حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً لتمارين بناء الجسم بالتوتر الديناميكي، وتمارين التنفس، وتمارين الأشرطة المقاومة باستخدام الكرة التوازن. يقدم الدورة 4 وحدات تعليم متواصل (CEU’s) وتغطي تقنيات مختلفة لبناء القوة، وتحسين المرونة، وتعزيز نحت الجسم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الشهادة الثانية لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد هي الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اللياقة البدنية الذين يسعون لرفع تمارين عملائهم إلى مستوى أعلى. يتم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والتقنيات اللازمة لاستخدام الكرات المتوازنة ومقاومات الشد في روتين اللياقة البدنية لعملائهم، مما يؤدي إلى تحسين القوة والاستقرار والمرونة. تشمل الحقيبة التدريبية كتيبًا تعليميًا مفصلًا، يشمل مواضيع هامة مثل مبادئ تدريب الكرة المتوازنة، الشكل والتقنية الصحيحة، وتمارين تدريجية للمبتدئين والعملاء المتقدمين، واستراتيجيات إعداد البرامج لأهداف لياقة بدنية مختلفة. يتضمن الكتيب أيضًا رسوم توضيحية وإرشادات واضحة خطوة بخطوة لضمان أن لدى المدربين فهمًا شاملا لكل تمرين. بالإضافة إلى الكتيب التعليمي، يتضمن الباقة التدريبية مجموعة من مقاومات الشد ذات قوى متفاوتة، مما يتيح للمدربين إنشاء تمارين مخصصة لعملائهم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية ومستويات لياقتهم. يمكن بسهولة دمج هذه المقاومات في تمارين الكرة المتوازنة، مما يوفر مقاومة إضافية وتحديًا للعضلات، وبالتالي تحقيق تمرين أكثر كفاءة وفعالية. سيكتسب المدربون الذين يكملون هذه الشهادة المستوى 2 فهمًا عميقًا لتدريب الكرة المتوازنة وتمارين مقاومات الشد، مما يمكنهم من قيادة عملائهم بثقة خلال تمارين متقدمة تستهدف قوة الأساس والتوازن والتنسيق وتقوية العضلات. سواء كان المدربون يعملون مع الرياضيين أو عملاء التأهيل أو هواة اللياقة البدنية العامة، فإن هذه الحقيبة التدريبية ستزودهم بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم تمارين آمنة وفعالة وتحفيزية تحقق نتائج مثلى. استثمر في شهادتنا المستوى 2 لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد وارتقِ بخبرات تدريب اللياقة الخاصة بك إلى مستويات جديدة. سيشكرونك العملاء على مساعدتهم في تحقيق أهدافهم الرياضية بشكل أسرع وبنجاح أكبر.
مقدمة للشهادة المستوى الثاني
نظرة عامة على برنامج الشهادات
أهمية التدريب المتقدم للاستقرار مع كرة التوازن مع حزام المقاومة
أهداف برنامج التدريب
علم التشريح والفسيولوجيا للتدريب المتقدم على الكرة التوازن
فهم الجهاز العضلي والهيكل العظمي
دور أشرطة المقاومة في تنشيط مجموعات العضلات المحددة
كيف يستهدف تدريب الكرة المتوازنة مجموعات العضلات المختلفة
إرشادات السلامة والاحتياطات
أهمية التمارين التسخين والتمارين الاسترجاعية
محاذاة الجسم الصحيحة والوضعية السليمة أثناء ممارسة التمارين
تجنب الإصابات المحتملة والمخاطر المرتبطة بالشرائط المقاومة
تمارين الكرة المتوازنة المتقدمة باستخدام الشرائط المقاومة
تقديم تمارين متقدمة باستخدام أشرطة المقاومة
استهداف مجموعات العضلات المحددة لزيادة القوة والتوازن
تقنيات التقدم والتراجع لمستويات لياقة بدنية مختلفة
مبادئ وتقنيات التدريب
أهمية زيادة التحميل التدريجي في التدريب
الاختلافات في توتر حزام المقاومة لتمارين مختلفة.
