حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل

تعلم تقنيات التأمل ومارس الانتباه الكامل مع الحقائب التدريبية الجديدة “تأمل معي”. تقدم هذه الحقائب فيديوهات ودليل خطوة بخطوة لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل التوتر وتحقيق توازن عاطفي أكبر من خلال التأمل.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا حول “مقدمة في التأمل” مصممة خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن توجيه الأفراد لتطوير فهم أساسي وممارسة للتأمل. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن هذا المصدر الشامل سيجهزك بجميع الأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التأمل بفعالية ودعم عملائك في رحلتهم نحو السلام الداخلي والرفاهية. تتألف الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدربين، وحقائب للمشاركين، وعرض تقديمي باوربوينت، وجميعها تم تطويرها من قبل مدربين وخبراء تأمل ذوي خبرة. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة، ومخططات الجلسة، ونصائح للتسهيل، مما يضمن أنك مستعد تمامًا وواثق في تقديم فصول التأمل الشيقة والتحويلية. تم صياغة حقائب المشاركين بعناية لتكمل كل جلسة، وتوفر للأفراد تمارين عملية وتحفيزات للتفكير وموارد إضافية لتعميق فهمهم وممارستهم. تم تصميم هذه الحقائب أيضًا لتكون جذابة بصريًا وسهلة المتابعة، مع زيادة تجربة الأفراد التعليمية بشكل عام. عرض التقديم باوربوينت لدينا يحتوي على شرائح تعزز المفاهيم الرئيسية وتشغل جمهورك بطريقة بصرية. يتضمن العرض الشامل الصور الملائمة والرسوم البيانية والمخططات لتعزيز الفهم ونقل مبادئ وتقنيات التأمل بفعالية. مع حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في التأمل”، يمكنك إنشاء مساحة داعمة ومغذية للأفراد لاستكشاف فوائد التأمل، بما في ذلك تقليل التوتر، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين الرفاهية العامة. قوم بتمكين نفسك كمدرب ومكن الآخرين من إيجاد السلام الداخلي باستخدام حقيبتنا التدريبية الشاملة والمصممة بمهارة.
مقدمة للتأمل:
تعريف التأمل: هو عملية ذهنية تهدف إلى تركيز الوعي وتهدئة العقل، والوصول إلى حالة من الانسجام والسكينة الداخلية. يتم ذلك عن طريق التركيز على تنفس الشخص وتوجيه الانتباه للحاضر، وتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. تعتبر التأمل من الأساليب الشائعة لتقوية الوعي الذاتي وتحسين الصحة العقلية والعاطفية.
تاريخ وأصول التأمل المبسطة
أهمية وفوائد ممارسة التأمل.
البدء في التأمل:
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
اختيار الملابس والمقاعد المريحة
الاحتفاظ بوقت مخصص لممارسة التأمل
تقنيات التأمل المختلفة
التأمل المتَنَبِّه
تأمل اللطف والمحبة
التأمل التفوقي
التأمل الواعي
تعريف ومبادئ الوعي المتواجد
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل الواعي
التركيز على الوعي في اللحظة الحالية والملاحظة غير المحكمة
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الرأفة والتعاطف من خلال ممارسة البهجة والمحبة
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل في العطف والمحبة.
تمديد تمنيات حسنة ونوايا إيجابية للنفس وللآخرين.
التأمل الترانسندينتال
فهم مفهوم تجاوز الأفكار والوصول إلى حالة سلام داخلي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل العابر
استخدام شعار شخصي للمساعدة في عملية التأمل
التأمل الموجه:
استخدام التأملات المسجلة مسبقًا أو الموجهة مباشرة للمساعدة في الاسترخاء والتركيز.
