حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!

الدليل الكامل للتخلص من الاضطرابات والوقاية منها من خلال العلاجات الطبيعية واليوغا والتأمل والكثير غيره. اكتشف كيفية تحسين صحتك ورفاهيتك باستخدام تقنيات وممارسات بسيطة وفعالة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية الخاصة بالمدربين، المصممة لمساعدة الأفراد في التغلب على الأرق وتحقيق ليلة نوم هانئة. هذا المورد الاستثنائي مثالي للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء دورات إدارة الأرق الفعالة والمؤثرة. تغطي حقائب التدريب الشاملة لدينا مجموعة واسعة من المواضيع، مما يضمن للمدربين امتلاك جميع الوسائل اللازمة لتقديم دورة شاملة وشيقة. تشمل الحقائب عروضًا معلوماتية، خطط دروس مفصلة، أنشطة تفاعلية وتمارين تثير التفكير. يمكن للمدربين تخصيص المحتوى ليلائم احتياجات وتفضيلات الجمهور، مما يجعله أداة متعددة الاستخدام في أي بيئة تدريبية. مع حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يرشدوا المشاركين في فهم أسباب وأعراض الأرق، وتحديد اضطرابات النوم المشتركة، وتنفيذ استراتيجيات عملية للتغلب على صعوبات النوم. تستكشف الحقائب تقنيات قائمة على الأدلة، مثل العلاج السلوكي المعرفي للاضطرابات النوم (CBTI)، وممارسات النظافة الصحية للنوم، وتقنيات الاسترخاء، وغيرها. ستكتسب المشاركين المعرفة والمهارات اللازمة للتخلص من دورة الأرق وتحقيق تحسينات نوم دائمة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو تنسيقها سهل الاستخدام والاهتمام بالتفاصيل. تتميز الحقائب بجمالية بصرية، وسهولة التنقل، وتضم أمثلة ودراسات حالة ذات صلة لتعزيز تجربة التعلم. ستتاح للمدربين الوصول إلى كم هائل من الموارد، بما في ذلك المطبوعات وورقات العمل والاختبارات، مما يضمن مشاركة المشاركين النشطة في رحلتهم نحو نوم أفضل. استثمر في حقائب التدريب لدينا وجهز نفسك بالأدوات لمساعدة الآخرين على التغلب على الأرق. باستخدام محتوانا الشامل والمطور بشكل احترافي، يمكن للمدربين تقديم دورات مؤثرة تحوّل حياة المشاركين الذين يعانون من صعوبات النوم. قل وداعًا للأرق، ومرحبًا بالليالي الهانئة مع حقائب التدريب الاستثنائية لدينا.
فهم الأرق
تعريف الأرق
أسباب الأرق
تأثير الأرق على الصحة الجسدية والنفسية
الاعتراف بالأعراض
الأعراض والعلامات الشائعة للاَرْتِفَاعَ فِي مُعَدِلِ النَوْمِ
التمييز بين الأرق الحاد والأرق المزمن
تأثير الأرق على الأداء اليومي وجودة الحياة
التغييرات في نمط الحياة لتحسين النوم
إنشاء جدول نوم منتظم
إنشاء بيئة تساعد على النوم
أهمية روتين قبل النوم
تقنيات الاسترخاء لنوم أفضل
تمارين التنفس العميقة
استرخاء تدريجي للعضلات
التصور البصري والتخيل الموجّه
العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
مبادئ ومفاهيم العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
تحديد ومواجهة المعتقدات السلبية حول النوم
العلاج بتقييد النوم
الأدوية والمكملات الغذائية للأرق
نظرة عامة على أدوية النوم الموصوفة بشكل شائع
الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية لأدوية النوم
مقدمة حول مكملات النوم والعلاجات العشبية
إدارة الأرق في الفئات الخاصة
الأرق في الأطفال والمراهقين
الأرَقُ عند كِبَارِ السِنِّ
الأرق أثناء الحمل
استراتيجيات للتعامل مع الأرق
تطوير آليات تعامل للتغلب على الضغوط والقلق
نصائح لتحسين النظافة النومية على أساس يومي
دمج التمارين الرياضية والنشاط البدني في الروتين اليومي
الحفاظ على عادات نوم صحية على المدى الطويل
وضع أهداف طويلة الأمد لتحسين النوم
مراقبة التقدم وإجراء التعديلات حسب الحاجة
ممارسات العناية الذاتية لدعم الرفاهية العامة وجودة النوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما هي المواضيع التي يتناولها تعلم سرد القصص في الأعمال التجارية؟
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
ما الذي يجعل هذه الحقائب التدريبية مختلفة عن غيرها من المصادر في التواصل التجاري؟
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للمؤسسات أو الصناعات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
السؤال: ما هو بوزسومو؟
