حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية

غَمَر نفسك بقوة التحول لليوغا واستفد من العناصر الخمسة – الأرض والماء والنار والهواء والفضاء – من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة. تعلَّم كيفية الاتصال بعقلك وجسدك وذاتك من خلال ممارسة فريدة من نوعها لليوغا توحد هذه الطاقات العنصرية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة للمدربين في حقيبة مقدمة لأساسيات اليوجا! تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم برنامج تدريبي فعال ومشوق في مجال اليوجا. تم تجميع الحقائب التدريبية لدينا وتطويرها بعناية من قبل مدربي يوجا ذوي خبرة لديهم فهم عميق لمبادئ وتقنيات اليوجا. فهي مناسبة للمدربين المبتدئين الذين هم جدد في هذا المجال وللمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في تدريس اليوجا. تتكون الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدرب، يوفر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة من جلسات برنامج التدريب. يشمل خطط الدروس المفصلة ومنهجيات التدريس واقتراحات لتعديل التمارين لاستيعاب مستويات وقدرات مهارات مختلفة. بالإضافة إلى دليل المدرب، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا مجموعة من العروض التقديمية بتصميم احترافي، بالإضافة إلى الملحقات والورقات التوضيحية للمشاركين. تساعد هذه الرسومات البصرية المدربين في توضيح المفاهيم الرئيسية واستعراض الشكل والتقنية السليمة. تغطي محتوى الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من الموضوعات، بما في ذلك تاريخ وفلسفة اليوجا، والوضعيات الأساسية لليوجا والسلاسل الحركية، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وتقنيات الاسترخاء. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية خلق بيئة آمنة وشاملة للمشاركين، وكيفية توجيههم بكفاءة وتقديم التعديلات للأشخاص الذين لديهم قيود في الحركة أو إصابات جسدية. بفضل حقائبنا التدريبية لمقدمة أساسيات اليوجا، يمكن للمدربين تقديم برامج تدريبية عالية الجودة بثقة تلبي احتياجات المشاركين وتوقعاتهم. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية أو مهتمًا باليوجا أو محترفًا في مجال الرفاهية، فإن هذا المنتج أساسي لتعزيز مهارات التدريس وتقديم تجربة يوجا محورية. لا تفوت الفرصة لرفع مستوى مهنتك وإلهام الآخرين في رحلتهم في عالم اليوجا!
فهم أساسيات اليوغا:
تعريف اليوغا
أصول وتاريخ اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
الوضعيات الأساسية في اليوغا:
مقدمة لتمارين اليوغا المختلفة (الأسانا)
المحافظة على توازن صحيح وتقنية صحيحة لكل وضعية
تعديلات للمبتدئين أو لأولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تقنيات التنفس في اليوغا:
أهمية التنفس في اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (البراناياما)
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة تقنيات البراناياما المختلفة
التأمل والوعي التام:
فهم مفهوم التأمل في اليوغا
فوائد ممارسة التأمل الدوري
تقنيات لزراعة الوعي والاستيقاظ
الادوات والمعدات اللازمة لممارسة التمارين اليوغا
نظرة عامة على مختلف استخدامات ومعدات اليوغا
كيف تختار الأدوات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
تقنيات لاستخدام الأدوات لتعزيز ممارسة اليوغا الخاصة بك
اليوغا للمرونة والقوة
نظرة عامة حول كيف يمكن لليوغا تحسين المرونة والقوة.
