حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الرياضيين ثلاثيي الأشواط على تحسين مهاراتهم في السباحة. إنها تقدم نهجًا تدريجيًا للسيطرة على جزء السباحة في سباقات الترايثلون. باستخدام إرشادات الخبراء وتقنيات مثبتة, سيتعلم المشاركون كيفية السباحة بكفاءة، وزيادة سرعتهم وقدرتهم على التحمل، والتغلب على تحديات المياه المفتوحة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

استراتيجيات السباحة لتدريبات ترايثلون منتجنا اليوم هو المصدر الأمثل للمدربين الذين يبحثون عن تدريب شامل وفعال في تقنيات السباحة للترايثلونات. صممت لتلبية جميع المستويات، من المبتدئين في الترايثلون إلى الرياضيين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين أداءهم في السباحة، يغطي هذه الحقيبة التدريبية كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته لتدريب عملائهم بنجاح. تتضمن الحقيبة الحقيبة الشاملة التي تغطي المواضيع الرئيسية والأهداف التي ستتم مناقشتها خلال التدريب، مما يضمن للمدربين وجود خارطة طريق واضحة للمتابعة. بوحدات عميقة حول تقنيات السباحة الأساسية مثل السيطرة على التنفس، ووضعية الجسم، وكفاءة السباحة، سيكون لدى المدربين القدرة على تجهيز عملائهم بالمهارات والمعرفة التي يحتاجونها للتفوق في الماء خلال فعاليات الترايثلون. تقدم الحقيبة التدريبية أيضًا استراتيجيات ونصائح محددة للسباحة في المياه المفتوحة، وهي جزء أساسي من أداء الترايثلون الناجح. سيتلقى المدربون توجيهًا حول كيفية إرشاد عملائهم في مواضيع مثل تصدير التيارات والملاحة والركوب على موجة العدو، مما يمكنهم من التغلب على أي تحديات قد تنشأ خلال السباحة في الترايثلون. لضمان قدرة المدربين على تدريس هذه التقنيات بشكل فعال، تتضمن الحقيبة التدريبية أيضًا صورًا ورسومًا توضيحية وتمارين تفاعلية يمكن استخدامها خلال جلسات التدريب مع العملاء. بالإضافة إلى ذلك، سيتلقى المدربون أدوات تدريب مفيدة مثل نماذج خطط التدريب العينية وقوالب تتبع التقدم وتمارين اقترحت، بغية تسهيل التطبيق العملي للمهارات المكتسبة. من خلال استخدام حقيبة التدريب “استراتيجيات السباحة لتدريبات الترايثلون”، سيتمكن المدربون من تقديم التدريب الذي يحتاجه عملاؤهم ليصبحوا سباحين واثقين وماهرين، وبالتالي تحسين أدائهم العام في الترايثلون. استعد لتطوير مهاراتك التدريبية إلى المستوى التالي مع هذا المصدر التدريبي المتكامل!
