حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى

هذه الحقائب التدريبية مركزة على مواي بوران، فن قتال تقليدي من جنوب تايلاند. تستكشف بشكل خاص نمط مواي تشايا، الذي يدمج تقنيات اليدين الفارغتين للحركات الدفاعية والهجومية في القتال.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين، بالدورة “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1”. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتدريس وتدريب الأفراد بفعالية في فن الملاكمة التايلاندية. تغطي الدورة أساسيات الملاكمة التايلاندية، مع التركيز بشكل خاص على التقنيات والمبادئ المرتبطة باللكمات. توفر للمدربين تعليمات خطوة بخطوة، وعروضًا مفصلة، وشروحات مفيدة لضمان فهم عميق للتقنيات المدرسة. تتضمن الحقيبة التدريبية دليل الدورة الشامل الذي يوضح المنهاج الدراسي ويوفر للمدربين خريطة طريق واضحة لإجراء الدروس. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون من الوصول إلى سلسلة من الفيديوهات التعليمية، والتي تسمح بتمثيل بصري للتقنيات، بالإضافة إلى أمثلة على الأخطاء الشائعة وكيفية تصحيحها. ميزة رئيسية لهذه الحقيبة التدريبية هو تضمين أجهزة متابعة التقدم، والتي تمكن المدربين من مراقبة تقدم الطلاب وتقديم تعليقات قيمة. هذا يضمن قدرة المدربين على تكييف أسلوبهم التدريسي ونهجهم لتلبية احتياجات كل طالب على حدة. فائدة أخرى لهذه الحقيبة التدريبية هي مرونتها. يمكن للمدربين استخدامها لإجراء جلسات فردية، أو دروس جماعية، أو حتى جلسات تدريب افتراضية. تسمح هذه المرونة للمدربين بالوصول إلى جمهور أوسع وتقديم خبرتهم في مجموعة متنوعة من الإعدادات. بشكل عام، حقيبتنا التدريبية لـ “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1” هي مصدر شامل وثمين للمدربين. إنها توفر إطارًا منظمًا وفعالًا لتدريس فن الملاكمة التايلاندية وتمكن المدربين من تقديم جلسات تدريب عالية الجودة ستمكن الطلاب من إتقان اللكم في الملاكمة التايلاندية.
مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة (مواي تاي)
تاريخ موجز لمواي تاي
أ. أهمية مقاتلة التاي مقاتلة التاي التايلاندية في فنون القتال الحديثة
تأثير أهمية مواي تاي القديمة في فنون الدفاع الشخصي الحديثة
فهم أساسيات اللكم:
موضع اليد وتقنية القبضة
موقف ومحاذاة الجسم
توليد الطاقة من خلال نقل الوزن السليم
تمارين الإحماء:
تمطمط مرن لإعداد العضلات
B. التهام الظل لتسخين الجزء العلوي من الجسم
ج. القفز أو القفز بالجاك لزيادة معدل ضربات القلب
تمارين اللكم:
ضربات مباشرة (جاب وكروس)
اللكمات الخطافية (لكمة الخطاف الأمامية ولكمة الخطاف الخلفية)
صفعات علوية (صفعة علوية باليد الأمامية وصفعة علوية باليد الخلفية)
التقنية والميكانيكا الصحيحة للجسم:
موضع اليد الصحيح أثناء اللكمات
تدوير الورك ونقل الوزن لزيادة القوة
C. الحفاظ على التوازن والثبات طوال اللكمة
أخطاء شائعة يجب تجنبها:
تمديد اللكمات بشكل زائد
إسقاط اليدين بعد اللكمة
C. عدم استخدام الوركين والجسم السفلي بفاعلية
تمارين الشراكة لتدريب اللكمات:
تمارين الضرب على الوسائد مع شريك
التدريب على الوسادة لتطوير الدقة والتنسيق الزمني
التدريب على الضرب في وضع تحكم بواسطة التدريب الشراكة
تمارين تهيئة لزيادة قوة اللكمات:
رمي الكرة الطبية لتحسين القوة الانفجارية
B. تمارين بليومتريك لزيادة السرعة واللياقة
تمارين تقوية لعضلات الجزء العلوي من الجسم المستخدمة في اللكم
تبريد وتمدد
تمدد ثابت لتحسين المرونة ومنع التعب العضلي
تمارين التنفس العميق للمساعدة في الاسترخاء للجسم والعقل.
