حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل

في هذه الحقائب التدريبية، سوف تتعلم ممارسات الوعي البسيطة وتقنيات التأمل الأساسية لمساعدتك في خلق حياتك الأفضل. يركز الدورس على توازن الحياة العملية وإدارة الضغوط، ويوفر لك أدوات واستراتيجيات عملية لإدارة الضغوط بفعالية وتحسين صحتك العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي مصممة لتزويد المدربين بحقائب تدريب شاملة تمكنهم من تقديم جلسات وعي فعالة للمشاركين. الوعي الثقافي هو ممارسة اكتسبت شعبية هائلة في السنوات الأخيرة، حيث اكتشف الناس العديد من فوائده الصحية العقلية والجسدية. باستخدام حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يكونوا مجهزين لاستغلال قوة الوعي الثقافي وتوجيه الآخرين في رحلتهم نحو تحسين الرفاهية. تتضمن هذه الحقائب التدريبية دليلاً مفصلاً للدورة يوضح المبادئ والتقنيات الرئيسية للوعي الثقافي. سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة متنوعة من الشرائح الشاملة التي يمكن استخدامها في العروض التقديمية، مما يسهل شرح المفاهيم للمشاركين. تتضمن الحقائب أيضًا ورقات المشاركين وأفكار الأنشطة ومواضيع النقاش المقترحة، مما يضمن أن لدى المدربين جميع الأدوات التي يحتاجونها لتيسير جلسات مشوقة وتفاعلية. إحدى ملامح هذه الحقائب التدريبية هي احتوائها على ملفات صوتية للتأمل. تم تصميم هذه الملفات الصوتية المرشدة لمساعدة المدربين في قيادة ممارسات الوعي الثقافي أثناء جلساتهم. تتراوح مدة هذه الملفات وأسلوبها، مما يوفر المرونة لتلبية احتياجات وتفضيلات المشاركين الخاصة. الأصوات الهادئة والموسيقى الخلفية المهدئة تجعل هذه الملفات الصوتية فعالة في مساعدة الأفراد على زرع الوعي الثقافي وإحداث شعور بالسلام الداخلي. من خلال استثمارك في دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي، يحصل المدربون على وصول إلى حقائب تدريب عالية الجودة وشاملة وعملية. يوفر جميع الموارد اللازمة لتقديم جلسات الوعي بشكل فعال وتمكين المشاركين من دمج الوعي الثقافي في حياتهم اليومية. ابدأ في تحويل حياة مشاركيك وكن خبيرًا في ممارسة الوعي الثقافي باستخدام حقائبنا التدريبية.
مقدمة عن الوعي الحاضر
ما هي الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
نظرة عامة على الدورة
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر الانتباه الواعي على الصحة البدنية
تقنيات الانتباه لتطوير الوعي الجسدي.
ممارسة التأمل الوازن الرسمي
مقدمة للتأمل الواعي الرسمي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل.
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
زراعة الوعي في الحياة اليومية
إدخال الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
الوعي التام في الأكل والمشي والأنشطة الروتينية الأخرى
نصائح لدمج الوعي المتأني في جدول مزدحم
إدارة الضغوط والعواطف بوعي
استخدام الوعي الحاضر لإدارة التوتر بفعالية
تقنيات الانتباه الذهني للتعامل مع العواطف الصعبة
تنمية الصمود العاطفي من خلال الوعي الحاضر.
تعزيز التركيز والتركيز من خلال الإدراك الذهني
دور الانتباه الذهني في تحسين التركيز والتركيز
تمارين الاسترخاء العقلي لتعزيز الانتباه
استراتيجيات لإدماج الوعي الذهني في روتين العمل أو الدراسة
تطوير الرحمة الذاتية واللطف
أهمية التعاطف الذاتي واللطف في ممارسة الوعي الحاضر
تقنيات لتنمية الرأفة الذاتية والعناية الذاتية
توسيع الرحمة واللطف تجاه الآخرين.
الحفاظ على اليقظة الذهنية في الظروف التحديثة
تحقيق التحديات الشائعة في الحفاظ على الوعي الحاضر
استراتيجيات للبقاء على وعي أثناء اللحظات الصعبة
الاسترخاء الذهني كأداة لإدارة الصراعات والعلاقات الصعبة.