فوائد وعيوب محتملة للتأمل الموجه
العثور على مصادر موثوقة لموارد التأمل الموجهة
تأمل الوعي بالتنفس
التركيز على التنفس كأداة للاستيقاظ والتركيز
دليل خطوة بخطوة لممارسة تأمل وعي النفس
استخدام النفس كمرساة لإعادة العقل إلى اللحظة الحالية
دمج التأمل في الحياة اليومية
تكامل ممارسة التأمل في الروتين اليومي والجداول الزمنية
نصائح للحفاظ على الاستمرارية والدافعية
الاعتراف بفوائد الطويلة الأمد لممارسة التأمل المنتظمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل؟
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
. كيف يمكن للتأمل أن يفيدني؟
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو ملابس لممارسة التأمل؟
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
. كم يجب أن أتأمل لمدة؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
هل يمكن لأي شخص أن يتأمل؟
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا حول “مقدمة في التأمل” مصممة خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن توجيه الأفراد لتطوير فهم أساسي وممارسة للتأمل. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن هذا المصدر الشامل سيجهزك بجميع الأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التأمل بفعالية ودعم عملائك في رحلتهم نحو السلام الداخلي والرفاهية. تتألف الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدربين، وحقائب للمشاركين، وعرض تقديمي باوربوينت، وجميعها تم تطويرها من قبل مدربين وخبراء تأمل ذوي خبرة. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة، ومخططات الجلسة، ونصائح للتسهيل، مما يضمن أنك مستعد تمامًا وواثق في تقديم فصول التأمل الشيقة والتحويلية. تم صياغة حقائب المشاركين بعناية لتكمل كل جلسة، وتوفر للأفراد تمارين عملية وتحفيزات للتفكير وموارد إضافية لتعميق فهمهم وممارستهم. تم تصميم هذه الحقائب أيضًا لتكون جذابة بصريًا وسهلة المتابعة، مع زيادة تجربة الأفراد التعليمية بشكل عام. عرض التقديم باوربوينت لدينا يحتوي على شرائح تعزز المفاهيم الرئيسية وتشغل جمهورك بطريقة بصرية. يتضمن العرض الشامل الصور الملائمة والرسوم البيانية والمخططات لتعزيز الفهم ونقل مبادئ وتقنيات التأمل بفعالية. مع حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في التأمل”، يمكنك إنشاء مساحة داعمة ومغذية للأفراد لاستكشاف فوائد التأمل، بما في ذلك تقليل التوتر، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين الرفاهية العامة. قوم بتمكين نفسك كمدرب ومكن الآخرين من إيجاد السلام الداخلي باستخدام حقيبتنا التدريبية الشاملة والمصممة بمهارة.
مقدمة للتأمل:
تعريف التأمل: هو عملية ذهنية تهدف إلى تركيز الوعي وتهدئة العقل، والوصول إلى حالة من الانسجام والسكينة الداخلية. يتم ذلك عن طريق التركيز على تنفس الشخص وتوجيه الانتباه للحاضر، وتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. تعتبر التأمل من الأساليب الشائعة لتقوية الوعي الذاتي وتحسين الصحة العقلية والعاطفية.
تاريخ وأصول التأمل المبسطة
أهمية وفوائد ممارسة التأمل.
البدء في التأمل:
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
اختيار الملابس والمقاعد المريحة
الاحتفاظ بوقت مخصص لممارسة التأمل
تقنيات التأمل المختلفة
التأمل المتَنَبِّه
تأمل اللطف والمحبة
التأمل التفوقي
التأمل الواعي
تعريف ومبادئ الوعي المتواجد
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل الواعي
التركيز على الوعي في اللحظة الحالية والملاحظة غير المحكمة
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الرأفة والتعاطف من خلال ممارسة البهجة والمحبة
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل في العطف والمحبة.
تمديد تمنيات حسنة ونوايا إيجابية للنفس وللآخرين.
التأمل الترانسندينتال
فهم مفهوم تجاوز الأفكار والوصول إلى حالة سلام داخلي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل العابر
استخدام شعار شخصي للمساعدة في عملية التأمل
التأمل الموجه:
استخدام التأملات المسجلة مسبقًا أو الموجهة مباشرة للمساعدة في الاسترخاء والتركيز.