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم مناقشتها في جلسة التدريب

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لاستكمال برنامج التدريب؟
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
ما هو الجمهور المستهدف لمادة تدريب فنون القتال القديمة (مستوى 2) لرياضة مواي تاي المتوسطة؟
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
ما الذي سأتعلمه في الحقائب التدريبية للمستوى المتوسط في فنون الدفاع عن النفس القديمة في الملاكمة التايلاندية (مستوى 2)؟
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
3. هل الخبرة السابقة ضرورية للتسجيل في مادة تدريب رياضة المواي تاي القديمة المتوسطة (المستوى 2)؟
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
4. كم يستغرق من الوقت لاستكمال تدريب فنون الدفاع عن النفس القديمة المتوسطة في الملاكمة التايلاندية (المستوى 2)؟
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين، بالدورة “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1”. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتدريس وتدريب الأفراد بفعالية في فن الملاكمة التايلاندية. تغطي الدورة أساسيات الملاكمة التايلاندية، مع التركيز بشكل خاص على التقنيات والمبادئ المرتبطة باللكمات. توفر للمدربين تعليمات خطوة بخطوة، وعروضًا مفصلة، وشروحات مفيدة لضمان فهم عميق للتقنيات المدرسة. تتضمن الحقيبة التدريبية دليل الدورة الشامل الذي يوضح المنهاج الدراسي ويوفر للمدربين خريطة طريق واضحة لإجراء الدروس. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون من الوصول إلى سلسلة من الفيديوهات التعليمية، والتي تسمح بتمثيل بصري للتقنيات، بالإضافة إلى أمثلة على الأخطاء الشائعة وكيفية تصحيحها. ميزة رئيسية لهذه الحقيبة التدريبية هو تضمين أجهزة متابعة التقدم، والتي تمكن المدربين من مراقبة تقدم الطلاب وتقديم تعليقات قيمة. هذا يضمن قدرة المدربين على تكييف أسلوبهم التدريسي ونهجهم لتلبية احتياجات كل طالب على حدة. فائدة أخرى لهذه الحقيبة التدريبية هي مرونتها. يمكن للمدربين استخدامها لإجراء جلسات فردية، أو دروس جماعية، أو حتى جلسات تدريب افتراضية. تسمح هذه المرونة للمدربين بالوصول إلى جمهور أوسع وتقديم خبرتهم في مجموعة متنوعة من الإعدادات. بشكل عام، حقيبتنا التدريبية لـ “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1” هي مصدر شامل وثمين للمدربين. إنها توفر إطارًا منظمًا وفعالًا لتدريس فن الملاكمة التايلاندية وتمكن المدربين من تقديم جلسات تدريب عالية الجودة ستمكن الطلاب من إتقان اللكم في الملاكمة التايلاندية.
مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة (مواي تاي)
تاريخ موجز لمواي تاي
أ. أهمية مقاتلة التاي مقاتلة التاي التايلاندية في فنون القتال الحديثة
تأثير أهمية مواي تاي القديمة في فنون الدفاع الشخصي الحديثة
فهم أساسيات اللكم:
موضع اليد وتقنية القبضة
موقف ومحاذاة الجسم
توليد الطاقة من خلال نقل الوزن السليم
تمارين الإحماء:
تمطمط مرن لإعداد العضلات
B. التهام الظل لتسخين الجزء العلوي من الجسم
ج. القفز أو القفز بالجاك لزيادة معدل ضربات القلب
تمارين اللكم:
ضربات مباشرة (جاب وكروس)
اللكمات الخطافية (لكمة الخطاف الأمامية ولكمة الخطاف الخلفية)
صفعات علوية (صفعة علوية باليد الأمامية وصفعة علوية باليد الخلفية)
التقنية والميكانيكا الصحيحة للجسم:
موضع اليد الصحيح أثناء اللكمات
تدوير الورك ونقل الوزن لزيادة القوة
C. الحفاظ على التوازن والثبات طوال اللكمة
أخطاء شائعة يجب تجنبها:
تمديد اللكمات بشكل زائد
إسقاط اليدين بعد اللكمة
C. عدم استخدام الوركين والجسم السفلي بفاعلية
تمارين الشراكة لتدريب اللكمات:
تمارين الضرب على الوسائد مع شريك
التدريب على الوسادة لتطوير الدقة والتنسيق الزمني
التدريب على الضرب في وضع تحكم بواسطة التدريب الشراكة
تمارين تهيئة لزيادة قوة اللكمات:
رمي الكرة الطبية لتحسين القوة الانفجارية
B. تمارين بليومتريك لزيادة السرعة واللياقة
تمارين تقوية لعضلات الجزء العلوي من الجسم المستخدمة في اللكم
تبريد وتمدد
تمدد ثابت لتحسين المرونة ومنع التعب العضلي
تمارين التنفس العميق للمساعدة في الاسترخاء للجسم والعقل.
