا لزم الأمر
الاحتفال بالمراحل الهامة والبقاء متحفزاً
الاعتراف بالتقدم ومكافأته
تحديد الأهداف وتتبع النجاح
العثور على دافع للبقاء بعيدًا عن التدخين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم يستغرق الأمر للإقلاع عن التدخين باستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الهل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمدخنين الشديدين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
هل يتضمن هذه الحقائب التدريبية استخدام منتجات العلاج بالنيكوتين (NRT)؟
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
الهل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الأشخاص الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين سابقًا وفشلوا؟
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
هل يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متاحة فقط في شكل مادي؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد في تقليل عادتهم في التدخين في 4 أيام فقط، مما يتيح لهم التدخين بنصف الكمية التي يقومون بها حاليًا. يوفر هذا المواد استراتيجيات وتقنيات مثبتة للتغلب على الرغبات وبناء عادات صحية لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم مواد تدريبية سهلة للتوقف عن التدخين هل أنت مدرب تبحث عن مواد تدريبية شاملة وفعالة لمساعدة الأفراد في الإقلاع عن التدخين؟ لا داعي للبحث بعيدًا! تم تصميم حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” لتزويدك بجميع الأدوات والموارد اللازمة لدلالة الأفراد بشكل فعال نحو حياة خالية من التدخين. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يتخصصون في برامج الإقلاع عن التدخين. فهي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع والاستراتيجيات، مما يضمن توفر جميع المعلومات اللازمة لتسهيل برنامج ناجح للإقلاع عن التدخين. تتضمن حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” دليل المدرب، كتيب المشاركين، ومجموعة من المواد الإضافية مثل النشرات والشرائح والتمارين. تم صياغة هذه الموارد بعناية لتقديم معلومات شاملة ومحدثة حول جوانب مختلفة من الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك: 1. فهم عملية الإدمان: يوفر هذا القسم للمدربين فهمًا تفصيليًا للإدمان على النيكوتين، وتأثيره على الجسم، وعلم النفس وراء التدخين. 2. تحديد أهداف الإقلاع: سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق، ووضع خطة شخصية للإقلاع عن التدخين، وتتبع تقدمهم طوال رحلة الإقلاع. 3. استراتيجيات التكيف الفعالة: يزود هذا الوحدة المدربين بمجموعة من استراتيجيات التكيف لمساعدة الأفراد في التعامل مع الرغبات وأعراض الانسحاب والمثيرات التي قد تهدد محاولاتهم للإقلاع. 4. الوقاية من العودة للإدمان: سيتعلم المدربون كيفية تعليم المشاركين تقنيات فعالة للمحافظة على نمط حياة خالي من التدخين على المدى الطويل والوقاية من العودة للإدمان. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لجذب المشاركين من خلال أنشطة تفاعلية ودراسات الحالة والمناقشات الجماعية. إنها توفر للمدربين إطارًا شاملاً ومرنًا لتقديم برامج فعالة للإقلاع عن التدخين. استعد لتمكين الأفراد بالمعرفة والمهارات اللازمة للتغلب على إدمان التدخين. اطلب حقائب تدريبية”سهلة للتوقف عن التدخين” الخاصة بنا اليوم واحدث فرقًا إيجابيًا في حياة الناس.
