حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض

هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيف تسيطر على المعارك بثقة عندما يكون خصمك في موقف ضعف. ستتعلم تقنيات فعالة للحفاظ على السيطرة واستغلال كل الفرص المتاحة. قم بتحسين مهاراتك القتالية واحصل على الميزة في كل مواجهة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقائب تدريب شاملة للمدربين في عالم فنون القتال المختلطة (MMA) المثير والديناميكي. بالتحديد، نركز على تقنيات الضرب على الأرض. تعتبر حقائبنا التدريبية مصدرًا قيمًا لكل من المدربين ذوي الخبرة والمبتدئين في هذه الرياضة. تعد فنون القتال المختلطة رياضة قتالية متنامية بسرعة تجمع بين تقنيات من مختلف تخصصات فنون القتال، بما في ذلك الضرب والإمساك ومقاتلة الأرض. واحدة من العناصر الأساسية لفنون القتال المختلطة هي القدرة على ضرب الخصم بشكل فعال من مواقف مختلفة على الأرض. توفر حقائبنا التدريبية “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” معلومات شاملة للمدربين حول تعليم وتنفيذ هذه التقنيات. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتكون عملية وسهلة المتابعة، حيث يمكن للمدربين فهم المفاهيم بسرعة ونقلها بشكل فعال إلى طلابهم. تشمل مجموعة واسعة من تقنيات الضرب على الأرض، بما في ذلك اللكمات والكوع والقبضة بالمطرقة، وتوفر شرحاً مفصلاً ورسوم توضيحية لكل تقنية. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، تتضمن حقائب التدريب لدينا استراتيجيات وتكتيكات لاستخدام تقنيات الضرب على الأرض بفاعلية في حالات القتال الحقيقية. سيتعلم المدربون كيفية تعليم طلابهم الوضعية والتوقيت والدقة الصحيحة لزيادة فعالية ضرباتهم. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب لدينا تمارين وتمارين متنوعة يمكن للمدربين الاستفادة منها لتعزيز مهارات طلابهم وتحسين أدائهم العام. تم تصميم هذه التمارين لمحاكاة سيناريوهات الحياة الحقيقية ومساعدة الطلاب على تطوير ردود فعلهم ودقتهم وقدرتهم على التكيف. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يسعى إلى توسيع معرفتك وتقنيات التدريس أو مدرب مبتدئ يبحث عن مصدر موثوق لبدء رحلته التدريبية في فنون القتال المختلطة، فإن “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” هي الحقيبة التدريبية المثالية بالنسبة لك. قم بتحسين مهاراتك في التدريب وقدم لطلابك أفضل تجربة تدريبية ممكنة باستخدام هذا المصدر الشامل.
مقدمة لفنون القتال المختلطة
التعريف الحرفي لفنون القتال المختلطة (MMA)
1:2: تاريخ الفنون القتالية المختلطة
1:3: أهمية ضرب الأرض في الفنون القتالية المختلطة
أساسيات الضرب على الأرض
2:1: شرح لوضعية القاعدة على الأرض
تقنيات الضرب بالقبضات على الأرض
2:3:تقنيات الضرب بالكوع على الأرض
تدريب القوة للضربة على الأرض
تمارين تقوية الذراعين والكتفين
تمارين تقوية الساقين والأرداف
تمارين تقوية النواة
الدفاع والهجوم على الأرض
تقنيات الحجب والتجنب على الأرض
4:2: تقنيات الردع من وضعية الأساسية.
4:3: استراتيجيات للتنبؤ بحركات الخصم على الأرض
التحولات والتنقل على الأرض
5:1: تقنيات التحول بين مواقف مختلفة على الأرض.
٥:٢: حركات سلسة ورشيقة لتجنب ضربات الخصم على الأرض
5:3: التدريب على الحركة والمرونة على الأرض.