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم مناقشتها في جلسة التدريب

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لاستكمال برنامج التدريب؟
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
ما هو الجمهور المستهدف لمادة تدريب فنون القتال القديمة (مستوى 2) لرياضة مواي تاي المتوسطة؟
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
ما الذي سأتعلمه في الحقائب التدريبية للمستوى المتوسط في فنون الدفاع عن النفس القديمة في الملاكمة التايلاندية (مستوى 2)؟
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
3. هل الخبرة السابقة ضرورية للتسجيل في مادة تدريب رياضة المواي تاي القديمة المتوسطة (المستوى 2)؟
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
4. كم يستغرق من الوقت لاستكمال تدريب فنون الدفاع عن النفس القديمة المتوسطة في الملاكمة التايلاندية (المستوى 2)؟
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى

هذه الحقائب التدريبية مركزة على مواي بوران، فن قتال تقليدي من جنوب تايلاند. تستكشف بشكل خاص نمط مواي تشايا، الذي يدمج تقنيات اليدين الفارغتين للحركات الدفاعية والهجومية في القتال.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين، بالدورة “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1”. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتدريس وتدريب الأفراد بفعالية في فن الملاكمة التايلاندية. تغطي الدورة أساسيات الملاكمة التايلاندية، مع التركيز بشكل خاص على التقنيات والمبادئ المرتبطة باللكمات. توفر للمدربين تعليمات خطوة بخطوة، وعروضًا مفصلة، وشروحات مفيدة لضمان فهم عميق للتقنيات المدرسة. تتضمن الحقيبة التدريبية دليل الدورة الشامل الذي يوضح المنهاج الدراسي ويوفر للمدربين خريطة طريق واضحة لإجراء الدروس. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون من الوصول إلى سلسلة من الفيديوهات التعليمية، والتي تسمح بتمثيل بصري للتقنيات، بالإضافة إلى أمثلة على الأخطاء الشائعة وكيفية تصحيحها. ميزة رئيسية لهذه الحقيبة التدريبية هو تضمين أجهزة متابعة التقدم، والتي تمكن المدربين من مراقبة تقدم الطلاب وتقديم تعليقات قيمة. هذا يضمن قدرة المدربين على تكييف أسلوبهم التدريسي ونهجهم لتلبية احتياجات كل طالب على حدة. فائدة أخرى لهذه الحقيبة التدريبية هي مرونتها. يمكن للمدربين استخدامها لإجراء جلسات فردية، أو دروس جماعية، أو حتى جلسات تدريب افتراضية. تسمح هذه المرونة للمدربين بالوصول إلى جمهور أوسع وتقديم خبرتهم في مجموعة متنوعة من الإعدادات. بشكل عام، حقيبتنا التدريبية لـ “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1” هي مصدر شامل وثمين للمدربين. إنها توفر إطارًا منظمًا وفعالًا لتدريس فن الملاكمة التايلاندية وتمكن المدربين من تقديم جلسات تدريب عالية الجودة ستمكن الطلاب من إتقان اللكم في الملاكمة التايلاندية.
مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة (مواي تاي)
تاريخ موجز لمواي تاي
أ. أهمية مقاتلة التاي مقاتلة التاي التايلاندية في فنون القتال الحديثة
تأثير أهمية مواي تاي القديمة في فنون الدفاع الشخصي الحديثة
فهم أساسيات اللكم:
موضع اليد وتقنية القبضة
موقف ومحاذاة الجسم
توليد الطاقة من خلال نقل الوزن السليم
تمارين الإحماء:
تمطمط مرن لإعداد العضلات
B. التهام الظل لتسخين الجزء العلوي من الجسم
ج. القفز أو القفز بالجاك لزيادة معدل ضربات القلب
تمارين اللكم:
ضربات مباشرة (جاب وكروس)
اللكمات الخطافية (لكمة الخطاف الأمامية ولكمة الخطاف الخلفية)
صفعات علوية (صفعة علوية باليد الأمامية وصفعة علوية باليد الخلفية)
التقنية والميكانيكا الصحيحة للجسم:
موضع اليد الصحيح أثناء اللكمات
تدوير الورك ونقل الوزن لزيادة القوة
C. الحفاظ على التوازن والثبات طوال اللكمة
أخطاء شائعة يجب تجنبها:
تمديد اللكمات بشكل زائد
إسقاط اليدين بعد اللكمة
C. عدم استخدام الوركين والجسم السفلي بفاعلية
تمارين الشراكة لتدريب اللكمات:
تمارين الضرب على الوسائد مع شريك
التدريب على الوسادة لتطوير الدقة والتنسيق الزمني
التدريب على الضرب في وضع تحكم بواسطة التدريب الشراكة
تمارين تهيئة لزيادة قوة اللكمات:
رمي الكرة الطبية لتحسين القوة الانفجارية
B. تمارين بليومتريك لزيادة السرعة واللياقة
تمارين تقوية لعضلات الجزء العلوي من الجسم المستخدمة في اللكم
تبريد وتمدد
تمدد ثابت لتحسين المرونة ومنع التعب العضلي
تمارين التنفس العميق للمساعدة في الاسترخاء للجسم والعقل.