فوائد وعيوب محتملة للتأمل الموجه
العثور على مصادر موثوقة لموارد التأمل الموجهة
تأمل الوعي بالتنفس
التركيز على التنفس كأداة للاستيقاظ والتركيز
دليل خطوة بخطوة لممارسة تأمل وعي النفس
استخدام النفس كمرساة لإعادة العقل إلى اللحظة الحالية
دمج التأمل في الحياة اليومية
تكامل ممارسة التأمل في الروتين اليومي والجداول الزمنية
نصائح للحفاظ على الاستمرارية والدافعية
الاعتراف بفوائد الطويلة الأمد لممارسة التأمل المنتظمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل؟
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
. كيف يمكن للتأمل أن يفيدني؟
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو ملابس لممارسة التأمل؟
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
. كم يجب أن أتأمل لمدة؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
هل يمكن لأي شخص أن يتأمل؟
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل

تعلم تقنيات التأمل ومارس الانتباه الكامل مع الحقائب التدريبية الجديدة “تأمل معي”. تقدم هذه الحقائب فيديوهات ودليل خطوة بخطوة لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل التوتر وتحقيق توازن عاطفي أكبر من خلال التأمل.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا حول “مقدمة في التأمل” مصممة خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن توجيه الأفراد لتطوير فهم أساسي وممارسة للتأمل. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن هذا المصدر الشامل سيجهزك بجميع الأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التأمل بفعالية ودعم عملائك في رحلتهم نحو السلام الداخلي والرفاهية. تتألف الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدربين، وحقائب للمشاركين، وعرض تقديمي باوربوينت، وجميعها تم تطويرها من قبل مدربين وخبراء تأمل ذوي خبرة. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة، ومخططات الجلسة، ونصائح للتسهيل، مما يضمن أنك مستعد تمامًا وواثق في تقديم فصول التأمل الشيقة والتحويلية. تم صياغة حقائب المشاركين بعناية لتكمل كل جلسة، وتوفر للأفراد تمارين عملية وتحفيزات للتفكير وموارد إضافية لتعميق فهمهم وممارستهم. تم تصميم هذه الحقائب أيضًا لتكون جذابة بصريًا وسهلة المتابعة، مع زيادة تجربة الأفراد التعليمية بشكل عام. عرض التقديم باوربوينت لدينا يحتوي على شرائح تعزز المفاهيم الرئيسية وتشغل جمهورك بطريقة بصرية. يتضمن العرض الشامل الصور الملائمة والرسوم البيانية والمخططات لتعزيز الفهم ونقل مبادئ وتقنيات التأمل بفعالية. مع حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في التأمل”، يمكنك إنشاء مساحة داعمة ومغذية للأفراد لاستكشاف فوائد التأمل، بما في ذلك تقليل التوتر، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين الرفاهية العامة. قوم بتمكين نفسك كمدرب ومكن الآخرين من إيجاد السلام الداخلي باستخدام حقيبتنا التدريبية الشاملة والمصممة بمهارة.
مقدمة للتأمل:
تعريف التأمل: هو عملية ذهنية تهدف إلى تركيز الوعي وتهدئة العقل، والوصول إلى حالة من الانسجام والسكينة الداخلية. يتم ذلك عن طريق التركيز على تنفس الشخص وتوجيه الانتباه للحاضر، وتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. تعتبر التأمل من الأساليب الشائعة لتقوية الوعي الذاتي وتحسين الصحة العقلية والعاطفية.
تاريخ وأصول التأمل المبسطة
أهمية وفوائد ممارسة التأمل.
