حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.

تعلم استراتيجيات فعّالة وتقنيات لإدارة القلق والحفاظ على المرونة العاطفية مع دورة تدريب إدارة القلق الخاصة بنا. اكتسب الثقة والمهارات للتغلب على المواقف الصعبة والتعامل معها بسهولة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حزمة حقائب تدريبية شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توفير استراتيجيات فعالة لإدارة القلق باستخدام مزيج من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعلوم الأعصاب وتقنيات الوعي. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة، وهي مثالية للورش العمل والندوات وجلسات التوجيه الفردية. تتضمن هذه الحزمة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد لضمان توفر كل ما يلزم للمدربين لتدريس إدارة القلق بفاعلية. وسيكون الجزء الأساسي للحزمة هو الكتيب التدريبي الشامل الذي يوفر معلومات مفصلة حول مبادئ CBT وعلوم الأعصاب والوعي، بالإضافة إلى دليل خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ هذه التقنيات مع العملاء. بالإضافة إلى الكتيب التدريبي، سيتلقى المدربون مجموعة من شرائح بوربوينت التي يمكن استخدامها للعروض التقديمية، بالإضافة إلى النشرات والأوراق التدريبية التي يمكن توزيعها على المشاركين. تلك الموارد مشوقة بصريًا وتحمل معلومات عالية، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل المفاهيم المعقدة إلى عملائهم. واحدة من الجوانب الفريدة لهذه الحقائب التدريبية هي التركيز على مزيج من CBT وعلوم الأعصاب والوعي. سيتعلم المدربون كيفية استخدام تقنيات CBT لتحديد وتحدي الأنماط السلبية للتفكير، بالإضافة إلى استكشاف علوم الأعصاب العائدة إلى القلق والضغوط. كما يتم دمج التمارين والتقنيات التأملية في التدريبات، مما يوفر للعملاء أدوات قوية للتخفيف من القلق وزيادة الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا بارعًا أم تبدأ للتو، فإن حزمة الحقائب التدريبية للتعامل السهل مع القلق باستخدام CBT وعلوم الأعصاب والوعي هي مورد قيم سيعزز جلسات التدريب الخاصة بك ويساعد العملاء على إدارة قلقهم بفعالية. قم بالخطوة الأولى لتمكين الآخرين بالأدوات للتغلب على القلق من خلال الاستثمار في هذه الحزمة التدريبية الشاملة اليوم.
مقدمة لإدارة القلق
شرح للقلق وتأثيره على الحياة اليومية
نبذة عن أهمية إدارة القلق
مقدمة للتقنيات المختلفة المستخدمة في هذا التدريب
فهم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
شرح لما هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وكيف يمكن تطبيقه في إدارة القلق.
مناقشة حول المكونات الرئيسية للعلاج السلوكي المعرفي، بما في ذلك الأفكار والعواطف والسلوكيات.
نظرة عامة على نموذج العلاج السلوكي المعرفي وكيف يمكن استخدامه لتحدي الأفكار المُقلقة
تطبيق علم الأعصاب على إدارة القلق
تفسير علم الأعصاب وراء القلق
مناقشة حول كيفية معالجة الدماغ للقلق والاستجابة له
مقدمة لتقنيات تستغل مرونة الدماغ العصبية لإعادة تشكيله وتقليل القلق.
تقنيات الوعي لإدارة القلق.
شرح لمفهوم الوعي وفوائده في إدارة القلق
مقدمة لتمارين الاسترخاء العقلي، مثل التنفس العميق وفحص الجسم
الارشادات حول دمج الوعي التأملي في الحياة اليومية للتقليل من التوتر والقلق
تحديد المشغلات والأفكار التلقائية
مناقشة حول العوامل المشتركة التي تثير القلق
إرشادات حول كيفية التعرف على واتخاذ الوعي بالأفكار المتوترة التلقائية
مقدمة لتقنيات تحدي وإعادة هيكلة الأفكار التلقائية
تعديل السلوك للحد من القلق
شرح كيف يمكن أن تساهم السلوكيات في القلق
مقدمة لتقنيات تعديل السلوك، مثل علاج التعرض والتعرض التدريجي
الإرشادات حول تنفيذ تغييرات السلوك للحد من القلق وتحسين الرفاهية
إعادة هيكلة الإدراك لإدارة القلق
شرح دور الأفكار في القلق
مقدمة لتقنيات إعادة هيكلة العقل، مثل التوقف عن التفكير والتفكير العاقل.
