حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتعليم مبادئ وتقنيات القي قونغ الأساسية خلال 7 أيام فقط. من خلال التمارين التفاعلية والتعليمات الشاملة ، ستكتسب تجربة عملية وتطوير أدلة علمية على فوائد القي قونغ مثل تحسين التوازن والمرونة والرفاهية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة حول “مقدمة قي قونغ للمشاركين المبتدئين”. مصممة خصيصًا للمدربين، يزودك هذا المنتج بجميع الأدوات والموارد الضرورية لتقديم دورة قي قونغ مشوقة ومفيدة للمبتدئين. قي قونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع حركات خفيفة وتقنيات تنفس مركزة والتأمل لتحسين الصحة الجسدية والعقلية. مع ارتفاع شعبية الممارسات الصحية البديلة، يمكن أن تجذب دورة قي قونغ مجموعة واسعة من المشاركين الذين يبحثون عن تعزيز عافيتهم العامة. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا مخططًا مفصلًا للدورة وخطط دروس قابلة للتخصيص وتعليمات خطوة بخطوة حول مختلف تمارين وتقنيات قي قونغ. باستخدام هذه الموارد، يمكنك بسهولة تنظيم جلسات التدريب وتوجيه طلابك بسلاسة عبر أساسيات قي قونغ. بالإضافة إلى ذلك، نقدم عروض تقديمية بوربوينت مرافقة، وأنشطة تفاعلية، ومقاطع فيديو للتوضيح لجعل جلسات التدريب الخاصة بك دينامية ومشوقة. ستساعد هذه الوسائط المرئية في فهم المفاهيم والتأكد من أن الأشخاص المشاركين يتمسكون بأساسيات قي قونغ بفعالية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا ملحقات وأوراق عمل شاملة للمشاركين لممارسة التدريب في المنزل وتعزيز ما تعلموه أثناء الدرس. تسمح هذه الحقائب الإضافية للمدربين بتشجيع الممارسة المستمرة والتعلم الذاتي بعد جلسات التدريب. مع حقائبنا التدريبية، يمكنك تسليم دورة قي قونغ استثنائية توفر للمشاركين أساسًا متينًا ومهارات أساسية وتجربة غنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ في تدريس قي قونغ، ستساعدك مواردنا الشاملة على خلق تجارب تعلم قوية وإيجابية للمشاركين المبتدئين. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم واستفد من الموارد القيمة التي ستمكنك من تقديم دورات قي قونغ استثنائية وتأثير إيجابي على صحة وعافية المشاركين الخاصة بك.
نظرة عامة على التشي كونغ
التعريف وأصول التشي كونغ
فوائد ممارسة تشي كونغ
نظرة عامة على أنماط وأنواع مختلفة من الـ تشي جونغ
فهم القيّ
ما هو الـ تشي وأهميته في الـ تشي كونغ
أنواع القي ووظائفها
كيفية زراعة وتوجيه القوة الحيوية داخل الجسم
الحركات الأساسية للتشي-كونغ
مقدمة لتمارين الإحماء البسيطة
توضيح وممارسة تقنيات التركيز
تفسير لحركات الاستطالة والفتح
تقنيات التنفس
أهمية التنفس الصحيح في التشي كونغ
مناقشة لمختلف أنواع تقنيات التنفس
ممارسة موجهة لتمارين التنفس العميق
تدفق الطاقة والتأمل
شرح لتدفق الطاقة في تشي كونغ
تقنيات لتحسين دورة الطاقة في الجسم
نظرة عامة على ممارسات التأمل المختلفة في تشي كونغ
إعداد روتين تمارين الكي غونغ
أهمية الاتساق في ممارسة تشي كونغ
مناقشة أوقات وتكرارات الممارسة الأمثل
اقتراحات لإنشاء بيئة مناسبة للممارسة
تشغيل الطاقة لتخفيف التوتر
مناقشة تأثيرات التوتر على الجسم والعقل
شرح لكيفية يمكن لتمارين الشي كونغ أن تساعد في إدارة التوتر
مقدمة لتمارين الـ Qi Gong المحددة لتخفيف التوتر
التشي كونغ للصحة البدنية
نظرة عامة على الفوائد الجسدية لتمارين الـتشي كونغ
مقدمة لتمارين الـ تشي كونغ لزيادة القوة والمرونة
مناقشة حول كيف يمكن لتقنية القي غونغ (Qi Gong) أن تساعد في إدارة الألم
الإغلاق والخطوات التالية