البدء في التأمل:
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
اختيار الملابس والمقاعد المريحة
الاحتفاظ بوقت مخصص لممارسة التأمل
تقنيات التأمل المختلفة
التأمل المتَنَبِّه
تأمل اللطف والمحبة
التأمل التفوقي
التأمل الواعي
تعريف ومبادئ الوعي المتواجد
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل الواعي
التركيز على الوعي في اللحظة الحالية والملاحظة غير المحكمة
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الرأفة والتعاطف من خلال ممارسة البهجة والمحبة
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل في العطف والمحبة.
تمديد تمنيات حسنة ونوايا إيجابية للنفس وللآخرين.
التأمل الترانسندينتال
فهم مفهوم تجاوز الأفكار والوصول إلى حالة سلام داخلي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل العابر
استخدام شعار شخصي للمساعدة في عملية التأمل
التأمل الموجه:
استخدام التأملات المسجلة مسبقًا أو الموجهة مباشرة للمساعدة في الاسترخاء والتركيز.
فوائد وعيوب محتملة للتأمل الموجه
العثور على مصادر موثوقة لموارد التأمل الموجهة
تأمل الوعي بالتنفس
التركيز على التنفس كأداة للاستيقاظ والتركيز
دليل خطوة بخطوة لممارسة تأمل وعي النفس
استخدام النفس كمرساة لإعادة العقل إلى اللحظة الحالية
دمج التأمل في الحياة اليومية
تكامل ممارسة التأمل في الروتين اليومي والجداول الزمنية
نصائح للحفاظ على الاستمرارية والدافعية
الاعتراف بفوائد الطويلة الأمد لممارسة التأمل المنتظمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل؟
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
. كيف يمكن للتأمل أن يفيدني؟
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو ملابس لممارسة التأمل؟
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
. كم يجب أن أتأمل لمدة؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
هل يمكن لأي شخص أن يتأمل؟
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا حول “مقدمة في التأمل” مصممة خصيصًا للمدربين الذين يبحثون عن توجيه الأفراد لتطوير فهم أساسي وممارسة للتأمل. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو جديدًا في هذا المجال، فإن هذا المصدر الشامل سيجهزك بجميع الأدوات اللازمة لتعليم تقنيات التأمل بفعالية ودعم عملائك في رحلتهم نحو السلام الداخلي والرفاهية. تتألف الحقائب التدريبية من دليل شامل للمدربين، وحقائب للمشاركين، وعرض تقديمي باوربوينت، وجميعها تم تطويرها من قبل مدربين وخبراء تأمل ذوي خبرة. يقدم دليل المدرب تعليمات خطوة بخطوة، ومخططات الجلسة، ونصائح للتسهيل، مما يضمن أنك مستعد تمامًا وواثق في تقديم فصول التأمل الشيقة والتحويلية. تم صياغة حقائب المشاركين بعناية لتكمل كل جلسة، وتوفر للأفراد تمارين عملية وتحفيزات للتفكير وموارد إضافية لتعميق فهمهم وممارستهم. تم تصميم هذه الحقائب أيضًا لتكون جذابة بصريًا وسهلة المتابعة، مع زيادة تجربة الأفراد التعليمية بشكل عام. عرض التقديم باوربوينت لدينا يحتوي على شرائح تعزز المفاهيم الرئيسية وتشغل جمهورك بطريقة بصرية. يتضمن العرض الشامل الصور الملائمة والرسوم البيانية والمخططات لتعزيز الفهم ونقل مبادئ وتقنيات التأمل بفعالية. مع حقائبنا التدريبية حول “مقدمة في التأمل”، يمكنك إنشاء مساحة داعمة ومغذية للأفراد لاستكشاف فوائد التأمل، بما في ذلك تقليل التوتر، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين الرفاهية العامة. قوم بتمكين نفسك كمدرب ومكن الآخرين من إيجاد السلام الداخلي باستخدام حقيبتنا التدريبية الشاملة والمصممة بمهارة.