مقدمة
غرض حقائب تدريبية
أهمية الإقلاع عن التدخين
أهمية الإقلاع عن التدخين
فهم مخاطر التدخين
المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين
التأثيرات السلبية على المظهر الخارجي
تأثير على الأمور المالية
التحضير لعملية الاستقالة
تحديد تاريخ للإقلاع
تحديد المؤثرات وتطوير استراتيجيات التكيف
إخبار الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم
إنشاء نظام دعم
البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة أو الجماعات الداعمة
العثور على صديق للإقلاع عن التدخين
استغلال موارد الإنترنت أو خطوط المساعدة عبر الهاتف
تطوير خطة للإقلاع عن التدخين
تحديد أسباب الاستقالة
استكشاف طرق مختلفة للإقلاع عن التدخين
عند النظر في علاج الاستبدال بالنيكوتين أو الأدوية
إدارة أعراض الانسحاب
فهم أعراض الانسحاب الشائعة
نصائح للتعامل مع الرغبات والأشجار
الاشتراك في تقنيات تخفيف التوتر
اعتماد نمط حياة صحي
تشجيع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تضمين نظام غذائي صحي
تجنب المثيرات والاغراءات
تجاوز العقبات والانتكاسات
التفهم أن التعثرات شيء عادي
تحديد العوامل المؤثرة والتعلم من الانتكاسات
ضبط خطة الإقلاع، إذا لزم الأمر
الاحتفال بالمراحل الهامة والبقاء متحفزاً
الاعتراف بالتقدم ومكافأته
تحديد الأهداف وتتبع النجاح
العثور على دافع للبقاء بعيدًا عن التدخين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم يستغرق الأمر للإقلاع عن التدخين باستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الهل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمدخنين الشديدين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
هل يتضمن هذه الحقائب التدريبية استخدام منتجات العلاج بالنيكوتين (NRT)؟
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
الهل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الأشخاص الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين سابقًا وفشلوا؟
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
هل يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متاحة فقط في شكل مادي؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم مواد تدريبية سهلة للتوقف عن التدخين هل أنت مدرب تبحث عن مواد تدريبية شاملة وفعالة لمساعدة الأفراد في الإقلاع عن التدخين؟ لا داعي للبحث بعيدًا! تم تصميم حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” لتزويدك بجميع الأدوات والموارد اللازمة لدلالة الأفراد بشكل فعال نحو حياة خالية من التدخين. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية خصيصًا للمدربين الذين يتخصصون في برامج الإقلاع عن التدخين. فهي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع والاستراتيجيات، مما يضمن توفر جميع المعلومات اللازمة لتسهيل برنامج ناجح للإقلاع عن التدخين. تتضمن حقائب تدريبية “سهلة للتوقف عن التدخين” دليل المدرب، كتيب المشاركين، ومجموعة من المواد الإضافية مثل النشرات والشرائح والتمارين. تم صياغة هذه الموارد بعناية لتقديم معلومات شاملة ومحدثة حول جوانب مختلفة من الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك: 1. فهم عملية الإدمان: يوفر هذا القسم للمدربين فهمًا تفصيليًا للإدمان على النيكوتين، وتأثيره على الجسم، وعلم النفس وراء التدخين. 2. تحديد أهداف الإقلاع: سيتعلم المشاركون كيفية تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق، ووضع خطة شخصية للإقلاع عن التدخين، وتتبع تقدمهم طوال رحلة الإقلاع. 3. استراتيجيات التكيف الفعالة: يزود هذا الوحدة المدربين بمجموعة من استراتيجيات التكيف لمساعدة الأفراد في التعامل مع الرغبات وأعراض الانسحاب والمثيرات التي قد تهدد محاولاتهم للإقلاع. 4. الوقاية من العودة للإدمان: سيتعلم المدربون كيفية تعليم المشاركين تقنيات فعالة للمحافظة على نمط حياة خالي من التدخين على المدى الطويل والوقاية من العودة للإدمان. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لجذب المشاركين من خلال أنشطة تفاعلية ودراسات الحالة والمناقشات الجماعية. إنها توفر للمدربين إطارًا شاملاً ومرنًا لتقديم برامج فعالة للإقلاع عن التدخين. استعد لتمكين الأفراد بالمعرفة والمهارات اللازمة للتغلب على إدمان التدخين. اطلب حقائب تدريبية”سهلة للتوقف عن التدخين” الخاصة بنا اليوم واحدث فرقًا إيجابيًا في حياة الناس.