تعميق ممارسة الوعي الذهني الخاص بك
نصائح لتعميق ممارسة الوعي التأملي على مر الزمن
توسيع الوعي من خلال تقنيات التأمل المتقدمة
الموارد للاستكشاف المستمر والممارسة المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كم مدة الدورة؟
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل لأخذ هذه الدورة؟
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب الدورة دون اتصال بالإنترنت؟
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
هل هناك نظام دعم أو مجتمع للمشاركين في هذه الدورة؟
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
ما هو الانتباه ولماذا يجب أن أتعلمه؟
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي مصممة لتزويد المدربين بحقائب تدريب شاملة تمكنهم من تقديم جلسات وعي فعالة للمشاركين. الوعي الثقافي هو ممارسة اكتسبت شعبية هائلة في السنوات الأخيرة، حيث اكتشف الناس العديد من فوائده الصحية العقلية والجسدية. باستخدام حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يكونوا مجهزين لاستغلال قوة الوعي الثقافي وتوجيه الآخرين في رحلتهم نحو تحسين الرفاهية. تتضمن هذه الحقائب التدريبية دليلاً مفصلاً للدورة يوضح المبادئ والتقنيات الرئيسية للوعي الثقافي. سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة متنوعة من الشرائح الشاملة التي يمكن استخدامها في العروض التقديمية، مما يسهل شرح المفاهيم للمشاركين. تتضمن الحقائب أيضًا ورقات المشاركين وأفكار الأنشطة ومواضيع النقاش المقترحة، مما يضمن أن لدى المدربين جميع الأدوات التي يحتاجونها لتيسير جلسات مشوقة وتفاعلية. إحدى ملامح هذه الحقائب التدريبية هي احتوائها على ملفات صوتية للتأمل. تم تصميم هذه الملفات الصوتية المرشدة لمساعدة المدربين في قيادة ممارسات الوعي الثقافي أثناء جلساتهم. تتراوح مدة هذه الملفات وأسلوبها، مما يوفر المرونة لتلبية احتياجات وتفضيلات المشاركين الخاصة. الأصوات الهادئة والموسيقى الخلفية المهدئة تجعل هذه الملفات الصوتية فعالة في مساعدة الأفراد على زرع الوعي الثقافي وإحداث شعور بالسلام الداخلي. من خلال استثمارك في دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي، يحصل المدربون على وصول إلى حقائب تدريب عالية الجودة وشاملة وعملية. يوفر جميع الموارد اللازمة لتقديم جلسات الوعي بشكل فعال وتمكين المشاركين من دمج الوعي الثقافي في حياتهم اليومية. ابدأ في تحويل حياة مشاركيك وكن خبيرًا في ممارسة الوعي الثقافي باستخدام حقائبنا التدريبية.
مقدمة عن الوعي الحاضر
ما هي الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
نظرة عامة على الدورة
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر الانتباه الواعي على الصحة البدنية
تقنيات الانتباه لتطوير الوعي الجسدي.
ممارسة التأمل الوازن الرسمي
مقدمة للتأمل الواعي الرسمي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل.
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
زراعة الوعي في الحياة اليومية
إدخال الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
الوعي التام في الأكل والمشي والأنشطة الروتينية الأخرى
نصائح لدمج الوعي المتأني في جدول مزدحم
إدارة الضغوط والعواطف بوعي
استخدام الوعي الحاضر لإدارة التوتر بفعالية
تقنيات الانتباه الذهني للتعامل مع العواطف الصعبة
تنمية الصمود العاطفي من خلال الوعي الحاضر.
تعزيز التركيز والتركيز من خلال الإدراك الذهني
دور الانتباه الذهني في تحسين التركيز والتركيز
تمارين الاسترخاء العقلي لتعزيز الانتباه
استراتيجيات لإدماج الوعي الذهني في روتين العمل أو الدراسة
تطوير الرحمة الذاتية واللطف
أهمية التعاطف الذاتي واللطف في ممارسة الوعي الحاضر
تقنيات لتنمية الرأفة الذاتية والعناية الذاتية
توسيع الرحمة واللطف تجاه الآخرين.