ممارسة القتال على الأرض
تمارين تدريبية في القتال الثنائي على الأرض
6:2: محاكاة لمواقف القتال الحقيقية على الأرض
6:3: استخدام الحماية والمعدات الأمان أثناء ممارسة ضربات على الأرض
الاستراتيجيات والتكتيكات في الضرب على الأرض
7:1:تحليل الخصم والبحث عن الضعاف في الأرض
7:2: التخطيط للهجمات وتركيبات الضرب على الأرض
7:3:تقنيات التشتيت والمفاجأة في الضرب على الأرض
الإصابات والوقاية في اللكم على الأرض
8:1: الإصابات الشائعة عند ضرب الأرض
8:2: إجراءات الأمان والوقاية من الإصابات في ضرب الأرض
8:3:استخدام المعدات الواقية بشكل صحيح عند ضرب الأرض
الكفاءات والتنظيمات في الضرب على الأرض
9:1:منظمات وأحداث فنون الدفاع عن النفس المختلطة
9:2:اللوائح والقواعد للضرب على الأرض في المسابقات.
9:3: فئات الوزن ومتطلبات المشاركة في منافسات الفنون القتالية المختلطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في فنون القتال للتدرب على فنون القتال المختلطة باللغة الإسبانية؟
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
5. أين يمكنني العثور على تدريبات الفنون القتالية المختلطة باللغة الإسبانية؟
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
1. ما سأتعلمه في هذه الحقائب التدريبية للفنون القتالية المختلطة (MMA)؟
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ما هو مستوى المهارة المطلوب لاستخدام هذا الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
ما هي فوائد تعلم تقنيات الضرب على الأرض في فنون الدفاع عن النفس المختلطة؟
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض”
نقدم لكم حقائب تدريب شاملة للمدربين في عالم فنون القتال المختلطة (MMA) المثير والديناميكي. بالتحديد، نركز على تقنيات الضرب على الأرض. تعتبر حقائبنا التدريبية مصدرًا قيمًا لكل من المدربين ذوي الخبرة والمبتدئين في هذه الرياضة. تعد فنون القتال المختلطة رياضة قتالية متنامية بسرعة تجمع بين تقنيات من مختلف تخصصات فنون القتال، بما في ذلك الضرب والإمساك ومقاتلة الأرض. واحدة من العناصر الأساسية لفنون القتال المختلطة هي القدرة على ضرب الخصم بشكل فعال من مواقف مختلفة على الأرض. توفر حقائبنا التدريبية “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” معلومات شاملة للمدربين حول تعليم وتنفيذ هذه التقنيات. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتكون عملية وسهلة المتابعة، حيث يمكن للمدربين فهم المفاهيم بسرعة ونقلها بشكل فعال إلى طلابهم. تشمل مجموعة واسعة من تقنيات الضرب على الأرض، بما في ذلك اللكمات والكوع والقبضة بالمطرقة، وتوفر شرحاً مفصلاً ورسوم توضيحية لكل تقنية. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، تتضمن حقائب التدريب لدينا استراتيجيات وتكتيكات لاستخدام تقنيات الضرب على الأرض بفاعلية في حالات القتال الحقيقية. سيتعلم المدربون كيفية تعليم طلابهم الوضعية والتوقيت والدقة الصحيحة لزيادة فعالية ضرباتهم. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب لدينا تمارين وتمارين متنوعة يمكن للمدربين الاستفادة منها لتعزيز مهارات طلابهم وتحسين أدائهم العام. تم تصميم هذه التمارين لمحاكاة سيناريوهات الحياة الحقيقية ومساعدة الطلاب على تطوير ردود فعلهم ودقتهم وقدرتهم على التكيف. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يسعى إلى توسيع معرفتك وتقنيات التدريس أو مدرب مبتدئ يبحث عن مصدر موثوق لبدء رحلته التدريبية في فنون القتال المختلطة، فإن “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” هي الحقيبة التدريبية المثالية بالنسبة لك. قم بتحسين مهاراتك في التدريب وقدم لطلابك أفضل تجربة تدريبية ممكنة باستخدام هذا المصدر الشامل.
