حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة هواة كرة الطاولة في اكتساب فهم عميق للرياضة. يوفر شرحًا واضحًا وموجزًا لجوانب اللعبة المعقدة والمعقدة ، مما يضمن أن حتى المبتدئين يمكنهم فهم المفاهيم بسهولة. باستخدام هذا المصدر ، ستصبح ملمًا جيدًا بتفاصيل كرة الطاولة وتطوير مهاراتك إلى مستوى أعلى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة للمدربين – هو المصدر النهائي للمدربين الذين يرغبون في تعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة لطلابهم. هذه الحقيبة التدريبية الشاملة مصممة لتزويد المدربين بمجموعة كاملة من الأدوات والموارد لتعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة بفعالية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في التدريب، ستساعدك مادتنا في تقديم دروس عالية الجودة ومشوقة. تصلح هذه الحقيبة التدريبية للمدربين من جميع المستويات وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك تقنيات الإمساك، والضربات الأساسية، والحركة القدمية، والتموضع، والاستراتيجيات. بتعليمات سهلة المتابعة، والرسوم التوضيحية، والشروحات الواضحة، يصبح من السهل على المدربين أن ينقلوا هذه المفاهيم لطلابهم. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو تنوعها وفعاليتها العملية. تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين التدريبية التي يمكن تخصيصها لتتناسب مع احتياجات ومستويات المهارة المختلفة للطلاب. تم تصميم هذه التمارين لتحسين تنسيق الطلاب، وقوة التحرك، والتركيز، والمهارات العامة للعبة تنس الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حقيبتنا التدريبية على مقاطع فيديو توضيحية لكل تقنية وتمرين، مما يتيح للمدربين تعزيز دروسهم مع مساعدات بصرية. تعرض هذه الفيديوهات لاعبين محترفين ينفذون التقنيات والاستراتيجيات المناقشة، وتقدم أمثلة حقيقية للطلاب يستلهمون منها. سواء كنت تدير ناديًا لتنس الطاولة، أو صفًا للتربية البدنية، أو جلسات تدريب فردية، فإن حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة لدينا ستزودك بكل ما تحتاجه لضمان أن لطلابك أساسًا قويًا في هذه الرياضة. لا تفوت الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك بشكل كبير – احصل على نسختك من حقيبتنا التدريبية الآن!
مقدمة للتنس الطاولة
تاريخ موجز وشهرة كرة الطاولة
أهداف وفوائد لعب تنس الطاولة
أهداف وفوائد لعب كرة الطاولة
المعدات والأدوات للعب تنس الطاولة
أنواع مضارب كرة الطاولة ومميزاتها
اختيار كرات تنس الطاولة
أهمية الملابس والأحذية المناسبة
الأساسيات في لعبة كرة الطاولة
أنواع قبضات ومزاياهم
تقنيات التسديد باليد الأمامية واليد الخلفية
مقدمة حول ضربات الدوران الأمامي والدوران الخلفي
الحركة والحركة القدمية
أهمية الحركة الرشيقة للقدم في كرة الطاولة
تقنيات الحركة الأساسية للقدم والتمارين
استراتيجيات للتحرك والتموضع على الطاولة
تقنيات الخدمة
أنواع الضربات الخدمة وتأثيراتها
القواعد والتقنيات للخدمات القانونية.