توجيهات حول كيفية التحدي وإعادة صياغة الأفكار المقلقة للحد من القلق وتعزيز التفكير الإيجابي
استرخاء عضلات تدريجي وتصوّر موجّهة
مقدمة إلى الاسترخاء التدريجي للعضلات كتقنية للاسترخاء الجسدي
شرح العملية الخيالية الموجهة وكيف يمكن أن تساعد في تقليل القلق
إرشادات حول كيفية دمج هذه التقنيات في روتين الاسترخاء اليومي
إنشاء خطة لإدارة القلق الشخصية
إرشاد تدريجي لإنشاء خطة فردية لإدارة القلق
مناقشة حول تحديد الأهداف وتتبع التقدم
أهمية العناية بالنفس والحفاظ على نمط حياة صحي للتحكم في القلق بفعالية.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أنظمة ABS معتمدة في جميع المركبات؟
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
1. ما هو الفئة العمرية التي يناسبها دليل للأطفال حول كيفية الوقاية من التنمر؟
– الدليل مصمم للأطفال من عمر 6 إلى 14 سنة.
ما هي المواضيع المشمولة في مادة التدريب؟
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
3. كيف يمكن للأطفال الوصول إلى مادة التدريب؟
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
هل يتوفر الحقائب التدريبية بلغات مختلفة؟
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حزمة حقائب تدريبية شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توفير استراتيجيات فعالة لإدارة القلق باستخدام مزيج من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعلوم الأعصاب وتقنيات الوعي. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة، وهي مثالية للورش العمل والندوات وجلسات التوجيه الفردية. تتضمن هذه الحزمة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد لضمان توفر كل ما يلزم للمدربين لتدريس إدارة القلق بفاعلية. وسيكون الجزء الأساسي للحزمة هو الكتيب التدريبي الشامل الذي يوفر معلومات مفصلة حول مبادئ CBT وعلوم الأعصاب والوعي، بالإضافة إلى دليل خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ هذه التقنيات مع العملاء. بالإضافة إلى الكتيب التدريبي، سيتلقى المدربون مجموعة من شرائح بوربوينت التي يمكن استخدامها للعروض التقديمية، بالإضافة إلى النشرات والأوراق التدريبية التي يمكن توزيعها على المشاركين. تلك الموارد مشوقة بصريًا وتحمل معلومات عالية، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل المفاهيم المعقدة إلى عملائهم. واحدة من الجوانب الفريدة لهذه الحقائب التدريبية هي التركيز على مزيج من CBT وعلوم الأعصاب والوعي. سيتعلم المدربون كيفية استخدام تقنيات CBT لتحديد وتحدي الأنماط السلبية للتفكير، بالإضافة إلى استكشاف علوم الأعصاب العائدة إلى القلق والضغوط. كما يتم دمج التمارين والتقنيات التأملية في التدريبات، مما يوفر للعملاء أدوات قوية للتخفيف من القلق وزيادة الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا بارعًا أم تبدأ للتو، فإن حزمة الحقائب التدريبية للتعامل السهل مع القلق باستخدام CBT وعلوم الأعصاب والوعي هي مورد قيم سيعزز جلسات التدريب الخاصة بك ويساعد العملاء على إدارة قلقهم بفعالية. قم بالخطوة الأولى لتمكين الآخرين بالأدوات للتغلب على القلق من خلال الاستثمار في هذه الحزمة التدريبية الشاملة اليوم.
مقدمة لإدارة القلق
شرح للقلق وتأثيره على الحياة اليومية
نبذة عن أهمية إدارة القلق
مقدمة للتقنيات المختلفة المستخدمة في هذا التدريب
فهم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
شرح لما هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وكيف يمكن تطبيقه في إدارة القلق.