مقدمة لفنون القتال المختلطة
التعريف الحرفي لفنون القتال المختلطة (MMA)
1:2: تاريخ الفنون القتالية المختلطة
1:3: أهمية ضرب الأرض في الفنون القتالية المختلطة
أساسيات الضرب على الأرض
2:1: شرح لوضعية القاعدة على الأرض
تقنيات الضرب بالقبضات على الأرض
2:3:تقنيات الضرب بالكوع على الأرض
تدريب القوة للضربة على الأرض
تمارين تقوية الذراعين والكتفين
تمارين تقوية الساقين والأرداف
تمارين تقوية النواة
الدفاع والهجوم على الأرض
تقنيات الحجب والتجنب على الأرض
4:2: تقنيات الردع من وضعية الأساسية.
4:3: استراتيجيات للتنبؤ بحركات الخصم على الأرض
التحولات والتنقل على الأرض
5:1: تقنيات التحول بين مواقف مختلفة على الأرض.
٥:٢: حركات سلسة ورشيقة لتجنب ضربات الخصم على الأرض
5:3: التدريب على الحركة والمرونة على الأرض.
ممارسة القتال على الأرض
تمارين تدريبية في القتال الثنائي على الأرض
6:2: محاكاة لمواقف القتال الحقيقية على الأرض
6:3: استخدام الحماية والمعدات الأمان أثناء ممارسة ضربات على الأرض
الاستراتيجيات والتكتيكات في الضرب على الأرض
7:1:تحليل الخصم والبحث عن الضعاف في الأرض
7:2: التخطيط للهجمات وتركيبات الضرب على الأرض
7:3:تقنيات التشتيت والمفاجأة في الضرب على الأرض
الإصابات والوقاية في اللكم على الأرض
8:1: الإصابات الشائعة عند ضرب الأرض
8:2: إجراءات الأمان والوقاية من الإصابات في ضرب الأرض
8:3:استخدام المعدات الواقية بشكل صحيح عند ضرب الأرض
الكفاءات والتنظيمات في الضرب على الأرض
9:1:منظمات وأحداث فنون الدفاع عن النفس المختلطة
9:2:اللوائح والقواعد للضرب على الأرض في المسابقات.
9:3: فئات الوزن ومتطلبات المشاركة في منافسات الفنون القتالية المختلطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في فنون القتال للتدرب على فنون القتال المختلطة باللغة الإسبانية؟
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
5. أين يمكنني العثور على تدريبات الفنون القتالية المختلطة باللغة الإسبانية؟
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
1. ما سأتعلمه في هذه الحقائب التدريبية للفنون القتالية المختلطة (MMA)؟
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ما هو مستوى المهارة المطلوب لاستخدام هذا الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
ما هي فوائد تعلم تقنيات الضرب على الأرض في فنون الدفاع عن النفس المختلطة؟
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض

هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيف تسيطر على المعارك بثقة عندما يكون خصمك في موقف ضعف. ستتعلم تقنيات فعالة للحفاظ على السيطرة واستغلال كل الفرص المتاحة. قم بتحسين مهاراتك القتالية واحصل على الميزة في كل مواجهة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقائب تدريب شاملة للمدربين في عالم فنون القتال المختلطة (MMA) المثير والديناميكي. بالتحديد، نركز على تقنيات الضرب على الأرض. تعتبر حقائبنا التدريبية مصدرًا قيمًا لكل من المدربين ذوي الخبرة والمبتدئين في هذه الرياضة. تعد فنون القتال المختلطة رياضة قتالية متنامية بسرعة تجمع بين تقنيات من مختلف تخصصات فنون القتال، بما في ذلك الضرب والإمساك ومقاتلة الأرض. واحدة من العناصر الأساسية لفنون القتال المختلطة هي القدرة على ضرب الخصم بشكل فعال من مواقف مختلفة على الأرض. توفر حقائبنا التدريبية “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” معلومات شاملة للمدربين حول تعليم وتنفيذ هذه التقنيات. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتكون عملية وسهلة المتابعة، حيث يمكن للمدربين فهم المفاهيم بسرعة ونقلها بشكل فعال إلى طلابهم. تشمل مجموعة واسعة من تقنيات الضرب على الأرض، بما في ذلك اللكمات والكوع والقبضة بالمطرقة، وتوفر شرحاً مفصلاً ورسوم توضيحية لكل تقنية. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، تتضمن حقائب التدريب لدينا استراتيجيات وتكتيكات لاستخدام تقنيات الضرب على الأرض بفاعلية في حالات القتال الحقيقية. سيتعلم المدربون كيفية تعليم طلابهم الوضعية والتوقيت والدقة الصحيحة لزيادة فعالية ضرباتهم. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب لدينا تمارين وتمارين متنوعة يمكن للمدربين الاستفادة منها لتعزيز مهارات طلابهم وتحسين أدائهم العام. تم تصميم هذه التمارين لمحاكاة سيناريوهات الحياة الحقيقية ومساعدة الطلاب على تطوير ردود فعلهم ودقتهم وقدرتهم على التكيف. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يسعى إلى توسيع معرفتك وتقنيات التدريس أو مدرب مبتدئ يبحث عن مصدر موثوق لبدء رحلته التدريبية في فنون القتال المختلطة، فإن “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” هي الحقيبة التدريبية المثالية بالنسبة لك. قم بتحسين مهاراتك في التدريب وقدم لطلابك أفضل تجربة تدريبية ممكنة باستخدام هذا المصدر الشامل.
مقدمة لفنون القتال المختلطة
التعريف الحرفي لفنون القتال المختلطة (MMA)
1:2: تاريخ الفنون القتالية المختلطة
1:3: أهمية ضرب الأرض في الفنون القتالية المختلطة
أساسيات الضرب على الأرض
2:1: شرح لوضعية القاعدة على الأرض
تقنيات الضرب بالقبضات على الأرض
2:3:تقنيات الضرب بالكوع على الأرض
تدريب القوة للضربة على الأرض
تمارين تقوية الذراعين والكتفين
تمارين تقوية الساقين والأرداف
تمارين تقوية النواة
الدفاع والهجوم على الأرض
تقنيات الحجب والتجنب على الأرض
4:2: تقنيات الردع من وضعية الأساسية.
4:3: استراتيجيات للتنبؤ بحركات الخصم على الأرض
التحولات والتنقل على الأرض
5:1: تقنيات التحول بين مواقف مختلفة على الأرض.
٥:٢: حركات سلسة ورشيقة لتجنب ضربات الخصم على الأرض
5:3: التدريب على الحركة والمرونة على الأرض.
ممارسة القتال على الأرض
تمارين تدريبية في القتال الثنائي على الأرض
6:2: محاكاة لمواقف القتال الحقيقية على الأرض
6:3: استخدام الحماية والمعدات الأمان أثناء ممارسة ضربات على الأرض
الاستراتيجيات والتكتيكات في الضرب على الأرض
7:1:تحليل الخصم والبحث عن الضعاف في الأرض
7:2: التخطيط للهجمات وتركيبات الضرب على الأرض
7:3:تقنيات التشتيت والمفاجأة في الضرب على الأرض
الإصابات والوقاية في اللكم على الأرض
8:1: الإصابات الشائعة عند ضرب الأرض
8:2: إجراءات الأمان والوقاية من الإصابات في ضرب الأرض
8:3:استخدام المعدات الواقية بشكل صحيح عند ضرب الأرض
الكفاءات والتنظيمات في الضرب على الأرض
9:1:منظمات وأحداث فنون الدفاع عن النفس المختلطة
9:2:اللوائح والقواعد للضرب على الأرض في المسابقات.
