حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية

هذا الحقائب التدريبية تقدم دليلاً شاملاً لمجموعة متنوعة من التخصصات بما في ذلك الكابويرا، التايكواندو، مالتيناشوال أرتس، الجمباز، الرقص، الرياضة، الباركور، الصحة واللياقة البدنية، المدرب الشخصي، والكونغ فو. يوفر معلومات حول التقنيات والأشكال وروتينات التدريب ونصائح لتحسين المهارات في هذه التخصصات، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بتحقيق الاحتراف في هذه المجالات.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم تعليم متميز في تخصصات الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. سواء كنت مدربًا ذا خبرة أو مبتدئًا، فإن حقائبنا مناسبة للمدربين في جميع المستويات. في قسم الجمباز الحر، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي تغطي كل شيء من المهارات الأساسية إلى التقنيات المتقدمة. تشمل الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة، رسومات توضيحية مفصلة، ونصائح مفيدة لتحسين التدريس. يمكن للمدربين الاستكشاف المواضيع مثل القفز، الأكروبات، الترامبولين، وتمارين الأرضية. بفضل حقائب التدريب لدينا، ستكتسب المعرفة والأدوات لمساعدة طلابك في تطورهم في رحلتهم في الجمباز الحر. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بتدريب فنون الدفاع عن النفس، توفر حقائبنا نهجًا شاملاً يغطي مجموعة من التخصصات مثل الكاراتيه، التايكوندو، الكونغ فو، والجودو. تتضمن الحقائب التدريبية خطط الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية وتقنيات لتحسين قوة الطلاب ومرونتهم وتنسيقهم ومهارات الدفاع عن النفس. سيتمكن المدربون أيضًا من الاستفادة من نصائح حول كيفية خلق بيئة تدريبية إيجابية وشاملة. في قسم التمارين البدنية، يركز تدريبنا على التمارين التي تعتمد على وزن الجسم وتعزز القوة والتحمل والمرونة. سيرغب المدربون في وصف التمارين بشكل مفصل وتطوراتها وتعديلاتها لتناسب الأفراد على مختلف مستويات اللياقة البدنية. تغطي حقائبنا مجموعة واسعة من التمارين، بما في ذلك الضغطات، والشهب، والوقوف على اليدين، وتدريب الأساس. مع حقائبنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة والتجهيز لتقديم تعليم جودة في الجمباز الحر، وفنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. ارفع تدريسك إلى المستوى التالي وألهم طلابك لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية والأداء مع حقائب التدريب المهنية لدينا.
مقدمة للجمباز الحر، الفنون القتالية، وتمارين اللياقة البدنية
تفسير لما هو الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية التي تتضمن حركات الجسم.
نظرة عامة على فوائد وأهداف برنامج التدريب
مقدمة إلى المدربين وخبراتهم في المجال
الاحماء والتمدد
أهمية التمارين التسخينية والمطالبة قبل التدريب
توضيح لتمارين الإحماء المختلفة وتمارين التمدد
توضيح كيف تساهم هذه الأنشطة في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء.
أساسيات الجمباز الحر:
مقدمة للعناصر والتقنيات الأساسية في الجمباز.
عرض وممارسة حركات الجمباز الحرة الأساسية، مثل القفزات والوثبات واللفات.
نصائح لبناء القوة والرشاقة لتعزيز مهارات الجمباز الحر
تقنيات فنون الدفاع الشخصي للجمباز الحر
مقدمة لتقنيات فنون الدفاع عن النفس التي يمكن دمجها في تمارين الجمباز الحر.
تجربة وممارسة رميات فنون الدفاع عن النفس واللكمات والحركات الدفاعية
تعليمات حول كيفية دمج حركات فنون الدفاع عن النفس مع مهارات الجمباز بأمان
التدريب بواسطة التمارين البدنية للقوة والتحمل.
نظرة عامة على تمارين كاليستينيكس التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة
تجربة وممارسة تمارين بناء القوة، مثل الضغطات، والسحبات، والتقوسات.
شرح كيف يمكن لتمارين الكاليسثينيكس تحسين التحكم العام في الجسم والأداء في الجمباز الحر.