تمرينات تعزز مهارات الإرسال
عودة الإرسال
قراءة وتوقع ضربة الخصم
مختلف تقنيات الإرجاع في اللعبة
تمارين لتعزيز قدرة الاستعادة من التصدير
التكتيكات الأساسية في كرة الطاولة
فهم أنماط اللعب المختلفة
الاستراتيجيات الهجومية والدفاعية
النصائح التكتيكية ضد خصوم محددين
استراتيجيات وتقنيات الضعفين
مواقع وأدوار مختلفة في لعب الزوجي
التواصل الفعّال والعمل الجماعي
ممارسة التعاون لتحسين أداء الزوجي
التدريب والممارسة
روتينات تدريبية مُنظَّمة للمبتدئين
أهمية الممارسة النظامية والاستمرارية
استخدام تمارين تطبيقية مختلفة لتحسين الأداء العام في اللعبة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المهارات الأساسية المطلوبة للتفوق في لعبة كرة الطاولة؟
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
كيف أختار مضرب تنس الطاولة المناسب؟
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
كيف يمكنني تحسين تحركات قدمي في تنس الطاولة؟
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
ما هي بعض تقنيات الخدمة الفعالة في كرة الطاولة؟
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
كيف يمكنني تحسين انتظامي ودقتي في كرة الطاولة؟
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة”
تقديم حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة للمدربين – هو المصدر النهائي للمدربين الذين يرغبون في تعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة لطلابهم. هذه الحقيبة التدريبية الشاملة مصممة لتزويد المدربين بمجموعة كاملة من الأدوات والموارد لتعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة بفعالية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في التدريب، ستساعدك مادتنا في تقديم دروس عالية الجودة ومشوقة. تصلح هذه الحقيبة التدريبية للمدربين من جميع المستويات وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك تقنيات الإمساك، والضربات الأساسية، والحركة القدمية، والتموضع، والاستراتيجيات. بتعليمات سهلة المتابعة، والرسوم التوضيحية، والشروحات الواضحة، يصبح من السهل على المدربين أن ينقلوا هذه المفاهيم لطلابهم. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو تنوعها وفعاليتها العملية. تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين التدريبية التي يمكن تخصيصها لتتناسب مع احتياجات ومستويات المهارة المختلفة للطلاب. تم تصميم هذه التمارين لتحسين تنسيق الطلاب، وقوة التحرك، والتركيز، والمهارات العامة للعبة تنس الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حقيبتنا التدريبية على مقاطع فيديو توضيحية لكل تقنية وتمرين، مما يتيح للمدربين تعزيز دروسهم مع مساعدات بصرية. تعرض هذه الفيديوهات لاعبين محترفين ينفذون التقنيات والاستراتيجيات المناقشة، وتقدم أمثلة حقيقية للطلاب يستلهمون منها. سواء كنت تدير ناديًا لتنس الطاولة، أو صفًا للتربية البدنية، أو جلسات تدريب فردية، فإن حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة لدينا ستزودك بكل ما تحتاجه لضمان أن لطلابك أساسًا قويًا في هذه الرياضة. لا تفوت الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك بشكل كبير – احصل على نسختك من حقيبتنا التدريبية الآن!
مقدمة للتنس الطاولة
تاريخ موجز وشهرة كرة الطاولة
أهداف وفوائد لعب تنس الطاولة
أهداف وفوائد لعب كرة الطاولة
المعدات والأدوات للعب تنس الطاولة
أنواع مضارب كرة الطاولة ومميزاتها
اختيار كرات تنس الطاولة
أهمية الملابس والأحذية المناسبة
الأساسيات في لعبة كرة الطاولة
أنواع قبضات ومزاياهم
تقنيات التسديد باليد الأمامية واليد الخلفية
مقدمة حول ضربات الدوران الأمامي والدوران الخلفي
الحركة والحركة القدمية
أهمية الحركة الرشيقة للقدم في كرة الطاولة
تقنيات الحركة الأساسية للقدم والتمارين
استراتيجيات للتحرك والتموضع على الطاولة
تقنيات الخدمة
أنواع الضربات الخدمة وتأثيراتها
القواعد والتقنيات للخدمات القانونية.