أهمية توازن المرونة والقوة في ممارسة اليوغا
التمارين اليوغا المحددة لتحسين المرونة والقوة
اليوغا لتقليل التوتر
فهم العلاقة بين اليوغا وتقليل التوتر
تمارين اليوغا وتقنيات مستهدفة بشكل خاص للتخفيف من التوتر والقلق
دمج ممارسات الانتباه والاسترخاء في روتين التدريب على اليوغا
اليوغا للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة حول كيف يمكن أن يساعد اليوغا في منع الإصابات
تمارين اليوغا وتقنياتها للوقاية قبل التأهيل والتأهيل
تقييم ومعالجة الاختلالات في الجسم من خلال اليوغا
إنشاء ممارسة يوغا في المنزل:
نصائح لإنشاء مساحة مخصصة لممارسة اليوغا في المنزل
كيفية إنشاء روتين متسق لممارسة اليوغا في المنزل
دمج عناصر اليوغا المختلفة (الوضعيات، التنفس، التأمل) في ممارسة المنزل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني خلق شعور بالتوازن والتناسق في تصميم الديكور الداخلي؟
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
ما الذي يشتمل عليه حقائب التدريب الأساسية لليوغا التعريفية؟
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
. كم يستغرق من الوقت لإنهاء الحقائب التدريبية؟
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للاستفادة من حقائب التدريب؟
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
. هل هناك أي متطلبات جسدية أو معدات مطلوبة لحقائب التدريب؟
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة للمدربين في حقيبة مقدمة لأساسيات اليوجا! تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم برنامج تدريبي فعال ومشوق في مجال اليوجا. تم تجميع الحقائب التدريبية لدينا وتطويرها بعناية من قبل مدربي يوجا ذوي خبرة لديهم فهم عميق لمبادئ وتقنيات اليوجا. فهي مناسبة للمدربين المبتدئين الذين هم جدد في هذا المجال وللمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في تدريس اليوجا. تتكون الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدرب، يوفر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة من جلسات برنامج التدريب. يشمل خطط الدروس المفصلة ومنهجيات التدريس واقتراحات لتعديل التمارين لاستيعاب مستويات وقدرات مهارات مختلفة. بالإضافة إلى دليل المدرب، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا مجموعة من العروض التقديمية بتصميم احترافي، بالإضافة إلى الملحقات والورقات التوضيحية للمشاركين. تساعد هذه الرسومات البصرية المدربين في توضيح المفاهيم الرئيسية واستعراض الشكل والتقنية السليمة. تغطي محتوى الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من الموضوعات، بما في ذلك تاريخ وفلسفة اليوجا، والوضعيات الأساسية لليوجا والسلاسل الحركية، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وتقنيات الاسترخاء. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية خلق بيئة آمنة وشاملة للمشاركين، وكيفية توجيههم بكفاءة وتقديم التعديلات للأشخاص الذين لديهم قيود في الحركة أو إصابات جسدية. بفضل حقائبنا التدريبية لمقدمة أساسيات اليوجا، يمكن للمدربين تقديم برامج تدريبية عالية الجودة بثقة تلبي احتياجات المشاركين وتوقعاتهم. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية أو مهتمًا باليوجا أو محترفًا في مجال الرفاهية، فإن هذا المنتج أساسي لتعزيز مهارات التدريس وتقديم تجربة يوجا محورية. لا تفوت الفرصة لرفع مستوى مهنتك وإلهام الآخرين في رحلتهم في عالم اليوجا!
فهم أساسيات اليوغا:
تعريف اليوغا
أصول وتاريخ اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
الوضعيات الأساسية في اليوغا:
مقدمة لتمارين اليوغا المختلفة (الأسانا)
المحافظة على توازن صحيح وتقنية صحيحة لكل وضعية
تعديلات للمبتدئين أو لأولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تقنيات التنفس في اليوغا:
أهمية التنفس في اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (البراناياما)
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة تقنيات البراناياما المختلفة
التأمل والوعي التام:
فهم مفهوم التأمل في اليوغا
فوائد ممارسة التأمل الدوري
تقنيات لزراعة الوعي والاستيقاظ
الادوات والمعدات اللازمة لممارسة التمارين اليوغا
نظرة عامة على مختلف استخدامات ومعدات اليوغا
كيف تختار الأدوات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
تقنيات لاستخدام الأدوات لتعزيز ممارسة اليوغا الخاصة بك
اليوغا للمرونة والقوة
نظرة عامة حول كيف يمكن لليوغا تحسين المرونة والقوة.