الحفاظ على اليقظة الذهنية في الظروف التحديثة
تحقيق التحديات الشائعة في الحفاظ على الوعي الحاضر
استراتيجيات للبقاء على وعي أثناء اللحظات الصعبة
الاسترخاء الذهني كأداة لإدارة الصراعات والعلاقات الصعبة.
تعميق ممارسة الوعي الذهني الخاص بك
نصائح لتعميق ممارسة الوعي التأملي على مر الزمن
توسيع الوعي من خلال تقنيات التأمل المتقدمة
الموارد للاستكشاف المستمر والممارسة المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كم مدة الدورة؟
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل لأخذ هذه الدورة؟
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب الدورة دون اتصال بالإنترنت؟
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
هل هناك نظام دعم أو مجتمع للمشاركين في هذه الدورة؟
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
ما هو الانتباه ولماذا يجب أن أتعلمه؟
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل

في هذه الحقائب التدريبية، سوف تتعلم ممارسات الوعي البسيطة وتقنيات التأمل الأساسية لمساعدتك في خلق حياتك الأفضل. يركز الدورس على توازن الحياة العملية وإدارة الضغوط، ويوفر لك أدوات واستراتيجيات عملية لإدارة الضغوط بفعالية وتحسين صحتك العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي مصممة لتزويد المدربين بحقائب تدريب شاملة تمكنهم من تقديم جلسات وعي فعالة للمشاركين. الوعي الثقافي هو ممارسة اكتسبت شعبية هائلة في السنوات الأخيرة، حيث اكتشف الناس العديد من فوائده الصحية العقلية والجسدية. باستخدام حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يكونوا مجهزين لاستغلال قوة الوعي الثقافي وتوجيه الآخرين في رحلتهم نحو تحسين الرفاهية. تتضمن هذه الحقائب التدريبية دليلاً مفصلاً للدورة يوضح المبادئ والتقنيات الرئيسية للوعي الثقافي. سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة متنوعة من الشرائح الشاملة التي يمكن استخدامها في العروض التقديمية، مما يسهل شرح المفاهيم للمشاركين. تتضمن الحقائب أيضًا ورقات المشاركين وأفكار الأنشطة ومواضيع النقاش المقترحة، مما يضمن أن لدى المدربين جميع الأدوات التي يحتاجونها لتيسير جلسات مشوقة وتفاعلية. إحدى ملامح هذه الحقائب التدريبية هي احتوائها على ملفات صوتية للتأمل. تم تصميم هذه الملفات الصوتية المرشدة لمساعدة المدربين في قيادة ممارسات الوعي الثقافي أثناء جلساتهم. تتراوح مدة هذه الملفات وأسلوبها، مما يوفر المرونة لتلبية احتياجات وتفضيلات المشاركين الخاصة. الأصوات الهادئة والموسيقى الخلفية المهدئة تجعل هذه الملفات الصوتية فعالة في مساعدة الأفراد على زرع الوعي الثقافي وإحداث شعور بالسلام الداخلي. من خلال استثمارك في دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي، يحصل المدربون على وصول إلى حقائب تدريب عالية الجودة وشاملة وعملية. يوفر جميع الموارد اللازمة لتقديم جلسات الوعي بشكل فعال وتمكين المشاركين من دمج الوعي الثقافي في حياتهم اليومية. ابدأ في تحويل حياة مشاركيك وكن خبيرًا في ممارسة الوعي الثقافي باستخدام حقائبنا التدريبية.
مقدمة عن الوعي الحاضر
ما هي الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
نظرة عامة على الدورة
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر الانتباه الواعي على الصحة البدنية
تقنيات الانتباه لتطوير الوعي الجسدي.
ممارسة التأمل الوازن الرسمي
مقدمة للتأمل الواعي الرسمي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل.
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
زراعة الوعي في الحياة اليومية
إدخال الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
الوعي التام في الأكل والمشي والأنشطة الروتينية الأخرى
نصائح لدمج الوعي المتأني في جدول مزدحم
إدارة الضغوط والعواطف بوعي
استخدام الوعي الحاضر لإدارة التوتر بفعالية
تقنيات الانتباه الذهني للتعامل مع العواطف الصعبة
تنمية الصمود العاطفي من خلال الوعي الحاضر.