إدماج تدريب الكرة المتوازنة في روتين التمارين العامة
تصميم تمارين متقدمة باستخدام كرة التوازن
تنظيم التمارين لتحقيق النتائج الأمثل
إنشاء برامج تمارين استنادًا إلى أهداف وقدرات الفرد
دمج تمارين الشريط المقاوم مع تدريب الكرة المتوازنة
تعديلات للفئات الخاصة
التكيفات للكبار في السن وأفراد ذوي الحركة المحدودة
تعديل التمارين للنساء الحوامل والعملاء بعد الولادة
التركيز على احتياجات واعتبارات خاصة لجماعات سكانية مختلفة
التقييمات وتتبع التقدم
الأساليب المستخدمة في تقييم التوازن والقوة والمرونة
استخدام الأدوات والقياسات لتتبع تقدم العملاء
تعديل التمارين بناءً على نتائج التقييم
توازن تدريب الكرة استراتيجيات الأعمال
التسويق والترويج لشهادتك المتقدمة
استراتيجيات التسعير والتعبئة لجلسات التدريب
إنشاء قاعدة عملاء والحفاظ على رضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مستوى الشهادة 2 للتدريب المتقدم على كرة التوازن مع حزام المقاومة؟
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
من هو المستوى 2 من الشهادة مناسب له؟
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
ما هي المتطلبات للتسجيل في الشهادة المستوى 2؟
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
ما سأتعلمه في مستوى الشهادة 2؟
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
ما هو مدى الوقت اللازم لإكمال تدريب الشهادة المستوى 2؟
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الشهادة الثانية لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد هي الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اللياقة البدنية الذين يسعون لرفع تمارين عملائهم إلى مستوى أعلى. يتم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والتقنيات اللازمة لاستخدام الكرات المتوازنة ومقاومات الشد في روتين اللياقة البدنية لعملائهم، مما يؤدي إلى تحسين القوة والاستقرار والمرونة. تشمل الحقيبة التدريبية كتيبًا تعليميًا مفصلًا، يشمل مواضيع هامة مثل مبادئ تدريب الكرة المتوازنة، الشكل والتقنية الصحيحة، وتمارين تدريجية للمبتدئين والعملاء المتقدمين، واستراتيجيات إعداد البرامج لأهداف لياقة بدنية مختلفة. يتضمن الكتيب أيضًا رسوم توضيحية وإرشادات واضحة خطوة بخطوة لضمان أن لدى المدربين فهمًا شاملا لكل تمرين. بالإضافة إلى الكتيب التعليمي، يتضمن الباقة التدريبية مجموعة من مقاومات الشد ذات قوى متفاوتة، مما يتيح للمدربين إنشاء تمارين مخصصة لعملائهم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية ومستويات لياقتهم. يمكن بسهولة دمج هذه المقاومات في تمارين الكرة المتوازنة، مما يوفر مقاومة إضافية وتحديًا للعضلات، وبالتالي تحقيق تمرين أكثر كفاءة وفعالية. سيكتسب المدربون الذين يكملون هذه الشهادة المستوى 2 فهمًا عميقًا لتدريب الكرة المتوازنة وتمارين مقاومات الشد، مما يمكنهم من قيادة عملائهم بثقة خلال تمارين متقدمة تستهدف قوة الأساس والتوازن والتنسيق وتقوية العضلات. سواء كان المدربون يعملون مع الرياضيين أو عملاء التأهيل أو هواة اللياقة البدنية العامة، فإن هذه الحقيبة التدريبية ستزودهم بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم تمارين آمنة وفعالة وتحفيزية تحقق نتائج مثلى. استثمر في شهادتنا المستوى 2 لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد وارتقِ بخبرات تدريب اللياقة الخاصة بك إلى مستويات جديدة. سيشكرونك العملاء على مساعدتهم في تحقيق أهدافهم الرياضية بشكل أسرع وبنجاح أكبر.