أهمية توازن المرونة والقوة في ممارسة اليوغا
التمارين اليوغا المحددة لتحسين المرونة والقوة
اليوغا لتقليل التوتر
فهم العلاقة بين اليوغا وتقليل التوتر
تمارين اليوغا وتقنيات مستهدفة بشكل خاص للتخفيف من التوتر والقلق
دمج ممارسات الانتباه والاسترخاء في روتين التدريب على اليوغا
اليوغا للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة حول كيف يمكن أن يساعد اليوغا في منع الإصابات
تمارين اليوغا وتقنياتها للوقاية قبل التأهيل والتأهيل
تقييم ومعالجة الاختلالات في الجسم من خلال اليوغا
إنشاء ممارسة يوغا في المنزل:
نصائح لإنشاء مساحة مخصصة لممارسة اليوغا في المنزل
كيفية إنشاء روتين متسق لممارسة اليوغا في المنزل
دمج عناصر اليوغا المختلفة (الوضعيات، التنفس، التأمل) في ممارسة المنزل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني خلق شعور بالتوازن والتناسق في تصميم الديكور الداخلي؟
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
ما الذي يشتمل عليه حقائب التدريب الأساسية لليوغا التعريفية؟
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
. كم يستغرق من الوقت لإنهاء الحقائب التدريبية؟
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للاستفادة من حقائب التدريب؟
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
. هل هناك أي متطلبات جسدية أو معدات مطلوبة لحقائب التدريب؟
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية

غَمَر نفسك بقوة التحول لليوغا واستفد من العناصر الخمسة – الأرض والماء والنار والهواء والفضاء – من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة. تعلَّم كيفية الاتصال بعقلك وجسدك وذاتك من خلال ممارسة فريدة من نوعها لليوغا توحد هذه الطاقات العنصرية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة للمدربين في حقيبة مقدمة لأساسيات اليوجا! تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم برنامج تدريبي فعال ومشوق في مجال اليوجا. تم تجميع الحقائب التدريبية لدينا وتطويرها بعناية من قبل مدربي يوجا ذوي خبرة لديهم فهم عميق لمبادئ وتقنيات اليوجا. فهي مناسبة للمدربين المبتدئين الذين هم جدد في هذا المجال وللمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في تدريس اليوجا. تتكون الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدرب، يوفر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة من جلسات برنامج التدريب. يشمل خطط الدروس المفصلة ومنهجيات التدريس واقتراحات لتعديل التمارين لاستيعاب مستويات وقدرات مهارات مختلفة. بالإضافة إلى دليل المدرب، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا مجموعة من العروض التقديمية بتصميم احترافي، بالإضافة إلى الملحقات والورقات التوضيحية للمشاركين. تساعد هذه الرسومات البصرية المدربين في توضيح المفاهيم الرئيسية واستعراض الشكل والتقنية السليمة. تغطي محتوى الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من الموضوعات، بما في ذلك تاريخ وفلسفة اليوجا، والوضعيات الأساسية لليوجا والسلاسل الحركية، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وتقنيات الاسترخاء. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية خلق بيئة آمنة وشاملة للمشاركين، وكيفية توجيههم بكفاءة وتقديم التعديلات للأشخاص الذين لديهم قيود في الحركة أو إصابات جسدية. بفضل حقائبنا التدريبية لمقدمة أساسيات اليوجا، يمكن للمدربين تقديم برامج تدريبية عالية الجودة بثقة تلبي احتياجات المشاركين وتوقعاتهم. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية أو مهتمًا باليوجا أو محترفًا في مجال الرفاهية، فإن هذا المنتج أساسي لتعزيز مهارات التدريس وتقديم تجربة يوجا محورية. لا تفوت الفرصة لرفع مستوى مهنتك وإلهام الآخرين في رحلتهم في عالم اليوجا!
فهم أساسيات اليوغا:
تعريف اليوغا
أصول وتاريخ اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
الوضعيات الأساسية في اليوغا:
مقدمة لتمارين اليوغا المختلفة (الأسانا)
المحافظة على توازن صحيح وتقنية صحيحة لكل وضعية
تعديلات للمبتدئين أو لأولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تقنيات التنفس في اليوغا:
أهمية التنفس في اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (البراناياما)
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة تقنيات البراناياما المختلفة
التأمل والوعي التام:
فهم مفهوم التأمل في اليوغا
فوائد ممارسة التأمل الدوري
تقنيات لزراعة الوعي والاستيقاظ
الادوات والمعدات اللازمة لممارسة التمارين اليوغا
نظرة عامة على مختلف استخدامات ومعدات اليوغا
كيف تختار الأدوات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
تقنيات لاستخدام الأدوات لتعزيز ممارسة اليوغا الخاصة بك
اليوغا للمرونة والقوة
نظرة عامة حول كيف يمكن لليوغا تحسين المرونة والقوة.
