حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP

هذه الحقيبة التدريبية تركز على ممارسة التأمل، وبالتحديد على فكرة السماح لما هو موجود. سيتعلم المشاركون تقنيات مختلفة لتنمية حالة الوعي والقبول والتخلي. تتضمن الحقيبة تمارين التأمل الموجهة، والشروح النظرية، والنصائح العملية لتعزيز ممارسة التأمل الخاصة بهم والرفاهية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم سلسلتنا للتأمل والتأمل – برنامج تدريب شامل ومعتمد خصيصًا للمدربين والمربين. معتمد من قبل تحالف اليوجا باعتباره برنامج مزود تعليم مستمر لـYACEP (تحالف اليوجا بارز) ، ستزودك حقائب التدريب هذه بالمعرفة والمهارات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تأمل وتأمل عالية الجودة لعملائك. تتكون سلسلة التدريب هذه من وحدات تم اختيارها بعناية تغطي جميع جوانب ممارسة التأمل والتأمل. من فهم العلم وراء التأمل إلى زراعة ممارسة شخصية ، ومن تعليم التقنيات إلى إنشاء تسلسلات التأمل الفعالة ، توفر حقائب التدريب لدينا منهجًا شاملاً للتأمل والتأمل يكون عمليًا ومفيدًا. تتضمن الحقائب محاضرات معلوماتية ، وأنشطة تفاعلية ، ونصوص توجيهية للتأمل ، كلها مصممة لإشراك وتمكين كل من المدربين والمشاركين. تم صياغة المحتوى من قبل ممارسي التأمل والتأمل والمربين وعلماء النفس ذوي الخبرة ، مما يضمن أن الحقائب مبنية على الأدلة ومحدثة ومتوافقة مع أفضل الممارسات في هذا المجال. ما يميز سلسلة التأمل والتأمل لدينا هو التركيز على التكامل. نحن ندرك أن التأمل والتأمل ليسا مجرد ممارسات مستقلة ، بل يمكن دمجهما في إعدادات مهنية مختلفة. نوفر إرشادات حول دمج تقنيات التأمل والتأمل في التدريب التنظيمي وبرامج الصحة والتعليم ، مما يجعل هذه الحقائب التدريبية قابلة للتطبيق على مجموعة واسعة من الصناعات. بعد الانتهاء من سلسلة التدريب هذه ، لن يكون لدى المدربين فهمًا شاملاً للتأمل والتأمل فحسب ، بل سيكونون أيضًا على ثقة وكفاءة في تقديم جلسات مشوقة لعملائهم. اعتن بالإمكانية التحويلية للتأمل والتأمل من خلال الاستثمار في حقائب تدريب سلسلتنا للتأمل والتأمل.
مقدمة للانتباه الحاضر والتأمل.
ما هو الاهتمام الحاضر؟
فوائد الوعي الحاضر
كيف يكمل التأمل ممارسة الوعي الحاضر
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف ارتباط العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر على الجسم والعقل
استخدام الوعي والتأمل لزراعة عقل وجسد صحيين.