تقنيات التدريب الأساسية في السباحة:
أهمية وضعية الجسم الصحيحة في الماء
أساسيات تقنيات التنفس
مقدمة عن أنماط السباحة المختلفة (مثل الفراشة، والحرة، والصدرية)
تدريب السباحة في الماء المفتوح:
فهم تحديات السباحة في المياه المفتوحة
ممارسة تقنيات التمييز للملاحة
استراتيجيات للتعامل مع الأمواج والتيارات
بناء قدرة التحمل في المسبح:
تصميم خطة تدريب مُنظَّمة للسباحة
دمج التدريب بفترات زمنية متقاربة لتحسين السرعة والقدرة على التحمل
زيادة المسافة والوقت تدريجياً في السباحة
استراتيجيات السباحة الخاصة بكل نوع من السباقات:
تحليل مسار السباحة لسباق الترايثلون
استراتيجيات للتعامل مع بدء سباقات السباحة المزدحمة
نصائح لصياغة وتوفير الطاقة أثناء مرحلة السباحة
تجهيزات السباحة المخصصة لرياضة الترايثلون:
اختيار ملابس السباحة والبدلة الثقيلة المناسبة للسباق
فهم أهمية النظارات الواقية للرؤية
استكشاف الخيارات للقبعات السباحة وسدادات الأذن
الانتقال من السباحة إلى ركوب الدراجة:
تقنيات للخروج بكفاءة من الماء وإزالة ثوب الغطس
التجفيف، ارتداء الجوارب والأحذية، والاستعداد لجولة الدراجة
أهمية ممارسة التحولات لتوفير الوقت أثناء السباق
تدريب السباحة في ظروف المياه المفتوحة
تحديد المخاطر المحتملة في بيئات المياه المفتوحة
التحضير لدرجات مختلفة من درجات حرارة الماء
استراتيجيات للتكيف مع ظروف المياه المفتوحة
تأهيل عقلي للنجاح في السباحة
تطوير نمط تفكير إيجابي وتحديد أهداف واضحة
تقنيات التصور البصري لتحسين الأداء
إدارة أعصاب يوم السباق والقلق
الوقاية من الإصابات والتعافي للسباحين
أهمية تمارين الإحماء والتبريد الصحيحة
تقنيات التمديد للسباحين
الإصابات الشائعة في السباحة وكيفية الوقاية منها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه الحقيبة مناسبة للمبتدئين؟
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
. كم مدة الحقيبة؟
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
هل أحتاج لأي معدات للمشاركة في هذه الحقيبة؟
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
ما هو الغرض من استراتيجيات السباحة لحقائب تدريب الثلاثيات؟
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

استراتيجيات السباحة لتدريبات ترايثلون منتجنا اليوم هو المصدر الأمثل للمدربين الذين يبحثون عن تدريب شامل وفعال في تقنيات السباحة للترايثلونات. صممت لتلبية جميع المستويات، من المبتدئين في الترايثلون إلى الرياضيين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين أداءهم في السباحة، يغطي هذه الحقيبة التدريبية كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته لتدريب عملائهم بنجاح. تتضمن الحقيبة الحقيبة الشاملة التي تغطي المواضيع الرئيسية والأهداف التي ستتم مناقشتها خلال التدريب، مما يضمن للمدربين وجود خارطة طريق واضحة للمتابعة. بوحدات عميقة حول تقنيات السباحة الأساسية مثل السيطرة على التنفس، ووضعية الجسم، وكفاءة السباحة، سيكون لدى المدربين القدرة على تجهيز عملائهم بالمهارات والمعرفة التي يحتاجونها للتفوق في الماء خلال فعاليات الترايثلون. تقدم الحقيبة التدريبية أيضًا استراتيجيات ونصائح محددة للسباحة في المياه المفتوحة، وهي جزء أساسي من أداء الترايثلون الناجح. سيتلقى المدربون توجيهًا حول كيفية إرشاد عملائهم في مواضيع مثل تصدير التيارات والملاحة والركوب على موجة العدو، مما يمكنهم من التغلب على أي تحديات قد تنشأ خلال السباحة في الترايثلون. لضمان قدرة المدربين على تدريس هذه التقنيات بشكل فعال، تتضمن الحقيبة التدريبية أيضًا صورًا ورسومًا توضيحية وتمارين تفاعلية يمكن استخدامها خلال جلسات التدريب مع العملاء. بالإضافة إلى ذلك، سيتلقى المدربون أدوات تدريب مفيدة مثل نماذج خطط التدريب العينية وقوالب تتبع التقدم وتمارين اقترحت، بغية تسهيل التطبيق العملي للمهارات المكتسبة. من خلال استخدام حقيبة التدريب “استراتيجيات السباحة لتدريبات الترايثلون”، سيتمكن المدربون من تقديم التدريب الذي يحتاجه عملاؤهم ليصبحوا سباحين واثقين وماهرين، وبالتالي تحسين أدائهم العام في الترايثلون. استعد لتطوير مهاراتك التدريبية إلى المستوى التالي مع هذا المصدر التدريبي المتكامل!
