حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى

الجزء الثالث من شهادة الدبلوم في استشاري إدارة الضغوط يتضمن حقيبة تدريبية شاملة تغطي التقنيات والاستراتيجيات المتقدمة لإدارة وتقليل الضغوط بشكل فعال. توفر هذه المادة معرفة عميقة حول تقييم الضغوط، وبناء القدرة على التحمل، والوعي الذهني، وتطوير خطط شخصية لإدارة الضغوط.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) لدينا، المصمم خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف وتزويد الأفراد بالأدوات والمعرفة الضرورية لإدارة الضغوط بشكل فعال. هذه الحزمة الشاملة للتدريب مثالية للمدربين الراغبين في تقديم ورش عمل تفاعلية ومشوقة تتناول انتشار الضغوط في العالم السريع الوتيرة الحالي. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتوفير الموارد اللازمة للمدربين لتسهيل تجارب تعلم فعالة. تغطي محتوى الدورة مجموعة من الموضوعات الأساسية، بما في ذلك فهم والتعرف على الضغوط، وتحديد المحفزات الضاغطة، وتنفيذ تقنيات إدارة الضغوط، وتعزيز الرفاهية العامة. تشمل الحقائب التدريبية دليل المدرس المفصل، مع تعليمات خطوة بخطوة، وخطط الدروس، وأسئلة النقاش. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على دليل شامل للمشارك، يوفر للمتعلمين تمارين عملية ودراسات حالة وأنشطة تفكير ذاتي لتعزيز الفهم وتطبيق تقنيات إدارة الضغوط. تتميز حقائب تدريبية بإمكانية تخصيصها بشكل كبير، مما يتيح للمدربين تكييفها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الخاصة بمتدربيهم. وتتوفر المواد بتنسيق رقمي، مما يجعل من السهل توزيعها بشكل إلكتروني للمدربين أو طبعها للجلسات التدريبية الشخصية. يمكن للمدربين أن يطمئنوا إلى أن حقائب تدريبية لدينا هي عالية الجودة، وتم تطويرها بواسطة خبراء صناعة لديهم خبرة واسعة في إدارة الضغوط. بناء المحتوى على الأبحاث ويتضمن أحدث الممارسات والاستراتيجيات. استثمارنا في حقائب تدريبية دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) سوف يزود المدربين بالموارد اللازمة لمساعدة الأفراد على التعامل مع الضغوط والازدهار في حياتهم الشخصية والمهنية. ابدأ اليوم وأحدث تأثيرًا إيجابيًا على رفاهية الأفراد وجودة حياتهم العامة.
مقدمة لإدارة التوتر
تعريف التوتر
فهم تأثيرات التوتر على الصحة الجسدية والعقلية
أهمية إدارة التوتر
أسباب التوتر
تحديد المهام المؤدية إلى التوتر الشائع في الحياة الشخصية والمهنية.
فهم تأثير العوامل الخارجية (العمل، العلاقات، نمط الحياة) على مستويات التوتر
الاعتراف بدور العوامل الداخلية (الأفكار، المعتقدات، الاتجاهات) في إدارة التوتر.
أعراض ومؤشرات التوتر
الأعراض الجسدية للتوتر (التعب، الصداع، توتر العضلات)
العلامات العاطفية للتوتر (الغضب، القلق، الاكتئاب)
الدلائل السلوكية للإجهاد (زيادة في استخدام المواد الكيميائية، والانعزال الاجتماعي)
استراتيجيات مواجهة لإدارة التوتر
تطوير آليات تكيّف صحية (ممارسة الرياضة، تقنيات الاسترخاء، هوايات)
استغلال تقنيات إدارة الوقت والأولويات الفعالة
تنفيذ ممارسات العناية الذاتية الإيجابية
تقنيات تخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل
ممارسات الوعي الحاضر لتقليل التوتر
تقنيات الاسترخاء التدريجي للعضلات
الارتباط بين العقل والجسد في إدارة التوتر
فهم تأثير التوتر على أنظمة الجسم الفسيولوجية
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد في تقليل التوتر