الممارسات الأساسية في الانتباه والتأمل
مقدمة لتقنيات التأمل
زراعة الوعي من خلال تأمل النفس
التأمل بالمسح الجسدي للتركيز والاسترخاء
تقنيات الاسترخاء المتقدمة
تطوير الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
استكشاف التأمل المشي
زراعة الوعي بالمشاعر
الوعي الحاضر لتقليل التوتر
فهم التوتر وتأثيره على الصحة
استخدام الوعي الذهني لإدارة التوتر
تقنيات التنفس للحد من التوتر
التأمل للرفاه العاطفي
زراعة العطف على النفس من خلال التأمل
تقنيات لإدارة وتحويل العواطف السلبية
استخدام الوعي لتعزيز التنظيم العاطفي
الوعي الذهني في العلاقات
تقنيات الاتصال الواعي
تغذية العلاقات من خلال الوعي الذهني
زراعة الحضور والتعاطف في العلاقات
الوعي الحاضر للنمو الشخصي والتحول
استخدام اليقظة لتطوير الوعي الذاتي
تقنيات لتحديد النيات والأهداف
استكشاف الوعي والتفكير المتواجد للنمو الشخصي والروحي
تدريس الوعي الحاضر والتأمل
نظرة عامة على الاعتبارات الأخلاقية في تعليم الوعي الذهني (الانتباه)
تطوير مهارات تعليم الوعي الحاضر
خلق بيئة تعلم آمنة وداعمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
كم مرة يجب أن أتأمل بشكل منتظم؟
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
ما هي الاعتمادات الصادرة عن Yoga Alliance لدورة سلسلة التأمل والانتباه؟
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
. ما هو طول دورة سلسلة الاسترخاء العقلي والتأمل؟
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
. ما هي المواضيع المشمولة في دورة الوعي المستنير والتأمل؟
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم سلسلتنا للتأمل والتأمل – برنامج تدريب شامل ومعتمد خصيصًا للمدربين والمربين. معتمد من قبل تحالف اليوجا باعتباره برنامج مزود تعليم مستمر لـYACEP (تحالف اليوجا بارز) ، ستزودك حقائب التدريب هذه بالمعرفة والمهارات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تأمل وتأمل عالية الجودة لعملائك. تتكون سلسلة التدريب هذه من وحدات تم اختيارها بعناية تغطي جميع جوانب ممارسة التأمل والتأمل. من فهم العلم وراء التأمل إلى زراعة ممارسة شخصية ، ومن تعليم التقنيات إلى إنشاء تسلسلات التأمل الفعالة ، توفر حقائب التدريب لدينا منهجًا شاملاً للتأمل والتأمل يكون عمليًا ومفيدًا. تتضمن الحقائب محاضرات معلوماتية ، وأنشطة تفاعلية ، ونصوص توجيهية للتأمل ، كلها مصممة لإشراك وتمكين كل من المدربين والمشاركين. تم صياغة المحتوى من قبل ممارسي التأمل والتأمل والمربين وعلماء النفس ذوي الخبرة ، مما يضمن أن الحقائب مبنية على الأدلة ومحدثة ومتوافقة مع أفضل الممارسات في هذا المجال. ما يميز سلسلة التأمل والتأمل لدينا هو التركيز على التكامل. نحن ندرك أن التأمل والتأمل ليسا مجرد ممارسات مستقلة ، بل يمكن دمجهما في إعدادات مهنية مختلفة. نوفر إرشادات حول دمج تقنيات التأمل والتأمل في التدريب التنظيمي وبرامج الصحة والتعليم ، مما يجعل هذه الحقائب التدريبية قابلة للتطبيق على مجموعة واسعة من الصناعات. بعد الانتهاء من سلسلة التدريب هذه ، لن يكون لدى المدربين فهمًا شاملاً للتأمل والتأمل فحسب ، بل سيكونون أيضًا على ثقة وكفاءة في تقديم جلسات مشوقة لعملائهم. اعتن بالإمكانية التحويلية للتأمل والتأمل من خلال الاستثمار في حقائب تدريب سلسلتنا للتأمل والتأمل.
مقدمة للانتباه الحاضر والتأمل.
ما هو الاهتمام الحاضر؟
فوائد الوعي الحاضر
كيف يكمل التأمل ممارسة الوعي الحاضر
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف ارتباط العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر على الجسم والعقل
استخدام الوعي والتأمل لزراعة عقل وجسد صحيين.