مناقشة حول المكونات الرئيسية للعلاج السلوكي المعرفي، بما في ذلك الأفكار والعواطف والسلوكيات.
نظرة عامة على نموذج العلاج السلوكي المعرفي وكيف يمكن استخدامه لتحدي الأفكار المُقلقة
تطبيق علم الأعصاب على إدارة القلق
تفسير علم الأعصاب وراء القلق
مناقشة حول كيفية معالجة الدماغ للقلق والاستجابة له
مقدمة لتقنيات تستغل مرونة الدماغ العصبية لإعادة تشكيله وتقليل القلق.
تقنيات الوعي لإدارة القلق.
شرح لمفهوم الوعي وفوائده في إدارة القلق
مقدمة لتمارين الاسترخاء العقلي، مثل التنفس العميق وفحص الجسم
الارشادات حول دمج الوعي التأملي في الحياة اليومية للتقليل من التوتر والقلق
تحديد المشغلات والأفكار التلقائية
مناقشة حول العوامل المشتركة التي تثير القلق
إرشادات حول كيفية التعرف على واتخاذ الوعي بالأفكار المتوترة التلقائية
مقدمة لتقنيات تحدي وإعادة هيكلة الأفكار التلقائية
تعديل السلوك للحد من القلق
شرح كيف يمكن أن تساهم السلوكيات في القلق
مقدمة لتقنيات تعديل السلوك، مثل علاج التعرض والتعرض التدريجي
الإرشادات حول تنفيذ تغييرات السلوك للحد من القلق وتحسين الرفاهية
إعادة هيكلة الإدراك لإدارة القلق
شرح دور الأفكار في القلق
مقدمة لتقنيات إعادة هيكلة العقل، مثل التوقف عن التفكير والتفكير العاقل.
توجيهات حول كيفية التحدي وإعادة صياغة الأفكار المقلقة للحد من القلق وتعزيز التفكير الإيجابي
استرخاء عضلات تدريجي وتصوّر موجّهة
مقدمة إلى الاسترخاء التدريجي للعضلات كتقنية للاسترخاء الجسدي
شرح العملية الخيالية الموجهة وكيف يمكن أن تساعد في تقليل القلق
إرشادات حول كيفية دمج هذه التقنيات في روتين الاسترخاء اليومي
إنشاء خطة لإدارة القلق الشخصية
إرشاد تدريجي لإنشاء خطة فردية لإدارة القلق
مناقشة حول تحديد الأهداف وتتبع التقدم
أهمية العناية بالنفس والحفاظ على نمط حياة صحي للتحكم في القلق بفعالية.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أنظمة ABS معتمدة في جميع المركبات؟
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
1. ما هو الفئة العمرية التي يناسبها دليل للأطفال حول كيفية الوقاية من التنمر؟
– الدليل مصمم للأطفال من عمر 6 إلى 14 سنة.
ما هي المواضيع المشمولة في مادة التدريب؟
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
3. كيف يمكن للأطفال الوصول إلى مادة التدريب؟
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
هل يتوفر الحقائب التدريبية بلغات مختلفة؟
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.