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
سؤال: من يستفيد من تدريب Buzzsumo؟
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية الخاصة بالمدربين، المصممة لمساعدة الأفراد في التغلب على الأرق وتحقيق ليلة نوم هانئة. هذا المورد الاستثنائي مثالي للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء دورات إدارة الأرق الفعالة والمؤثرة. تغطي حقائب التدريب الشاملة لدينا مجموعة واسعة من المواضيع، مما يضمن للمدربين امتلاك جميع الوسائل اللازمة لتقديم دورة شاملة وشيقة. تشمل الحقائب عروضًا معلوماتية، خطط دروس مفصلة، أنشطة تفاعلية وتمارين تثير التفكير. يمكن للمدربين تخصيص المحتوى ليلائم احتياجات وتفضيلات الجمهور، مما يجعله أداة متعددة الاستخدام في أي بيئة تدريبية. مع حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يرشدوا المشاركين في فهم أسباب وأعراض الأرق، وتحديد اضطرابات النوم المشتركة، وتنفيذ استراتيجيات عملية للتغلب على صعوبات النوم. تستكشف الحقائب تقنيات قائمة على الأدلة، مثل العلاج السلوكي المعرفي للاضطرابات النوم (CBTI)، وممارسات النظافة الصحية للنوم، وتقنيات الاسترخاء، وغيرها. ستكتسب المشاركين المعرفة والمهارات اللازمة للتخلص من دورة الأرق وتحقيق تحسينات نوم دائمة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو تنسيقها سهل الاستخدام والاهتمام بالتفاصيل. تتميز الحقائب بجمالية بصرية، وسهولة التنقل، وتضم أمثلة ودراسات حالة ذات صلة لتعزيز تجربة التعلم. ستتاح للمدربين الوصول إلى كم هائل من الموارد، بما في ذلك المطبوعات وورقات العمل والاختبارات، مما يضمن مشاركة المشاركين النشطة في رحلتهم نحو نوم أفضل. استثمر في حقائب التدريب لدينا وجهز نفسك بالأدوات لمساعدة الآخرين على التغلب على الأرق. باستخدام محتوانا الشامل والمطور بشكل احترافي، يمكن للمدربين تقديم دورات مؤثرة تحوّل حياة المشاركين الذين يعانون من صعوبات النوم. قل وداعًا للأرق، ومرحبًا بالليالي الهانئة مع حقائب التدريب الاستثنائية لدينا.
فهم الأرق
تعريف الأرق
أسباب الأرق
تأثير الأرق على الصحة الجسدية والنفسية
الاعتراف بالأعراض
الأعراض والعلامات الشائعة للاَرْتِفَاعَ فِي مُعَدِلِ النَوْمِ
التمييز بين الأرق الحاد والأرق المزمن
تأثير الأرق على الأداء اليومي وجودة الحياة
التغييرات في نمط الحياة لتحسين النوم
إنشاء جدول نوم منتظم
إنشاء بيئة تساعد على النوم
أهمية روتين قبل النوم
تقنيات الاسترخاء لنوم أفضل
تمارين التنفس العميقة
استرخاء تدريجي للعضلات
التصور البصري والتخيل الموجّه
العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
مبادئ ومفاهيم العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
تحديد ومواجهة المعتقدات السلبية حول النوم
العلاج بتقييد النوم
الأدوية والمكملات الغذائية للأرق
نظرة عامة على أدوية النوم الموصوفة بشكل شائع
الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية لأدوية النوم
مقدمة حول مكملات النوم والعلاجات العشبية
إدارة الأرق في الفئات الخاصة
الأرق في الأطفال والمراهقين
الأرَقُ عند كِبَارِ السِنِّ
الأرق أثناء الحمل
استراتيجيات للتعامل مع الأرق
تطوير آليات تعامل للتغلب على الضغوط والقلق
نصائح لتحسين النظافة النومية على أساس يومي
دمج التمارين الرياضية والنشاط البدني في الروتين اليومي
الحفاظ على عادات نوم صحية على المدى الطويل
وضع أهداف طويلة الأمد لتحسين النوم
مراقبة التقدم وإجراء التعديلات حسب الحاجة
ممارسات العناية الذاتية لدعم الرفاهية العامة وجودة النوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما هي المواضيع التي يتناولها تعلم سرد القصص في الأعمال التجارية؟
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
ما الذي يجعل هذه الحقائب التدريبية مختلفة عن غيرها من المصادر في التواصل التجاري؟
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للمؤسسات أو الصناعات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
السؤال: ما هو بوزسومو؟
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
سؤال: من يستفيد من تدريب Buzzsumo؟
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!