إعادة تلخيص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة الموارد وفرص التعلم المستقبلية
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أي أسئلة أو مخاوف قد تظل معلقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني تعلم الكي جونغ؟
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هل هناك أنماط أو أنواع مختلفة للتشي كونغ؟
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
ما هو الشي كونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
2. هل القي قونغ مناسب للمبتدئين؟
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
ما هي فوائد ممارسة تشي كونغ؟
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة حول “مقدمة قي قونغ للمشاركين المبتدئين”. مصممة خصيصًا للمدربين، يزودك هذا المنتج بجميع الأدوات والموارد الضرورية لتقديم دورة قي قونغ مشوقة ومفيدة للمبتدئين. قي قونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع حركات خفيفة وتقنيات تنفس مركزة والتأمل لتحسين الصحة الجسدية والعقلية. مع ارتفاع شعبية الممارسات الصحية البديلة، يمكن أن تجذب دورة قي قونغ مجموعة واسعة من المشاركين الذين يبحثون عن تعزيز عافيتهم العامة. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا مخططًا مفصلًا للدورة وخطط دروس قابلة للتخصيص وتعليمات خطوة بخطوة حول مختلف تمارين وتقنيات قي قونغ. باستخدام هذه الموارد، يمكنك بسهولة تنظيم جلسات التدريب وتوجيه طلابك بسلاسة عبر أساسيات قي قونغ. بالإضافة إلى ذلك، نقدم عروض تقديمية بوربوينت مرافقة، وأنشطة تفاعلية، ومقاطع فيديو للتوضيح لجعل جلسات التدريب الخاصة بك دينامية ومشوقة. ستساعد هذه الوسائط المرئية في فهم المفاهيم والتأكد من أن الأشخاص المشاركين يتمسكون بأساسيات قي قونغ بفعالية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا ملحقات وأوراق عمل شاملة للمشاركين لممارسة التدريب في المنزل وتعزيز ما تعلموه أثناء الدرس. تسمح هذه الحقائب الإضافية للمدربين بتشجيع الممارسة المستمرة والتعلم الذاتي بعد جلسات التدريب. مع حقائبنا التدريبية، يمكنك تسليم دورة قي قونغ استثنائية توفر للمشاركين أساسًا متينًا ومهارات أساسية وتجربة غنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ في تدريس قي قونغ، ستساعدك مواردنا الشاملة على خلق تجارب تعلم قوية وإيجابية للمشاركين المبتدئين. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم واستفد من الموارد القيمة التي ستمكنك من تقديم دورات قي قونغ استثنائية وتأثير إيجابي على صحة وعافية المشاركين الخاصة بك.
نظرة عامة على التشي كونغ
التعريف وأصول التشي كونغ
فوائد ممارسة تشي كونغ
نظرة عامة على أنماط وأنواع مختلفة من الـ تشي جونغ
فهم القيّ
ما هو الـ تشي وأهميته في الـ تشي كونغ
أنواع القي ووظائفها
كيفية زراعة وتوجيه القوة الحيوية داخل الجسم
الحركات الأساسية للتشي-كونغ
مقدمة لتمارين الإحماء البسيطة
توضيح وممارسة تقنيات التركيز
تفسير لحركات الاستطالة والفتح
تقنيات التنفس
أهمية التنفس الصحيح في التشي كونغ
مناقشة لمختلف أنواع تقنيات التنفس
ممارسة موجهة لتمارين التنفس العميق
تدفق الطاقة والتأمل
شرح لتدفق الطاقة في تشي كونغ
تقنيات لتحسين دورة الطاقة في الجسم
نظرة عامة على ممارسات التأمل المختلفة في تشي كونغ
إعداد روتين تمارين الكي غونغ
أهمية الاتساق في ممارسة تشي كونغ
مناقشة أوقات وتكرارات الممارسة الأمثل
اقتراحات لإنشاء بيئة مناسبة للممارسة
تشغيل الطاقة لتخفيف التوتر
مناقشة تأثيرات التوتر على الجسم والعقل
شرح لكيفية يمكن لتمارين الشي كونغ أن تساعد في إدارة التوتر