تمرينات تعزز مهارات الإرسال
عودة الإرسال
قراءة وتوقع ضربة الخصم
مختلف تقنيات الإرجاع في اللعبة
تمارين لتعزيز قدرة الاستعادة من التصدير
التكتيكات الأساسية في كرة الطاولة
فهم أنماط اللعب المختلفة
الاستراتيجيات الهجومية والدفاعية
النصائح التكتيكية ضد خصوم محددين
استراتيجيات وتقنيات الضعفين
مواقع وأدوار مختلفة في لعب الزوجي
التواصل الفعّال والعمل الجماعي
ممارسة التعاون لتحسين أداء الزوجي
التدريب والممارسة
روتينات تدريبية مُنظَّمة للمبتدئين
أهمية الممارسة النظامية والاستمرارية
استخدام تمارين تطبيقية مختلفة لتحسين الأداء العام في اللعبة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المهارات الأساسية المطلوبة للتفوق في لعبة كرة الطاولة؟
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
كيف أختار مضرب تنس الطاولة المناسب؟
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
كيف يمكنني تحسين تحركات قدمي في تنس الطاولة؟
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
ما هي بعض تقنيات الخدمة الفعالة في كرة الطاولة؟
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
كيف يمكنني تحسين انتظامي ودقتي في كرة الطاولة؟
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة هواة كرة الطاولة في اكتساب فهم عميق للرياضة. يوفر شرحًا واضحًا وموجزًا لجوانب اللعبة المعقدة والمعقدة ، مما يضمن أن حتى المبتدئين يمكنهم فهم المفاهيم بسهولة. باستخدام هذا المصدر ، ستصبح ملمًا جيدًا بتفاصيل كرة الطاولة وتطوير مهاراتك إلى مستوى أعلى.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة للمدربين – هو المصدر النهائي للمدربين الذين يرغبون في تعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة لطلابهم. هذه الحقيبة التدريبية الشاملة مصممة لتزويد المدربين بمجموعة كاملة من الأدوات والموارد لتعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة بفعالية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في التدريب، ستساعدك مادتنا في تقديم دروس عالية الجودة ومشوقة. تصلح هذه الحقيبة التدريبية للمدربين من جميع المستويات وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك تقنيات الإمساك، والضربات الأساسية، والحركة القدمية، والتموضع، والاستراتيجيات. بتعليمات سهلة المتابعة، والرسوم التوضيحية، والشروحات الواضحة، يصبح من السهل على المدربين أن ينقلوا هذه المفاهيم لطلابهم. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو تنوعها وفعاليتها العملية. تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين التدريبية التي يمكن تخصيصها لتتناسب مع احتياجات ومستويات المهارة المختلفة للطلاب. تم تصميم هذه التمارين لتحسين تنسيق الطلاب، وقوة التحرك، والتركيز، والمهارات العامة للعبة تنس الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حقيبتنا التدريبية على مقاطع فيديو توضيحية لكل تقنية وتمرين، مما يتيح للمدربين تعزيز دروسهم مع مساعدات بصرية. تعرض هذه الفيديوهات لاعبين محترفين ينفذون التقنيات والاستراتيجيات المناقشة، وتقدم أمثلة حقيقية للطلاب يستلهمون منها. سواء كنت تدير ناديًا لتنس الطاولة، أو صفًا للتربية البدنية، أو جلسات تدريب فردية، فإن حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة لدينا ستزودك بكل ما تحتاجه لضمان أن لطلابك أساسًا قويًا في هذه الرياضة. لا تفوت الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك بشكل كبير – احصل على نسختك من حقيبتنا التدريبية الآن!
مقدمة للتنس الطاولة
تاريخ موجز وشهرة كرة الطاولة
أهداف وفوائد لعب تنس الطاولة
أهداف وفوائد لعب كرة الطاولة
المعدات والأدوات للعب تنس الطاولة
أنواع مضارب كرة الطاولة ومميزاتها
اختيار كرات تنس الطاولة
أهمية الملابس والأحذية المناسبة
الأساسيات في لعبة كرة الطاولة
أنواع قبضات ومزاياهم
تقنيات التسديد باليد الأمامية واليد الخلفية
مقدمة حول ضربات الدوران الأمامي والدوران الخلفي
الحركة والحركة القدمية
أهمية الحركة الرشيقة للقدم في كرة الطاولة
تقنيات الحركة الأساسية للقدم والتمارين
استراتيجيات للتحرك والتموضع على الطاولة
تقنيات الخدمة
أنواع الضربات الخدمة وتأثيراتها
القواعد والتقنيات للخدمات القانونية.