تطوير المرونة والتوازن:
تعليمات حول تمارين الاستطالة التي تحسن المرونة للجمباز الحر والفنون القتالية وتمارين اللياقة البدنية.
توضيح وممارسة تمارين التوازن لتعزيز السيطرة والدقة في الحركات
نصائح لإدراج تدريب المرونة والتوازن في جلسات التمرين العادية
التقدم والتطور في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية.
شرح أهمية وضع الأهداف وتتبع التقدم في رحلة التدريب.
نصيحة حول كيفية زيادة تدريجية لمستوى صعوبة التمارين والروتينات
مقدمة للتقنيات والمهارات المتقدمة في كل تخصص وكيفية السعي نحو الاستعباد فيه.
الوقاية من الإصابات وإرشادات السلامة
نظرة عامة على الإصابات الشائعة في الجمباز الحر الفنون القتالية والتمارين الرياضية
تعليمات بشأن التقنية والشكل الصحيح للحد من مخاطر الإصابات.
نصائح للتعرف على الإصابات المحتملة والاستجابة لها أثناء التدريب
تهدئة الجسم والتعافي
أهمية التبريد والسماح للجسم بالاسترخاء بعد جلسات التدريب الشديدة.
توضيح تمارين مختلفة لاسترخاء وتمدد العضلات
مناقشة تقنيات الاسترداد بعد التمرين، مثل التدليك بالفوم والتغذية السليمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يشمله مجموعة التدريب ‘بينتوبين’؟
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
هل يمكنني استرداد المبلغ إذا لم أكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘PİNTOPİN’؟
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
ما هو التمارين الحرة في الجمباز؟
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
ما هو محتوى تدريب فنون القتال؟
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
ما هي رياضة الكاليستنيكس؟
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم تعليم متميز في تخصصات الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. سواء كنت مدربًا ذا خبرة أو مبتدئًا، فإن حقائبنا مناسبة للمدربين في جميع المستويات. في قسم الجمباز الحر، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي تغطي كل شيء من المهارات الأساسية إلى التقنيات المتقدمة. تشمل الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة، رسومات توضيحية مفصلة، ونصائح مفيدة لتحسين التدريس. يمكن للمدربين الاستكشاف المواضيع مثل القفز، الأكروبات، الترامبولين، وتمارين الأرضية. بفضل حقائب التدريب لدينا، ستكتسب المعرفة والأدوات لمساعدة طلابك في تطورهم في رحلتهم في الجمباز الحر. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بتدريب فنون الدفاع عن النفس، توفر حقائبنا نهجًا شاملاً يغطي مجموعة من التخصصات مثل الكاراتيه، التايكوندو، الكونغ فو، والجودو. تتضمن الحقائب التدريبية خطط الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية وتقنيات لتحسين قوة الطلاب ومرونتهم وتنسيقهم ومهارات الدفاع عن النفس. سيتمكن المدربون أيضًا من الاستفادة من نصائح حول كيفية خلق بيئة تدريبية إيجابية وشاملة. في قسم التمارين البدنية، يركز تدريبنا على التمارين التي تعتمد على وزن الجسم وتعزز القوة والتحمل والمرونة. سيرغب المدربون في وصف التمارين بشكل مفصل وتطوراتها وتعديلاتها لتناسب الأفراد على مختلف مستويات اللياقة البدنية. تغطي حقائبنا مجموعة واسعة من التمارين، بما في ذلك الضغطات، والشهب، والوقوف على اليدين، وتدريب الأساس. مع حقائبنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة والتجهيز لتقديم تعليم جودة في الجمباز الحر، وفنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. ارفع تدريسك إلى المستوى التالي وألهم طلابك لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية والأداء مع حقائب التدريب المهنية لدينا.
مقدمة للجمباز الحر، الفنون القتالية، وتمارين اللياقة البدنية
تفسير لما هو الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية التي تتضمن حركات الجسم.
نظرة عامة على فوائد وأهداف برنامج التدريب
مقدمة إلى المدربين وخبراتهم في المجال
الاحماء والتمدد
أهمية التمارين التسخينية والمطالبة قبل التدريب
توضيح لتمارين الإحماء المختلفة وتمارين التمدد
توضيح كيف تساهم هذه الأنشطة في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء.
أساسيات الجمباز الحر:
مقدمة للعناصر والتقنيات الأساسية في الجمباز.