تعلم استراتيجيات فعّالة وتقنيات لإدارة القلق والحفاظ على المرونة العاطفية مع دورة تدريب إدارة القلق الخاصة بنا. اكتسب الثقة والمهارات للتغلب على المواقف الصعبة والتعامل معها بسهولة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حزمة حقائب تدريبية شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توفير استراتيجيات فعالة لإدارة القلق باستخدام مزيج من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعلوم الأعصاب وتقنيات الوعي. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة، وهي مثالية للورش العمل والندوات وجلسات التوجيه الفردية. تتضمن هذه الحزمة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد لضمان توفر كل ما يلزم للمدربين لتدريس إدارة القلق بفاعلية. وسيكون الجزء الأساسي للحزمة هو الكتيب التدريبي الشامل الذي يوفر معلومات مفصلة حول مبادئ CBT وعلوم الأعصاب والوعي، بالإضافة إلى دليل خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ هذه التقنيات مع العملاء. بالإضافة إلى الكتيب التدريبي، سيتلقى المدربون مجموعة من شرائح بوربوينت التي يمكن استخدامها للعروض التقديمية، بالإضافة إلى النشرات والأوراق التدريبية التي يمكن توزيعها على المشاركين. تلك الموارد مشوقة بصريًا وتحمل معلومات عالية، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل المفاهيم المعقدة إلى عملائهم. واحدة من الجوانب الفريدة لهذه الحقائب التدريبية هي التركيز على مزيج من CBT وعلوم الأعصاب والوعي. سيتعلم المدربون كيفية استخدام تقنيات CBT لتحديد وتحدي الأنماط السلبية للتفكير، بالإضافة إلى استكشاف علوم الأعصاب العائدة إلى القلق والضغوط. كما يتم دمج التمارين والتقنيات التأملية في التدريبات، مما يوفر للعملاء أدوات قوية للتخفيف من القلق وزيادة الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا بارعًا أم تبدأ للتو، فإن حزمة الحقائب التدريبية للتعامل السهل مع القلق باستخدام CBT وعلوم الأعصاب والوعي هي مورد قيم سيعزز جلسات التدريب الخاصة بك ويساعد العملاء على إدارة قلقهم بفعالية. قم بالخطوة الأولى لتمكين الآخرين بالأدوات للتغلب على القلق من خلال الاستثمار في هذه الحزمة التدريبية الشاملة اليوم.
مقدمة لإدارة القلق
شرح للقلق وتأثيره على الحياة اليومية
نبذة عن أهمية إدارة القلق
مقدمة للتقنيات المختلفة المستخدمة في هذا التدريب
فهم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
شرح لما هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وكيف يمكن تطبيقه في إدارة القلق.
مناقشة حول المكونات الرئيسية للعلاج السلوكي المعرفي، بما في ذلك الأفكار والعواطف والسلوكيات.
نظرة عامة على نموذج العلاج السلوكي المعرفي وكيف يمكن استخدامه لتحدي الأفكار المُقلقة
تطبيق علم الأعصاب على إدارة القلق
تفسير علم الأعصاب وراء القلق
مناقشة حول كيفية معالجة الدماغ للقلق والاستجابة له
مقدمة لتقنيات تستغل مرونة الدماغ العصبية لإعادة تشكيله وتقليل القلق.
تقنيات الوعي لإدارة القلق.
شرح لمفهوم الوعي وفوائده في إدارة القلق
مقدمة لتمارين الاسترخاء العقلي، مثل التنفس العميق وفحص الجسم
الارشادات حول دمج الوعي التأملي في الحياة اليومية للتقليل من التوتر والقلق
تحديد المشغلات والأفكار التلقائية
مناقشة حول العوامل المشتركة التي تثير القلق
إرشادات حول كيفية التعرف على واتخاذ الوعي بالأفكار المتوترة التلقائية
مقدمة لتقنيات تحدي وإعادة هيكلة الأفكار التلقائية
تعديل السلوك للحد من القلق
شرح كيف يمكن أن تساهم السلوكيات في القلق
مقدمة لتقنيات تعديل السلوك، مثل علاج التعرض والتعرض التدريجي
الإرشادات حول تنفيذ تغييرات السلوك للحد من القلق وتحسين الرفاهية
إعادة هيكلة الإدراك لإدارة القلق
شرح دور الأفكار في القلق
مقدمة لتقنيات إعادة هيكلة العقل، مثل التوقف عن التفكير والتفكير العاقل.
توجيهات حول كيفية التحدي وإعادة صياغة الأفكار المقلقة للحد من القلق وتعزيز التفكير الإيجابي
استرخاء عضلات تدريجي وتصوّر موجّهة
مقدمة إلى الاسترخاء التدريجي للعضلات كتقنية للاسترخاء الجسدي
شرح العملية الخيالية الموجهة وكيف يمكن أن تساعد في تقليل القلق
إرشادات حول كيفية دمج هذه التقنيات في روتين الاسترخاء اليومي
إنشاء خطة لإدارة القلق الشخصية
إرشاد تدريجي لإنشاء خطة فردية لإدارة القلق
مناقشة حول تحديد الأهداف وتتبع التقدم
أهمية العناية بالنفس والحفاظ على نمط حياة صحي للتحكم في القلق بفعالية.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أنظمة ABS معتمدة في جميع المركبات؟
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
1. ما هو الفئة العمرية التي يناسبها دليل للأطفال حول كيفية الوقاية من التنمر؟
– الدليل مصمم للأطفال من عمر 6 إلى 14 سنة.