مقدمة لتمارين الـ Qi Gong المحددة لتخفيف التوتر
التشي كونغ للصحة البدنية
نظرة عامة على الفوائد الجسدية لتمارين الـتشي كونغ
مقدمة لتمارين الـ تشي كونغ لزيادة القوة والمرونة
مناقشة حول كيف يمكن لتقنية القي غونغ (Qi Gong) أن تساعد في إدارة الألم
الإغلاق والخطوات التالية
إعادة تلخيص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة الموارد وفرص التعلم المستقبلية
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أي أسئلة أو مخاوف قد تظل معلقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني تعلم الكي جونغ؟
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هل هناك أنماط أو أنواع مختلفة للتشي كونغ؟
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
ما هو الشي كونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
2. هل القي قونغ مناسب للمبتدئين؟
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
ما هي فوائد ممارسة تشي كونغ؟
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتعليم مبادئ وتقنيات القي قونغ الأساسية خلال 7 أيام فقط. من خلال التمارين التفاعلية والتعليمات الشاملة ، ستكتسب تجربة عملية وتطوير أدلة علمية على فوائد القي قونغ مثل تحسين التوازن والمرونة والرفاهية العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة حول “مقدمة قي قونغ للمشاركين المبتدئين”. مصممة خصيصًا للمدربين، يزودك هذا المنتج بجميع الأدوات والموارد الضرورية لتقديم دورة قي قونغ مشوقة ومفيدة للمبتدئين. قي قونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع حركات خفيفة وتقنيات تنفس مركزة والتأمل لتحسين الصحة الجسدية والعقلية. مع ارتفاع شعبية الممارسات الصحية البديلة، يمكن أن تجذب دورة قي قونغ مجموعة واسعة من المشاركين الذين يبحثون عن تعزيز عافيتهم العامة. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا مخططًا مفصلًا للدورة وخطط دروس قابلة للتخصيص وتعليمات خطوة بخطوة حول مختلف تمارين وتقنيات قي قونغ. باستخدام هذه الموارد، يمكنك بسهولة تنظيم جلسات التدريب وتوجيه طلابك بسلاسة عبر أساسيات قي قونغ. بالإضافة إلى ذلك، نقدم عروض تقديمية بوربوينت مرافقة، وأنشطة تفاعلية، ومقاطع فيديو للتوضيح لجعل جلسات التدريب الخاصة بك دينامية ومشوقة. ستساعد هذه الوسائط المرئية في فهم المفاهيم والتأكد من أن الأشخاص المشاركين يتمسكون بأساسيات قي قونغ بفعالية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا ملحقات وأوراق عمل شاملة للمشاركين لممارسة التدريب في المنزل وتعزيز ما تعلموه أثناء الدرس. تسمح هذه الحقائب الإضافية للمدربين بتشجيع الممارسة المستمرة والتعلم الذاتي بعد جلسات التدريب. مع حقائبنا التدريبية، يمكنك تسليم دورة قي قونغ استثنائية توفر للمشاركين أساسًا متينًا ومهارات أساسية وتجربة غنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ في تدريس قي قونغ، ستساعدك مواردنا الشاملة على خلق تجارب تعلم قوية وإيجابية للمشاركين المبتدئين. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم واستفد من الموارد القيمة التي ستمكنك من تقديم دورات قي قونغ استثنائية وتأثير إيجابي على صحة وعافية المشاركين الخاصة بك.
نظرة عامة على التشي كونغ
التعريف وأصول التشي كونغ
فوائد ممارسة تشي كونغ
نظرة عامة على أنماط وأنواع مختلفة من الـ تشي جونغ
فهم القيّ
ما هو الـ تشي وأهميته في الـ تشي كونغ
أنواع القي ووظائفها
كيفية زراعة وتوجيه القوة الحيوية داخل الجسم
الحركات الأساسية للتشي-كونغ