تقنيات التدريب الأساسية في السباحة:
أهمية وضعية الجسم الصحيحة في الماء
أساسيات تقنيات التنفس
مقدمة عن أنماط السباحة المختلفة (مثل الفراشة، والحرة، والصدرية)
تدريب السباحة في الماء المفتوح:
فهم تحديات السباحة في المياه المفتوحة
ممارسة تقنيات التمييز للملاحة
استراتيجيات للتعامل مع الأمواج والتيارات
بناء قدرة التحمل في المسبح:
تصميم خطة تدريب مُنظَّمة للسباحة
دمج التدريب بفترات زمنية متقاربة لتحسين السرعة والقدرة على التحمل
زيادة المسافة والوقت تدريجياً في السباحة
استراتيجيات السباحة الخاصة بكل نوع من السباقات:
تحليل مسار السباحة لسباق الترايثلون
استراتيجيات للتعامل مع بدء سباقات السباحة المزدحمة
نصائح لصياغة وتوفير الطاقة أثناء مرحلة السباحة
تجهيزات السباحة المخصصة لرياضة الترايثلون:
اختيار ملابس السباحة والبدلة الثقيلة المناسبة للسباق
فهم أهمية النظارات الواقية للرؤية
استكشاف الخيارات للقبعات السباحة وسدادات الأذن
الانتقال من السباحة إلى ركوب الدراجة:
تقنيات للخروج بكفاءة من الماء وإزالة ثوب الغطس
التجفيف، ارتداء الجوارب والأحذية، والاستعداد لجولة الدراجة
أهمية ممارسة التحولات لتوفير الوقت أثناء السباق
تدريب السباحة في ظروف المياه المفتوحة
تحديد المخاطر المحتملة في بيئات المياه المفتوحة
التحضير لدرجات مختلفة من درجات حرارة الماء
استراتيجيات للتكيف مع ظروف المياه المفتوحة
تأهيل عقلي للنجاح في السباحة
تطوير نمط تفكير إيجابي وتحديد أهداف واضحة
تقنيات التصور البصري لتحسين الأداء
إدارة أعصاب يوم السباق والقلق
الوقاية من الإصابات والتعافي للسباحين
أهمية تمارين الإحماء والتبريد الصحيحة
تقنيات التمديد للسباحين
الإصابات الشائعة في السباحة وكيفية الوقاية منها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه الحقيبة مناسبة للمبتدئين؟
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
. كم مدة الحقيبة؟
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
هل أحتاج لأي معدات للمشاركة في هذه الحقيبة؟
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
ما هو الغرض من استراتيجيات السباحة لحقائب تدريب الثلاثيات؟
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الرياضيين ثلاثيي الأشواط على تحسين مهاراتهم في السباحة. إنها تقدم نهجًا تدريجيًا للسيطرة على جزء السباحة في سباقات الترايثلون. باستخدام إرشادات الخبراء وتقنيات مثبتة, سيتعلم المشاركون كيفية السباحة بكفاءة، وزيادة سرعتهم وقدرتهم على التحمل، والتغلب على تحديات المياه المفتوحة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

