حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل

هذه الحقائب التدريبية متركزة على كيفية تحقيق السلام الداخلي والرفاهية عن طريق ممارسة التأمل. يوفر إرشادات تدريجية حول تقنيات التأمل المختلفة، بالإضافة إلى نصائح لخلق بيئة سلمية ومعززة للنمو. سيتعلم المشاركون كيفية تخفيف التوتر، وزيادة الوعي بالذات، وزراعة شعور عميق بالهدوء والسكينة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الكامل للحقائب التدريبية للمدربين – جوهر التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والميسرين في مجال التطوير الشخصي والعافية ، وهو حزمة تدريبية شاملة ستزودك بكل ما تحتاجه لتقديم ورش عمل ودورات وجلسات التأمل بفاعلية. بمجرد الحصول على جوهر التأمل ، ستتلقى مجموعة متنوعة من الموارد عالية الجودة التي تم صنعها بعناية لضمان تجربة تعلم سلسة ومؤثرة للمشاركين الخاصين بك. تشمل الحقائب التدريبية دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات التأمل ، بالإضافة إلى نصائح وتقنيات لتعزيز التفاعل وخلق بيئة آمنة ومغذية. تتضمن الحزمة أيضًا عروض تقديمية بتصميم احترافي تتميز بصور مذهلة ومحتوى موجز لدعم تقديمك والحفاظ على انشغال المشاركين طوال التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مجموعة متنوعة من ورقات العمل والحقائب المفردة والتمارين التي يمكنك توزيعها على المشاركين لتعزيز التعلم وتشجيع التأمل الذاتي. جوهر التأمل مناسب للمدربين من جميع مستويات الخبرة ، من المبتدئين إلى المحترفين الخبيرين. سواء كنت تسعى لدمج التأمل في ورش العمل الحالية الخاصة بك أو إنشاء برامج تأمل مكرسة ، ستوفر لك هذه الحقائب التدريبية جميع الأدوات والموارد اللازمة للقيام بذلك بفعالية. عن طريق دمج جوهر التأمل في مجموعة تدريباتك ، ستتمكن من مساعدة المشاركين الخاصين بك على تجربة الفوائد العميقة للتأمل ، مثل زيادة الوعي بالذات ، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز ، والشعور بالهدوء والسلام الداخلي. إن هذه الحقائب التدريبية الشاملة هي المفتاح لأن تصبح ميسر ثقة وملمًا بممارسة التأمل ، وجلب هذه الممارسة القوية للأفراد الذين يبحثون عن ارتباط أعمق بأنفسهم وبالعالم من حولهم.
مقدمة إلى التأمل
الغرض والفوائد من التأمل
الافتراضات الشائعة حول التأمل
أنواع مختلفة من ممارسات التأمل
خلق البيئة المناسبة
اختيار مساحة هادئة ومريحة
إعداد الوسائد أو البسطات أو الكراسي للتأمل
إنشاء جو مهدئ بواسطة الإضاءة والروائح والديكور
وضعية صحيحة للجسم و التنفس
الجلوس في وضع مريح وثابت
محاذاة العمود الفقري واسترخاء الجسم
استخدام تقنيات التنفس الحجابي للإسترخاء.
التركيز الذهني
تقنيات لتهدئة العقل
باستخدام نقطة تركيز مثل النفس أو الشعار
التعامل مع التشتتات والأفكار أثناء التأمل
الطول وتكرار الممارسة
تحديد مدة مناسبة لجلسات التأمل
إنشاء روتين ثابت للتأمل
زيادة تدريجية في طول الممارسة مع مرور الوقت
التأمل الواعي
فهم مفهوم الوعي الحاضر
ممارسة الوعي باللحظة الحاضرة
زراعة عدم الحكم والقبول
تأمل العطف والمحبة
زَرْعُ اللِّطْفِ وَالرَّحْمَةِ نَحْوُ النَّفْسِ وَالآخَرِينِ
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية والصحة الجيدة
تطوير شعور بالتواصل والتعاطف
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الطيبة والتعاطف تجاه النفس والآخرين
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية
تنمية شعور بالتواصل والتعاطف.
الفوائد والتكامل في الحياة اليومية
استكشاف الفوائد الجسدية والعقلية والعاطفية للتأمل المنتظم
إدماج التأمل في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الاهتمام الحاضر والطيبة في الحياة اليومية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