مقدمة لتمارين الإحماء البسيطة
توضيح وممارسة تقنيات التركيز
تفسير لحركات الاستطالة والفتح
تقنيات التنفس
أهمية التنفس الصحيح في التشي كونغ
مناقشة لمختلف أنواع تقنيات التنفس
ممارسة موجهة لتمارين التنفس العميق
تدفق الطاقة والتأمل
شرح لتدفق الطاقة في تشي كونغ
تقنيات لتحسين دورة الطاقة في الجسم
نظرة عامة على ممارسات التأمل المختلفة في تشي كونغ
إعداد روتين تمارين الكي غونغ
أهمية الاتساق في ممارسة تشي كونغ
مناقشة أوقات وتكرارات الممارسة الأمثل
اقتراحات لإنشاء بيئة مناسبة للممارسة
تشغيل الطاقة لتخفيف التوتر
مناقشة تأثيرات التوتر على الجسم والعقل
شرح لكيفية يمكن لتمارين الشي كونغ أن تساعد في إدارة التوتر
مقدمة لتمارين الـ Qi Gong المحددة لتخفيف التوتر
التشي كونغ للصحة البدنية
نظرة عامة على الفوائد الجسدية لتمارين الـتشي كونغ
مقدمة لتمارين الـ تشي كونغ لزيادة القوة والمرونة
مناقشة حول كيف يمكن لتقنية القي غونغ (Qi Gong) أن تساعد في إدارة الألم
الإغلاق والخطوات التالية
إعادة تلخيص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة الموارد وفرص التعلم المستقبلية
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أي أسئلة أو مخاوف قد تظل معلقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني تعلم الكي جونغ؟
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هل هناك أنماط أو أنواع مختلفة للتشي كونغ؟
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
ما هو الشي كونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
2. هل القي قونغ مناسب للمبتدئين؟
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
ما هي فوائد ممارسة تشي كونغ؟
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة حول “مقدمة قي قونغ للمشاركين المبتدئين”. مصممة خصيصًا للمدربين، يزودك هذا المنتج بجميع الأدوات والموارد الضرورية لتقديم دورة قي قونغ مشوقة ومفيدة للمبتدئين. قي قونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع حركات خفيفة وتقنيات تنفس مركزة والتأمل لتحسين الصحة الجسدية والعقلية. مع ارتفاع شعبية الممارسات الصحية البديلة، يمكن أن تجذب دورة قي قونغ مجموعة واسعة من المشاركين الذين يبحثون عن تعزيز عافيتهم العامة. تشمل حقائب التدريب الخاصة بنا مخططًا مفصلًا للدورة وخطط دروس قابلة للتخصيص وتعليمات خطوة بخطوة حول مختلف تمارين وتقنيات قي قونغ. باستخدام هذه الموارد، يمكنك بسهولة تنظيم جلسات التدريب وتوجيه طلابك بسلاسة عبر أساسيات قي قونغ. بالإضافة إلى ذلك، نقدم عروض تقديمية بوربوينت مرافقة، وأنشطة تفاعلية، ومقاطع فيديو للتوضيح لجعل جلسات التدريب الخاصة بك دينامية ومشوقة. ستساعد هذه الوسائط المرئية في فهم المفاهيم والتأكد من أن الأشخاص المشاركين يتمسكون بأساسيات قي قونغ بفعالية. علاوة على ذلك، تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا ملحقات وأوراق عمل شاملة للمشاركين لممارسة التدريب في المنزل وتعزيز ما تعلموه أثناء الدرس. تسمح هذه الحقائب الإضافية للمدربين بتشجيع الممارسة المستمرة والتعلم الذاتي بعد جلسات التدريب. مع حقائبنا التدريبية، يمكنك تسليم دورة قي قونغ استثنائية توفر للمشاركين أساسًا متينًا ومهارات أساسية وتجربة غنية. سواء كنت مدربًا ذو خبرة أو مبتدئ في تدريس قي قونغ، ستساعدك مواردنا الشاملة على خلق تجارب تعلم قوية وإيجابية للمشاركين المبتدئين. استثمر في حقائبنا التدريبية اليوم واستفد من الموارد القيمة التي ستمكنك من تقديم دورات قي قونغ استثنائية وتأثير إيجابي على صحة وعافية المشاركين الخاصة بك.
