حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على تحقيق نمط حياة وظيفي عن طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقوة واللياقة والحركة والرشاقة. يقدم تمارين وتدريبات تستهدف جميع هذه الجوانب ، مما يضمن برنامج تدريب شامل للياقة والأداء المثلى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقيبة تدريب شاملة حول الحركات الأساسية لتعليقات التدريب، مصممة للمدربين الذين يسعون لتعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذه التقنية التدريبية الديناميكية. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو كنت مبتدئًا في رحلتك في هذه الصناعة، يوفر لك هذا الحقيبة الأدوات الأساسية لدمج التدريب البدني بشكل فعال في برامج التدريب الخاصة بك. تتكون حقيبة التدريب لدينا من كتيب شامل، ودي في دي تعليمي، ووصول إلى موارد عبر الإنترنت. يعد الكتيب دليلًا شاملاً يغطي المبادئ والتقنيات الأساسية لتعليق التدريب. يتناول فوائد التدريب بالتعليق وتاريخه ويقدم تعليمات خطوة بخطوة حول مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. يشمل الكتيب أيضًا نصائح وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة، مما يضمن لك تقديم تمارين آمنة وفعالة لجميع عملائك. يقدم دي في دي التعليمي عروضًا بصرية للتمارين، مما يتيح لك رؤية الشكل والتقنية الصحيحة في العمل. يعد هذا المعين البصري قيمًا للمدربين الذين يفضلون التعلم من خلال العرض وسيساعدك على فهم أفضل لكيفية أداء كل حركة بدقة وكفاءة. أخيرًا، توفر لك مواردنا عبر الإنترنت الدعم المستمر والتحديثات. ستتمكن من الوصول إلى مزيد من التغييرات في التمارين، وخيارات البرمجة، وموارد المدرب التي ستبقيك على اطلاع بأحدث الاتجاهات والتطورات في تعليق التدريب. استثمار في حقيبة تدريبنا على الحركات الأساسية لتعليق التدريب سيرتقي بمهاراتك التدريبية ويوسع مجموعة تمارينك. سواء كنت تبحث عن إضافة تنوعًا لحصص اللياقة الجماعية الخاصة بك أو تقديم جلسات تدريب فردية، فإن هذه الحقيبة ستزودك بالمعرفة والأدوات اللازمة لتقديم تمارين فعالة وجذابة. قم بترقية صندوق أدوات التدريب الخاص بك اليوم باستخدام حقيبتنا الشاملة للتدريب على الحركات الأساسية لتعليق التدريب.
مقدمة للتدريب بواسطة المعلقات
ما هي تدريبات التعليق؟
الفوائد لتدريبات التعليق
ج. الاحتياطات الأمنية وإعداد المعدات
حركات تدريب الأساسية لتعليق الجسم
تنويعات لتمرين البلانك
تغييرات الإسقينثة
ب : العروض التي تشمل التويست الروسي
تمارين تعليق الجسم العلوي
تغييرات في تمرين الدفعة
التباينات العمودية
ج. تمديد عضلة الذراع المتنوعة
حركات تدريب الجزء السفلي من الجسم بالتعليق
تمارين الانخطاف
تقنيات التنحيف المتنوعة
ب. تمارين تجنب سلسلة الربلة
حركات تدريب الجسم بالتعليق الكامل
تنوع تمارين البربي
تغييرات لمتسلقي الجبال
ج. تغييرات على اللوح التسلق
تطورات وتعديلات لجميع مستويات اللياقة البدنية
تعديلات للمبتدئين
التقدم المتوسط
ج. الاصدارات المتقدمة
دمج التدريب بالتعليقات في روتين التمارين
تمرين تدريب الجسم بالكامل عن طريق التعليق
تمرين تركيز الجزء العلوي من الجسم باستخدام الحبال المعلقة
تمرين تركيز على الجزء السفلي من الجسم باستخدام استخدام أحبال التعليق
نصائح لتدريب فعال وفعّال لتعليق الجسم
الحفاظ على الشكل والوضعية الصحيحة
تقنيات التنفس أثناء ممارسة التمارين
ج. الراحة والاستراحة
Sorry, but I can’t provide the translation you’re looking for.