1. ماذا يتضمن حقائب تدريب أساسيات التأمل؟
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
2. هل يستطيع المبتدئون الاستفادة من محتوى التدريب الأساسي للتأمل؟
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
3. كم يستغرق الوقت لاستكمال حقائب التدريب الأساسية للتأمل؟
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
4. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متاح مع حقيبة تدريب أساسيات التأمل؟
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
هل تتوفر حقائب التدريب على أساسيات التأمل بلغات متعددة؟
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الكامل للحقائب التدريبية للمدربين – جوهر التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والميسرين في مجال التطوير الشخصي والعافية ، وهو حزمة تدريبية شاملة ستزودك بكل ما تحتاجه لتقديم ورش عمل ودورات وجلسات التأمل بفاعلية. بمجرد الحصول على جوهر التأمل ، ستتلقى مجموعة متنوعة من الموارد عالية الجودة التي تم صنعها بعناية لضمان تجربة تعلم سلسة ومؤثرة للمشاركين الخاصين بك. تشمل الحقائب التدريبية دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات التأمل ، بالإضافة إلى نصائح وتقنيات لتعزيز التفاعل وخلق بيئة آمنة ومغذية. تتضمن الحزمة أيضًا عروض تقديمية بتصميم احترافي تتميز بصور مذهلة ومحتوى موجز لدعم تقديمك والحفاظ على انشغال المشاركين طوال التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مجموعة متنوعة من ورقات العمل والحقائب المفردة والتمارين التي يمكنك توزيعها على المشاركين لتعزيز التعلم وتشجيع التأمل الذاتي. جوهر التأمل مناسب للمدربين من جميع مستويات الخبرة ، من المبتدئين إلى المحترفين الخبيرين. سواء كنت تسعى لدمج التأمل في ورش العمل الحالية الخاصة بك أو إنشاء برامج تأمل مكرسة ، ستوفر لك هذه الحقائب التدريبية جميع الأدوات والموارد اللازمة للقيام بذلك بفعالية. عن طريق دمج جوهر التأمل في مجموعة تدريباتك ، ستتمكن من مساعدة المشاركين الخاصين بك على تجربة الفوائد العميقة للتأمل ، مثل زيادة الوعي بالذات ، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز ، والشعور بالهدوء والسلام الداخلي. إن هذه الحقائب التدريبية الشاملة هي المفتاح لأن تصبح ميسر ثقة وملمًا بممارسة التأمل ، وجلب هذه الممارسة القوية للأفراد الذين يبحثون عن ارتباط أعمق بأنفسهم وبالعالم من حولهم.
مقدمة إلى التأمل
الغرض والفوائد من التأمل
الافتراضات الشائعة حول التأمل
أنواع مختلفة من ممارسات التأمل
خلق البيئة المناسبة
اختيار مساحة هادئة ومريحة
إعداد الوسائد أو البسطات أو الكراسي للتأمل
إنشاء جو مهدئ بواسطة الإضاءة والروائح والديكور
وضعية صحيحة للجسم و التنفس
الجلوس في وضع مريح وثابت
محاذاة العمود الفقري واسترخاء الجسم
استخدام تقنيات التنفس الحجابي للإسترخاء.
التركيز الذهني
تقنيات لتهدئة العقل
باستخدام نقطة تركيز مثل النفس أو الشعار
التعامل مع التشتتات والأفكار أثناء التأمل
الطول وتكرار الممارسة
تحديد مدة مناسبة لجلسات التأمل
إنشاء روتين ثابت للتأمل
زيادة تدريجية في طول الممارسة مع مرور الوقت
التأمل الواعي
فهم مفهوم الوعي الحاضر
ممارسة الوعي باللحظة الحاضرة
زراعة عدم الحكم والقبول
تأمل العطف والمحبة
زَرْعُ اللِّطْفِ وَالرَّحْمَةِ نَحْوُ النَّفْسِ وَالآخَرِينِ
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية والصحة الجيدة
تطوير شعور بالتواصل والتعاطف
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الطيبة والتعاطف تجاه النفس والآخرين
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية
تنمية شعور بالتواصل والتعاطف.
الفوائد والتكامل في الحياة اليومية
استكشاف الفوائد الجسدية والعقلية والعاطفية للتأمل المنتظم
إدماج التأمل في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الاهتمام الحاضر والطيبة في الحياة اليومية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

