حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا

تعلم كيفية إدارة مستويات التوتر الخاصة بك بشكل فعال وتعزيز الاسترخاء مع هذا المادة التدريبية الشاملة. اكتشف مختلف تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسات التنفس العميقة والاسترخاء التدريجي للعضلات، التي ستساعدك على التخلص من التوتر والتوتر. حقق حالة استرخاء تامة باستخدام النصائح واستراتيجيات الواردة في هذا المادة التدريبية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم مواد تدريبية شاملة للمدربين في ممارسة قوية لـ يوغا نيدرا، “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”. يتم تصميم هذه المواد التدريبية الشاملة لكل من المدربين المبتدئين وذوي الخبرة، وتوفر كل ما تحتاجه لتدريس وتسهيل فصول يوغا نيدرا بثقة. يوغا نيدرا، المشار إليه في كثير من الأحيان بـ “النوم اليوغي”، هو تقنية عميقة تعزز الاسترخاء العميق والتجديد. توفر هذه المواد التدريبية تقديماً عميقًا للفلسفة والمبادئ والتطبيقات العملية لـ يوغا نيدرا. تغطي جميع الجوانب، بما في ذلك العلم وراء الممارسة، وخطوات توجيه الجلسة بفعالية، والفوائد المحتملة للمشاركين. في داخل هذه المواد التدريبية، ستجد دليلاً شاملاً يعمل كدليل خطوة بخطوة للمدربين. يتضمن شرحاً مفصلاً لكل مرحلة من مراحل يوغا نيدرا، إلى جانب تعليمات سريعة واختلافات وتعديلات لاستيعاب مستويات خبرة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتميز هذه المواد التدريبية بعروض مشوقة تحتوي على شرائح بصرية مذهلة لمساعدة المدربين في نقل المحتوى بفعالية إلى المتدربين. تحتوي الشرائح على صور جذابة ورسوم بيانية واقتباسات تنير التعاليم الرئيسية لـ يوغا نيدرا. ولإثراء تجربة التعلم، تتضمن هذه المواد التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد المفيدة. تتكون هذه الموارد من تسجيلات صوتية موجهة لجلسات يوغا نيدرا، وقوالب لإنشاء خطط فصول مخصصة، وملخصات للمشاركين لتعزيز فهمهم للممارسة. مع “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”، يمكنك تمكين نفسك كمدرب لمشاركة الجمال والفوائد التحولية لهذه الممارسة القديمة. سواء كنت تقدم دروساً جماعية، أو ورش عمل، أو جلسات خاصة، ستزودك هذه المواد التدريبية بالمعرفة والأدوات لتحقيق تأثير عميق على رفاهية المشاركين. انطلق في هذه الرحلة واكتشف الإمكانات الرائعة لـ يوغا نيدرا اليوم.
مقدمة لليوغا نيدرا
ما هو يوغا نيدرا؟
تاريخ وأصول يوغا نيدرا
فوائد ممارسة يوغا نيدرا
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر والتوتر على الجسم
دور اليوغا نيدرا في التخلص من التوتر وتعزيز الاسترخاء
الاستعداد لليوغا نيدرا
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
تحديد نوايا للممارسة
إيجاد وضعية مريحة لممارسة يوغا نيدرا
التأمل الموجه والتخيلات البصرية
مقدمة إلى التأمل الموجه والتصور البصري
تقنيات مختلفة للإسترخاء و التصور البصري
دمج التأكيدات والتفكير الإيجابي
تعميق استجابة الاسترخاء
فهم استجابة الاسترخاء
تقنيات لتعميق الاسترخاء أثناء اليوغا نيدرا
استكشاف تقنيات التنفس والوعي الجسدي
اليوغا نيدرا ونظام الشاكرا
مقدمة حول نظام الشاكرا
كيف يمكن لليوغا نيدرا أن تعيد التوازن وتمنح الطاقة للشاكرات
استكشاف الممارسات المحددة لكل شاكرا
دمج اليوغا نيدرا في الحياة اليومية
دمج يوجا نيدرا في الروتين اليومي
استخدام اليوغا نيدرا لإدارة التوتر
دمج ممارسات يوغا نيدرا القصيرة على مدار اليوم
تقنيات وتغييرات متقدمة
استكشاف تقنيات متقدمة لتعميق ممارسة اليوغا نيدرا