مقدمة للشهادة المستوى الثاني
نظرة عامة على برنامج الشهادات
أهمية التدريب المتقدم للاستقرار مع كرة التوازن مع حزام المقاومة
أهداف برنامج التدريب
علم التشريح والفسيولوجيا للتدريب المتقدم على الكرة التوازن
فهم الجهاز العضلي والهيكل العظمي
دور أشرطة المقاومة في تنشيط مجموعات العضلات المحددة
كيف يستهدف تدريب الكرة المتوازنة مجموعات العضلات المختلفة
إرشادات السلامة والاحتياطات
أهمية التمارين التسخين والتمارين الاسترجاعية
محاذاة الجسم الصحيحة والوضعية السليمة أثناء ممارسة التمارين
تجنب الإصابات المحتملة والمخاطر المرتبطة بالشرائط المقاومة
تمارين الكرة المتوازنة المتقدمة باستخدام الشرائط المقاومة
تقديم تمارين متقدمة باستخدام أشرطة المقاومة
استهداف مجموعات العضلات المحددة لزيادة القوة والتوازن
تقنيات التقدم والتراجع لمستويات لياقة بدنية مختلفة
مبادئ وتقنيات التدريب
أهمية زيادة التحميل التدريجي في التدريب
الاختلافات في توتر حزام المقاومة لتمارين مختلفة.
إدماج تدريب الكرة المتوازنة في روتين التمارين العامة
تصميم تمارين متقدمة باستخدام كرة التوازن
تنظيم التمارين لتحقيق النتائج الأمثل
إنشاء برامج تمارين استنادًا إلى أهداف وقدرات الفرد
دمج تمارين الشريط المقاوم مع تدريب الكرة المتوازنة
تعديلات للفئات الخاصة
التكيفات للكبار في السن وأفراد ذوي الحركة المحدودة
تعديل التمارين للنساء الحوامل والعملاء بعد الولادة
التركيز على احتياجات واعتبارات خاصة لجماعات سكانية مختلفة
التقييمات وتتبع التقدم
الأساليب المستخدمة في تقييم التوازن والقوة والمرونة
استخدام الأدوات والقياسات لتتبع تقدم العملاء
تعديل التمارين بناءً على نتائج التقييم
توازن تدريب الكرة استراتيجيات الأعمال
التسويق والترويج لشهادتك المتقدمة
استراتيجيات التسعير والتعبئة لجلسات التدريب
إنشاء قاعدة عملاء والحفاظ على رضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مستوى الشهادة 2 للتدريب المتقدم على كرة التوازن مع حزام المقاومة؟
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
من هو المستوى 2 من الشهادة مناسب له؟
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
ما هي المتطلبات للتسجيل في الشهادة المستوى 2؟
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
ما سأتعلمه في مستوى الشهادة 2؟
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
ما هو مدى الوقت اللازم لإكمال تدريب الشهادة المستوى 2؟
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً لتمارين بناء الجسم بالتوتر الديناميكي، وتمارين التنفس، وتمارين الأشرطة المقاومة باستخدام الكرة التوازن. يقدم الدورة 4 وحدات تعليم متواصل (CEU’s) وتغطي تقنيات مختلفة لبناء القوة، وتحسين المرونة، وتعزيز نحت الجسم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الشهادة الثانية لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد هي الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اللياقة البدنية الذين يسعون لرفع تمارين عملائهم إلى مستوى أعلى. يتم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والتقنيات اللازمة لاستخدام الكرات المتوازنة ومقاومات الشد في روتين اللياقة البدنية لعملائهم، مما يؤدي إلى تحسين القوة والاستقرار والمرونة. تشمل الحقيبة التدريبية كتيبًا تعليميًا مفصلًا، يشمل مواضيع هامة مثل مبادئ تدريب الكرة المتوازنة، الشكل والتقنية الصحيحة، وتمارين تدريجية للمبتدئين والعملاء