استراتيجيات السباحة لتدريبات ترايثلون منتجنا اليوم هو المصدر الأمثل للمدربين الذين يبحثون عن تدريب شامل وفعال في تقنيات السباحة للترايثلونات. صممت لتلبية جميع المستويات، من المبتدئين في الترايثلون إلى الرياضيين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين أداءهم في السباحة، يغطي هذه الحقيبة التدريبية كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته لتدريب عملائهم بنجاح. تتضمن الحقيبة الحقيبة الشاملة التي تغطي المواضيع الرئيسية والأهداف التي ستتم مناقشتها خلال التدريب، مما يضمن للمدربين وجود خارطة طريق واضحة للمتابعة. بوحدات عميقة حول تقنيات السباحة الأساسية مثل السيطرة على التنفس، ووضعية الجسم، وكفاءة السباحة، سيكون لدى المدربين القدرة على تجهيز عملائهم بالمهارات والمعرفة التي يحتاجونها للتفوق في الماء خلال فعاليات الترايثلون. تقدم الحقيبة التدريبية أيضًا استراتيجيات ونصائح محددة للسباحة في المياه المفتوحة، وهي جزء أساسي من أداء الترايثلون الناجح. سيتلقى المدربون توجيهًا حول كيفية إرشاد عملائهم في مواضيع مثل تصدير التيارات والملاحة والركوب على موجة العدو، مما يمكنهم من التغلب على أي تحديات قد تنشأ خلال السباحة في الترايثلون. لضمان قدرة المدربين على تدريس هذه التقنيات بشكل فعال، تتضمن الحقيبة التدريبية أيضًا صورًا ورسومًا توضيحية وتمارين تفاعلية يمكن استخدامها خلال جلسات التدريب مع العملاء. بالإضافة إلى ذلك، سيتلقى المدربون أدوات تدريب مفيدة مثل نماذج خطط التدريب العينية وقوالب تتبع التقدم وتمارين اقترحت، بغية تسهيل التطبيق العملي للمهارات المكتسبة. من خلال استخدام حقيبة التدريب “استراتيجيات السباحة لتدريبات الترايثلون”، سيتمكن المدربون من تقديم التدريب الذي يحتاجه عملاؤهم ليصبحوا سباحين واثقين وماهرين، وبالتالي تحسين أدائهم العام في الترايثلون. استعد لتطوير مهاراتك التدريبية إلى المستوى التالي مع هذا المصدر التدريبي المتكامل!
تقنيات التدريب الأساسية في السباحة:
أهمية وضعية الجسم الصحيحة في الماء
أساسيات تقنيات التنفس
مقدمة عن أنماط السباحة المختلفة (مثل الفراشة، والحرة، والصدرية)
تدريب السباحة في الماء المفتوح:
فهم تحديات السباحة في المياه المفتوحة
ممارسة تقنيات التمييز للملاحة
استراتيجيات للتعامل مع الأمواج والتيارات
بناء قدرة التحمل في المسبح:
تصميم خطة تدريب مُنظَّمة للسباحة
دمج التدريب بفترات زمنية متقاربة لتحسين السرعة والقدرة على التحمل
زيادة المسافة والوقت تدريجياً في السباحة
استراتيجيات السباحة الخاصة بكل نوع من السباقات:
تحليل مسار السباحة لسباق الترايثلون
استراتيجيات للتعامل مع بدء سباقات السباحة المزدحمة
نصائح لصياغة وتوفير الطاقة أثناء مرحلة السباحة
تجهيزات السباحة المخصصة لرياضة الترايثلون:
اختيار ملابس السباحة والبدلة الثقيلة المناسبة للسباق
فهم أهمية النظارات الواقية للرؤية
استكشاف الخيارات للقبعات السباحة وسدادات الأذن
الانتقال من السباحة إلى ركوب الدراجة:
تقنيات للخروج بكفاءة من الماء وإزالة ثوب الغطس
التجفيف، ارتداء الجوارب والأحذية، والاستعداد لجولة الدراجة
أهمية ممارسة التحولات لتوفير الوقت أثناء السباق
تدريب السباحة في ظروف المياه المفتوحة