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تدريبات التعليق؟
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
كيف يمكن للتدريب بالتعليق أن يعود بالفائدة عليّ؟
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
. من يستطيع أن يستفيد من دورة حركات التمارين الأساسية باستخدام الأشرطة المعلقة؟
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
هل هناك أي متطلبات مسبقة لهذا الحقيبة؟
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
ماذا سيتم تغطيته في هذا الحقيبة حول حركات التدريب الأساسية باستخدام الحبال المعلقة؟
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقيبة تدريب شاملة حول الحركات الأساسية لتعليقات التدريب، مصممة للمدربين الذين يسعون لتعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذه التقنية التدريبية الديناميكية. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو كنت مبتدئًا في رحلتك في هذه الصناعة، يوفر لك هذا الحقيبة الأدوات الأساسية لدمج التدريب البدني بشكل فعال في برامج التدريب الخاصة بك. تتكون حقيبة التدريب لدينا من كتيب شامل، ودي في دي تعليمي، ووصول إلى موارد عبر الإنترنت. يعد الكتيب دليلًا شاملاً يغطي المبادئ والتقنيات الأساسية لتعليق التدريب. يتناول فوائد التدريب بالتعليق وتاريخه ويقدم تعليمات خطوة بخطوة حول مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. يشمل الكتيب أيضًا نصائح وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة، مما يضمن لك تقديم تمارين آمنة وفعالة لجميع عملائك. يقدم دي في دي التعليمي عروضًا بصرية للتمارين، مما يتيح لك رؤية الشكل والتقنية الصحيحة في العمل. يعد هذا المعين البصري قيمًا للمدربين الذين يفضلون التعلم من خلال العرض وسيساعدك على فهم أفضل لكيفية أداء كل حركة بدقة وكفاءة. أخيرًا، توفر لك مواردنا عبر الإنترنت الدعم المستمر والتحديثات. ستتمكن من الوصول إلى مزيد من التغييرات في التمارين، وخيارات البرمجة، وموارد المدرب التي ستبقيك على اطلاع بأحدث الاتجاهات والتطورات في تعليق التدريب. استثمار في حقيبة تدريبنا على الحركات الأساسية لتعليق التدريب سيرتقي بمهاراتك التدريبية ويوسع مجموعة تمارينك. سواء كنت تبحث عن إضافة تنوعًا لحصص اللياقة الجماعية الخاصة بك أو تقديم جلسات تدريب فردية، فإن هذه الحقيبة ستزودك بالمعرفة والأدوات اللازمة لتقديم تمارين فعالة وجذابة. قم بترقية صندوق أدوات التدريب الخاص بك اليوم باستخدام حقيبتنا الشاملة للتدريب على الحركات الأساسية لتعليق التدريب.
مقدمة للتدريب بواسطة المعلقات
ما هي تدريبات التعليق؟
الفوائد لتدريبات التعليق
ج. الاحتياطات الأمنية وإعداد المعدات
حركات تدريب الأساسية لتعليق الجسم
تنويعات لتمرين البلانك
تغييرات الإسقينثة
ب : العروض التي تشمل التويست الروسي
تمارين تعليق الجسم العلوي
تغييرات في تمرين الدفعة
التباينات العمودية
ج. تمديد عضلة الذراع المتنوعة
حركات تدريب الجزء السفلي من الجسم بالتعليق
تمارين الانخطاف
تقنيات التنحيف المتنوعة
ب. تمارين تجنب سلسلة الربلة
حركات تدريب الجسم بالتعليق الكامل
تنوع تمارين البربي
تغييرات لمتسلقي الجبال
ج. تغييرات على اللوح التسلق
تطورات وتعديلات لجميع مستويات اللياقة البدنية
تعديلات للمبتدئين
التقدم المتوسط
ج. الاصدارات المتقدمة
دمج التدريب بالتعليقات في روتين التمارين
تمرين تدريب الجسم بالكامل عن طريق التعليق
تمرين تركيز الجزء العلوي من الجسم باستخدام الحبال المعلقة
تمرين تركيز على الجزء السفلي من الجسم باستخدام استخدام أحبال التعليق
نصائح لتدريب فعال وفعّال لتعليق الجسم
الحفاظ على الشكل والوضعية الصحيحة
تقنيات التنفس أثناء ممارسة التمارين
ج. الراحة والاستراحة
Sorry, but I can’t provide the translation you’re looking for.