تعزيز التركيز والتركيز من خلال الإدراك الذهني
دور الانتباه الذهني في تحسين التركيز والتركيز
تمارين الاسترخاء العقلي لتعزيز الانتباه
استراتيجيات لإدماج الوعي الذهني في روتين العمل أو الدراسة
تطوير الرحمة الذاتية واللطف
أهمية التعاطف الذاتي واللطف في ممارسة الوعي الحاضر
تقنيات لتنمية الرأفة الذاتية والعناية الذاتية
توسيع الرحمة واللطف تجاه الآخرين.
الحفاظ على اليقظة الذهنية في الظروف التحديثة
تحقيق التحديات الشائعة في الحفاظ على الوعي الحاضر
استراتيجيات للبقاء على وعي أثناء اللحظات الصعبة
الاسترخاء الذهني كأداة لإدارة الصراعات والعلاقات الصعبة.
تعميق ممارسة الوعي الذهني الخاص بك
نصائح لتعميق ممارسة الوعي التأملي على مر الزمن
توسيع الوعي من خلال تقنيات التأمل المتقدمة
الموارد للاستكشاف المستمر والممارسة المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كم مدة الدورة؟
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل لأخذ هذه الدورة؟
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب الدورة دون اتصال بالإنترنت؟
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
هل هناك نظام دعم أو مجتمع للمشاركين في هذه الدورة؟
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
ما هو الانتباه ولماذا يجب أن أتعلمه؟
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي مصممة لتزويد المدربين بحقائب تدريب شاملة تمكنهم من تقديم جلسات وعي فعالة للمشاركين. الوعي الثقافي هو ممارسة اكتسبت شعبية هائلة في السنوات الأخيرة، حيث اكتشف الناس العديد من فوائده الصحية العقلية والجسدية. باستخدام حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يكونوا مجهزين لاستغلال قوة الوعي الثقافي وتوجيه الآخرين في رحلتهم نحو تحسين الرفاهية. تتضمن هذه الحقائب التدريبية دليلاً مفصلاً للدورة يوضح المبادئ والتقنيات الرئيسية للوعي الثقافي. سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة متنوعة من الشرائح الشاملة التي يمكن استخدامها في العروض التقديمية، مما يسهل شرح المفاهيم للمشاركين. تتضمن الحقائب أيضًا ورقات المشاركين وأفكار الأنشطة ومواضيع النقاش المقترحة، مما يضمن أن لدى المدربين جميع الأدوات التي يحتاجونها لتيسير جلسات مشوقة وتفاعلية. إحدى ملامح هذه الحقائب التدريبية هي احتوائها على ملفات صوتية للتأمل. تم تصميم هذه الملفات الصوتية المرشدة لمساعدة المدربين في قيادة ممارسات الوعي الثقافي أثناء جلساتهم. تتراوح مدة هذه الملفات وأسلوبها، مما يوفر المرونة لتلبية احتياجات وتفضيلات المشاركين الخاصة. الأصوات الهادئة والموسيقى الخلفية المهدئة تجعل هذه الملفات الصوتية فعالة في مساعدة الأفراد على زرع الوعي الثقافي وإحداث شعور بالسلام الداخلي. من خلال استثمارك في دورتنا المعتمدة في الوعي الثقافي، يحصل المدربون على وصول إلى حقائب تدريب عالية الجودة وشاملة وعملية. يوفر جميع الموارد اللازمة لتقديم جلسات الوعي بشكل فعال وتمكين المشاركين من دمج الوعي الثقافي في حياتهم اليومية. ابدأ في تحويل حياة مشاركيك وكن خبيرًا في ممارسة الوعي الثقافي باستخدام حقائبنا التدريبية.
مقدمة عن الوعي الحاضر
ما هي الوعي الحاضر؟
فوائد ممارسة الوعي الحاضر
نظرة عامة على الدورة
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف العلاقة بين العقل والجسد
كيف يؤثر الانتباه الواعي على الصحة البدنية
تقنيات الانتباه لتطوير الوعي الجسدي.
ممارسة التأمل الوازن الرسمي
مقدمة للتأمل الواعي الرسمي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل.