1. ماذا يتضمن حقائب تدريب أساسيات التأمل؟
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
2. هل يستطيع المبتدئون الاستفادة من محتوى التدريب الأساسي للتأمل؟
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
3. كم يستغرق الوقت لاستكمال حقائب التدريب الأساسية للتأمل؟
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
4. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متاح مع حقيبة تدريب أساسيات التأمل؟
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
هل تتوفر حقائب التدريب على أساسيات التأمل بلغات متعددة؟
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل

هذه الحقائب التدريبية متركزة على كيفية تحقيق السلام الداخلي والرفاهية عن طريق ممارسة التأمل. يوفر إرشادات تدريجية حول تقنيات التأمل المختلفة، بالإضافة إلى نصائح لخلق بيئة سلمية ومعززة للنمو. سيتعلم المشاركون كيفية تخفيف التوتر، وزيادة الوعي بالذات، وزراعة شعور عميق بالهدوء والسكينة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الكامل للحقائب التدريبية للمدربين – جوهر التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والميسرين في مجال التطوير الشخصي والعافية ، وهو حزمة تدريبية شاملة ستزودك بكل ما تحتاجه لتقديم ورش عمل ودورات وجلسات التأمل بفاعلية. بمجرد الحصول على جوهر التأمل ، ستتلقى مجموعة متنوعة من الموارد عالية الجودة التي تم صنعها بعناية لضمان تجربة تعلم سلسة ومؤثرة للمشاركين الخاصين بك. تشمل الحقائب التدريبية دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات التأمل ، بالإضافة إلى نصائح وتقنيات لتعزيز التفاعل وخلق بيئة آمنة ومغذية. تتضمن الحزمة أيضًا عروض تقديمية بتصميم احترافي تتميز بصور مذهلة ومحتوى موجز لدعم تقديمك والحفاظ على انشغال المشاركين طوال التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مجموعة متنوعة من ورقات العمل والحقائب المفردة والتمارين التي يمكنك توزيعها على المشاركين لتعزيز التعلم وتشجيع التأمل الذاتي. جوهر التأمل مناسب للمدربين من جميع مستويات الخبرة ، من المبتدئين إلى المحترفين الخبيرين. سواء كنت تسعى لدمج التأمل في ورش العمل الحالية الخاصة بك أو إنشاء برامج تأمل مكرسة ، ستوفر لك هذه الحقائب التدريبية جميع الأدوات والموارد اللازمة للقيام بذلك بفعالية. عن طريق دمج جوهر التأمل في مجموعة تدريباتك ، ستتمكن من مساعدة المشاركين الخاصين بك على تجربة الفوائد العميقة للتأمل ، مثل زيادة الوعي بالذات ، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز ، والشعور بالهدوء والسلام الداخلي. إن هذه الحقائب التدريبية الشاملة هي المفتاح لأن تصبح ميسر ثقة وملمًا بممارسة التأمل ، وجلب هذه الممارسة القوية للأفراد الذين يبحثون عن ارتباط أعمق بأنفسهم وبالعالم من حولهم.
مقدمة إلى التأمل
الغرض والفوائد من التأمل
الافتراضات الشائعة حول التأمل
أنواع مختلفة من ممارسات التأمل
خلق البيئة المناسبة
اختيار مساحة هادئة ومريحة
إعداد الوسائد أو البسطات أو الكراسي للتأمل
إنشاء جو مهدئ بواسطة الإضاءة والروائح والديكور
وضعية صحيحة للجسم و التنفس
الجلوس في وضع مريح وثابت
محاذاة العمود الفقري واسترخاء الجسم
استخدام تقنيات التنفس الحجابي للإسترخاء.
التركيز الذهني
تقنيات لتهدئة العقل
باستخدام نقطة تركيز مثل النفس أو الشعار
التعامل مع التشتتات والأفكار أثناء التأمل
الطول وتكرار الممارسة
تحديد مدة مناسبة لجلسات التأمل
إنشاء روتين ثابت للتأمل
زيادة تدريجية في طول الممارسة مع مرور الوقت
التأمل الواعي
فهم مفهوم الوعي الحاضر
ممارسة الوعي باللحظة الحاضرة
زراعة عدم الحكم والقبول
تأمل العطف والمحبة
زَرْعُ اللِّطْفِ وَالرَّحْمَةِ نَحْوُ النَّفْسِ وَالآخَرِينِ
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية والصحة الجيدة
تطوير شعور بالتواصل والتعاطف
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الطيبة والتعاطف تجاه النفس والآخرين
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية
تنمية شعور بالتواصل والتعاطف.
الفوائد والتكامل في الحياة اليومية
استكشاف الفوائد الجسدية والعقلية والعاطفية للتأمل المنتظم
إدماج التأمل في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الاهتمام الحاضر والطيبة في الحياة اليومية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