أهمية توازن المرونة والقوة في ممارسة اليوغا
التمارين اليوغا المحددة لتحسين المرونة والقوة
اليوغا لتقليل التوتر
فهم العلاقة بين اليوغا وتقليل التوتر
تمارين اليوغا وتقنيات مستهدفة بشكل خاص للتخفيف من التوتر والقلق
دمج ممارسات الانتباه والاسترخاء في روتين التدريب على اليوغا
اليوغا للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة حول كيف يمكن أن يساعد اليوغا في منع الإصابات
تمارين اليوغا وتقنياتها للوقاية قبل التأهيل والتأهيل
تقييم ومعالجة الاختلالات في الجسم من خلال اليوغا
إنشاء ممارسة يوغا في المنزل:
نصائح لإنشاء مساحة مخصصة لممارسة اليوغا في المنزل
كيفية إنشاء روتين متسق لممارسة اليوغا في المنزل
دمج عناصر اليوغا المختلفة (الوضعيات، التنفس، التأمل) في ممارسة المنزل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني خلق شعور بالتوازن والتناسق في تصميم الديكور الداخلي؟
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
ما الذي يشتمل عليه حقائب التدريب الأساسية لليوغا التعريفية؟
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
. كم يستغرق من الوقت لإنهاء الحقائب التدريبية؟
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للاستفادة من حقائب التدريب؟
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
. هل هناك أي متطلبات جسدية أو معدات مطلوبة لحقائب التدريب؟
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة للمدربين في حقيبة مقدمة لأساسيات اليوجا! تم تصميم هذا المنتج لتزويد المدربين بجميع الأدوات والموارد اللازمة لتقديم برنامج تدريبي فعال ومشوق في مجال اليوجا. تم تجميع الحقائب التدريبية لدينا وتطويرها بعناية من قبل مدربي يوجا ذوي خبرة لديهم فهم عميق لمبادئ وتقنيات اليوجا. فهي مناسبة للمدربين المبتدئين الذين هم جدد في هذا المجال وللمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في توسيع معرفتهم ومهاراتهم في تدريس اليوجا. تتكون الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدرب، يوفر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء كل جلسة من جلسات برنامج التدريب. يشمل خطط الدروس المفصلة ومنهجيات التدريس واقتراحات لتعديل التمارين لاستيعاب مستويات وقدرات مهارات مختلفة. بالإضافة إلى دليل المدرب، تتضمن الحقائب التدريبية أيضًا مجموعة من العروض التقديمية بتصميم احترافي، بالإضافة إلى الملحقات والورقات التوضيحية للمشاركين. تساعد هذه الرسومات البصرية المدربين في توضيح المفاهيم الرئيسية واستعراض الشكل والتقنية السليمة. تغطي محتوى الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من الموضوعات، بما في ذلك تاريخ وفلسفة اليوجا، والوضعيات الأساسية لليوجا والسلاسل الحركية، وتقنيات التنفس، وممارسات التأمل، وتقنيات الاسترخاء. سيتعلم المدربون أيضًا كيفية خلق بيئة آمنة وشاملة للمشاركين، وكيفية توجيههم بكفاءة وتقديم التعديلات للأشخاص الذين لديهم قيود في الحركة أو إصابات جسدية. بفضل حقائبنا التدريبية لمقدمة أساسيات اليوجا، يمكن للمدربين تقديم برامج تدريبية عالية الجودة بثقة تلبي احتياجات المشاركين وتوقعاتهم. سواء كنت مدربًا للياقة البدنية أو مهتمًا باليوجا أو محترفًا في مجال الرفاهية، فإن هذا المنتج أساسي لتعزيز مهارات التدريس وتقديم تجربة يوجا محورية. لا تفوت الفرصة لرفع مستوى مهنتك وإلهام الآخرين في رحلتهم في عالم اليوجا!