تضمين النهج الشامل لإدارة التوتر
بناء الصمود والرفاه العاطفي
تعزيز الصمود العاطفي والقدرة على التكيف
تطوير استراتيجيات للتنظيم الذاتي والذكاء العاطفي
بناء علاقات داعمة وشبكات اجتماعية
إدارة الضغوط في مكان العمل
تحديد مشغّلات الضغوط في مكان العمل وتأثيرها على الإنتاجية
تنفيذ برامج وسياسات إدارة الضغوط
تعزيز توازن صحي بين العمل والحياة
استراتيجيات طويلة الأمد للوقاية من الضغوط النفسية
تحديد استراتيجيات الوقاية من التوتر طويلة الأجل
تنفيذ خيارات نمط حياة صحي للحد من التوتر
إنشاء خطة مخصصة لإدارة التوتر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة برنامج الدبلوم في إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
ما هي متطلبات القبول لبرنامج دبلوم إدارة التوتر (المستوى 3)؟
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
3. ما هي المواضيع المشمولة في برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
4. هل سأحصل على شهادة معترف بها بعد إكمال برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
هل يمكنني دراسة برنامج الدبلوم في إدارة التوتر (المستوى 3) عبر الإنترنت؟
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) لدينا، المصمم خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف وتزويد الأفراد بالأدوات والمعرفة الضرورية لإدارة الضغوط بشكل فعال. هذه الحزمة الشاملة للتدريب مثالية للمدربين الراغبين في تقديم ورش عمل تفاعلية ومشوقة تتناول انتشار الضغوط في العالم السريع الوتيرة الحالي. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتوفير الموارد اللازمة للمدربين لتسهيل تجارب تعلم فعالة. تغطي محتوى الدورة مجموعة من الموضوعات الأساسية، بما في ذلك فهم والتعرف على الضغوط، وتحديد المحفزات الضاغطة، وتنفيذ تقنيات إدارة الضغوط، وتعزيز الرفاهية العامة. تشمل الحقائب التدريبية دليل المدرس المفصل، مع تعليمات خطوة بخطوة، وخطط الدروس، وأسئلة النقاش. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على دليل شامل للمشارك، يوفر للمتعلمين تمارين عملية ودراسات حالة وأنشطة تفكير ذاتي لتعزيز الفهم وتطبيق تقنيات إدارة الضغوط. تتميز حقائب تدريبية بإمكانية تخصيصها بشكل كبير، مما يتيح للمدربين تكييفها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الخاصة بمتدربيهم. وتتوفر المواد بتنسيق رقمي، مما يجعل من السهل توزيعها بشكل إلكتروني للمدربين أو طبعها للجلسات التدريبية الشخصية. يمكن للمدربين أن يطمئنوا إلى أن حقائب تدريبية لدينا هي عالية الجودة، وتم تطويرها بواسطة خبراء صناعة لديهم خبرة واسعة في إدارة الضغوط. بناء المحتوى على الأبحاث ويتضمن أحدث الممارسات والاستراتيجيات. استثمارنا في حقائب تدريبية دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) سوف يزود المدربين بالموارد اللازمة لمساعدة الأفراد على التعامل مع الضغوط والازدهار في حياتهم الشخصية والمهنية. ابدأ اليوم وأحدث تأثيرًا إيجابيًا على رفاهية الأفراد وجودة حياتهم العامة.
مقدمة لإدارة التوتر
تعريف التوتر
فهم تأثيرات التوتر على الصحة الجسدية والعقلية
أهمية إدارة التوتر
أسباب التوتر
تحديد المهام المؤدية إلى التوتر الشائع في الحياة الشخصية والمهنية.
فهم تأثير العوامل الخارجية (العمل، العلاقات، نمط الحياة) على مستويات التوتر
الاعتراف بدور العوامل الداخلية (الأفكار، المعتقدات، الاتجاهات) في إدارة التوتر.