الدليل الكامل للتخلص من الاضطرابات والوقاية منها من خلال العلاجات الطبيعية واليوغا والتأمل والكثير غيره. اكتشف كيفية تحسين صحتك ورفاهيتك باستخدام تقنيات وممارسات بسيطة وفعالة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية الخاصة بالمدربين، المصممة لمساعدة الأفراد في التغلب على الأرق وتحقيق ليلة نوم هانئة. هذا المورد الاستثنائي مثالي للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء دورات إدارة الأرق الفعالة والمؤثرة. تغطي حقائب التدريب الشاملة لدينا مجموعة واسعة من المواضيع، مما يضمن للمدربين امتلاك جميع الوسائل اللازمة لتقديم دورة شاملة وشيقة. تشمل الحقائب عروضًا معلوماتية، خطط دروس مفصلة، أنشطة تفاعلية وتمارين تثير التفكير. يمكن للمدربين تخصيص المحتوى ليلائم احتياجات وتفضيلات الجمهور، مما يجعله أداة متعددة الاستخدام في أي بيئة تدريبية. مع حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يرشدوا المشاركين في فهم أسباب وأعراض الأرق، وتحديد اضطرابات النوم المشتركة، وتنفيذ استراتيجيات عملية للتغلب على صعوبات النوم. تستكشف الحقائب تقنيات قائمة على الأدلة، مثل العلاج السلوكي المعرفي للاضطرابات النوم (CBTI)، وممارسات النظافة الصحية للنوم، وتقنيات الاسترخاء، وغيرها. ستكتسب المشاركين المعرفة والمهارات اللازمة للتخلص من دورة الأرق وتحقيق تحسينات نوم دائمة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو تنسيقها سهل الاستخدام والاهتمام بالتفاصيل. تتميز الحقائب بجمالية بصرية، وسهولة التنقل، وتضم أمثلة ودراسات حالة ذات صلة لتعزيز تجربة التعلم. ستتاح للمدربين الوصول إلى كم هائل من الموارد، بما في ذلك المطبوعات وورقات العمل والاختبارات، مما يضمن مشاركة المشاركين النشطة في رحلتهم نحو نوم أفضل. استثمر في حقائب التدريب لدينا وجهز نفسك بالأدوات لمساعدة الآخرين على التغلب على الأرق. باستخدام محتوانا الشامل والمطور بشكل احترافي، يمكن للمدربين تقديم دورات مؤثرة تحوّل حياة المشاركين الذين يعانون من صعوبات النوم. قل وداعًا للأرق، ومرحبًا بالليالي الهانئة مع حقائب التدريب الاستثنائية لدينا.