1. ماذا يتضمن حقائب تدريب أساسيات التأمل؟
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
2. هل يستطيع المبتدئون الاستفادة من محتوى التدريب الأساسي للتأمل؟
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
3. كم يستغرق الوقت لاستكمال حقائب التدريب الأساسية للتأمل؟
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
4. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متاح مع حقيبة تدريب أساسيات التأمل؟
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
هل تتوفر حقائب التدريب على أساسيات التأمل بلغات متعددة؟
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الكامل للحقائب التدريبية للمدربين – جوهر التأمل. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا للمدربين والميسرين في مجال التطوير الشخصي والعافية ، وهو حزمة تدريبية شاملة ستزودك بكل ما تحتاجه لتقديم ورش عمل ودورات وجلسات التأمل بفاعلية. بمجرد الحصول على جوهر التأمل ، ستتلقى مجموعة متنوعة من الموارد عالية الجودة التي تم صنعها بعناية لضمان تجربة تعلم سلسة ومؤثرة للمشاركين الخاصين بك. تشمل الحقائب التدريبية دليل الميسر المفصل الذي يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إجراء جلسات التأمل ، بالإضافة إلى نصائح وتقنيات لتعزيز التفاعل وخلق بيئة آمنة ومغذية. تتضمن الحزمة أيضًا عروض تقديمية بتصميم احترافي تتميز بصور مذهلة ومحتوى موجز لدعم تقديمك والحفاظ على انشغال المشاركين طوال التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مجموعة متنوعة من ورقات العمل والحقائب المفردة والتمارين التي يمكنك توزيعها على المشاركين لتعزيز التعلم وتشجيع التأمل الذاتي. جوهر التأمل مناسب للمدربين من جميع مستويات الخبرة ، من المبتدئين إلى المحترفين الخبيرين. سواء كنت تسعى لدمج التأمل في ورش العمل الحالية الخاصة بك أو إنشاء برامج تأمل مكرسة ، ستوفر لك هذه الحقائب التدريبية جميع الأدوات والموارد اللازمة للقيام بذلك بفعالية. عن طريق دمج جوهر التأمل في مجموعة تدريباتك ، ستتمكن من مساعدة المشاركين الخاصين بك على تجربة الفوائد العميقة للتأمل ، مثل زيادة الوعي بالذات ، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز ، والشعور بالهدوء والسلام الداخلي. إن هذه الحقائب التدريبية الشاملة هي المفتاح لأن تصبح ميسر ثقة وملمًا بممارسة التأمل ، وجلب هذه الممارسة القوية للأفراد الذين يبحثون عن ارتباط أعمق بأنفسهم وبالعالم من حولهم.
مقدمة إلى التأمل
الغرض والفوائد من التأمل
الافتراضات الشائعة حول التأمل
أنواع مختلفة من ممارسات التأمل
خلق البيئة المناسبة
اختيار مساحة هادئة ومريحة
إعداد الوسائد أو البسطات أو الكراسي للتأمل
إنشاء جو مهدئ بواسطة الإضاءة والروائح والديكور
وضعية صحيحة للجسم و التنفس
الجلوس في وضع مريح وثابت
محاذاة العمود الفقري واسترخاء الجسم
استخدام تقنيات التنفس الحجابي للإسترخاء.
التركيز الذهني
تقنيات لتهدئة العقل
باستخدام نقطة تركيز مثل النفس أو الشعار
التعامل مع التشتتات والأفكار أثناء التأمل
الطول وتكرار الممارسة
تحديد مدة مناسبة لجلسات التأمل
إنشاء روتين ثابت للتأمل
زيادة تدريجية في طول الممارسة مع مرور الوقت
التأمل الواعي
فهم مفهوم الوعي الحاضر
ممارسة الوعي باللحظة الحاضرة
زراعة عدم الحكم والقبول
تأمل العطف والمحبة
زَرْعُ اللِّطْفِ وَالرَّحْمَةِ نَحْوُ النَّفْسِ وَالآخَرِينِ
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية والصحة الجيدة
تطوير شعور بالتواصل والتعاطف
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الطيبة والتعاطف تجاه النفس والآخرين
استخدام التأكيدات والعبارات للرفاهية
تنمية شعور بالتواصل والتعاطف.
الفوائد والتكامل في الحياة اليومية
استكشاف الفوائد الجسدية والعقلية والعاطفية للتأمل المنتظم
إدماج التأمل في الروتين اليومي
تطبيق مبادئ الاهتمام الحاضر والطيبة في الحياة اليومية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