تمرينات تعزز مهارات الإرسال
عودة الإرسال
قراءة وتوقع ضربة الخصم
مختلف تقنيات الإرجاع في اللعبة
تمارين لتعزيز قدرة الاستعادة من التصدير
التكتيكات الأساسية في كرة الطاولة
فهم أنماط اللعب المختلفة
الاستراتيجيات الهجومية والدفاعية
النصائح التكتيكية ضد خصوم محددين
استراتيجيات وتقنيات الضعفين
مواقع وأدوار مختلفة في لعب الزوجي
التواصل الفعّال والعمل الجماعي
ممارسة التعاون لتحسين أداء الزوجي
التدريب والممارسة
روتينات تدريبية مُنظَّمة للمبتدئين
أهمية الممارسة النظامية والاستمرارية
استخدام تمارين تطبيقية مختلفة لتحسين الأداء العام في اللعبة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المهارات الأساسية المطلوبة للتفوق في لعبة كرة الطاولة؟
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
كيف أختار مضرب تنس الطاولة المناسب؟
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
كيف يمكنني تحسين تحركات قدمي في تنس الطاولة؟
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
ما هي بعض تقنيات الخدمة الفعالة في كرة الطاولة؟
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
كيف يمكنني تحسين انتظامي ودقتي في كرة الطاولة؟
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة”
تقديم حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة للمدربين – هو المصدر النهائي للمدربين الذين يرغبون في تعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة لطلابهم. هذه الحقيبة التدريبية الشاملة مصممة لتزويد المدربين بمجموعة كاملة من الأدوات والموارد لتعليم أساسيات لعبة تنس الطاولة بفعالية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في التدريب، ستساعدك مادتنا في تقديم دروس عالية الجودة ومشوقة. تصلح هذه الحقيبة التدريبية للمدربين من جميع المستويات وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك تقنيات الإمساك، والضربات الأساسية، والحركة القدمية، والتموضع، والاستراتيجيات. بتعليمات سهلة المتابعة، والرسوم التوضيحية، والشروحات الواضحة، يصبح من السهل على المدربين أن ينقلوا هذه المفاهيم لطلابهم. ما يميز حقيبتنا التدريبية هو تنوعها وفعاليتها العملية. تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين التدريبية التي يمكن تخصيصها لتتناسب مع احتياجات ومستويات المهارة المختلفة للطلاب. تم تصميم هذه التمارين لتحسين تنسيق الطلاب، وقوة التحرك، والتركيز، والمهارات العامة للعبة تنس الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حقيبتنا التدريبية على مقاطع فيديو توضيحية لكل تقنية وتمرين، مما يتيح للمدربين تعزيز دروسهم مع مساعدات بصرية. تعرض هذه الفيديوهات لاعبين محترفين ينفذون التقنيات والاستراتيجيات المناقشة، وتقدم أمثلة حقيقية للطلاب يستلهمون منها. سواء كنت تدير ناديًا لتنس الطاولة، أو صفًا للتربية البدنية، أو جلسات تدريب فردية، فإن حقيبة تدريبية أساسيات تنس الطاولة لدينا ستزودك بكل ما تحتاجه لضمان أن لطلابك أساسًا قويًا في هذه الرياضة. لا تفوت الفرصة لتحسين جلسات التدريب الخاصة بك بشكل كبير – احصل على نسختك من حقيبتنا التدريبية الآن!
مقدمة للتنس الطاولة
تاريخ موجز وشهرة كرة الطاولة
أهداف وفوائد لعب تنس الطاولة
أهداف وفوائد لعب كرة الطاولة
المعدات والأدوات للعب تنس الطاولة
أنواع مضارب كرة الطاولة ومميزاتها
اختيار كرات تنس الطاولة
أهمية الملابس والأحذية المناسبة
الأساسيات في لعبة كرة الطاولة
أنواع قبضات ومزاياهم
تقنيات التسديد باليد الأمامية واليد الخلفية
مقدمة حول ضربات الدوران الأمامي والدوران الخلفي
الحركة والحركة القدمية
أهمية الحركة الرشيقة للقدم في كرة الطاولة
تقنيات الحركة الأساسية للقدم والتمارين
استراتيجيات للتحرك والتموضع على الطاولة
تقنيات الخدمة
أنواع الضربات الخدمة وتأثيراتها
القواعد والتقنيات للخدمات القانونية.