تنويعات لليوغا نيدرا لأغراض وأهداف مختلفة
الجمع بين اليوغا نيدرا مع تقنيات الاسترخاء الأخرى
تعليم ومشاركة يوغا نيدرا
أن تصبح معلم معتمد في اليوغا نيدرا
أفضل الممارسات لتعليم اليوغا نيدرا للآخرين
مشاركة فوائد يوغا نيدرا مع المجتمع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني استخدام هذا المواد التدريبية لأصبح مدرساً معتمداً في اليوغا العلاجية؟
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
ما هو يوغا نيدرا؟
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
كيف يمكنني ممارسة يوغا نيدرا؟
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
ما هي فوائد ممارسة اليوغا نيدرا؟
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
4. ما هو مدّ جلسة يوجا نيدرا النموذجية؟
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم مواد تدريبية شاملة للمدربين في ممارسة قوية لـ يوغا نيدرا، “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”. يتم تصميم هذه المواد التدريبية الشاملة لكل من المدربين المبتدئين وذوي الخبرة، وتوفر كل ما تحتاجه لتدريس وتسهيل فصول يوغا نيدرا بثقة. يوغا نيدرا، المشار إليه في كثير من الأحيان بـ “النوم اليوغي”، هو تقنية عميقة تعزز الاسترخاء العميق والتجديد. توفر هذه المواد التدريبية تقديماً عميقًا للفلسفة والمبادئ والتطبيقات العملية لـ يوغا نيدرا. تغطي جميع الجوانب، بما في ذلك العلم وراء الممارسة، وخطوات توجيه الجلسة بفعالية، والفوائد المحتملة للمشاركين. في داخل هذه المواد التدريبية، ستجد دليلاً شاملاً يعمل كدليل خطوة بخطوة للمدربين. يتضمن شرحاً مفصلاً لكل مرحلة من مراحل يوغا نيدرا، إلى جانب تعليمات سريعة واختلافات وتعديلات لاستيعاب مستويات خبرة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتميز هذه المواد التدريبية بعروض مشوقة تحتوي على شرائح بصرية مذهلة لمساعدة المدربين في نقل المحتوى بفعالية إلى المتدربين. تحتوي الشرائح على صور جذابة ورسوم بيانية واقتباسات تنير التعاليم الرئيسية لـ يوغا نيدرا. ولإثراء تجربة التعلم، تتضمن هذه المواد التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد المفيدة. تتكون هذه الموارد من تسجيلات صوتية موجهة لجلسات يوغا نيدرا، وقوالب لإنشاء خطط فصول مخصصة، وملخصات للمشاركين لتعزيز فهمهم للممارسة. مع “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”، يمكنك تمكين نفسك كمدرب لمشاركة الجمال والفوائد التحولية لهذه الممارسة القديمة. سواء كنت تقدم دروساً جماعية، أو ورش عمل، أو جلسات خاصة، ستزودك هذه المواد التدريبية بالمعرفة والأدوات لتحقيق تأثير عميق على رفاهية المشاركين. انطلق في هذه الرحلة واكتشف الإمكانات الرائعة لـ يوغا نيدرا اليوم.
مقدمة لليوغا نيدرا
ما هو يوغا نيدرا؟
تاريخ وأصول يوغا نيدرا
فوائد ممارسة يوغا نيدرا
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر والتوتر على الجسم
دور اليوغا نيدرا في التخلص من التوتر وتعزيز الاسترخاء
الاستعداد لليوغا نيدرا
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
تحديد نوايا للممارسة
إيجاد وضعية مريحة لممارسة يوغا نيدرا
التأمل الموجه والتخيلات البصرية
مقدمة إلى التأمل الموجه والتصور البصري
تقنيات مختلفة للإسترخاء و التصور البصري
دمج التأكيدات والتفكير الإيجابي
تعميق استجابة الاسترخاء
فهم استجابة الاسترخاء
تقنيات لتعميق الاسترخاء أثناء اليوغا نيدرا
استكشاف تقنيات التنفس والوعي الجسدي
اليوغا نيدرا ونظام الشاكرا
مقدمة حول نظام الشاكرا