عرض وممارسة حركات الجمباز الحرة الأساسية، مثل القفزات والوثبات واللفات.
نصائح لبناء القوة والرشاقة لتعزيز مهارات الجمباز الحر
تقنيات فنون الدفاع الشخصي للجمباز الحر
مقدمة لتقنيات فنون الدفاع عن النفس التي يمكن دمجها في تمارين الجمباز الحر.
تجربة وممارسة رميات فنون الدفاع عن النفس واللكمات والحركات الدفاعية
تعليمات حول كيفية دمج حركات فنون الدفاع عن النفس مع مهارات الجمباز بأمان
التدريب بواسطة التمارين البدنية للقوة والتحمل.
نظرة عامة على تمارين كاليستينيكس التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة
تجربة وممارسة تمارين بناء القوة، مثل الضغطات، والسحبات، والتقوسات.
شرح كيف يمكن لتمارين الكاليسثينيكس تحسين التحكم العام في الجسم والأداء في الجمباز الحر.
تطوير المرونة والتوازن:
تعليمات حول تمارين الاستطالة التي تحسن المرونة للجمباز الحر والفنون القتالية وتمارين اللياقة البدنية.
توضيح وممارسة تمارين التوازن لتعزيز السيطرة والدقة في الحركات
نصائح لإدراج تدريب المرونة والتوازن في جلسات التمرين العادية
التقدم والتطور في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية.
شرح أهمية وضع الأهداف وتتبع التقدم في رحلة التدريب.
نصيحة حول كيفية زيادة تدريجية لمستوى صعوبة التمارين والروتينات
مقدمة للتقنيات والمهارات المتقدمة في كل تخصص وكيفية السعي نحو الاستعباد فيه.
الوقاية من الإصابات وإرشادات السلامة
نظرة عامة على الإصابات الشائعة في الجمباز الحر الفنون القتالية والتمارين الرياضية
تعليمات بشأن التقنية والشكل الصحيح للحد من مخاطر الإصابات.
نصائح للتعرف على الإصابات المحتملة والاستجابة لها أثناء التدريب
تهدئة الجسم والتعافي
أهمية التبريد والسماح للجسم بالاسترخاء بعد جلسات التدريب الشديدة.
توضيح تمارين مختلفة لاسترخاء وتمدد العضلات
مناقشة تقنيات الاسترداد بعد التمرين، مثل التدليك بالفوم والتغذية السليمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يشمله مجموعة التدريب ‘بينتوبين’؟
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
هل يمكنني استرداد المبلغ إذا لم أكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘PİNTOPİN’؟
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
ما هو التمارين الحرة في الجمباز؟
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
ما هو محتوى تدريب فنون القتال؟
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
ما هي رياضة الكاليستنيكس؟
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية

هذا الحقائب التدريبية تقدم دليلاً شاملاً لمجموعة متنوعة من التخصصات بما في ذلك الكابويرا، التايكواندو، مالتيناشوال أرتس، الجمباز، الرقص، الرياضة، الباركور، الصحة واللياقة البدنية، المدرب الشخصي، والكونغ فو. يوفر معلومات حول التقنيات والأشكال وروتينات التدريب ونصائح لتحسين المهارات في هذه التخصصات، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بتحقيق الاحتراف في هذه المجالات.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم تعليم متميز في تخصصات الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. سواء كنت مدربًا ذا خبرة أو مبتدئًا، فإن حقائبنا مناسبة للمدربين في جميع المستويات. في قسم الجمباز الحر، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي تغطي كل شيء من المهارات الأساسية إلى التقنيات المتقدمة. تشمل الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة، رسومات توضيحية مفصلة، ونصائح مفيدة لتحسين التدريس. يمكن للمدربين الاستكشاف المواضيع مثل القفز، الأكروبات، الترامبولين، وتمارين الأرضية. بفضل حقائب التدريب لدينا، ستكتسب المعرفة والأدوات لمساعدة طلابك في تطورهم في رحلتهم في الجمباز الحر. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بتدريب فنون الدفاع عن النفس، توفر حقائبنا نهجًا شاملاً يغطي مجموعة من التخصصات مثل الكاراتيه، التايكوندو، الكونغ فو، والجودو. تتضمن الحقائب التدريبية خطط الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية وتقنيات لتحسين قوة الطلاب ومرونتهم وتنسيقهم ومهارات الدفاع عن النفس. سيتمكن المدربون أيضًا من الاستفادة من نصائح حول كيفية خلق بيئة تدريبية إيجابية وشاملة. في قسم التمارين البدنية، يركز تدريبنا على التمارين التي تعتمد على وزن الجسم وتعزز القوة والتحمل والمرونة. سيرغب المدربون في وصف التمارين بشكل مفصل وتطوراتها وتعديلاتها لتناسب الأفراد على مختلف مستويات اللياقة البدنية. تغطي حقائبنا مجموعة واسعة من التمارين، بما في ذلك الضغطات، والشهب، والوقوف على اليدين، وتدريب الأساس. مع حقائبنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة والتجهيز لتقديم تعليم جودة في الجمباز الحر، وفنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. ارفع تدريسك إلى المستوى التالي وألهم طلابك لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية والأداء مع حقائب التدريب المهنية لدينا.