9:3: فئات الوزن ومتطلبات المشاركة في منافسات الفنون القتالية المختلطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في فنون القتال للتدرب على فنون القتال المختلطة باللغة الإسبانية؟
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
5. أين يمكنني العثور على تدريبات الفنون القتالية المختلطة باللغة الإسبانية؟
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
1. ما سأتعلمه في هذه الحقائب التدريبية للفنون القتالية المختلطة (MMA)؟
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ما هو مستوى المهارة المطلوب لاستخدام هذا الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
ما هي فوائد تعلم تقنيات الضرب على الأرض في فنون الدفاع عن النفس المختلطة؟
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض”
نقدم لكم حقائب تدريب شاملة للمدربين في عالم فنون القتال المختلطة (MMA) المثير والديناميكي. بالتحديد، نركز على تقنيات الضرب على الأرض. تعتبر حقائبنا التدريبية مصدرًا قيمًا لكل من المدربين ذوي الخبرة والمبتدئين في هذه الرياضة. تعد فنون القتال المختلطة رياضة قتالية متنامية بسرعة تجمع بين تقنيات من مختلف تخصصات فنون القتال، بما في ذلك الضرب والإمساك ومقاتلة الأرض. واحدة من العناصر الأساسية لفنون القتال المختلطة هي القدرة على ضرب الخصم بشكل فعال من مواقف مختلفة على الأرض. توفر حقائبنا التدريبية “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” معلومات شاملة للمدربين حول تعليم وتنفيذ هذه التقنيات. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتكون عملية وسهلة المتابعة، حيث يمكن للمدربين فهم المفاهيم بسرعة ونقلها بشكل فعال إلى طلابهم. تشمل مجموعة واسعة من تقنيات الضرب على الأرض، بما في ذلك اللكمات والكوع والقبضة بالمطرقة، وتوفر شرحاً مفصلاً ورسوم توضيحية لكل تقنية. بالإضافة إلى الجوانب التقنية، تتضمن حقائب التدريب لدينا استراتيجيات وتكتيكات لاستخدام تقنيات الضرب على الأرض بفاعلية في حالات القتال الحقيقية. سيتعلم المدربون كيفية تعليم طلابهم الوضعية والتوقيت والدقة الصحيحة لزيادة فعالية ضرباتهم. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب لدينا تمارين وتمارين متنوعة يمكن للمدربين الاستفادة منها لتعزيز مهارات طلابهم وتحسين أدائهم العام. تم تصميم هذه التمارين لمحاكاة سيناريوهات الحياة الحقيقية ومساعدة الطلاب على تطوير ردود فعلهم ودقتهم وقدرتهم على التكيف. سواء كنت مدربًا ذا خبرة يسعى إلى توسيع معرفتك وتقنيات التدريس أو مدرب مبتدئ يبحث عن مصدر موثوق لبدء رحلته التدريبية في فنون القتال المختلطة، فإن “Artes Marciales Mixtas | Técnicas de Golpeo en el Suelo” هي الحقيبة التدريبية المثالية بالنسبة لك. قم بتحسين مهاراتك في التدريب وقدم لطلابك أفضل تجربة تدريبية ممكنة باستخدام هذا المصدر الشامل.
مقدمة لفنون القتال المختلطة
التعريف الحرفي لفنون القتال المختلطة (MMA)
1:2: تاريخ الفنون القتالية المختلطة
1:3: أهمية ضرب الأرض في الفنون القتالية المختلطة
أساسيات الضرب على الأرض
2:1: شرح لوضعية القاعدة على الأرض
تقنيات الضرب بالقبضات على الأرض
2:3:تقنيات الضرب بالكوع على الأرض
تدريب القوة للضربة على الأرض
تمارين تقوية الذراعين والكتفين
تمارين تقوية الساقين والأرداف
تمارين تقوية النواة
الدفاع والهجوم على الأرض
تقنيات الحجب والتجنب على الأرض
4:2: تقنيات الردع من وضعية الأساسية.