الممارسات الأساسية في الانتباه والتأمل
مقدمة لتقنيات التأمل
زراعة الوعي من خلال تأمل النفس
التأمل بالمسح الجسدي للتركيز والاسترخاء
تقنيات الاسترخاء المتقدمة
تطوير الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
استكشاف التأمل المشي
زراعة الوعي بالمشاعر
الوعي الحاضر لتقليل التوتر
فهم التوتر وتأثيره على الصحة
استخدام الوعي الذهني لإدارة التوتر
تقنيات التنفس للحد من التوتر
التأمل للرفاه العاطفي
زراعة العطف على النفس من خلال التأمل
تقنيات لإدارة وتحويل العواطف السلبية
استخدام الوعي لتعزيز التنظيم العاطفي
الوعي الذهني في العلاقات
تقنيات الاتصال الواعي
تغذية العلاقات من خلال الوعي الذهني
زراعة الحضور والتعاطف في العلاقات
الوعي الحاضر للنمو الشخصي والتحول
استخدام اليقظة لتطوير الوعي الذاتي
تقنيات لتحديد النيات والأهداف
استكشاف الوعي والتفكير المتواجد للنمو الشخصي والروحي
تدريس الوعي الحاضر والتأمل
نظرة عامة على الاعتبارات الأخلاقية في تعليم الوعي الذهني (الانتباه)
تطوير مهارات تعليم الوعي الحاضر
خلق بيئة تعلم آمنة وداعمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
كم مرة يجب أن أتأمل بشكل منتظم؟
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
ما هي الاعتمادات الصادرة عن Yoga Alliance لدورة سلسلة التأمل والانتباه؟
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
. ما هو طول دورة سلسلة الاسترخاء العقلي والتأمل؟
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
. ما هي المواضيع المشمولة في دورة الوعي المستنير والتأمل؟
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP

هذه الحقيبة التدريبية تركز على ممارسة التأمل، وبالتحديد على فكرة السماح لما هو موجود. سيتعلم المشاركون تقنيات مختلفة لتنمية حالة الوعي والقبول والتخلي. تتضمن الحقيبة تمارين التأمل الموجهة، والشروح النظرية، والنصائح العملية لتعزيز ممارسة التأمل الخاصة بهم والرفاهية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم سلسلتنا للتأمل والتأمل – برنامج تدريب شامل ومعتمد خصيصًا للمدربين والمربين. معتمد من قبل تحالف اليوجا باعتباره برنامج مزود تعليم مستمر لـYACEP (تحالف اليوجا بارز) ، ستزودك حقائب التدريب هذه بالمعرفة والمهارات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تأمل وتأمل عالية الجودة لعملائك. تتكون سلسلة التدريب هذه من وحدات تم اختيارها بعناية تغطي جميع جوانب ممارسة التأمل والتأمل. من فهم العلم وراء التأمل إلى زراعة ممارسة شخصية ، ومن تعليم التقنيات إلى إنشاء تسلسلات التأمل الفعالة ، توفر حقائب التدريب لدينا منهجًا شاملاً للتأمل والتأمل يكون عمليًا ومفيدًا. تتضمن الحقائب محاضرات معلوماتية ، وأنشطة تفاعلية ، ونصوص توجيهية للتأمل ، كلها مصممة لإشراك وتمكين كل من المدربين والمشاركين. تم صياغة المحتوى من قبل ممارسي التأمل والتأمل والمربين وعلماء النفس ذوي الخبرة ، مما يضمن أن الحقائب مبنية على الأدلة ومحدثة ومتوافقة مع أفضل الممارسات في هذا المجال. ما يميز سلسلة التأمل والتأمل لدينا هو التركيز على التكامل. نحن ندرك أن التأمل والتأمل ليسا مجرد ممارسات مستقلة ، بل يمكن دمجهما في إعدادات مهنية مختلفة. نوفر إرشادات حول دمج تقنيات التأمل والتأمل في التدريب التنظيمي وبرامج الصحة والتعليم ، مما يجعل هذه الحقائب التدريبية قابلة للتطبيق على مجموعة واسعة من الصناعات. بعد الانتهاء من سلسلة التدريب هذه ، لن يكون لدى المدربين فهمًا شاملاً للتأمل والتأمل فحسب ، بل سيكونون أيضًا على ثقة وكفاءة في تقديم جلسات مشوقة لعملائهم. اعتن بالإمكانية التحويلية للتأمل والتأمل من خلال الاستثمار في حقائب تدريب سلسلتنا للتأمل والتأمل.
مقدمة للانتباه الحاضر والتأمل.
ما هو الاهتمام الحاضر؟
فوائد الوعي الحاضر
كيف يكمل التأمل ممارسة الوعي الحاضر
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف ارتباط العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر على الجسم والعقل
استخدام الوعي والتأمل لزراعة عقل وجسد صحيين.