ما هي المواضيع المشمولة في مادة التدريب؟
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
3. كيف يمكن للأطفال الوصول إلى مادة التدريب؟
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
هل يتوفر الحقائب التدريبية بلغات مختلفة؟
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حزمة حقائب تدريبية شاملة للمدربين الذين يبحثون عن توفير استراتيجيات فعالة لإدارة القلق باستخدام مزيج من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعلوم الأعصاب وتقنيات الوعي. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتجهيز المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة، وهي مثالية للورش العمل والندوات وجلسات التوجيه الفردية. تتضمن هذه الحزمة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد لضمان توفر كل ما يلزم للمدربين لتدريس إدارة القلق بفاعلية. وسيكون الجزء الأساسي للحزمة هو الكتيب التدريبي الشامل الذي يوفر معلومات مفصلة حول مبادئ CBT وعلوم الأعصاب والوعي، بالإضافة إلى دليل خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ هذه التقنيات مع العملاء. بالإضافة إلى الكتيب التدريبي، سيتلقى المدربون مجموعة من شرائح بوربوينت التي يمكن استخدامها للعروض التقديمية، بالإضافة إلى النشرات والأوراق التدريبية التي يمكن توزيعها على المشاركين. تلك الموارد مشوقة بصريًا وتحمل معلومات عالية، مما يجعل من السهل على المدربين توصيل المفاهيم المعقدة إلى عملائهم. واحدة من الجوانب الفريدة لهذه الحقائب التدريبية هي التركيز على مزيج من CBT وعلوم الأعصاب والوعي. سيتعلم المدربون كيفية استخدام تقنيات CBT لتحديد وتحدي الأنماط السلبية للتفكير، بالإضافة إلى استكشاف علوم الأعصاب العائدة إلى القلق والضغوط. كما يتم دمج التمارين والتقنيات التأملية في التدريبات، مما يوفر للعملاء أدوات قوية للتخفيف من القلق وزيادة الرفاهية العامة. سواء كنت مدربًا بارعًا أم تبدأ للتو، فإن حزمة الحقائب التدريبية للتعامل السهل مع القلق باستخدام CBT وعلوم الأعصاب والوعي هي مورد قيم سيعزز جلسات التدريب الخاصة بك ويساعد العملاء على إدارة قلقهم بفعالية. قم بالخطوة الأولى لتمكين الآخرين بالأدوات للتغلب على القلق من خلال الاستثمار في هذه الحزمة التدريبية الشاملة اليوم.
مقدمة لإدارة القلق
شرح للقلق وتأثيره على الحياة اليومية
نبذة عن أهمية إدارة القلق
مقدمة للتقنيات المختلفة المستخدمة في هذا التدريب
فهم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
شرح لما هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وكيف يمكن تطبيقه في إدارة القلق.
مناقشة حول المكونات الرئيسية للعلاج السلوكي المعرفي، بما في ذلك الأفكار والعواطف والسلوكيات.
نظرة عامة على نموذج العلاج السلوكي المعرفي وكيف يمكن استخدامه لتحدي الأفكار المُقلقة
تطبيق علم الأعصاب على إدارة القلق
تفسير علم الأعصاب وراء القلق
مناقشة حول كيفية معالجة الدماغ للقلق والاستجابة له
مقدمة لتقنيات تستغل مرونة الدماغ العصبية لإعادة تشكيله وتقليل القلق.
تقنيات الوعي لإدارة القلق.
