حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام

هذه الحقائب التدريبية تعتمد على مقاربة أسباب حقيقية لارتفاع البطن دون الحاجة إلى تمارين قاسية أو قيود غذائية. يمكنك سحب بطن منتفخ في مدة قصيرة جداً، فقط في 7 أيام، من خلال 4 خطوات بسيطة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

“الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” هو حقائب تدريبية موجهة للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية الذين يعانون من مشاكل في تشدد الجسم والرégime الغذائي. تم تطوير هذه الطريقة التدريبية الرائعة من قبل مدرب سابق في RIZAP. تحتوي هذه المادة التعليمية على معلومات ومهارات متعلقة بتشدد البطن في 7 أيام. في البداية ، يتم شرح اختيار الوجبات الصحيحة وكيفية تحقيق توازن التغذية بشكل مفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن أيضًا جدولًا يحتوي على برامج تدريب فعالة وتمارين مختلفة لمساعدة المدرب في تقديم البرنامج الأمثل للعملاء. هذه المادة التعليمية هي أداة مفيدة جدًا للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية. تشدد البطن هو قلق مشترك للكثير من الأشخاص والطلب عليه يزداد سنة بعد سنة. لكي تظل تنافسية في السوق ، فإن المعرفة المتخصصة والطرق التدريبية الفعالة ضرورية. “الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” يشرح أيضًا بالتفصيل كيفية تنفيذ التدريب بشكل فعال وكيفية دعم العميل على المستوى النفسي. يمكن للمدرب أن يكتسب القدرات اللازمة لإرشاد العميل نحو النجاح وتحقيق نتائج مستدامة في فترة قصيرة. تم تطوير هذه المادة التعليمية لتحسين معرفة ومهارات المدربين ولدعم توسيع الأعمال. يستمر توقعات العملاء في الصناعة الحديثة للياقة البدنية في الارتفاع ، وأن تكون مدربًا محترفًا أمر مهم جدًا. باستخدام هذه المادة التعليمية ، يمكن للمدرب توفير تدريب أكثر فعالية والمساهمة في نتائج العملاء.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لظهور النتائج الفعالة لهذه الطريقة التدريبية؟
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
ما هي أنواع التدريبات المشمولة؟
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
نعم ، يمكن للمبتدئين استخدامها؟
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هل تتضمن البرنامج نصائح غذائية؟
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
للشعور بالتأثير في فترة قصيرة، كم مرة يجب أن أتدرب في الأسبوع؟
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

“الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” هو حقائب تدريبية موجهة للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية الذين يعانون من مشاكل في تشدد الجسم والرégime الغذائي. تم تطوير هذه الطريقة التدريبية الرائعة من قبل مدرب سابق في RIZAP. تحتوي هذه المادة التعليمية على معلومات ومهارات متعلقة بتشدد البطن في 7 أيام. في البداية ، يتم شرح اختيار الوجبات الصحيحة وكيفية تحقيق توازن التغذية بشكل مفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن أيضًا جدولًا يحتوي على برامج تدريب فعالة وتمارين مختلفة لمساعدة المدرب في تقديم البرنامج الأمثل للعملاء. هذه المادة التعليمية هي أداة مفيدة جدًا للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية. تشدد البطن هو قلق مشترك للكثير من الأشخاص والطلب عليه يزداد سنة بعد سنة. لكي تظل تنافسية في السوق ، فإن المعرفة المتخصصة والطرق التدريبية الفعالة ضرورية. “الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” يشرح أيضًا بالتفصيل كيفية تنفيذ التدريب بشكل فعال وكيفية دعم العميل على المستوى النفسي. يمكن للمدرب أن يكتسب القدرات اللازمة لإرشاد العميل نحو النجاح وتحقيق نتائج مستدامة في فترة قصيرة. تم تطوير هذه المادة التعليمية لتحسين معرفة ومهارات المدربين ولدعم توسيع الأعمال. يستمر توقعات العملاء في الصناعة الحديثة للياقة البدنية في الارتفاع ، وأن تكون مدربًا محترفًا أمر مهم جدًا. باستخدام هذه المادة التعليمية ، يمكن للمدرب توفير تدريب أكثر فعالية والمساهمة في نتائج العملاء.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لظهور النتائج الفعالة لهذه الطريقة التدريبية؟
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
ما هي أنواع التدريبات المشمولة؟
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
نعم ، يمكن للمبتدئين استخدامها؟
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هل تتضمن البرنامج نصائح غذائية؟
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
للشعور بالتأثير في فترة قصيرة، كم مرة يجب أن أتدرب في الأسبوع؟
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام

هذه الحقائب التدريبية تعتمد على مقاربة أسباب حقيقية لارتفاع البطن دون الحاجة إلى تمارين قاسية أو قيود غذائية. يمكنك سحب بطن منتفخ في مدة قصيرة جداً، فقط في 7 أيام، من خلال 4 خطوات بسيطة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

“الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” هو حقائب تدريبية موجهة للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية الذين يعانون من مشاكل في تشدد الجسم والرégime الغذائي. تم تطوير هذه الطريقة التدريبية الرائعة من قبل مدرب سابق في RIZAP. تحتوي هذه المادة التعليمية على معلومات ومهارات متعلقة بتشدد البطن في 7 أيام. في البداية ، يتم شرح اختيار الوجبات الصحيحة وكيفية تحقيق توازن التغذية بشكل مفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن أيضًا جدولًا يحتوي على برامج تدريب فعالة وتمارين مختلفة لمساعدة المدرب في تقديم البرنامج الأمثل للعملاء. هذه المادة التعليمية هي أداة مفيدة جدًا للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية. تشدد البطن هو قلق مشترك للكثير من الأشخاص والطلب عليه يزداد سنة بعد سنة. لكي تظل تنافسية في السوق ، فإن المعرفة المتخصصة والطرق التدريبية الفعالة ضرورية. “الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” يشرح أيضًا بالتفصيل كيفية تنفيذ التدريب بشكل فعال وكيفية دعم العميل على المستوى النفسي. يمكن للمدرب أن يكتسب القدرات اللازمة لإرشاد العميل نحو النجاح وتحقيق نتائج مستدامة في فترة قصيرة. تم تطوير هذه المادة التعليمية لتحسين معرفة ومهارات المدربين ولدعم توسيع الأعمال. يستمر توقعات العملاء في الصناعة الحديثة للياقة البدنية في الارتفاع ، وأن تكون مدربًا محترفًا أمر مهم جدًا. باستخدام هذه المادة التعليمية ، يمكن للمدرب توفير تدريب أكثر فعالية والمساهمة في نتائج العملاء.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لظهور النتائج الفعالة لهذه الطريقة التدريبية؟
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
ما هي أنواع التدريبات المشمولة؟
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
نعم ، يمكن للمبتدئين استخدامها؟
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هل تتضمن البرنامج نصائح غذائية؟
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
للشعور بالتأثير في فترة قصيرة، كم مرة يجب أن أتدرب في الأسبوع؟
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

“الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” هو حقائب تدريبية موجهة للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية الذين يعانون من مشاكل في تشدد الجسم والرégime الغذائي. تم تطوير هذه الطريقة التدريبية الرائعة من قبل مدرب سابق في RIZAP. تحتوي هذه المادة التعليمية على معلومات ومهارات متعلقة بتشدد البطن في 7 أيام. في البداية ، يتم شرح اختيار الوجبات الصحيحة وكيفية تحقيق توازن التغذية بشكل مفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن أيضًا جدولًا يحتوي على برامج تدريب فعالة وتمارين مختلفة لمساعدة المدرب في تقديم البرنامج الأمثل للعملاء. هذه المادة التعليمية هي أداة مفيدة جدًا للمدربين وأصحاب الصالات الرياضية. تشدد البطن هو قلق مشترك للكثير من الأشخاص والطلب عليه يزداد سنة بعد سنة. لكي تظل تنافسية في السوق ، فإن المعرفة المتخصصة والطرق التدريبية الفعالة ضرورية. “الأسلوب الذي يقضي على انتفاخ البطن في 7 أيام” يشرح أيضًا بالتفصيل كيفية تنفيذ التدريب بشكل فعال وكيفية دعم العميل على المستوى النفسي. يمكن للمدرب أن يكتسب القدرات اللازمة لإرشاد العميل نحو النجاح وتحقيق نتائج مستدامة في فترة قصيرة. تم تطوير هذه المادة التعليمية لتحسين معرفة ومهارات المدربين ولدعم توسيع الأعمال. يستمر توقعات العملاء في الصناعة الحديثة للياقة البدنية في الارتفاع ، وأن تكون مدربًا محترفًا أمر مهم جدًا. باستخدام هذه المادة التعليمية ، يمكن للمدرب توفير تدريب أكثر فعالية والمساهمة في نتائج العملاء.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لظهور النتائج الفعالة لهذه الطريقة التدريبية؟
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
– عادةً ما يمكن الحصول على تأثير يؤدي إلى القضاء على انتفاخ البطن في برنامج تدريب يستمر لمدة 7 أيام.
ما هي أنواع التدريبات المشمولة؟
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
– يتضمن هذا البرنامج تمارين الهواء، وتمارين عضلات البطن، وتدريب عضلات الأساس.
نعم ، يمكن للمبتدئين استخدامها؟
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هذا البرنامج مصمم للمبتدئين ويشرح الحركات الأساسية وطرق التدريب.
نعم، هل تتضمن البرنامج نصائح غذائية؟
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
نعم، يتضمن هذا الأسلوب التدريبي نصائح حول الطعام ويدعم استراتيجية تغذية فعالة.
للشعور بالتأثير في فترة قصيرة، كم مرة يجب أن أتدرب في الأسبوع؟
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.
– نوصي بأداء التمرينات لمدة 5 مرات أو أكثر في الأسبوع لاستخلاص الأقصى من الفوائد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية تعتمد على مقاربة أسباب حقيقية لارتفاع البطن دون الحاجة إلى تمارين قاسية أو قيود غذائية. يمكنك سحب بطن منتفخ في مدة قصيرة جداً، فقط في 7 أيام، من خلال 4 خطوات بسيطة.

هذه الحقائب التدريبية تعتمد على مقاربة أسباب حقيقية لارتفاع البطن دون الحاجة إلى تمارين قاسية أو قيود غذائية. يمكنك سحب بطن منتفخ في مدة قصيرة جداً، فقط في 7 أيام، من خلال 4 خطوات بسيطة.

حقيبة تدريبية دورة طريقة للقضاء على البطن المنتفخ في 7 أيام