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تدريبات التعليق؟
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
كيف يمكن للتدريب بالتعليق أن يعود بالفائدة عليّ؟
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
. من يستطيع أن يستفيد من دورة حركات التمارين الأساسية باستخدام الأشرطة المعلقة؟
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
هل هناك أي متطلبات مسبقة لهذا الحقيبة؟
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
ماذا سيتم تغطيته في هذا الحقيبة حول حركات التدريب الأساسية باستخدام الحبال المعلقة؟
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على تحقيق نمط حياة وظيفي عن طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقوة واللياقة والحركة والرشاقة. يقدم تمارين وتدريبات تستهدف جميع هذه الجوانب ، مما يضمن برنامج تدريب شامل للياقة والأداء المثلى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقيبة تدريب شاملة حول الحركات الأساسية لتعليقات التدريب، مصممة للمدربين الذين يسعون لتعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذه التقنية التدريبية الديناميكية. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو كنت مبتدئًا في رحلتك في هذه الصناعة، يوفر لك هذا الحقيبة الأدوات الأساسية لدمج التدريب البدني بشكل فعال في برامج التدريب الخاصة بك. تتكون حقيبة التدريب لدينا من كتيب شامل، ودي في دي تعليمي، ووصول إلى موارد عبر الإنترنت. يعد الكتيب دليلًا شاملاً يغطي المبادئ والتقنيات الأساسية لتعليق التدريب. يتناول فوائد التدريب بالتعليق وتاريخه ويقدم تعليمات خطوة بخطوة حول مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. يشمل الكتيب أيضًا نصائح وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة، مما يضمن لك تقديم تمارين آمنة وفعالة لجميع عملائك. يقدم دي في دي التعليمي عروضًا بصرية للتمارين، مما يتيح لك رؤية الشكل والتقنية الصحيحة في العمل. يعد هذا المعين البصري قيمًا للمدربين الذين يفضلون التعلم من خلال العرض وسيساعدك على فهم أفضل لكيفية أداء كل حركة بدقة وكفاءة. أخيرًا، توفر لك مواردنا عبر الإنترنت الدعم المستمر والتحديثات. ستتمكن من الوصول إلى مزيد من التغييرات في التمارين، وخيارات البرمجة، وموارد المدرب التي ستبقيك على اطلاع بأحدث الاتجاهات والتطورات في تعليق التدريب. استثمار في حقيبة تدريبنا على الحركات الأساسية لتعليق التدريب سيرتقي بمهاراتك التدريبية ويوسع مجموعة تمارينك. سواء كنت تبحث عن إضافة تنوعًا لحصص اللياقة الجماعية الخاصة بك أو تقديم جلسات تدريب فردية، فإن هذه الحقيبة ستزودك بالمعرفة والأدوات اللازمة لتقديم تمارين فعالة وجذابة. قم بترقية صندوق أدوات التدريب الخاص بك اليوم باستخدام حقيبتنا الشاملة للتدريب على الحركات الأساسية لتعليق التدريب.