شرح لمفهوم الوعي وفوائده في إدارة القلق
مقدمة لتمارين الاسترخاء العقلي، مثل التنفس العميق وفحص الجسم
الارشادات حول دمج الوعي التأملي في الحياة اليومية للتقليل من التوتر والقلق
تحديد المشغلات والأفكار التلقائية
مناقشة حول العوامل المشتركة التي تثير القلق
إرشادات حول كيفية التعرف على واتخاذ الوعي بالأفكار المتوترة التلقائية
مقدمة لتقنيات تحدي وإعادة هيكلة الأفكار التلقائية
تعديل السلوك للحد من القلق
شرح كيف يمكن أن تساهم السلوكيات في القلق
مقدمة لتقنيات تعديل السلوك، مثل علاج التعرض والتعرض التدريجي
الإرشادات حول تنفيذ تغييرات السلوك للحد من القلق وتحسين الرفاهية
إعادة هيكلة الإدراك لإدارة القلق
شرح دور الأفكار في القلق
مقدمة لتقنيات إعادة هيكلة العقل، مثل التوقف عن التفكير والتفكير العاقل.
توجيهات حول كيفية التحدي وإعادة صياغة الأفكار المقلقة للحد من القلق وتعزيز التفكير الإيجابي
استرخاء عضلات تدريجي وتصوّر موجّهة
مقدمة إلى الاسترخاء التدريجي للعضلات كتقنية للاسترخاء الجسدي
شرح العملية الخيالية الموجهة وكيف يمكن أن تساعد في تقليل القلق
إرشادات حول كيفية دمج هذه التقنيات في روتين الاسترخاء اليومي
إنشاء خطة لإدارة القلق الشخصية
إرشاد تدريجي لإنشاء خطة فردية لإدارة القلق
مناقشة حول تحديد الأهداف وتتبع التقدم
أهمية العناية بالنفس والحفاظ على نمط حياة صحي للتحكم في القلق بفعالية.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل أنظمة ABS معتمدة في جميع المركبات؟
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
الفرامل المانعة للانغلاق (ABS) ليست إجبارية حتى الآن في جميع المركبات، ولكن تضمينها أصبح شائعًا بشكل متزايد في العديد من البلدان نظرًا لفوائدها المثبتة للسلامة. وعادة ما يتم العثور عليها بشكل أكثر شيوعًا في المركبات الحديثة، وغالبًا ما تكون متضمنة كمعدات قياسية أو كميزة اختيارية في المركبات بمختلف الفئات السعرية.
1. ما هو الفئة العمرية التي يناسبها دليل للأطفال حول كيفية الوقاية من التنمر؟
– الدليل مصمم للأطفال من عمر 6 إلى 14 سنة.
ما هي المواضيع المشمولة في مادة التدريب؟
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
المادة التدريبية تحتوي على معلومات عن أنواع مختلفة من التنمر، فهم العواطف، مهارات التأكيد وتعبئة الذات، التدخل كمشاهد، والبحث عن المساعدة.
3. كيف يمكن للأطفال الوصول إلى مادة التدريب؟
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
– يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت عن طريق تنزيلها في شكل ملف PDF أو استخدام موقع تفاعلي.
هل يتوفر الحقائب التدريبية بلغات مختلفة؟
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.
– نعم، الدليل متاح بلغات متعددة لتلبية احتياجات جمهور متنوع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذه الحقيبة التدريبية تغوص في مفهوم القيّ القديم، كاشفة أسراره واستكشاف تطبيقاته العملية. بناءً على أساس الفيزياء الكمية، سيحصل المشاركون على فهم أعمق للطاقة التي تتدفق في داخلنا وسيتعلمون كيفية استغلالها للنمو الشخصي والرفاهية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

تعلم استراتيجيات فعّالة وتقنيات لإدارة القلق والحفاظ على المرونة العاطفية مع دورة تدريب إدارة القلق الخاصة بنا. اكتسب الثقة والمهارات للتغلب على المواقف الصعبة والتعامل معها بسهولة.

تعلم استراتيجيات فعّالة وتقنيات لإدارة القلق والحفاظ على المرونة العاطفية مع دورة تدريب إدارة القلق الخاصة بنا. اكتسب الثقة والمهارات للتغلب على المواقف الصعبة والتعامل معها بسهولة.

حقيبة تدريبية دورة كيفية التحكم في القلق بسهولة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، وعلم الأعصاب، والاسترخاء الذهني.