نظرة عامة على التشي كونغ
التعريف وأصول التشي كونغ
فوائد ممارسة تشي كونغ
نظرة عامة على أنماط وأنواع مختلفة من الـ تشي جونغ
فهم القيّ
ما هو الـ تشي وأهميته في الـ تشي كونغ
أنواع القي ووظائفها
كيفية زراعة وتوجيه القوة الحيوية داخل الجسم
الحركات الأساسية للتشي-كونغ
مقدمة لتمارين الإحماء البسيطة
توضيح وممارسة تقنيات التركيز
تفسير لحركات الاستطالة والفتح
تقنيات التنفس
أهمية التنفس الصحيح في التشي كونغ
مناقشة لمختلف أنواع تقنيات التنفس
ممارسة موجهة لتمارين التنفس العميق
تدفق الطاقة والتأمل
شرح لتدفق الطاقة في تشي كونغ
تقنيات لتحسين دورة الطاقة في الجسم
نظرة عامة على ممارسات التأمل المختلفة في تشي كونغ
إعداد روتين تمارين الكي غونغ
أهمية الاتساق في ممارسة تشي كونغ
مناقشة أوقات وتكرارات الممارسة الأمثل
اقتراحات لإنشاء بيئة مناسبة للممارسة
تشغيل الطاقة لتخفيف التوتر
مناقشة تأثيرات التوتر على الجسم والعقل
شرح لكيفية يمكن لتمارين الشي كونغ أن تساعد في إدارة التوتر
مقدمة لتمارين الـ Qi Gong المحددة لتخفيف التوتر
التشي كونغ للصحة البدنية
نظرة عامة على الفوائد الجسدية لتمارين الـتشي كونغ
مقدمة لتمارين الـ تشي كونغ لزيادة القوة والمرونة
مناقشة حول كيف يمكن لتقنية القي غونغ (Qi Gong) أن تساعد في إدارة الألم
الإغلاق والخطوات التالية
إعادة تلخيص للمفاهيم والتقنيات الرئيسية التي تم تغطيتها في التدريب
مناقشة الموارد وفرص التعلم المستقبلية
جلسة أسئلة وأجوبة للإجابة على أي أسئلة أو مخاوف قد تظل معلقة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكنني تعلم الكي جونغ؟
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هناك طرق مختلفة لتعلم تشي كونغ، بما في ذلك حضور الدروس، وورش العمل، أو الدورات عبر الإنترنت. كما تتوفر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية، والكتب، والموارد الصوتية لتوجيهك ودعم ممارستك.
هل هناك أنماط أو أنواع مختلفة للتشي كونغ؟
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
نعم، هناك عدة أنماط وأنواع مختلفة من تشي كونغ، كل منها له تقنياته وتركيزاته الخاصة. وتشمل بعض الأنماط الشهيرة تشي كونغ تاي تشي، وتشي كونغ الطبي، وتشي كونغ التبتي. إنه فكرة جيدة استكشاف أنماط مختلفة لإيجاد تلك التي تتفاعل معك وتلبي أهدافك واهتماماتك الخاصة.
ما هو الشي كونغ؟
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
التشي كونغ هو ممارسة تقليدية صينية تجمع بين حركات لطيفة ومراقبة التنفس والتأمل لتنمية وتوازن طاقة الجسم الحيوية المعروفة باسم الكي.
2. هل القي قونغ مناسب للمبتدئين؟
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
نعم، يعتبر تمارين الكي غونغ مناسبة للمشاركين المبتدئين. إنه تمرين لطيف وبدون ضغط يمكن تكييفه وفقًا للقدرات ومستويات اللياقة البدنية الفردية.
ما هي فوائد ممارسة تشي كونغ؟
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.
التشي كونغ قادر على تحسين الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، وتعزيز الوضوح العقلي، وتعزيز الشعور بالرفاه العام. كما أنه يمكن أن يساعد في إدارة الحالات المزمنة وتعزيز وظيفة المناعة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

هذه الحقائب التدريبية تقدم استراتيجيات لمساعدة الأفراد على التحرر من تكتيكات التلاعب التي يستخدمها النرجسيون. يركز هذا المواد على زيادة قدرة الأفراد على التعرف على السلوك النرجسي وفهمه، وتطوير حدود صحية، واستعادة السيطرة على حياتهم. مع نصائح وتمارين عملية، سيتعلم المشاركون كيفية حماية أنفسهم من التلاعب وبناء شعور أقوى بالذات.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على اكتشاف غرضهم الحقيقي و شغفهم في الحياة. سيتعلم المشاركون استراتيجيات وتقنيات عملية ليعيشوا حياة ممتلئة بالمعنى والغاية. من خلال استكشاف قيمهم وقوتهم واهتماماتهم، سيكون بإمكانهم مواءمة أهدافهم وأفعالهم مع شغفهم، مما سينتج في وجود أكثر توجهًا نحو الغاية وسعادة.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتعليم مبادئ وتقنيات القي قونغ الأساسية خلال 7 أيام فقط. من خلال التمارين التفاعلية والتعليمات الشاملة ، ستكتسب تجربة عملية وتطوير أدلة علمية على فوائد القي قونغ مثل تحسين التوازن والمرونة والرفاهية العامة.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتعليم مبادئ وتقنيات القي قونغ الأساسية خلال 7 أيام فقط. من خلال التمارين التفاعلية والتعليمات الشاملة ، ستكتسب تجربة عملية وتطوير أدلة علمية على فوائد القي قونغ مثل تحسين التوازن والمرونة والرفاهية العامة.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لتمارين القي قونغ للمشاركين المبتدئين