فهم الأرق
تعريف الأرق
أسباب الأرق
تأثير الأرق على الصحة الجسدية والنفسية
الاعتراف بالأعراض
الأعراض والعلامات الشائعة للاَرْتِفَاعَ فِي مُعَدِلِ النَوْمِ
التمييز بين الأرق الحاد والأرق المزمن
تأثير الأرق على الأداء اليومي وجودة الحياة
التغييرات في نمط الحياة لتحسين النوم
إنشاء جدول نوم منتظم
إنشاء بيئة تساعد على النوم
أهمية روتين قبل النوم
تقنيات الاسترخاء لنوم أفضل
تمارين التنفس العميقة
استرخاء تدريجي للعضلات
التصور البصري والتخيل الموجّه
العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
مبادئ ومفاهيم العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
تحديد ومواجهة المعتقدات السلبية حول النوم
العلاج بتقييد النوم
الأدوية والمكملات الغذائية للأرق
نظرة عامة على أدوية النوم الموصوفة بشكل شائع
الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية لأدوية النوم
مقدمة حول مكملات النوم والعلاجات العشبية
إدارة الأرق في الفئات الخاصة
الأرق في الأطفال والمراهقين
الأرَقُ عند كِبَارِ السِنِّ
الأرق أثناء الحمل
استراتيجيات للتعامل مع الأرق
تطوير آليات تعامل للتغلب على الضغوط والقلق
نصائح لتحسين النظافة النومية على أساس يومي
دمج التمارين الرياضية والنشاط البدني في الروتين اليومي
الحفاظ على عادات نوم صحية على المدى الطويل
وضع أهداف طويلة الأمد لتحسين النوم
مراقبة التقدم وإجراء التعديلات حسب الحاجة
ممارسات العناية الذاتية لدعم الرفاهية العامة وجودة النوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما هي المواضيع التي يتناولها تعلم سرد القصص في الأعمال التجارية؟
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
ما الذي يجعل هذه الحقائب التدريبية مختلفة عن غيرها من المصادر في التواصل التجاري؟
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للمؤسسات أو الصناعات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
السؤال: ما هو بوزسومو؟
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
سؤال: من يستفيد من تدريب Buzzsumo؟
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم منتجنا الشامل للحقائب التدريبية الخاصة بالمدربين، المصممة لمساعدة الأفراد في التغلب على الأرق وتحقيق ليلة نوم هانئة. هذا المورد الاستثنائي مثالي للمدربين الذين يسعون إلى إنشاء دورات إدارة الأرق الفعالة والمؤثرة. تغطي حقائب التدريب الشاملة لدينا مجموعة واسعة من المواضيع، مما يضمن للمدربين امتلاك جميع الوسائل اللازمة لتقديم دورة شاملة وشيقة. تشمل الحقائب عروضًا معلوماتية، خطط دروس مفصلة، أنشطة تفاعلية وتمارين تثير التفكير. يمكن للمدربين تخصيص المحتوى ليلائم احتياجات وتفضيلات الجمهور، مما يجعله أداة متعددة الاستخدام في أي بيئة تدريبية. مع حقائب التدريب لدينا، يمكن للمدربين أن يرشدوا المشاركين في فهم أسباب وأعراض الأرق، وتحديد اضطرابات النوم المشتركة، وتنفيذ استراتيجيات عملية للتغلب على صعوبات النوم. تستكشف الحقائب تقنيات قائمة على الأدلة، مثل العلاج السلوكي المعرفي للاضطرابات النوم (CBTI)، وممارسات النظافة الصحية للنوم، وتقنيات الاسترخاء، وغيرها. ستكتسب المشاركين المعرفة والمهارات اللازمة للتخلص من دورة الأرق وتحقيق تحسينات نوم دائمة. ما يميز حقائبنا التدريبية هو تنسيقها سهل الاستخدام والاهتمام بالتفاصيل. تتميز الحقائب بجمالية بصرية، وسهولة التنقل، وتضم أمثلة ودراسات حالة ذات صلة لتعزيز تجربة التعلم. ستتاح للمدربين الوصول إلى كم هائل من الموارد، بما في ذلك المطبوعات وورقات العمل والاختبارات، مما يضمن مشاركة المشاركين النشطة في رحلتهم نحو نوم أفضل. استثمر في حقائب التدريب لدينا وجهز نفسك بالأدوات لمساعدة الآخرين على التغلب على الأرق. باستخدام محتوانا الشامل والمطور بشكل احترافي، يمكن للمدربين تقديم دورات مؤثرة تحوّل حياة المشاركين الذين يعانون من صعوبات النوم. قل وداعًا للأرق، ومرحبًا بالليالي الهانئة مع حقائب التدريب الاستثنائية لدينا.