المتقدمين، واستراتيجيات إعداد البرامج لأهداف لياقة بدنية مختلفة. يتضمن الكتيب أيضًا رسوم توضيحية وإرشادات واضحة خطوة بخطوة لضمان أن لدى المدربين فهمًا شاملا لكل تمرين. بالإضافة إلى الكتيب التعليمي، يتضمن الباقة التدريبية مجموعة من مقاومات الشد ذات قوى متفاوتة، مما يتيح للمدربين إنشاء تمارين مخصصة لعملائهم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية ومستويات لياقتهم. يمكن بسهولة دمج هذه المقاومات في تمارين الكرة المتوازنة، مما يوفر مقاومة إضافية وتحديًا للعضلات، وبالتالي تحقيق تمرين أكثر كفاءة وفعالية. سيكتسب المدربون الذين يكملون هذه الشهادة المستوى 2 فهمًا عميقًا لتدريب الكرة المتوازنة وتمارين مقاومات الشد، مما يمكنهم من قيادة عملائهم بثقة خلال تمارين متقدمة تستهدف قوة الأساس والتوازن والتنسيق وتقوية العضلات. سواء كان المدربون يعملون مع الرياضيين أو عملاء التأهيل أو هواة اللياقة البدنية العامة، فإن هذه الحقيبة التدريبية ستزودهم بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم تمارين آمنة وفعالة وتحفيزية تحقق نتائج مثلى. استثمر في شهادتنا المستوى 2 لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد وارتقِ بخبرات تدريب اللياقة الخاصة بك إلى مستويات جديدة. سيشكرونك العملاء على مساعدتهم في تحقيق أهدافهم الرياضية بشكل أسرع وبنجاح أكبر.
مقدمة للشهادة المستوى الثاني
نظرة عامة على برنامج الشهادات
أهمية التدريب المتقدم للاستقرار مع كرة التوازن مع حزام المقاومة
أهداف برنامج التدريب
علم التشريح والفسيولوجيا للتدريب المتقدم على الكرة التوازن
فهم الجهاز العضلي والهيكل العظمي
دور أشرطة المقاومة في تنشيط مجموعات العضلات المحددة
كيف يستهدف تدريب الكرة المتوازنة مجموعات العضلات المختلفة
إرشادات السلامة والاحتياطات
أهمية التمارين التسخين والتمارين الاسترجاعية
محاذاة الجسم الصحيحة والوضعية السليمة أثناء ممارسة التمارين
تجنب الإصابات المحتملة والمخاطر المرتبطة بالشرائط المقاومة
تمارين الكرة المتوازنة المتقدمة باستخدام الشرائط المقاومة
تقديم تمارين متقدمة باستخدام أشرطة المقاومة
استهداف مجموعات العضلات المحددة لزيادة القوة والتوازن
تقنيات التقدم والتراجع لمستويات لياقة بدنية مختلفة
مبادئ وتقنيات التدريب
أهمية زيادة التحميل التدريجي في التدريب
الاختلافات في توتر حزام المقاومة لتمارين مختلفة.
إدماج تدريب الكرة المتوازنة في روتين التمارين العامة
تصميم تمارين متقدمة باستخدام كرة التوازن
تنظيم التمارين لتحقيق النتائج الأمثل
إنشاء برامج تمارين استنادًا إلى أهداف وقدرات الفرد
دمج تمارين الشريط المقاوم مع تدريب الكرة المتوازنة
تعديلات للفئات الخاصة
التكيفات للكبار في السن وأفراد ذوي الحركة المحدودة
تعديل التمارين للنساء الحوامل والعملاء بعد الولادة
التركيز على احتياجات واعتبارات خاصة لجماعات سكانية مختلفة
التقييمات وتتبع التقدم
الأساليب المستخدمة في تقييم التوازن والقوة والمرونة
استخدام الأدوات والقياسات لتتبع تقدم العملاء
تعديل التمارين بناءً على نتائج التقييم
توازن تدريب الكرة استراتيجيات الأعمال
التسويق والترويج لشهادتك المتقدمة
استراتيجيات التسعير والتعبئة لجلسات التدريب
إنشاء قاعدة عملاء والحفاظ على رضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مستوى الشهادة 2 للتدريب المتقدم على كرة التوازن مع حزام المقاومة؟
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
من هو المستوى 2 من الشهادة مناسب له؟
