حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مرشدين معتمدين في الوعي والتعاطف. إنه يوفر مجموعة شاملة من الأدوات للنمو الشخصي والتحول العميق، ويعزز الوعي والتعاطف لدى النفس والآخرين على حد سواء. من خلال هذا التدريب، سيتعلم المشاركون تقنيات واستراتيجيات فعالة لتوجيه الآخرين نحو الوعي الذاتي الأعمق، والسلام الداخلي، والرفاهية العاطفية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

قدمنا حقائب تدريب شاملة للدورة المطلوبة بشدة – شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي. تم تصميم هذا المورد بشكل خاص للمدربين والمعلمين، وسيزودك هذا المورد الشيق والمفيد بجميع الأدوات والمعرفة الأساسية لتقديم هذه الدورة المبتكرة بنجاح لجمهورك. التعاطف القائم على الوعي هو نهج قوي يجمع بين مبادئ الوعي وممارسة تنمية التعاطف. هذه الدورة مصممة لتعريف الأفراد بمفهوم الوعي وتزويدهم بالمهارات والتقنيات اللازمة لتطوير نمط تفكير متعاطف تجاه أنفسهم والآخرين. عن طريق توجيه المشاركين في سلسلة من التمارين والنقاشات، تهدف هذه الدورة إلى تعزيز الراحة العاطفية وتقليل الضغط وتحسين العلاقات بين الأشخاص. تشمل حقائب التدريب لدينا كل ما تحتاجه لتيسير هذه الدورة بفعالية، بما في ذلك دليل المدرب المفصل، وأدلة شاملة للمشاركين، وعروض بوربوينت مشوقة، وموارد إضافية متنوعة. يوفر دليل المدرب إرشادات شاملة حول إعداد الدورة ومخططات الجلسات واستراتيجيات التدريس الموصى بها. تحوي كل دليل للمشارك مجموعة من التمارين التفكيرية، وأسئلة تشجيع الانعكاس، وتقنيات عملية تمكن المتعلمين من استكشاف الوعي والتعاطف على مستوى أعمق. تكمل عروض بوربوينت الأدلة الخاصة بالمشاركين وتوفر مساعدات بصرية تعزز تجربة التعلم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الموارد الإضافية ورقات، وأوراق عمل، ونصوص تأمل مرشدة لدعم عملية التعلم وتشجيع الممارسة خارج الفصل الدراسي. من خلال استثمار الحقائب التدريبية لدينا، فإنك تزود نفسك بمورد قيم يتيح لك تقديم شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي بفعالية وثقة. قم بتعزيز قدراتك التدريبية، ووسع معرفتك، ومكن الآخرين من تنمية الوعي والتعاطف باستخدام هذه الحقائب التدريبية المتميزة.
ما هي الرحمة المبنية على الوعي؟
تعريف الاستيقاظ ومكوناتها
تعريف ومكونات التعاطف
كيف يعبر التفكير المهتم والتعاطف مع الآخرين
فوائد العقلية المبنية على الرحمة
تحسين الرفاهية العقلية
تقليل التوتر والقلق
تعزيز التعاطف والفهم
تقنيات الوعي الذهني
فحص الجسم
وعي النفس/ الوعي بالتنفس
وعي حسي
تنمية الرأفة
تطوير الرحمة الذاتية
تنمية العطف والتعاطف تجاه الآخرين
الاعتراف بالتحيزات الشخصية وإدارتها
الوعي الدقيق المستند إلى الشفقة في الحياة اليومية
تطبيق الوعي والرحمة في العمل أو الدراسة
تعميق الروابط في العلاقات الشخصية
إدارة الصراعات والمشاعر الصعبة
التواصل الواعي
الاستماع النشط
التواصل غير العنيف
التحدث بعطف
العناية بالنفس والعيش الواعي
تطوير روتين العناية الذاتية
إنشاء حدود صحية
تربية الصحة الجسدية والعقلية
الاعتبارات الأخلاقية في التعاطف المبني على الوعي
احترام للحرية الشخصية والاختيارات
الحفاظ على السرية والثقة
تجنب الضرر وتعزيز الرفاهية
دمج الوعي المبني على العطف في الممارسة المهنية.