فهم الأرق
تعريف الأرق
أسباب الأرق
تأثير الأرق على الصحة الجسدية والنفسية
الاعتراف بالأعراض
الأعراض والعلامات الشائعة للاَرْتِفَاعَ فِي مُعَدِلِ النَوْمِ
التمييز بين الأرق الحاد والأرق المزمن
تأثير الأرق على الأداء اليومي وجودة الحياة
التغييرات في نمط الحياة لتحسين النوم
إنشاء جدول نوم منتظم
إنشاء بيئة تساعد على النوم
أهمية روتين قبل النوم
تقنيات الاسترخاء لنوم أفضل
تمارين التنفس العميقة
استرخاء تدريجي للعضلات
التصور البصري والتخيل الموجّه
العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
مبادئ ومفاهيم العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
تحديد ومواجهة المعتقدات السلبية حول النوم
العلاج بتقييد النوم
الأدوية والمكملات الغذائية للأرق
نظرة عامة على أدوية النوم الموصوفة بشكل شائع
الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية لأدوية النوم
مقدمة حول مكملات النوم والعلاجات العشبية
إدارة الأرق في الفئات الخاصة
الأرق في الأطفال والمراهقين
الأرَقُ عند كِبَارِ السِنِّ
الأرق أثناء الحمل
استراتيجيات للتعامل مع الأرق
تطوير آليات تعامل للتغلب على الضغوط والقلق
نصائح لتحسين النظافة النومية على أساس يومي
دمج التمارين الرياضية والنشاط البدني في الروتين اليومي
الحفاظ على عادات نوم صحية على المدى الطويل
وضع أهداف طويلة الأمد لتحسين النوم
مراقبة التقدم وإجراء التعديلات حسب الحاجة
ممارسات العناية الذاتية لدعم الرفاهية العامة وجودة النوم

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. ما هي المواضيع التي يتناولها تعلم سرد القصص في الأعمال التجارية؟
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
الحقائب التدريبية تغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك أساسيات السرد، فهم الجمهور الخاص بك، صناعة قصص جذابة، دمج السرد في العروض والاجتماعات، واستخدام السرد للتأثير والإلهام للآخرين.
ما الذي يجعل هذه الحقائب التدريبية مختلفة عن غيرها من المصادر في التواصل التجاري؟
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
تتميز مهارة إتقان رواية القصص في الأعمال التجارية بالتركيز بشكل خاص على قوة القصص في سياق الأعمال التجارية. إنها توفر تقنيات عملية وأمثلة يمكن تطبيقها على الفور لتعزيز مهارات الاتصال وتحقيق تأثير دائم على الزملاء والعملاء وأصحاب المصلحة.
هل يمكن تخصيص هذه الحقائب التدريبية للمؤسسات أو الصناعات الخاصة؟
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
نعم، يمكن تخصيص حقائب التدريب هذه لتتوافق مع احتياجات وأهداف المؤسسات أو الصناعات الخاصة. يمكن تعديلها لتشمل أمثلة ذات صلة ودراسات حالة وتمارين تتفاعل مع المشاركين وبيئتهم التجارية الخاصة.
السؤال: ما هو بوزسومو؟
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
Buzzsumo هي أداة قوية تتيح للمستخدمين تحديد المحتوى الشائع ، وتحليل المنافسين ، والعثور على الشخصيات المؤثرة الرئيسية في صناعتهم.
سؤال: من يستفيد من تدريب Buzzsumo؟
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.
الإجابة: تدريب Buzzsumo مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في الاستفادة القصوى من ميزات الأداة وتحسين استراتيجية المحتوى الخاصة بهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

الدليل الكامل للتخلص من الاضطرابات والوقاية منها من خلال العلاجات الطبيعية واليوغا والتأمل والكثير غيره. اكتشف كيفية تحسين صحتك ورفاهيتك باستخدام تقنيات وممارسات بسيطة وفعالة.

الدليل الكامل للتخلص من الاضطرابات والوقاية منها من خلال العلاجات الطبيعية واليوغا والتأمل والكثير غيره. اكتشف كيفية تحسين صحتك ورفاهيتك باستخدام تقنيات وممارسات بسيطة وفعالة.

حقيبة تدريبية دورة مع الوداع للأرق… لم يكن الأمر أبداً بهذه السهولة!