تحديد المخاطر المحتملة في بيئات المياه المفتوحة
التحضير لدرجات مختلفة من درجات حرارة الماء
استراتيجيات للتكيف مع ظروف المياه المفتوحة
تأهيل عقلي للنجاح في السباحة
تطوير نمط تفكير إيجابي وتحديد أهداف واضحة
تقنيات التصور البصري لتحسين الأداء
إدارة أعصاب يوم السباق والقلق
الوقاية من الإصابات والتعافي للسباحين
أهمية تمارين الإحماء والتبريد الصحيحة
تقنيات التمديد للسباحين
الإصابات الشائعة في السباحة وكيفية الوقاية منها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه الحقيبة مناسبة للمبتدئين؟
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
. كم مدة الحقيبة؟
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
هل أحتاج لأي معدات للمشاركة في هذه الحقيبة؟
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
ما هو الغرض من استراتيجيات السباحة لحقائب تدريب الثلاثيات؟
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

استراتيجيات السباحة لتدريبات ترايثلون منتجنا اليوم هو المصدر الأمثل للمدربين الذين يبحثون عن تدريب شامل وفعال في تقنيات السباحة للترايثلونات. صممت لتلبية جميع المستويات، من المبتدئين في الترايثلون إلى الرياضيين المتقدمين الذين يرغبون في تحسين أداءهم في السباحة، يغطي هذه الحقيبة التدريبية كل ما يحتاجه المدربون لمعرفته لتدريب عملائهم بنجاح. تتضمن الحقيبة الحقيبة الشاملة التي تغطي المواضيع الرئيسية والأهداف التي ستتم مناقشتها خلال التدريب، مما يضمن للمدربين وجود خارطة طريق واضحة للمتابعة. بوحدات عميقة حول تقنيات السباحة الأساسية مثل السيطرة على التنفس، ووضعية الجسم، وكفاءة السباحة، سيكون لدى المدربين القدرة على تجهيز عملائهم بالمهارات والمعرفة التي يحتاجونها للتفوق في الماء خلال فعاليات الترايثلون. تقدم الحقيبة التدريبية أيضًا استراتيجيات ونصائح محددة للسباحة في المياه المفتوحة، وهي جزء أساسي من أداء الترايثلون الناجح. سيتلقى المدربون توجيهًا حول كيفية إرشاد عملائهم في مواضيع مثل تصدير التيارات والملاحة والركوب على موجة العدو، مما يمكنهم من التغلب على أي تحديات قد تنشأ خلال السباحة في الترايثلون. لضمان قدرة المدربين على تدريس هذه التقنيات بشكل فعال، تتضمن الحقيبة التدريبية أيضًا صورًا ورسومًا توضيحية وتمارين تفاعلية يمكن استخدامها خلال جلسات التدريب مع العملاء. بالإضافة إلى ذلك، سيتلقى المدربون أدوات تدريب مفيدة مثل نماذج خطط التدريب العينية وقوالب تتبع التقدم وتمارين اقترحت، بغية تسهيل التطبيق العملي للمهارات المكتسبة. من خلال استخدام حقيبة التدريب “استراتيجيات السباحة لتدريبات الترايثلون”، سيتمكن المدربون من تقديم التدريب الذي يحتاجه عملاؤهم ليصبحوا سباحين واثقين وماهرين، وبالتالي تحسين أدائهم العام في الترايثلون. استعد لتطوير مهاراتك التدريبية إلى المستوى التالي مع هذا المصدر التدريبي المتكامل!