تطبيقات في العلاج والإرشاد النفسي
التعليم والتدريس
القيادة والإدارة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف يمكنني دمج الوعي الحاضر في حياتي اليومية؟
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
هل يمكن للتوازن الذهني مساعدتي في إدارة عواطفي؟
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
. كم يستغرق رؤية فوائد الاسترخاء الذهني؟
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
هل التوعية الحاضرة مناسبة للجميع؟
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
ما هو التواصل القائم على الانتباه والرحمة؟
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قدمنا حقائب تدريب شاملة للدورة المطلوبة بشدة – شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي. تم تصميم هذا المورد بشكل خاص للمدربين والمعلمين، وسيزودك هذا المورد الشيق والمفيد بجميع الأدوات والمعرفة الأساسية لتقديم هذه الدورة المبتكرة بنجاح لجمهورك. التعاطف القائم على الوعي هو نهج قوي يجمع بين مبادئ الوعي وممارسة تنمية التعاطف. هذه الدورة مصممة لتعريف الأفراد بمفهوم الوعي وتزويدهم بالمهارات والتقنيات اللازمة لتطوير نمط تفكير متعاطف تجاه أنفسهم والآخرين. عن طريق توجيه المشاركين في سلسلة من التمارين والنقاشات، تهدف هذه الدورة إلى تعزيز الراحة العاطفية وتقليل الضغط وتحسين العلاقات بين الأشخاص. تشمل حقائب التدريب لدينا كل ما تحتاجه لتيسير هذه الدورة بفعالية، بما في ذلك دليل المدرب المفصل، وأدلة شاملة للمشاركين، وعروض بوربوينت مشوقة، وموارد إضافية متنوعة. يوفر دليل المدرب إرشادات شاملة حول إعداد الدورة ومخططات الجلسات واستراتيجيات التدريس الموصى بها. تحوي كل دليل للمشارك مجموعة من التمارين التفكيرية، وأسئلة تشجيع الانعكاس، وتقنيات عملية تمكن المتعلمين من استكشاف الوعي والتعاطف على مستوى أعمق. تكمل عروض بوربوينت الأدلة الخاصة بالمشاركين وتوفر مساعدات بصرية تعزز تجربة التعلم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الموارد الإضافية ورقات، وأوراق عمل، ونصوص تأمل مرشدة لدعم عملية التعلم وتشجيع الممارسة خارج الفصل الدراسي. من خلال استثمار الحقائب التدريبية لدينا، فإنك تزود نفسك بمورد قيم يتيح لك تقديم شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي بفعالية وثقة. قم بتعزيز قدراتك التدريبية، ووسع معرفتك، ومكن الآخرين من تنمية الوعي والتعاطف باستخدام هذه الحقائب التدريبية المتميزة.
ما هي الرحمة المبنية على الوعي؟
تعريف الاستيقاظ ومكوناتها
تعريف ومكونات التعاطف
كيف يعبر التفكير المهتم والتعاطف مع الآخرين
فوائد العقلية المبنية على الرحمة
تحسين الرفاهية العقلية
تقليل التوتر والقلق
تعزيز التعاطف والفهم
تقنيات الوعي الذهني
فحص الجسم
وعي النفس/ الوعي بالتنفس
وعي حسي
تنمية الرأفة
تطوير الرحمة الذاتية
تنمية العطف والتعاطف تجاه الآخرين
الاعتراف بالتحيزات الشخصية وإدارتها
الوعي الدقيق المستند إلى الشفقة في الحياة اليومية
تطبيق الوعي والرحمة في العمل أو الدراسة
تعميق الروابط في العلاقات الشخصية
إدارة الصراعات والمشاعر الصعبة
التواصل الواعي
الاستماع النشط
التواصل غير العنيف
التحدث بعطف
العناية بالنفس والعيش الواعي
تطوير روتين العناية الذاتية
إنشاء حدود صحية
تربية الصحة الجسدية والعقلية
الاعتبارات الأخلاقية في التعاطف المبني على الوعي
احترام للحرية الشخصية والاختيارات
الحفاظ على السرية والثقة
تجنب الضرر وتعزيز الرفاهية
دمج الوعي المبني على العطف في الممارسة المهنية.