أعراض ومؤشرات التوتر
الأعراض الجسدية للتوتر (التعب، الصداع، توتر العضلات)
العلامات العاطفية للتوتر (الغضب، القلق، الاكتئاب)
الدلائل السلوكية للإجهاد (زيادة في استخدام المواد الكيميائية، والانعزال الاجتماعي)
استراتيجيات مواجهة لإدارة التوتر
تطوير آليات تكيّف صحية (ممارسة الرياضة، تقنيات الاسترخاء، هوايات)
استغلال تقنيات إدارة الوقت والأولويات الفعالة
تنفيذ ممارسات العناية الذاتية الإيجابية
تقنيات تخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل
ممارسات الوعي الحاضر لتقليل التوتر
تقنيات الاسترخاء التدريجي للعضلات
الارتباط بين العقل والجسد في إدارة التوتر
فهم تأثير التوتر على أنظمة الجسم الفسيولوجية
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد في تقليل التوتر
تضمين النهج الشامل لإدارة التوتر
بناء الصمود والرفاه العاطفي
تعزيز الصمود العاطفي والقدرة على التكيف
تطوير استراتيجيات للتنظيم الذاتي والذكاء العاطفي
بناء علاقات داعمة وشبكات اجتماعية
إدارة الضغوط في مكان العمل
تحديد مشغّلات الضغوط في مكان العمل وتأثيرها على الإنتاجية
تنفيذ برامج وسياسات إدارة الضغوط
تعزيز توازن صحي بين العمل والحياة
استراتيجيات طويلة الأمد للوقاية من الضغوط النفسية
تحديد استراتيجيات الوقاية من التوتر طويلة الأجل
تنفيذ خيارات نمط حياة صحي للحد من التوتر
إنشاء خطة مخصصة لإدارة التوتر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة برنامج الدبلوم في إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
ما هي متطلبات القبول لبرنامج دبلوم إدارة التوتر (المستوى 3)؟
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
3. ما هي المواضيع المشمولة في برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
4. هل سأحصل على شهادة معترف بها بعد إكمال برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
هل يمكنني دراسة برنامج الدبلوم في إدارة التوتر (المستوى 3) عبر الإنترنت؟
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى

الجزء الثالث من شهادة الدبلوم في استشاري إدارة الضغوط يتضمن حقيبة تدريبية شاملة تغطي التقنيات والاستراتيجيات المتقدمة لإدارة وتقليل الضغوط بشكل فعال. توفر هذه المادة معرفة عميقة حول تقييم الضغوط، وبناء القدرة على التحمل، والوعي الذهني، وتطوير خطط شخصية لإدارة الضغوط.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) لدينا، المصمم خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف وتزويد الأفراد بالأدوات والمعرفة الضرورية لإدارة الضغوط بشكل فعال. هذه الحزمة الشاملة للتدريب مثالية للمدربين الراغبين في تقديم ورش عمل تفاعلية ومشوقة تتناول انتشار الضغوط في العالم السريع الوتيرة الحالي. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتوفير الموارد اللازمة للمدربين لتسهيل تجارب تعلم فعالة. تغطي محتوى الدورة مجموعة من الموضوعات الأساسية، بما في ذلك فهم والتعرف على الضغوط، وتحديد المحفزات الضاغطة، وتنفيذ تقنيات إدارة الضغوط، وتعزيز الرفاهية العامة. تشمل الحقائب التدريبية دليل المدرس المفصل، مع تعليمات خطوة بخطوة، وخطط الدروس، وأسئلة النقاش. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على دليل شامل للمشارك، يوفر للمتعلمين تمارين عملية ودراسات حالة وأنشطة تفكير ذاتي لتعزيز الفهم وتطبيق تقنيات إدارة الضغوط. تتميز حقائب تدريبية بإمكانية تخصيصها بشكل كبير، مما يتيح للمدربين تكييفها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الخاصة بمتدربيهم. وتتوفر المواد بتنسيق رقمي، مما يجعل من السهل توزيعها بشكل إلكتروني للمدربين أو طبعها للجلسات التدريبية الشخصية. يمكن للمدربين أن يطمئنوا إلى أن حقائب تدريبية لدينا هي عالية الجودة، وتم تطويرها بواسطة خبراء صناعة لديهم خبرة واسعة في إدارة الضغوط. بناء المحتوى على الأبحاث ويتضمن أحدث الممارسات والاستراتيجيات. استثمارنا في حقائب تدريبية دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) سوف يزود المدربين بالموارد اللازمة لمساعدة الأفراد على التعامل مع الضغوط والازدهار في حياتهم الشخصية والمهنية. ابدأ اليوم وأحدث تأثيرًا إيجابيًا على رفاهية الأفراد وجودة حياتهم العامة.
مقدمة لإدارة التوتر
تعريف التوتر
فهم تأثيرات التوتر على الصحة الجسدية والعقلية
أهمية إدارة التوتر
أسباب التوتر
تحديد المهام المؤدية إلى التوتر الشائع في الحياة الشخصية والمهنية.
فهم تأثير العوامل الخارجية (العمل، العلاقات، نمط الحياة) على مستويات التوتر
الاعتراف بدور العوامل الداخلية (الأفكار، المعتقدات، الاتجاهات) في إدارة التوتر.