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
ما هي المتطلبات للتسجيل في الشهادة المستوى 2؟
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
ما سأتعلمه في مستوى الشهادة 2؟
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
ما هو مدى الوقت اللازم لإكمال تدريب الشهادة المستوى 2؟
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الشهادة الثانية لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد هي الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اللياقة البدنية الذين يسعون لرفع تمارين عملائهم إلى مستوى أعلى. يتم تصميم هذه الدورة الشاملة لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والتقنيات اللازمة لاستخدام الكرات المتوازنة ومقاومات الشد في روتين اللياقة البدنية لعملائهم، مما يؤدي إلى تحسين القوة والاستقرار والمرونة. تشمل الحقيبة التدريبية كتيبًا تعليميًا مفصلًا، يشمل مواضيع هامة مثل مبادئ تدريب الكرة المتوازنة، الشكل والتقنية الصحيحة، وتمارين تدريجية للمبتدئين والعملاء المتقدمين، واستراتيجيات إعداد البرامج لأهداف لياقة بدنية مختلفة. يتضمن الكتيب أيضًا رسوم توضيحية وإرشادات واضحة خطوة بخطوة لضمان أن لدى المدربين فهمًا شاملا لكل تمرين. بالإضافة إلى الكتيب التعليمي، يتضمن الباقة التدريبية مجموعة من مقاومات الشد ذات قوى متفاوتة، مما يتيح للمدربين إنشاء تمارين مخصصة لعملائهم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية ومستويات لياقتهم. يمكن بسهولة دمج هذه المقاومات في تمارين الكرة المتوازنة، مما يوفر مقاومة إضافية وتحديًا للعضلات، وبالتالي تحقيق تمرين أكثر كفاءة وفعالية. سيكتسب المدربون الذين يكملون هذه الشهادة المستوى 2 فهمًا عميقًا لتدريب الكرة المتوازنة وتمارين مقاومات الشد، مما يمكنهم من قيادة عملائهم بثقة خلال تمارين متقدمة تستهدف قوة الأساس والتوازن والتنسيق وتقوية العضلات. سواء كان المدربون يعملون مع الرياضيين أو عملاء التأهيل أو هواة اللياقة البدنية العامة، فإن هذه الحقيبة التدريبية ستزودهم بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم تمارين آمنة وفعالة وتحفيزية تحقق نتائج مثلى. استثمر في شهادتنا المستوى 2 لتدريب الكرة المتوازنة المتقدمة بمقاومات الشد وارتقِ بخبرات تدريب اللياقة الخاصة بك إلى مستويات جديدة. سيشكرونك العملاء على مساعدتهم في تحقيق أهدافهم الرياضية بشكل أسرع وبنجاح أكبر.
مقدمة للشهادة المستوى الثاني
نظرة عامة على برنامج الشهادات
أهمية التدريب المتقدم للاستقرار مع كرة التوازن مع حزام المقاومة
أهداف برنامج التدريب
علم التشريح والفسيولوجيا للتدريب المتقدم على الكرة التوازن
فهم الجهاز العضلي والهيكل العظمي
دور أشرطة المقاومة في تنشيط مجموعات العضلات المحددة
كيف يستهدف تدريب الكرة المتوازنة مجموعات العضلات المختلفة
إرشادات السلامة والاحتياطات
أهمية التمارين التسخين والتمارين الاسترجاعية
محاذاة الجسم الصحيحة والوضعية السليمة أثناء ممارسة التمارين
تجنب الإصابات المحتملة والمخاطر المرتبطة بالشرائط المقاومة
تمارين الكرة المتوازنة المتقدمة باستخدام الشرائط المقاومة
تقديم تمارين متقدمة باستخدام أشرطة المقاومة
استهداف مجموعات العضلات المحددة لزيادة القوة والتوازن
تقنيات التقدم والتراجع لمستويات لياقة بدنية مختلفة
مبادئ وتقنيات التدريب
أهمية زيادة التحميل التدريجي في التدريب
الاختلافات في توتر حزام المقاومة لتمارين مختلفة.