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم مناقشتها في جلسة التدريب

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لاستكمال برنامج التدريب؟
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
ما هو الجمهور المستهدف لمادة تدريب فنون القتال القديمة (مستوى 2) لرياضة مواي تاي المتوسطة؟
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
ما الذي سأتعلمه في الحقائب التدريبية للمستوى المتوسط في فنون الدفاع عن النفس القديمة في الملاكمة التايلاندية (مستوى 2)؟
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
3. هل الخبرة السابقة ضرورية للتسجيل في مادة تدريب رياضة المواي تاي القديمة المتوسطة (المستوى 2)؟
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
4. كم يستغرق من الوقت لاستكمال تدريب فنون الدفاع عن النفس القديمة المتوسطة في الملاكمة التايلاندية (المستوى 2)؟
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين، بالدورة “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1”. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتدريس وتدريب الأفراد بفعالية في فن الملاكمة التايلاندية. تغطي الدورة أساسيات الملاكمة التايلاندية، مع التركيز بشكل خاص على التقنيات والمبادئ المرتبطة باللكمات. توفر للمدربين تعليمات خطوة بخطوة، وعروضًا مفصلة، وشروحات مفيدة لضمان فهم عميق للتقنيات المدرسة. تتضمن الحقيبة التدريبية دليل الدورة الشامل الذي يوضح المنهاج الدراسي ويوفر للمدربين خريطة طريق واضحة لإجراء الدروس. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون من الوصول إلى سلسلة من الفيديوهات التعليمية، والتي تسمح بتمثيل بصري للتقنيات، بالإضافة إلى أمثلة على الأخطاء الشائعة وكيفية تصحيحها. ميزة رئيسية لهذه الحقيبة التدريبية هو تضمين أجهزة متابعة التقدم، والتي تمكن المدربين من مراقبة تقدم الطلاب وتقديم تعليقات قيمة. هذا يضمن قدرة المدربين على تكييف أسلوبهم التدريسي ونهجهم لتلبية احتياجات كل طالب على حدة. فائدة أخرى لهذه الحقيبة التدريبية هي مرونتها. يمكن للمدربين استخدامها لإجراء جلسات فردية، أو دروس جماعية، أو حتى جلسات تدريب افتراضية. تسمح هذه المرونة للمدربين بالوصول إلى جمهور أوسع وتقديم خبرتهم في مجموعة متنوعة من الإعدادات. بشكل عام، حقيبتنا التدريبية لـ “مقدمة في الملاكمة التايلاندية القديمة: اللكم المستوى 1” هي مصدر شامل وثمين للمدربين. إنها توفر إطارًا منظمًا وفعالًا لتدريس فن الملاكمة التايلاندية وتمكن المدربين من تقديم جلسات تدريب عالية الجودة ستمكن الطلاب من إتقان اللكم في الملاكمة التايلاندية.
مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة (مواي تاي)
تاريخ موجز لمواي تاي
أ. أهمية مقاتلة التاي مقاتلة التاي التايلاندية في فنون القتال الحديثة
تأثير أهمية مواي تاي القديمة في فنون الدفاع الشخصي الحديثة
فهم أساسيات اللكم:
موضع اليد وتقنية القبضة
موقف ومحاذاة الجسم
توليد الطاقة من خلال نقل الوزن السليم
تمارين الإحماء:
تمطمط مرن لإعداد العضلات
B. التهام الظل لتسخين الجزء العلوي من الجسم
ج. القفز أو القفز بالجاك لزيادة معدل ضربات القلب
تمارين اللكم:
ضربات مباشرة (جاب وكروس)
اللكمات الخطافية (لكمة الخطاف الأمامية ولكمة الخطاف الخلفية)
صفعات علوية (صفعة علوية باليد الأمامية وصفعة علوية باليد الخلفية)
التقنية والميكانيكا الصحيحة للجسم:
موضع اليد الصحيح أثناء اللكمات
تدوير الورك ونقل الوزن لزيادة القوة
C. الحفاظ على التوازن والثبات طوال اللكمة
أخطاء شائعة يجب تجنبها:
تمديد اللكمات بشكل زائد
إسقاط اليدين بعد اللكمة
C. عدم استخدام الوركين والجسم السفلي بفاعلية
تمارين الشراكة لتدريب اللكمات:
تمارين الضرب على الوسائد مع شريك
التدريب على الوسادة لتطوير الدقة والتنسيق الزمني
التدريب على الضرب في وضع تحكم بواسطة التدريب الشراكة
تمارين تهيئة لزيادة قوة اللكمات:
رمي الكرة الطبية لتحسين القوة الانفجارية
B. تمارين بليومتريك لزيادة السرعة واللياقة
تمارين تقوية لعضلات الجزء العلوي من الجسم المستخدمة في اللكم
تبريد وتمدد
تمدد ثابت لتحسين المرونة ومنع التعب العضلي
تمارين التنفس العميق للمساعدة في الاسترخاء للجسم والعقل.
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم مناقشتها في جلسة التدريب

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كم من الوقت يستغرق لاستكمال برنامج التدريب؟
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
مدة برنامج التدريب قد تختلف اعتمادًا على التفاني وجدول التدريب الخاص بك، ولكن عادة يمكن إكماله في غضون 4-6 أسابيع. من المهم التطور بالسرعة التي تناسبك وممارسة النشاط بانتظام لتحقيق المهارة المطلوبة.
ما هو الجمهور المستهدف لمادة تدريب فنون القتال القديمة (مستوى 2) لرياضة مواي تاي المتوسطة؟
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية هم الأفراد الذين قاموا بإتمام تدريب فنون القتال موي تاي الأساسية للمبتدئين (المستوى الأول) ويرغبون في تطوير مهاراتهم في تقنيات موي تاي القديمة.
ما الذي سأتعلمه في الحقائب التدريبية للمستوى المتوسط في فنون الدفاع عن النفس القديمة في الملاكمة التايلاندية (مستوى 2)؟
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
– في هذه الحقيبة التدريبية، ستتعلم تقنيات متقدمة، وحركة القدم، واستراتيجيات الدفاع، والهجمات المضادة المحددة لفنون القتال القديمة في الموي تاي. ستقوم أيضًا بالتعمق في التاريخ والأهمية الثقافية لهذا الفن القتالي.
3. هل الخبرة السابقة ضرورية للتسجيل في مادة تدريب رياضة المواي تاي القديمة المتوسطة (المستوى 2)؟
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
– نعم ، الخبرة المسبقة مطلوبة حيث يعتمد هذا المادة على المهارات والمعرفة المكتسبة في تدريب فنون القتال التايلاندية مواي تاي للمبتدئين (المستوى 1). من المستحسن أن يكون لديك أساس قوي في مواي تاي قبل التسجيل.
4. كم يستغرق من الوقت لاستكمال تدريب فنون الدفاع عن النفس القديمة المتوسطة في الملاكمة التايلاندية (المستوى 2)؟
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.
مدة حقائب تدريبية ستتفاوت حسب وتيرة التعلم الخاصة بك وكمية الوقت التي تخصصها للممارسة. في المتوسط، قد يستغرق حوالي 8-12 أسبوعًا لاستكمال جميع الوحدات والتمارين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

هذه الحقائب التدريبية مركزة على مواي بوران، فن قتال تقليدي من جنوب تايلاند. تستكشف بشكل خاص نمط مواي تشايا، الذي يدمج تقنيات اليدين الفارغتين للحركات الدفاعية والهجومية في القتال.

هذه الحقائب التدريبية مركزة على مواي بوران، فن قتال تقليدي من جنوب تايلاند. تستكشف بشكل خاص نمط مواي تشايا، الذي يدمج تقنيات اليدين الفارغتين للحركات الدفاعية والهجومية في القتال.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة للملاكمة التايلاندية القديمة مستوى اللكمة الأولى