فهم أساسيات اليوغا:
تعريف اليوغا
أصول وتاريخ اليوغا
فوائد ممارسة اليوغا
الوضعيات الأساسية في اليوغا:
مقدمة لتمارين اليوغا المختلفة (الأسانا)
المحافظة على توازن صحيح وتقنية صحيحة لكل وضعية
تعديلات للمبتدئين أو لأولئك الذين يعانون من قيود جسدية
تقنيات التنفس في اليوغا:
أهمية التنفس في اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (البراناياما)
تعليمات خطوة بخطوة لممارسة تقنيات البراناياما المختلفة
التأمل والوعي التام:
فهم مفهوم التأمل في اليوغا
فوائد ممارسة التأمل الدوري
تقنيات لزراعة الوعي والاستيقاظ
الادوات والمعدات اللازمة لممارسة التمارين اليوغا
نظرة عامة على مختلف استخدامات ومعدات اليوغا
كيف تختار الأدوات المناسبة لممارسة التمارين الخاصة بك
تقنيات لاستخدام الأدوات لتعزيز ممارسة اليوغا الخاصة بك
اليوغا للمرونة والقوة
نظرة عامة حول كيف يمكن لليوغا تحسين المرونة والقوة.
أهمية توازن المرونة والقوة في ممارسة اليوغا
التمارين اليوغا المحددة لتحسين المرونة والقوة
اليوغا لتقليل التوتر
فهم العلاقة بين اليوغا وتقليل التوتر
تمارين اليوغا وتقنيات مستهدفة بشكل خاص للتخفيف من التوتر والقلق
دمج ممارسات الانتباه والاسترخاء في روتين التدريب على اليوغا
اليوغا للوقاية من الإصابات والتأهيل
نظرة عامة حول كيف يمكن أن يساعد اليوغا في منع الإصابات
تمارين اليوغا وتقنياتها للوقاية قبل التأهيل والتأهيل
تقييم ومعالجة الاختلالات في الجسم من خلال اليوغا
إنشاء ممارسة يوغا في المنزل:
نصائح لإنشاء مساحة مخصصة لممارسة اليوغا في المنزل
كيفية إنشاء روتين متسق لممارسة اليوغا في المنزل
دمج عناصر اليوغا المختلفة (الوضعيات، التنفس، التأمل) في ممارسة المنزل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني خلق شعور بالتوازن والتناسق في تصميم الديكور الداخلي؟
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
لإيجاد إحساس بالتوازن والتناسق ، ضع في الاعتبار حجم الأثاث والأشياء بالنسبة للغرفة. قم بترتيب الأثاث بشكل متماثل أو غير متماثل ، اعتمادًا على التأثير المطلوب. استخدم عناصر تثقيل بصريًا لخلق تكوين متوازن.
ما الذي يشتمل عليه حقائب التدريب الأساسية لليوغا التعريفية؟
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
– حقائب تدريب أساسيات اليوغا المقدمة تشمل وضعيات اليوغا المناسبة للمبتدئين، تقنيات التنفس، تمارين الوعي الذهني وتقنيات الاسترخاء.
. كم يستغرق من الوقت لإنهاء الحقائب التدريبية؟
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
يمكن إكمال الحقائب التدريبية بالسرعة التي تناسبك، ولكن عادة ما يستغرق حوالي -6 أسابيع لاستكمال جميع المحتويات وممارسة التمارين بانتظام.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في اليوغا للاستفادة من حقائب التدريب؟
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
– لا ، حقيبة التدريب الأساسية لليوغا المقدمة مصممة للمبتدئين الذين لديهم القليل أو لا تجربة سابقة في ممارسة اليوغا. تقدم تعليمات خطوة بخطوة وتعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
. هل هناك أي متطلبات جسدية أو معدات مطلوبة لحقائب التدريب؟
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.
– يمكن إجراء حقيبة التدريب في راحة منزلك ولا يحتاج إلى أي معدات متخصصة. ومع ذلك، يُوصَى بامتلاك حصيرة اليوغا أو سطح مريح للممارسة عليه.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

غَمَر نفسك بقوة التحول لليوغا واستفد من العناصر الخمسة - الأرض والماء والنار والهواء والفضاء - من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة. تعلَّم كيفية الاتصال بعقلك وجسدك وذاتك من خلال ممارسة فريدة من نوعها لليوغا توحد هذه الطاقات العنصرية.

غَمَر نفسك بقوة التحول لليوغا واستفد من العناصر الخمسة - الأرض والماء والنار والهواء والفضاء - من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة. تعلَّم كيفية الاتصال بعقلك وجسدك وذاتك من خلال ممارسة فريدة من نوعها لليوغا توحد هذه الطاقات العنصرية.

حقيبة تدريبية دورة مبادئ اليوغا الأساسية