إدماج تدريب الكرة المتوازنة في روتين التمارين العامة
تصميم تمارين متقدمة باستخدام كرة التوازن
تنظيم التمارين لتحقيق النتائج الأمثل
إنشاء برامج تمارين استنادًا إلى أهداف وقدرات الفرد
دمج تمارين الشريط المقاوم مع تدريب الكرة المتوازنة
تعديلات للفئات الخاصة
التكيفات للكبار في السن وأفراد ذوي الحركة المحدودة
تعديل التمارين للنساء الحوامل والعملاء بعد الولادة
التركيز على احتياجات واعتبارات خاصة لجماعات سكانية مختلفة
التقييمات وتتبع التقدم
الأساليب المستخدمة في تقييم التوازن والقوة والمرونة
استخدام الأدوات والقياسات لتتبع تقدم العملاء
تعديل التمارين بناءً على نتائج التقييم
توازن تدريب الكرة استراتيجيات الأعمال
التسويق والترويج لشهادتك المتقدمة
استراتيجيات التسعير والتعبئة لجلسات التدريب
إنشاء قاعدة عملاء والحفاظ على رضا العملاء

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مستوى الشهادة 2 للتدريب المتقدم على كرة التوازن مع حزام المقاومة؟
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
المستوى الثاني من الشهادة هو برنامج تدريب متقدم يبني على المعرفة الأساسية والمهارات المكتسبة في المستوى الأول. يركز على دمج أشرطة المقاومة في تمارين الكرة التوازن لزيادة القوة والاستقرار وكافة قوة التمرين بشكل عام.
من هو المستوى 2 من الشهادة مناسب له؟
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
المستوى الثاني من الشهادة مثالي للمحترفين والمدربين الرياضيين الذين أكملوا المستوى الأول لتدريب البالانس بول ويرغبون في التخصص بشكل أكبر في دمج حزام المقاومة في تمارين عملاءهم. كما أنه مناسب أيضًا لعشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات التدريب الخاصة بهم.
ما هي المتطلبات للتسجيل في الشهادة المستوى 2؟
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
للتسجيل في المستوى الثاني من الشهادة، يجب على المشتركين أن يكونوا قد أكملوا بنجاح المستوى الأول من الشهادة في تدريب البالانس بول أو لديهم خبرة مكافئة. من المستحسن أن يكون لديهم فهم أساسي لتمارين أشرطة المقاومة وتقنياتها.
ما سأتعلمه في مستوى الشهادة 2؟
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
في المستوى الثاني للشهادة، ستتعلم تمارين كرة التوازن المتقدمة التي تستخدم أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات العضلات المحددة وزيادة شدة التمرين. ستتعلم أيضًا كيفية تعديل التمارين لمختلف مستويات اللياقة البدنية، وإرشاد المشاركين بفعالية، وتصميم برامج تدريبية تدريجية.
ما هو مدى الوقت اللازم لإكمال تدريب الشهادة المستوى 2؟
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.
مدة تدريب الشهادة من المستوى الثاني تختلف حسب المزود، ولكنها عادة تستمر عدة أيام، بما في ذلك جلسات نظرية وعملية. قد تقدم بعض برامج التدريب أيضًا مكونًا عبر الإنترنت للتعلم بالوتيرة الذاتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً لتمارين بناء الجسم بالتوتر الديناميكي، وتمارين التنفس، وتمارين الأشرطة المقاومة باستخدام الكرة التوازن. يقدم الدورة 4 وحدات تعليم متواصل (CEU's) وتغطي تقنيات مختلفة لبناء القوة، وتحسين المرونة، وتعزيز نحت الجسم.

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً لتمارين بناء الجسم بالتوتر الديناميكي، وتمارين التنفس، وتمارين الأشرطة المقاومة باستخدام الكرة التوازن. يقدم الدورة 4 وحدات تعليم متواصل (CEU's) وتغطي تقنيات مختلفة لبناء القوة، وتحسين المرونة، وتعزيز نحت الجسم.

حقيبة تدريبية دورة متقدمة في تدريب الكرة المتوازنة مع استخدام شرائط المقاومة