أعراض ومؤشرات التوتر
الأعراض الجسدية للتوتر (التعب، الصداع، توتر العضلات)
العلامات العاطفية للتوتر (الغضب، القلق، الاكتئاب)
الدلائل السلوكية للإجهاد (زيادة في استخدام المواد الكيميائية، والانعزال الاجتماعي)
استراتيجيات مواجهة لإدارة التوتر
تطوير آليات تكيّف صحية (ممارسة الرياضة، تقنيات الاسترخاء، هوايات)
استغلال تقنيات إدارة الوقت والأولويات الفعالة
تنفيذ ممارسات العناية الذاتية الإيجابية
تقنيات تخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل
ممارسات الوعي الحاضر لتقليل التوتر
تقنيات الاسترخاء التدريجي للعضلات
الارتباط بين العقل والجسد في إدارة التوتر
فهم تأثير التوتر على أنظمة الجسم الفسيولوجية
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد في تقليل التوتر
تضمين النهج الشامل لإدارة التوتر
بناء الصمود والرفاه العاطفي
تعزيز الصمود العاطفي والقدرة على التكيف
تطوير استراتيجيات للتنظيم الذاتي والذكاء العاطفي
بناء علاقات داعمة وشبكات اجتماعية
إدارة الضغوط في مكان العمل
تحديد مشغّلات الضغوط في مكان العمل وتأثيرها على الإنتاجية
تنفيذ برامج وسياسات إدارة الضغوط
تعزيز توازن صحي بين العمل والحياة
استراتيجيات طويلة الأمد للوقاية من الضغوط النفسية
تحديد استراتيجيات الوقاية من التوتر طويلة الأجل
تنفيذ خيارات نمط حياة صحي للحد من التوتر
إنشاء خطة مخصصة لإدارة التوتر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة برنامج الدبلوم في إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
ما هي متطلبات القبول لبرنامج دبلوم إدارة التوتر (المستوى 3)؟
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
3. ما هي المواضيع المشمولة في برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
4. هل سأحصل على شهادة معترف بها بعد إكمال برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
هل يمكنني دراسة برنامج الدبلوم في إدارة التوتر (المستوى 3) عبر الإنترنت؟
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) لدينا، المصمم خصيصًا للمدربين الذين يسعون لتثقيف وتزويد الأفراد بالأدوات والمعرفة الضرورية لإدارة الضغوط بشكل فعال. هذه الحزمة الشاملة للتدريب مثالية للمدربين الراغبين في تقديم ورش عمل تفاعلية ومشوقة تتناول انتشار الضغوط في العالم السريع الوتيرة الحالي. تم اختيار حقائب تدريبية الخاصة بنا بعناية لتوفير الموارد اللازمة للمدربين لتسهيل تجارب تعلم فعالة. تغطي محتوى الدورة مجموعة من الموضوعات الأساسية، بما في ذلك فهم والتعرف على الضغوط، وتحديد المحفزات الضاغطة، وتنفيذ تقنيات إدارة الضغوط، وتعزيز الرفاهية العامة. تشمل الحقائب التدريبية دليل المدرس المفصل، مع تعليمات خطوة بخطوة، وخطط الدروس، وأسئلة النقاش. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على دليل شامل للمشارك، يوفر للمتعلمين تمارين عملية ودراسات حالة وأنشطة تفكير ذاتي لتعزيز الفهم وتطبيق تقنيات إدارة الضغوط. تتميز حقائب تدريبية بإمكانية تخصيصها بشكل كبير، مما يتيح للمدربين تكييفها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الخاصة بمتدربيهم. وتتوفر المواد بتنسيق رقمي، مما يجعل من السهل توزيعها بشكل إلكتروني للمدربين أو طبعها للجلسات التدريبية الشخصية. يمكن للمدربين أن يطمئنوا إلى أن حقائب تدريبية لدينا هي عالية الجودة، وتم تطويرها بواسطة خبراء صناعة لديهم خبرة واسعة في إدارة الضغوط. بناء المحتوى على الأبحاث ويتضمن أحدث الممارسات والاستراتيجيات. استثمارنا في حقائب تدريبية دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3) سوف يزود المدربين بالموارد اللازمة لمساعدة الأفراد على التعامل مع الضغوط والازدهار في حياتهم الشخصية والمهنية. ابدأ اليوم وأحدث تأثيرًا إيجابيًا على رفاهية الأفراد وجودة حياتهم العامة.
مقدمة لإدارة التوتر
تعريف التوتر
فهم تأثيرات التوتر على الصحة الجسدية والعقلية
أهمية إدارة التوتر
أسباب التوتر
تحديد المهام المؤدية إلى التوتر الشائع في الحياة الشخصية والمهنية.