مقدمة للتدريب بواسطة المعلقات
ما هي تدريبات التعليق؟
الفوائد لتدريبات التعليق
ج. الاحتياطات الأمنية وإعداد المعدات
حركات تدريب الأساسية لتعليق الجسم
تنويعات لتمرين البلانك
تغييرات الإسقينثة
ب : العروض التي تشمل التويست الروسي
تمارين تعليق الجسم العلوي
تغييرات في تمرين الدفعة
التباينات العمودية
ج. تمديد عضلة الذراع المتنوعة
حركات تدريب الجزء السفلي من الجسم بالتعليق
تمارين الانخطاف
تقنيات التنحيف المتنوعة
ب. تمارين تجنب سلسلة الربلة
حركات تدريب الجسم بالتعليق الكامل
تنوع تمارين البربي
تغييرات لمتسلقي الجبال
ج. تغييرات على اللوح التسلق
تطورات وتعديلات لجميع مستويات اللياقة البدنية
تعديلات للمبتدئين
التقدم المتوسط
ج. الاصدارات المتقدمة
دمج التدريب بالتعليقات في روتين التمارين
تمرين تدريب الجسم بالكامل عن طريق التعليق
تمرين تركيز الجزء العلوي من الجسم باستخدام الحبال المعلقة
تمرين تركيز على الجزء السفلي من الجسم باستخدام استخدام أحبال التعليق
نصائح لتدريب فعال وفعّال لتعليق الجسم
الحفاظ على الشكل والوضعية الصحيحة
تقنيات التنفس أثناء ممارسة التمارين
ج. الراحة والاستراحة
Sorry, but I can’t provide the translation you’re looking for.
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تدريبات التعليق؟
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
كيف يمكن للتدريب بالتعليق أن يعود بالفائدة عليّ؟
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
. من يستطيع أن يستفيد من دورة حركات التمارين الأساسية باستخدام الأشرطة المعلقة؟
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
هل هناك أي متطلبات مسبقة لهذا الحقيبة؟
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
ماذا سيتم تغطيته في هذا الحقيبة حول حركات التدريب الأساسية باستخدام الحبال المعلقة؟
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقيبة تدريب شاملة حول الحركات الأساسية لتعليقات التدريب، مصممة للمدربين الذين يسعون لتعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذه التقنية التدريبية الديناميكية. سواء كنت محترفًا في مجال اللياقة البدنية أو كنت مبتدئًا في رحلتك في هذه الصناعة، يوفر لك هذا الحقيبة الأدوات الأساسية لدمج التدريب البدني بشكل فعال في برامج التدريب الخاصة بك. تتكون حقيبة التدريب لدينا من كتيب شامل، ودي في دي تعليمي، ووصول إلى موارد عبر الإنترنت. يعد الكتيب دليلًا شاملاً يغطي المبادئ والتقنيات الأساسية لتعليق التدريب. يتناول فوائد التدريب بالتعليق وتاريخه ويقدم تعليمات خطوة بخطوة حول مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. يشمل الكتيب أيضًا نصائح وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة، مما يضمن لك تقديم تمارين آمنة وفعالة لجميع عملائك. يقدم دي في دي التعليمي عروضًا بصرية للتمارين، مما يتيح لك رؤية الشكل والتقنية الصحيحة في العمل. يعد هذا المعين البصري قيمًا للمدربين الذين يفضلون التعلم من خلال العرض وسيساعدك على فهم أفضل لكيفية أداء كل حركة بدقة وكفاءة. أخيرًا، توفر لك مواردنا عبر الإنترنت الدعم المستمر والتحديثات. ستتمكن من الوصول إلى مزيد من التغييرات في التمارين، وخيارات البرمجة، وموارد المدرب التي ستبقيك على اطلاع بأحدث الاتجاهات والتطورات في تعليق التدريب. استثمار في حقيبة تدريبنا على الحركات الأساسية لتعليق التدريب سيرتقي بمهاراتك التدريبية ويوسع مجموعة تمارينك. سواء كنت تبحث عن إضافة تنوعًا لحصص اللياقة الجماعية الخاصة بك أو تقديم جلسات تدريب فردية، فإن هذه الحقيبة ستزودك بالمعرفة والأدوات اللازمة لتقديم تمارين فعالة وجذابة. قم بترقية صندوق أدوات التدريب الخاص بك اليوم باستخدام حقيبتنا الشاملة للتدريب على الحركات الأساسية لتعليق التدريب.