أنواع مختلفة من تقنيات التأمل
زراعة الوعي في الحياة اليومية
إدخال الوعي الحاضر في الأنشطة اليومية
الوعي التام في الأكل والمشي والأنشطة الروتينية الأخرى
نصائح لدمج الوعي المتأني في جدول مزدحم
إدارة الضغوط والعواطف بوعي
استخدام الوعي الحاضر لإدارة التوتر بفعالية
تقنيات الانتباه الذهني للتعامل مع العواطف الصعبة
تنمية الصمود العاطفي من خلال الوعي الحاضر.
تعزيز التركيز والتركيز من خلال الإدراك الذهني
دور الانتباه الذهني في تحسين التركيز والتركيز
تمارين الاسترخاء العقلي لتعزيز الانتباه
استراتيجيات لإدماج الوعي الذهني في روتين العمل أو الدراسة
تطوير الرحمة الذاتية واللطف
أهمية التعاطف الذاتي واللطف في ممارسة الوعي الحاضر
تقنيات لتنمية الرأفة الذاتية والعناية الذاتية
توسيع الرحمة واللطف تجاه الآخرين.
الحفاظ على اليقظة الذهنية في الظروف التحديثة
تحقيق التحديات الشائعة في الحفاظ على الوعي الحاضر
استراتيجيات للبقاء على وعي أثناء اللحظات الصعبة
الاسترخاء الذهني كأداة لإدارة الصراعات والعلاقات الصعبة.
تعميق ممارسة الوعي الذهني الخاص بك
نصائح لتعميق ممارسة الوعي التأملي على مر الزمن
توسيع الوعي من خلال تقنيات التأمل المتقدمة
الموارد للاستكشاف المستمر والممارسة المستمرة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. كم مدة الدورة؟
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
– يتم تصميم الدورة لإتمامها بالوتيرة الخاصة بك. يمكن أن تستغرق بضعة أيام أو بضعة أسابيع، حسب كم المدة التي تكرسها لممارسة الوعي الكامل.
. هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة في التأمل لأخذ هذه الدورة؟
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
– لا تحتاج إلى خبرة مسبقة. الدورة مناسبة للمبتدئين والأفراد الذين لديهم بعض الخبرة في الوعي الذهني ويرغبون في تعميق ممارستهم.
هل يمكنني الوصول إلى حقائب الدورة دون اتصال بالإنترنت؟
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
– نعم، بمجرد أن تسجل في الدورة، ستحصل على إمكانية تنزيل الحقائب، بما في ذلك التأمل الموجه، حتى تتمكن من ممارسة الوعي بدون اتصال بالإنترنت.
هل هناك نظام دعم أو مجتمع للمشاركين في هذه الدورة؟
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
– نعم، ستحصل على وصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المشاركين الآخرين في الدورة، ومشاركة الخبرات، وطرح الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك جلسات نقاش مع مدرس الدورة لتقديم الدعم الإضافي.
ما هو الانتباه ولماذا يجب أن أتعلمه؟
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.
الاعتِنَاء الذهني هو ممارسة التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة، بدون الحكم. تعلم الاعتِنَاء الذهني يمكن أن يساعدك في تقليل الضغط، وتحسين التركيز والانتباه، وتنمية الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذا الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا الحقائب على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

في هذه الحقائب التدريبية، سوف تتعلم ممارسات الوعي البسيطة وتقنيات التأمل الأساسية لمساعدتك في خلق حياتك الأفضل. يركز الدورس على توازن الحياة العملية وإدارة الضغوط، ويوفر لك أدوات واستراتيجيات عملية لإدارة الضغوط بفعالية وتحسين صحتك العامة.

في هذه الحقائب التدريبية، سوف تتعلم ممارسات الوعي البسيطة وتقنيات التأمل الأساسية لمساعدتك في خلق حياتك الأفضل. يركز الدورس على توازن الحياة العملية وإدارة الضغوط، ويوفر لك أدوات واستراتيجيات عملية لإدارة الضغوط بفعالية وتحسين صحتك العامة.

حقيبة تدريبية دورة معتمدة في الاستمتاع بالحاضر مع تضمين تسجيلات صوتية للتأمل