1. ماذا يتضمن حقائب تدريب أساسيات التأمل؟
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
– يتضمن الحقائب التدريبية الأساسية للتأمل تعليمات خطوة بخطوة لمختلف تقنيات التأمل، إرشادات لإنشاء مساحة مريحة للتأمل، نصائح لدمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية، وتسجيلات للتأمل الموجهة.
2. هل يستطيع المبتدئون الاستفادة من محتوى التدريب الأساسي للتأمل؟
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
– بالتأكيد! حقائب تدريب الأساسيات في التأمل مثالية للمبتدئين الذين لم يتعرفوا على التأمل من قبل. تقدم مقدمة شاملة عن الممارسة وتوفر تقنيات سهلة التطبيق يمكن لأي شخص تعلمها واستخدامها في روتينهم اليومي.
3. كم يستغرق الوقت لاستكمال حقائب التدريب الأساسية للتأمل؟
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
– مدة إكمال حقائب التدريب الأساسية في التأمل تتفاوت حسب وتيرة وتفضيلات كل فرد. ومع ذلك، فهي مصممة لتكون بوتيرة ذاتية، مما يتيح للمستخدمين أخذ وقتهم واستكشاف كل تقنية بعمق.
4. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متاح مع حقيبة تدريب أساسيات التأمل؟
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
– نعم، بالإضافة إلى الحقائب التدريبية، ستتمكن من الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أشخاص آخرين في رحلتهم في التأمل. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فريق دعم للإجابة على أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها.
هل تتوفر حقائب التدريب على أساسيات التأمل بلغات متعددة؟
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.
– حالياً، حقيبة التدريب الأساسية للتأمل متاحة باللغة الإنجليزية. ولكن، نحن نعمل على ترجمتها إلى لغات أخرى لتلبية احتياجات جمهور أوسع في المستقبل.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

هذه الحقائب التدريبية متركزة على كيفية تحقيق السلام الداخلي والرفاهية عن طريق ممارسة التأمل. يوفر إرشادات تدريجية حول تقنيات التأمل المختلفة، بالإضافة إلى نصائح لخلق بيئة سلمية ومعززة للنمو. سيتعلم المشاركون كيفية تخفيف التوتر، وزيادة الوعي بالذات، وزراعة شعور عميق بالهدوء والسكينة.

هذه الحقائب التدريبية متركزة على كيفية تحقيق السلام الداخلي والرفاهية عن طريق ممارسة التأمل. يوفر إرشادات تدريجية حول تقنيات التأمل المختلفة، بالإضافة إلى نصائح لخلق بيئة سلمية ومعززة للنمو. سيتعلم المشاركون كيفية تخفيف التوتر، وزيادة الوعي بالذات، وزراعة شعور عميق بالهدوء والسكينة.

حقيبة تدريبية دورة مستلزمات التأمل