فهم تأثير العوامل الخارجية (العمل، العلاقات، نمط الحياة) على مستويات التوتر
الاعتراف بدور العوامل الداخلية (الأفكار، المعتقدات، الاتجاهات) في إدارة التوتر.
أعراض ومؤشرات التوتر
الأعراض الجسدية للتوتر (التعب، الصداع، توتر العضلات)
العلامات العاطفية للتوتر (الغضب، القلق، الاكتئاب)
الدلائل السلوكية للإجهاد (زيادة في استخدام المواد الكيميائية، والانعزال الاجتماعي)
استراتيجيات مواجهة لإدارة التوتر
تطوير آليات تكيّف صحية (ممارسة الرياضة، تقنيات الاسترخاء، هوايات)
استغلال تقنيات إدارة الوقت والأولويات الفعالة
تنفيذ ممارسات العناية الذاتية الإيجابية
تقنيات تخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل
ممارسات الوعي الحاضر لتقليل التوتر
تقنيات الاسترخاء التدريجي للعضلات
الارتباط بين العقل والجسد في إدارة التوتر
فهم تأثير التوتر على أنظمة الجسم الفسيولوجية
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد في تقليل التوتر
تضمين النهج الشامل لإدارة التوتر
بناء الصمود والرفاه العاطفي
تعزيز الصمود العاطفي والقدرة على التكيف
تطوير استراتيجيات للتنظيم الذاتي والذكاء العاطفي
بناء علاقات داعمة وشبكات اجتماعية
إدارة الضغوط في مكان العمل
تحديد مشغّلات الضغوط في مكان العمل وتأثيرها على الإنتاجية
تنفيذ برامج وسياسات إدارة الضغوط
تعزيز توازن صحي بين العمل والحياة
استراتيجيات طويلة الأمد للوقاية من الضغوط النفسية
تحديد استراتيجيات الوقاية من التوتر طويلة الأجل
تنفيذ خيارات نمط حياة صحي للحد من التوتر
إنشاء خطة مخصصة لإدارة التوتر

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة برنامج الدبلوم في إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
مدة البرنامج عادة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة واحدة، اعتمادًا على وتيرة تعلم الفرد.
ما هي متطلبات القبول لبرنامج دبلوم إدارة التوتر (المستوى 3)؟
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
للتسجيل في هذا البرنامج، يجب أن يكون لدى المرشحين شهادة الثانوية العامة أو مؤهل معادل. قد يكون الخبرة السابقة أو المعرفة في علم النفس أو الإرشاد مفيدة ولكنها ليست إلزامية.
3. ما هي المواضيع المشمولة في برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
يغطي البرنامج مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بإدارة التوتر، بما في ذلك فهم التوتر وأسبابه، استراتيجيات التعامل مع التوتر، تقنيات الاسترخاء، العلاج السلوكي المعرفي للتوتر، ممارسات الوعي، إدارة الوقت، والصحة والعافية.
4. هل سأحصل على شهادة معترف بها بعد إكمال برنامج دبلوم إدارة الضغوط (المستوى 3)؟
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
نعم، عند اكتمال البرنامج بنجاح، سيحصل المشاركون على دبلوم معترف به في إدارة الضغوط (المستوى 3).
هل يمكنني دراسة برنامج الدبلوم في إدارة التوتر (المستوى 3) عبر الإنترنت؟
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.
نعم، هذا البرنامج متاح للدراسة عبر الإنترنت، مما يتيح للمشاركين إكمال الدورة وفقًا لوتيرتهم الخاصة ومن أي مكان في العالم ذو اتصال بالإنترنت.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

الجزء الثالث من شهادة الدبلوم في استشاري إدارة الضغوط يتضمن حقيبة تدريبية شاملة تغطي التقنيات والاستراتيجيات المتقدمة لإدارة وتقليل الضغوط بشكل فعال. توفر هذه المادة معرفة عميقة حول تقييم الضغوط، وبناء القدرة على التحمل، والوعي الذهني، وتطوير خطط شخصية لإدارة الضغوط.

الجزء الثالث من شهادة الدبلوم في استشاري إدارة الضغوط يتضمن حقيبة تدريبية شاملة تغطي التقنيات والاستراتيجيات المتقدمة لإدارة وتقليل الضغوط بشكل فعال. توفر هذه المادة معرفة عميقة حول تقييم الضغوط، وبناء القدرة على التحمل، والوعي الذهني، وتطوير خطط شخصية لإدارة الضغوط.

حقيبة تدريبية دورة شهادة الدبلوم في إدارة الضغوط المستوى