تطبيقات في العلاج والإرشاد النفسي
التعليم والتدريس
القيادة والإدارة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف يمكنني دمج الوعي الحاضر في حياتي اليومية؟
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
هل يمكن للتوازن الذهني مساعدتي في إدارة عواطفي؟
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
. كم يستغرق رؤية فوائد الاسترخاء الذهني؟
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
هل التوعية الحاضرة مناسبة للجميع؟
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
ما هو التواصل القائم على الانتباه والرحمة؟
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مرشدين معتمدين في الوعي والتعاطف. إنه يوفر مجموعة شاملة من الأدوات للنمو الشخصي والتحول العميق، ويعزز الوعي والتعاطف لدى النفس والآخرين على حد سواء. من خلال هذا التدريب، سيتعلم المشاركون تقنيات واستراتيجيات فعالة لتوجيه الآخرين نحو الوعي الذاتي الأعمق، والسلام الداخلي، والرفاهية العاطفية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

قدمنا حقائب تدريب شاملة للدورة المطلوبة بشدة – شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي. تم تصميم هذا المورد بشكل خاص للمدربين والمعلمين، وسيزودك هذا المورد الشيق والمفيد بجميع الأدوات والمعرفة الأساسية لتقديم هذه الدورة المبتكرة بنجاح لجمهورك. التعاطف القائم على الوعي هو نهج قوي يجمع بين مبادئ الوعي وممارسة تنمية التعاطف. هذه الدورة مصممة لتعريف الأفراد بمفهوم الوعي وتزويدهم بالمهارات والتقنيات اللازمة لتطوير نمط تفكير متعاطف تجاه أنفسهم والآخرين. عن طريق توجيه المشاركين في سلسلة من التمارين والنقاشات، تهدف هذه الدورة إلى تعزيز الراحة العاطفية وتقليل الضغط وتحسين العلاقات بين الأشخاص. تشمل حقائب التدريب لدينا كل ما تحتاجه لتيسير هذه الدورة بفعالية، بما في ذلك دليل المدرب المفصل، وأدلة شاملة للمشاركين، وعروض بوربوينت مشوقة، وموارد إضافية متنوعة. يوفر دليل المدرب إرشادات شاملة حول إعداد الدورة ومخططات الجلسات واستراتيجيات التدريس الموصى بها. تحوي كل دليل للمشارك مجموعة من التمارين التفكيرية، وأسئلة تشجيع الانعكاس، وتقنيات عملية تمكن المتعلمين من استكشاف الوعي والتعاطف على مستوى أعمق. تكمل عروض بوربوينت الأدلة الخاصة بالمشاركين وتوفر مساعدات بصرية تعزز تجربة التعلم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الموارد الإضافية ورقات، وأوراق عمل، ونصوص تأمل مرشدة لدعم عملية التعلم وتشجيع الممارسة خارج الفصل الدراسي. من خلال استثمار الحقائب التدريبية لدينا، فإنك تزود نفسك بمورد قيم يتيح لك تقديم شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي بفعالية وثقة. قم بتعزيز قدراتك التدريبية، ووسع معرفتك، ومكن الآخرين من تنمية الوعي والتعاطف باستخدام هذه الحقائب التدريبية المتميزة.
ما هي الرحمة المبنية على الوعي؟
تعريف الاستيقاظ ومكوناتها
تعريف ومكونات التعاطف
كيف يعبر التفكير المهتم والتعاطف مع الآخرين
فوائد العقلية المبنية على الرحمة
تحسين الرفاهية العقلية
تقليل التوتر والقلق
تعزيز التعاطف والفهم
تقنيات الوعي الذهني
فحص الجسم
وعي النفس/ الوعي بالتنفس
وعي حسي
تنمية الرأفة
تطوير الرحمة الذاتية
تنمية العطف والتعاطف تجاه الآخرين
الاعتراف بالتحيزات الشخصية وإدارتها
الوعي الدقيق المستند إلى الشفقة في الحياة اليومية
تطبيق الوعي والرحمة في العمل أو الدراسة
تعميق الروابط في العلاقات الشخصية
إدارة الصراعات والمشاعر الصعبة
التواصل الواعي
الاستماع النشط
التواصل غير العنيف
التحدث بعطف
العناية بالنفس والعيش الواعي
تطوير روتين العناية الذاتية
إنشاء حدود صحية
تربية الصحة الجسدية والعقلية
الاعتبارات الأخلاقية في التعاطف المبني على الوعي
احترام للحرية الشخصية والاختيارات
الحفاظ على السرية والثقة
تجنب الضرر وتعزيز الرفاهية
دمج الوعي المبني على العطف في الممارسة المهنية.