مقدمة
غرض حقائب تدريبية
أهمية الإقلاع عن التدخين
أهمية الإقلاع عن التدخين
فهم مخاطر التدخين
المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين
التأثيرات السلبية على المظهر الخارجي
تأثير على الأمور المالية
التحضير لعملية الاستقالة
تحديد تاريخ للإقلاع
تحديد المؤثرات وتطوير استراتيجيات التكيف
إخبار الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم
إنشاء نظام دعم
البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة أو الجماعات الداعمة
العثور على صديق للإقلاع عن التدخين
استغلال موارد الإنترنت أو خطوط المساعدة عبر الهاتف
تطوير خطة للإقلاع عن التدخين
تحديد أسباب الاستقالة
استكشاف طرق مختلفة للإقلاع عن التدخين
عند النظر في علاج الاستبدال بالنيكوتين أو الأدوية
إدارة أعراض الانسحاب
فهم أعراض الانسحاب الشائعة
نصائح للتعامل مع الرغبات والأشجار
الاشتراك في تقنيات تخفيف التوتر
اعتماد نمط حياة صحي
تشجيع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تضمين نظام غذائي صحي
تجنب المثيرات والاغراءات
تجاوز العقبات والانتكاسات
التفهم أن التعثرات شيء عادي
تحديد العوامل المؤثرة والتعلم من الانتكاسات
ضبط خطة الإقلاع، إذا لزم الأمر
الاحتفال بالمراحل الهامة والبقاء متحفزاً
الاعتراف بالتقدم ومكافأته
تحديد الأهداف وتتبع النجاح
العثور على دافع للبقاء بعيدًا عن التدخين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم يستغرق الأمر للإقلاع عن التدخين باستخدام هذه الحقيبة التدريبية؟
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الفترة الزمنية للإقلاع عن التدخين تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، يقدم هذه الحقائب التدريبية نهجًا خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين في أقل من 4 أسابيع.
الهل هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمدخنين الشديدين؟
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
نعم، تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات التدخين، بما في ذلك المدخنين الثقيلين. وتوفر استراتيجيات فعالة للتغلب على الرغبة الشديدة والعادات المرتبطة بالتدخين.
هل يتضمن هذه الحقائب التدريبية استخدام منتجات العلاج بالنيكوتين (NRT)؟
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
هذا المصطلح التدريبي يركز على مساعدتك في التوقف عن التدخين بدون الاعتماد على منتجات المعالجة بالنيكوتين (NRT). إنه يوفر بدائل طبيعية وتقنيات للتحكم في رغبة النيكوتين وأعراض الانسحاب.
الهل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية من قبل الأشخاص الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين سابقًا وفشلوا؟
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
البالتأكيد! هذه الحقائب التدريبية مصممة لدعم الأفراد الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي وفشلوا. تقدم رؤى جديدة و استراتيجيات وموارد جديدة لزيادة فرصك في الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح.
هل يمكنني الوصول إلى هذه الحقائب التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متاحة فقط في شكل مادي؟
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.
هذه الحقائب التدريبية متاحة بصيغتين، الإلكترونية والمادية. يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك أفضل إما الوصول إليها عبر الإنترنت أو استلام نسخة مادية تصل إلى باب منزلك.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد في تقليل عادتهم في التدخين في 4 أيام فقط، مما يتيح لهم التدخين بنصف الكمية التي يقومون بها حاليًا. يوفر هذا المواد استراتيجيات وتقنيات مثبتة للتغلب على الرغبات وبناء عادات صحية لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد في تقليل عادتهم في التدخين في 4 أيام فقط، مما يتيح لهم التدخين بنصف الكمية التي يقومون بها حاليًا. يوفر هذا المواد استراتيجيات وتقنيات مثبتة للتغلب على الرغبات وبناء عادات صحية لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

حقيبة تدريبية دورة خطوات سهلة للإقلاع عن التدخين