مقدمة للجمباز الحر، الفنون القتالية، وتمارين اللياقة البدنية
تفسير لما هو الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية التي تتضمن حركات الجسم.
نظرة عامة على فوائد وأهداف برنامج التدريب
مقدمة إلى المدربين وخبراتهم في المجال
الاحماء والتمدد
أهمية التمارين التسخينية والمطالبة قبل التدريب
توضيح لتمارين الإحماء المختلفة وتمارين التمدد
توضيح كيف تساهم هذه الأنشطة في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء.
أساسيات الجمباز الحر:
مقدمة للعناصر والتقنيات الأساسية في الجمباز.
عرض وممارسة حركات الجمباز الحرة الأساسية، مثل القفزات والوثبات واللفات.
نصائح لبناء القوة والرشاقة لتعزيز مهارات الجمباز الحر
تقنيات فنون الدفاع الشخصي للجمباز الحر
مقدمة لتقنيات فنون الدفاع عن النفس التي يمكن دمجها في تمارين الجمباز الحر.
تجربة وممارسة رميات فنون الدفاع عن النفس واللكمات والحركات الدفاعية
تعليمات حول كيفية دمج حركات فنون الدفاع عن النفس مع مهارات الجمباز بأمان
التدريب بواسطة التمارين البدنية للقوة والتحمل.
نظرة عامة على تمارين كاليستينيكس التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة
تجربة وممارسة تمارين بناء القوة، مثل الضغطات، والسحبات، والتقوسات.
شرح كيف يمكن لتمارين الكاليسثينيكس تحسين التحكم العام في الجسم والأداء في الجمباز الحر.
تطوير المرونة والتوازن:
تعليمات حول تمارين الاستطالة التي تحسن المرونة للجمباز الحر والفنون القتالية وتمارين اللياقة البدنية.
توضيح وممارسة تمارين التوازن لتعزيز السيطرة والدقة في الحركات
نصائح لإدراج تدريب المرونة والتوازن في جلسات التمرين العادية
التقدم والتطور في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية.
شرح أهمية وضع الأهداف وتتبع التقدم في رحلة التدريب.
نصيحة حول كيفية زيادة تدريجية لمستوى صعوبة التمارين والروتينات
مقدمة للتقنيات والمهارات المتقدمة في كل تخصص وكيفية السعي نحو الاستعباد فيه.
الوقاية من الإصابات وإرشادات السلامة
نظرة عامة على الإصابات الشائعة في الجمباز الحر الفنون القتالية والتمارين الرياضية
تعليمات بشأن التقنية والشكل الصحيح للحد من مخاطر الإصابات.
نصائح للتعرف على الإصابات المحتملة والاستجابة لها أثناء التدريب
تهدئة الجسم والتعافي
أهمية التبريد والسماح للجسم بالاسترخاء بعد جلسات التدريب الشديدة.