تقنيات التدريب الأساسية في السباحة:
أهمية وضعية الجسم الصحيحة في الماء
أساسيات تقنيات التنفس
مقدمة عن أنماط السباحة المختلفة (مثل الفراشة، والحرة، والصدرية)
تدريب السباحة في الماء المفتوح:
فهم تحديات السباحة في المياه المفتوحة
ممارسة تقنيات التمييز للملاحة
استراتيجيات للتعامل مع الأمواج والتيارات
بناء قدرة التحمل في المسبح:
تصميم خطة تدريب مُنظَّمة للسباحة
دمج التدريب بفترات زمنية متقاربة لتحسين السرعة والقدرة على التحمل
زيادة المسافة والوقت تدريجياً في السباحة
استراتيجيات السباحة الخاصة بكل نوع من السباقات:
تحليل مسار السباحة لسباق الترايثلون
استراتيجيات للتعامل مع بدء سباقات السباحة المزدحمة
نصائح لصياغة وتوفير الطاقة أثناء مرحلة السباحة
تجهيزات السباحة المخصصة لرياضة الترايثلون:
اختيار ملابس السباحة والبدلة الثقيلة المناسبة للسباق
فهم أهمية النظارات الواقية للرؤية
استكشاف الخيارات للقبعات السباحة وسدادات الأذن
الانتقال من السباحة إلى ركوب الدراجة:
تقنيات للخروج بكفاءة من الماء وإزالة ثوب الغطس
التجفيف، ارتداء الجوارب والأحذية، والاستعداد لجولة الدراجة
أهمية ممارسة التحولات لتوفير الوقت أثناء السباق
تدريب السباحة في ظروف المياه المفتوحة
تحديد المخاطر المحتملة في بيئات المياه المفتوحة
التحضير لدرجات مختلفة من درجات حرارة الماء
استراتيجيات للتكيف مع ظروف المياه المفتوحة
تأهيل عقلي للنجاح في السباحة
تطوير نمط تفكير إيجابي وتحديد أهداف واضحة
تقنيات التصور البصري لتحسين الأداء
إدارة أعصاب يوم السباق والقلق
الوقاية من الإصابات والتعافي للسباحين
أهمية تمارين الإحماء والتبريد الصحيحة
تقنيات التمديد للسباحين
الإصابات الشائعة في السباحة وكيفية الوقاية منها

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه الحقيبة مناسبة للمبتدئين؟
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
نعم، دورة Total Boxer في اللياقة والمهارات في الملاكمة مناسبة للمبتدئين. تم تصميم البرنامج لتناسب الأفراد الذين ليس لديهم خبرة سابقة في الملاكمة ويتقدم تدريجياً إلى مهارات وتحديات أكثر تقدماً.
. كم مدة الحقيبة؟
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
مدة دورة توتال بوكسر في لياقة ومهارات الملاكمة قد تختلف اعتمادًا على الباقة التي تختارها. يمكن أن تتراوح من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، مما يتيح لك التقدم بمعدلك الخاص.
هل أحتاج لأي معدات للمشاركة في هذه الحقيبة؟
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
بينما ليس من الضروري أن يكون لديك قفازات الملاكمة الخاصة بك والأشرطة الطبية الملفوفة حول اليدين، فإنه من المستحسن أن تكون لديك تلك الأدوات لأغراض النظافة. يوفر توتال بوكسر كل المعدات اللازمة للتدريب، بما في ذلك القفازات والأشرطة والأكياس القابلة للضرب.
ما هو الغرض من استراتيجيات السباحة لحقائب تدريب الثلاثيات؟
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
الهدف من هذه الحقائب التدريبية هو تزويد الرياضيين المشاركين في تحدي الثلاثيات بإستراتيجيات فعالة لتحسين أدائهم في السباحة خلال سباقات التراياتلون.
. من هذه الحقيبة التدريبية مناسبة؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمتسابقين في الثلاثيات من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي الخبرة، الذين يرغبون في تعزيز قدراتهم في السباحة خصيصًا لأحداث الثلاثيات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الرياضيين ثلاثيي الأشواط على تحسين مهاراتهم في السباحة. إنها تقدم نهجًا تدريجيًا للسيطرة على جزء السباحة في سباقات الترايثلون. باستخدام إرشادات الخبراء وتقنيات مثبتة, سيتعلم المشاركون كيفية السباحة بكفاءة، وزيادة سرعتهم وقدرتهم على التحمل، والتغلب على تحديات المياه المفتوحة.

هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الرياضيين ثلاثيي الأشواط على تحسين مهاراتهم في السباحة. إنها تقدم نهجًا تدريجيًا للسيطرة على جزء السباحة في سباقات الترايثلون. باستخدام إرشادات الخبراء وتقنيات مثبتة, سيتعلم المشاركون كيفية السباحة بكفاءة، وزيادة سرعتهم وقدرتهم على التحمل، والتغلب على تحديات المياه المفتوحة.

حقيبة تدريبية دورة طرق السباحة المناسبة للترايثلون