تطبيقات في العلاج والإرشاد النفسي
التعليم والتدريس
القيادة والإدارة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف يمكنني دمج الوعي الحاضر في حياتي اليومية؟
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
هل يمكن للتوازن الذهني مساعدتي في إدارة عواطفي؟
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
. كم يستغرق رؤية فوائد الاسترخاء الذهني؟
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
هل التوعية الحاضرة مناسبة للجميع؟
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
ما هو التواصل القائم على الانتباه والرحمة؟
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قدمنا حقائب تدريب شاملة للدورة المطلوبة بشدة – شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي. تم تصميم هذا المورد بشكل خاص للمدربين والمعلمين، وسيزودك هذا المورد الشيق والمفيد بجميع الأدوات والمعرفة الأساسية لتقديم هذه الدورة المبتكرة بنجاح لجمهورك. التعاطف القائم على الوعي هو نهج قوي يجمع بين مبادئ الوعي وممارسة تنمية التعاطف. هذه الدورة مصممة لتعريف الأفراد بمفهوم الوعي وتزويدهم بالمهارات والتقنيات اللازمة لتطوير نمط تفكير متعاطف تجاه أنفسهم والآخرين. عن طريق توجيه المشاركين في سلسلة من التمارين والنقاشات، تهدف هذه الدورة إلى تعزيز الراحة العاطفية وتقليل الضغط وتحسين العلاقات بين الأشخاص. تشمل حقائب التدريب لدينا كل ما تحتاجه لتيسير هذه الدورة بفعالية، بما في ذلك دليل المدرب المفصل، وأدلة شاملة للمشاركين، وعروض بوربوينت مشوقة، وموارد إضافية متنوعة. يوفر دليل المدرب إرشادات شاملة حول إعداد الدورة ومخططات الجلسات واستراتيجيات التدريس الموصى بها. تحوي كل دليل للمشارك مجموعة من التمارين التفكيرية، وأسئلة تشجيع الانعكاس، وتقنيات عملية تمكن المتعلمين من استكشاف الوعي والتعاطف على مستوى أعمق. تكمل عروض بوربوينت الأدلة الخاصة بالمشاركين وتوفر مساعدات بصرية تعزز تجربة التعلم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الموارد الإضافية ورقات، وأوراق عمل، ونصوص تأمل مرشدة لدعم عملية التعلم وتشجيع الممارسة خارج الفصل الدراسي. من خلال استثمار الحقائب التدريبية لدينا، فإنك تزود نفسك بمورد قيم يتيح لك تقديم شهادة الدورة: الجزء الأول – مقدمة في التعاطف القائم على الوعي بفعالية وثقة. قم بتعزيز قدراتك التدريبية، ووسع معرفتك، ومكن الآخرين من تنمية الوعي والتعاطف باستخدام هذه الحقائب التدريبية المتميزة.
ما هي الرحمة المبنية على الوعي؟
تعريف الاستيقاظ ومكوناتها
تعريف ومكونات التعاطف
كيف يعبر التفكير المهتم والتعاطف مع الآخرين
فوائد العقلية المبنية على الرحمة
تحسين الرفاهية العقلية
تقليل التوتر والقلق
تعزيز التعاطف والفهم
تقنيات الوعي الذهني
فحص الجسم
وعي النفس/ الوعي بالتنفس
وعي حسي
تنمية الرأفة
تطوير الرحمة الذاتية
تنمية العطف والتعاطف تجاه الآخرين
الاعتراف بالتحيزات الشخصية وإدارتها
الوعي الدقيق المستند إلى الشفقة في الحياة اليومية
تطبيق الوعي والرحمة في العمل أو الدراسة
تعميق الروابط في العلاقات الشخصية
إدارة الصراعات والمشاعر الصعبة
التواصل الواعي
الاستماع النشط
التواصل غير العنيف
التحدث بعطف
العناية بالنفس والعيش الواعي
تطوير روتين العناية الذاتية
إنشاء حدود صحية
تربية الصحة الجسدية والعقلية
الاعتبارات الأخلاقية في التعاطف المبني على الوعي
احترام للحرية الشخصية والاختيارات
الحفاظ على السرية والثقة
تجنب الضرر وتعزيز الرفاهية
دمج الوعي المبني على العطف في الممارسة المهنية.