توضيح تمارين مختلفة لاسترخاء وتمدد العضلات
مناقشة تقنيات الاسترداد بعد التمرين، مثل التدليك بالفوم والتغذية السليمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يشمله مجموعة التدريب ‘بينتوبين’؟
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
هل يمكنني استرداد المبلغ إذا لم أكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘PİNTOPİN’؟
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
ما هو التمارين الحرة في الجمباز؟
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
ما هو محتوى تدريب فنون القتال؟
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
ما هي رياضة الكاليستنيكس؟
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تقديم تعليم متميز في تخصصات الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. سواء كنت مدربًا ذا خبرة أو مبتدئًا، فإن حقائبنا مناسبة للمدربين في جميع المستويات. في قسم الجمباز الحر، ستجد مجموعة متنوعة من الموارد التي تغطي كل شيء من المهارات الأساسية إلى التقنيات المتقدمة. تشمل الحقائب التدريبية تعليمات خطوة بخطوة، رسومات توضيحية مفصلة، ونصائح مفيدة لتحسين التدريس. يمكن للمدربين الاستكشاف المواضيع مثل القفز، الأكروبات، الترامبولين، وتمارين الأرضية. بفضل حقائب التدريب لدينا، ستكتسب المعرفة والأدوات لمساعدة طلابك في تطورهم في رحلتهم في الجمباز الحر. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بتدريب فنون الدفاع عن النفس، توفر حقائبنا نهجًا شاملاً يغطي مجموعة من التخصصات مثل الكاراتيه، التايكوندو، الكونغ فو، والجودو. تتضمن الحقائب التدريبية خطط الدروس ومقاطع الفيديو التعليمية وتقنيات لتحسين قوة الطلاب ومرونتهم وتنسيقهم ومهارات الدفاع عن النفس. سيتمكن المدربون أيضًا من الاستفادة من نصائح حول كيفية خلق بيئة تدريبية إيجابية وشاملة. في قسم التمارين البدنية، يركز تدريبنا على التمارين التي تعتمد على وزن الجسم وتعزز القوة والتحمل والمرونة. سيرغب المدربون في وصف التمارين بشكل مفصل وتطوراتها وتعديلاتها لتناسب الأفراد على مختلف مستويات اللياقة البدنية. تغطي حقائبنا مجموعة واسعة من التمارين، بما في ذلك الضغطات، والشهب، والوقوف على اليدين، وتدريب الأساس. مع حقائبنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يشعروا بالثقة والتجهيز لتقديم تعليم جودة في الجمباز الحر، وفنون الدفاع عن النفس، والتمارين البدنية. ارفع تدريسك إلى المستوى التالي وألهم طلابك لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية والأداء مع حقائب التدريب المهنية لدينا.
مقدمة للجمباز الحر، الفنون القتالية، وتمارين اللياقة البدنية
تفسير لما هو الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية التي تتضمن حركات الجسم.
نظرة عامة على فوائد وأهداف برنامج التدريب
مقدمة إلى المدربين وخبراتهم في المجال
الاحماء والتمدد
أهمية التمارين التسخينية والمطالبة قبل التدريب
توضيح لتمارين الإحماء المختلفة وتمارين التمدد
توضيح كيف تساهم هذه الأنشطة في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء.
أساسيات الجمباز الحر:
مقدمة للعناصر والتقنيات الأساسية في الجمباز.
عرض وممارسة حركات الجمباز الحرة الأساسية، مثل القفزات والوثبات واللفات.
نصائح لبناء القوة والرشاقة لتعزيز مهارات الجمباز الحر
تقنيات فنون الدفاع الشخصي للجمباز الحر
مقدمة لتقنيات فنون الدفاع عن النفس التي يمكن دمجها في تمارين الجمباز الحر.
تجربة وممارسة رميات فنون الدفاع عن النفس واللكمات والحركات الدفاعية
تعليمات حول كيفية دمج حركات فنون الدفاع عن النفس مع مهارات الجمباز بأمان
التدريب بواسطة التمارين البدنية للقوة والتحمل.
نظرة عامة على تمارين كاليستينيكس التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة
تجربة وممارسة تمارين بناء القوة، مثل الضغطات، والسحبات، والتقوسات.
شرح كيف يمكن لتمارين الكاليسثينيكس تحسين التحكم العام في الجسم والأداء في الجمباز الحر.
تطوير المرونة والتوازن:
تعليمات حول تمارين الاستطالة التي تحسن المرونة للجمباز الحر والفنون القتالية وتمارين اللياقة البدنية.