كيف يمكن لليوغا نيدرا أن تعيد التوازن وتمنح الطاقة للشاكرات
استكشاف الممارسات المحددة لكل شاكرا
دمج اليوغا نيدرا في الحياة اليومية
دمج يوجا نيدرا في الروتين اليومي
استخدام اليوغا نيدرا لإدارة التوتر
دمج ممارسات يوغا نيدرا القصيرة على مدار اليوم
تقنيات وتغييرات متقدمة
استكشاف تقنيات متقدمة لتعميق ممارسة اليوغا نيدرا
تنويعات لليوغا نيدرا لأغراض وأهداف مختلفة
الجمع بين اليوغا نيدرا مع تقنيات الاسترخاء الأخرى
تعليم ومشاركة يوغا نيدرا
أن تصبح معلم معتمد في اليوغا نيدرا
أفضل الممارسات لتعليم اليوغا نيدرا للآخرين
مشاركة فوائد يوغا نيدرا مع المجتمع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني استخدام هذا المواد التدريبية لأصبح مدرساً معتمداً في اليوغا العلاجية؟
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
ما هو يوغا نيدرا؟
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
كيف يمكنني ممارسة يوغا نيدرا؟
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
ما هي فوائد ممارسة اليوغا نيدرا؟
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
4. ما هو مدّ جلسة يوجا نيدرا النموذجية؟
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا

تعلم كيفية إدارة مستويات التوتر الخاصة بك بشكل فعال وتعزيز الاسترخاء مع هذا المادة التدريبية الشاملة. اكتشف مختلف تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسات التنفس العميقة والاسترخاء التدريجي للعضلات، التي ستساعدك على التخلص من التوتر والتوتر. حقق حالة استرخاء تامة باستخدام النصائح واستراتيجيات الواردة في هذا المادة التدريبية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم مواد تدريبية شاملة للمدربين في ممارسة قوية لـ يوغا نيدرا، “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”. يتم تصميم هذه المواد التدريبية الشاملة لكل من المدربين المبتدئين وذوي الخبرة، وتوفر كل ما تحتاجه لتدريس وتسهيل فصول يوغا نيدرا بثقة. يوغا نيدرا، المشار إليه في كثير من الأحيان بـ “النوم اليوغي”، هو تقنية عميقة تعزز الاسترخاء العميق والتجديد. توفر هذه المواد التدريبية تقديماً عميقًا للفلسفة والمبادئ والتطبيقات العملية لـ يوغا نيدرا. تغطي جميع الجوانب، بما في ذلك العلم وراء الممارسة، وخطوات توجيه الجلسة بفعالية، والفوائد المحتملة للمشاركين. في داخل هذه المواد التدريبية، ستجد دليلاً شاملاً يعمل كدليل خطوة بخطوة للمدربين. يتضمن شرحاً مفصلاً لكل مرحلة من مراحل يوغا نيدرا، إلى جانب تعليمات سريعة واختلافات وتعديلات لاستيعاب مستويات خبرة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتميز هذه المواد التدريبية بعروض مشوقة تحتوي على شرائح بصرية مذهلة لمساعدة المدربين في نقل المحتوى بفعالية إلى المتدربين. تحتوي الشرائح على صور جذابة ورسوم بيانية واقتباسات تنير التعاليم الرئيسية لـ يوغا نيدرا. ولإثراء تجربة التعلم، تتضمن هذه المواد التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد المفيدة. تتكون هذه الموارد من تسجيلات صوتية موجهة لجلسات يوغا نيدرا، وقوالب لإنشاء خطط فصول مخصصة، وملخصات للمشاركين لتعزيز فهمهم للممارسة. مع “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”، يمكنك تمكين نفسك كمدرب لمشاركة الجمال والفوائد التحولية لهذه الممارسة القديمة. سواء كنت تقدم دروساً جماعية، أو ورش عمل، أو جلسات خاصة، ستزودك هذه المواد التدريبية بالمعرفة والأدوات لتحقيق تأثير عميق على رفاهية المشاركين. انطلق في هذه الرحلة واكتشف الإمكانات الرائعة لـ يوغا نيدرا اليوم.