تطبيقات في العلاج والإرشاد النفسي
التعليم والتدريس
القيادة والإدارة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كيف يمكنني دمج الوعي الحاضر في حياتي اليومية؟
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
– يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق كل يوم لممارسة التأمل التوجهي أو بدمج الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية مثل الأكل والمشي، أو حتى تنظيف أسنانك. المفتاح هو أن تكون حاضراً تماماً في اللحظة الحالية وأن تعيد انتباهك كلما ثار.
هل يمكن للتوازن الذهني مساعدتي في إدارة عواطفي؟
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
– بالتأكيد! يمكن للانتباه المستنير أن يساعدك في تنمية إحساس أكبر بالوعي الذاتي ، مما يتيح لك فهم وتنظيم عواطفك بشكل أفضل. من خلال الحضور مع عواطفك ، يمكنك إنشاء مساحة للاستجابة لها بطريقة أكثر مهارة وتعاطفًا.
. كم يستغرق رؤية فوائد الاسترخاء الذهني؟
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
الفوائد المتعلقة بتقنية الوعي الحاضر يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بتجربة تغييرات إيجابية خلال بضعة أسابيع من ممارسة منتظمة. ومع ذلك، مثل أي مهارة أخرى، كلما زدت الممارسة لتقنية الوعي الحاضر، زادت اندماجها بشكل طبيعي في حياتك اليومية.
هل التوعية الحاضرة مناسبة للجميع؟
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
– نعم، يمكن أن يكون الاستيعاب الواعي مفيدًا للناس من جميع الأعمار والخلفيات. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب أو الألم المزمن. ومع ذلك، إذا كان لديك حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فمن الجيد دائمًا استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل البدء في ممارسة الاستيعاب الواعي.
ما هو التواصل القائم على الانتباه والرحمة؟
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.
الرحمة المستندة إلى الاعتناء (Mindfulness-Based Compassion) هي ممارسة تجمع بين تقنيات الانتباه الذهني مع التمارين التي تركز على تنمية الرحمة تجاه الذات والآخرين. وتشمل تنمية الوعي والتعاطف واللطف من خلال ممارسات التأمل الرسمية والأنشطة اليومية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

“Mindful Moguls” هو برنامج تدريب شامل للتوجيه الحياتي مصمم خصيصًا للرجال في عالم الأعمال. يقدم هذا المادة التدريبية أدوات واستراتيجيات قيمة لمساعدة الرجال على تعزيز حياتهم المهنية والشخصية، وتحقيق نجاح أكبر، وزراعة وعي ورفاهية في وسط الضغوط الناجمة عن الحياة المهنية المزدحمة.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مرشدين معتمدين في الوعي والتعاطف. إنه يوفر مجموعة شاملة من الأدوات للنمو الشخصي والتحول العميق، ويعزز الوعي والتعاطف لدى النفس والآخرين على حد سواء. من خلال هذا التدريب، سيتعلم المشاركون تقنيات واستراتيجيات فعالة لتوجيه الآخرين نحو الوعي الذاتي الأعمق، والسلام الداخلي، والرفاهية العاطفية.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا مرشدين معتمدين في الوعي والتعاطف. إنه يوفر مجموعة شاملة من الأدوات للنمو الشخصي والتحول العميق، ويعزز الوعي والتعاطف لدى النفس والآخرين على حد سواء. من خلال هذا التدريب، سيتعلم المشاركون تقنيات واستراتيجيات فعالة لتوجيه الآخرين نحو الوعي الذاتي الأعمق، والسلام الداخلي، والرفاهية العاطفية.

حقيبة تدريبية دورة شهادة الجزء 1 مقدمة في التواصل القائم على الوعي بالرحمة