توضيح وممارسة تمارين التوازن لتعزيز السيطرة والدقة في الحركات
نصائح لإدراج تدريب المرونة والتوازن في جلسات التمرين العادية
التقدم والتطور في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية.
شرح أهمية وضع الأهداف وتتبع التقدم في رحلة التدريب.
نصيحة حول كيفية زيادة تدريجية لمستوى صعوبة التمارين والروتينات
مقدمة للتقنيات والمهارات المتقدمة في كل تخصص وكيفية السعي نحو الاستعباد فيه.
الوقاية من الإصابات وإرشادات السلامة
نظرة عامة على الإصابات الشائعة في الجمباز الحر الفنون القتالية والتمارين الرياضية
تعليمات بشأن التقنية والشكل الصحيح للحد من مخاطر الإصابات.
نصائح للتعرف على الإصابات المحتملة والاستجابة لها أثناء التدريب
تهدئة الجسم والتعافي
أهمية التبريد والسماح للجسم بالاسترخاء بعد جلسات التدريب الشديدة.
توضيح تمارين مختلفة لاسترخاء وتمدد العضلات
مناقشة تقنيات الاسترداد بعد التمرين، مثل التدليك بالفوم والتغذية السليمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما الذي يشمله مجموعة التدريب ‘بينتوبين’؟
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
يتضمن مجموعة التدريب PİNTOPİN دروس فيديو, أدلة مكتوبة, دراسات حالة والوصول إلى منتدى المجتمع حيث يمكنك التفاعل مع المستخدمين الآخرين ومشاركة الأفكار والخبرات. بالإضافة إلى ذلك, ستتلقى تحديثات ودعمًا من مبتكري المنتج.
هل يمكنني استرداد المبلغ إذا لم أكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘PİNTOPİN’؟
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
نعم ، نحن نقدم ضمان استعادة الأموال في خلال 30 يومًا. إذا لم تكن راضيًا عن مجموعة التدريب ‘بينتوبين’ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى الاتصال بفريق دعم العملاء لدينا في غضون 30 يومًا من عملية الشراء ، وسنقوم برد المبلغ كاملاً.
ما هو التمارين الحرة في الجمباز؟
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
الجمباز الحر هو مزيج من الجمباز الفني والحركة الحرة. يركز على التعبير الإبداعي والتعبير عن الذات واحتراف الحركات الديناميكية على أجهزة مختلفة مثل الأعمدة والحلقات وتمارين الأرض.
ما هو محتوى تدريب فنون القتال؟
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
برنامجنا التدريبي في فنون القتال يشمل عدة تخصصات مثل الكاراتيه والتايكوندو والموي تاي والجودو. سيتعلم المشاركون تقنيات الدفاع عن النفس والانضباط والتنسيق وتحسين لياقتهم البدنية.
ما هي رياضة الكاليستنيكس؟
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.
الكاليستنيكس هو نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم حركات الجسم لبناء القوة والمرونة والقدرة على التحمل. يشمل التمارين مثل الضغطات، الانحناءات، الألواح، والسحبات، والتي يمكن تخصيصها بناءً على مستوى اللياقة البدنية للفرد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

هذا الحقائب التدريبية تقدم دليلاً شاملاً لمجموعة متنوعة من التخصصات بما في ذلك الكابويرا، التايكواندو، مالتيناشوال أرتس، الجمباز، الرقص، الرياضة، الباركور، الصحة واللياقة البدنية، المدرب الشخصي، والكونغ فو. يوفر معلومات حول التقنيات والأشكال وروتينات التدريب ونصائح لتحسين المهارات في هذه التخصصات، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بتحقيق الاحتراف في هذه المجالات.

هذا الحقائب التدريبية تقدم دليلاً شاملاً لمجموعة متنوعة من التخصصات بما في ذلك الكابويرا، التايكواندو، مالتيناشوال أرتس، الجمباز، الرقص، الرياضة، الباركور، الصحة واللياقة البدنية، المدرب الشخصي، والكونغ فو. يوفر معلومات حول التقنيات والأشكال وروتينات التدريب ونصائح لتحسين المهارات في هذه التخصصات، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بتحقيق الاحتراف في هذه المجالات.

حقيبة تدريبية دورة في الجمباز الحر، فنون الدفاع عن النفس، والتمارين الرياضية