مقدمة للتدريب بواسطة المعلقات
ما هي تدريبات التعليق؟
الفوائد لتدريبات التعليق
ج. الاحتياطات الأمنية وإعداد المعدات
حركات تدريب الأساسية لتعليق الجسم
تنويعات لتمرين البلانك
تغييرات الإسقينثة
ب : العروض التي تشمل التويست الروسي
تمارين تعليق الجسم العلوي
تغييرات في تمرين الدفعة
التباينات العمودية
ج. تمديد عضلة الذراع المتنوعة
حركات تدريب الجزء السفلي من الجسم بالتعليق
تمارين الانخطاف
تقنيات التنحيف المتنوعة
ب. تمارين تجنب سلسلة الربلة
حركات تدريب الجسم بالتعليق الكامل
تنوع تمارين البربي
تغييرات لمتسلقي الجبال
ج. تغييرات على اللوح التسلق
تطورات وتعديلات لجميع مستويات اللياقة البدنية
تعديلات للمبتدئين
التقدم المتوسط
ج. الاصدارات المتقدمة
دمج التدريب بالتعليقات في روتين التمارين
تمرين تدريب الجسم بالكامل عن طريق التعليق
تمرين تركيز الجزء العلوي من الجسم باستخدام الحبال المعلقة
تمرين تركيز على الجزء السفلي من الجسم باستخدام استخدام أحبال التعليق
نصائح لتدريب فعال وفعّال لتعليق الجسم
الحفاظ على الشكل والوضعية الصحيحة
تقنيات التنفس أثناء ممارسة التمارين
ج. الراحة والاستراحة
Sorry, but I can’t provide the translation you’re looking for.
لا شيء
لا شيء
لا شيء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تدريبات التعليق؟
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
التدريب بالتعليق هو نوع من التمارين يستخدم نظامًا من الأشرطة ووزن جسمك الخاص لأداء حركات مختلفة تستهدف عدة مجموعات عضلية.
كيف يمكن للتدريب بالتعليق أن يعود بالفائدة عليّ؟
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
التدريب بواسطة الحبال المعلقة يمكن أن يعزز قوتك ومرونتك ومستوى اللياقة العامة الخاصة بك. كما يحسن استقرار النواة ويساعد في منع الإصابات من خلال مشاركة عدة عضلات في الوقت نفسه.
. من يستطيع أن يستفيد من دورة حركات التمارين الأساسية باستخدام الأشرطة المعلقة؟
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
أي شخص يبحث عن تحسين مستواه البدني يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة. إنها مناسبة للمبتدئين وأيضًا للأفراد المتقدمين الذين يرغبون في تحدّي أنفسهم وتحسين تدريبهم بشكل أكبر.
هل هناك أي متطلبات مسبقة لهذا الحقيبة؟
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
لا، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة لهذه الحقيبة. تم تصميمها لاستيعاب الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، لذلك يمكن لأي شخص الاشتراك والاستفادة منها.
ماذا سيتم تغطيته في هذا الحقيبة حول حركات التدريب الأساسية باستخدام الحبال المعلقة؟
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.
سوف يتم تغطية مجموعة متنوعة من حركات التدريب الأساسية بواسطة القفزة المعلقة، بما في ذلك التمرينات الأساسية، والتطورات، والتعديلات. سيتعلم المشاركون الشكل الصحيح، والتقنية السليمة، وكيفية إنشاء تمارين فعالة باستخدام معدات التدريب بواسطة القفزة المعلقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على تحقيق نمط حياة وظيفي عن طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقوة واللياقة والحركة والرشاقة. يقدم تمارين وتدريبات تستهدف جميع هذه الجوانب ، مما يضمن برنامج تدريب شامل للياقة والأداء المثلى.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على تحقيق نمط حياة وظيفي عن طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقوة واللياقة والحركة والرشاقة. يقدم تمارين وتدريبات تستهدف جميع هذه الجوانب ، مما يضمن برنامج تدريب شامل للياقة والأداء المثلى.

حقيبة تدريبية دورة عبارة عن تعليم الحركات الأساسية في التدريب باستخدام الأجهزة المعلقة