مقدمة لليوغا نيدرا
ما هو يوغا نيدرا؟
تاريخ وأصول يوغا نيدرا
فوائد ممارسة يوغا نيدرا
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر والتوتر على الجسم
دور اليوغا نيدرا في التخلص من التوتر وتعزيز الاسترخاء
الاستعداد لليوغا نيدرا
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
تحديد نوايا للممارسة
إيجاد وضعية مريحة لممارسة يوغا نيدرا
التأمل الموجه والتخيلات البصرية
مقدمة إلى التأمل الموجه والتصور البصري
تقنيات مختلفة للإسترخاء و التصور البصري
دمج التأكيدات والتفكير الإيجابي
تعميق استجابة الاسترخاء
فهم استجابة الاسترخاء
تقنيات لتعميق الاسترخاء أثناء اليوغا نيدرا
استكشاف تقنيات التنفس والوعي الجسدي
اليوغا نيدرا ونظام الشاكرا
مقدمة حول نظام الشاكرا
كيف يمكن لليوغا نيدرا أن تعيد التوازن وتمنح الطاقة للشاكرات
استكشاف الممارسات المحددة لكل شاكرا
دمج اليوغا نيدرا في الحياة اليومية
دمج يوجا نيدرا في الروتين اليومي
استخدام اليوغا نيدرا لإدارة التوتر
دمج ممارسات يوغا نيدرا القصيرة على مدار اليوم
تقنيات وتغييرات متقدمة
استكشاف تقنيات متقدمة لتعميق ممارسة اليوغا نيدرا
تنويعات لليوغا نيدرا لأغراض وأهداف مختلفة
الجمع بين اليوغا نيدرا مع تقنيات الاسترخاء الأخرى
تعليم ومشاركة يوغا نيدرا
أن تصبح معلم معتمد في اليوغا نيدرا
أفضل الممارسات لتعليم اليوغا نيدرا للآخرين
مشاركة فوائد يوغا نيدرا مع المجتمع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني استخدام هذا المواد التدريبية لأصبح مدرساً معتمداً في اليوغا العلاجية؟
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
ما هو يوغا نيدرا؟
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
كيف يمكنني ممارسة يوغا نيدرا؟
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
ما هي فوائد ممارسة اليوغا نيدرا؟
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
4. ما هو مدّ جلسة يوجا نيدرا النموذجية؟
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم مواد تدريبية شاملة للمدربين في ممارسة قوية لـ يوغا نيدرا، “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”. يتم تصميم هذه المواد التدريبية الشاملة لكل من المدربين المبتدئين وذوي الخبرة، وتوفر كل ما تحتاجه لتدريس وتسهيل فصول يوغا نيدرا بثقة. يوغا نيدرا، المشار إليه في كثير من الأحيان بـ “النوم اليوغي”، هو تقنية عميقة تعزز الاسترخاء العميق والتجديد. توفر هذه المواد التدريبية تقديماً عميقًا للفلسفة والمبادئ والتطبيقات العملية لـ يوغا نيدرا. تغطي جميع الجوانب، بما في ذلك العلم وراء الممارسة، وخطوات توجيه الجلسة بفعالية، والفوائد المحتملة للمشاركين. في داخل هذه المواد التدريبية، ستجد دليلاً شاملاً يعمل كدليل خطوة بخطوة للمدربين. يتضمن شرحاً مفصلاً لكل مرحلة من مراحل يوغا نيدرا، إلى جانب تعليمات سريعة واختلافات وتعديلات لاستيعاب مستويات خبرة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتميز هذه المواد التدريبية بعروض مشوقة تحتوي على شرائح بصرية مذهلة لمساعدة المدربين في نقل المحتوى بفعالية إلى المتدربين. تحتوي الشرائح على صور جذابة ورسوم بيانية واقتباسات تنير التعاليم الرئيسية لـ يوغا نيدرا. ولإثراء تجربة التعلم، تتضمن هذه المواد التدريبية أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد المفيدة. تتكون هذه الموارد من تسجيلات صوتية موجهة لجلسات يوغا نيدرا، وقوالب لإنشاء خطط فصول مخصصة، وملخصات للمشاركين لتعزيز فهمهم للممارسة. مع “فن الاسترخاء: استكشاف يوغا نيدرا”، يمكنك تمكين نفسك كمدرب لمشاركة الجمال والفوائد التحولية لهذه الممارسة القديمة. سواء كنت تقدم دروساً جماعية، أو ورش عمل، أو جلسات خاصة، ستزودك هذه المواد التدريبية بالمعرفة والأدوات لتحقيق تأثير عميق على رفاهية المشاركين. انطلق في هذه الرحلة واكتشف الإمكانات الرائعة لـ يوغا نيدرا اليوم.