الممارسات الأساسية في الانتباه والتأمل
مقدمة لتقنيات التأمل
زراعة الوعي من خلال تأمل النفس
التأمل بالمسح الجسدي للتركيز والاسترخاء
تقنيات الاسترخاء المتقدمة
تطوير الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
استكشاف التأمل المشي
زراعة الوعي بالمشاعر
الوعي الحاضر لتقليل التوتر
فهم التوتر وتأثيره على الصحة
استخدام الوعي الذهني لإدارة التوتر
تقنيات التنفس للحد من التوتر
التأمل للرفاه العاطفي
زراعة العطف على النفس من خلال التأمل
تقنيات لإدارة وتحويل العواطف السلبية
استخدام الوعي لتعزيز التنظيم العاطفي
الوعي الذهني في العلاقات
تقنيات الاتصال الواعي
تغذية العلاقات من خلال الوعي الذهني
زراعة الحضور والتعاطف في العلاقات
الوعي الحاضر للنمو الشخصي والتحول
استخدام اليقظة لتطوير الوعي الذاتي
تقنيات لتحديد النيات والأهداف
استكشاف الوعي والتفكير المتواجد للنمو الشخصي والروحي
تدريس الوعي الحاضر والتأمل
نظرة عامة على الاعتبارات الأخلاقية في تعليم الوعي الذهني (الانتباه)
تطوير مهارات تعليم الوعي الحاضر
خلق بيئة تعلم آمنة وداعمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
كم مرة يجب أن أتأمل بشكل منتظم؟
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
ما هي الاعتمادات الصادرة عن Yoga Alliance لدورة سلسلة التأمل والانتباه؟
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
. ما هو طول دورة سلسلة الاسترخاء العقلي والتأمل؟
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
. ما هي المواضيع المشمولة في دورة الوعي المستنير والتأمل؟
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم سلسلتنا للتأمل والتأمل – برنامج تدريب شامل ومعتمد خصيصًا للمدربين والمربين. معتمد من قبل تحالف اليوجا باعتباره برنامج مزود تعليم مستمر لـYACEP (تحالف اليوجا بارز) ، ستزودك حقائب التدريب هذه بالمعرفة والمهارات والموارد اللازمة لتقديم جلسات تأمل وتأمل عالية الجودة لعملائك. تتكون سلسلة التدريب هذه من وحدات تم اختيارها بعناية تغطي جميع جوانب ممارسة التأمل والتأمل. من فهم العلم وراء التأمل إلى زراعة ممارسة شخصية ، ومن تعليم التقنيات إلى إنشاء تسلسلات التأمل الفعالة ، توفر حقائب التدريب لدينا منهجًا شاملاً للتأمل والتأمل يكون عمليًا ومفيدًا. تتضمن الحقائب محاضرات معلوماتية ، وأنشطة تفاعلية ، ونصوص توجيهية للتأمل ، كلها مصممة لإشراك وتمكين كل من المدربين والمشاركين. تم صياغة المحتوى من قبل ممارسي التأمل والتأمل والمربين وعلماء النفس ذوي الخبرة ، مما يضمن أن الحقائب مبنية على الأدلة ومحدثة ومتوافقة مع أفضل الممارسات في هذا المجال. ما يميز سلسلة التأمل والتأمل لدينا هو التركيز على التكامل. نحن ندرك أن التأمل والتأمل ليسا مجرد ممارسات مستقلة ، بل يمكن دمجهما في إعدادات مهنية مختلفة. نوفر إرشادات حول دمج تقنيات التأمل والتأمل في التدريب التنظيمي وبرامج الصحة والتعليم ، مما يجعل هذه الحقائب التدريبية قابلة للتطبيق على مجموعة واسعة من الصناعات. بعد الانتهاء من سلسلة التدريب هذه ، لن يكون لدى المدربين فهمًا شاملاً للتأمل والتأمل فحسب ، بل سيكونون أيضًا على ثقة وكفاءة في تقديم جلسات مشوقة لعملائهم. اعتن بالإمكانية التحويلية للتأمل والتأمل من خلال الاستثمار في حقائب تدريب سلسلتنا للتأمل والتأمل.
مقدمة للانتباه الحاضر والتأمل.
ما هو الاهتمام الحاضر؟
فوائد الوعي الحاضر
كيف يكمل التأمل ممارسة الوعي الحاضر
فهم الاتصال بين العقل والجسد
استكشاف ارتباط العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر على الجسم والعقل
استخدام الوعي والتأمل لزراعة عقل وجسد صحيين.