4:3: استراتيجيات للتنبؤ بحركات الخصم على الأرض
التحولات والتنقل على الأرض
5:1: تقنيات التحول بين مواقف مختلفة على الأرض.
٥:٢: حركات سلسة ورشيقة لتجنب ضربات الخصم على الأرض
5:3: التدريب على الحركة والمرونة على الأرض.
ممارسة القتال على الأرض
تمارين تدريبية في القتال الثنائي على الأرض
6:2: محاكاة لمواقف القتال الحقيقية على الأرض
6:3: استخدام الحماية والمعدات الأمان أثناء ممارسة ضربات على الأرض
الاستراتيجيات والتكتيكات في الضرب على الأرض
7:1:تحليل الخصم والبحث عن الضعاف في الأرض
7:2: التخطيط للهجمات وتركيبات الضرب على الأرض
7:3:تقنيات التشتيت والمفاجأة في الضرب على الأرض
الإصابات والوقاية في اللكم على الأرض
8:1: الإصابات الشائعة عند ضرب الأرض
8:2: إجراءات الأمان والوقاية من الإصابات في ضرب الأرض
8:3:استخدام المعدات الواقية بشكل صحيح عند ضرب الأرض
الكفاءات والتنظيمات في الضرب على الأرض
9:1:منظمات وأحداث فنون الدفاع عن النفس المختلطة
9:2:اللوائح والقواعد للضرب على الأرض في المسابقات.
9:3: فئات الوزن ومتطلبات المشاركة في منافسات الفنون القتالية المختلطة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في فنون القتال للتدرب على فنون القتال المختلطة باللغة الإسبانية؟
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
لا يتطلب الحصول على خبرة سابقة في فنون القتال لممارسة التدريب على المصارعة المختلطة باللغة الإسبانية. عادةً ما تتكيف برامج التدريب مع مستويات مختلفة، بدءًا من المبتدئين وحتى المتقدمين، مما يوفر الفرصة للتعلم والتحسين تدريجياً.
5. أين يمكنني العثور على تدريبات الفنون القتالية المختلطة باللغة الإسبانية؟
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
يوجد العديد من صالات الألعاب الرياضية وأكاديميات الفنون القتالية المختلفة باللغة الإسبانية في مدن ودول مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت أو التشاور مع خبراء في الفنون القتالية المحليين للعثور على الخيارات القريبة منك.
1. ما سأتعلمه في هذه الحقائب التدريبية للفنون القتالية المختلطة (MMA)؟
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ستتعلم تقنيات ضرب محددة على الأرض، مثل الضربات من الحراسة، والضربات من وضعية السيطرة، والضربات من وضعية الظهر.
ما هو مستوى المهارة المطلوب لاستخدام هذا الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
هذه الحقائب التدريبية لفنون الدفاع الشخصي المختلطة مصممة لأشخاص مختلفي المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. تتم توفير تعليمات خطوة بخطوة لكل تقنية.
ما هي فوائد تعلم تقنيات الضرب على الأرض في فنون الدفاع عن النفس المختلطة؟
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.
تعتبر تقنيات ضرب الأرض أمرًا أساسيًا في الفنون القتالية المختلطة، حيث تتيح لك السيطرة وإخضاع خصمك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك، ستعزز قوتك وتنسيقك وقدرتك البدنية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيف تسيطر على المعارك بثقة عندما يكون خصمك في موقف ضعف. ستتعلم تقنيات فعالة للحفاظ على السيطرة واستغلال كل الفرص المتاحة. قم بتحسين مهاراتك القتالية واحصل على الميزة في كل مواجهة.

هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيف تسيطر على المعارك بثقة عندما يكون خصمك في موقف ضعف. ستتعلم تقنيات فعالة للحفاظ على السيطرة واستغلال كل الفرص المتاحة. قم بتحسين مهاراتك القتالية واحصل على الميزة في كل مواجهة.

حقيبة تدريبية دورة فنون الدفاع الشخصي المختلطة | تقنيات الضرب على الأرض