تمرينات تعزز مهارات الإرسال
عودة الإرسال
قراءة وتوقع ضربة الخصم
مختلف تقنيات الإرجاع في اللعبة
تمارين لتعزيز قدرة الاستعادة من التصدير
التكتيكات الأساسية في كرة الطاولة
فهم أنماط اللعب المختلفة
الاستراتيجيات الهجومية والدفاعية
النصائح التكتيكية ضد خصوم محددين
استراتيجيات وتقنيات الضعفين
مواقع وأدوار مختلفة في لعب الزوجي
التواصل الفعّال والعمل الجماعي
ممارسة التعاون لتحسين أداء الزوجي
التدريب والممارسة
روتينات تدريبية مُنظَّمة للمبتدئين
أهمية الممارسة النظامية والاستمرارية
استخدام تمارين تطبيقية مختلفة لتحسين الأداء العام في اللعبة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي المهارات الأساسية المطلوبة للتفوق في لعبة كرة الطاولة؟
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
المهارات الأساسية المطلوبة في تنس الطاولة تشمل الإمساك والوضع السليم، التحكم الدقيق في الكرة، إطلاق القذفات بشكل متسق ودقيق، الحركة القدمية، وقدرة على توليد الدوران.
كيف أختار مضرب تنس الطاولة المناسب؟
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
عند اختيار مضرب تنس الطاولة ، انظر إلى المسكة والوزن والتوازن الذي يشعر بالراحة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مضربًا يناسب أسلوب لعبك ، سواء كان هجوميًا أو دفاعيًا أو شاملًا.
كيف يمكنني تحسين تحركات قدمي في تنس الطاولة؟
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
لتحسين الحركة في تنس الطاولة، قم بممارسة التمارين الخفة مثل تمارين السلم، والركض السريع، والحركات الجانبية. ركز على الحركات السريعة والفعالة، مع الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء تنفيذ الضربات.
ما هي بعض تقنيات الخدمة الفعالة في كرة الطاولة؟
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
تتضمن تقنيات التسديد الفعالة في تنس الطاولة تغيير الدوران والسرعة والمكان لإبقاء خصمك غير متوازن. قم بممارسة تسديدات مختلفة مثل الدوران الأعلى والدوران الخلفي والدوران الجانبي والتسديدات القصيرة لتطوير أداء تسديد متعدد الاستخدامات.
كيف يمكنني تحسين انتظامي ودقتي في كرة الطاولة؟
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.
لتحسين الاستمرارية والدقة في تنس الطاولة، ركز على ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على تقنية صحيحة. قم بتطوير ضربة مستقرة من خلال ممارسة التمارين المتنوعة والهدف من الوصول إلى أهداف محددة على الطاولة. بالإضافة إلى ذلك، عمل على التركيز والتركيز العقلي أثناء المباريات.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة هواة كرة الطاولة في اكتساب فهم عميق للرياضة. يوفر شرحًا واضحًا وموجزًا لجوانب اللعبة المعقدة والمعقدة ، مما يضمن أن حتى المبتدئين يمكنهم فهم المفاهيم بسهولة. باستخدام هذا المصدر ، ستصبح ملمًا جيدًا بتفاصيل كرة الطاولة وتطوير مهاراتك إلى مستوى أعلى.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة هواة كرة الطاولة في اكتساب فهم عميق للرياضة. يوفر شرحًا واضحًا وموجزًا لجوانب اللعبة المعقدة والمعقدة ، مما يضمن أن حتى المبتدئين يمكنهم فهم المفاهيم بسهولة. باستخدام هذا المصدر ، ستصبح ملمًا جيدًا بتفاصيل كرة الطاولة وتطوير مهاراتك إلى مستوى أعلى.

حقيبة تدريبية دورة مبادئ تنس الطاولة