الممارسات الأساسية في الانتباه والتأمل
مقدمة لتقنيات التأمل
زراعة الوعي من خلال تأمل النفس
التأمل بالمسح الجسدي للتركيز والاسترخاء
تقنيات الاسترخاء المتقدمة
تطوير الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
استكشاف التأمل المشي
زراعة الوعي بالمشاعر
الوعي الحاضر لتقليل التوتر
فهم التوتر وتأثيره على الصحة
استخدام الوعي الذهني لإدارة التوتر
تقنيات التنفس للحد من التوتر
التأمل للرفاه العاطفي
زراعة العطف على النفس من خلال التأمل
تقنيات لإدارة وتحويل العواطف السلبية
استخدام الوعي لتعزيز التنظيم العاطفي
الوعي الذهني في العلاقات
تقنيات الاتصال الواعي
تغذية العلاقات من خلال الوعي الذهني
زراعة الحضور والتعاطف في العلاقات
الوعي الحاضر للنمو الشخصي والتحول
استخدام اليقظة لتطوير الوعي الذاتي
تقنيات لتحديد النيات والأهداف
استكشاف الوعي والتفكير المتواجد للنمو الشخصي والروحي
تدريس الوعي الحاضر والتأمل
نظرة عامة على الاعتبارات الأخلاقية في تعليم الوعي الذهني (الانتباه)
تطوير مهارات تعليم الوعي الحاضر
خلق بيئة تعلم آمنة وداعمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف أبدأ في ممارسة التأمل؟
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
للبدء في ممارسة التأمل، ابحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث لن تتعرض للإزعاج. اجلس في وضع مسترخٍ، أغلق عينيك، وركز انتباهك على تنفسك أو على جسم محدد. دع أفكارك تأتي وتذهب دون الحكم عليها. هناك أيضًا تطبيقات وموارد مرشدة للتأمل المتاحة للمساعدة في البدء.
كم مرة يجب أن أتأمل بشكل منتظم؟
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
تتوقف تكرارية المواظبة على التأمل على التفضيلات الشخصية والجدول الزمني لديك. في الأفضل، حاول التأمل لبضع دقائق على الأقل يوميًا للاستفادة من فوائده. المثابرة هي الأساس، لذا ابحث عن روتين يناسبك، سواء في الصباح، خلال النهار، أو قبل النوم.
ما هي الاعتمادات الصادرة عن Yoga Alliance لدورة سلسلة التأمل والانتباه؟
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
– اعتمدت الجمعية اليوغا الحقيبة كـ YACEP (مقدم تعليم مستمر من قبل الجمعية اليوغا)
. ما هو طول دورة سلسلة الاسترخاء العقلي والتأمل؟
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
– مدة الحقيبة قد تختلف، ولكن عادة ما تتراوح بين ٤ إلى ٨ أسابيع، اعتمادًا على الشكل ومستوى الكثافة المختار.
. ما هي المواضيع المشمولة في دورة الوعي المستنير والتأمل؟
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.
– يشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تقنيات الوعي الذهني، ممارسات التأمل المتنوعة، تمارين التنفس، طرق تقليل التوتر، واستراتيجيات لبناء السلام الداخلي والهدوء.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

هذه الحقيبة التدريبية تركز على ممارسة التأمل، وبالتحديد على فكرة السماح لما هو موجود. سيتعلم المشاركون تقنيات مختلفة لتنمية حالة الوعي والقبول والتخلي. تتضمن الحقيبة تمارين التأمل الموجهة، والشروح النظرية، والنصائح العملية لتعزيز ممارسة التأمل الخاصة بهم والرفاهية العامة.

هذه الحقيبة التدريبية تركز على ممارسة التأمل، وبالتحديد على فكرة السماح لما هو موجود. سيتعلم المشاركون تقنيات مختلفة لتنمية حالة الوعي والقبول والتخلي. تتضمن الحقيبة تمارين التأمل الموجهة، والشروح النظرية، والنصائح العملية لتعزيز ممارسة التأمل الخاصة بهم والرفاهية العامة.

حقيبة تدريبية دورة سلسلة الاسترخاء والتأمل معتمدة من قبل اتحاد اليوغا ك معتمدة للتدريب والتطوير المستمر YACEP