مقدمة للتأمل:
تعريف التأمل: هو عملية ذهنية تهدف إلى تركيز الوعي وتهدئة العقل، والوصول إلى حالة من الانسجام والسكينة الداخلية. يتم ذلك عن طريق التركيز على تنفس الشخص وتوجيه الانتباه للحاضر، وتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. تعتبر التأمل من الأساليب الشائعة لتقوية الوعي الذاتي وتحسين الصحة العقلية والعاطفية.
تاريخ وأصول التأمل المبسطة
أهمية وفوائد ممارسة التأمل.
البدء في التأمل:
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
اختيار الملابس والمقاعد المريحة
الاحتفاظ بوقت مخصص لممارسة التأمل
تقنيات التأمل المختلفة
التأمل المتَنَبِّه
تأمل اللطف والمحبة
التأمل التفوقي
التأمل الواعي
تعريف ومبادئ الوعي المتواجد
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل الواعي
التركيز على الوعي في اللحظة الحالية والملاحظة غير المحكمة
التأمل في اللطف والمحبة
زراعة الرأفة والتعاطف من خلال ممارسة البهجة والمحبة
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل في العطف والمحبة.
تمديد تمنيات حسنة ونوايا إيجابية للنفس وللآخرين.
التأمل الترانسندينتال
فهم مفهوم تجاوز الأفكار والوصول إلى حالة سلام داخلي
دليل خطوة بخطوة لممارسة التأمل العابر
استخدام شعار شخصي للمساعدة في عملية التأمل
التأمل الموجه:
استخدام التأملات المسجلة مسبقًا أو الموجهة مباشرة للمساعدة في الاسترخاء والتركيز.
فوائد وعيوب محتملة للتأمل الموجه
العثور على مصادر موثوقة لموارد التأمل الموجهة
تأمل الوعي بالتنفس
التركيز على التنفس كأداة للاستيقاظ والتركيز
دليل خطوة بخطوة لممارسة تأمل وعي النفس
استخدام النفس كمرساة لإعادة العقل إلى اللحظة الحالية
دمج التأمل في الحياة اليومية
تكامل ممارسة التأمل في الروتين اليومي والجداول الزمنية
نصائح للحفاظ على الاستمرارية والدافعية
الاعتراف بفوائد الطويلة الأمد لممارسة التأمل المنتظمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي التأمل؟
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
التأمل هو ممارسة تتضمن التركيز على العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي والهدوء.
. كيف يمكن للتأمل أن يفيدني؟
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
التأمل له فوائد عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين وضوح العقل والتركيز، وتعزيز الوعي الذاتي والانتباه، وتعزيز الصحة العامة.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو ملابس لممارسة التأمل؟
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
لا، لا تحتاج إلى أي معدات أو ملابس خاصة لممارسة التأمل. ومع ذلك، من المُفضَّل أن تبحث عن مساحة هادئة ومريحة حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء دون أي انشغالات.
. كم يجب أن أتأمل لمدة؟
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
مدة التأمل يمكن أن تختلف حسب تفضيلاتك وجدولك. يمكن للمبتدئين أن يبدؤوا ببضع دقائق ويزيدوا تدريجياً من مدة التأمل مع اكتسابهم المزيد من الراحة والخبرة.
هل يمكن لأي شخص أن يتأمل؟
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.
نعم، يمكن لأي شخص أن يُمارس التأمل بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المعتقدات الدينية. التأمل هو ممارسة يمكن تعديلها لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية والأسرار ال6 للحياة الصحية

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

تعلم تقنيات التأمل ومارس الانتباه الكامل مع الحقائب التدريبية الجديدة "تأمل معي". تقدم هذه الحقائب فيديوهات ودليل خطوة بخطوة لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل التوتر وتحقيق توازن عاطفي أكبر من خلال التأمل.

تعلم تقنيات التأمل ومارس الانتباه الكامل مع الحقائب التدريبية الجديدة "تأمل معي". تقدم هذه الحقائب فيديوهات ودليل خطوة بخطوة لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل التوتر وتحقيق توازن عاطفي أكبر من خلال التأمل.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة إلى التأمل