مقدمة لليوغا نيدرا
ما هو يوغا نيدرا؟
تاريخ وأصول يوغا نيدرا
فوائد ممارسة يوغا نيدرا
فهم الارتباط بين العقل والجسد
استكشاف الارتباط بين العقل والجسد
كيف يؤثر التوتر والتوتر على الجسم
دور اليوغا نيدرا في التخلص من التوتر وتعزيز الاسترخاء
الاستعداد لليوغا نيدرا
إنشاء مساحة هادئة ومريحة
تحديد نوايا للممارسة
إيجاد وضعية مريحة لممارسة يوغا نيدرا
التأمل الموجه والتخيلات البصرية
مقدمة إلى التأمل الموجه والتصور البصري
تقنيات مختلفة للإسترخاء و التصور البصري
دمج التأكيدات والتفكير الإيجابي
تعميق استجابة الاسترخاء
فهم استجابة الاسترخاء
تقنيات لتعميق الاسترخاء أثناء اليوغا نيدرا
استكشاف تقنيات التنفس والوعي الجسدي
اليوغا نيدرا ونظام الشاكرا
مقدمة حول نظام الشاكرا
كيف يمكن لليوغا نيدرا أن تعيد التوازن وتمنح الطاقة للشاكرات
استكشاف الممارسات المحددة لكل شاكرا
دمج اليوغا نيدرا في الحياة اليومية
دمج يوجا نيدرا في الروتين اليومي
استخدام اليوغا نيدرا لإدارة التوتر
دمج ممارسات يوغا نيدرا القصيرة على مدار اليوم
تقنيات وتغييرات متقدمة
استكشاف تقنيات متقدمة لتعميق ممارسة اليوغا نيدرا
تنويعات لليوغا نيدرا لأغراض وأهداف مختلفة
الجمع بين اليوغا نيدرا مع تقنيات الاسترخاء الأخرى
تعليم ومشاركة يوغا نيدرا
أن تصبح معلم معتمد في اليوغا نيدرا
أفضل الممارسات لتعليم اليوغا نيدرا للآخرين
مشاركة فوائد يوغا نيدرا مع المجتمع

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكنني استخدام هذا المواد التدريبية لأصبح مدرساً معتمداً في اليوغا العلاجية؟
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
لا ، هذا المواد التدريبية لا توفر شهادة لتصبح معلم يوغا علاجية. ومع ذلك ، فإنه يعتبر نقطة انطلاق قيمة للأفراد الذين قد يكونون مهتمين بمتابعة تدريب وشهادة إضافية في هذا المجال.
ما هو يوغا نيدرا؟
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
يوجا نيدرا هي شكل من أشكال التأمل الموجه والاسترخاء العميق الذي يسمح لك بالوصول إلى حالة من النوم الواعي. إنها تقنية قوية للتخفيف من التوتر والشفاء العميق واستكشاف الذات.
كيف يمكنني ممارسة يوغا نيدرا؟
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
لممارسة اليوغا نيدرا، ما عليك سوى أن تستلقي في وضعية مريحة وتتبع التسجيل الصوتي أو الفيديو الموجه. تتضمن هذه الممارسة توجيه اهتمامك إلى أجزاء مختلفة من الجسد، والتصوّر الذهني، والتنفس العميق. لا يلزم أي خبرة سابقة أو مرونة.
ما هي فوائد ممارسة اليوغا نيدرا؟
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
اليوغا نيدرا توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر، تحسين النوم، الاسترخاء العميق، تعزيز الإبداع والحدس، زيادة الوعي بالذات، وتحرير التوترات البدنية والعاطفية.
4. ما هو مدّ جلسة يوجا نيدرا النموذجية؟
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.
جلسة يوغا نيدرا النموذجية تستغرق من 20 إلى 40 دقيقة. ومع ذلك، حتى جلسة قصيرة مدتها 10 دقائق يمكن أن توفر فوائد كبيرة. يُوصَى بممارسة اليوغا نيدرا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستفادة الكاملة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

تعلم كيفية إدارة مستويات التوتر الخاصة بك بشكل فعال وتعزيز الاسترخاء مع هذا المادة التدريبية الشاملة. اكتشف مختلف تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسات التنفس العميقة والاسترخاء التدريجي للعضلات، التي ستساعدك على التخلص من التوتر والتوتر. حقق حالة استرخاء تامة باستخدام النصائح واستراتيجيات الواردة في هذا المادة التدريبية.

تعلم كيفية إدارة مستويات التوتر الخاصة بك بشكل فعال وتعزيز الاسترخاء مع هذا المادة التدريبية الشاملة. اكتشف مختلف تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسات التنفس العميقة والاسترخاء التدريجي للعضلات، التي ستساعدك على التخلص من التوتر والتوتر. حقق حالة استرخاء تامة باستخدام النصائح واستراتيجيات الواردة في هذا المادة التدريبية.

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا العلاجية مع الطب اليوغا